最高で何キロ痩せられましたか？

[1. 匿名]

どのくらいの期間で最高何キロ落とせたか知りたいです！
ちなみに私は三ヶ月で70➞45まで落としました。

[2. 匿名]

7キロ

[3. 匿名]

>>1
何をやって痩せましたか？

[4. 匿名]

25キロ
3年かかりました

[5. 匿名]

3キロです！

[6. 匿名]

3ヶ月で12kg
まじで頑張った

[7. 匿名]

>>1
すごい！
どうやって痩せたか教えてください。
私は5キロです。

[8. 匿名]

2ヶ月で13キロ？くらい
貧血で倒れました

[9. 匿名]

若い頃だけど43kg→37kgです。
でも現在は、54ｋｇです。(^-^;

[10. 匿名]

1年半で、15キロ。
42キロになりましたが、さすがに痩せ過ぎてたのか、心配されまくりでした。
いまはリバウンドしまくりです。

[11. 匿名]

>>1

すげーーー！！

私は163cmで61kgから54kgまで落ちたところ。まだまだ痩せたいけど、ここまで5ヶ月かかったよ…

[12. 匿名]

4ヶ月で11キロ。あと五キロ痩せたいのでまだ継続中です。

[13. 匿名]

27キロ
5年位かかりました。

[14. 匿名]

16キロです。その後、16キロ増、現在再び6キロ減、
さあどこまで痩せれるか

[15. 匿名]

1年で23キロ痩せました

[16. 匿名]

失恋で10キロ痩せましたよ〜
戻りましたが…
ダイエットでは痩せません

[17. 匿名]

半年で35キロです
食事の管理をしっかりして
半身浴（光熱費めちゃくちゃ上がりました（笑））
ストレッチ、家で暇があれば足踏みしたりしていたら痩せました

[18. 匿名]

２人出産して30キロ程増えてしまい
78キロから43キロまで必死に落としました。

[19. 匿名]

4ヶ月で12kgです！
でもリバウンドしてしまいました。

[20. 匿名]

７４か５４です！
好きな人が出来て食生活変えたら
三〜四カ月で落ちました(^^)

[21. 匿名]

※14です。16キロ減は2か月、6キロ減は1か月です。

[22. 匿名]

2年で25kg
それからもう2年以上たってますが
リバウンドせずキープしてます

[23. 匿名]

半年で63kgから48kgまで痩せた
身長は161cm
あと3kgは痩せたい

[24. 匿名]

まじかー。

是非教えて٩(๑•̀ω•́๑)و切実

[25. 匿名]

3か月で80kg→68kg
マイクロダイエットしました。リバウンドしましたが。

[26. 匿名]

３ヶ月で6キロ
転職活動中で無職だったのでストレスなく痩せられました
今の会社に入ってからは出張続きで8キロリバウンド
辞めようか迷ってます

[27. 匿名]

１１０キロから５０キロダイエットして６０キロになった 三ヶ月で
今リバウンドして６４キロ
人生変わった

[28. 匿名]

ジムに行ったり。リンパマッサージしたり。
ウォーキング。

一番は甘いモノ禁止。酒、炭水化物減らす。

水分だいじ！

[29. 匿名]

みんなやり方教えて！！

[30. 匿名]

45➡35㎏
摂食障害で痩せました…(^-^;
今は40㎏まで増え体力も徐々に戻りました！

[31. 匿名]

９８キロから６４キロになって１００キロにリバウンド
そこからまたダイエットして５７キロになって１０年キープ
が、またストレスで過食してあっという間に１１０キロにリバウンド
現在、９７キロ。なかなか痩せません・・・
太ったり痩せたりを大幅に繰り返すのが一番、体に悪い。
ずっと太ったままの方がまだマシです
どうか皆さん頑張って痩せたら私のような事が無いようにしてください。

[32. 匿名]

みなさん、凄い！

参考にさせていただきたいので是非痩せた方法を教えて下さい！

お願いします！

[33. 匿名]

みんなやり方教えて〜
私は3ヶ月で6キロ！

踏み台昇降運動毎日30分以上
夜炭水化物抜きの8時間ダイエット
スクワットを一日20〜40(これはゆるめ)
骨盤を締める体操
めちゃくちゃよく噛む、水を飲む
です！

[34. 匿名]

身長163センチ58キロ→45キロまで痩せました。
でも拒食っぽくなってしまいました…
食べるのが怖くて食べれない

[35. 匿名]

>>27
短期でそんなに痩せたの？皮だるだるになった？

[36. 匿名]

元の体重がデブすぎて笑った
そんな10キロ単位で痩せたら普通の人は病的な体重になるわ

[37. 匿名]

９ヶ月で70→40
でも自分じゃまだ太ってると思ってた。
摂食障害って、こうやって始まるのよね。

[38. 匿名]

みなさん、すごいです。ダイエット方法よかったら教えてほしいです

[39. 匿名]

158cm
45kg→38Kg
凄く食べてましたが仕事がハードすぎて体重が減る一方でした…
やっぱり体を動かすと本当に痩せる！！

[40. 匿名]

10kg太り56kgになってしまったので
今ひと月半で6キロ痩せて戻した
というか元の食生活に戻しただけだけど身体が軽い。たくさん食べてた時は毎日胃が痛くて、だるかったけど

[41. 匿名]

