野菜ジュースなのに！糖質の量を調べた結果本末転倒な結果に

[1. 匿名]

出典：livedoor.blogimg.jp

最近野菜高いですよね。野菜を摂取しなければいけないし、野菜はそもそも好きだから食べたい。
とはいっても高い！高すぎる！野菜を買う代わりに野菜ジュースを飲んで野菜の代用にしている方も多いと思います。
野菜ジュースには健康的な成分の外に、こんなにもたくさんの糖質が含まれているんです。

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・定番の1日分の野菜
糖質の量は1本あたり14.8gです。これを1個3.7ｇの角砂糖で表します。
14.7ｇ÷3.7ｇ＝4個
角砂糖約4個分の糖質が入っていることがわかりました

愛知いちじくミックスは角砂糖約6.2個分
青森りんごミックスは角砂糖約6.9個分

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【嘘だろ！】野菜ジュースなのに！糖質の量を調べた結果本末転倒な結果に！！｜面白ニュース 秒刊SUNDAY

【嘘だろ！】野菜ジュースなのに！糖質の量を調べた結果本末転倒な結果に！！

[2. 匿名]

今さら?

[3. 匿名]

角砂糖に例えてたら
何にも食えなくなるぞ

[4. 匿名]

どっひゃ〜‼️

[5. 匿名]

糖尿病

[6. 匿名]

えーーー。ショック
普通に美味しいからごくごく飲んでた

[7. 匿名]

これ飲んでると野菜よりも
糖分摂ってるように感じる

[8. 匿名]

知ってた。

[9. 匿名]

うーん、知ってた。

[10. 匿名]

あはははははははは

[11. 匿名]

普通に野菜食べた方がいいだろうなあとは思っていた。

[12. 匿名]

甘いもんね

[13. 匿名]

炭酸飲料と変わらないね

[14. 匿名]

出典：stat.ameba.jp

[15. 匿名]

野菜生活は甘いもの。

[16. 匿名]

それでも手軽に野菜がとれるなら飲んでしまうな～
１日１パックとか

[17. 匿名]

砂糖が使われているわけではないからね

[18. 匿名]

野菜全く取らないのとどっちがマシかな

[19. 匿名]

砂糖は多いけど実際栄養はとれるのかな
一応とれるけどたいしてとれないのかなやっぱ

[20. 匿名]

これだけの糖分だと、子供に一本飲ませるのもちょっと考えちゃうよね。
家で野菜と果物だけ絞ったらこんな味にはならないものねぇ。

[21. 匿名]

そーなんだ(・・;)
1日分の野菜がとれるとかっていうのは、そもそも信じてなかったけど、こんなに糖質が多いならむしろ飲まない方がいいのかなあ？

[22. 匿名]

1日分の野菜とかは？あれもかなり砂糖使ってるのかな(((；ﾟдﾟ；)))

[23. 匿名]

相当砂糖入ってるんだろうなぁとは思ってたけど角砂糖で見ると驚く
こんなに入ってるとは思わなかった(^^;)毎日健康のために飲んでる人はショックだろうな

[24. 匿名]

出典：livedoor.blogimg.jp

[25. 匿名]

主食のお米とか麺類も糖質あること知らないのかな？茶碗一杯で砂糖約14~15。騒ぐ前に糖質がなんなのか理解しましょう

[26. 匿名]

でも100%だと飲めないんだから仕方ない

[27. 匿名]

糖質糖質言い過ぎ
そんなに気にするなら草でも食べたら？

[28. 匿名]

砂糖が入ってると勘違いしている人がいるね。

[29. 匿名]

知ってただから飲まないｗ
だってすっごく甘いじゃんｗ
砂糖そのものじゃなく果糖だとしても糖分だからね

[30. 匿名]

なんで糖類、糖質を砂糖換算するのか。全く別物なんだけど

[31. 匿名]

出典：i.ytimg.com

調べてみたら牛乳とかにも結構入ってるんだね…(*_*)
野菜生活ほどではないけど、それでもこれでこんだけ入ってるのは
気になっちゃって飲めない

[32. 匿名]

飲みすぎなければいいと思う

[33. 匿名]

だって甘いもん（笑）野菜はやっぱ食べないとだよね
でも野菜嫌いにはキツイ～！

[34. 匿名]

私はこれ飲んでる

[35. 匿名]

砂糖が入ってるって思い込んでる人多すぎてびっくり

[36. 匿名]

