生理前・生理中甘いものが止まらない方

[1. 匿名]

普段から甘いものが大好きですが、生理の時は普段よりも重めの甘いものが食べたくて食べてしまいます！
普段はダースのチョコや飴ですが、生理の時は同じチョコ系でもチョコパイなど一個が重めの物を1日2、3個や普段は食べない和菓子系(大福やあんこ入お菓子)も沢山食べてしまいます。
毎月の事なので控えたいのですか、どうしても甘いものが食べたいし、食べる事でPMSの苛々を解消してる部分もあります。
とても太りやすいので、出来るならお菓子の大量摂取は控えたいですし、止めれなくても少しでも低カロリーな物に変えたいです。同じような方、解決策やおすすめなどあったら教えてください(^-^)

[2. 匿名]

あっち願望も止まらないです

[3. 匿名]

あるある
顔はアンパンマンみたいにむくむし。

[4. 匿名]

無性にアポロが食べたくなる

[5. 匿名]

その時は諦めて食べてる
というか、毎月やたら甘いもの欲するな〜と思ったら生理だったってオチ

[6. 匿名]

ファミリーパックのキットカット5袋一気食い、笑。

[7. 匿名]

今まさにその状態
朝からお菓子食べてる止まらない・・・

[8. 匿名]

甘いもの欲しくなるよね
わたしは歯磨きして誤魔化してます
でも、欲求に負けてしまうことも多々ある

[9. 匿名]

生理前、ばくばく食べちゃう‼
なんで甘いの食べたくなるんだろう…。生理終わると食べなくなるし。

[10. 匿名]

下手に我慢するとストレス溜まるから
ホットココアゆっくり飲んで落ち着かせる

[11. 匿名]

今その状態です

[12. 匿名]

わかる（笑） 手のひらに砂糖盛ってそのまま食べてる！

[13. 匿名]

>>12
クレイジーすぎるｗｗｗ

[14. 匿名]

食べても食べても満腹感がない。その時期は確実に毎月ウエストがキツく感じる。

[15. 匿名]

甘いものだけじゃなく、他の物もドカ食い。
頭がおかしくなったと思うくらい食べてる。

[16. 匿名]

わかる、わかる。
我慢出来なくて食べます。
エクレアとか何個でもいける！
あと、無性に揚げ物が食べたくなる。

[17. 匿名]

そして、チョコとか脂肪分の多いの食べ過ぎて
肌荒れという負のループを繰り返す罠

[18. 匿名]

>>1
わかるわ～
私も甘いものがやめられないとまらない！
❝重めの甘い？❞ こも大好きなのだよ(^^♪
解決策はまったく思いつかない(^^;;

[19. 匿名]

チロルチョコを箱買いして、一気食い。

[20. 匿名]

生理前に過食にならない人いるのかな。
若い頃は突然生理が来て慌てたけど、年を重ねるごとにそろそろだなと気付く。

[21. 匿名]

私も食べても食べても満足いかない　

整理日は戦いの日である（･ε･)

[22. 匿名]

これ貪り食ったよ！

出典：encrypted-tbn1.gstatic.com

[23. 匿名]

主さんが食べ過ぎって思う量を、私は普段から食べてるよwww
生理前は、更に甘いものを欲して、スイーツバイキング行ってます。
標準体重だけど、ただいま、不妊で悩んでます。

[24. 匿名]

>>12
マジ？

[25. 匿名]

まさにいま！異常なくらい甘いものを欲しているのに胃腸炎もしてしまい絶食を強いられてる。欲を満たせられないストレスでつらい。こんな時くらい食欲自体なくならないものか。

[26. 匿名]

チョコは生理痛ひどくなるから食べない。
コーヒーものまない。

でも他のお菓子は食べます。

でもイライラするからチョコ入りのコアラのマーチとかはたべます。

アーモンドチョコとか、小さいチョコとか板チョコはたべない。

[27. 匿名]

チョコレート無性に食べたくなります。

[28. 匿名]

