顔色が悪い人の対策法は？

[1. 匿名]

もともと顔色が悪いので一歩でも外へ出て人に会うなら化粧は欠かせません。
貧血は高校生の時からです。かといって倒れることはフルマラソンの時くらい。
最近、体温を上げようと茶色い茶葉のほうじ茶を飲むようにしたり、ルイボスティーを買い飲んだりしています。氷は絶対に入れないように。

いまは色白にチークなどをポンと乗せるのが可愛くて憧れていますが、わたしには顔色が邪魔してむりです。顔色だけは毎日見られる場所なので悩んでいます。
どんな風にしてますか。

[2. 匿名]

「マクロビオティック　陽性食品」で検索

[3. 匿名]

適度な運動。

[4. 匿名]

ハイライト＆チーク

[5. 匿名]

深呼吸かな

[6. 匿名]

血の巡りが悪いんだね。

[7. 匿名]

睡眠

[8. 匿名]

運動するようになったら顔色も良くなったし、風邪もひかなくなった。

[9. 匿名]

くすんでるんじゃない？
ピーリングとデコルテマッサージすると良いよ

[10. 匿名]

鉄分取ってください‼

[11. 匿名]

健康的な生活

[12. 匿名]

早寝早起きしたら良くなったよ。

[13. 匿名]

はいっ！このように塗る。

出典：encrypted-tbn1.gstatic.com

[14. 匿名]

たんぱく質をしっかり摂るようにした。

[15. 匿名]

鉄分と一緒にビタミンC摂取すると鉄分の吸収率が高まるから鉄とビタミンのサプリとか食事をするといいかも

[16. 匿名]

往復ビンタ

( ｀д´)⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ

[17. 匿名]

ピンク系の下地使うとちょっと元気な肌色に見えるからやってるよ！

私は顔色悪いからチークは必須だけどな。

[18. 匿名]

何塗ってもクマが消えない
おかげで老けて見られる
実年齢プラス10くらい

[19. 匿名]

紫色の下地使う

[20. 匿名]

>>16
なんでやねん！

[21. 匿名]

歌舞伎をする。

[22. 匿名]

私もー。クマに悩まされてる。ピチピチの頃からずーっとあるんだよね。寝てるのに。

[23. 匿名]

>>13
これはこれで不健康そうに見える

[24. 匿名]

家の中でできる運動って何かありますか？

[25. 匿名]

数日前に旦那に
｢寝てる時、色が白すぎて生きてるのか不安になる｣って言われたけど、これも血色が悪いって事かな？

[26. 匿名]

>>24
あるわけない！！

[27. 匿名]

耳引っ張ってみて！顔色良くなるよ

[28. 匿名]

>>1
おそらく運動するとくたくたに疲れるタイプかな？
まず規則正しい生活とストレスをため込まないこと。
>>2さんの言う通り、血が薄いと思うので体を温めて気力を付ける食べ物を。

貧血は治りますよ。

[29. 匿名]

>>25
貧血ですか？
血圧は？

[30. 匿名]

体温めて朝晩丁寧に保湿してたら夫と子供に「すごく顔色良くなった」って言われるようになったよ。
保湿きちんとしてればくまもそばかすも薄く見えるって知って、マイナスからスタートです。

[31. 匿名]

>>28
うわ！採用されてる！

主です。
なぜそんなにまでご存じなのですか。
献血に行けばよけられました。
薄いそうです。何がかはわからない…
ストレス耐性は人より無いと思う方です。
すぐに音をあげます。
治せるならば治したいなー。

[32. 匿名]

>>24
あります！
踏み台昇降です！

[33. 匿名]

私も高校の頃からずっと貧血です。ほうれん草などの野菜よりレバーなどのお肉から鉄を摂取したほうが効き目がありました。

[34. 匿名]

>>29
貧血気味ではあります
血圧はだいたいですが80～85/40～45の間ぐらいです

[35. 匿名]