半年で
67キロ～46キロ

[42. 匿名]

半年くらいで
53kg→33kg
152cm

[43. 匿名]

そんなに太ったこともないけど、めちゃくちゃ痩せたこともない。
この安定感が不満でもある…

[44. 匿名]

二週間で、5キロ
53キロから48キロ

肋骨の下のお腹はえぐられたようになり

一年後に脂肪肝になってしまった

短期で痩せるのはやめましょう

[45. 匿名]

半年で-12ｋｇ。

バイトを始めて立ち仕事＋広い敷地内を歩き回る仕事内容だったので。
食事制限とか全くナシだったので、病気を疑われた。
辞めたらまた太るかと思ったけれど、戻ってない。

[46. 匿名]

主さん！！ダイエット方法教えてくれーーー！

[47. 匿名]

>>36
体重どれだか減ったかのトピなんだから、元の体重多い人ばかりになるの想像できないかな？
わざわざそんなこと書いて性格悪い人だね。

[48. 匿名]

妊娠中にめっちゃ肥えたから、産後に向けてダイエット方法知りたい！！みなさん方法教えてほしい！！

[49. 匿名]

6ヶ月で16kgです。その後1年で元の木阿弥じゃーよ(-"-)
9/1(木)からまた始めた。今の所 -2.8kg　ガンバンベー！

[50. 匿名]

>>3
主です。食事制限と運動1で痩せました。
朝はお水1杯で昼はサラダチキン夜はヨーグルトです。運動はジョギング1時間です。

[51. 匿名]

産後１年３ヶ月経って
58kg→46kg
二ヶ月半で12kg落とした
最後2㎏を落とすのに半月かかった
有酸素運動と筋トレやって体脂肪率下げて筋肉量上げたから妊娠前のジーンズも履けるようになった

[52. 匿名]

１か月で７キロ痩せたら生理止まった。。

放置すると子ども産めなくなったり更年期みたいになると言われて婦人科行った。
ホルモン注射クソ痛かったわ。

[53. 匿名]

身長150センチで
2年かけて55キロから40キロまで15キロ減。

デブ扱いがデフォだったのに初めてガリ扱いされたときの衝撃たるや…。

[54. 匿名]

150cm
35kg→16kg→55kg→40kg
見事な摂食障害です
ここ数年でだいぶ落ち着きました

[55. 匿名]

ま、人間いつ死ぬかわかんないし、食べたいもの食べよ〜。
って、感じで好きなもの食べてる。笑

[56. 匿名]

妊娠中、体調悪くて逆に痩せました。
10キロくらい。
今は戻っちゃったけど・・・。

[57. 匿名]

>>55
ま～ね。わかる(≧ε≦)♬

[58. 匿名]

４日で－４kg
半月で合計－7kg
55kgから48kgへ

つわり…強制ダイエットでした。

[59. 匿名]

半年で10kg
主には敵わぬ

[60. 匿名]

やり方教えてって言うけど、普通に食事制限なんじゃない？

[61. 匿名]

教習所に通ってた頃
乗車が怖くて
朝もお昼もご飯を食べられなかったら
8kg痩せました

[62. 匿名]

今28歳ですが20歳頃体重Max75㎏で1年半後に-30㎏痩せて45㎏になりました。身長は162㎝です。
それから4年くらい維持出来たのですが現在73㎏まで戻ってしまいました(T^T)
リバウンド後のダイエット全然痩せない(T^T)

[63. 匿名]

痩せられたというより、痩せてしまった。1カ月で6キロ！ 卵巣が縦横15cmぐらいに腫れてて、炎症起こしてたり、胃を圧迫してたりして、嘔気と高熱連発(T . T)1カ月間全く腫れてることに気がつかなかった(￣▽￣)そのあと開腹手術…

[64. 匿名]

>>35
やっぱりお腹の皮はちょっとダルダル
おへそから縦に線が入って皮が割れてる
本当に三ヶ月でだよ

[65. 匿名]

糖質制限とカロリー制限を２ヶ月で65kg→50kg
コツは、体重をあまり測らないこと。
せいぜい、１０日から２週間に一度。
男性ならともかく、女性はホルモンの関係で体内の水分量の変動が激しいので、毎日計っても、無駄に一喜一憂するだけ。
目に見えて、あるいは服が明らかに緩くなったと感じた頃に測ると、毎回減っててモチベーションが維持できる。

[66. 匿名]

母親が入院した時、2週間で6キロ痩せた
仕事して、帰りに病院行って、帰宅してから家族のご飯作って洗濯して
あんなに辛いことはもうコリゴリ
でもそんなにリバウンドしなかったことだけは嬉しかった

[67. 匿名]

>>64
それにしてもそんなに痩せたの凄い精神力だね。尊敬する。

[68. 匿名]

1年で9キロ。
1日何食も食べてたのを3食になったら勝手に痩せた。

[69. 匿名]

柔道やってた時に、食べ過ぎてたのを普通の量に戻したら2週間で4キロやせました

[70. 匿名]

半年もかからなかった気がするけど10㎏。
ご飯を極端に減らしたのではなくて新聞配達で。
若かったからできたわ。

[71. 匿名]

半年で52から37。
今は45…またダイエットしなきゃかな…

[72. 匿名]

>>27
皮ダルダルはちょっと困るけど、それだけ痩せたのは凄いよ！
何をしたの？
やっぱり食事制限と運動会？

[73. 匿名]

