強迫性障害に苦しんでる方！！

[1. 匿名]

確認行為や洗浄行為、またジンクスにこだわる、、等、強迫性障害に悩んでる方、お話ししたいです。
私は、確認行為がやめられず一時通院して薬を飲んでいました。
でもこれ、完治はしないのかな、、？いまだに症状に波があり辛いです。
みなさんの経験談お聞かせください！

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[2. 匿名]

管理人さん、遅くまでご苦労様です！

[3. 匿名]

分かってるけど、分かってるのに辞められない

[4. 匿名]

とにかく手を洗う回数が多い

乾燥しすぎて年中粉ふいてる

[5. 匿名]

ベッカムもそうだよね

[6. 匿名]

不安で不安でしょうがない。疲れる

[7. 匿名]

戸締まりとか何回も確認しちゃう

[8. 匿名]

ちっちゃいことはー気にすんな♪
それわかちこわかちこー♪

出典：image.space.rakuten.co.jp

[9. 匿名]

戸締り、火の元、ドライヤーにヘアアイロン
仕事に行く前に何回も確認する
何度も確認しても不安で仕事行く前にすでに疲れてる

[10. 匿名]

出掛ける時に何度も何度も何度も
コンセントや元栓とか確認して
ドアに鍵閉めたか確認

[11. 匿名]

はい、強迫性障害の不潔恐怖です。
妊娠中の通院、出産の入院期間中は本当に地獄でした。
病院がとても汚く感じるし、トイレは共用だし本当に頭がおかしくなりそうだった。
看護師にも事情説明しても嫌な顔されて嫌味言われて辛かった。

[12. 匿名]

出かける時
鍵が閉まってるか何回も確認する
10メートルくらい離れても
すぐまた気になって
何回も施錠確認してしまう

[13. 匿名]

何かに付けて確認がひどい。
鍵の確認とかそーいうのだけじゃなく、一回聞いたのにまた同じ事人に聞いちゃうとか。
あと、自分が話した事を覚えてないと、私ってこんな話あの人にしたっけ？って何回も何回も考える。
全部が強迫性障害に当てはまるのかはわからないけど、常に頭の中がグルングルンしてる。辛い

[14. 匿名]

ちょっとでも汚い所触ったら手を洗いたくなるんだけどこれもそう？
ドアとかゴミ箱とか、風呂や洗面台掃除したあととかゴミ出しに行ったあととか

[15. 匿名]

最初は確認行動で回数も少なかったけど次第に
回数が不吉な数字だったら更に増えて
時間がかかる

[16. 匿名]

車で出掛けても、ガスが気になって帰る時がある。戸締まりも心配。

[17. 匿名]

１０円自販機の下に落としてだけで三時間ぐらいその場で試行錯誤する

[18. 匿名]

襲われる、侵入される、殺されるとかんがえてました。
毒父に。

[19. 匿名]

これ、めちゃくちゃ苦しいよね・・。分かってても止められないもん
ATMとかでお金下ろした後、何か落としてないかキョロキョロ確認行為が止まらない。
不審者と思われたら、どうしようといつも思う

[20. 匿名]

コンセントや火の元、カギの確認を何度もするのって普通だと思ってた

でもそのおかげで火事も泥棒もあってないし
確認が疎かだと気になってしょうがないからいいや！

[21. 匿名]

自分で打った伝票の数字が合っているか何回もチェックしてしまう。間違えていることはほぼ無いのに…。
そんな自分がいやだけどやめられない。

[22. 匿名]

>>18
共感する。これもなんだ…。

[23. 匿名]

隣の人が毎日５、６回ぐらい戸締り確認で玄関前を行ったり来たりガチャガチャ音してるんだけど、それは違うかな？

[24. 匿名]

１日何回手を洗ってるか分からない
手洗いしてからアルコール消毒

バックの中の必須アイテムは
石鹸・消毒液・除菌ウェットティッシュ

[25. 匿名]

馬鹿げてる事はわかってる
でも、止まらない

[26. 匿名]

病院紹介されたけど話途中で「もういいから」って言われて薬出して終わり。
研修生の若い子が先生の隣で見てたけどずっとセーターの袖口？いじってて落ち着きなくて態度も悪かった。
それがトラウマで病院行ってない。
良い病院どこかにないかな。
話聞いてくれるだけでいいのに。

[27. 匿名]

私はパソコンやスマホの設定が気になって気になって…

[28. 匿名]

[29. 匿名]

みなさんって何がきっかけでそうなったと思いますか？
私は元々その気は昔から多少あったんです。
ただ昔付き合ってた彼がすごく束縛激しくて、こうしなきゃ怒られる、嫌われるって考え過ぎたりしててすごい神経使ってるうちに強迫性障害の症状が強く出るようになりました。

[30. 匿名]

確認の仕方が悪かったり、気にしだすと
止まらなくなる。
何か悪い事が起きると思って必死に同じ行動を
繰り返してます。

[31. 匿名]

確認しすぎて
家を出るのに時間がかかる

[32. 匿名]

>>26
紹介された病院での会話です。
わかりづらくてすみません。

[33. 匿名]

ずっと、薬のんだり精神科通っていました。

小学生の頃から重度でした。

不安やストレスに弱く、抜毛(自分で髪の毛を抜く)でハゲを繰り返し、蛇口やスイッチは確認してばかり、除菌シートは使いまくり、爪を噛むなど

キリがありませんでした。

家族に怒られたり特に母や姉に叱責されて育ったのが、つらかったです。

自然に、摂食障害や自傷行為もエスカレートしながら成人しました。

いま27歳なんとか生きてます。

薬では効果がハッキリ分からずあまり良くならなかったけど、カウンセリングで悩みを吐き出したり、環境を変えたりして、いま日常生活は遅れています。

ただ、こだわりが激しくルールも強く決めてしまう性格が後遺症のように残っています。

他人の肌は汚ないと感じますね。

[34. 匿名]

何回も冷蔵庫の扉がしまってるか
確認してしまう。離れると不安。

[35. 匿名]

親が適当だったので小さい頃から
出掛ける時は戸締り、コンセントとか指差し確認！
ついでに火事とか起きません様にってお願いごとしてました
はたから見たらボソボソなんか言ってて怖いですよね？
皆さん自分の目で確かめても信用できなくてお願いごとするって人いますか？
昔からしていて癖になっててもう疲れちゃいました

[36. 匿名]

>>29さん
私は元もとの生真面目な正確プラス、幼少期の虐待かなあ・・。元の性格って、あると思うんだ

[37. 匿名]

>>33
薬、きかなかった

太っただけｗｗｗ

[38. 匿名]

遠野なぎこさんも、そうだよね。

乗り越えようとしてやっている工夫や、対処など
ブログでたくさん書いていらっしゃいます。

私も強迫酷いので参考にしています。

[39. 匿名]

森田療法

[40. 匿名]

それくらい私もあるよ〜みたいな事言われるとイラっとする。
それが度を越してて辛いから病気なんだけど。
てかまぁ言い方の問題かな？

[41. 匿名]

私は確認強迫と数唱強迫が特にあります。
自分で自分が嫌になります…。

[42. 匿名]

確認し過ぎて出掛ける前から疲れる
確認だけに収まらず、ドライヤーのコードの
束ね方やしまい方など、数えたらキリがない

[43. 匿名]

>>11
なかなか理解してもらえないのがこの障害の一番辛いところだよね。

[44. 匿名]

何度も確認しちゃうのは勿論なんだけど、一人暮らしの場合、泊まりで自宅留守にする時なんかは火の元やらエアコンやらスマホで写メ撮ってしまう‥
分かる方居ますか？

そうしないと出先でも気になって気になってどうしようもなくなるので、写メ撮って置くと確認出来るので安心します

[45. 匿名]

>>36
元々の性格は少なからずありますよね。
それが何かの拍子に強く症状として現れちゃうんですかね。。

[46. 匿名]

強迫性障害は
高学歴に多い(完璧主義)

病気を脱して、成功した人は多い

[47. 匿名]

>>44
一度病院に行った方がいいよ

[48. 匿名]

同じ強迫性障害でも色んな症状ありますよね。
だから、同じ病気なのに理解できない事もありませんか？
例えば私は、洗浄恐怖というものがないので何回も手を洗うとかそういった事は一切無いんです。
だから、そんなに洗わなくても大丈夫なのに！って思っちゃうんです。
バカにしてるとかそーいう事じゃなくて。
同じ病気なのに冷静に見れる部分もあって不思議だなぁって。

[49. 匿名]

>>29
私はふと気づいたらアルコールティッシュを買い溜めしてました。汚いと思うもの触ったら拭かないと気が済まなくなりました。
いつ頃からか考えたら3.11後、警戒区域の自宅から荷物を持ち出したときに、ねずみなどの糞害が怖いという話を聞いて綺麗にしなくちゃ！と思いエタノールを買って荷物を全部拭きました。感染症があったら...と考えてかなり念入りに。
たぶんそれからです。

[50. 匿名]

わたしは治りました

ガスの元栓からなにからなにまで酷い症状でした
持ち歩くノートにガス止めたとか書いてもまだ不安でしょうがなくて
このまま家から出るのに何時間もかかる人生なのかなって考えたりもしましたが
時間とともに薄らぎましたよ

[51. 匿名]

元々心配性の性格で戸締り元栓はよく確認していたけど
妊娠した今は毎日の手洗い除菌で頭がおかしくなりそう。
犬も飼っているので排泄物や世話もしなきゃいけないし
手を洗っても実は洗ってなかったのかなって思ったり
行動を逆再生して考えるんだけど考えれば考えるほどパニックになるし精神的に参って泣いてしまうこともある。

[52. 匿名]

精神科の薬って妊娠に影響あると思いますか？
強迫性障害が原因で、短い期間ですが薬を飲んでた時期が昔ありました。
なかなか子どもが授かれません。
プロラクチンが少し高くて、それが原因の不妊かはわからないんですけど。
薬は体に合わず副作用が強くて止めました。病気自体はあまり治ってません。
トピずれでごめんなさい。でもすごく気になってしまって。

[53. 匿名]

こーいう真剣な病気の話してて苦しくて悩んでるのに、いちいち意味のわからないマイナス付けるのやめて下さい。

[54. 匿名]

不潔恐怖です。
もう症状が酷すぎて、いちいち誰かに「こうしたんだけど大丈夫かな？あなたならどうする？」って聞かないと安心できなくなってしまった。
相手はほぼ旦那。いつもはおおらかに答えてくれるけど、あまりに酷い時は叱られた。

[55. 匿名]

>>52
薬じゃ、治んなかった

考え方を変えたら、徐々に良くなった(５年で)

