人前に出ることが嫌でしょうがない人

[1. 匿名]

自分は人前に出てスピーチや自己紹介などするのが大の苦手です。

近々あるので今から憂鬱で仕方ないです(´Д｀)

自己紹介とか発表事なんて無くなってしまえ！(*｀Д´)ノ！

同志で語りませんか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

嫌だ

[4. 匿名]

自己紹介とか秒速で終わらせる！！

[5. 匿名]

あがり症治したい

[6. 匿名]

出典：www.lifehacker.jp

[7. 匿名]

震える
声も身体も

[8. 匿名]

[9. 匿名]

[10. 匿名]

○○ですよろしくお願いします

終了…

[11. 匿名]

わかります。。突然の時は特に。
結婚式の披露宴で突然指名？されて
その場で立ち上がってお祝いコメント言わされた時なんか。悪夢でした。。

[12. 匿名]

私も人前に立つの苦手で
プレゼン嫌いだったけど
場数重ねたら慣れたよ

慣れってすごいなと思ったわ
慣れるべし！

[13. 匿名]

とても仲の良い職場を辞めるときでさえ、お別れの挨拶が死にそうだった！

[14. 匿名]

大嫌い。やるとなったら数日前から気分がどん底になるくらい苦手。原稿あればまだ大丈夫だけど、完全アドリブだと頭真っ白になって何話してるかわけがわからなくなる

[15. 匿名]

頭が悪いので考えながら話すことが出来ないうえに、滑舌がめちゃくちゃ悪いので、人前で話すのが本当に苦痛です。

[16. 匿名]

緊張しすぎて声が震えて友達に泣いてるの？っていわれた

[17. 匿名]

出典：cdn-ak.f.st-hatena.com

[18. 匿名]

途中から声が震えてしまいます。
気持ちを落ち着かせる薬を飲んでいますが、
やはり人前は人数の多い少ないに関係なく緊張して、疲れます。

[19. 匿名]

会社の面接はいつもすごく緊張するのに
いざ本番になるとわりとうまくいく
でも終わったあとはクタクタになる

[20. 匿名]

美人は人前（特に男性の前）でいろいろとパフォーマンスしたり
媚態するのが好きで好きでしょうがないはず！と思いこまれているよね。
そんなはずないよ。
美女にも性格の差異があって
絶対人前に出たくない、見られたくない、賞賛とか別にいらない、歌とか踊りとかトンデモナイ！
という超インドア派は普通に結婚して主婦になる。
人前で水着や裸になれる人、したくもない演技やお芝居できる美人は
お水や芸能界を目指す。美形だからといって全部がそういう人じゃない。

[21. 匿名]

私も人前に出るのすごく嫌
緊張するし、声がうわずるだろうし
だから、人前に出てもすらすら話出来る人が羨ましい

[22. 匿名]

トピ画争いがどれもイマイチだ…
最初のになるだろうけど、横向いちゃったね。
たまにあるよね、ガルちゃんでは。

って、こんなこともここだから発言？できるけど、人前では指摘できない私。

[23. 匿名]

人前で話すの苦手なのに
歌うのはけっこう好きです。

[24. 匿名]

>>8
これはどういう状態？？
パグが寝てる？

[25. 匿名]

自己紹介わかる

私苗字が言いにくい（私の滑舌の問題だけど…）
子供の頃から自己紹介がいやでいやで。
自分の名前なのにかんじゃうから、恥ずかしくて。

[26. 匿名]

いやだよね。誰からも注目されたくない、見られたくない。ほんと、無人島で一人で暮らしたいくらい。皆から忘れさられたいの。

[27. 匿名]

皆と同じ位置から？ならわりと大丈夫なのに人前に出るともう耐えられなくなる…
人前に出るとか考えたくない。もう一生経験しなくて良い！

[28. 匿名]

プレゼンとか会合、PTAとか前日の晩から緊張してほぼ眠れないわ
人がどう思うか、人にどう見られるのか
いらぬ心配だとは解ってても気になって仕方がないのよ・・・
終わったらどっと疲れるよね

[29. 匿名]

分かるー
自分は回避性人格障害だと思う

仕事で大勢の前で話すのが嫌すぎる

[30. 匿名]

私もめちゃくちゃ苦手
声も手も震える
治したい！

[31. 匿名]