1週間で体重４Kg
体脂肪３％
油ぬきダイエットです
たぶん１カ月１０kgまで落とせる
今の体重は４１Kgです

[74. 匿名]

おすすめはできませんが、離婚して実家に出戻ったら1ヶ月もたたないうちに10㎏痩せました。
ストレスで痩せるとか嘘だろうと思ってましたが本当でした。

[75. 匿名]

16歳の時帰宅部で放課後は
帰宅部みんなでフードコートに行くのが日課で中学までみんな部活してたから
太らないでしょって思っててその勢いで1年弱食べまくってたらみんなぶくぶくに。
10キロは太りました
それから母が病気で学校やめて
兄弟のために毎日バイト三つ掛け持ちして
頑張って働いたら13キロ落ちました

それから3年維持して結婚
専業主婦になり妊娠し20キロ増
産後一年かけ10キロ減
また妊娠して3キロ減
今2キロ増えた。

10代の時はブラックコーヒー毎日5.6杯のんで便秘にならないようにして
昼しか食べない生活してました
バイト三つ掛け持ちだったから食べるより睡眠優先にしてました！

産後はダイエットDVD
ブラックコーヒー毎日4.5杯
タバコを吸うようになり完食しなくなった

[76. 匿名]

主のやり方は必ずリバウンドするよ。
そんな食生活続くわけない。

[77. 匿名]

16の時失恋して1週間で4キロ痩せた。
食事が喉を通らないことを初めて経験した。
その後もちろんリバウンド。
今失恋してもモリモリ食べられると思う。
思春期ほど悩む時期は無い。

[78. 匿名]

急性胃腸炎になり、悪化しすぎて１ヶ月寝込みました。それで１ヶ月で八キロ減りました。
その後１ヶ月で三キロだけ戻り、その後はキープ。
苦しかったけど、まぁいいか(笑)

[79. 匿名]

半年で17kg
60が43kgになりました
身長170cmなので完全にやりすぎてガリガリになりました
今は出産して52kgまで戻りました

[80. 匿名]

>>72
たぶんみんながやってるような食事制限と自己流ヨガ？ストレッチした 食事制限っていっても◯◯は食べないって排除じゃなくて 大豆フルーツ海藻を積極的に取り入れよう的な
でも一番は体重計にあえて乗らなかったのがよかった気がする

[81. 匿名]

３ヶ月で70→55
その後リバウンドで65キロまで太って

いまは47キロ。
油断するとすぐ太る。

[82. 匿名]

今年の４月からダイエット開始して身長162cmで83.5kgから70kgになりました。７か月で13.5kg!
でも70kgもあるから見た目にまだまだ変化なしorz
とりあえずBMI値で見た時に肥満群の中に入らないようにしたい！このまま順調に行けば来年の４月には標準体重になってるはずなの( ;∀;)

[83. 匿名]

>>80
ありがとう！
体重計に乗らないのかぁ
無理せず健康的に痩せたんだね
ストレッチは血流良くするのにいいというし、私も取り入れてみる

[84. 匿名]

151㎝50㌔➡40㌔
1年位で。冬にウイルス性胃腸炎になり、
ストレスもあり嘔吐下痢続き、
油ものが食べれなくなり、常に気持ち悪く、
仕事やめるまで
菓子パンや肉食べれず痩せていった。
今は食べれるようになってまた50キロ…(；´_ゝ`)

[85. 匿名]

52キロ→43キロ
ダイエットてか、盲腸で入院点滴で食事なかったからなw友達とかバイト先の店長に、あんた美少女やったんやなと言われた。
まあ、退院したらそく太りましたわな。幻やったなと言われたw

[86. 匿名]

今年が始まってとりあえず5㌔落としました、今年中に6㌔落とすのが目標なのでまだまだ頑張ります！

[87. 匿名]

163cm今年の7月から10月で63.8kg→53.4kg
10キロちょっと痩せました！
目標体重は52キロなのでクリスマス
くらいまでには達成したいなぁ、、
痩せた方法は運動(筋トレ)と
食事制限です。

[88. 匿名]

164センチ66から54まで12キロを4ヶ月ちょい。
好きだった人にひどい目にあって
怒りのエネルギーがダイエットに向きました。
ジムに行ったり食事制限してみたり。
今で満足してるけど欲を言えば後三キロ痩せて筋肉を付けたい！

[89. 匿名]

１ヶ月で156センチ49キロ→45キロに
食事とランニングです

[90. 匿名]

あんなになにしても痩せなかったのに‥‥
失恋したら、まぁ面白い程 ぐんぐん体重が減って（食べるって行為を無意味と思っちゃう程の喪失感）2週間で5キロ痩せました。

[91. 匿名]

159センチ
55→47キロ
かかった日数→4ヶ月
筋トレからの有酸素運動

[92. 匿名]

26キロ！
妊娠して太って、おっぱい卒業したら妊娠前より痩せた！

[93. 匿名]

5ヶ月で24㎏痩せました。
元旦那の浮気が発覚し、ショックと悔しさで運動と食事制限で痩せました。
今も維持しています。

[94. 匿名]

1ヶ月で8キロ。。。
二股されて病んだ。

[95. 匿名]

