オバさん化を遅らせる!「肌を老化させる」8つの要因とは？

1. 2017/03/22(水) 20:15:11

１．乾燥

乾燥、これがいちばんの大敵であり、乾燥予防こそがスキンケアの基本となります。

出典：otonasalone.jp

２．酸化

鉄がさびたり、リンゴの切り口が茶色く変色するように、肌にも酸化がおこっているです。

食生活や大気汚染、ストレス、紫外線、無理なスポーツなど、さまざまな要因から活性酸素が発生し、それが健康な細胞を破壊し老化へと結びつけていくのです。

3．紫外線

言わずとしれた紫外線も、肌の老化の大きな要因に。米国の皮膚学会では老化の役80％が紫外線の影響といっています。

４．加齢

20～30代で乾燥による小じわが急増し、40～60代では深いしわが目立つ傾向にあります。

５．偏った食事

タンパク質、食物繊維、ミネラル、ビタミンなどをバランスよく摂取することが大切です。

６．代謝不調

内臓の機能低下が肌にもさまざまな影響を与えます。

７．ストレス・疲労

８．ホルモン

若さを保つための２つのホルモンが、年齢を重ねるごとに減少していきます。

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アラフォー世代はどっと肌や体の老化をしみじみと感じ始めるお年頃。 そもそも肌を老化させる原因とはなんでしょうか？ 改めて知っておけば、予防や心がけができるというもの。

2. 2017/03/22(水) 20:16:50

美しく歳を重ねられるならいいんだけど
まあ無理

3. 2017/03/22(水) 20:16:57

寝不足！

4. 2017/03/22(水) 20:17:00

タバコやめたら肌のハリが戻って来た

5. 2017/03/22(水) 20:17:04

年取るのが悪いのか？！