お腹いっぱいになるまで食べないと気が済まない人！

[1. 匿名]

世間では腹八分目、六分目など言われてますが
お腹いっぱいになるまで食べないと気が済みません！
八分目で終わりにするのが私にとっては難しい…><
あと、お腹空いてる感覚も我慢できずにお菓子をつまんでしまいます…
でも太りたくないので1日置きに8〜12kmジョギングしてやっと体重キープしてます。
同じ方いますか？

[2. 匿名]

お腹いっぱい食べたいけど、その後苦しくなるのが嫌で、いつも腹八分目(T ^ T)

[3. 匿名]

[4. 匿名]

よく噛んで食べてね

[5. 匿名]

わかる！
お腹いっぱいにならないと食べた気しない…
最近は妊娠中で体重制限しないといけないので、足りない時はりんごを皮のまま食べてます。

[6. 匿名]

お腹空いてると寝れないし、お腹いっぱいになっていつもお腹壊すパターンです

[7. 匿名]

[8. 匿名]

若いうちだけだよ
歳とると食えなくなる

[9. 匿名]

ちゃんと体重キープしてるのはえらいわ

[10. 匿名]

まず出された物、頼んだ物を八分目で残したくない

[11. 匿名]

お腹いっぱい食べたのに デザートは別腹

[12. 匿名]

私もそうです･･･
お腹いっぱいになるまで食べて
お腹いっぱいになったら
休憩したくて
砂糖 ミルク ドボドボのコーヒーを飲み
その カロリー高いコーヒーを飲みながら
食べすぎたな･･･っと 反省する毎日･･･

[13. 匿名]

お腹いっぱいに食べないと便が出ないから、便秘防止の為にお腹いっぱい食べてるよ。

[14. 匿名]

わかる～( ;∀;)
後悔するけど満腹まで食べちゃう…

[15. 匿名]

いつも食べ過ぎてお腹いたくなるww

[16. 匿名]

主さんは食べてるだけじゃなく運動もちゃんとしてて偉いよ

[17. 匿名]

ジョギングするだけ偉い！しかも8キロ〜なんて

満腹になるまで食べて苦しくてゴロゴロしてる私は豚一直線

[18. 匿名]

お腹いっぱいでゴロゴロするのが幸せ(*´-`)

[19. 匿名]

食後の腹がまじで妊婦ｗ

[20. 匿名]

私も満腹にならないと、満足しないです。太りすぎで、お腹が出てきたので、今は控えています。

[21. 匿名]

数年前まで腹八分目なんてセンサーはなかった。老化とともにちょっと八分目センサー作動してきたかなという感じです。

[22. 匿名]

反省すらせずにお腹いっぱい食べるよ。
気持ちも満たされる。

[23. 匿名]

>>1
卑しいだけじゃない？
定食とか食べて足りなかったらまた頼むの？

[24. 匿名]

出典：press.okinawatimes.co.jp

[25. 匿名]

ストレスあるとお腹いっぱいでもさらに食べちゃう(T.T)
食べたくない気持ちあるのに、食べたいに勝てない(ToT)

[26. 匿名]

満腹になるまで食べないとすぐお腹減るから
けっこう苦しいわーってなるまで食べる
中途半端だとまた何食べようか考えるのが面倒

[27. 匿名]

中途半端に食べられない
満腹か食べないか
腹八分目ってなんだよ
拷問だよ 食べたいよ

[28. 匿名]

自分がそうなんだけど、正直みっともないよねｗ

[29. 匿名]

生理前から生理中はお腹すく(ｰ ｰ;)

[30. 匿名]

空腹を感じたことがありません（真顔）

[31. 匿名]

持ち寄りとか、つまみながら話でもって時にガッツいて食べる女いるよね！

[32. 匿名]

よくある大食いトピかと思ったら、トピ主さんがきっちり運動して体型キープしてて一味違うトピだった

[33. 匿名]

どんどん胃袋のびて、余計に食べるようになっちゃうんだよね。

[34. 匿名]