[56. 匿名]

>>51
自然体で、生きた方がいいよ

頑張ろうとすると、悪化するから

[57. 匿名]

>>55
具体的にどんな感じにしたのかっていうの、ぜひ教えてほしいです！

[58. 匿名]

出かけるのが本当に億劫。
帰ったらシャワー浴びて、着てた服やカバンは洗濯。
もうやめたい。
でも汚いって考えが離れなくてやめられない。
ほとんど毎日死にたいと思ってしまう。

[59. 匿名]

どうでもいい事がものすごく気になる。
そんなんどうでもいいじゃん！ってしょっちゅう言われる。

[60. 匿名]

なんかもう人の事が信用できない。
全部疑っちゃう。
病気のせいなんだと思うんだけど。

[61. 匿名]

出かけられなくなって、引きこもりになった。
数少ない友達もいなくなってしまった。
同じ悩みを持つ人と話したい。

[62. 匿名]

一度気になりだしたら止まらない。
辛いけど周りはあんまり理解してくれない。
だから余計に辛い。

[63. 匿名]

一人暮らしの時に、消し忘れてコンロつけっぱなしで出かけて近くのコンビニに行き、帰ってから匂いで気づき慌てて止めました。本当にあともう少しで火事だったと思いますし慌てて止めるのも危険だったと思います。。あの時、もっと遠くに行ってたりしたらと考えたら恐ろしいです。それから気にして念入りにチェックするようになりました…

[64. 匿名]

今なら言える実家の水道の取っ手を壊したのは私です！
だって水が出てきたらって思うと怖くて何回もガンガンやって確認してしまうだもん
あと親が怖かったのもあるかも
戸締り忘れたりエアコン付けっぱなしだと永遠と夜寝るまで怒られる
それから家出る時は何回も確認しなきゃダメな人間になった

[65. 匿名]

鍵閉めとかガスの元栓とか確認めちゃくちゃひどかったのに、しばらく我慢してたらいつの間にか必要以上の確認しなくなった。
結局別の事で強迫性障害の症状は出てるんですけどね。

[66. 匿名]

戸締りが心配で何度も確認して、たぶん閉まってるだろうって自分でも思ってるんだけど、実際見に帰らないと不安で不安で、高速のってかなり家から離れてたのに確認しに帰ったことがある。

本当に治したい。
家に帰るまで何事もないか不安。

鍵閉めたかどうか不安になるのはとりあえず、毎回鍵を閉めているところを写メして、不安になったらそれを見るようにしてる。

[67. 匿名]

何に突然、気になりだすのかわからない
コップの置き方一つで気にしだすと
その事で頭がいっぱい
何度も同じ行動して一旦離れるけど
悪い事が起きるとコップの置き方のせいにして
再び何度も同じ行動を始める
いつも通りに戻したい為に
繰り返し意味の無い行動が止まらない辛い

[68. 匿名]

>>57
手を洗ったら、誰かに殺されるから、絶対やめる！
手を洗い続けたって、なんか問題あるの？べつによくない？

この、超悲観論と超楽観論をイロイロ駆使して
徐々に良くなった(思考の枠組みを変えた)

すぐには治らないけど、徐々に薄まっていった感じ

[69. 匿名]

>>58
わたしと同じだよ。
つらいよね。
1人じゃないよ

[70. 匿名]

>>61
めちゃくちゃわかります！！

一時、自分はちゃんとお金を払ったのか？っていう強迫にとらわれてるときがあって、それから電車乗ったり買い物したりとにかくお金使う事が怖くなりました。
友達には、私が横で見てんだから大丈夫だって〜って言われたけど、そうじゃない！って思った。そりゃなってない人にはこの苦しさはわからないよなぁと。でも理解してもらえないから会うの億劫になっていった

[71. 匿名]

火が怖いからオール電化にしました。

[72. 匿名]

強迫性障害が原因で仕事行けてない方とかいらっしゃいますか？
私なんですが。
頑張ろうと思ってバイトするんですけど段々辛くなって辞めての繰り返しばっかり。

[73. 匿名]

強迫性障害の人って不眠症の人多い気がする

[74. 匿名]

>>69
58です。ありがとう。
家族にすら頭おかしいと思われてるので余計嬉しいです。
涙が出ました。

[75. 匿名]

>>61
分かります。私も出かけられなくて、引きこもりになった・・
ドアガチャガチャの確認行為、元栓などのチェック、歩く先々での落し物の不安・振り返り
帰宅してからの手洗い、シャワー、洗濯・・
もう疲れた

[76. 匿名]

本でもガルちゃんでも
文章を読んでいて、途中で詰まるというか、
つっかかると何度も読んでしまい
もう、文章の意味はわかってるのに
繰り返し何度も読んでしまいます。
私だけなのかな

[77. 匿名]

この病気は「真面目な人」がなる病気だから、、、

[78. 匿名]

>>73
私も不眠症。眠たくても眠れない。
急に怖いことが頭いっぱいになって目が閉じれなくなる。テレビも電気もつけっぱなしにしてないと怖くてたまらない。
まだ小さい娘がいてこんな生活してる場合じゃないのに...情けなくて泣けてくる。

[79. 匿名]

開き直る！っていうのは一つの手ですよね？
例えば、
鍵閉めたかな？→まぁ開いてても取られるものないしいいか。みたいな。
あくまでも例えです。

[80. 匿名]

>>76
私もありますよー！
だからなかなか進まない、、

[81. 匿名]

子供産まれたらもっと酷くなって
菌が見える？っていうのかな
使ったおもちゃ、風呂場、シンク、床、見てると菌が見えてきちゃって怖くて
洗ったり、消毒する
キレイに洗っても汚く見えて子供が風呂場の床触って怒鳴っちゃう時がある
そういうのお構いなしに旦那は買ったばかりのペットボトル触らせたり(店員さんが床に落としたかも)汚い鞄触らせたり(職場では床に置いてる)
何回も喧嘩して発狂した事ある 疲れちゃった

[82. 匿名]

>>75
75さんもですか...辛いですよね。
病気になる前はどうやって過ごしてたのかわからない。
本当に疲れて疲れて嫌になりますよね...

[83. 匿名]

旦那が強迫性障害です

特に数字にこだわりがあるらしく蛇口を締めるのも鍵を置くのも回数が決まっているらしい

そしてその決まった数字の倍数もダメとか･･･

強迫性障害で数字に捕らわれる人は数学が得意とか頭がいい方じゃないですか？
私は数学が全然ダメなのでそもそも倍数とか頭でパッと浮かびません･･･

[84. 匿名]

強迫性障害の人ってまわりにそんなにいるわけじゃないから自分だけがこんな感じなのかなって思ったけど、結構いるんですよね。
気持ちをわかってくれる人と話したい。

同じ病気の人がひとりだけ身近にいて、元々ものすごく優しいひとっていうのもあるけど、強迫性障害の症状をわかってるから嫌な顔ひとつせず見守ってくれるというか、何回も同じ事聞いても優しく教えてくれる。

[85. 匿名]

ひとつ言えるのは気にしない努力をすれば、気にならなくなるって事かと！
その気にしないっていうのが、難しい所なんですけどね、、
でもやっぱり自分で何か直すきっかけみたいなもの作らないとずっとこのままかなぁって。

[86. 匿名]

>>81
子供が産まれると発症しますよ(子を守る本能)

旦那のゲロが手にかかって、不潔恐怖になった人や
針が子供に刺さるって妄想で、椅子に座れなくなった人を知ってます

[87. 匿名]

何度も確認したっていいじゃん
何度も手洗いしてもいいじゃん

[88. 匿名]

iPhoneのメール開くと更新した時間が表示されて、10分とか15分とか切りのいい数字でないと嫌なのでメールが来ても切りのいい時間にしか見ないのですごくつかれる。面倒。でも切りのいい数字に表示されないと嫌。

更新時間が表示されるものは全部！

あとインスタとかでフォロー数も切りのいい数字じゃないと嫌だから無理やりフォローする人見つけたりする。

こうゆうのも強迫性障害ですか？

[89. 匿名]

失礼だけど私はこの病気が理解できない
何度も確認したくなるのはなぜ？火事が起きるんじゃないか、泥棒が入るんじゃないか等の最悪の状況が思い起こされるから？
何度も手を洗うのも、異常なまでに潔癖なのも
身近にいたら本当イライラすると思う

[90. 匿名]

>>83
うーん、でもそうとは限らないかも。
倍数とかじゃなく、単純に、この回数やらないとダメ！っていう自分のルールみたいの持ってる人も多いですし。

[91. 匿名]

>>70
61です。
理解してもらえないのが一番辛いですよね。普通の人から見たら自分はかなり異常みたいで...
お金払ったか不安になる、私も前にあったような気がします。払ってないわけはないんだけどふと気になり出しちゃうんですよね。なんなんだろうこれ。
厄介な病気ですよね...

[92. 匿名]

不潔恐怖の方、施設などは汚く感じるのに
どうして子作りはできるんですか？
なんか矛盾？してませんか？

[93. 匿名]

>>89
なってない人には理解できないし、イライラもすると思いますよ。だからぶつかる人は多いと思います

[94. 匿名]

加害恐怖と縁起恐怖が酷いです。

混雑してる所で人とすれ違ってぶつかりそうになっただけで、後から本当は突き飛ばしたんじゃないか、怪我させたんじゃないか、ホームから突き落として電車に轢かれたんじゃないかって不安になって警察に電話してしまったり。
苦手な数字や言葉を見てしまったせいで
周りの人が不幸になると思い込んだり。

もう普通に生きて行きたいです。
疲れ果てました。

[95. 匿名]

カギ、コンセント、エアコン元栓、冷蔵庫の扉etc
めちゃめちゃ確認しちゃう

[96. 匿名]

>>88
強迫性障害だと思います。

[97. 匿名]

トイレで大をしたあとに
ズボンに臭いが移るのが嫌で
夜用ナプキンします。
少しだけ安心できます。

でも椅子とかに座りたくないです
大腸菌が椅子に付きそうなので。

家族は解ってくれないんだ

[98. 匿名]

>>68
私もそんな感じで軽いパニック症みたいの治った❗

トピずれかもだけど、電車の特急とか乗ったら
暫く降りれない恐怖から、ゲロ吐いたらどうしようとか考えちゃって
血の気が引いて本当に気持ち悪くなったりしてたんだけど

ゲロ出ても最悪自分のカバンに出しちゃえばいいじゃん♪
気のせい気のせい♪
って思うことで徐々に治りました。

結局私の場合は、
自分で自分に暗示をかけていたみたいです。

[99. 匿名]