子どもの頃音楽の歌のテストでひとりひとり前に出て歌わなければならないというものがあった。とはいえクラスは二十人弱のひとクラス。4年生の時だから4年目でみんななかよし。そして曲も短い。ワンフレーズ程度のもの。

歌う順番はくじ引き。普段くじ運のない私だけどそういう時は引き当てる。まさかの一番。

いつもは人前では声が少し上ずる震える程度だったのにその時は緊張で、声がひとっつも出なかった。身体も震えだして、寒いのに変な汗がブワッと出て、息が吸えなくなり、先生が驚いてしまって授業を中断させてしまったことがある。
そのせいか歌のテストはその後無くなった…ごめん

[32. 匿名]

人前に出てかんじゃったりしたらもう、立て直せなくて声震えて終いには涙が出てきて嫌になる。
人前で泣くのも恥ずかしいから嫌なのに

先輩や上司には冷たい目で見られるし、後輩にはそんな事も出来ないんですか？とか女子ぶってますね。みたいなこと言われるし、なめられて嫌

[33. 匿名]

何度膝が震えたことか…

でも結構人って聞いてないんだよね。頭の中は、「今日何食べようかな」とかいろいろと違う事考えてたりで。

[34. 匿名]

こないだ、カンペ見てても声が震えて予定より2行早めに終わらせた(+_+)
注目されてなくて、少しザワザワしてたりする中でサラーっと話す方がまだマシ。もしくはちょーうなずいてくれるか。少しは中身が伝わるように話せるようになりたい。

[35. 匿名]

いっきに、手汗がひどくなります。

[36. 匿名]

そういう緊張感とか自分を奮い立たせるような場とか刺激が多少あったほうが良いような気がします

[37. 匿名]

私も…自分が笑われている様な気がして

[38. 匿名]

結婚パーティーの司会、スピーチ、友達の為とはいえ何故やれたのか不思議なくらい。
注目されるのが本当に苦手です。

[39. 匿名]

楽器を習っていますが発表会が緊張するしすごく嫌です。
人前で演奏するために習ってるわけじゃなくて
自分の楽しみとしてやっているのでみんなの前で披露したくないです。
発表会を励みに張り切っている人を見ると羨ましいです。
私はできる限り人前に出たくないです。

[40. 匿名]

人前で喋るのが声も震えるし、口も勝手にカタカタしそうで怖いし苦手


声も聞き取りにくい声してるし、コンプレックスでしかない。

良く通る声ならなんぼましなことか…(´；ω；`)

[41. 匿名]

出典：blog-imgs-42.fc2.com

[42. 匿名]

プレゼンはいいんだけど、自己紹介とかスピーチとか語るのが嫌。

[43. 匿名]

スピーチとか発表も昔から苦手意識すごすぎて克服できない。1対1なら説得したり訴えかけられる自信あるのに！って思う。
カメラ向けられてのインタビューもダメだったのはショックでした。頭真っ白だし、緊張のあまりまぶたの下にチック(ピクピク)出てたらしい。

[44. 匿名]

私も昔からあがり症で恥ずかしがりで注目されるのが苦手です。
結婚するとき大勢を呼ぶ結婚式だけは絶対にしたくなくて、親にはしつこく勧められたけどお願いだから勘弁して！って回避させてもらった。夫も同じくしたくない派だったので助かった。
新婚旅行ついでに親だけ招待して気楽に挙式できたのでほんと良かったです。
自分が主役になって数時間大勢の注目を浴び続けるなんて絶対耐えられない･･･。

[45. 匿名]

派遣先の職場で、朝礼の際に交代でスピーチさせられた
それが嫌過ぎて辞めてしまう人が続出した
普段社交的な人でさえ、自分のスピーチの数日前からため息をついてブルーになってた

[46. 匿名]

面接の時
一人でも嫌なのに2,3人の面接とか地獄でしょ！

[47. 匿名]

皆、憧れてるけど
私は結婚式なんかあげたくないくらい考えただけでツラい！
身内の両家の家族だけでいいとおもってるけど、相手が何て言うか…
相手なんかいないから、いらぬ心配です！

[48. 匿名]

>>39
もったいない

[49. 匿名]

パート先で自己紹介する時にテンパって
『今日から宜しくお願いします。』を
『今日から越してきた○○です！！宜しく！』
と
引っ越し挨拶＋ため口をかましたせいで昼飯ぼっち

[50. 匿名]