ウォンカのキャラメルチョコ
めちゃくちゃ甘いけど止まらん

出典：pds.exblog.jp

[29. 匿名]

もう体が欲してるんだと諦めて好きなだけ食べてる

[30. 匿名]

紅茶、ローズヒップティー、カモミールとか飲み出したら止まったよー

あとは豆乳も飲む。

生理前のホルモンバランスの整え方を調べたらいいよー。

生理前はたべてもいいと思うけど、食べ過ぎはきついしね

[31. 匿名]

分かる！
食欲、特に甘いもの欲が異常になってあぁもうすぐ生理だって気付く。
不順と生理痛が重すぎるのでピル飲み始めたら、最初はこれにも効いたよ。でも身体が慣れたのか生理前の甘いもの欲は復活したりする

[32. 匿名]

とにかく食欲と性欲が半端ない…
特に３６歳過ぎたら生理前の性欲が今まで以上にえらいことになる。

年下旦那がオススメですよ。

[33. 匿名]

コンビニのシュークリーム食べたい
デカイやつ

[34. 匿名]

生理前はチョコレートを無性に食べたくなる！
しかもナッツ入り最高〜w
カロリーも怖いけど、肌荒れニキビがヒドイ...でも止められない(>_<)
生理始まると今度は満腹スイッチ？が異常になるのか、ずーっと何かをちょこちょこ食べてる。

[35. 匿名]

生理前後の体調の変化とか、生理痛とか感じたことなかったのに、2人目産んだら生理前のめまいとイライラがすごい！些細なことに無性にイライラしてチョコ食べて「ふぅ〜」みたいな。
子供産んだら生理痛らくになるとか嘘だね！

[36. 匿名]

>>32おばさんの性欲とかキモい…

[37. 匿名]

主さんそれは栄養失調じゃない？

チョコが食べたくなるならマグネシウム不足だから、ナッツやゴマを食べたら解消されるよ。
甘いもの全般が食べたいなら、エネルギー不足でグルコース(ブドウ糖)が必要なんだよ。
ブドウ糖はセロトニン分泌にも関係あるから、生理前でホルモンでイライラしたり不安定になるから体が欲してるのあると思う。

甘いお菓子食べても低血糖になるだけで、栄養失調は改善されないから栄養を補ってあげると良いと思うよ。

[38. 匿名]

>>32
根拠は知らないけど、出産可能年齢が終わりに近づくと子孫を残す為に性欲が高まるのは女の本能らしいよ。

[39. 匿名]

本当は控えたほうがいい濃く作ったコーヒーにお砂糖＋ミルクを入れたものが飲みたくなる

[40. 匿名]

>>37の追記。
チョコは原料のカカオも白砂糖も体を冷やすから、生理中に冷やしてしまうのは身体には負担だと思う。

[41. 匿名]

>>38
生理前は若い時から性欲があがる女性が多い。
なぜなら一時的に女性ホルモンのバランスが崩れて男性ホルモンが優位になるから。
35歳以上の女性なら尚更性欲アップするでしょう。

[42. 匿名]

私も豆乳をお勧め。砂糖の入ってないお豆腐のできる豆乳。生理が終われば自然と体重が落ちる。
あと甘いのはOKだけどクッキーやケーキ類はダメみたいなマイルールさえ守れば良しとする。
全部ダメはストレスになるし過食もストレスになるから。

[43. 匿名]

甘いものが余計美味しく感じるね！私は食べるよ！！だって美味しいんだもん(^q^)

[44. 匿名]

そういう時我慢してたらストレスになるので、気が済むまで食べて生理が終わってから食べた分調整する

[45. 匿名]

いっぱい食べちゃった

[46. 匿名]

わーやめておくれアポロが食べたい食べたい食べたい

[47. 匿名]

>>37 >>40
せ、先生…！！
ちなみにナッツやゴマを摂取する際は加工したほうがいいんですか？
それともそのまま生で食べるほうが効果的？

[48. 匿名]