3ヶ月で53→39kg。
夏バテでガクンと落ちて、体質が変わったのか秋になって食欲が戻っても体重が戻らず。
今までどれだけダイエットしても痩せれなかったのに。

[96. 匿名]

4ヶ月で24キロ落ちましたが、心配されるしご飯もあり食べてなかったから当たり前かな…と。
ただ、水分は多めにとっていたせいかむくみやすかったので毎晩二時間半身浴して1kg落とせたら満足でした。

[97. 匿名]

2年かけて12キロほど痩せました
主さんやすごい方たくさんいるな〜

[98. 匿名]

5ヶ月で35キロ
（88キロから53キロ）
ウォーキング
カロリー計算
踏み台運動
生理前豆乳

[99. 匿名]

6か月で35キロ！
頑張った。
食事制限、軽い糖質制限(ごはん50gにするだけ)、運動で。

でも最後の5キロが痩せられない。

[100. 匿名]

>>85

なんか楽しそうな人達に囲まれてるね(^o^)

[101. 匿名]

食への興味を断つにはどうしたら良いんだろう。
みんなさ、周りの人少食ぶりにびっくり。
朝ごはんは軽くか食べないか。
昼ごはん 鳥の餌ばりに少ない
夜ごはんは知らないけど、どうせ鳥の餌ばりに少ないと思う。

これでお腹空かないの？

[102. 匿名]

皆さんすごい！！

元の体重を突っ込まれたら自業自得なので何も言えませんが(100キロ越えw)
ただ今人生で１番長く続いているダイエット中。

10ヵ月で19キロ痩せました。
あと15キロ落としたいのでこれからあと何年やればいいんだろうw

頑張ります！

[103. 匿名]

つわりで4キロ痩せて、臨月で7キロ太って
出産した翌日には5キロ減って
母乳出なくて完ミだったけど育児してたら更に5キロ落ちて、妊娠前からー8キロです
鶏ガラ骸骨など散々な言われようで…
好きで痩せてるわけじゃない
何度も貧血で気を失ったりしたし

[104. 匿名]

コメ見ると短期間でドカっと痩せた人はリバウンドしやすいみたいだね

[105. 匿名]

10キロ。42キロから5年かけてから54.7まで太り、さすがに55越えたら、60はアッという間だと思い、ダイエットしました。
1日2食で朝兼昼がフルグラに豆乳かけたもの夜は今までと変わらないおかずとビールだけでご飯とお味噌汁は食べない
週に一度は好きなものを好きなだけ食べて良い、基本間食はしない、ケーキとか食べたかったら朝食べる、小腹空いたら常温のペリエを飲む。
これで8ヶ月で44キロになった。ただ痩せただけなので、今は体のラインを綺麗にするためにヨガに通ってます。身長は158です。

ダイエット始めた頃は週に一度の好きなもの食べ放題の時にポテチの大袋をイヤというほど食べたり、女子会で唐揚げ1人で3皿食べたりしてたけど、今では週一の好きなもの食べ放題もしなくなりました。

[106. 匿名]

今、2ヶ月で6キロ痩せた。でも毎日ご飯食べるし、運動もほぼなんもしてない。週に2回は飲みに行くし、週に2〜3回お菓子やアイスもたべてる、、って感じでゆるく進めてます。
1日の2食、ほぼ脂質を抑えたものにして、1食は普通に米とか肉とか食べる。夜中に小腹空いたらオールブランをドリンクのヨーグルトで食べたり、コカコーラゼロは飲んでる。後は、テレビ見るときにお尻歩き的な動きを15分だけしている。そしたら痩せた。
ストイックが苦手なので、ちょっとずつ始めてまーす。10キロ痩せたいからまだ後2〜3ヶ月は続けます。36歳で初めてダイエットしてます。ゆるいやつだけど。笑。がんばろー。

[107. 匿名]

ピークにデブから16キロ痩せたのに今はプラス４キロ(;´д｀)

[108. 匿名]

失恋で5キロ
つわりで7キロ
ダイエットは成功したことなし(笑)

[109. 匿名]

2ヶ月で10キロ

[110. 匿名]

ストレスで半年で体重半分になった→もちろん病院に行きました。(入院)

[111. 匿名]

4ヶ月くらいで10kg減
食事制限と筋トレで
筋トレのお陰か？リバウンドはした事なし
週1に好きな物を好きなだけ食べてるけど4日経てば戻る感じなのでストレスも感じないかな

[112. 匿名]

>>1
急激な減量は、子宮に負担かけるよ。

だからココを読んで挑もうとしてる人、
気をつけた方がいい。

まぁそんな事どうでもいいから、
とにかく痩せたいという人は
気にしないかもしれないけど。

[113. 匿名]

半年で54kg→49kg 157cm
禁酒したら落ちました
晩酌しなくなり夕飯の終わりが早くなったからと、
肝機能が上がって健康になったからかな

体重も体脂肪もまだゆっくりだけど減りつつあります

[114. 匿名]

2ヶ月で８キロ。
毎朝ジョギングして、食べる量を極端に減らした。
当時は貧血でフラフラになったし、年とってから疲れやすいのはその時の影響が出てきてるんだと思ってる。
絶対におすすめしない、後悔するよ。

[115. 匿名]

人生で最高にやせたのが産後。

妊娠→臨月で13キロ増だったのに
産後一ヶ月で元の体重に戻ったｗ

[116. 匿名]