消毒とかいろんな所拭いたりしてるところ見て
何も考えずに「大袈裟ーー！笑」「そんなのやんなくても大丈夫、大丈夫！軽」
て言う人が嫌いになった
なんであなたが決めるの？なんでそう言えるの？理由は？根拠は？って頭の中でその人にめちゃくちゃ質問してる
もしあなたの言う通りにして何かあったらあなたに起きるの？
違うでしょ私でしょ？あなたに関係ないんだから！私だって好きでやってる訳じゃない辛いんだからそんなこと言わないでよって言いたい

[100. 匿名]

>>76
すごく分かります

[101. 匿名]

>>89
不安があったから、生命は生き残れたんですよ
(不安がなかったら、すぐ捕食される)

不安が行き過ぎて、生活に支障が出たら、この病気

[102. 匿名]

>>87
それが度を越してるから辛いの！

[103. 匿名]

>>89
なぜ？って...
わからないから苦しんでるんでしょ。
潔癖とかそんな単純な話じゃないと思う。
治し方がわからない。止めれないんだよ。
理解してくれなくていいから嫌な気持ちになるコメントしないでください。

[104. 匿名]

私も強迫性障害で通院・服薬しています。波はありますが、ずいぶん良くなりました。完治というのはなかなか難しいと思いますが、日常生活に支障を来さなければいいという風に捉えています。
ちなみに私は確認と不完全恐怖がひどいです。

[105. 匿名]

これからパニック障害になる事ってありますか？

[106. 匿名]

本気で苦しんでる人達がいるなかで、嫌な気持ちになるような事を書ける人って何も考えてなさすぎですよね。
何も考えてないからそーいう病気にもならないんでしょうね。ある意味羨ましい

[107. 匿名]

>>92
嫌味な人だね。
全部が全部汚く見えるわけじゃないんだってば。自分のこだわりやルールが出来ちゃうんだよ。

[108. 匿名]

>>106
ヤンキー女が、この病気になってるの見たことないｗｗｗ
真面目な女がなる病気

[109. 匿名]

確認行動が無ければ
１日のうち、どれだけ時間が有意義に使えるのだろうか
１日のうち、どれだけ疲れないのだろうか
くだらない事を繰り返して
私は１つの行動に千数百回数えた
あまりにも辛い

[110. 匿名]

>>104
通院、服薬は効きましたか？
私は効果が０で、金をドブに捨てた感じがしました、、、

[111. 匿名]

日常にマイルールがたくさんあるから生きづらい

今は1日1回は思いっきり歯ぎしりしないとダメとか
歯磨くときは歯ブラシで舌を押して3回えづかないとダメとか
いつから始まったかわからないけど習慣化したから1日でもやらない日があると不安になる
意味不明だしバカバカしすぎて絶対誰にも相談できないけど、子供の頃から毎日がこんなことばっかでしんどい

[112. 匿名]

今日はもう寝ようかな。
でも同じ悩み抱えてる人と話せる事ってなかなかないからまた明日見に来ます。
時間ある方はぜひお話しましょう。

[113. 匿名]

同じ行動繰り返していて
声が聞こえるのは私だけなのかな
『これを、こうしなければ悪い事が起きる』って
そんな訳無いと思っていても
同じ行動に駆られるこの気持ち辛すぎる

[114. 匿名]

強迫性障害に苦しんでる方
ってトピなのに「理解できない」「矛盾してる」とかわざわざ書き込む意味がわからない

[115. 匿名]

とにかく何事も不安だし信用できないし凄い疲れますよね。
最近、芸能人の病気報道が多いから病気関係も心配になって心配事だらけすぎて現実逃避するため寝て過ごすこともある。
家から出たくなくなる。

[116. 匿名]

誰かに相談したくて話したくてトピ申請してたけど立たなくて、でも別の人のトピが立ってて嬉しい！！
結構いらっしゃるんですね。
本当に辛いですよね。
旦那には気にしすぎとイライラされるし余計に…

[117. 匿名]

>>97
私、そんな症状の人知ってます

大のばい菌が部屋に蔓延するのを防ぐため
部屋中に新聞紙を敷き詰めてますよ

[118. 匿名]

ただの心配性だと思ってたんだけど、わたし、これかもしれない…絶対やった事でも、旦那に、わたし、あれしてたよねーとか確認しないと落ち着かない…更に、子供が生まれてからは、絶対大丈夫だとわかっていても、病院にいかないと、不安で不安で、結局安心するために行っちゃうし、確認作業を邪魔されるとイライラしちゃう

[119. 匿名]

明日からはいいけど、今日は強迫性障害の症状が出ても絶対行動移すの禁止！って決めて1日我慢したりして、徐々に良くなったりしないのかなぁ、、

[120. 匿名]

○○しなければ○○になる…
これが頭によぎって確認した後なのに、また確認したりする。
もうしらんしらん！って思っても数分後には動いてる。
寝てるときが一番心安らいでる

[121. 匿名]

おまけに被害妄想もひどくて疲れる

[122. 匿名]

みんなの話が理解できすぎて、あぁやっぱり自分は強迫性障害なんだなと改めて実感、、

[123. 匿名]

このトピあって良かった
変な言い方かもしれませんが
自分と同じ人が居て少し安心しました。
少しずつでも、気にしないように頑張ります。
皆様も良い一日を過ごせますように
おやすみなさい。

[124. 匿名]

>>97
私は床とか椅子とか座るときにタオルとか引いてる。じゃないと不安で座れない。

[125. 匿名]

ガルちゃんとかの広告を押してしまっただけで○○になるんじゃないか…とか。
もう何しても不安と恐怖に襲われる。
ストレスで頭がフーッとなる時ある。

[126. 匿名]

粗探しなんてする気ない、できれば気付きたくないのに特に病院とか行くと小さい汚れとか見つけちゃう。目が勝手に探してくる。
そしてなんの汚れかずーっと考えてる。触れないように気を遣いながら。

本当に無駄。バカみたい。でも止めれない。

[127. 匿名]

脅迫性障害と心気症??(病気かもしれないと思いこむ)私これかも。

[128. 匿名]

不潔恐怖です。一番酷かった時期は毎日が地獄。何時間も手洗いして死にたいばっかり言って。今でも完治してなくて、仕事先や外出先では汚いと思ってもひたすら我慢。周りの人には何も言ってないから普通の人って思われてそう。でも家に帰ると、すぐにシャワー浴びて、服は洗濯して、持ち物は除菌。毎日疲れる。でも仕事出来て、外に出掛けられるようにまで回復して良かった。酷かった時期の自分からしたら今の生活は考えられないだろうな。まだ完治した訳じゃないから、少しでも良くなるように頑張ってみよう。

[129. 匿名]

>>125
私も似たような事あります
同じじゃないかもしれませんが
強姦のニュースのトピ開いたら強姦されるかも
、ライオンに人が襲われたニュース開くとライオンに襲われるかもとか考えてしまって
開いてしまった時は
「ごめんなさい、ごめんなさい」って携帯の画面に謝ってます。

[130. 匿名]

買い置きがないと不安でしょうがない。これも強迫性障害なんですよね。私の場合は主に消耗品です。ティッシュペーパー類、洗剤類等。3ヶ月はもつだろうという量がないとダメなんです。家のすぐ近くにドラッグストアあるので切れてからでも買いにいけばいい話なんですが、ないと不安で、、しかも何が何個あるか常に気になるので表にして貼ってるんです。1つ減ったら 買わないといけない！ってかんじです。

[131. 匿名]

「大丈夫」
身近な人の「大丈夫」「大丈夫」これに救われてる。
これすらもなかったら、もっと酷いことになってる。
「大丈夫」って言われても心配だけど言われないよりは全然安心できる一番の薬かも。

[132. 匿名]

考えすぎて頭がピリピリする

[133. 匿名]

あぁ、よかった。
自分以外にも同じ悩みを持ってるみんなと話ができる。
自分だけじゃないんだと少し安心しました。

[134. 匿名]

私は数字です。
ベタだけど、4と9。特に車のナンバープレートで、その数字を見てしまうと今日は悪いことが起こるんじゃ…と不安で不安で仕方ない。
数字見たくらいでそんなことあるわけ無いってわかってて、バカバカしいと思ってるのに止められないし、運転中に見てしまうから危ないから止めたい…

鍵の閉め忘れやエアコンの電源などの不安も軽度ですがあります。

[135. 匿名]

寝る前何回も戸締り確認しても
夜中起きてまたしてる
万年寝不足

[136. 匿名]

心気症はこれと近くないのかな？
少しでも症状があると、ネットで検索
検査して大病じゃないかどうかを確かめずにはいられない
同じような人いないかな

[137. 匿名]

そう、被害妄想
街中歩いて誰かがこっち側見て笑ったりしてたら自分がバカにされて笑われてると考えてしまう

[138. 匿名]

症状がひどくなって、部屋に閉じこもって出られない状況にまでなった。
通院して、良い先生にも自分に合う薬にも出会えてなんとか回復した。
仕事もバイトだけど再会した。
だけど病気になる前のようには、なかなか戻れなくて仕事で失敗も多くなった。
街に買い物に出ても、目的地までの道がわからなくて、どっちに行ったらいいんだろうとちょっとウロウロしてる時におじさんにぶつかりそうになって、チッ、って舌打ちされて、なんかもうそれだけで、やっぱり自分はダメなんだと思って…。
打たれ弱いんだろなぁ。

[139. 匿名]

すごくわかります苦しいです
私のような方いますか、、
汚いと思い込んでしまったら、手をふきたくなり100枚入りの除菌ティッシュを全部使ってしまう
お風呂場所にもハンドソープを置いてあるし
料理でも、野菜やトレーのお肉を包装から取り出すたびに石鹸で洗ってから調理開始だし
お米研いだくらいでも最後は石鹸でさっぱりしたくなるし
自宅のトイレもマスクなしじゃ気分悪くなって
玄関の鍵を掛けて戸締り確認のガチャガチャしたら、除菌ティッシュで拭き、車のドアを開けてシートベルトしたら拭き
レジで精算すんだらすぐ拭きたくなるし
買ったものを詰めたら拭きたいし
カートを所定の場所に戻したら両手は必ず拭くし
とにかく、何か触れる度に拭かなきゃ拭かなきゃ、、そればかり考えてて
疲れました。
拭かなきゃ疲れないんだから何も触らなきゃいいんだ、、
とひどい時は布団や座椅子に座ったままぼーーーーっとしてます。
薬で治るのかわからないけど通院始めました。
こんなんで園児をもつ主婦です子供と手を繋いでいるときも手を拭きたくなります。まず手を繋ぎたくないとすら思ってて母親失格ですね
家事育児、自分の身の回りの事、出来ない時は本当にできません。
でも薬のんで最低限やらないと、、と思うとストレスになって、手洗いかやめられません
どうしたらいいかわかりません。もう苦しみながら生きていくしかないんですかね、