果物や根菜が入れば糖質は増える。
嫌な人は葉物野菜100%の青汁飲めばok

[37. 匿名]

野菜摂りたいならやっぱり青汁？糖質殆ど気にしないですむ
野菜ドリンクって売ってるのかな。どっちにしても飲みづらそうね

出典：hadalove.jp

[38. 匿名]

生の果物食べても糖分はすごいんだよ。食べすぎると糖尿になるくらい。なんでも馬鹿みたいに食べなきゃいいだけ。

[39. 匿名]

そんなこと言ってたら何も飲んだり食べたり出来ないよ

[40. 匿名]

ご丁寧に甘い果物とか野菜の絵描いてくれてるのに文句言うのか

[41. 匿名]

糖質の事だけを言うのなら単純に甘くないタイプのにしたらいいと思うけど
普通に生野菜を調理して食べるのと栄養とか吸収が違ったりするのかな

[42. 匿名]

野菜ジュースの代表格のにんじんは糖質あるからね。
ボクサーやボディービルダーは根菜は避けるよ。
一般人はそこまで気にする必要なし！

[43. 匿名]

他の人も言ってるけど糖質=砂糖じゃないのにね。
言葉のトリックだよね。

[44. 匿名]

野菜ジュースは濃縮還元が多くて
実際の野菜より甘さが凝縮されてる感じで甘すぎて飲めない
ストレートのトマトジュースや青汁なら良いけど

[45. 匿名]

毎日菓子パンだの食べてるがるちゃん民が野菜ジュースの糖分気にするて矛盾してる

[46. 匿名]

私毎日カゴメの野菜生活を飲んでいるし、
毎日大量の果物を食べているけどBMI18だよ。
血液検査の血糖値もいつも低め。

糖質を摂っても一日の食べる量さえ多すぎなければ太らないよ？
そこまで糖分を目の敵にする意味がわからない。

[47. 匿名]

果糖が凄いのはわかってた
果物好きな人に限って太ってなくても糖尿病多い

[48. 匿名]

糖質と砂糖は別よね

[49. 匿名]

野菜や果物に含まれてる糖質であって砂糖がその量入ってるわけじゃないでしょ。しかもその野菜ジュースを1日に何本も飲むわけじゃないからそんなに気にするほどではないような。

[50. 匿名]

数値よりも 何由来の糖質かが大事だよね( ´ ▽ ` )ﾉ 砂糖じゃないんだから。 最近読んだ記事の中で いちばん おバカな内容。

[51. 匿名]

野菜ジュースに果物が含まれてるのは糖分多そうだし、味が好きじゃない。カゴメはトマトジュースさえも昔と比べて味がマイルド過ぎて水っぽい。

私が子供の頃はもっとドロッっとして、いかにも野菜搾りました！って感じが好きだったのにな～

[52. 匿名]

砂糖が入ってる訳じゃないって言ってる人いるけど
ショ糖は糖質に含まれると野菜ジュースの裏の成分表に書いてあるよ
ショ糖＝砂糖だよｗ

[53. 匿名]

ふだん飲んでないがるちゃん民ほどブツブツ文句言ってそう。笑

[54. 匿名]

果物じたいを食べるにも、糖には気をつけないと、とは言われていますよね。
病気の人や妊婦さんも、健康的だからとのイメージで摂り過ぎるといけないと、病院でも言われてしまうはずかと…。

[55. 匿名]

野菜ジュースは野菜の代わりにはならないって聞いたことあるけど
こうやって角砂糖何個分とか気にしていたら、何も口に出来なくなりそうだな
カロリーがやや高くなっても、あの後味悪い人工甘味料入りのを飲むよりは、美味しい野菜生活を飲む方が精神的にも良いわ

[56. 匿名]

糖質糖質言ってる人は、お米食べないの？
にんじんは？さつまいもは？
甘みを感じる食物には全て糖質が入ってるよ
角砂糖に換算するからおかしくなる
少なくとも、角砂糖そのものが入ってるジュース飲むよりは野菜や果物の糖分の方が体にいいよ

[57. 匿名]

>>52
砂糖が入ってる訳じゃないって言ってる人いるけど…

別に砂糖が全く入ってないなんて言ってないよ。糖質の表示に書いてある量すべてが砂糖の量とは違うって意味なんですけど。笑

[58. 匿名]