1ヶ月で9㎏痩せました。
48㎏だったんですが
転職したらストレスで
39㎏まで落ちて、
最近はストレスなく働いてて
ちゃんと食べてますが
39〜41㎏の間をキープ中です！

[117. 匿名]

生活の変化とストレスで半年に７㎏激太りした分を
一ヶ月半で元の体重に戻しました

18時以降食べないのと
ウォーキングと筋トレをしまくりました

毎日仕事があったので
夕飯を抜く、もしくはかなり軽めって体調崩しそうで不安でしたが
全然支障なし！慣れます

タンパク質不足に気をつけるのと
筋肉を減らさない事がとても大事です

[118. 匿名]

産後半年で16キロ痩せました！
158センチ69kg→53kg
50kg切りたい〜！！

[119. 匿名]

みなさん筋トレがんばってるみたいですね…！すごい！どんな筋トレを何回何セットくらいしてるんですか？

[120. 匿名]

食事制限とビリー隊長入隊で160cm84kgから64kgまで痩せました。今年の3月２１日から９月２３日までです。それから１週間入院して退院して今はリハビリ中で自宅で安静期ですがリバウンドしてません。筋肉が減ったのか少しずつ（本当、微量）痩せてきてます。座ったままのラジオ体操（20分）と道端カレンの美ラインストレッチ（約１０分）してます。あとビリーしてるときは2000kcal以上とってましたが（それでも痩せれた）今はさすがに運動量が少ないので食事制限してます。野菜中心で主食少な目、夜は主食抜きで1600kcalにしてます。

[121. 匿名]

80kgから59kg
5ヵ月毎朝7㌔のウォーキング、食事制限、自宅筋トレ。まさに今だよあと3㌔は12月までに頑張る！お金がかからないからいいよね。

[122. 匿名]

二ヶ月で７㎏

○○は食べない!!とか、逆に○○ばかり食べるというような極端なやり方はせず

揚げ物でも甘いものでも何でも好きなものを食べるけど
でも量は控える

食事制限のみでやせると体調崩すしリバウンドするから
運動もたくさんしたよ

心の底から本気で『こんな体型嫌だ！！絶対痩せる！！』と決意するかどうかだよ

食べたい気持ちや、別にこのくらいのポッチャリいいか‥という気持ちの方が勝ってるうちは
いくら口では痩せたいを連呼してても行動はついて来ない

スタイルが良いとたいしてお洒落しなくても安物着てても
お洒落だねー！！とかいつも言われる

[123. 匿名]

1ヶ月で体重の5%以内にしないとリバウンドするよ。60キロなら1ヶ月あたり3キロまで。

[124. 匿名]

168センチ65キロから52キロ
一人暮らしで食べるの面倒くさくなって1日1食にしてたら痩せた

[125. 匿名]

６年がかりだけど、１３キロ痩せました。前はこの体重からリバウンドしたので、ここからが正念場だと思ってます(´･_･`)１６０cm５５kg。元がアレなので、激デブからポッチャリ？くらいになった安心感で怠けてしまうｗ本当は５０kg切るかどうかくらいまで痩せたい！どう持っていけば上手く痩せるかな…。

[126. 匿名]

１ヶ月で３キロ❗

パート先がなくて面接落ちまくって生活に不安で不安で３キロやせました。

[127. 匿名]

153cm 約２年で73→50
今は55〜57の間を行ったりきたりしてるので、せめて50まで戻したい
小学生以来40台になったことない…

[128. 匿名]

166センチ58キロ→47キロまで半年くらいで落としました。
今2年経ちますがキープしてます。
足パカや筋トレ、たくさん歩くなど日常的によく動いていましたが、やっぱり食事制限が一番大きいです。

[129. 匿名]

6年かけて65→45kg
栄養バランス考えた食事と週5のジムでキープ！
でも未だに太ってた時代と胃腸の丈夫さは変わらないので、ジャンクフードとか甘いもの沢山食べたくなる事がよくある！けど我慢！

[130. 匿名]

ゆるーく食事制限&毎日欠かさず軽くでも運動する人はキープしてる人多い

気合いでダイエットしても目標に到達すると反動でリバウンドする人はが一定数いるのだから何度もダイエット挑戦する人は少し考えた方がいいよ
リバウンド繰り返すと本当不妊になったり後悔するから！

[131. 匿名]

4ヶ月で２０キロ痩せたことがあります。

旦那が痩せたら結婚考えるって言ったから必死だった。
毎日立ち仕事して帰宅したらランニングかウォーキング、食事もカロリーや栄養を考えて。
その後は半身浴2時間。
休みの日はエクササイズDVDやったり。

とにかく食べたい好物をひたすら我慢して野菜やささみや魚を中心にした食事を心がけました。

痩せてからは周りの反応が変わったし、結婚もすぐしてもらえて幸せつかめたって痩せて良かったと。

結婚して子供を年子で産んでから我慢していた食事に目覚めてしまい好物をパクパク。
今なんてダイエット前の体重に戻ろうとしている感じで恐ろしい。
旦那には痩せろ痩せろと言われ、それでも食べることがやめられない。

ひたすら頑張って痩せられたあの頃に戻りたい。

[132. 匿名]