[140. 匿名]

トイレ入る時は自宅でも便座除菌してからじゃないと座れない。しかも毎回。
理由は水を流したときに便座に流した水が跳ねたのを見てしまったから。
フタは必ず閉めてるけどやっぱり跳ねる。
これが本当に悩み。

[141. 匿名]

マイナス魔いい加減にしろ
暇人能天気はさっさと寝ろ

[142. 匿名]

家で手を今洗いたい！って時に人が横入りして洗えない時「うわぁーー！」って叫びたくなる
例えばシンクの中の生ゴミ処理してさて手早く早く洗おうと思ってたのにいきなり横からシンクを使われると
手がウズウズしてきて早くしてー今洗わないとダメなの！ってなってしまってイライラする
手がウズウズってわかりますか？この症状なんなんだろ

[143. 匿名]

私もです。
例えば忙しい時とかって意外に(後々から気付く)あ、いつもより手洗いの時間短いや。とか思う時がたまーーにあるから日常生活で目を向けるところを変えてみるといいのかな？と思ってます

[144. 匿名]

子供時代から、神経質。家庭環境複雑。

わりと早くに結婚出産。

出産後、とにかくバイ菌から子供を守らなければと言う意識にかられ、まずは、過度のトイレ掃除。インフルで寝込もうが何だろうがゼーゼー言いながらやるほど。気持ちはやりたくないのに止められなくて辛い。

その後、義母の意地悪、育児の悩みで鬱病発症。精神科１０年通ってもなんか余計悪化した。

今も汚染恐怖症と、重度鬱に苦しみ生き地獄とさえ感じる程。辛い(涙)

[145. 匿名]

ただの過剰な心配性かと思ってたけど
病気だとわかったら少し楽になった
私と同じ事で悩んでる人がいてきっと理解してくれる人も現れてくれると思えたから

[146. 匿名]

>>101、じゃあがっぱがっぱ結婚出産するやつらは？

[147. 匿名]

今はマシになって糖質寛解したけど（2007年頃は入院手術して糖質発症で強迫性障害が酷かったです）
強迫性障害は依然として残ってます
ヘアスタイル、服装、下着も含むが同じであること（数セット同じもの購入）
食べ物が同じであること（ずっと同じもの食べてる）
物の置き場所が同じであること
常に同じでないといけないのが苦しく
病院の食堂でさえ常に同じものを注文するので覚えられるし、コンビニも然り
自分でもおかしいとわかるよ
でも変えられなくてよく笑われる

[148. 匿名]

定期的に共感しあえる人と話たり悩みを聴いてもらいたい。
何が原因なんだろ…安心感がほしいって事なのかなー。
自分が本当に面倒くさい。開き直れる日がほしい。
こんな感情なくなればいいのに！！
主さんトピたててくれてありがとう。

[149. 匿名]

私もです。
両親の夫婦喧嘩がひどく、どうしたら喧嘩が少なくなるだろうと考えた結果、
私が喧嘩の元を無くせばいいんだと、、、
喧嘩の元はお父さんのやりっぱなし、全部やりっぱなしを私が確認してとやっていたらいつの間にか強迫性障害になりました。

[150. 匿名]

私も19歳頃発症した。
戸締まり確認とか酷かった。そのせいで遅刻したり。そのときは病院に行かなかったけど、行動療法とか薬で治るみたいですね。ストレスも原因みたい。
今でも家の中で頻繁に手を洗います。
家族に言っても理解されないのは辛いよね

[151. 匿名]

>>44でも、いい方法ですよね。
もう一度戻ってくる必要ないですもん。。。

[152. 匿名]

>>81そうかも。結婚したての頃は旦那を駅まで送るのに鍵開けっぱなしで行ったこともあったのに、子供産まれてから、何度も玄関の鍵を気にして、戻ったり、それが原因で呆れられたり、、、もともとあった傾向が出産によって強く出てきた感じかな。

[153. 匿名]

私も何回も戸締り火の元の確認しちゃうけど、開き直ったよ。
戸締り確認→泥棒や変質者に自宅に入られるよりマシ！
火の元確認→火事になって近所に迷惑かけるよりマシ！
という感じ。
確認できる行為は失敗しないための行為、私は尊いんだって思うようにしてる。

[154. 匿名]

怒り新党で鍵占めたらキーの表示が切り替わって色で教えてくれるアイテム出てたね
すごく欲しいです（笑）

[155. 匿名]

今通院して薬飲んでいるけれどずっとそうなのかな。。。

小さい頃→靴下がずれ下がってないか何度も確認

若い頃→戸締り

結婚したて→旦那の気持ち

出産後→戸締り、火の元

今→ペットのケージの鍵、戸締り

お世話になっている先生によると、形を変えて常に出てくるものらしい。だから、自然なこととして受け入れ、そのままにしておくしかないらしい。

[156. 匿名]

>>11素朴な疑問なんですけど、そこまで潔癖なのにセックスは大丈夫なんですか？
私だったら掃除してあるベッドとかトイレとかより、人と直接触れ合うキスとかセックスとかのほうが気になりそうだなぁと思って…

[157. 匿名]

私は流産が原因で発症しました。不潔嫌悪です。
次に妊娠したら、また死ぬのではと不安が過るのを避けるために、常に回りの物をウエットテイッシュで拭いていました。

精神科にも通っています。
医師からは子供が死ぬことを考えたくなくて、不潔嫌悪感に目を向けていると言われました。

出産して、投薬治療でだいぶ良くなりました。

皆さんの辛さわかります。
あまりの行き過ぎた綺麗好きな状態に、人としての生活を棄てたと思ったこともあります。

大丈夫、毎日辛くても生きていることは素晴らしいです。
辛くても一緒に生きていきましょう。

[158. 匿名]

[159. 匿名]

自分って神経質なのかなと思ってたけど、軽度の強迫性障害なのかな？
結婚して家事とかするようになってからひどくなった気がする

[160. 匿名]

私は不安やイライラが強いと症状が出やすくなります。過剰に確認してるなと思ったらその事を意識するだけで少し楽になりました。

[161. 匿名]

>>11 妊娠してるみたいですがセックスは不潔とは思わないの？

[162. 匿名]

書かれてないのだと、映画やドラマの帰宅シーン
鍵閉めないんだとか思っちゃう

[163. 匿名]

インスタで玄関の写真アップしてる人とかにも鍵閉めないんだとか思っちゃう

[164. 匿名]

ゴールデンボンバーの鬼龍院翔もそうだったよ。
めちゃくちゃ隙っ歯なのは歯磨きの強迫観念の影響だとか。

[165. 匿名]

火の元戸締まりはもちろん、ドライヤーとかもコンセント抜いたか確認！
友人がコンセントさしたまま、火の元もみずに出かけてるのを見てびっくり！
何度も確認しないと怖い。
でも、旦那にはお前は絶対火事にはならんよなって言ってます。

[166. 匿名]

１０年近く前から、一日に何十回も手を洗い、何をするにしても手を洗ってからでないと触れなく、整理整頓で綺麗に順番通りに並んでないと気が済まないようになった。 辞めようと思っても、やめられない。辛い

[167. 匿名]

周りを巻き込む人は本当に迷惑
一人でやってくれって思う 周りの精神もおかしくなりそう

[168. 匿名]

結婚や出産、引越しなど環境の変化で急になる人もいるみたいですね。

[169. 匿名]

加害恐怖症の方いませんか？いっとき親が寝てる間に自分が殺してる姿想像して怖くなってその想像がずっと消えなくて死にたくなりました。その前に怖い殺人のドラマ見てからそうなったからそれからは怖いドラマは見なくなった。今は治りました

[170. 匿名]

確認行為がとまりません。火の元、窓の鍵しめやコンセントなど何度も確認してしまいます。ライターやチャッカマンから火が出たらどうしようとか考えてしまってなかなか外出できません。
この時期はエアコン止まってるかも確認するので、窓も締め切ってるし汗だくになりながら何回も何回も確認してて、途中で気分悪くなる。
ツラい。

[171. 匿名]

>>76
分かります。私は活字全般です。説明書とか外出先の看板！？お店の説明とか、最後まで全部読まないと凄くイヤです。読み取れなかったら、また戻って読んだりする(>_<)なんなんでしょう...

てか、これが病気だとは最近知った。
単なる拘りの強いタイプなのかと思っていて。

[172. 匿名]

心配性でネガティブで常に最悪の事態を考える、という癖があります。

たとえば痛いことを想像して
わぁ〜！！！ってなる。

工事現場を通るときは、
もし鉄パイプが落ちて直撃したはどうしよう…
カラスが近くを飛んでいたら
激突してきたらやだな…
大きなトラックが走ってると
事故にあいたくない…

など。誰にもいえないですが
自分のマイナスな思考と想像力に
疲れてしまいます。

普通の人はここまで考えないとおもうし、
特に何かきっかけがあったわけでも
無いです。

これも強迫性障害でしょうか？
改善する方法はありますか？

[173. 匿名]

確認行為と加害恐怖です･･･
特に加害恐怖がすごく車の運転が大好きだったのに今では怖くて乗れません。誰かの運転ですら怖いです。
最近では自転車でも･･･『小学生にぶつかったかも』とか『私とすれ違ったから転んでしまったかも』で何回も来た道を戻ります。
正直疲れました。

[174. 匿名]

一時期本当に酷かった
不安障害があると外出前に戸締り水道ガス確認何度もしてた

夫に施錠確認してもらうと窓は閉まっているけど鍵のかけ忘れまで見てくれないことが何度もあったりしてたこともあるし
手紙を封した後にも心配になったり確認していまう
本当に疲れるよ

[175. 匿名]

思い出して書くことも恐怖ですが、私の場合は爪てます。これ以上書くと発狂するぐらいです。

入院や通院、投薬ですが、まだまだ治っていません。先月から急に発症しました。

医師には強迫性障害だと言われました。

今までのなんでもなかった生活に戻りたいです。
生きている限り、この考えから抜けられないかと思うと死にたくなります。

[176. 匿名]

手の洗いすぎや物を漂白しすぎで指紋が無くなってきた。
スベスベでよく物を落とす。
これから何十年も生きなくちゃいけないのにどうしよう。

[177. 匿名]

ガルちゃんを何度も確認してしまうのも病気が少し関係あるような気がします。

[178. 匿名]