ピアノを弾くのはすごく好きだったんだけど
発表会が大っ嫌い＆人前で弾くのも誰かに聴かせるのもすごく嫌で途中から独学で一人で弾いてる。

[51. 匿名]

スピーチにプレゼンに、唾がなくなって声が出なくなるw 声も震えてしまうし、私には合わない。

[52. 匿名]

仕事決まったあとも安心できない、入社当日の自己紹介が嫌すぎる、緊張して吐き気がする！

[53. 匿名]

職業訓練校に通っています
休み明けに、パワーポイントのプレゼンが有ります
訓練校って、コミュニケーションの授業が有って、生徒の個別討論や挨拶やプレゼンとか色々嫌な事、多すぎる
ITの講座なのに…税金で通わせて貰っている身なので、規則多すぎる
変な人が多いし…はっきり言って、失敗した
私の行っている訓練校だけかも知れないけれど(-_-)

[54. 匿名]

保育士だけど、誕生日会の司会が死ぬほど憂鬱。一時間も笑顔で人前で話せない(笑)

[55. 匿名]

ほんとに嫌です
自分の顔と耳が真っ赤になってくるとドキドキがみんなに聞こえるんじゃないかなぁーってほどで>_<

[56. 匿名]

だから披露宴しなかった。
実行してたら確実に過呼吸になってた。

[57. 匿名]

緊張し過ぎて自分の名前すら上手く言えない。
喉がガサガサして上手く声も出せない。
顔も赤くなるー。良いとこ無し

[58. 匿名]

話すと唇が引きつるからダメだ
病気なんだと思う。対人恐怖とか
楽に生きたい

[59. 匿名]

>>29
当てはまりすぎるからググって
テストしてみたら78%の重度って出た

どうりで生きづらいわけだ

[60. 匿名]

2〜3人の少数の人達の前では大丈夫だけど、それ以上増えると話せない

[61. 匿名]

1人で信号渡るのも嫌笑笑
車からの目線が気になる笑

[62. 匿名]

私もです！幼稚園の懇談会は地獄です(T-T)緊張すると目がキョロキョロしたり、身体の動きが落ちつかなくなりますよね。そのどれか一ヶ所でも動きを止めるようにすると、震えや緊張は和らぎますよ！

[63. 匿名]

大勢の前での自己紹介やスピーチは緊張して震えて手汗が止まらなくなる。音楽のテストで皆の前で１人で笛を吹くのが地獄だったなぁ。

[64. 匿名]

昔から本当に苦手。学校の日直でさえ憂鬱だった。
今は今で運動会の親子競技も苦手。あとは保護者会があってクラスのみんなの前で子育ての悩みとか家での様子を順番に言っていかなければいけないんだけど、あたま真っ白になってわけわからず泣けてくる。自分でもひく(^O^)／

[65. ラグナ･ザ･ブラッドエッジと雰囲気が似てる服部]

ワイはがるちゃんの有名コテハン、西の名童貞服部ガイジやけど自己紹介は苦手や……
自己主張できるあつかましい性格の奴が羨ましいわ……西の名童貞服部ガイジやけどホンマ思うわ。
ガルちゃんでは誰もが知る知名度トップ固定ハンドルネームの服部ガイジやけど、なるべく人前には出たくない。目立ちとうないねん……今世紀最大の注目株服部ガイジやけど
あ、ワイの名前は服部ガイジやから憶えといてや！

[66. 匿名]

結婚式披露宴キライ
子供のころは勝手にフラワーガール()に指名され最近では急に前に立たされて逃げたかった…
おめでたい場で突っぱねるわけにもいかないし

[67. 匿名]

ジョジョの吉良吉影にもの凄く共感する
マジで静かに暮らしたい

[68. 匿名]

過去にイジメを受けたせいで人間不信になり人前に出るのが大の苦手になりました。

[69. 匿名]

わかりすぎる
人前で話すのが多い職に就くことになってしまって、緊張して数日前から憂鬱
いざ、話すもだんだん息が吸えなくなってくるから声も震え出す。震える声を意識しだして心臓もバクバクしてさらに緊張
結果、仕事辞めたわ


病院行ったら社交不安障がいだってさ
現在服薬中

[70. 匿名]

特に好きな人の前だと、どうでもいい事を言ってしまう…

[71. 匿名]

披露宴の余興みたいなやつは大嫌いだけど仕事の朝礼とかは出来る

[72. 匿名]

私、人前に立つと上手く話せなくなる。
普段話すのは問題ないけど…。
なのに、水曜日に模擬授業。ヤダよー。
(何故か、じゃんけんで決めて、まさかのトップバッター…まだ、1番最初だからいいのか？)

[73. 匿名]

緊張しいがなくなればもっと人生楽しいだろうに･･･いつもそう思う。
せめて仕事では困らない位、対応をこなせるようになりたい。

[74. 匿名]

昨日も打合せで一人いた。いやなら席を去ればいいのに迷惑。
甘やかし過ぎ!!