ストレスがなくなり、半年で6キロ増。

手持ちの服がパンパンになり、人生初ダイエットを決意。

夕食の量を減らすことと間食をやめることを始めましたが、年齢が年齢だけに体重は一向に落ちず、むしろ食べられないストレスで1キロ増えるという結果になりました。

運動とストレッチを一日30分〜1時間取り入れ、間食は15時以降やめ、夕食の量を減らし、飲み会などお付き合いのときはカロリー気にしないというダイエット方法にして、1ヶ月半で4キロ落ちました。

そこから、また落ちない時期がありましたが、2ヶ月半で元の体重になりました。

体重を戻してから、もうすぐ2ヶ月で今のところは体重も体型も落ち着いています。
ダイエットは終了ですが、キープするためと健康のためのストレッチや運動は時々するようにしています。

[133. 匿名]

2年くらいで、55〜36まで。その後徐々に増えて40キロで3年ほど過ごし、妊娠して48まで増えて42まで戻しまた妊娠…。
次は臨月で50まで増えてしまいどうにか43に落とし、現在（産後3年）43です。日々ダイエットのつもりですが30歳過ぎて痩せにくくなってきた。
30キロ台のときより今の方が疲れやすい…。昔やり過ぎたガタが来てるのかな。。。

[134. 匿名]

高校の時、２カ月で７Kg減
朝昼は普通に食べて夕飯のみヨーグルト
寝る前に筋トレした結果です
若さゆえできたことで、今は夕飯ヨーグルトなんてありえない(^◇^;)

２年ぐらい前、１カ月で２Kg減
食事は普通にしてましたが、朝夕の通勤時に往復
１０Kmのウォーキング
足を捻って挫折しましたが、また再開する予定

[135. 匿名]

一ヶ月で5キロ落とした時あったけど、生理止まった。

ゆっくり痩せるのが良い

[136. 匿名]

1年で10㎏痩せました！
リバウンドしないように、コツコツとウォーキングしたりしてます！

[137. 匿名]

>>134ですが
前者は55Kg→48Kg
後者は56Kg→54Kg です
ウォーキングは続けないとやっぱりダメですね

[138. 匿名]

>>97
いやいや、>>97さんみたいなペースでじっくり体に負担をかけずに体重落としていくのが本来理想のダイエットだよ。
主みたいのは体に悪いし絶対リバウンドするよ。

[139. 匿名]

12キロ

一人暮らし挟んだりダイエットハイになってたりを数年してたら痩せてた
で、いつの間にか半分くらい戻ってた現在…orz

[140. 匿名]

>>131
嫌な旦那…そんなんなら結婚なんかしてもらわなくてもいいわと私なら思うわ。

[141. 匿名]

1年半で15キロ。
社会人になって、保育士として毎日動きまわってたら自然に痩せた。
少しリバウンドしたあと妊娠して太って、今は産後7ヶ月で8キロ痩せました。
あと2キロは落としたい！

[142. 匿名]

20代前半は1か月で１３キロ。65〜52ほとんど食べなかったから、食べだしたら当たり前のリバウンド。

30代前半73〜51の今回は食事制限、ストレッチ、軽めの運動で、1年半くらいかけて痩せました。今のところ半年後はキープしてます。

[143. 匿名]

小さい子がいる家庭は なかなか難しいかな？

[144. 匿名]

わざわざマイナスしてる人マジでなぞ。

[145. 匿名]

30kg台になってる人は身長150cm以下なのだろうか
余計なお世話と思われるかもしれないけど、あまり数字に捕らわれない方が良いよ

[146. 匿名]

8ヵ月で23㌔落ちました。
75→52
今は、少しリバウンドして、55付近。
皮もたるんでないです！

[147. 匿名]

あの、最近食事でダイエットしてるのですが胃の調子が変です
今朝の5時に胃の不快感で起きてトイレで吐いたらその前の夕方に食べた物がそのまま消化されずに出てきました。
何がおきてるんでしょうか？
トピチ分かってますが相談したくてかきました

[148. 匿名]

>>131
よくそんな男と結婚したね
思いやりのかけらもない

[149. 匿名]

細いなと思う人で3食しっかり食べてる人は今まで1人しか見たことない
昼はそこそこ食べるけど朝と夜は食べたり食べなかったりする人が多い
痩せた後はみんなどれくらい食べてる？

[150. 匿名]

>>147
自分に原因は分からないけど病院で相談してみた方がいいと思う

[151. 匿名]

これまでの人生で色々短期ダイエット（食事制限、エステ、断食etc...）しても結局リバウンドしてたので長期ダイエットを実行。半年くらいかけて１０kg落としてから３年、リバウンドしてません( ´ ▽ ` )ﾉ

[152. 匿名]

半年で１３kg。

コツは摂取カロリー＜消費カロリー
太りそうなものは食べない
運動（私はウォーキング）
便秘があるなら解消させる

あまりにも短期間で痩せてる人は心配。
無理なく頑張って！

[153. 匿名]

35歳になってダイエットに目覚め、一年で8キロ減量しました。65キロ→57キロ （159センチ）
ずっとぽっちゃり人生だったので、実は58キロきったのも小学生以来なんです。(*^_^*)
思えば就職も結婚もギリギリまでのんびりしていて決めきれない女だったのですが、まさかダイエットまでスローとは。~_~;
本当は20代に痩せたかったけど、自分の性格的には今だったんだろうなと納得させています。
そういう方はいますか？
ちなみにダイエット方法は週2,3回ジムにかよって、夜炭水化物はなるべく食べないという、シンプルなものです。