精神科で、デプロメールという薬を飲んでみてください。
少しは良くなるはずです。

[179. 匿名]

うまく回らなくなっている自分の頭で、ここ数年間、自分の本当の望み・本心を、自分で深く掘りながら原因をいろいろ考えてみると、
文章へたなのでうまくは説明できませんが、本来の人間ならできていなければいけない、小さなころからの「ちっちゃな（小さな）自信の積み重ね」が、どこかで失われて、それによって得られていたはずの「自分への信頼」や「親への信頼」「他者への信頼」が崩れていることが、根本的な原因のような気がします。
今の自分は、この「ちっちゃな自信」が、人間が生きていくためには、絶対に必要だと思いました。「でっかい自信」はなくても問題ないと思います、重要ではないんです。でも、人によっては、自信をつけなきゃとばかりに「でっかい自信」をつけたがり、失敗したりしますね。大きいか小さいかは重要なことではなく「ちっちゃな自信」を持つことができれば、心はとてもラクになります。ちっちゃな自信があれば、自分で自分を信頼することができ、心が消耗したときにも、その「ちっちゃな自信」に、たとえ一瞬であっても、もたれかかって休むことができるようになると思います。
船が航海するときには、たとえどんなにちっちゃくとも、休むための「港」や「コンパス」があればいいですが、港がまったくない、コンパスもないという場合だと、海の上でアテもなくフラフラとさまよっているようなもので、今はなんとか船は進めることができていても、そのうち進むことさえできなくなってしまう、そんなイメージです。
思いやりがあって良心的な医者であれば、診てもらうことは良いことだと思いますが、そうでない場合ば、自分自身の手によって、自分なりに根本原因を探してみるのが、自分の経験では一番効果がありました。自分で考えるといっても、自分一人では難しいいので、そのためにこそ「本」を利用すればいいと思います。
経験的には、人に対する思いやりを持った人間が書いた本を読んでみることはおすすめです。そして、自分の過去を頭をふりしぼってよく思い出して、チャート化したりしながら問題の根本原因を見つける作業をするといいと思います。
人はそれぞれ個性を持っているので、万人向きの「いい本」は存在しないと思いますが、私が毎日繰り返し読んでいる本の中から、比較的最近出版された本を紹介します。

・「さかなクンの一魚一会」さかなクン
参考動画

さかなクンの知識量が凄すぎる･･･　勝間和代×さかなクン - YouTube

さかなクン 東京海洋大学名誉博士 環境省 地球いきもの応援団 出身地 東京都 館山市在住 (,,ﾟДﾟ)／ｵｽｽﾒ――――――☆おすすめ＆人気動画↓――――――――――――!!! 南直哉 死・生きるとは何なのかhttps://www.youtube.com/watch?v=ZdEh8souF3E 三橋貴明 マスコ...

・「NASAより宇宙に近い町工場」植松努
参考動画

Hope invites | Tsutomu Uematsu | TEDxSapporo - YouTube

Never miss a talk! SUBSCRIBE to the TEDx channel: http://bit.ly/1FAg8hB This talk was given at a local TEDx event, produced independently of the TED Conferen...

植松努氏 家庭教育学級講演会　in高松市立下笠居小学校 - YouTube

平成２７年１１月２１日(土) 高松市立下笠居小学校家庭教育学級講演会 主催：下笠居小学校PTA企画 後援：下笠居無名会 使用している映像は、植松様をはじめ関係各位のご厚意により許可を頂いております。 無断転載・使用はご遠慮下さい。

[180. 匿名]

外来の看護師です。
患者様の中で何度も同じ事を繰り返し質問(理解力に欠けるのではなくて不安で)凄く時間が掛かる事があります。診察に30分以上の方、診察後にもう一度確認したいと言われたり、帰宅後に電話が何度も掛かってくる方も。出来たらメモを取って頂けると助かります。
精神科に勤務歴がないので勉強不足だと反省します。ただ、他の患者様の待ち時間にも関係するので正直、困っています。

[181. 匿名]

もう疲れた。
早く死にたい。

[182. 匿名]

たぶん小まめに手を洗うことが唯一母から叱られなかった行為だからだと思う。
他のことはほとんどダメ出しや指示された記憶。

[183. 匿名]

今、30才
薬飲み初めて3年
確認行為は中学から
疲れますよね。

[184. 匿名]

こんなことみんなに言うのは憚られるけど、大事なことだと思うし言うね。

強迫性障害は遺伝性があります。

つまり、もしここにいる皆さんが将来子供ができたらその子供に遺伝してしまう可能性があるということです。

「強迫性障害からの脱出」というハーバード大学で心理学の准教授をしている人が掛かれた本にそう書いてあった。

実際、私も超重度の強迫性障害を患ってここ１１年ほど生きてきたけど、この病気は遺伝するという見解には完全同意の立場を取っています。

と言うのも、私の母親も強迫性障害的な行動を（重度ではなく、生活に支障は出ていない）ずっと昔からとっていたからです。

臆病で、頑固で、超生真面目で、神経質。

そんな母親のよくない部分を、こうもまぁ恐ろしいぐらい私も引き継いでしまっていたみたい。

（母はこの性格に加えて、確実にアスペと見られる挙動もあるので彼女の強迫行動に関してはその問題も影響していると思いますが）


もしみなさんが今後結婚する人が（もしくは今結婚している人が）あなたと同様の性格なら、絶対に子供を産むのは止めたほうがいいと個人的には思います。

あなたが今経験している苦痛を、生き地獄という名の拷問を、あなたの愛するわが子に経験させたくはないでしょう？

私はこの病気が原因でこれまで恋愛をする余裕なんかなく、もう２０代後半になるのにたったの一度も付き合ったことがありません。

結婚なんて、夢のまた夢。

でももし恋愛を経て結婚する機会に恵まれても、子供は作らないつもり。

この苦しみは、私の代で断たせます。

[185. 匿名]

強迫観念で加害恐怖と自殺恐怖を持ってた。

加害は将来もし誰かを殺めてしまう事があったらどうしよう、とふとした時に観念に張り付かれる。
自殺の方はニュースでそれ関連のものが流れると自分もいつか突発的にしてしまわないか怖くなる。
自分が犯罪予備軍に思えて怖くて思いきって
病院に行ったら医師に「そういう恐れを持ってる人が事を起こしたことは今まで一度もないんですよ。」と言われて涙が出るほど安心した。

今でもたまに観念が顔を出すときがあるけれど
本当にあの時のあの言葉には救われた。

[186. 匿名]

会社の人にいつも大丈夫だからってストップかけられるけど、会社では自分の異常な症状見せないため、意識して行動しているので、家や1人になった時の強迫観念症を見られたら会社にいられないと思う。危ない人と思われる。

[187. 匿名]

家族が手洗いすごいのですが強迫性障害なのかな。ドアノブなども触れないようで変なドアの開け方しています。

あまりに水をダラダラ出しているので長過ぎる時は注意してしまいますが、皆さんのコメント読んでいるとわかっているけどやめられない状態なんですね。

[188. 匿名]

皆さんに合うかはわかりませんが私は最近この本を読んで強迫性障害な自分への罪悪感が減り症状がマシになってきました。

この本は強迫性障害は脳の異常が原因で(強迫性障害の人は主に窩眼皮質という部分の働きが活発になり過ぎているそうです。)その異常を治すのに効果的な「四段階方式」と言う治療法について詳しく書かれています。

上に書いたように強迫性障害は脳の病気で、酷い事が頭に浮かんだり、強迫行動を止めようと思っても止められないのは本人の性格が悪いだとか、意思や精神が弱いからだとか全く関係ないのです。

私もまだ完全には治っていませんが、ほんの少しづつだけど自分の変なルールを破り自由に動けることが多くなりました。

図書館にも置いてると思うので気になった方は是非読んでみて下さい。

長文失礼しました。

[189. 匿名]

初めて書き込みします。
私も加害恐怖がひどくて通院してました。
車の運転してても、知らない間に人をひいたかもしれないと思って、何度もぐるぐるしたり、新聞記事探したり。
すごく辛くて、病院に通い始めました。
薬はぶっちゃけ効きませんでしたが、カウンセリングがすごく良かったです。

今はバリバリ車運転してます！
お辛いと思いますが、全く治らないわけではないので、無理のない範囲で治療されてはいかがでしょうか。
長文すみませんでした。

[190. 匿名]

昔は外出する時に鍵の確認に5分位ずっとガチャガチャしていましたが、5年位前からは治って2秒位ガチャガチャするだけになりました。

手洗いの回数は多いですが、それは清潔にするというので意味がありますし良いかなと思っています。

鍵の確認は3回位ガチャガチャしたらまぁ大丈夫だろうなと思う様にして、この5年間はかけ忘れがないので大丈夫みたいです。

[191. 匿名]

嫌いなやつの顔考えたまま手洗うと汚く感じてもう一度洗う
とにかく思考と視覚に左右される

[192. 匿名]

私は産後育児ノイローゼになり、その時に強迫性障害の１種である加害恐怖を発症しました。いつも頭の中に恐ろしい色んな事が浮かんできては、それをかき消そうと必死でした。私は病院ではなく、漢方薬局で自分にあった漢方を調合してもらい、今はもう完治しました。

[193. 匿名]

バカバカしいし全然気にする必要ないと思っても集金のお金触った後とか人からのお裾分けとか、人から直接受け取った後必ず手洗いたくなるわ

人前ではなるべくしないけど本当は洗いたい
ただ外出時はあまり気にしない
家に居るときだけ

[194. 匿名]

本だけど、奥田英朗のインザプール、空中ブランコは神経症を面白く書いてる。嫌味ではなく、客観的に自分の症状が分かるから読んでみて。ノンフィクションだけど、リアルで面白い。

[195. 匿名]

私も確認行為がつらいです。
ガスコンロ、窓と玄関、最近はトイレも流したか気になって何度も確認したりしてます。
これから冬になるとストーブにコタツも…
不安で外出するのが嫌でますます引きこもりになりそうです(T-T)

[196. 匿名]

外出してる時は絶対に人と触れないようにするし、不潔そうな人とぶつかったりしてしまうとその日はずっと嫌な気分になってしまう、、
触れた服も捨てるか洗濯する前にすっごく悩むし病気だとわかっててもやめられない

[197. 匿名]

私も脅迫障害です。
小さい頃の身内の不幸がきっかけでした。
例えば洗濯物を干すときも、黒い服に白いハンガーだと、不幸なことを連想しちゃうので、なかなか家事も進みません。
家の鍵を占めて出掛けたあとも、気になりすぎて、帰るときもあります。出掛ける前に、確認行為で物凄く時間がかかります。
旅行なんか地獄です。帰れないですから。
あとは、手なんか洗いすぎて、手湿疹がオールシーズンできて薬塗ってます。
9年付き合ってる彼氏を車に乗せたことがありません。

