済んだ事をいつまでも悩んでしまう人

[1. 匿名]

私は些細な事をいつまでもずっとうじうじ悩んで頭を支配してしまいます。
なぜあの時もっとこう出来なかったのか…とか
友達と会話をした時もあの時こう言えばよかった等、自分でも嫌になります。

同じような方いませんか？何か対策があれば教えて欲しいです。

[2. 匿名]

あるあるだよ

[3. 匿名]

めんどくさい性格だね

[4. 匿名]

今生きている人は誰も生きていない100年後を想像する

[5. 匿名]

あるある!
でも口には出さないようにしてる。

[6. 匿名]

出来るだけ考えないようにする。

[7. 匿名]

小さい事って以外に、結構引きずる

[8. 匿名]

自分が発言したことをすぐ後悔してしまう

[9. 匿名]

現状が不幸だと過去をずーっと後悔する
誰でもそうじゃないかな

[10. 匿名]

私も。
ムカついた事とかを片っ端から思い出して、イライラする負のスパイラル。

[11. 匿名]

後で考える時間はいくらでもある。
だから今は今しか出来ない事に集中する。

[12. 匿名]

あります。たくさんあり過ぎて、1人でお風呂で気づくと意味のない独り言言ってるときがある…本当嫌です。
「相手はもうそんなこと覚えてない！」とか自分に言い聞かせたりもしますが…なかなか忘れることはできません。

[13. 匿名]

引きずり女は福を呼ぶ～

[14. 匿名]

みんなけっこうそんなもんだから、
そうなってしまうことをストレスには思いすぎなくていいとおもうよ。

つまりはそれってただの後悔でもあるから、
仕方ないので諦めよう。

[15. 匿名]

わかる！わかる！！
注文するものだとか、オーダー品は色とかオプションとか考えて決めてから注文はしても、あとから違うのがよかったかなぁとか考えちゃう！

[16. 匿名]

過去には戻れない

[17. 匿名]

たら、れば、ですよね。気持ち分かります。
でも過去は絶対に変えられない。
だから、あの選択は間違っていなかった、仕方がなかったんだって思うようにする。

[18. 匿名]

私も全く一緒です。些細なことで数日はそのことが頭から離れずくよくよします。
主人は私とは真反対な性格。だから主人に話を聞いてもらい、彼が笑い飛ばしてくれたら少し楽になります。

[19. 匿名]

相手の口調や態度で
不快にさせたのかな？
もしかして勘違いしてるのかな？
いやいや、最初は普通に笑顔だった。とか
自分の言ったセリフをスローで再生してます。

[20. 匿名]

忘れよう。考えても仕方ない。もしくは次、失敗しないようにトコトン落ちる。

[21. 匿名]

私だ（ ; ; ）
人間ダメになるのが楽だから
つい楽な方に行ってしまう
過去に執着してしまうのもそう
挑戦するほうが苦しいから…
それも楽しめたらしめたものなんだけどね

[22. 匿名]

離婚したことをいつまでも、

[23. 匿名]

考えも仕方ないって思ってても、考えちゃうよねぇ。
しかも、だいぶ経ってからも、ふとまた思い出してウジウジしちゃうこともある～！

[24. 匿名]

思い出してはあーとかうあああとか声にでちゃうときもあってあせる

[25. 匿名]

頭のなかで思い出す度に、その経験をしているのと同じなんだって。
けど、やめようと思いつつ、なかなか出来ないよねえ。

[26. 匿名]

過ぎた事を3秒で忘れるみたいな人種よりは好きだよ。 考えすぎには注意ですよ

[27. 匿名]

あるよ。ずっとその場面を頭の中で繰り返して自分が不適切な言動をとっていないか考える。ひたすら考えて一瞬忘れるけど、また思い出して考える

[28. 匿名]

最近そんなことばかり‥
言ったら言ったで余計なことをと後悔し
言わなければ言ってやればよかったとモヤモヤし
人がどう思っのかばかりを気にして考えて
生きている自分がほとほとやになります‥。結局他人がどう思うのかなんてほんとのところはわからないのにねσ(^_^;)

[29. 匿名]

今からが仕切り直しって思って過ぎたことを忘れる

[30. 匿名]

ある。けどまあ、次の人は忘れてるかな

[31. 匿名]

