ストレスで痩せてしまう方

[1. 匿名]

私は仕事のストレスなどで10キロ痩せてしまいました。
160cm39kgです
もう体力もなくご飯もほとんど食べれません。
ストレスなどで痩せてしまう方対策はどうしていますか？
また食べやすいメニューなどあれば教えていただきたいです。

[2. 匿名]

松尾伴内

[3. 匿名]

>>1
かわいそうに…
ウィダーインゼリーとかも食べれませんか？

[4. 匿名]

病院行きなよ・・・

[5. 匿名]

そりゃストレスの原因どうにかしないと。下手すると死んじゃうよ

[6. 匿名]

イモ食えイモ！

[7. 匿名]

主さん大丈夫？
ゆっくり休んで、食べやすいものを食べてね。

私は激太りするタイプです…

[8. 匿名]

焼き肉行こうぜ!

[9. 匿名]

主さん、大丈夫ですか？！
私も仕事のストレスで一時期今より6kg痩せていました。
私の場合精神的にも限界が来て、結果仕事を辞めたら3kg太りました。
アドバイスにならなくてすみません。
お身体大事にしてくださいね。

[10. 匿名]

仕事辞めちゃえ！

[11. 匿名]

何も食べる気力がおきないし
何を食べてもおいしく思えない
なので
食べたい時に食べたい物を食べます。

[12. 匿名]

もともと細身なんだろうけど、今の体重じゃガリガリだね。

[13. 匿名]

私も同じです。
カロリーの高いプロテインを牛乳で割るなど
工夫してます。

[14. 匿名]

私もストレスで痩せたけど158の44だからトピ主さんよりましかな…
デコルテがはっきりしすぎて何とかしたい…
とりあえず一汁三菜は頑張って食べるようにしてるけど

[15. 匿名]

ストレスで3重あごになった

[16. 匿名]

ストレスの解消を先にした方がいいですよ。

[17. 匿名]

それは休職も視野に入れた方がよくないか？そこまで痩せるほどのストレスなら。

[18. 匿名]

病院行って診察してもらったほうがいいよ。
ちょっと痩せ過ぎだもん。無理しないようにね。
甘えられるところは周りに甘えたらいいよ。

[19. 匿名]

主さん、その低体重やばいよ…
病院行ってください。
健康第一ですよ。

[20. 匿名]

主大丈夫？
急に食べると胃が受け付けないと思うから、ゼリーとかお粥で少しずつ食べていった方がいいよ。
本当はストレスの元を断つことが一番大事だと思うけど…

[21. 匿名]

出典：number.ismcdn.jp

[22. 匿名]

どんな状況でも梅干しだけは食べれる。

[23. 匿名]

パン
メン
イモ

[24. 匿名]

本当にストレス感じると食欲なくなる。食べることにまで神経回らなくなる。
そういうときは食べれるものやカロリー高めのもの食べてる。

[25. 匿名]

>>21
スアレスは相手選手にも噛み付くからなぁ…

[26. 匿名]

私もここ2年のうちに158cmで32kgまで落ちて63kgまで太って最近また30kg台に突入しました
固形物が喉を通らないので、水分補給はなるべくジュースで栄養摂ってるつもりです
肌荒れすごいし髪バサバサだし辛いですよね

[27. 匿名]

私もまさに今病んで食べれません。
やっぱり要因を除かないと無理ですね。

[28. 匿名]

それは入院するレベルではないか？食べられないってのが問題

[29. 匿名]

塩おにぎりでもだめ？

[30. 匿名]

>>1
本当ならアンガールズより痩せてるね！
拒食症にしか見えないだろうし、仕事もクビになる！
病院、精神科だね！

[31. 匿名]

ストレスじゃなく、精神病になってるんじゃない？

[32. 匿名]

凄くわかる。

[33. 匿名]

出典：up-origin.gc-img.net

心配だよ…

[34. 匿名]

ストレスで大変なのに60キロの壁が立ちはだかって、ちっとも痩せない

[35. 匿名]

マックシェイクも無理ですか？
飲むだけで高カロリー。

[36. 匿名]

私は主さんより10㎝近くチビで同じ体重でガリガリと言われてるよ(^^;

お粥さんでも、フルーツでも、食べる努力した方がイイ

[37. 匿名]