満腹にならないと食事を終えた気にならない。
満腹にならなかったら、お菓子やパンを食べてしまう。

[35. 匿名]

ストレス溜まると余計たくさん食べてしまう。

[36. 匿名]

[37. 匿名]

主の生活が羨ましい。余裕ある生活だね。

[38. 匿名]

>>30

それ病気だよ

[39. 匿名]

私もそのタイプ
でも食べるスピードを意識的に遅くしたら少しは減らせるようになった
行儀的には微妙だけど、一口食べては休憩したり、人と喋りながら食べると自然とそうなる
多分お腹いっぱいになるまで食べちゃうのは急いで食べてる部分が大きい
掻き込んじゃうから気づいた時にはお腹いっぱいって感じ

[40. 匿名]

袋をあけたら完食するまで食べる

[41. 匿名]

>>2
トピタイ読んだ？

[42. 匿名]

お腹いっぱい食べたはずなのにすぐお腹空く
(･_･;

[43. 匿名]

お腹いっぱいになるまで食べてしまいます( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
まだ高校生だから、、、って自分を甘やかしながら食べてます…

[44. 匿名]

>>30
常になんか食べてるの？
食費やばそう

[45. 匿名]

残すという事が出来なくて、子供の残りや袋に入ったお菓子を
全部食べる。

[46. 匿名]

>>45
輪ゴムあげる

[47. 匿名]

解る！
お腹いっばい食べる事でしか欲求満たされない→だから太る→彼氏できない→欲求不満でやけ食い…という 負のスパイラル(ToT)

[48. 匿名]

お腹いっぱいは老化が加速するみたいだから我慢我慢です。

[49. 匿名]

>>8

歳とったのに、食欲がなかなか減らない…。何歳になったら食べなくても平気になるの？

体力だけは落ちてて、朝起きたときから疲れてるのに、食欲だけは若いときから変わってなくて( ﾉД`)

誰か私の食欲を止めてぇぇぇ！

46歳女。

[50. 匿名]

最近お腹いっぱいが分からなくなってきたんだよね…

[51. 匿名]

満腹にならない人はお腹にたまる物食べればいいと思う。

こんにゃくとか？

[52. 匿名]

定食とかで量が決まってるものならいい。
家での食事とか、ビュッフェとかだとどこまでも食べられるからやばい。
おなか弱いから痩せてるけど、胃にはよくないよね…

[53. 匿名]

毎回お腹いっぱいまで食べた後の絶望感といったら、、、

[54. 匿名]

お腹いっぱいの基準が人と違うのか、みんながお腹いっぱい〜ってニコニコしてその後普通にキビキビ動いてるのを見て違和感を感じてしまう、、、
私のお腹いっぱいは苦しくなるまで食べちゃう、バイキングとか

[55. 匿名]

わかる、わかるわあ。
全力で食べちゃう。
そして後悔するのよッ！
ビュッフェには行かないようにしてる…

[56. 匿名]

食べてる最中にお腹が落ち着くというか、その時点でやめてます。
残した分はもったいないけど健康には変えられない

[57. 匿名]

満腹でも残したら勿体ないって思ってしまって食べ過ぎる囧rz

[58. 匿名]

>>49
食べ過ぎると体（内臓）に負担かかって疲れるんだよ。
内臓も休ませて。
食べる量じゃなくて食事の中身が大事です。

[59. 匿名]

みんなデブなんだろうね～。腹六分目にしないといつまでたってもモテないよ！短足豚女は見苦しい!!

