1. 2014/05/14(水) 23:10:14
仕事で忙しいときはつい簡単にと考え、食事の内容もあまり吟味せず、コンビニや近くのファストフードで済ませてしまいがち。その上、パソコンの画面や資料を見ながら、ジャンクフードやお菓子を食べていると、どれだけの量を食べたか意識していないため、知らず知らずのうちに“食べすぎ”を招いてしまうのです。
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更新：2014/05/15(木) 14:12
1. 2014/05/14(水) 23:10:14
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2. 2014/05/14(水) 23:12:23
それはないだろ+89
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3. 2014/05/14(水) 23:12:42
昼に限らず、食べる時にしっかり「食べてるぞー！」って意識するの大事だと思う。+121
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4. 2014/05/14(水) 23:12:54
そうなの?+24
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5. 2014/05/14(水) 23:12:54
ストレスですごい食べて激太りしたりするよね…+126
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あなたは、昼休みの休憩時間をフルに取れていますか？ イギリスのあるアンケート調査で、ランチ時間を割いて仕事を頑張っている人が、急増している実態が明らかになりました。でも実は、そんな頑張りすぎは心の健康のみならず、体重増加を促してしまうのです。昼休みもデスクにいる方、要注意ですよ！