大福やおはぎが食べたくなる時もある

出典：www.misbit.com

[49. 匿名]

チョコの甘さが欲しくなる！
砂糖はちょっと違うんだよな～チョコに砂糖めっちゃ入ってるけどねw
チョコを欲するよ
我慢しないで食べちゃう

[50. 匿名]

わかるわかる
止まらなくなるまではいかないけど
ムショウに甘いもの食べたくなる…なんでだろう
特にチョコレート！

[51. 匿名]

カカオ70%くらいのチョコを食べるのはどうでしょう。
食べられないほど苦くはないし、バクバク食べられるほど甘くはないので、2〜3個食べたらもういいやってなるよ。

[52. 匿名]

やっと食欲落ち着いて、体が引き締まってきたかと思えば、過食のはじまり…を毎月繰り返してる。
言い訳だけど、痩せるヒマがないw

[53. 匿名]

この季節だと、生理中の冷えがひどくなるからおしるこです。
チョコも良いけどようかん食べたくなる…。

[54. 匿名]

>>2>>32>>41
わかります。生理前は甘いものが食べたくなるし、彼氏と激しいエッチがしたくなる。

[55. 匿名]

>>47
加工しなくてもそのままでも良いと思うよ。
ゴマはよく噛まないと吸収されないから、大量に食べ食べたい時は胡麻のペースト(砂糖なし)だと食べやすいからおすすめです。
生理前や生理中にマグネシウムを摂取できる物を食べておくと体に良いかもね。

[56. 匿名]

わたしは甘いもののあとはしょっぱいものを食べたくなるんで、甘いもの→しょっぱいもの→甘いもの→しょっぱいもの…とループしちゃいます(+_+)
おかげで足がむくんで生理前はズボンがきつい！！

[57. 匿名]

まさに今生理前で、
ここ一週間甘い物欲が止まらない。
狂ったように貪ってしまう。
今日はまだ我慢できていますが、
昨日はあんこが食べたくなって、
あんぱんやら大福やらおはぎやら買って食べてしまいました。。

[58. 匿名]

私はなぜかゴマが食べたくなる、、
炒りごまを買って来て袋から直接食べてる、、

[59. 匿名]

>>42豆乳いいそうですね！
PMSもやわらぐそうで。
次回試してみようと思ってます。
生理前の私よ、すっかり忘れて甘い物に突っ走っていませんように‥

[60. 匿名]

>>4
同じ～！！
絶対アポロ。マーブルになったことない。
何か嬉しい(^^)

[61. 匿名]

>>38
生理前に性欲があがるのに年齢は関係ない。女性なら自然の事だよ。

私って変態？と心配しないで下さいね。
生理前に性欲が増すのはとても一般的なことです。
生理前の性欲が高まる理由は、女性が子孫を残そうとする性質から男性を受け入れる体制に入るからだと言われています。そしてこの性欲が高まっている時期は卵子がつきやすく、
生理前後の１４日くらいは一番妊娠をしやすい時期でもあります。

生理前に性欲MAX！ムラムラの原因と多くの人が実践している対処法を公開★ - ガールズポリッシュ

生理前に性欲MAX！ムラムラの原因と多くの人が実践している対処法を公開★ - ガールズポリッシュ 女を磨く女子達へ！エッチな本音が集まるキュレーションメディア Toggle navigation記事を書く無料会員登録ログイン Home悩み・コンプレックス生理前に性欲MAX...

[62. 匿名]

>>6
えっ、ファミリーパックの中の個包装を5個？それとも大袋ごと5袋？

[63. 匿名]

月一のしんどい時くらい力抜いて甘いもの食べても良いんじゃない？

[64. 匿名]

今日ってちょうど満月だよね？
それもあると思う！
満月前後は食欲旺盛なるよ。

[65. 匿名]

むしろ一年中止まらない汗
生理前は拍車がかかってチョコ欲が止まらない
一応体重はキープしてますが、こんだけ甘いもの摂取してると糖尿病とかなりそうで怖いから気をつけなきゃな…