話下手だから何か話さなきゃいけないと思っちゃって、言わなくてもいいような事どんどん話してしまって、後から後悔することばかり。あとで、あの話は内緒でお願いねとか個人的にメールすることもしばしば。

[32. 匿名]

私もそうです。いらん事をあーでもないこーでもないって考えてしまう性格の結果ウツ病になりました。もうずいぶんいいのですが、皆さんも病気にならない程度にしてくださいね。

[33. 匿名]

好きな人とデートして、ああ、なんでこんなこと言ってしまったんだ！あのときこう言えばよかったのに！
あれ作りすぎてた、本当はそんなこと思ったことも考えたこともないよ！！自分のバカ！！

などなど、その日の夜から次の日にかけて反省点が次々と出てきます。

[34. 匿名]

あーそれ私だ。
済んだ話とは言っても自分の中ではまったく済んでない(笑)

[35. 匿名]

特に恋愛に関してその傾向があります。

[36. 匿名]

記憶喪失になりましょう

[37. 匿名]

同じような性格なのですごく共感は出来るけど
同じような性格ゆえにいい対策が浮かばない…
一応事前にシュミレート出来る事はするようにしてます

[38. 匿名]

私も!!
思い出すだけで吐き気するのにね!!

もう性格だから仕方ない。
ひたすら時間経つのをやり過ごすしかない。そのうちにまた嫌な事の上乗りで…。

上乗りで忘れて行くしかない。
病むね…。

[39. 匿名]

終わったことなんだから〜(*^^*)
と励ましてくれる友達

いや、わたしの中では終わってないのよ！！！

[40. 匿名]

>>4
今0歳の赤ちゃんは生きてる可能性あるよね

[41. 匿名]

言って(やって)後悔するか、言わずに(やらずに)後悔するかで
私は今まで後者を選んで来たけど
あんまりうまくいったことがないので
最近は前者を選ぶように意識してみてる
まだ結果はハッキリとはわからないんだけどね

[42. 匿名]

わかるー。昔はそうだった。
ハゲるか?っていうくらいウジウジしまくってたし、今でも多少はある。

でも、前よりは無くなったよ～。気づいたんだ。自分に対する理想が高すぎたんだって。自分ってちっぽけで、こんなもん。完璧な対応なんてできない、神様じゃないし。ダメだと気付いたら直そうとする、それでいいわけで、それをすれば昨日の自分よりはマシになってるから。
それを受け入れられたら自分に正直に生きられるようになって、そんな自分を受け入れてくれる人たちが集まってきたから人間関係も楽になったよ。

今の自分の方が前の自分のより好きになれたよ。

自分ってこんなもん。ダメなときは反省。それでまだ成長できる。

長文失礼しました。

[43. 匿名]

>>2
これってLさん？笑

[44. 匿名]

きょうも、部屋をほんの少ししか片付けられなかった
悔やんでます

[45. 匿名]

眠れないとき思い出して、更に眠れなくなることしばしば(笑)
たまに号泣してる(笑)
でも、その後スッキリ眠れるから良しとする♪

[46. 匿名]

>>40
そういう比喩表現なのよ

[47. 匿名]

なので最近は人と関わりたくないと思ってしまう。

[48. 匿名]

言って後悔する、と、
言わないで後悔する、を比べたら…

圧倒的に言って後悔するほうが多かったです。
わたしは。

[49. 匿名]

ガルちゃんで叩かれるとすぐに凹む。
で、ヘタレなくせしてスルー出来ずに叩き返しては返り討ちに逢い、さらに凹むという悪循環(笑)
しかし、心ある人の冷静かつ的確なコメントに救われて反省する事が出来ている。
あと、今日「傷つきやすい人あるある」というトピを申請したけど採用されませんでしたが、代わりにこのトピが立った事で何か救われました。
ありがとう！

[50. 匿名]

あるある(;_;)
何度後悔しても結果は変わらないからさ、
私は考え過ぎて胃腸壊したから主は気をつけて！
でも、自分の事は覚えてるけど、他人の事は全然覚えてないんだよね…
あいつ〜とか思った事ないもん。

[51. 匿名]