[154. 匿名]

>>1

無理な食事制限は必ずリバウンドします。

運動は続けてください。
運動は気を抜いてやめた途端に体重が増え始めるので気をつけて。

リバウンドすると元の体重以上になったりするのでね。

[155. 匿名]

みんなデブだねｗ

[156. 匿名]

>>34

5年前ですが、私もまったく同じように痩せました。

確かに拒食っぽくなって、酷かったのが広島旅行に行った時、尾道ラーメンが好きなのに怖くてひと口しか食べられず、旦那の楽しい食事時間をも台無しにしました…（現在ほぼリバウンド）

[157. 匿名]

2年前一日の摂取カロリーを1000kcalに抑えて2ヶ月で72kgから58kgまで14kg痩せました。
でも続かずリバウンドして今は64～66kgをキープしてます。
やっぱり無理をすると続きませんね。
でも完全に戻ったわけではないので意味はあったと思います。
今も無理のない範囲で制限はしています。
今日計ったら65kgでした。
デブですがそれが無理をせず保ってられるわたしのベスト体重です！

[158. 匿名]

３年かけて60→43㎏

[159. 匿名]

10年以上前の話ですが。。
身長162cm、66kg→47kgまで落としました。
その何年後かに体調不良で37kgまで痩せました。
何しても痩せるからすごい怖くて太りたくて手っ取り早くカロリーの高い菓子パンを食べてました。
そして今や中年太りで54kg。今また頑張ってダイエット中です！

[160. 匿名]

>>149

私、デブから食事制限して痩せたんだけど、結局ダイエットしてから妊娠するまでの十数年間夕飯食べなかった。
子ども産んで、三食きちんと食べるようにしたらあっと言う間に太った。
食事制限で痩せるなんて、一回やりだしたら一生やり続けない限りその体型維持できないよ。
馬鹿馬鹿しくなって今じゃ小デブのまま。

[161. 匿名]

身長161㎝、2年間で103㎏→75㎏の－28㎏です。
週3〜4回ジムで筋トレ、有酸素運動、水中ウォーキングをし、間食はしない、夕食はごく軽め...の生活をしてきました! まだまだ重いのでダイエット継続中です☆

[162. 匿名]

>>34
私もです

過食嘔吐してしまったり食べるのは好きだけど
食べ始めると止まらない

[163. 匿名]

MAX62キロ
現在42キロ
マイナス20！
でも10年くらいかかってるヽ(´o｀；

[164. 匿名]

現在39歳。生理が始まったらダイエットしてもいい体になることだと何故か思いこんでいました。中1の秋から中2の夏にかけて体重60→41までにしました。今は無理ですけど若い時の一途さやと思います。
生理は1年以上止まるわ、祖母に心配させてスッゴク高い漢方貰うわ、今だに摂食障害患っていて、とっくに結婚諦めたわで過度な思い込みダイエットはダメだと人生で経験しました。
現在は160cm51kgです。今はギリ保っている状態で過食時は、プラス10kはいきます。
がるちゃんの皆さんには、私と同じ風にはなって欲しくないです。
がるちゃんの他の人にもメディアに流されて病んで欲しくないです。
私はこれからも摂食障害との、戦いの人生だと思います。
準備に用意を重ねないと友人との食事も心配です。
テーマは、最高何キロまて痩せられた？でしたね。私は中2の時身長160cm体重41kgになりました。

[165. 匿名]

そいやちょっと前のトピで二ヶ月で25キロくらい痩せたいってのあったよね。
皆にムリムリ言われて主出てこれずってやつ、どうなったのかなー？

[166. 匿名]

1年で20kg!
その後2年かけて25kgリバウンドした。

[167. 匿名]

2年で26キロ

[168. 匿名]

153センチ45→35キロ
4週間でなりました

…ごめんなさいダイエットでなく悪阻で勝手にです

[169. 匿名]

３ヶ月で7キロ！ジム通いを週3〜5でメニューは腹筋中心に筋トレ30分、有酸素1時間、たまにピラティスとか。平日は夕飯の一食しか食べない日も多かったけど(間食あり)自分で決めた1日のカロリー摂取量を越えない事だけ気を付けて好きな物を食べてたから無理なく続いてる。食事の内容に気をつけた方がいいのは分かってるけどヘルシーを意識しすぎるとストレスたまってすぐ暴飲暴食しちゃうんだよな‥

[170. 匿名]

身長と元の体重書いてないと参考にならないよー

[171. 匿名]

>>155
自覚してるから頑張っとんじゃ！

[172. 匿名]

半年くらいで２３．５キロ

[173. 匿名]

社会人1年目に、環境変化やストレス等などから半年で6キロ減
163㎝　52キロ→46キロ

食べる量はさほど変わってなかったけど、
仕事でミスして指導を受けたり、体調不良で寝込んだり…とやっていたら知らぬ間に痩せた

[174. 匿名]

無理しない気楽な食事制限で一年で13キロ

でも仕事と生活のストレスで半年で10キロもどっちゃった…。

[175. 匿名]

身長154センチ
高2のとき5ヶ月で53→41
5年かけて盛大にリバウンドし
現在9ヶ月で58→46
まだまだ痩せるぞ〜〜！！

[176. 匿名]