心療内科・精神科には行ってません。
自分に「大丈夫」と言い聞かせるのが、一番の薬だと思います。薬漬けになってからでは遅いので。

[198. 匿名]

確認行為のせいで遅刻しそうになる
やめたいけど、止めれない

[199. 匿名]

私は高校生で、嫌いな人に対しての考えがすごく偏ってしまっています
嫌いな人はたいてい太っていたり、性格が嫌いな人とかなのですが、プリントを回す時などその人が触るのが絶対に嫌で、嫌いな人と近くの席になるのが凄く嫌でした
嫌いな人に触れてしまったりすると、家に帰ってお風呂に入るまではその手で携帯に触れられないです。学校が苦痛で仕方ない。

[200. 匿名]

>>33小学生の頃から…か、
それ、あなた発達障害は持ってないの？
調べてみては？また何か対策が変わるかもしれない。
少しは楽になれるかも。

[201. 匿名]

脅迫障害の友達が周りにいなくて、相談できないのが一番辛いです。唯一彼氏だけには伝え、話したりしていますが、親にはめんどくさがられていて話すことができません。病院に行った方がいいのかな、、、

[202. 匿名]

>>1です。こんなに強迫性の方いらっしゃって、ビックリ！たくさんのお話参考になります。
私が通院して1番効果があったのは投薬ではなく、暴露療法？（名前違うかも）です。
確認行為をしてる自分のイメージを俯瞰して見るっていう療法。確実に閉まってる冷蔵庫を何度も何度も確認する自分の後ろ姿をイメージしたときは、惨めで哀れで涙が出ました。それで、すこし改善した！

[203. 匿名]

火の元を何度も確認して遅刻しそうになることが多かったです。スマホで一個ずつコンセント、ガスレンジ等写真撮るようにしたら安心出来るようになった。ガスレンジは空焚き防止の機能があったり、タイマーがある電化製品も心配を軽減するのに役立つと思います。

[204. 匿名]

隣の奥さんが毎朝、ドアを『ドーン！ドーン！』って凄い勢いで何十回も引っ張って鍵の確認してる。庭の手入れしてる時にたまたまドンドン引っ張ってる横顔見てしまったんだけど、無表情で手元のドアノブ見つめたまま延々引っ張っててビックリした。
ドア壊れるんじゃないか逆に心配になる…

[205. 匿名]

それ私も！っていうの何個もあったよ…
ただ用心深い性格なんだとしか感覚がなかった！

確認しなきゃいられない！すぐ手を洗いたくなる！とかっていうのも、その片鱗だったのですね。。

[206. 匿名]

>>199

あなたのそれ、痛いほど分かる。

私は中学の頃部活で一部の同級生から陰湿で卑怯ないじめを受けたことがあるんだけど、最悪なことにそいつらも私が行く高校に来てしまった。

で、そいつらも私が行く高校と同じ高校へ行くと知った中３の半ば頃から、そのカス共達の存在が頭から離れなくなって、結果的に高校３年間ずっとそいつらから逃げ回るような肩身の狭い思いをして過ごす羽目になった。

まるで小動物が天敵から逃げまわるように。。。


単純に「それは嫌いだから避けてたんじゃない？」って思う人もいるかもだけど、明らかにそんな甘っちょろい感情じゃないんだよね。

もう、侵入的に、病的にそいつらのことが頭に浮かんでくるの。

手が汚いと思って何百回と手を洗う人と同じように。
鍵を閉めたかどうか不安になって何度も戸締りを確認するように。

只管脳みその中に強迫観念となってその嫌いな人物達、憎きそいつらが脳裏に浮かぶんだよね。


もしそいつらが視界に入ろうものならその苦痛はピークに到達しかかるし、会話されようものなら強迫観念が爆発して、思考停止になる。


そしてこれの何が辛いって、この状態は学校にいるときだけに留まらなかったてこと。

家の中にいても、街へ行ってもそいつらが頭に浮かび、まるで温泉が湧き出るように脳内に出続けて私を苦しめてきた。

映画を見ていても、ドラマを見ていても、漫画を読んでいても。。。


もう地獄よね。


今２０代後半だけど、今も実はあんまり状況は変わってないんだ。

勿論そいつらとは高校卒業以来会ってないし、顔も見ていないんだけどね。
この状態が病気だって知ったのは２０代の半ばの頃。

もう遅すぎだ。。。

でもあなたは高校生だから、まだいくらでも巻き返し出来る！！

だから決して日々の生活に悲観しないでね＾＾


そいつらはあなたにとってどうでもいい存在だから、わざわざ考える必要ないんだ！って思っていれば、徐々に気にならなくなっていくと思う。　そうなって欲しい。


若くて貴重な時間を、私みたいに嫌な人間達のことを考えて失うなんてことにはならないように、楽しいことだけをできるだけ考えて生きていってね☆

[207. 匿名]

>>206
20代後半だって、おそくありません。一度専門家にかかられてみては？

[208. 匿名]

確認行為が強く出たときは、あーわたし疲れてるんだなって自覚する。>>1さんも言ってるけど、完治はしない。波がある。

[209. 匿名]

ぶさい、くさいといじめられ今でもトラウマです
容姿に敏感になり、追いつめられます

[210. 匿名]

ここを読んで、夫もこの傾向があると、確信しました。戸締りはもちろん、食事の際、カビをとても心配し、グラスに残る少しの水滴にも、神経質です。カビが生えないよう炊飯器もポットも、空の時はフタをあけたままです。私はホコリが気になりますが。
また、会社には毎日きちんといってて、有能ですが、特定の嫌いな人がいるらしく、旅先でもおもいだして独り言いってます。
パートナーとして、何かできることは、ありますでしょうか？私は、どちらかといえば、雑でこだわらない性格です。
ただ、閉所恐怖症で、電車からおりたくなったこともあり、気持ちは類推できます。

[211. 匿名]

他人に迷惑かけなければいいんでは。

[212. 匿名]

戸締りなどは、コンセント元から抜いて、確認したら「月曜日」とか、その曜日を言うようにした。
家出てから、「今日は月曜日で、確認したから、」って安心できる。

[213. 匿名]

>>44
私も写メ取るようにしてます。
不安になったら見て安心するの繰り返しです。
写メを撮った日にちも時間ものってるので、随分気持ちがマシになりました。

[214. 匿名]

中学生から今年までの約15年間加害性の強迫性障害をを患ってきたものです。

みなさん強迫性は治ります。

強迫性専門の名古屋メンタルクリニックに行ってみてください。

私は原井宏明先生著の「優しくわかる強迫性障害」の書籍に出会い、二泊三日の
「認知行動療法」の集団療法を受け、薬と併用しながらほぼ完治しました。

私の症状としては暴言が頭の中に四六時中浮かんできて口に出してしまったのではないか、
角など危ないとこに人を押し付けたのではないかという症状が年々ひどくなり、
もちろんしたことも言ったこともないですが、自分では分からなくなり常に母と共に行動して確認していました。

しかし仕事にも支障がでて退職し、人生を絶望していた時に知ったのがこの先生でした。
先生によると自分が一番怖いと思っている事にあえて立ち向かい、治療するという認知行動療法が大いに効果があると知り、
とても怖かったもののこれ以上強迫性に支配されたくない、母の人生を棒に振り、時には絶対確認してくれるまで母を脅し、
何度も泣かせてしまったことや周りにかけてきた迷惑を考え一大決心してお金の面は気にせず治療を行いました。

今はたまに生理前などホルモンの乱れや、肩こりがひどいときなどに症状が少し出ますが以前と比べると仕事も出来、一人ででかけ、
9割ほど改善することができました。

今まで色々な方にお世話になった分自分ができることは何かと考え、初めてこちらに投稿させていただきました。
これを読み一人でも多くの方が改善されるきっかけになれば嬉しいです。

[215. 匿名]

不潔恐怖と雑念恐怖と重度の心配性でした
車で人を轢いちゃったんじゃないかと不安になって何度も戻って三十分もかからない職場から帰るのに二時間以上かけたこおもあります
本に書いてあった「不潔恐怖の人はトイレ行ってもてを洗ってはいけない」とかを試す療法を読んでバカバカしくなり不潔恐怖は治りました
あとはレクサプロやエビリファイなどの薬ですね
今お医者さんと相談して減らしていってます
今は雑念も浮かんでこなくなって治る気しかしませんが薬やめたら戻らないか心配です

[216. 匿名]

むしろ直す気がありません。

[217. 匿名]

婦人科の台？に座るのが嫌で嫌で…
看護師さんがちゃんと拭いてるのか心配

[218. 匿名]

強迫性障害の事が書いてある　田村浩二さんの本がおすすめです。
この方も強迫性障害だそうで、凄くわかるわかる！！って事が書いてあって
項目別にも分かれてて凄く読みやすいし、私は直った訳ではないけれど心が凄く楽になりました。
気持ちの持っていきかたのヒントが色々載っていますよ。

[219. 匿名]

前はそうだったけど、治ったこと
なぜだか、使用済みナプキンを捨てたかどうかが不安で不安で、指差し確認したり、服の後ろに外袋くっ付けてないか
など頭がおかしくなりそうだった。
あるときから急にそれがなくなった。

[220. 匿名]

小学校の時からあります。
体育館の床にそのまま座れず何度も払ったり、
鳥の糞がついてるんじゃないかと友達に何度も確認したり、手をよく洗うのは当たり前。
大人になり少しだけ改善されています。

[221. 匿名]

>>161
また同じこと言ってる人いるね
自分も不潔恐怖だからわかるけど、こだわりみたいのが頭の中にあるんだって
性行為はできても病院で不潔恐怖って診断されたし
苦しんでる人が来るトピじゃないの？
いい加減アホな意見ムカつくわ

[222. 匿名]

不潔恐怖です。病院で投薬治療をうけてますが症状が改善しません。
手洗いとアルコール除菌で手がぼろぼろです。最近は空間のウイルスや雑菌、細菌なども気になるようになって、部屋にアルコールスプレーをまく始末です。こんな事で空間の除菌が出来るわけないと分かっているのに止められません。自分の行動が異常だと自覚しているのにどうしても止められない。

[223. 匿名]

私は隣の家が火事になってから強迫になりました。
冬なんて最悪。
こたつが火事にならないか
（こたつ布団が折れ曲がって温かい所に当たるのがやだ。）
ストーブがちゃんと切れてるか不安になる。