私は不倫してたときの詳細を友人にメールしてしまったことをととても後悔してます
いま思うととてもあからさまな内容で、もし第三者の目に触れたら、どうしようかと気がやすまりません

[52. 匿名]

お風呂はいってるといつの間にか浮かんでくる
だいぶ昔の事とかも浮かんできて、ああーってなる

[53. 匿名]

人と会ったら、帰ってからずっとひとり反省会

[54. 匿名]

学んだと思えば良い　次に活かそう！

[55. 匿名]

考え過ぎて1人部屋であー！！とか
ごめんなさいとか言ったりする。
昔は自由気儘のワガママキャラ扱いされてたのに
どんどん嫌われるのが怖くて薄っぺらい付き合いしかできなくなってる。

[56. 匿名]

嫌なことも心の中で反復しちゃうから記憶に刻まれてしまうと思う。勉強と同じで一回聞いただけじゃ覚えないけど、何回も繰り返し頭の中で考えることで記憶に刻まれる。なので、考えないのが一番なんだろうけど、無意識に考えちゃうんだろうね。悪いことはなるべく考えないようにして、寝てしまうと記憶から消えてくれると思います。

[57. 匿名]

まさにこれだね
思い出しストレス

[58. 匿名]

>>57
まさにこれの連続で心療内科にお世話になったことある

[59. 匿名]

不倫され音信不通に
前向かないとと思いつつ時がたつこと
かれこれ8ヶ月

人生無駄にしてるな私(T-T)

[60. 匿名]

>>58
心療内科で何かお薬が出るんですか？
思い出してストレスになるのは何かの病気なんでしょうか･･･

薬で治せるものなら治したい(;-;)

[61. 匿名]

脳の記憶の処理の仕方が群を抜いて下手くそ過ぎる。
例えば、車に轢かれそうになったとか、変な奴と目が合ったとか、そういう日常の中で割と頻繁に起きる恐怖体験を異常なぐらいにインプットしてしまう。
物事を気にしないうちの母なんて「気にしぃを通り越して変人」とか言うし、姉も「その想像力と妄想力生かして、小説でも書いてみたら？」なんて言ってくる始末(そんな才能ありません)。
もう、こればかりは他人と共有出来ない、自分の「脳の個性」だと思ってるので上手く付き合って行きたい。

[62. 匿名]

済んだことをいつまでも思い返して本人に
｢Cちゃん昔 私にこう言ったよね～ ああ言ったよね～｣と友人を問い詰めてしまいます
そのくせ他人に｢昔のことばかり言う｣と非難してしまいます
どうやら自分に都合の悪いことは、なかったことにしてしまう癖が私にはあるようです

[63. 匿名]

とてもよくわかります。
私もずっとうじうじ…くよくよ…
夢でも後悔している内容に関係した事がでできます。まさに寝ても覚めてもです。
自分だけじゃないと思えるだけで少し晴れた気にはなってもらえませんか？

[64. 匿名]

私は無理して考えないようにすると、
逆にその事が心のどこかにずーっと残ってしまって、
いつまでもふとした時に思い出してくよくよする。
なんでとことん悩んで後悔してその事で頭を
いっぱいにする。そうするといつかストンと
「もういいか」となる時がくる。

[65. 匿名]

起こってしまったことは変わらないのにね。
わかってるけど繰り返し思い出して悔やんでしまうよね。

なるようになる。
って自分に言い聞かせてはしばらくしたらまた無意識にくよくよ思い出していて、
また、なるようになる！
と心の中でとなえて
またしばらくしてうじうじして。
無限ループ

[66. 匿名]

そういう癖あったけど、これとは別に本当に好きだった彼氏にフラれたときウジウジ悩むことができなくなってた。
落ち込みまくってウジウジ悩むっていうことすらできなくなってて。

吹っ切れたらまたウジウジ悩むように。
ある意味、恵まれた状況だからこそできることなのかも?と思ったことあったよ。忘れてたけど。

[67. 匿名]

>>53
わかる‼︎
昼の自分を、夜になって反省するという。
しかし一晩寝たら忘れてしまうのだよ…
反省した意味(笑)

[68. 匿名]

私もですよ！よくある(´・ω・`)
ウジウジ悩んでます

[69. 匿名]

反省もしない図々しいヤツがいる中、あなたはエライ。次から気をつければ大丈夫だよ。

[70. 匿名]