>>33
植物性より動物性の方が吸収が良いからですね。
納豆もいいですよ。
早めに寝てくださいね。

[36. 匿名]

毎朝洗顔後に蒸しタオル⇨冷たいタオルを２〜３回繰り返すのを続けると血行が良くなりますよ。
結婚式場のエステシャンの方に聞きました。効果ありましたよ！

[37. 匿名]

>>34
やっぱり少し低めですね・・・
血圧は上が低いと思います。

私もずっと低めで、血液検査などで注射をすると気が遠くなって気分が悪くなったりしてました。
なので注射はいつもベッドに横になってしてもらっています。

育児の疲れで朝ごはんが食べられなくて疲れやすかったときは、病院で点滴をしてもらったこともありました。
今は食事改善して、フラフラになることはなくなりました。

[38. 匿名]

レバー特に、鶏レバー
私は、焼き鳥とかレバニラとか食べてました。
翌日調子が良いですよ。

[39. 匿名]

>>37
食事で改善していくのが一番いいんですね
今、私も育児に追われて自分の食事は後回しにしがちなので駄目ですね
メイクしてもイマイチ化粧ノリが悪いなと思ってたけど元々の顔色が良くなれば解決しそうですしね
心掛けます

[40. 匿名]

わたしも色白と言うより青白いのでピンクのコントロールカラー使ってます！！

[41. 匿名]

透明感だけはなかなか出せないけどファンデとチークをつけるとたいぶ血色よくなるよ

[42. 匿名]

私も顔色悪い...まだ20代なのに
家でもほんのりピンクの色が付くリップクリーム塗るようにしたらすっぴんでもましになった！

[43. 匿名]

ニノっていつも顔色悪いよね。
タバコかな？

出典：fanblogs.jp

[44. 匿名]

貧血で献血断られる
ジム行くようになったら顔色ちょっと良くなった
筋肉つけるのも大切かも

[45. 匿名]

昨日メイクで血色良く見せるってトピあったよ(´・ω・｀)

[46. 匿名]

[47. 匿名]

目の周りと口の周りをクリーム状のハイライトで明るく仕上げる！くすみやすいところは乾燥もしやすいしクリームやリキッドタイプが馴染んでオススメ！物によってはファンデの前とか後とかあるけどファンデの前につけるタイプなら指でトントンなじませて自然に仕上がりますよ(^ ^)

くすみの悩み持ちの美容部員より

[48. 匿名]

>>46

[49. 匿名]

ランニングしよう！
もしくわスクワット
下半身の血の巡りをよくするといいよ

[50. 匿名]

私の場合はピンク系のコントロールカラーはよけい血色悪くみえて駄目でした。イエロー系のやつ使ってます。

[51. 匿名]

わぁ！このトピ凄い参考になる！ありがとう！

[52. 匿名]

ファンデーションと下地とフェイスパウダーを
デパコスでBAさんと相談して良いものを使う。

マダム向けのラインの方が、顔を明るく見せる効果が高い。

[53. 匿名]

まずは病院で貧血治療ですね。

あとは少しずつ体を丈夫にしていく。でも無理は禁物。

私も顔色が悪くみられるけど、化粧しかないなって思います。

元気でも「顔色悪いよ」って言われちゃうし。

[54. 匿名]

[55. 匿名]

主です。
ここであがる色んなことを参考にしていきたいと思います。色んな要素があるもんなんだなーと改めて感じました。
ただ、レバーだけは無理なので、砂ズリでかんべんってところですね。
栄養や睡眠、筋肉など課題だらけですね。

[56. 匿名]

以前知り合いに歯が白いと顔色もよく見えると聞き、その知り合いが

メガキュアという歯磨き粉を使っていていつも歯が真っ白だったので、私も使ってみたら簡単に歯を白くすることが出来、顔色もなんだかよく見えるようになった気がしました。