[75. 匿名]

回避性人格障害のチェックをしたら82%だった…。どうりで何だか生きづらいわけだ。

[76. 匿名]

こういうのって多少は効果ありますか？

[77. 匿名]

マジで嫌
今の仕事も医療事務だけど、いろんな患者さんがいる。気むずかしい人や良く話しかけてくれる人…。
私的にあまり接したくはないんだけど、そういう訳にはいかないから困る
出来たら、ショムニみたいな、仕事が良かったなぁ

[78. 匿名]

声は震えて言いたいことの半分も言えない。
声はだんだん小さくなりもっと大きい声でと言われ落ち込む。

[79. 匿名]

わたしも大大大大っ嫌い。
人前で話したり注目浴びたりすると、半端なく脇汗が出てくる。そして、その脇汗がバレてるんじゃないかと思ってしまい、そればっか気になって全く集中できず余計汗が出てくる。
声も膝も震えるし、カンペ持ってる時は紙がプルプルしちゃって緊張してるのバレバレって感じ。
そして自己嫌悪に陥ります。

[80. 匿名]

『自ら進んで求めた孤独や他者からの分離は、人間関係から生ずる苦悩に対してもっとも手近な防衛となるものである。』
byフロイト

[81. 匿名]

緊張する
赤面症

仕事やっていたので拒絶まではいかない
でも久々に接客の仕事したら心臓がばくばくで
震えていた

あ～私は無理だ
でも回りからは社交的だねといってくれてたけど
相当無理していたみたい
不安障害発症した

[82. 匿名]

本当に苦手です。汗が止まらないです。乗り越えたいけどなかなか難しい。カラオケも無理。

[83. 匿名]

私も注目されるの苦手
縁の下の力持ち的な仕事の方がしっくりくる

[84. 匿名]

　

[85. 匿名]

子供の頃、日直になると、前に出て
一分間スピーチとやらを強制されてたけど
20秒喋って変な汗かいて席に戻る

[86. 匿名]

わかるわかる！！！
地獄だよ……
あがり症、赤面症……。どんな簡単なこと言うのも緊張する。

[87. 匿名]

全員が一斉にこちらを向いてる状態が苦手です

[88. 匿名]

大嫌いです！
結婚式なんて絶対やりたくなかったのに、
義理両親が私がやりたくないと言うのを遠慮してると思い込んでやる羽目に…
善意から言ってくれているから断れなかった(ｰ ｰ;)
女の誰もが結婚式に憧れてるって思わないで欲しい>_<

[89. 匿名]

おはよう～！
私も大学の時英語の授業で皆の前での発表めっちゃ緊張しました。とにかく明後日の方向見ながら皆が視界に入らないように喋りました！

[90. 匿名]

>>88

でもいつかはいい思い出になるといいですね

[91. 匿名]

会社での朝礼が嫌。時間にしたら数分なんだけどすごく長く感じる。
前日から話す言葉とか順番とかしっかり確認してるのに、その場に立つと声が震えてうまく言えない…
そんな私は明日朝礼当番です…

[92. 匿名]

一斉に見られるのが嫌だわ
あがるし

[93. 匿名]

私もです。人前とか無理です。
こないだ 会社バーベキューに参加しなければならず顔は知ってる方だけど、ほぼ初めて話す方と話しだしたら手が震えて 特に意識してないのに手が震えた事にビックリしてショックでした。スピーチとか無理だし来年は人前で話さなきゃならない機会も増えるかもしれないので どうしたら良いんだろう。手の震えが出るなんて絶対病気だと思う

[94. 匿名]

人前に出ることは昔から苦手だったけど、克服しようと小学生の頃から応援団を率先してやったり、吹奏楽部に入ったり、校内の合唱コンクールでもピアノやったりと色々してきたけど結局苦手なまま。
大人になったら余計人前に出ることが嫌になってしまった。