ニュースで乾燥してます。火の元には気を付けてと言われると何かわからないけど凄いやだ。

私も写メで気になるとこは撮ってから出掛けます。

[224. 匿名]

セックスはできんの？って言ってる人、最初からちゃんと読んだ？不潔恐怖＝何もかも汚いじゃないって言ってるじゃん。マイルールがあってそれを覆せないのが辛いのに。
病名だけ勝手に全部ダメだと判断しないでほしい。同じ病気の人と話したいだけなのに嫌な気持ちになるわ。

[225. 匿名]

強迫性障害ってよく分からないけど、確認行為はよくやってしまう。自分ではちょっと心配性だなって思ってたけど、周りに指摘されてそんなに変なんだと気付かされた。

旅行行く前に火の元や戸締りを何度も確認したのに、もう一度戻って確認してしまったり、飛行機に乗る時や滞在先で気になったりする。

電話で聞いた内容をもう一度相手に確認してしまったり、仕事が休みの日に「今日は本当に休みだったかな」って不安になってしまったり、約束に遅れるのが怖くて何時間も前に行ってしまうのはこれに関係あるのかな？

[226. 匿名]

荒らしのような意見にたくさんプラスついたりしてるの見るとやっぱがるちゃんだなーと思う
バカにしたいだけならトピ見なきゃいいのに
辛くて眠れないほど苦しんでる人だっているんだよ

[227. 匿名]

子供の頃鍵っ子だったんだけど親に火事になったらどうするの！って怒鳴られた事、鍵を必ず閉めることをよく叱られていて大人になってからも火事が怖い。主人のタバコの吸い殻は水につける。一番怖かったヘアアイロンはタイマー式で10分で自動的に切れるものにしたら全く気にならなくなりました。

[228. 匿名]

昔、自宅でカテキョしてた子が多分これだった。
人ん家なのに物凄い勢いで水出し続けながら手を何分も洗い続けた。

[229. 匿名]

わかるかも。
でもいつのまにか確認行為減ったなー。
しても無駄、こんなの気にしてたらキリがないと自分に毎日常に言い聞かせてたら少し落ち着いた。でも食べ物だけは敏感で治らない！例えば手で一つだけチョコ食べた後でも石鹸で手を洗わずに他の物を触るなんて無理だし食事前の手洗いは当たり前だけど食事後の手洗いも絶対にしないと他の物を触れない。スーパーでの買い物なんて結構苦痛。家に帰ったら手を洗い、玄関のドアノブまで拭いて自転車の持ち手まで拭く。昔はこんな事気にしなかったのに今は酷い。

[230. 匿名]

前まで確認癖がありましたがそれはましになって、今度は加害恐怖に悩まされてます。
万引きをしたことがないのに、あの時とったのではないか？
故意ではなくともうっかり会計を忘れてしまっているのではないかと考えてしまい、しんどいです。

[231. 匿名]

打ち明けると、論破してこようとする人いませんか？
理屈じゃないノイローゼみたいなものだと思っているので、否定されるとそういう問題じゃないのになって
人には知られないようにしてます、ばれてそうだけど

[232. 匿名]

強迫性障害には、認知行動療法という心理療法がとても効果的です。いま心理の勉強しています。将来は強迫症で悩んでいる人たちを1人でも多く助けたい…
認知行動療法は、強迫行為に抗う行動を促したりや考え方の歪みを正すなど、初めはとてもキツイのですが、がんばれば症状は必ず改善します。
強迫症は放置して重症になってひきこもったり、他の病気も併発したり、家族を巻き込んで家族崩壊の危機にまで至るケースもあります。
できれば軽いうちに認知行動療法または森田療法で、改善してほしいと思います。

[233. 匿名]

小学生のときに確認過剰でほんとに苦しかったです。
数年で気づいたら落ち着いたけど、
親も理解してくれなかったなぁ。

ところで昔から抜毛症が続いてるんですが、
これは強迫性障害に入るんでしょうか。
特に癖毛を触ってしまうと抜く衝動が止められない…

[234. 匿名]

私は「強迫的溜め込み」です。
不潔恐怖とか戸締りを繰り返すとかではありません。
雑誌や新聞が捨てられません。
整理できないほど大量の切り抜きを
段ボール箱に入れて保管しています。
捨てたくないという「こだわり」が苦しい。
当然部屋も片付かず、生活に支障をきたしています。
これといった治療法がないようです。

[235. 匿名]

私も軽くこれかもしれないです
例えば、床にカバン置く→無理
そのカバンをソファーに置くなんて無理でここは汚れてもいい場所と決めてそこに置いてます
携帯はトイレより汚いっていうし帰ってから一回除菌シートで拭きます
これくらいはちょっと潔癖くらいですよね？

あとスーパーで買ったもの冷蔵庫に入れるの抵抗あるけどそこは割り切って入れてます
レジでお金と商品一緒に触ってる時点で汚いしと思って諦めた

[236. 匿名]

私も投薬治療中です。今住んでる場所が原因の一つなので、次の転勤先で様子を見て減薬の予定です。
人間関係や色々なストレスが重なってしまい、強迫観念が消えず診断されました。昔はこんなんでは無かったのに…と情けなく思います。主人もあまり理解してはくれないので、それも余計にストレスです。

[237. 匿名]

>>89
物凄く失礼ですね、あなた。

[238. 匿名]

　いつからだろう。頭の中に突然「生首」と浮かぶようになったのは。それが怖くなったのは。
　私は何をするにも、コンビニから出るときも、「生首」という縁起の悪い言葉が浮かんだら、もう一度行動をやり直すというはたから見たら危ない人に見える行動をとっていた。
　歯磨き中もトイレにいるときもお風呂に入っているときも「生首」と思い浮かべたらいけないというルールを作っていた。思い浮かんだら生首になって死ぬという恐ろしいルールだ。
　今思えばバカげているが、その時の自分にとってはそのルールが全てだった。

エブリスタで『私は強迫性障害を克服した』ってエッセイを書きました
売ってる本には敵わないけど読んでくれて共感したり少しでも救われる人がいたくれたら嬉しくて、その中の一文を失礼しました

[239. 匿名]

自分の中で確認作業を行ってる最中に邪魔されるとまた一からやり直しでその場から離れられない。
そしてイライラしてしまう。やめたいのにやめられない。
最近は落とし物や忘れ物がないか何度も何度も見たり振り返ったりするから、周りから「何見てんだよ」って思われてないか不安。

[240. 匿名]

>>238
『私は強迫性障害を克服しました』という敬語口調でした(笑)

[241. 匿名]

前に住んでいたマンションのドアノブ、一度壊しました・・・
ガチャガチャしすぎて。
かなり不審な住人と思われていたでしょう。

私は出産してからひどくなりましたが、原因は子供ができるなど
危機管理意識の増大があるようですね。

[242. 匿名]

こういうトピになると自分は清潔だとでも思ってんの？とかいう人出てくるけど、そういう問題ではないし、脅迫障害の人じゃないと分からない苦しみだからいちいちいちゃもんつけるのほんとにやめてほしい
汚いと判断する物も人によって違うし

[243. 匿名]

>>97
わたしは必ずシャワー浴びて下着を洗濯しないと気が済まない…
今は育休中だからいいけど、復帰したらどうしたらいいのか、今から不安。ちなみに、出産前まではナプキンすれば大丈夫だった。

[244. 匿名]

>>206さんアドバイスありがとうございます！
そうですよね、嫌いな人の事は視界に入るだけで凄く嫌な気分になってしまうんです、、
なるべく考えないようにしますね、学校生活楽しめるように頑張ります。

[245. 匿名]

不潔恐怖はセックスできないとかそんな簡単な話じゃない
それ言ったらトイレいけない人もいるよ
自分の尿とか便がすごく汚く感じてトイレに何時間もいるとか
無神経な発言はやめてほしい
それに大量プラスがまた悲しい

[246. 匿名]

私は強迫性障害を克服しました【完】 - エブリスタ - 無料コミック・小説投稿サイト

少しでも同じように悩んでる方の手助けになればいいなと思います。 / 携帯小説・コミックから羽ばたいた200万以上の投稿作品が無料で読める！！

[247. 匿名]

出掛ける前の戸締り確認は、マシになりました！

火元はオール電化にし、水とエアコンは「出しっ放し・点けっ放しでも料金掛かるだけで事件にはならない」と人に言われてから割り切れるようになりました。

潔癖は家族に強要してしまって疲れてたけど、入院をきっかけに体が動かないと諦めがついて冷静になれた。
今は外で手すりを掴めるようになりました！すぐ手洗いするけどw

[248. 匿名]

私もずっと強迫性障害と戦っています！
薬はアレルギーが多くて飲めません。
毎日辛いです。
私の場合、手を洗った後に、ちゃんと洗ったっけ？
ハンドソープ使ったよね？
もしかして、洗面台の排水溝触ってないよね？
など色んな不安が浮かんで消えず、また手を洗います。
症状が酷い時は、トイレに行った後、
今私ちゃんと下着脱いでからしたよね？
とか変な妄想に苦しめられています。
同じような方いらっしゃいますか？
とくに汚い物(カビ、ほこり、便、ゴミ箱など)
見ただけで、触ったんじゃないかと不安になるので、辛いです。

[249. 匿名]

自分のしてる行動に自信が持てず、不安になって、
確認したり、やり直したり、周りに大丈夫だよね？って聞いてしまう。
疲れてる時はとくにひどい！！

[250. 匿名]

車を運転中、小さい段差を通過しただけなのに人を引いたと思って確認しに行く。誰か同じ悩みの人いませんかー？( ；∀；)

[251. 匿名]

鍵閉め、ガス、蛇口、部屋の電気、コンセント、冷蔵庫の閉め、運転、トイレ、ジンクス、などなど、
日常生活で引っかかる事がたくさんあります。
家から出るときが1番しんどいです。
何でこんな事しなくちゃいけないのか、分かっていますが止められないんです。
たまにこんな自分が嫌になり泣いてます。
毎日しんどいですよね。
もっと楽になりたいなぁ

[252. 匿名]

うちの旦那さん、、、。

部屋ぐちゃぐちゃでハウスダストとか気にしないのに、
見えない傷を這いつくばって探す。

結婚して知ったけど、疲れます。

ゴミ屋敷の住人も大体強迫性障害らしいですね。
ゴミを捨てられない、ゴミを拾ってくるという。


説得しても無駄ですね。
服薬しないと。

[253. 匿名]