[66. 匿名]

普段それほど甘い物食べないのに、生理前は無性に食べたくなり、頑固な便秘になるもんだから体重ふえるし嫌だ〰！

[67. 匿名]

私は我慢して食べないようにしてるとちゃんと生理が来ないことが多い。量が少しで長引いたりとか。反動なのか次の月の生理がめっちゃ重くなる。
欲にまかせて食べてたらちゃんと来る。身体が必要だから欲してるんだと思って無理に我慢しないようにしてる。

[68. 匿名]

私はお○らが止まらなくなります。
ガード飲んでやり過ごします。

[69. 匿名]

イライラしてるから余計とまらない
ついでに物欲もすごい！！
なんでもいいから服めっちゃ欲しくなる

[70. 匿名]

チョコばっかり食べるね。
グリコアーモンドプレミオってやつ。高いねん、一箱258円するし。
今は、終わって不思議と欲しくなくなった。意味不明な肩こり頭痛も治まった。

[71. 匿名]

甘いもの我慢したら頭狂うわw
やる気もなくなるし旦那と喧嘩するのも生理前

[72. 匿名]

ナタデココの缶詰
シロップ捨てて、そこにプレーンヨーグルト入れて缶のまま食べてますー。
けっこうな満腹感！

[73. 匿名]

>>68
それもしかして飲食の際、無意識に空気を飲み込む癖があるんじゃないかな？
なるべくお腹にガスが溜まらないように気を付けてね！

お腹：たまって苦しいお腹のガス、原因は空気の飲み込みやストレス、冷え：働くオンナの保健室：日経Gooday（グッデイ）

たまって苦しい、でも人前では出せないし…。多くの女性が抱えるお腹のガスの悩みには、空気の飲み込みやストレス、冷え、食事などが関係している。簡単にできるセルフケア、薬による治療など、すぐに役立つ 「ガス抜き対策法」を紹介します。

[74. 匿名]

私は生のお米
洗って、少し水を含んだ米

[75. 匿名]

性犯罪者が性欲おさえられずに犯罪おかしちゃうのと一緒やん

[76. 匿名]

>>36
こういう事を言う人は、自分が年をとらないつもり？
女子高生からしたら「２０歳過ぎたらオバサン」と言われてるけどね。

[77. 匿名]

純ココアにこの甘味料を入れて、ひたすらあま〜いココアを飲んでごまかしています。ゼラチン入れてムースにしたり。
脳の抑制が効かないから、なんとかしてカロリーカット！

[78. 匿名]

甘いもの苦手な私がガーナチョコ一枚食べちゃう。普段なら２列位食べるとギブなのに…

[79. 匿名]

今月の生理前はとにかく食欲がすごくて、普段の何倍もお菓子食べまくりご飯お代わりしまくり
気がついたら5kgも増えて焦った…

[80. 匿名]

普段から甘いものよく食べるけど生理前、生理中は確かに大福やきんつば、あんぱんなど好む。

[81. 匿名]

甘いものの食べ過ぎは、余計に出血が多くなって腹痛も増すって聞いたので、生理中こそ甘いものを我慢した。

[82. 匿名]

数年間ずっと豆乳を飲んでたんだけど、
人によっては豆乳（大豆イソフラボンの摂りすぎ）が悪影響になるって聞いて、
豆乳飲むのを止めたらPMSや生理痛が軽くなりました。
PMSはやっぱりまだあるけど、以前ほど酷くはないと思う。
生理痛は生理痛で薬を飲む事はなくなりました。

[83. 匿名]

普段全く食べない菓子パンが食べたくなる。

[84. 匿名]

甘い物に限らず底なし！

[85. 匿名]

牛乳飲みながら甘い物やごはんを食べる。
牛乳はお腹にたまるから、結構すぐに満腹になります。
ただ、牛乳好きな人じゃないと無理だけど…(×_×;)

[86. 匿名]

>>75男来んな‼

[87. 匿名]