[95. 匿名]

赤面症です。もちろん、結婚式もやってません❗
人前で披露宴なんか無理です。
写真館でウェディングドレスの写真だけ撮りました。それだけでも笑顔がかたかった‼

[96. 匿名]

しごとならヤレ
プライベート関係ないからどーでもいい

[97. 匿名]

嫌いです。なるべく目立たずにいたい。
出来るだけ人前で喋りたくない。
そんな私の職業はヴァイオリニスト。

人生の選択間違えたか

[98. 匿名]

目立つのがほんとにイヤだから、結婚式もやりたくない。

[99. 匿名]

私は人前のスピーチとかは大丈夫ですが、レストランの予約とか業者の打ち合わせとか一対一の対応の方が緊張します。「人前が苦手だからお願い」とか頼むのに、少人数の中ではリーダー格だったりする知り合いがいるのですが、不思議です。本当は大丈夫なのに、頼んでいるだけなのでしょうか？

[100. 匿名]

急にスピーチ頼まれて
すらすら言える人種
あれはなんなんだ？

[101. 匿名]

結婚式は自分が主役になれる日！とかいうけど主役になんてなりたくない、ありがた迷惑です

[102. 匿名]

前の会社朝礼スピーチがあって大体月１で回ってくるんだけど平気で何分も話す人とかいて凄いなと思ってた
だからって誰かから反応があるわけでもなくじーっと何十人の人が黙って聞いてるだけなのに
私は下向いて10秒すだけで何日も前から緊張して練習してるのにW

[103. 匿名]

人前に出ることが苦手な子供でしたが、
ステージに立ちスポットライト浴びて演奏することに快感を覚えるようになってから、楽器演奏では良い意味での緊張感はあるけどアガる事がない。

要するに慣れかなぁ。

[104. 匿名]

結婚式のインタビュースピーチムカつくよね
いきなり指名されてお祝いの言葉をどうぞとか、は？って感じだし
正式にスピーチ頼んでないからって心付けもなし
緊張が続いたせいでその後の食事なんて全く入らなかったし気分悪いわ！

[105. 匿名]

正直嫌がらせに近いと思ってしまう。
何より苦手です。
何も喋らなくて場も凍りつくからいいことない。違う人お願いでいいじゃん。

[106. 匿名]

わかるー。私も人から注目されたり、複数の人前で話すの超苦手です。
誰からも注目されず、ひっそりと影で生きていきたい…

[107. 匿名]

なんとかハラスメントにならないのかな？
急に指名されて何でもいいから話してって死ぬほどつらいよ。
そしてそれなりにでも話せた経験はありません。

[108. 匿名]

えー無理〜とかいいながらいい感じに喋れている人見ると本当に羨ましい。
私は本当に喋れないから、みんなの顔も苦笑いに変わる。

[109. 匿名]

国語の授業の朗読で、一行を読むのさえ緊張して声が裏返ってしまう。

[110. 匿名]

私も苦手です。人前に出ると顔が真っ赤になる。準備をしても何を言っているのか分からなくなる。人前で饒舌に話す人がとても羨ましい…と思う。

[111. 匿名]

発表するときわたしの前の人まではみんなｶﾞﾔｶﾞﾔ楽しそうに聞いてたのに、
わたしの発表になった途端しーんって静かになる。
あの現象はなんなの？

ｶﾞﾔｶﾞﾔ騒いでてほしい。
おかげで赤面はするし手や足、声も震えて自分でなんて言ってるのか分からなくなる。

[112. 匿名]

本当に人前に出るのが苦手。顔が引きつってしまう。
今度、新しい土地で初めて地区の清掃活動に出ないといけない。
当たり前の、自己紹介とかもう憂鬱。

[113. 匿名]

職場の朝礼でのスピーチが憂鬱です。明日順番が回ってきます…

[114. 匿名]

声が震えると言うか突っかかって変な喋り方になってたorz

[115. 匿名]

>>88
私は発作がおきるから絶対無理…
善意でも断固拒否です。

[116. 匿名]

私もこの前会社のスピーチがあって、本当に憂鬱でした。いつも手や足は震えるわ、顔は引きつるわで本当に心がヤられます。どうしてもその日はうまくこなしたかったので、こんなことしたくなかったのですが、朝から焼酎をがぶ飲みして行きました。話せる＝仕事が出来る、みたいなの本当にこれこそハラスメントだと思います。陰に隠れててもこつこつやってる人もいると認められるような世間になってほしいです。