恨みの感情ははなかなか消えないよね
実質的な不利益と迷惑を掛けられた場合はとくに
忘れることは難しい

[71. 匿名]

あるある
どーでもいー昔の事まで思い出して落ち込む
テレビで脳神経の先生が
『嫌な過去を思い出した時に
私にはいらない情報！と自分に言う』
とあった、試してみようかな
信じる方が救われるかも
ドップリ落ち込むのが自分でも嫌だから

[72. 匿名]

成功体験が多い人は比較的少ないよねきっと。
私は何やってもダメ〜ギリギリだから、一生このループから抜け出せない。

[73. 匿名]

私もある。毎日思い出すのかって自分に呆れたり。

もうその人にも会わないような昔のことだったら、
「自分はもう死んだんだ！だから思い出してもしかたない。⬅︎まだ生きてるけど（笑）」って思うようにした。

死んだからもういいや、みたいな。
昔のことを思い出しちゃった時は、そう思うようにしたら、だいぶんラクになったかな。

[74. 匿名]

中学生の時に好きな人の前で笑った勢いでオナラが出た事を今でも忘れられない

…あの時の空気を思い出すと引きこもりになりそう

[75. 匿名]

発言した事が上手く伝わってるのか
悪く捉えられたんじゃないかと気になって仕方がない時がある

[76. 匿名]

まさに私です！
ふいに思い出して奇声を出してしまいます。
（家だけ）

[77. 匿名]

みんな、あるあるとしか言わないので厳しめの意見を。
重度なら、心療内科だけど、そうでないなら単に要領悪いと思う。社会経験である程度、対応策身につけているはず。
職場なら使えない、そうでないなら、対応策考えた方がいいんじゃない？
ニートとかならしらないけど。

[78. 匿名]

トピ画のＬくんでびっくりして来たんだけどトピ内容全然関係なかった笑

[79. 匿名]

昔そうでした。
でも、過去のことを悩むだけでは全く解決にならなくて。疲れたので考えるのを止めました。
今は、次そうならないように対策だけ考えて、忘れるようにしています。

[80. 匿名]

私もそうでした
グチグチ悩み、後悔ばかり
ガルちゃんで「今、パフェ食べているよ」とのマンガを見てから変わりました
私がグチグチ悩んでも相手はパフェを食べているんだと思ったら、グチグチしなくなりつつです

[81. 匿名]

分かる

[82. 匿名]

お酒の席でよくある
飲みすぎていらないことまでベラベラ喋って翌日から数日間後悔の念にかられる

[83. 匿名]

あるあるですねー！
突然思い出して一人で「あ゛〜！」って言っちゃいます。
おそらく周りは全く覚えてないだろうと分かってはいるけどなんとも言えない気持ちになっちゃいますね

[84. 匿名]

相手の失言や失敗に寛大でいること
許すことが許される自分をイメージしやすく解放してくれます

[85. 匿名]

昔はわりとそうだったけど、たぶん私より重度だった知人が気にし過ぎてどうでもいいことを夜中に電話してきては毎度「大丈夫だと思う？大丈夫だよね？」と数時間も聞かされまくった。
私が本当に大変だった時にその子に電話したら「今、家に着いたばっかりだし早く寝たいから大した要件じゃないなら切るし。夜に電話とか非常識」と言われ、いつもウジウジ下らない電話で深夜に起こすあんたは何なんだと思って関わらないようにした。
その後、風の噂ではろくな話聞かなかったから今思うと完全に病む寸前の人だったと思う。
そういうのじゃなければ>>1は大丈夫だと思う。
ちなみに私はスポーツやりはじめてから何故か自然と考えなくなりました。

[86. 匿名]

頭で考える前に言葉にしてしまう(行動してしまう)性格なので　いつも後になって相手が傷ついてないかなぁ…あんな言い方で大丈夫だったかなぁ…って後悔＆心配が頭の中グルグル(>_<｡)

[87. 匿名]

正に昨夜もうじうじ仕事での失敗を何度も思い出しては
あぁ～～～～～ぁってなってました

自分の欠点や弱点を認めたくないけど認めざるを得ない状況だから
脳内で戦ってるんだろうね
心を支配されるって本当に疲れるから切り替えが上手になりたい

[88. 匿名]