なんでも摂りすぎは注意だけど同じ糖摂るならまだ果糖の方が体に優しいよ。果糖は血糖値を緩やかに上げるからね。

[59. 匿名]

市販の野菜ジュース嫌いって言うなら自分家で好みの野菜ジュース作ればいいだけじゃない？
わざわざここでまずいとか文句言わなくても。

[60. 匿名]

>>57
全体が砂糖で出来てる訳じゃないなんてわかってるよ
砂糖は添加してはいないけど野菜由来で果糖+ブドウ糖＝ショ糖（砂糖）だから
ショ糖（砂糖）自体は含まれてるじゃんｗ

[61. 匿名]

野菜ジュース飲むなら野菜生活より1日分の野菜
のほうがいいって聞いたことある

[62. 匿名]

そんな毎日飲むわけじゃないんだから別にいいわ。

[63. 匿名]

野菜だって果物だって糖質入ってるのか当然でしょ
白砂糖より果糖とかのが体にいいと思うけど？
いっつもこの主張してる人って無知だな〜って思ってる

[64. 匿名]

一生果物食うな

[65. 匿名]

甘いもんね～！

[66. 匿名]

果糖は天然の糖の中で最も甘い糖で甘さは砂糖の1.2～1.7倍だそうだよ

[67. 匿名]

>>60=糖質制限を何年やっても痩せられない糖尿のデブ

炭水化物は毒だとか言い出す人は
もうメンタルがやられていて精神科の受診が必要だと思う

[68. 匿名]

ダイエットで野菜ジュース飲んで意識改革☆

とか言ってる子ツイッターにいるけどアホやなって思ってる

[69. 匿名]

>>60

なんかめっちゃ必死になってない？（笑）

[70. 匿名]

そんなに怖いならコタツでミカンも食うな

出典：cdn.acidcow.com

[71. 匿名]

生野菜苦手だから、
せめて野菜ジュースは飲んでる

伊藤園のやつ

[72. 匿名]

でも>>1のこの野菜ジュースならショ糖入ってるわ
糖質で考えるからおかしいけど1～2個分の角砂糖入ってる算段だね

出典：up.gc-img.net

[73. 匿名]

糖質気にし出してから野菜ジュース買えなくなった。
酵素も死んでるし糖質高いし意味なし。

[74. 匿名]

そりゃそうでしょ。
果物にトマトに人参に、糖質多いものばかりじゃないの。
知らない方が不思議。

でも果糖なんだからさ、健康に関しては白砂糖と比べられてもって感じ。

糖尿の人は気を付けないといけないけどね。

[75. 匿名]

糖質を異様な位気にして回転寿司でもシャリを残す様な人は
不思議と全員デブなのは何故だろう？

糖質制限何年もしているのに何故痩せられないの？

[76. 匿名]

知ってる
「加工食品」は手軽でいいけどそれなりのリスクあると思います。その中でも良質な商品はありますが、たいだい高いですよね。
「リーズナブルで手軽に健康に」なんてあまい、あまい

[77. 匿名]

妹が糖質制限してた時は
野菜は葉物、あとは肉たべてたなぁ
私は根野菜大好きだから食べちゃいます

[78. 匿名]

これ勘違いされそうでカゴメかわいそうだなー
砂糖入ってるわけじゃないのに

[79. 匿名]

だって野菜だけじゃないじゃない
果物たくさん入ってるじゃないの

[80. 匿名]

飲みたくないなら飲まなきゃいいだけの話。
野菜ジュースだけで野菜摂ってるわけじゃないし。
私は上手に取り入れるようにします！

[81. 匿名]

糖質=砂糖じゃないし、脳が活動するのに必要なエネルギー源は100%糖質なんだからある程度は摂取しなきゃ‼

[82. 匿名]

家族が糖尿になってしまったんだけど、

本人が健康の為に毎日野菜ジュース飲み始めちゃって糖分すごい事指摘したらキレられたよ。

ただのダイエットとかならまだいいけど、糖尿患ってる人には病院で注意を促して欲しいくらい勘違いしてる人が多いと思う。野菜ジュース＝健康に良いにならないよ。

[83. 匿名]

意識高い系が好きなスムージーも飲みやすくするために果物や豆乳なんかを混ぜてる
糖質調べて角砂糖並べよう

[84. 匿名]

>>81
ごめん。糖質じゃなくてブドウ糖。

[85. 匿名]