[117. 匿名]

私も、人前で話すの苦手です…すぐ顔真っ赤になるし声が小さいってよく言われます…

[118. 匿名]

実習先がとても気に入って　就職したかったけど
毎朝　順番にスピーチがあるから諦めた

[119. 匿名]

本当、人前に出る事が苦手

不謹慎だけれど、お葬式の御焼香でさえダメ
手が震えて、パラパラとこぼしてしまう

両親とも教師だけれど、全く遺伝していない
人前に出る職業なんて拷問に近い

[120. 匿名]

まだ人前に出るだけならなんとかなる。
喋るのが苦手。死ぬほど苦痛。

[121. 匿名]

緊張のレベルが違うから私も〜っていう同調が嫌だ
笑
普通に自己紹介してるじゃん！と思って。
こっちは赤いし声は震えるし汗だくだし。
抗うつ薬は5年ほど飲んだけどなにも変わらず、頓服も効果なく、結局なにしても無理でした。
人前も嫌だし、突然声かけられたりするのもほんと苦手なので挨拶だけでほっといてほしいと思いますが、ほんとは普通に雑談できたらいいなと思っています。

[122. 匿名]

近々人前に出て喋らなければならないのですが、このトピを見てたら人前に出て喋ったりするのが苦手なのは自分だけじゃないんだなと安心？しました…

人前で喋ることが苦痛なのに変わりはないですが

[123. 匿名]

まるで自分が書いているのかと思うようなコメントばかり
同じ人居るんだと思うとちょっぴり心強い
対人恐怖、不安障害ですよね

[124. 匿名]

私達って人生損してると思いません？
普通がうらやましい

[125. 匿名]

ホントみんなと同じだよー
自分と似たような人がいて少しほっとするね
私は自分の目指している道があり、辿り着くまでに人前での発表が度々あって避けられないから、あがらない頓服薬飲んでるよ。
正しく飲めばそれなりに効く。
ホントは薬なしで堂々と出切れば良いんだけど。自信がつけば克服できるのかな…。

[126. 匿名]

>>88
私は義両親に勝手にサプライズで準備され、案の定始まる前に過呼吸で動けなくなり中止になりました。
大量の汗でドレスは台無し、私たち夫婦だけ知らなかったので夫が両親にぶちギレて今は連絡取ってません。

[127. 匿名]

あーなんて言おう
えっと・・・名前と所属と趣味と・・・最近のマイブームと・・・
えっと、えっと、
あっ、えっえ、もう次？うそ、えっあ

・・・あっ（真っ白）

いつもこんなんです。

[128. 匿名]

トラウマがあって克服しようとも思わない。
人間誰しもできないものはある！と開き直ってます。

[129. 匿名]

朝礼のスピーチはほんとに憂鬱だった…。今は役員で出欠を聞く電話も緊張するし、何日も前からブルーになる。あ～明日電話するの嫌だ!!

[130. 匿名]

人前に出る以前に人と関わるのが、億劫です。疲れるし、終わったら反動でどか食いしてしまう。

[131. 匿名]

人前で話すの、出来ない、嫌い、苦手と言ってる人に限って上手にスピーチ、プレゼンなど余裕でこなしてる。信じた私が馬鹿だった。
小心者であがり症の私は、場数有れど全く慣れず、すぐ噛むし、感情無く棒読み。ひたすら早く終わらせたい一心さが丸わかり。
・・・ドンマイと言われます。
逃げたいです。

[132. 匿名]

私も人前に出ると心臓バクバクで、声の震えやばいです。
異常なほど緊張するので、人前に出るときは安定剤飲むと楽です。これって甘えなのかな…

[133. 匿名]

買い物ですら苦痛
近所の誰にも会わなければ気分上々（笑）

[134. 匿名]

>>104
同感です。
本当に迷惑。

[135. 匿名]

私は社交不安障害だから、そんな場面では薬が必要。

[136. 匿名]

1対1でも震えてしまうやばい..
この前緊張して足まで震えたw
たぶん気づかれたかも、なんだこいつって笑われてそうで；；

[137. 匿名]

不安障害な為、人前で何かしなければならない状況になると、極度の緊張と不安がすごいです。
だから、頓服を飲んで騙し騙しでやってます。
また明日から仕事でつらいですが、上で書いた頓服でやりきるしか今は方法がないです。
このトピでは似たような方がいらっしゃったので安心しました。
またつらくなったら、覗きます。