婚活で
カップリングになれない日
まじで凹む。。。

[89. 匿名]

毎朝寝起きに嫌な記憶が浮かぶ
安定剤のおかげでパニック発作は落ち着いてるけども
理不尽な嫌味言われっぱなし解決してない会わなくて言い返せないから悩む
優しいがる民にもたくさん励ましてもらったのに

[90. 匿名]

分かります。
基本忘れっぽいはずなのに、嫌な事に限っていつまでも覚えてる。
嫌な事もすぐ忘れたらいいのに。

[91. 匿名]

自分が嫌な思いをした時でもそれが起った要因を探る作業は一度くらいした方が良い
それをしないと上澄の部分だけ何度も何度も繰り返し思い出す
底部には何があったのか
それを誘発した要因を逆順に探る

[92. 匿名]

みんな色々あるんだね…
私も今、一週間前の失敗を毎晩思い出しては眠れない日々と戦ってる。
まだ昨日の事のように覚えていて、気持ちの整理がつかない。
考えれば考えるほど分からなくなってさらに考えてしまう。
そして前に進めない自分がさらに嫌になる。

[93. 匿名]

済んだことは思い返さない！
特に寝る前の反省会はしない！と決めて
でも寝る前はどうしても反省会してしまうので
妄想タイムに切り替えたw
努力のかいあってか今では済んでしまったことを
思い返さないように結構すんなり気持ちを切り替えられる
ようになってきました

[94. 匿名]

嫌なことばかり思い出す

[95. 匿名]

お風呂の中入ってると無意識に嫌な事思い出すから長風呂が嫌い、出来なかった。
思い出しそうになったら何か別の行動する

[96. 匿名]

私なんて一年以上前にあったショックなこと思い出して毎日号泣してる。自分の中ではとても傷ついたことだし、まだ消化できてないんだろうけど…。けどあまりに引きずりすぎて自分でも引くわ。あまりにも涙でるからもしかして病気か更年期かな、とすら思う。

[97. 匿名]

嫌なことのレベルにもよる。
発言とかならわりとすぐ忘れる。

[98. 匿名]

>>96
>>89だけど、私はそれよりも長い期間で、ガルちゃんに何度も同じコメントして吐き出してる
その気持ちわかるな 引きずりたくないのに自然と頭に浮かぶんだよね 関連した物や人を見るとなおさら
私は鬱とパニック障害だと判断されたよ

[99. 匿名]

Twitterで見掛けた言葉。
とりあえず、3時間考えることを止める。
TV見るなり、音楽聞くなり、散歩するなり。

私も考えすぎて、うつ病になり会社を休職しました。
主さん、考えすぎてしまうのは考えるクセが付いているからです。

[100. 匿名]

好きな人にLINEする時に、短くしなきゃと焦って、毎回「あれだけ推敲して結局これかよ」って内容になってしまう。
でも本当は違うって訂正できないし...

[101. 匿名]

まさしく自分もです。

昨日スーパーの狭い通路で道を譲らなかったら（私のカートが途中まで入りかかっていたのですばやく先に通った）おっさんにワザと思いっきりぶつかられて、悔しくて帰って泣きました。
今日もまだ引きずっててブルーな気持ちです。

小さい事なのに頭から離れない‥

[102. 匿名]

済んだ事って言うけど、自分の中で決着がついてない以上まだ済んだ事じゃないんだよね。
大事なのはいつまでも悩んでしまう自分を責める事じゃなく、なぜ忘れられないのか根本的な原因を考察する事じゃない？
それが自分を知るきっかけになって、落ち込むのをやめるヒントになる事もある。

[103. 匿名]

嫌な出来事ほど記憶に刻まれるらしい。だから忘れられず繰り返し思い出す。逆によかった出来事を何回も思い出すってあまりないなぁ

[104. 匿名]

寝る前が特にだめだわ。
クヨクヨイライラ…悔しかったり、自分の不甲斐なさに落ち込んだり。
大人になるにつれ、どんどん酷くなってきた。
だからすんなり寝付けない。

[105. 匿名]