今まさにその状態で
大学から家に帰るとずっとお菓子たべてます！
カントリーマアムとか☺

ご飯も異常に食べるので
親が心配するぐらいです！

[88. 匿名]

欲のままに食べていると、肌が悲惨なことになる。

[89. 匿名]

生理前生理中は片頭痛に悩まされるからチョコレートが食べられないです（今、生理中です）泣

[90. 匿名]

生理中は甘いもの食べないと気分が沈むので
予防のためだと割り切って
美味しいな〜と思いながら体に染みさせちゃう

[91. 匿名]

食べたいから食べる！！！！

って昔ならそうしてたけど生理痛がひどくなるからやめました。
そのかわりご飯を食べるけど。

チョコ食べて砂糖を口に入れるよりましかなって

[92. 匿名]

チョコは中毒性があるから、普段食べてると毎日食べないとなんか物足りなく感じちゃうんだよね。
普段我慢できる時だけでも我慢したらいいと思う。
生理の時だけ食べてOK、とかね。

[93. 匿名]

甘い物どころかラーメンもポテチも唐揚げも食べたくなる
食べたいけど止まらなくなるから
ある程度はナッツで我慢

[94. 匿名]

紅茶とかを引かれるくらい甘くして飲むよ
砂糖を黒糖にすると罪悪感が薄れる
チョコもカカオ75％とかにしたらいいんだろうけど
甘いチョコが食べたくなるから食べる

[95. 匿名]

生理前後も生理中も甘いものが食べたくなります。
つまり、毎日食べたい。

生理1週間前→生理中→生理1週間後→生理2週間後→生理1週間前の繰り返し。。

[96. 匿名]

そして、ずきずき腹痛。

[97. 匿名]

>>4無性に食べたくなった
今から買い物行ってくるよ

[98. 匿名]

みんな食べ過ぎ
自分に甘い。

[99. 匿名]

>>4アポロって味も美味しいけど、見た目が可愛いお菓子だよね

[100. 匿名]

これ、買い込んでしまう

[101. 匿名]

生理関係なくない？

[102. 匿名]

>>65
たまに甘い物やチョコレートが食べたくなる人は、マグネシウムかブドウ糖が必要なパターンが多いですが、たまにではなく１年中甘いものが食べたい人は、白砂糖の中毒性による白砂糖中毒かもしれません。

白砂糖を摂取すると体内で急激に血糖値が上昇した後に急激に下がって低血糖になるので、体が血糖値を上げようとしてまた砂糖の入った物を食べたくなるんです。
これはエンドレスでループするので、一旦無理してでも砂糖断ちすをしてしまえば治ります。
ループしてそのまま放っておくと、砂糖を摂取したくなるサイクルが短くなって量も増やしたくなってくるらしいです。
白砂糖を取りすぎると、
心臓機能低下、糖尿病、肝臓病、すい臓病、高血圧になる可能性があるので、年中食べたい人は大きな病気になる前に一度砂糖断ちしてリセットしてあげると体に良いと思います。

[103. 匿名]

普段からよく食べるけど太らない体質だから関係ない

[104. 匿名]

白砂糖中毒になると低血糖の時に血糖値を上げようとしてアドレナリンが出るので、イライラして切れやすくなるので、甘いお菓子が好きですぐイライラして怒りっぽい人はすでに中毒の可能性があります。
ニコチンより中毒性が強いので、白い麻薬とも呼ばれています。
白砂糖はコカインと同じ作り方らしいです。

[105. 匿名]

>>82
わたしも豆乳で生理がおかしくなります。
生理前だろうが最中だろうがその他でも豆乳を2日くらい連続で飲んでると不正出血おこしたり、生理が月に20日くらい続いたりと散々。。

ググってみると豆乳は飲まないほうがいいという記事がたくさん出てくるので、よくないみたいですね…

[106. 匿名]

わかります！
生理になると食べたくなるってわかってるのに
食べてしまってから、あ、生理なんだ…とわかる。。
でも朝だけは我慢してます。
生理中だけでなく朝食べると１日中食べたくなる脳に変わるらしく
朝だけは我慢してってＴＶで見ました。