ゆるゆる糖質オフダイエットで3か月10キロ痩せました。食事はご飯など炭水化物は基本ナシでたんぱく質の多い豆腐・卵・魚・お肉など食べ野菜はじゃがいもやかぼちゃなどを炭水化物を多い物は避け葉ものやキノコ類を食べてました。前は食べていたスナック菓子を止めてそれでもお菓子が食べたい場合はチョコやチーズを食べてました。普通に量などは食べれたのでそんなストレスも感じ無かったけど炭水化物が好きな人にはキツイかな。たんぱく質をきちんと取っているからか肌の弛みなどもなく痩せれました。

[177. 匿名]

二桁も落とせる体重があるなんてどんだけ元がデブなの？って毎回思ってしまう私はひどいでしょうか？

[178. 匿名]

若い頃半年ぐらい
75から49
そして現在65
ヤバイんだけど歳のせいかダイエットしても全然落ちない 迷走中

[179. 匿名]

2ヶ月半で47→31キロ
ストレスから始まって拒食症になった

[180. 匿名]

半年で30㌔。ストレッチ、ウオーキング、食事制限、かな。 ´ω` )/

[181. 匿名]

半年35kg

[182. 匿名]

産後すぐの体重が52キロ、
そこから2年くらいかけて約7キロ痩せました。
食事を、夜をごく軽くもしくは食べない、
朝しっかり食べるに変えて、よく動いて筋トレやストレッチも。
けど、仕事復帰して7キロ戻っちゃった…
事務職は動けなくて太る！！

[183. 匿名]

多分、私が最高かと・・・

52キロ痩せました・・・

[184. 匿名]

元々太ってたけど、妊娠して72キロまで行ってダイエットで53キロまで痩せた！でもまだ太めだよね笑
元がデブ過ぎたからなんか今の体重で満足してしまっている
しかも2キロ増えたし(ｰ ｰ;)

[185. 匿名]

88キロ→54キロ
まだまだですが頑張ってます(^-^)

[186. 匿名]

突然メールで振られたのと職場での度重なるパワハラで5キロ、その後はノロウイルスに感染して１キロ、合計6キロ痩せました。
それも10年も前のこと。
今は昨年より4キロ増え、痩せにくくなってきました。甘い物が止められないアラフォーのババです。

[187. 匿名]

二カ月で50キロから43キロ。身長160センチ。アラフォー。
ストレスで食べられず、野菜とワカメスープ、サプリ、鳥のササミのみで生活。
今は普通にたべられるようになったけど、痩せてキレイになったって言われたせいで太るのが怖くなり摂食障害になりました。
アラフォーで運動しなくても本当に食べなきゃ痩せた。でも絶対やめた方がいい。

[188. 匿名]

食べるのが大好きで165センチ73キロまでいって妊娠。つわりで一気に65キロまで落ちて臨月で74キロ。授乳してただけで、一年で56キロまで痩せた。
2人目も同じくらいの振り幅で太っては痩せて、なぜか今は67キロ。体に悪いよ、マジで

[189. 匿名]

1年で10kg！その後徐々に痩せて
トータル15kgです！

[190. 匿名]

1年で10kg！その後徐々に痩せて
トータル15kgです！

[191. 匿名]

半年で7キロ痩せました！

した事は
夜に炭水化物食べない
エスカレーター禁止、階段使う
事務職からホール業に転職し、日々よく動く
オフの日はウォーキング
飲み会月一程度にし、そこでしかお酒飲まない
などです。

周りから痩せた〜？と言われ、7キロってけっこう見た目の差があると実感してます！
今年中にあと3キロは痩せたい！
あと3ヶ月切ってますが頑張ります☆

[192. 匿名]

46キロから42キロ！

お菓子を三食食べていたら1ヶ月で4キロ痩せてました(；ω；)
すごい栄養バランスが悪いのになぜ痩せたのだろうか…（笑）

[193. 匿名]

年齢も書いて欲しいです

[194. 匿名]

一年で11キロ!!!!
好きな人を振り向かせたくて頑張った学生時代(^-^)
結果振られたけど痩せれたからその人に感謝です＼(^^)／

[195. 匿名]

社会人になって１年で１０キロ痩せました\( ˆoˆ )/

[196. 匿名]

産後に体重が戻らず、1ヶ月1キロ減らすつもりでゆるーくダイエット開始。
1年で14キロ減。
身長150センチで57キロ→43キロになりました。
筋トレから始めて身体が軽くなり始めた頃から週末にジョギング。
食事は1日3食しっかりと。
外食やおやつを食べた場合は2日に分けていつもの倍運動する！とこれまたゆるーく決めてやっていました。(その日のうちに倍運動するとなると続かなそうだったので…)
2年経ちましたが体重キープしています。

[197. 匿名]

そういうこと言うトピじゃないから

[198. 匿名]

1年半かけて12キロ落としたから今のところリバウンドないよ〜

[199. 匿名]

[200. 匿名]

153㎝
47Kg→36Kg
仕事で神経使い過ぎて半年で痩せた
仕事辞めてストレスがなくなって今38Kg
体質変わったみたいでずっとキープしてる

[201. 匿名]

３ヶ月半で２５㎏痩せました。
野菜と青魚中心の食事に、運動もテレビも見ないで毎日３時間、自転車に乗っていました。