[60. 匿名]

若いから満腹まで食べられるんだよ
食べたいなら我慢せず食べたらいいんだよ。

年齢とともに食事量がものすごく減って
代謝が落ちて免疫も下がった私…

よく食べる人は健康で長生きもする

[61. 匿名]

よく食べよく動くのが一番だよね
食べる量だけ減らした、ぱっと見細いけど筋肉皆無の人は健康的とは言えない
>>1みたいに運動もしてたらご飯も余計に美味しく食べられそうだね笑

[62. 匿名]

>>60

そうでもないよ・・。
私は40歳でも
たらふく満腹生活で
85キロになって
糖尿病になったからね。
皮肉なことに、
胃が頑丈過ぎるのです。

[63. 匿名]

さっきトースト2枚食べたのにもうお腹減ってきたw

[64. 匿名]

まず食べる時間をきっちり決めよう
間食も取ると食べ過ぎ防止になるから入れるのが個人的にはおすすめです。
わたしは朝、昼、晩の間の２回取ってます。
最初は時間だけ頑張って守って、徐々に量も決めていきましょう。
いきなり全部変えるのは難しいです。毎日続けて慣らして習慣にするのが大事

[65. 匿名]

私もです…(^_^;)
時間ギリギリまで食べてるし、ストレスが溜まると尚更ストップ出来ない。

ウォーキング、踏み台昇降、ダイエットDVDでスタイル維持してます…

コレはきっと過食なんだろうなぁ…

[66. 匿名]

昨晩、調子に乗って良かった食べ過ぎて、気持ち悪くて今寝てます。

[67. 匿名]

お腹いっぱいプラスで夕飯はご飯、汁物、おかずと一気にガーっと食べないと気がすまない。
二時間以上夕飯に時間かける義実家と実父が信じられない。母と私は一気に食べるタイプ。
チマチマ食べる人は白米抜きで、お酒とおかずをツマミに夕飯食べてるけど、それが夕飯毎回そうらしい。あれで満たされるのが不思議。
だったら私は飲まない笑

[68. 匿名]

野菜だけを食べるビーガンダイエットならカロリー制限なしみたいだよ。

カロリー制限なしでも痩せられる！？ セレブもはまったビーガンダイエットのすべて

セレブの間で話題のビーガンダイエットについてまとめました。

[69. 匿名]

たいていの人がそうじゃないのかな？

無理して七分目八分目にしたところで
満足していないからまたすぐに何か食べたくなるし
その後のドカ食いにつながると思う

ただ太っている人と痩せている人は
満腹になる量に大きな差があると思う

自分的には一日三食お腹一杯おいしく食べて
満足しているのに
周りからは、小食だねーと言われる

[70. 匿名]

トピ主です。
皆さんコメントくれて嬉しいです^^
主は30代なのですが、いつか今より食欲が減る日は来るのでしょうか><<
定食とか旅館で出される料理はきっちり食べればそれで満足します。
ただ、旅行の時の朝食バイキングやブュッフェは…
全種類食べないと気が済まない！となり物凄い量食べます。
この前お菓子を開けたら食べ切っちゃう人みたいなトピも凄く納得してしまいました！
残して輪ゴムを留めて置いておくのがなんかストレスなんです（笑）
確かに早食いなのも原因ですかね…

[71. 匿名]

この前テレビで見たなぁ～お腹いっぱいにならないと眠れないんです……っていいながら仕事の合間に唐揚げやらアイス大量に食べて帰る前にレストラン行ってたくさん食べて(この食べるは夕飯を作る時にお腹空かないようにらしいです…)かなり引いた……

[72. 匿名]

夜勤明けの食欲ヤバい。
暴飲暴食しまくる。お腹いっぱいになったら寝る。まるで冬眠するクマのよう･･･で、夜は胃もたれで苦しむ。

[73. 匿名]

皆さんは耳良く聞こえますか？
私は耳が悪くて、え？と聞き返すことが多いです。調べたら常にお腹いっぱい食べてると耳も悪くなると書いてあり、え？！そうなの？と驚きました。
私も常にお腹いっぱい食べてるので、何かしら関係あるのかと思っています。

[74. 匿名]

私も！って思って見に来たら、主さんは運動しててすばらしいね。
私はぶくぶく太ってしまってるよ。

痩せてる子の発言で衝撃だったのは
「私、満腹って気持ち悪くて嫌いなの」です。
一生理解できないかもしれない…。

[75. 匿名]