野菜生活はほぼ人参だよ

[86. 匿名]

糖質制限時の食事はMEC食（肉・卵・チーズ）でしょ
糖質制限＝野菜って飛びつく人は根本的に間違ってる

[87. 匿名]

飲みすぎなければいいと思う

[88. 匿名]

トマトジュースはどうなんだろ…
美白のために毎日摂ってるけどきになるー

[89. 匿名]

野菜生活は甘いけど、ほとんど甘くないのもあるよね？それはどうなのかな～。

[90. 匿名]

やばい！！飲まないようにしよ！とか言いながら、お菓子食べてるガル民いたら笑う
お菓子の方が健康に悪い。

[91. 匿名]

勘違いしてる人多数いるけど野菜に砂糖は入ってないぞw
砂糖と糖質は違うw

あくまでこのくらいの砂糖の量と同じ糖質量ですよって事w

[92. 匿名]

わたしもこれ知ってから青汁に変えた。

[93. 匿名]

そもそもジュースは不自然だから
野菜や果物はそのまま食べた方が
健康には良いだろうね

[94. 匿名]

知ってる。だから野菜足りてないなぁと思う時は青汁飲んでる。

[95. 匿名]

飲み過ぎなきゃいいだけ。甘いし、砂糖不使用とかかかれても野菜や果物の糖分が入ってるの、栄養学とか料理してる人はすぐわかるよ。

[96. 匿名]

>>45
菓子パンたべないがる民だっているよ～♪

[97. 匿名]

[98. 匿名]

飲み物は、水が一番。
野菜は、自分で育てる時代かな

[99. 匿名]

こういうので角砂糖に換算して騒ぐの、前もカップラーメンでやってたね。
こんなの大真面目に信じてる人見ると、言っちゃ悪いけど本当に頭が悪すぎるなぁと呆れる‥

[100. 匿名]

>>20
じゃあ家で野菜と果物しぼって飲めば？

[101. 匿名]

野菜ジュースって野菜を絞った汁だよね。実際はその絞りカスにこそ栄養が入っているのに（；￣ェ￣）普通の清涼飲料水を飲むくらいなら野菜ジュースのほうがマシってレベルだと思う（；￣ェ￣）

[102. 匿名]

糖質は知ってたけど、栄養とれてるかは結局分かんないんだよね。本当に野菜不足の時に罪滅ぼしのように飲んでるけど、同じ価格でモヤシとスプラウト買ってスープにした方が何倍も栄養あるんだろうな
と思いながらも今週3本目

[103. 匿名]

習慣にしてたけど食品関係の研究職の知り合いと管理栄養士の友人に、飲んでも意味ないとまでは言わないけど…と言われ辞めちゃった
味が好きだから飲んでる人も多いよね

[104. 匿名]

カロリー見ると、どれも100㎉前後はあるけど野菜サラダを食べてもドレッシングには
結構な糖分と油が含まれてるよね（ノンオイルでも糖分は結構入ってる）
だからと言って一日の食事で糖分や脂分を抜いた食事をしようとするとかなり困難だし
そんな食事を続けてたら体壊す。何でも程々が一番いい

[105. 匿名]

なんでいつも角砂糖で表すの？糖質は砂糖じゃないし、野菜ジュースの糖質塩分は、野菜に含まれてるものでは？野菜食べても糖質摂取してるでしょ？

[106. 匿名]

これで1日分の野菜とれるんですーって1歳児に毎日野菜ジュース飲ませてる人いたけど砂糖あげてるのと同じ…

[107. 匿名]

全く太れない体質だから気にならない

[108. 匿名]

体にいいはず！と、水代わりに野菜ジュースを飲んでた自称健康オタクが、尿管結石で倒れた。
その後も飲み続けていたら糖尿予備軍になった。
野菜って生で食べれる量が適量だと思う。

[109. 匿名]

そりゃ、果物入ってるの飲んだら糖分入ってるの当たり前だろ。
野菜ジュースもう飲まない方がいいのかな？とか言ってる人は意味わからないな。
果物入ってない野菜ジュース買いな。

[110. 匿名]

角砂糖○個ぶん！なんて表現アホらし



こっちのほうが大問題

ミネラル水から発がん性物質 | 2016/10/29(土) 0:02 - Yahoo!ニュース

山梨県はペットボトルのミネラルウォーターに基準値を超える発がん性物質が含まれていたと発表。製造した富士ピュアに回収命令。

[111. 匿名]