[107. 匿名]

知り合いのおじさんは、本末転倒なことしてたよ。
ダイエットで白米抜きを続けてたら、ある日から甘い物が無償に食べたくなって、チョコやお菓子を間食に食べるようになってた。(この時点で栄養面おかしい)
でも砂糖のほうが体に悪いって奥さんから突っ込まれて、しぶしぶ雑穀米を食べるようになったらあんなに欲しかった甘い物がいらなくなったんだって。
これは毎食の栄養面が極端過ぎて体が欲したパターンだから、突っ込み所満載。

[108. 匿名]

生理前、生理中にエッチな妄想をしてしまう、あかん、あかん、エッチな事
考えたらあかん！！ってなる。

[109. 匿名]

生理前は、もう諦めて食べる笑
普段我慢してる分好きなだけ食べられるから好きな時期でもある笑笑
完璧太るけどね

[110. 匿名]

今日で生理3日目...ココアずっと飲んでる。2年前頃から生理がちゃんと28日周期で来るようになってびっくりしてる！それまで不順だったから。生理が来る日にたちが分かるから、予定立てやすくなった

[111. 匿名]

本気でこれが止まらない

[112. 匿名]

今日、好きな男性芸能人とエロいことする夢見てた。。目覚めたときに嬉しい気持ちと虚しい気持ちになって複雑だったw
生理中エロい夢よく見てしまう

[113. 匿名]

まさに今、パン4つ食べたところw
甘いものだけでなく、辛いものとかも欲しくなる
ガッツリ食事した上で更にチョコ、おせんべい、パンやら食べてる
罪悪感は積もるのに、食欲抑えられない…

[114. 匿名]

>>108めちゃくちゃ分かる！一緒だ〜

[115. 匿名]

毎日食べてた甘いものやめたら、生理前の大食いなくなってびっくり！普段の食欲も凄く落ち着いて痩せた！　ジュースアイスお菓子試しに２週間断ってみて(>.<)y-~辛いと思うけど笑

[116. 匿名]

今まさに生理前の食欲で余計にストレス(泣)
もう何かに取り憑かれてるとしか思えない食欲(;_;)
ご飯前なのに今菓子パン3つ目くわえてる…( ´△`)

[117. 匿名]

>>113
パン、おせんべい、チョコ、炭水化物や糖質ばかりだね。
あと生理前の辛いもの欲しいはミネラル不足でなるらしい。
普段の食事のどこが偏ってるか体がサインを出してくれてるんだよ。

[118. 匿名]

明日が生理予定日。
またドカ食いしてしまうから…と
あえて酢昆布を買ってきたのに
あっという間にたいらげ、
子どものボーロとビスコにまで手を出してしまった…

[119. 匿名]

チョコ欲しくなる人は、亜鉛が足りてないらしいよ。
生理前も生理中も甘いもの食べ過ぎたら生理痛悪化するから嫌だ

[120. 匿名]

同じ甘味でも、米麹の甘酒はビタミン、小豆は食物繊維が摂れるからまだいいかも

[121. 匿名]

私、塩羊羹が無性に食べたくなる。
無意識に全部食べてた事あって後悔した

[122. 匿名]

身体がそんな時になると、無性に生クリームを貪りたくなる。
そんな時にデパ地下へ行くと、岐阜にある養老軒という店のフルーツ大福が期間限定で売っていて、つい買ってしまう…。

[123. 匿名]

普段からチョコ好きで毎日食べてるけど生理前はパンやらケーキやらアイスやら色んなチョコをただひたすら買い集めて食ってまう

[124. 匿名]

無茶苦茶なお菓子ドカ食いは糖尿になるから注意した方が良いよ
糖尿になると好きな時にお菓子食べられないし
御飯も注意しなきゃいけないし
毎日薬も飲まなくちゃならなくて大変
悪化すれば注射だし放っておくと合併症
ほんと大変だからほどほどにね