誰かと食事に行って、食べれなくても良いから、面白くなくても笑顔や敢えて声上げて笑ってみて。笑い顔をする事は、脳が幸せと誤解してくれるらしい。
ストレスがあるからこそ、笑う。
ムカつく事があった日だからこそ笑う。
不安や不満で押し潰されそうだからこそ笑う。
それを食事の席でやってみて。
焼肉でもお浸しでも、笑いながら一口一口食べてみる。
本来、食べる行為は副交感神経を優位にするからリラックスできる行為。

食べる事と笑う事、これがマッチングした時、きっと幸せが一つ増えるよ。
長文ごめん。

[38. 匿名]

仕事って出来る人ならストレスないし、人間関係なら性格を改めてみたら？
意地悪じゃなく本当だよ！

[39. 匿名]

診断書書いてもらって休職してみてはどうですか？
ゆっくり心も身体も休めて、復職するかしないかは考えればいいと思います。
健康第一だよ。私は身体壊して仕事辞めたことがあるから。無理しちゃダメ。

[40. 匿名]

お茶漬けとかどうでしょう？
いろんな味もあるし、ご飯にお茶漬けの素をかけるだけで簡単です

ストレスじゃなくて申し訳ないけど
旦那が風邪で食欲なかったけど
これだと水分もあるのでサラサラっと負担もなく食べられるようです

[41. 匿名]

主さん大丈夫ですか？
ゼリーや果物など少しでも食べれたらいいんだねど…
どうしてもやりたい仕事や職場なら仕方ないけど、そこまでのストレスなら思い切って転職を考えてみるのもいいかもしれないですよ！
私も仕事のストレスでかなりげっそりしましたが、転職してもいいんだって思えてからとっても気持ちが楽になって体重戻りました！
あまり思い詰めないでね(;_;)

[42. 匿名]

仕事で残業が一週間続くと3㎏は落ちる。
幸い食欲が落ちて痩せるタイプじゃないので、どんなに遅く帰宅しても絶対にご飯食べて何ならビールを飲み無理矢理にでも高カロリー摂取して即寝る！
この2〜3年で身に付けた自己流体調管理方法です。

[43. 匿名]

自分もストレス感じると食欲激減するタイプ。
以前は162cm34キロまで落ちました。
ガリガリでしたね。

とにかくストレスを内側に溜め込まず外に出すことを心掛けるのと、気持ちの切り替え。
仕事のストレスや人間関係に敏感でしたので、家に帰ったらテレビに集中したり家族と会話したり、頭に残ってる嫌な事は忘れるよう努力しました。
あと、友人にはよく愚痴も聞いて貰いました。

今は歳も取り、だいたいの出来事は右から左に受け流せる精神力もついたので激ヤセする事はなくなりました。

[44. 匿名]

私もストレスがかかると、胃が食べ物を受け付けなくなり、6-7kgくらい一気に減ってしまいます
元が158cm47kgなので、正直かなり体力がなくなってしまい、仕事と育児や家事がままならなくなり、さらにストレス…という悪循環です
完全に頬が痩けて、胃が荒れて吹き出物だらけになり、上半身がガリガリになるので、痩せてキレイになる訳ではなく…

痩せていることより、心身共に強く健康になりたい

[45. 匿名]

>>1
とりあえず豆腐食べたらどう?

[46. 匿名]

主さん
私もストレスで160センチ38キロになったこと
あります
生理がとまり肌がミイラみたいなアトピーになり
チリチリの髪しか生えなくなったの
沢山食べてたけど吸収しないで
出ちゃうのよね
私の場合 離婚して引っ越ししてから
7年位で元に戻りました
すごく辛い気持ちがわかります！(>_<)

[47. 匿名]

職場での嫌がらせ、いじめですね、半年で15キロ痩せて、勤務中は水を少し飲むのがやっとで、自宅では座っていられなくなりすぐに横になっていました。
ポカリスエットやスープも飲んでは吐き、病院へ運ばれ点滴するはめになりました。

仕事を辞めたらどんどん元気になり食欲もモリモリ復活しました。主さん可能でしたら転職をおすすめします。

[48. 匿名]

炭水化物沢山食べたらいいかもよ
まずお粥からかな…

[49. 匿名]

私も胃にくるのでわかります。

鬱みたいになって食欲でなくて一日1食しか食べれなくなってふらふらで
他の病院行ったら貧血で最近まで治療していました。

思った以上に回復までに時間はかかります。
病院に行かれたほうが早いですよ。

[50. 匿名]

