【ダイエットトピ】体重を記録するトピ【30日間】

1. 2018/05/13(日) 10:53:53

ダイエット中の方のためのトピです。
身長と体重を記録していきましょう！

まずは主から！
身長158㎝、今日の体重は49.0kgでした。

とりあえず去年の47kgに戻れるように頑張ります。

2. 2018/05/13(日) 10:54:52

157 43キロ
40キロまで頑張る！

3. 2018/05/13(日) 10:56:13

163㎝48.3㎏太もも51㎝
体重じゃなくて足痩せしたいです

4. 2018/05/13(日) 10:56:20

オートファジーいいらしいよ。適度に断食すると身体が自分にとって不要なタンパク質を自分で食べる体質になるらしい。

『ダイエット・健康革命』ファスティングを知らずして未来はない - YouTube youtu.be

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5. 2018/05/13(日) 10:56:20

163センチ55キロ。50キロまで頑張ります。