野菜は加糖してないものを選んでます

[112. 匿名]

でも朝に糖質は必要だし、別に飲み過ぎなきゃ悪者じゃないよね。カリウムとかの栄養も濃縮野菜ジュースなら生野菜より効率よく摂れるよ。酵素とかは無いけども。

だってまずグリーンスムージーとか朝から作ってられないんだもん、、、

[113. 匿名]

この反応見てると、メディアや政治家からしたらバカは操りやすくて、チョロいな（笑）って思われてそう。
糖質、脂質、蛋白質のお勉強しよ〜

[114. 匿名]

>>113
糖質にも単糖類多糖類とか、脂質にもタンパク質にも、細分化された分類があるしそれらそれぞれ質も効能も違う
それにその3種類だけ考えてもしょうがない。食物繊維やビタミンミネラルがないと、ただのアメリカの食事になってしまう

勉強とか言い出したらきりがないよ

[115. 匿名]

>>109
トマトジュースは糖質すごい…

[116. 匿名]

>>107
太れなくとも糖尿病にはなる。気をつけて

[117. 匿名]

ごぼうも糖質高いよね

[118. 匿名]

>>3
知らないでとっている人は、どんどん健康をむしばむことになる。

砂糖の怖さ知らないの？白砂糖は麻薬とも言われる中毒性があるのを？
砂糖は「白い麻薬」

砂糖は「白い麻薬」 - NAVER まとめ

白砂糖には様々な悪影響がありました…

[119. 匿名]

>>118
砂糖は急激に血糖値が上がるけど、
果物や米はそんなに血糖値上がりませんよ、
特に果物なんてインスリンを使わず利用できるし血糖値はほとんど上がらない。

砂糖と他の炭水化物を同じと考えるのは頭悪過ぎですよ。

まあ糖尿になったら何を食べてもほんの少しの糖質でも、
血糖値爆上がりでしょうけど、
普通の人は炭水化物を食べても血糖値はせいぜい130位しか上がりません。

ちなみに糖質制限真理教の人たちは良く朝食を抜いていますが、
朝食抜きは糖尿病の原因になりますよ。
糖尿になった方のほとんどが元々朝食を食べない人が多いの知ってますか？
糖質制限のダイエット本は結構嘘だらけだから鵜呑みにするのは頭の悪い人だけですよ。

[120. 匿名]

糖にも分子量の低い単糖からやや大きいオリゴ糖、もっと大きな多糖 ( ペクチンとか) 様々な種類があり、その効用も全く違います。また野菜にはポリフェノールやビタミン類、アミノ酸、食物繊維、酵素、果ては未知の有用成分まで様々な物質を含んでます。
野菜ジュースが一番とは言いませんが、入ってもない角砂糖を持って来てトンチンカンな内容に、賛同してしまう方々が多いのには驚きました。

[121. 匿名]

糖質じゃないんだけど飲みすぎには気を付けた方がいい。
毎日200のパックを2本飲み続けたらあっという間に肌が黄色くなった。別件でいった医者からも野菜ジュース飲んでるでしょ？って指摘されるくらい。

味は好きだけど今一ヶ月位飲んでない。
黄色い肌やだよー。カムバック透明感!

[122. 匿名]

>>121
私も毎日飲んでいるけど肌は別に黄色く無いよ。

[123. 匿名]

私は糖質制限してから食べる量が二倍になりました。
結果、３ヶ月後に五キロ痩せました。
食べれば食べるほど痩せるって本当なんですね。
今は肉とチーズと卵生活です。

[124. 匿名]

>>119
そもそも血糖値の考えが間違ってて研究が見直されてるんです。
わかってないのはあなたの方です。

[125. 匿名]

>>124
逆に最近は糖質制限が間違っていたという見解が最新だよ

長い期間のダイエットだと脂質制限が一番痩せた体重を維持出来る事も裏づけられている

それに高たんぱくは糖尿病の原因になる事と
高脂質が糖尿病の原因になる事が最新の研究の結果わかっている

糖質制限を長年続けて糖尿病発症している例もかなり出てきているのはご存知？
糖質制限は耐糖能が悪化して糖尿じゃない人も糖尿になりますよ

まあ糖質制限のダイエット本しか読まない人は
古い情報だけの古い頭でカチコチなのでしょうね（笑）。