フェイスラインを引き締めたい

[1. 匿名]

舌を回すとか上を向いた状態で舌を出すとか、色々あると思いますが、効果あったもの教えてください。
できれば美容器具を使わない方法を知りたいです！

[2. 匿名]

やせる

[3. 匿名]

マッサージ。

[4. 匿名]

こけし使うの？

[5. 匿名]

化粧水。収れん化粧水ね。まずは引き締めから。乳液はたるみますのでつけすぎ注意。

[6. 匿名]

夜ごはん抜くと次の日フェイスラインスッキリしてる。

[7. 匿名]

ベロ回しおすすめ

出典：encrypted-tbn0.gstatic.com

[8. 匿名]

顔アカをきれいに取る。

[9. 匿名]

老けたらほっそりした
これマジ

[10. 匿名]

舌回しは効果ありますね！ほうれい線も消えるし
あとはリンパマッサージとか、ベッドマッサージ、こめかみマッサージですかね

[11. 匿名]

ベロ回しって何かやりながらついでにできるかな、って思ったんだけど、実際は案外できなかった。
ベロが止まるか、やってることが止まるかのどっちか。

[12. 匿名]

PAO
道具だけど、効果あったので

出典：www.mtgec.jp

[13. 匿名]

カッサ

[14. 匿名]

ベロ回しいいんだ！やってみよ！
シューティングとハイライトで目の錯覚を利用して必死に小さく見えるように努力してる（笑）

[15. 匿名]

顔ダンス( ・ε・)

DVD見ながら毎日してる。

[16. 匿名]

姿勢を正す！
案外これが一番効く

[17. 匿名]

>>12
それ続かなかったw
もうそれ売れてないよね

[18. 匿名]

鎖骨からマッサージして最後に脇を軽く揉む。リンパ流れないよ

[19. 匿名]

岩盤浴行く習慣つけたり、冷え性だったからカイロで身体温めたり、毎日お風呂で汗かくまで入浴したらフェイスラインがスッキリした

[20. 匿名]

このくらいなら痩せないと無理

[21. 匿名]

私はもう5年以上、顔のリンパマッサージを週４くらいでやってますがなかなか効果ありますよ。
とりあえず鎖骨や肩や首筋リンパをほぐしてから顔をやると気持ちよくてハマります。
浮腫んでる可能性も大ですよ。
お風呂で5分くらいやります。

[22. 匿名]

>>17
そういえばCM見なくなったね

[23. 匿名]

>>14
シューティングwww
シェーディングねw

[24. 匿名]

間食禁止

[25. 匿名]

ベロ回しいいけど、鼻の下伸びるよww

[26. 匿名]

整骨院で小顔矯正やった方いますか？
気持ち良さそうだし、一時的でも効果あるならやってみたいです。

[27. 匿名]

ガムやするめを噛む

[28. 匿名]

ヨガのラクダのポーズ
朝晩3回くらいしてたら
顔と首が綺麗になったよ

[29. 匿名]

1です。やっぱベロ回しは効くんですかね。数ヶ月やれば変わるかな。
太ってはいないので加齢によるものですが、免許の更新で撮った写真に少しショックを受けまして^^;

[30. 匿名]

ヨガ。DVD買って毎日見よう見まねでしてたら、
あごから首にかけてすっきりしてきた。

[31. 匿名]

上を向いて大きく口を開けて｢ポリバケツ｣
これ１日に何回もやる。

[32. 匿名]

わたしも顔のお肉をどうにかしたくて舌回し、上向いてあいうえお、顔からデコルテ・脇までのリンパマッサージを入浴中にやってます。
子供とお風呂に入らない日に限られるから毎日はできないけど、やるとスッキリするし効いてるのかなぁと思って続けてます。
継続は力なりを信じてます！顔の弛みをなんとかしたい！！

[33. 匿名]

いろいろやった中で、
ベロ回し、リファ、パオ、美顔鍼、コルギ…
で造顔マッサージを朝晩が1番効果あった
ただし顔に肉がついてる人の方が効果ありそう。
結構即効性があるから！
美顔鍼もなかなか効果あったよ、引きあがる感じ。
造顔は肉がなくなる感じかな。

[34. 匿名]

銀座にあるモデルとかが通ってる美容鍼行ってるんだけど、マジで顔変わった！びびる
通うのやめたら急にたるんだりしないかな？と思うと怖いけどね。

[35. 匿名]

写真を撮られて気付いた横顔のアゴのたるみと首猫背…。
これはヤバいと思って首から鎖骨のリンパマッサージと鼻呼吸で姿勢を治すのを半年くらいやってたらたるみが消えて首が長くなったのでおすすめです！
あと、毎日か週に１回でもいいから自分の顔の写真(正面・右顔・左顔)を撮ってチェックしてくと効果が実感できるし、正しいフェイスライン(アゴの下げ方とか)を意識できるようになるので写真チェックもおすすめです！

[36. 匿名]

炭水化物を食べ過ぎないことと毎朝のストレッチを気を付けてます

[37. 匿名]

>>12
今日pao買った！
月2回、小顔矯正いってたけど結構高いからpao買ったほうが安上がりだってことに気がついた。

[38. 匿名]

ガムを噛む。

[39. 匿名]

やっぱりマッサージは効果あるんだね。
続けてやりたいのに、肌の皮膚が薄くて、オイルやクリームぬっても顔をさするのは荒れてしまう〜〜
ジレンマ…

[40. 匿名]