私も半永久的に引きずる人間です
でも無意識はいつも正しいらしく、本当やりたいことは結局やるしやりたくないことはやらない
だから選んだことは自分が本当にそうしたかったことなんだと思うようにしています
例えば買おうと思ったのに買えなかったものとかは、本当は欲しくなかった、必要なかったかも？と思ってます

失敗してしまったことは、「次はそうならないようにしよう、自分は成功するのに2回やって成功する方法を見つけてるんだ」と考えることにしました

[106. 匿名]

あーいってれば、こーいってれば、あーしてれば、こーしてれば。。。ずーっとループ

[107. 匿名]

あります。
一人で車を運転しているときに、過去の失敗、失言、常識のない行動を思い出して
「「このヤロー！！死ね自分、自分死ね！」と叫んでしまう。
おかしいと思うけどやめられない。

[108. 匿名]

地球規模で考えて現実逃避する。
私の日常なんかちっぽけなもんだ、って。

[109. 匿名]

相手からしたら済んだ事、忘れているような事でも自分の中では全然消化出来ていなくてずっとモヤモヤしてる。

[110. 匿名]

私もそうだけど、脳内のセロトニンの分泌が少ないと、不安になりやすかったりモヤモヤします。

そう割りきってしまうと、仕方ないのかなと少しは納得せざるをえない。

あまり思い詰めても寝不足で仕事がダルかったりするので、睡眠導入剤など飲み、たっぷり寝てリセットするのも手ですよ。

[111. 匿名]

あるドラマで出てきた格言ですみませんが
、
過去は自分自身である。過去や忌まわしい思い出から逃れる為に、奮闘する人もいるだろう。でもその為には善き事を足していくしかない。

私もすごくウジウジしてまうんです。
でも最後には、良い行いをする事でしか払拭できない。と、この言葉に行き着いて頑張ろうってなります。

[112. 匿名]

強迫性障害の可能性があるかもね。

[113. 匿名]

>>77 なったことない人にはわからないから仕方ないんだろうけど、要領とかそういう問題じゃないんだよね
あなたの意見は厳しいとは思わないけど、みんなわかってて悩んでる、悩みたくないのに悩んでる、そういう性格や思考の人なのさ
考えるつもりもないのに思い出してしまうの

[114. 匿名]

私も子供の頃は よく布団の中で思い出しては 恥ずかしくて、ぐぁぁぁぁー！ってなっていたよ。

最近 15年来の友達がこんな感じで しょっちゅう相談をしてくる。
だから、『もうどっかで しゃーないやんって！！諦めやな！いつまでも呪縛から逃げられやんで？！ずっと同じ事考えてる気？！』くらい ちょっと強いめにアドバイスをした。

でも、こういうタイプの人って 何をアドバイスしても
あーでもないこーでもない、こちらのアドバイスは全否定で、他人の言葉なんて 何にも響かない。で、『どーしたらいいかわからん』とか言ってくる。 この繰り返しで 正直しんどい。

好きなだけ悩めば？こちらからはもう何も言わないよ。
どーせ 聞かんのやから、こっちの心労と時間な無駄だわ。

[115. 匿名]

あるよ。それで人生の大切な場面を何回も無駄に過ごして、もう40代の半ばだよ。
最近ようやく気付いたよ。戻れない過去は仕方ない。過去は変わらない。だから、
前見るなるしかないよ。
失敗したら次は失敗しない工夫して、落ち込んだり悩んだら、それ以上悩まない工夫して互いに頑張って生きようよー！

[116. 匿名]

孔子か老子にこんなんあったよ。
済んだことを嘆くより、次は失敗しない努力をする。それができない人は愚かだとかなんとか。
徒然草にもありました。
どちらも中学受験の勉強で習った。

[117. 匿名]

記憶として人の脳裏に強く残るのは、より印象的なことらしく、良かったことより、こんなことされた、あんなことされた、あんなこと言われた、失敗してしまった等のマイナスの方らしい。だけど、人はプラスなことも沢山経験してるでしょう。だから意識してプラスのほうに目を向ける作業からしようよ！

[118. 匿名]

済んだことと未来は、今悩んでも仕方ないよ。だから現在を大切にしているよ。

[119. 匿名]

世の中には、どう頑張っても決着しないことは沢山あるよ。
対人関係なんて、そんなことばっかり。こちらの期待通りにならんから。
モヤモヤしながらも、どこかで踏ん切りつけないと前に行けないよ。

