精神疾患がある人の辛い時、不調の時の過ごし方

1. 2017/10/31(火) 00:04:08

精神疾患があって、辛い時、悲しい時、調子が悪い時は皆さんどうしていますか？
私は、布団に入り、音楽を聞いたりネットをしたりして過ごします。
本当に調子が悪いと何も出来ず、泣きながら布団に篭もります。
これが効いた、こうすると少し楽になるなど日常生活でしていること良かったら教えてくださいm(_ _)m
皆さんの参考になるトピになりますように。

2. 2017/10/31(火) 00:05:19

泣き疲れて寝る

3. 2017/10/31(火) 00:05:24

ひたすらその時を過ごすしかないよね

私は今が一番辛い。涙がでてくる

4. 2017/10/31(火) 00:06:11

自律訓練法。

5. 2017/10/31(火) 00:06:34

ひたすら寝た。