満腹まで食べます
でもお肉の塊(ステーキとかトンカツとか)あんまり好きじゃなくて、薄いコマ肉とか魚とか炭水化物等柔らかいものを好んで食べるから、もっと噛みごたえのあるもの食べたらいいんじゃないかと思ってる

[76. 匿名]

「あ〜〜お腹いっぱいだ〜」
と言った後 お菓子を食べてます。

ジョギング凄いね

[77. 匿名]

満腹になるように
よく噛んで食べるから
すぐお腹いっぱいになるんだけど
消化が早いのかすぐお腹がすく
そして寝る前に食べる

[78. 匿名]

>>74
前にいた職場の先輩が「なんかお腹いっぱいになると死にたくなるよね…」って言っててびっくりした。
「仕事やる気にならない」ってことだったのかな？
あと「食べるのって疲れる、流動食みたいなものでいいや」って言ってる人もいた。
どっちも私には驚愕発言でした。

[79. 匿名]

飲み会のコース料理少ないよね？
終わってからラーメン食べて、ようやく満足。
でぶまっしぐらだわ…

[80. 匿名]

腹八分目って慣れだと思う。
お腹いっぱい食べるだけ食べて
あとからきついダイエットは絶対にしたくないので
（きつい運動も嫌い）
夜ご飯は腹八分目を心がけています。

どうしてもまだ食べたいときとか温かいお茶、
ココアとか飲むとたいてい落ち着くと思う。

[81. 匿名]

てか腹8分目がわからん。
食べ始めたらお腹いっぱいにならないと気が済まない！

[82. 匿名]

まさに昼御飯お腹いっぱい食べた。
気持ちが悪い。年齢的に消化能力衰えてるのかな。

[83. 匿名]

お腹いっぱい食べる人と
８分目でやめる人の、追跡調査してたよーな？

満腹組より８分目は、
見た目が若いのと長生きだったよ

[84. 匿名]

>>81
最後の唐揚げ１個残せばいい感じ？
食べる量によっては２個かな〜(笑)

[85. 匿名]

旦那がそうだったけど、胃腸悪くして今は腹八分目を自分で調整してます。義母も食べ物が家の中にあると食べきってしまわないと気がすまないとよく言ってたので遺伝？環境？
正直みっともないし卑しい、貧乏っぽい。
スーパーのやっすいお饅頭10個入りなんてペロリと食べてる。なので満腹まで食べてる人を苦手になった。

[86. 匿名]

お腹いっぱいじゃないと、眠れない

[87. 匿名]

>>83
見た目が若いって何でだろ...

[88. 匿名]

>>73
満腹で耳も悪くなるって意外
でも私も耳が悪い！低い音が聞こえにくいって診断で言われた

[89. 匿名]

メンタル面で何かありますか？
満たされない欲求を食べ物で満たすとか聞いたことあります。
お腹がいっぱいになるまで食べて後悔するんですよね。
私も食べ物で発散してたら激太りしました。
今は趣味を見つけて食欲は落ち着いて、食べる欲求をコントロール出来たり運動した日など、
自分にご褒美をあげます。
食費もかかるし健康に悪いので何か見つけてそっちにお金を使った方がいいです。

[90. 匿名]

早食いなので、満足感を得られる前に、詰め込んでしまい。当然沢山お腹にはいるので、具合が悪くなる…

ゆっくり食べればいいんだけど、大口開けてモグモグ食べる癖がついてて、意識しないとダメ。

具合が悪くなるたびに反省するけど、治らないよー(T-T)

[91. 匿名]

大食いで太る一方だったから食べ方見直した
早食いじゃないけど3時間とかご飯とおかずを延々と食べられるんだよね

食べ始めは野菜具沢山スープをどんぶりに2〜4杯食べるかキャベツやモヤシやキノコの蒸し焼きを大皿1杯食べてからメイン、最後にご飯
これだとご飯食べないでも満腹になる
食べる順番変えたらお腹に入る量も減ってきた
あとは筋トレと有酸素運動で代謝上げるのを意識してる
太ももとデコルテ周辺がムキっと来てきた