[120. 匿名]

私もある。
あのとき、こう言っておけば良かったなとか。それきり会う機会をなくす人もいるわけだから、悔やんでも仕方ないのに。
でも肝心なときに肝心なこと言えないで、後から一人になると悔やむ。

あることで知り合った公務員の男性が「この春から主任になれました。でも10年ほど働いていたら、たいていは主任になれるんですけどね」
と、この四月に私に言った。帰ってから「それでも頑張らない人、いい加減な働きしかしない人はなれないと思う」て何故言えなかったかな？と思う。
もうあれから会う機会がないから悔いてる。

[121. 匿名]

いつまでもと言うか…一生引きずる出来事が今朝起こりました。吐き出し場所がないのですみませんが、ここで愚痴らせてください。

母に『私に偉そうな態度が多いから縁を切りたい』と言われました、『死んでくれても知ったこっちゃない』とまで。

会話の中身より言葉のニュアンスだけを受けとり『その言い方、親の私に偉そうだな！』という発言は昔からあり、
そういう人なんだと我慢してきましたが…軽い口喧嘩から徐々に母がエスカレートしてきたので
《その暴言いつか後悔するからもうやめてほしい》と伝えたら
『後悔は無い！これが本音だ！』と言われ心が折れました。

30代の私が今日始めて
こんな日が来るなら産まれてきたくなかったな。
と心から思いました

私も結婚して家を出てるし、母に負担や迷惑をかけてるから起こる爆発では無います。
苦手な部分もあるけど、私の大事なお母さんだし…
嫌いにはなれないし…ただただ自分の不幸を恨みます。

揺らぎそうになるけど、死なずに頑張って生きなきゃ…生きなきゃ…と言葉に出して気持ちを保つ日が来ると思いませんでした

[122. 匿名]

あり過ぎる。
すぐ忘れられたらいいんだけど、それに気持ちを持っていかれちゃって、
作業に身が入らなくなったり…。

1つ思い出すと、他の、ああいえばよかった発言思い出して、連鎖的になってどうしようもなくなるよね。

[123. 匿名]

ナス、持ち上げる時だけ
左利きだよ〜〜〜

[124. 匿名]

3
あんた嫌われるでしょ

[125. 匿名]

私もそういう性格でしたが、
何かの本で、それは
次はこうしようという前向きな気持ちの表れと書いてあり、今の性格はマイナスではないんだと思うようになりました！

[126. 匿名]

>>121さん

私も母に喧嘩の時、どんな事をしてもあんたを不幸にしてやると言われた事が忘れられません。
今普通の関係ですが、私は忘れてません。

121さんの母も私の母も感情で思ってもない事を口走ってしまうタイプなのかな‥

距離をおいても頭の中にはいつもその言葉があります。

私は思い出の中の優しい母は死んだと思ってます

[127. 匿名]

私もあります。
さいきんはそういうの溜め込みすぎて、
ばか！
あー！！
やめてやめて！！
とか家で一人で勝手に声に出してしまいます。
でも声に出したら時間かかるけど少しずつ忘れられるしどうでもよくなる。

いまは、昨日置き手紙を違う人のところに置き間違えたんじゃないかという不安で心拍数増大。
どーでもいい内容だし見られても良いんだけど、死んでる（笑）

[128. 匿名]

はああああああいままさにそれ思い出しては消えたいいいいいいいいいやだあああああああああああああああああ

[129. 匿名]

マイナスつくと思うけど、自閉症スペクトラムに当てはまる人は、考えを切り替えるのが苦手。
あと、唐突に過去の事がフラッシュバックして怒ったり落ち込んだりするね。
気持ちをコントロールする方法は、その人によって違うだろうけど、「あ、今は過去の事を思い出している！」と自分で気がつくことが出来たなら、まず前進だと思う。

[130. 匿名]

仕事でミスして、怒られたらそう思う
でも、もう仕方ないことだし、焦ってもまたミスをするから気持ちを切り替えよう
と最近は自分に言い聞かせてます

もっと慣れたら大丈夫。毎日なんとなく頑張ってます

[131. 匿名]

>>126
>>121

それ完全に毒親ですよね。。。

[132. 匿名]