[138. 匿名]

人前で話そうとすると、口や頬が痙攣したようにピクピクしてしまう。同じような人いますか？
それが恥ずかしくて余計頭がパニックになる。

[139. 匿名]

>>100
逆にそういった人達が病気なんだよ
フロイトだったか誰かが言ってたけど、
高所恐怖症なんて無くて、高い所が苦手なのが普通なんだってのと一緒だよ

[140. 匿名]

朝礼でスピーチのある会社なんてあるんだね、そんなん自分には無理だわ！

[141. 匿名]

今度ロープレ大会ある
ほんと憂鬱、、

[142. 匿名]

あがり症が酷すぎて精神科か心療内科行こうか割と本気で悩んでる。
大学のゼミで毎週毎週発表があってツライです。
前に出て話すと声も手も震えるし、鼓動が全身を打って心臓ドキドキ。
抗不安剤とか処方してもらったら良くなるかな...。薬に頼るの良くないかな...？

[143. 匿名]

自分の結婚式が本当に苦痛。

ただでさえ目立つの嫌なのに、小さい頃からの写真や長い手紙の朗読…

違う意味でマリッジブルーです。

[144. 匿名]

私も一対一も苦手、、、状況や体調によっても変わるけど食事も人と出来ない！楽しくランチぐらいしたいよ❗
中学生の時に突然、あがり症になって本当に人生の選択が狭まった❗
大きい事をしたいわけじゃない❗普通に生きたいだけなのに辛い❗

[145. 匿名]

今年、子供が小学生になって
保護者会で自己紹介……それも苦でしたがなんとか
乗り越えて２回目の保護者会で帰宅してからの流れや、
お手伝いの内容とか課題出されて本当に話せなかった。
３回目来月あるけどまたスピーチあるなら
行きたくない。

[146. 匿名]

人前に出るの大嫌いでそういうの関係なさそうな仕事に就いたのに、社内講師の仕事がある部署に異動になってしまい本当に地獄でした。100人以上の前で話したり…死ぬかと思った。
抗不安剤飲みながら5年頑張りましたが、全然慣れず…結局仕事辞めてしまいました。

[147. 匿名]

あがり症を克服する講座を受けた時一人ずつ悩みを話すことになったんだけど、私が話し始めたらみんなギョッとして同情するような表情をしてた。やっぱり同じ悩みがある人の中でも自分は特に重い状態なんだなと思い知らされた。
仕事で外部の会議や講師までしないと立場が悪くなるし、どうしようか本当に恐いです。

[148. 匿名]

薬は甘えじゃないかって声もあるけど、本当に辛くて生活に支障があるなら頼っても良いと思う。
ただ、一時的なものだし、根本的には自己肯定感を高めるしかないのかなと思う。
完全に治そうとせず、アガリ症とうまく付き合っていく、という考え方が良いのかな。

基本的に、ここにいる人たちは優しくて感受性豊かなんだと思う。他人を重要に思っているから必要以上に気にしてしまうんだよね…

[149. 匿名]

私も苦手。
小さい頃からずっとそうです。国語の音読ですら緊張しちゃって簡単な漢字も読めなくなるから全部の漢字に読み仮名ふってた。異常ですよね…。

[150. 匿名]

昔から国語の授業の朗読とか苦手で地獄だった。緊張でなんども唾液を飲み喉も口もカラカラ。いざ喋ると声は震え、喉が詰まって、唾液も何度もあがる。顔は耳まで真っ赤、手は震える。家に帰っても思い出しては恥ずかしさで泣きたくなってた。
今は朝礼での連絡事項伝達や、発表とかで同じ状態。もう30代だというのに。とにかく人前で話すことが人生最大のストレス。

[151. 匿名]

話すことが前もってわかっていたら丸暗記。突然指名されたら頭が真っ白になって、同じ言葉を繰り返していることがある。歳を重ねても人前で話すことに慣れなかった。

[152. 匿名]

緊張しているつもりなくても、手が勝手にガクガク震えるので紙原稿を手に持ちながら話すのは避けてます
心理的な問題どうこうじゃなくて、生まれ持った性質というか、どうしようもないことだと思う…

[153. 匿名]

自分以上にあがってる人を見たことないんですが、、、