病院行って点滴とかしてもらったら？
あまりにも食べてないと胃がうけつけなくなるから無理に食べても良くないよ。

[51. 匿名]

主さん大丈夫ですか??
私は旦那の不倫からの離婚で、154㎝36㎏まで落ちました。
今は食欲ももどり2㎏増加したところです。
そのころは2～3くち食べたらお腹一杯になりました。
主さん無理しないで下さいね。

[52. 匿名]

ゼリー飲料すすめてる人ごめんなさい。それだけだと、余計に食べられなくなるので、無理してでも固形物を食べてください。下痢するかもしれないけど、少しずつでも。
自分もゼリー飲料しか口にできず二週間で７キロ落ちた時に、医者からそういわれました。
危険です。

[53. 匿名]

私もストレス⇨鬱になり大好きだった仕事を辞めました。その時は確かに痩せてましたね。やっぱり自分が一番大事です。わたしはその職業が天職だと思っていたし、役職が付いていた分辞めるというのは色んな意味で勇気がいる事でした。が、ストレスの原因を解決した方が良いと思います。

[54. 匿名]

ミキサーでつくるにんじんスープはどうかなあ？
ちょっとめんどくさいけど、
じゃがいもやかぼちゃなどと牛乳で栄養いっぱいにできるけど、すごく食べやすいよ！
子供の頃、風邪ひいて食欲ない時お母さんによくつくってもらってました。

[55. 匿名]

私は太るタイプだからうまいこと言えないけど
うちの祖父が歌丸さんみたいな感じだったけどいつもプロテイン飲んでたよ
牛乳で割ればカロリーもいくしたんぱく質とれるから気休め程度にはなると思います
ゆっくり休んでくださいね

[56. 匿名]

私も158センチ36キロ。ストレスで吐き気がすごくて体重減ったけど、食べないといけないって焦りがまたストレスだなと思ってからは食べれる時に食べてる。個人的には調子悪い時は果物やシャーベットが食べやすい。

[57. 匿名]

去年の今頃夫がリストラされた話をして、その後激やせしました
幸い今春再就職できて、その後徐々に戻りつつあります
でも気持ちの方は回復できなくて、今でもおびえながら生きています

[58. 匿名]

トピ主、大丈夫？
食べても吐いちゃうとかではないんだよね？
胃が固形物を受け付けないのなら
明日にでも病院へ行った方がいいと思う。
その方が体は楽になるよ。
食べられるよって感じなら
おうどんとか食べてみたらどうかな。
ストレスで心がツライのだから
せめて体は主自身が労ってあげようよ。
はやく元気になれるといいね。

[59. 匿名]

わかるわかる！
主さんほどじゃないけど、私もストレスで痩せる。
食べる量は変わらないのに身にならなくて体重が落ちる。

[60. 匿名]

ちなみに私は蕎麦が好きだけど
痩せてきたなって思ったら
おうどんを食べるようにしてる。
ポン酢とか胡麻ダレとかで
味を変えながら食べるんだけど
飽きなくてオススメだよ。
刻みトマトや大根おろしを
合わせるのもいいかも。
>>58でした。

[61. 匿名]

何でも良いから食べたいの食べて

無いならスープ類、具沢山の味噌汁とか

私は餃子が大好きで痩せたときいっぱい食べてた、

[62. 匿名]

私もすぐ食欲減退してしまう方です。
そんなとき食べやすいのがこのメニュー。

バナナ
卵スープなどにご飯を入れたもの
ホットココアorホット豆乳

比較的食べやすく、腹持ち良いし、身体も温まりオススメですよ。

[63. 匿名]

私も食べれない時期は
お豆腐を食べれる分だけチンして
お醤油たらして
ゆーっくり食べてます。

[64. 匿名]

40です

玉子やわかめスープや野菜スープの素（乾燥固形のお湯を注ぐだけ）などにも
ご飯を入れればお茶漬けのように食べられますよ

今の体調だと料理を作るのも負担だと思うので

[65. 匿名]

たしかストレスで痩せた人向けの漢方薬とかあったと思うから内科か心療内科で処方してもらったら食欲もマシになるかも。
私は食欲ない時に茶粥が定番。

[66. 匿名]

イライラとかがたまった様なストレスだと太るときあるけど
本気でショックなことがあって落ちてると知らない間にすごい体重が減ってるとかある

[67. 匿名]