てか忘れらないくらいの衝撃だったのに
凄く傷付いたのに…忘れろ？

どうでもいい事なら忘れてるよ

[133. 匿名]

>>130
同じ仕事のことだけど、この前ある業務の事で嫌味を言われ2度と自分1人では判断してやらないと誓ったわ

私じゃない
知らない
聞いてない
無くなってた

って言われたらね

て言うか一緒にいて指示したじゃん？！
うわぁ、、やられたと思った
今まで1人でやってたから触られたくないのかいつも、これ誰したの？これしてないとかいつも人に聞いてる煩いババァ
それから絶対に触らない事にした
面倒なのか誰もしないから善かれと思ってやったのに
誰かやるでしょ
今度何か言われたら
触ってません。って言う

[134. 匿名]

ｐｍｓなのか、ついつい徹夜してしまうと、済んだ事を思い出してしまう。ときどきすごく眠れないときがあるんだよなー

[135. 匿名]

ふとしたきっかけで昔の嫌だった思い出が蘇る
最近は辞めた仕事の事思い出してため息ついてる
それで一緒に居る夫に心配される
いや関係ないんだけどね

[136. 匿名]

嫌な記憶はいつまでも消えてくれない。
ふとした事で思い出される。
失言や失敗を恐れるあまりに、人と当たり障りのない会話しかできないや。
上手い返しができるわけでもなく失言しないよう意識すると反応が悪い人みたいになっちゃう。
そしてまた落ち込みの無限ループ。
でもなんとか生きてます。

[137. 匿名]

楽しい記憶はすぐ忘れるのに嫌な記憶ばかりたまっていって、嫌な人生だったって思いながら死んでいくのかなって思ってしまう
あがり症で人と関わるのも苦手だから心療内科のお世話になろうかと本気で考えてる

[138. 匿名]

済んだ事というか、旦那が結婚前「貯金はある」と言ってて性格も真面目だし本当にすごく貯めてるかも？！なんて思って結婚したら31歳で50万しかなかった事。

家具家電は揃えてくれた後だったけど・・私の倍の給料で酒タバコギャンブルせずそれしか無いってどういう事？？？って思ったのを今でも引きずってる気がします。理不尽な怒りだとは分かってますが、通帳見た時のショックが忘れられません。

[139. 匿名]

小さい事だから気になるのである。

[140. 匿名]

普通の精神状態なら後悔したことも過去のことだって思えるけど、落ち込んだ時とかはずっとそのことにとらわれすぎてしまう。
あの時こうすれば…ああすれば…って言うのは、考えてもほんっとに仕方ないこと。
どんなに思っても取り返しはできないこと。
今はわかるけど、落ちてる時って本当にそこから抜け出せない…

[141. 匿名]

このトピの人と飲みに行きたいぐらいわかりすぎる！私も私もって思いながら読んでました！
後悔してウジウジ悩んでイライラしてきて友達が嫌いなのかなんなのかわかんなくなっての繰り返しです。
個人的に一番効果があったのは、運動かな〜あと、気休めに砂糖とらないようにしました。

[142. 匿名]

済んでしまったことだけでなく先のことも考えてしまってもうほんとにだめです。
明日ほんとに仕事行きたくない嫌なこと考えてドキドキしすぎて眠れない。

[143. 匿名]

>>121さん

私も母に喧嘩の時、どんな事をしてもあんたを不幸にしてやると言われた事が忘れられません。
今普通の関係ですが、私は忘れてません。

121さんの母も私の母も感情で思ってもない事を口走ってしまうタイプなのかな‥

距離をおいても頭の中にはいつもその言葉があります。

私は思い出の中の優しい母は死んだと思ってます

[144. 匿名]

>>126さん

反応してくださって有難うございます。

止めを刺す言葉を手当たり次第に探す母です。
支配したい一心から、強い言葉を使って黙らせようとする性格はきっと家族が治せるものでは、ないですよね。

ケンカになっても会話で埋め合わして行こうと、努力する親子関係でいたかったです……。それが理想でした。
けれど母の望みは歩み寄るつもりはなく、
「縁を切りたい」という究極の一撃且つ逃げの選択だったので、もう完全に手詰まりです

母がケロっと態度を変えても、もう元に戻らないと思います。
私の心が完全にかわってしまいました。