〉３１さんも言ってる通り、姿勢を良くするのは本当に効果的。
プラス髪を束ねて思い切って顔を出す！
私はこれを常に意識したら皆から顔が小さくなったと言われるようになりました。

[41. 匿名]

↑すみません。間違えました。
１６さんでしたね。失礼しました。

[42. 匿名]

今日美容院で赤外線のドライヤーで頰に当てたらリフトアップするっていうの試したら本当に上がったよ！
ほうれい線にも効くらしい。
普通のドライヤーの値段だったから、ドライヤー買い換える予定あるならいいかも。

[43. 匿名]

ベロをぐるぐる回してたけどベロの裏のすじ？に歯が当たり口内炎っぽくなり止めてます(笑)
やり方が悪いのかな？

[44. 匿名]

PAO気になりますが
なかなかのお値段…

テレビで前歯やられそう(取れそう)になったて
実演してた芸人がいたけど…

PAOの感想お願いします！

[45. 匿名]

あいうべ体操

[46. 匿名]

ガルちゃんで、空のペットボトル咥えるのがいいと聞いて、しばらくやってます。痩せたかどうかは分かりませんが、上唇の形が良くなりました。

[47. 匿名]

私が効果あったのは
咀嚼の動きを大きくすること。
食べる事は毎日するし
ちょっと意識して
いつもより歯を大きく動かすの！
顎のラインすっきりしたよー
お試しあれ！

[48. 匿名]

ベロ回し!!
朝、昼、晩と右回し・左回し10回づつやってる!!
始めて1週間もたってないけど、少し前の写真と見比べると頬から顎にかけてシャープになってる!!

[49. 匿名]

二重アゴで悩んでた時に私がやり始めたのは、お風呂で造顔マッサージと舌回しをやること。
まずお風呂に浸かって血流よくして顔洗うときに泡で造顔マッサージします。そのあとまたお風呂に浸かりながら舌回しする。
これでかなり顔スッキリしました！
今はデートの前日とか顔をむくませたくない日にやってます。
舌回しはテレビ見ながらとか、思い立ったときにもやってました。

[50. 匿名]

私猫背なので本気で直さないとたるむの早くなりそうです…しかも顔に肉がついてるので(>_<)毎日意識して続けないとですね。

[51. 匿名]

ベロ回しやるとエラ張るとか言ってたけど本当？

[52. 匿名]

あたりめを噛む！

[53. 匿名]

お風呂の中で舌回し→上向いて「あいうえお」の表情を大げさに作る体操→舌出し体操の流れを毎日やってますが、一年くらいで二重顎なくなりました。
舌出しは俳優の窪田正孝くんが紹介してたやつ。正面向いたまま「アイーン」の表情(顎を出す)→そのまま上を向く→舌を思い切り突き出して縦横に回す。これホントに効きます。

[54. 匿名]

ベロ回し!!
朝、昼、晩と右回し・左回し10回づつやってる!!
始めて1週間もたってないけど、少し前の写真と見比べると頬から顎にかけてシャープになってる!!

[55. 匿名]

舌回し2週間くらいやってます！
いつもなかなか続かないけど今回は頑張ってます！
どれくらいで続ければ効果でるかなー？
楽しみです(*^o^*)

[56. 匿名]

私も造顔マッサージ！！一年くらい毎日朝晩やってるけどアンパンマン＆二重アゴだったのが小さい丸顔になってフェイスラインクッキリした！目鼻立ちクッキリで特に横顔がめちゃくちゃ変わって顔の無駄な肉が無くなり褒められるようになった！
でも面長の友達がやったら全体的に肉が削げ落ちて余計顔が長く見えるようになったので脂肪が付いてる丸顔の人にしかオススメしない！

[57. 匿名]

pao本当オススメ！

[58. 匿名]

外郎売などの発声練習に使われるような早口言葉を毎日言うようにしてたらフェイスラインのたるみがなくなったよ。
私、体型が痩せ型なのに年々顔だけがビッグになってくるからなんで？と思ったんだけどあまり人と話さない＆表情が乏しい身体と分かった。
よく話す人ってフェイスラインシャープだよね。

[59. 匿名]

舌回しやってると舌が痛くなって結局続かない

[60. 匿名]

フェイササイズをやってる方、顔どんなふうに変わりましたか？

[61. 匿名]

10年接客業で作り笑顔しまくり喋りまくり生活から退職して1年無表情でだんまり生活してたら顔がブルドッグになったw
表情筋を鍛えるのは大切だよ！

[62. 匿名]

半年に一度「ウルセラ」もしくは「サーマクール」
３０万から４０万。効く皮膚の層の場所が違うから。

その間にたるまないように「スキンタイト」１か月５万

本での表情筋レッスンみてもわからないよ、プロについて教えて貰う
５万。かなり舌が疲れます。毎日する
人よりダントツ綺麗になるにはお金も努力も何より続ける根性もいります！

[63. 匿名]

根本的な解決ではないんだけどチーク入れると良いです。
アラサーにして初めてチーク使って見たら、顔の余白がいくらか気にならなくなったし、顔がパッと明るく見える。もっと早く使っていれば良かったです。

[64. 匿名]

舌癌の原因の１つに、歯先が舌の同じ部分に当たる刺激があるから、ベロ体操もほどほどにした方が、フェイスラインすっきりのために舌癌にならないよう気をつけてくださいね。