私がお母さんだったら、バニラアイス買ってくる(^o^)

[68. 匿名]

>>52です
自分は小さいサイズ(ミニトマトなみ)の塩むすびとか食べるようにしてました。

[69. 匿名]

私も元カレからのモラハラのストレスでBMI16に落ちました。すれ違う人みんなに心配されます。
心療内科で食欲増進の薬をもらいました。

カウンセラーに、私は怒り等の感情が欠如していることや、怒り方を知らず人からの攻撃に耐える事で気付かぬうちに自分が辛くなってしまっていると指摘されました。
攻撃してくる人(元カレ)から完全に距離を取ることと、感情豊かなパートナーを持てるといいそうです。元カレからアプローチがありますが、現在は頑張って逃げています。

主さんも取りあえずはそれ以上痩せないように心掛け、ご自身を大切にしてください。私も自分を大切に思えるようになりたいです。

[70. 匿名]

ストレスで過食に走る私の食欲をわけてあげたい

プリンとかどうかな？食べやすいしカロリーもあるし…なんにせよお身体大事にね。
周りに頼れる人がいたらいいけど…

[71. 匿名]

わたしもここ数年でだいぶ痩せた。ストレスや体調不良で辛かった。今は少しずつ体重増やしてる

[72. 匿名]

好きな食べ物ないですか？(^ ^)
好きなお菓子でも良いので、楽しく食事を始めてみてください。
徐々に色んなものが食べれるようになると思いますよ！

[73. 匿名]

私も36kgまで落ちた事あります。
歩くのすらままならないですよね？
私は仕事を3ヶ月（傷病手当）休みました。
主さんも休んでみてはいかがでしょうか？
それと、病院で甘い栄養ドリンク？（名前忘れた）みたいなの貰えますので病院で聞いてみて下さい。

[74. 匿名]

食事面は病院でエンシュアリキッド(栄養剤、ちゃんと栄養面考慮できるのみもの)処方してもらって、身体倒れないようにしなきゃ・・
職場は異動できないのかな‥？

[75. 匿名]

>>12

もうちょっと言い方ないの？
ガリガリとかさ、無神経だね。
思いやりの欠片もない。

私もストレスで痩せてしまうので、その時は少量でもカロリーの高いものを食べるようにしています。蒸しパンとか。
あとはたんぱく質の多いものかな。

急にたくさんは食べられないと思いますので、消化の良いものを小分けして何度も食べようね。

[76. 匿名]

若いときはストレスで痩せたもんだけど
歳をとったらストレスで太るように・・・

ストレス痩せしたときはいっぱい食べれないので
なるべく高カロリーのものを食べてましたよ

[77. 匿名]

点滴がいいよ
食べられない時点滴で生きられた

[78. 匿名]

私も食欲なくなる。
でも、これ以上痩せたらヤバイし、痩せると体力なくなる風邪ひくで悪循環だから、ストレス溜まってる時こそ無理してでも食べるようにしてます。

好きな物とか食べやすいものとかでも口に入れるだけでも違うかなって。

[79. 匿名]

ご飯も喉を通らないほどなら、せめて飲み物変えたらどうかな？

お茶やお水よりはポカリとか野菜ジュースとか、栄養やカロリーありそうな物の方が良いかもしれないね。
ポカリは飲む点滴って言うし…

後はウィダーインゼリーかな。少しでも食べられるならカロリーメイトとか…

[80. 匿名]

うーん　色々考えたけど　精神的に食べれないなら好きな物が良いよ　栄養補給も大事だけど出来れば食事に対して嬉しい楽しいって思えるようにしないと悪い方向に進んで行きそう

一度一食5000円以上かけて美味しいの食べに行ってみては？

[81. 匿名]

主ではないけど私もストレスで体重が減少中、、、
2カ月で170センチ53キロ→46キロ。

無理に食べていた頃、胃がやられてしまい
急性胃炎で救急病院にお世話になった時、
胃が弱ってる時は無理に食べちゃダメと言われた。
いわれた通りにしたら、夕方になると手が震えて肩がなまりのように重くなり、バファリンを飲んでも頭痛がひどい、、
医者に相談したらエネルギー不足かもねと言われたので食べられそうなものだけでも口に入れてます。
スープ、プリン、アイスくらい、、
最近固形物が食べられなくなってきた、、
コンビニのおでんを大根半分、はんぺん半分でギブアップ、、
無理食べればいいけど、吐いてしまうまたは胃が痛くなる、、
体重の減少が止まらない、、