あとは小麦粉製品は出来るだけ食べない、明らかに体調悪くなるのにまた欲しくなるから

[92. 匿名]

お腹いっぱいまで食べる
食べ放題とか大好きだしもう限界〜！ってところまで食べてしまう
でもそのあくる日とか流石にお腹減らないし普段より少食になるからバランス保ててるんだと自分に都合のいいように思ってる

[93. 匿名]

お腹いっぱい食べているのに4キロも痩せたわ
もうすぐ60キロ切りそう
デブじゃなくなるのは嬉しいけど、ガンじやないかと心配になる

[94. 匿名]

デブの食欲は凄い！ビュッフェに行っても元を取らないと！とお皿に乗るだけ持って来て食事の言うより餌！！
お腹いっぱーい！動けなーい！ってそりゃそうだろう。と思う。食に卑しい人ってみっともない。

[95. 匿名]

>>93身長が分からないけど、60㌔って凄い！！

[96. 匿名]

女をとるか食欲をとるか・・・
迷った時期もありましたよ
デブっても多少は男から需要あるだろと見越して食欲とった
そしたら見事なまでに男が引いていった
数年経過しアラサーになったので結婚焦ってきてダイエットしてみた
痩せたはいいが、腹の皮がダブダブに余ってる
それで彼氏できてもベッドインできず捨てられる
気が付いたら３２歳
デブったときと同じ状態
ようやくわかりました
男からすればデブの価値ってＢＢＡの価値と一緒というか無価値なんだね
いよいよ男嫌いが本格化してしまいました
自分が悪いってのもわかってますが
若さとルックスしか見ない男の多さに怒りを覚えます

[97. 匿名]

あると食べちゃうから…と、ちょっとつまめるような物を買わないでおく➡やっぱりお腹が空いて、何も無いのを知りつつ冷蔵庫を何回も開け閉めする。

[98. 匿名]

並行して運動するならいいと思うよ。
バランスバランス。

[99. 匿名]

>>96
太っててもすごくきれいな子はある程度モテるけどね。

[100. 匿名]

お腹いっぱい食べても便秘。食べなくても便秘。
ダイエットなんて一向に進みませんがな。

[101. 匿名]

好きなだけ食べればいいと思うけど、できれば育つものを食べて、育たないものは控えてほしい。
健康あっての食欲だと思うから、食べ物に感謝して、元気にモリモリ食べてほしい。
大病して胃腸が弱くなったからこそ、わかるんです。
マックポテト、腹一杯食べたい！

[102. 匿名]

>>72
夜勤明けだったのですが、家に帰る前にコンビニによって、食べ物を大量に買い込み全て食べちゃいます。

その生活を繰り返していたら、3ヶ月で5㎏太りました(泣)

[103. 匿名]

最近そんな感じで過ごしていたら2キロ増えてしまいました(;_;)週2でママさんバレーしてるのに減りません。毎晩ご飯2杯食べてるのが悪いかな。。。

[104. 匿名]

いっそ食べない方が我慢できる。
一口でも食べると、勢いづいてとまらない！

[105. 匿名]

知っている人も多いかと思いますが、アメリカで行われたアカゲザルの実験では、自由気ままに食事をとらせたグループよりも、適切なカロリー制限を実施したグループの方が健康と美容と長寿に明らかに効果的であるということが実証されました。

でも、これをそのまま人間に適応できるかというと疑問がいっぱいあるそうです。

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[106. 匿名]

兄弟が多く貧しい家庭で育ったので、いつも空腹でした。
自分で働けるようになり、好きなものを好きなだけ食べられるようになってから、つい満腹になるまで食べてしまう癖がついてしまいました…。
もう二度と餓えを経験したくないですが食べ過ぎもなんとかしたいです。

[107. 匿名]

え？皆そうだと思ってたし、それが食事だと思ってイタヨ・・・ワタシッテバ・・