[82. 匿名]

本当にストレス溜まったら、やる気なくなる。
作る気もなく、買いに行く気もなく、冷蔵庫を開ける気もなく。
そして下痢になる。

[83. 匿名]

転職おすすめしたいけど、難しいのかな？
仕事のストレスは解消するのが難しいよね。仕事内容なのか、人間関係なのかわからないけど、誰か話を聞いてくれる人いないかな？
辛いことを聞いて貰って、気持ちをわかってくれるだけで気持ちが少し楽になると思うから。

急に固形のものを食べると胃が受け付けないので、お味噌汁とかは？
お豆腐と大根とか入れて。
温かいスープは心がホッとするよ。

[84. 匿名]

同じ。
うちの会社デスクでお昼食べるんだけど、
目の前にストレスの原因がいる時期があって、
お昼ご飯一年くらいほぼ食べれなかった。

食欲なかったら卵ご飯とか食べやすくていいと思います。味の素もかけて。

[85. 匿名]

ストレスの元を断ちたいですね…
休職や転職も視野に入れながら
旅行などにも行って
気分転換してみてください！

[86. 匿名]

自分の場合はストレスになると
夕食がせんべいとビールになるので
それが原因で自然に痩せてしまう。

[87. 匿名]

私も痩せちゃう。お腹がすかなくなって食事すらめんどくさくなる。
おかげで頬はゲッソリ。
一度小さくなった胃はなかなか戻らず、今地道に食事の量を増やしてる。

[88. 匿名]

更年期から自律神経のバランス崩し低血圧目眩食欲不振に。味覚も感じにくく。亜鉛、高麗人参、大豆イソフラボン、ビタミン類のサプリを摂取と、オリーブ油アマニ油を何にでもかけてカロリーアップも。クルミやナッツ類を摘んだり。焦らず少しづつ回復してきました。

[89. 匿名]

88です。自分が食欲無いのに家族の食事を作るのが本当に苦痛でした。メニュー決めて作るだけで胸が一杯になって食べれない。家族ごめんねm(_ _)m
比較的カレーとか香辛料効いた味は食欲わきました。

[90. 匿名]

ストレスから全く同じ状況になり20キロ痩せました。心療内科に行って食欲を出す薬を2ヶ月くらい飲み（断固拒否してたのですが日常生活がつらくなったので）その後は漢方に移行しました。食べられないのは本当辛いですよね。私も食事の時間になると怖くて動悸と冷や汗が出るくらいでした。早めに病院に行った方がいいですよ。元気になるといいですね！

[91. 匿名]

本当に好きなものをちゃんと買って食べるといいかも。

ストレスがたまると食べたくなくなったり、惰性で好きでもないのに手軽だからとチェーン店のうどんやファーストフードばかり繰り返し食べてたりしました。
私の場合は本当に好きなもの、食べたいものが選べなくなるので、一度リセットするような気持ちで、好きなゼリーや果物、好きな味付けのお総菜を食べました。

[92. 匿名]

私も仕事が忙しい時35kgまで落ちた。その3ヶ月後に髪の毛まで抜けましたよ。
本当に気をつけてね。健康が一番大切。

[93. 匿名]

私もストレスで食べれ(食欲)なくなるので168cmで44前後です。
甘酒やデトックスウォーターちびちび飲んだり、寒天や酢の物を作って口に出来るだけ摂取してます。

最近やっと食べる量1人前に近くまで増えたので自分も安定、トピ主さんも少しずつでも食べれる様になりますように。

[94. 匿名]

わたしも鬱がひどいときと、生理のとき食べられないので158センチ41キロほどです。40キロ台になるとオロオロ怖くなります。たべれる日に食いだめします。
フルーツ食べやすいですよ。わたしはキュウイよく、食べます。半分に割ればいいので。あとウィダーインゼリー。あと、ポカリ飲んでください。飲む点滴と、言われています。あと、タンパク質とるように言われてます。それで、プロテインを牛乳に溶かして飲む日もあります。少しでもいいので固形物食べると元気でますよ。食べられますように。

[95. 匿名]

この本、病院でお守りとしてもらいました。接触リハビリ外来です。明治のメイバランスは、ウィダーインゼリーには入っていないタンパク質もとれます！あと、保険の処方箋でもらえる、エンシュアというものもあるようです！病院でこの本もらってみたらいかがでしょうか？気が楽になりますよ。わたしも、気持ちすごくよくわかります。BMI16です。でも生きてます！！

[96. 匿名]

95です。すみません、写真貼れていませんでした(>_<)

[97. 匿名]

95です！すみません、摂食リハビリ外来です！失礼しました！

[98. 匿名]

私も職場の同期のいじめでストレスが溜まり10キロ近く体重が落ちました。ご飯も茶碗一杯で十分なくらいすごい細かったです。。。

[99. 匿名]

161cm41kgだわ…
ストレス負荷がかかると必ずノドが詰まった感覚&吐き気に襲われるからモノが食べられなくなる…

最近転職して、特に何かされたわけでもないのに環境に慣れず緊張でご飯が喉を通らない。昼ごはん食べない私を上司が心配するんだが、実は朝ごはんも食べてない。辛い、ご飯美味しく食べたい。

[100. 匿名]

私も主さんと同じです。
ストレスで10㎏痩せてしまいました。
現在、心療内科のお世話になってます。
食欲も無く、やる気が出ない旨を相談
したら、ドグマチールというお薬を
処方して戴きました。
いつも通りの食事をしているのに、
数日で、3㎏太りました。
少し太りたいと思っていたにも
かかわらず、3㎏増えた事に喜べず
服用を止めて、元の体重に戻しました。
私、矛盾してますね。

[101. 匿名]

私は逆、ストレス溜まるととにかく食べる

[102. 匿名]

。゜(゜´Д｀゜)゜。
皆さんが元気になりますように、

[103. 匿名]

ストレスで痩せるタイプ。食欲無くなるのに、食べたら下痢。まさに今です。。ランニングいいですよ。運動すると食欲は落ちますが筋肉は落ちないです。あと、多少は食欲戻る

[104. 匿名]

主さんと同じくです。都内でいい病院ないかな。行き詰まってます

[105. 匿名]

私もストレスで、主とほぼ身長も体重も同じぐらい痩せたことがあります。
勧められたのは、桃缶でした。
桃缶のシロップもとても良いので飲んで下さい、と言われましたよ。
その他フルーツゼリーなどを食べてました。
無理しないようにして下さいね。

[106. 匿名]

わたしの体重すこしあげたい。

[107. 匿名]

私も転職先の病的な女性の嫌がらせで三週間で4キロ痩せて
会社を辞めました。
自律神経がおかしくなってしまい、体のバランスが取れなくなり、
髪の毛が沢山抜けてしまいました。
自律神経に異常をきたす前に会社を休職した方がよいです。
出産希望でしたら、出産にも関わってきます。

[108. 匿名]

幼いころの環境もあるのか太れない。
拒食症ではないのに間違えられるし子供帝王切開？って聞かれる。
デブとガリどちらが嫌われますかね？

[109. 匿名]

みんな凄い心配になる痩せ方するんだなぁ…。
その身長でその体重って骨と皮に近いよね。

私もストレスで体重落ちる。
150センチで大体調子良くて38キロだけど35キロに落ちてこれ以上痩せたらヤバイなーって思う。周りにも太れ太れ言われる程度にガリガリになるのに。

でもそういう時って食べても太らないんだよね。
みんな健康でいられますように。

[110. 匿名]

私もやつれてしまうタイプです！

少しでも気を抜くと、体重が減ってしまい、「また痩せた？頬がこけてるよ」と言われます。
悩みがあると、同じように食べていても痩せてしまいます。

多分、胃もやせてしまったのか、たくさん食べられなくなってしまいました。
なので、普通に３食と少し小腹がすいたな、と思う時には、間食もするようにしています。バナナ、チョコ、パンなど、ちょこちょこ口にするようにしています。

体重計に乗るたび、あ、また減ったとへこんでしまいます。でも、あきらめず

お互い、気楽に気長にがんぱりましょうね!!!

[111. 匿名]

私もストレスで156/53kg→38kgまで落ちました。
主さんの身長で30キロ台は心配です
食欲がない時はカロリーメイトや栄養ドリンクなど、とりあえず少しでもカロリーや栄養を摂取するようにしてます>_<
一番はゆっくり休むことだと思うので無理しないでくださいね(T . T)