強迫性障害と醜形恐怖を両方持ってて、
だんだんそれが合併してきて最悪な状態になってます。
病院に通って診断書もあります。
恐怖性障害と醜形恐怖は同じ部分があって、この程度で気にするなんておかしい、下らないと思いながらも納得するまで外に出られない所何ですが。
一生このまま同じ生活を続けるのは、さすがに耐えられません。
病院では薬を処方してもらっていましたが、効くことは無く、幻覚や幻聴を聞くようになっただけなので病院通いをやめてしまいました
どうしたら少しは楽になれますか？
誰か教えてください

[254. 匿名]

強迫性障害がある人は
外にも精神病を発病するリスクがかなり高くなるので一度心療内科行って下さい。

知り合いは、強迫性障害と双極性障害を併発し、かなり苦しみましたが心療内科で処方された薬を飲みかなり楽になったようです。

遺伝性が高いようですよ。

[255. 匿名]

>>253

病院変えてみられてはどうですか？
うちの旦那も同じです。
髪のセットに毎日1時間かけ、自撮りをして、遅刻しそうになっても容姿が気になって外出出来ないようです。

彼はあまり自覚がないようなので苦しくはないみたいですが、、、。

強迫性障害の薬を飲むと楽になるみたいですよ。
うちは別の精神病もあり同時に強迫性障害の治療は出来ないので諦めましたが、、、。

誰も自分なんて見ていないと思い込むか
サングラスをして外出されては？？

[256. 匿名]

>>14
え、そうなの？普通な事だと思ってたけどそれなら私もあてはまる？
手だけじゃなく足も洗いたくなる。小学生の頃のイジメが原因で少しでも自分が汚いと感じたら手を洗うから仕事中手を洗いたくてイライラするときあるよ。どうしても洗えない場のときは、ハンカチでふいたり息を吹きかけてみたり。
これはちょっとした癖だと思ってたけどココみてちょっと私普通じゃないのかなって思った。

[257. 匿名]

>>255
本人が苦しくない辛くないのは
強迫性障害とは違うね

[258. 匿名]

もともと神経質で、強迫性障害からのパニック障害も併発しちゃったよ〜。本当につらかったけど、お医者さんに薦められたアドラー心理学、嫌われない勇気を読んで少し人生に対する考え方変わったかな。

[259. 匿名]

>>206

私も全く同じ症状に悩まされています。
これって強迫観念だったんですね。

私も嫌いな人がいて、もう会うことはないんだけどその人の顔が頭から離れなくなってしまった。
勉強中でも遊んでるときでも何やってても、四六時中その嫌いな人の顔が浮かんできては消すって行為を何回もしてしまう。

あとその嫌いな人は目が大きい人だったんだけど、目の大きい人を見るとその人のことを思い出してしまったり、関係ないものまで自分でどんどん関連付けていってしまって苦しい。
こんなことしたくないのに自分では制御できない。

こんな風になってしまったのは、たぶんその人と消化不良な形で関係を絶ってしまったからだと自分では思ってます。

かれこれ1年以上経つけど、この症状は治るのかな。

[260. 匿名]

書き込みされてる皆さんは病院等に行かれたことありますか？
私は一度もないですが自覚しています。
汚いっていうよりも多分嫌悪感から来ているものなんだと思います。
周りからしたら感じ悪いだろうし、バカだと思われているでしょう。
自宅トイレのドアノブも触れないので　ドアを完全にかちっとは閉めず
ちょっと浮かせて扉の部分を触って開ける様にしています。
出先で石けんがない場所とか地獄です。
帰ってきたらまず外で使ってた鞄とか物は部屋の入り口付近に置いて
中までは入れません。
落ち着ける場所は自分の部屋の中だけです。
これって重症ですか？

[261. 匿名]

はじめて書き込みします。
私も強迫性障害で、不眠症もあります。
一時は引きこもりになって、出かけたいのに外出できない、病院に行きたいけど行けないので眠れない、潔癖症、自分のこだわりなどが強く毎日死にたいと何年も思ってました。
けど入院して投薬治療したことで生活に支障がでない程回復して、今は薬も減りました。
友達や家族と旅行にも行けるようになりました。
私には入院が１番効いたと思っています。
症状、治療法は人それぞれだと思いますが、苦しんでいる方、病院に行って先生とよく相談されることをお勧めします。
辛くて誰かと話したい方、お話ししましょう。

[262. 匿名]

自分がこの病気を発症するまで、強迫性障害というものを知りませんでした。
何度も同じ事が繰り返し気になって、性格かなぐらいにしか思ってなかったけどあまりにおかしいと思い調べてみたら、この病名を見つけました。
病気自体は全く治ってないけど、昔と比べると気になる対象がどんどん変わってる、、
ドアの鍵閉めとか昔ひどかったけど今はなくなった。
でも今は別の確認行為がひどい、、

[263. 匿名]

子供産んでから酷くなった人もいるのに「セックスはできるの？」とかバカじゃないの
話聞けっての

[264. 匿名]

>>255
回答有り難うございます！旦那さんもそうなんですね、自覚が無いのは辛いですね…………私も初めは自覚がなくて親におかしいと指摘されてから通院したので自分を見ているようで辛いです
私の場合外出に早くて４時間、最悪１日外に出れません。最初からそうだったわけではなく、段々ひどくなった感じです。
強迫性障害の薬というか、観念を薄れさせる薬を服用していました。確かに強迫観念を薄れさせることができましたが、その代わりに記憶が落ちます。昨日何をしていたか思い出せないので、その副作用に困ってやめました。
私も強迫性障害と醜形恐怖の二つの精神病ですが、根本は同じで、強迫観念の元にあるので始めに強迫性障害の治療を始めました。
旦那さんがもうひとつの精神病が何なのか知らない限りはっきりとは言えませんが、強迫性障害を先に治療したほうがいいのかなと思います。
サングラスやマスクをしても隠せないという気持ちが強くて、していても出れない重症です。でも、アドバイス有り難うございます！旦那さんも、早くに病院へつれていった方がいいと思います。今、仕度に１時間かかるくらいなら、その半分に押さえられると思います。

[265. 匿名]

私の兄は強迫性障害で大学も中退して（教材を汚いという強迫観念から持って帰れない）、仕事もせず今家にいます。昔は頭もよくて絵もうまくて、私より才能があると思うのにもったいないです。
母は看病をしている毎日ですが、母も喧嘩したり突き放したりしながらも、悪くなる一方で。
いろいろな強迫性障害の集まりや病院に相談に行ったりしてもなかなか・・で、ひどくなると難しいなと感じます。
ここにいる方の中でまだ軽度であれば、友達と会ったりリラックスをしたりする時間を増やしたりして、ストレスを軽減してほしいです。この病気はたぶんストレスからも悪化するから。
あと散歩など軽い運動も効果的だと思います。

[266. 匿名]

旦那が毎朝の出掛ける時の確認作業を徹底しています。財布、携帯、タバコ、鍵、身なりなどをぶつぶつ言いながら確認します。まだ私がいるのに窓を閉めて鍵をかけ冷蔵庫の扉が開いてないか確認、使わない家電のコンセントを抜いたり…出掛けるまでに20分近くかかります。
でも本人はその異常なまでの確認作業を苦にしていません。

[267. 匿名]

>>266本人が苦じゃないから強迫性障害じゃないよ！

[268. 匿名]

投薬治療中ですが、汚いものをさわったんじゃないか？！って強迫観念が消えません。手の洗浄行為もまだまだあります。
洗濯物を洗濯機に入れるのも苦手。洗濯きちんと出来たかも不安。干すのは大丈夫なんだけど、洗濯した物が汚れてないか？！とか心配になってしまう。家族に協力してもらってなんとか家事をしてます
普通の事が出来なくて時間もかかるし辛いです

[269. 匿名]

私も強迫神経症で潔癖がひどいのですが、命にかかわる状況になると一発で治るそうです
例えば災害時など、不安対象が命の危険になるので潔癖とか確認とかどうでもよくなる
自分も前に急性アルコール中毒で倒れた時、近所の汚い自販機で買った飲み物を手も洗わないでベットに持ち込み外出着のまま寝込んでました

[270. 匿名]

>>264

そうなんですか。最低4時間も外出出来ないのは旦那より大変ですね。軽々しく助言してすみませんでした。

旦那とは一緒に病院にいき、病気だと判明しました。もう一つの精神病の方が生活に支障をきたす重病でしたのでそちらの治療を優先しました。
ですので、私にとって旦那の強迫性障害の確認行為は軽いもので、見てみぬ振りをしています。

確認したら気が済むようなので早起きさせ、気が済むまでさせています。


知り合いは高齢になるにつれ、多少収まっていました。

[271. 匿名]

私、後から自分がこの障害だったことに気づいた。
洗浄行為とか。
当時病んでたからなぁ、今は良くなった。

[272. 匿名]

うとうとしてる時(寝起きなど)に好きな音楽を聞き、好きな香りを嗅がなくてはいけない、と言う強迫性障害です。
職場でちょっと眠くなってしまった時にもこれをやらなくてはいけないので、眠くなるのが怖いです。
眠くなってしまったときには、こっそりトイレに駆け込みこれからを実行しています(T＿T)

[273. 匿名]

私も火の元とかチェックするのに何度も何度も確認してた
携帯の動画撮って最終確認したら楽になったよ

[274. 匿名]

これになって
自分が発達障害と判明した(._.)

[275. 匿名]

>>265
お兄さんの気持ち凄く分かります
学校で使う教材は汚く感じて家では使えません。学校が汚いと感じていて、教材もそう思ってしまうんです。宿題は必ず学校で済ましてたし、テスト期間は教科書を携帯で写メを撮り、それらを見て勉強していました。普通に触れたら勉強が楽になるのになぁと思いますが、なかなか治せずまだ学生なので苦労しています。

[276. 匿名]

鍵ちゃんとしめたっけ→クーラー(冬はヒーター)消したっけ→コンロは？扇風機は？あれは？あれは？？
になって、戻って一通り確認したのにまた見間違いだったような気がする…で最初に戻る。
声出し確認してるのにこうなるし、実際戻ったところで一度も消し忘れとかはないのに毎回心配になる。

[277. 匿名]

空き巣に入られてから強迫性障害になりました。仕事辞めて家に引きこもって、空き巣に入られないように窓を何回も確認したり、夜中に少し音がしてもすぐ起きて家の中を歩きまわって確認したり、疲れて鬱になりました。現金100万取られたから引っ越しするお金もないし、家から離れるのが怖くて仕事できないし、もう死にたいと毎日思っていました。在宅ワークを探して、家に居ながら仕事をして、セコムつきのマンションに引っ越したら良くなりました。カウンセリングにも通っていますが、マシになった気がします。

[278. 匿名]

>>270いえ、助言してくれようとしただけで凄く嬉しかったです！
旦那さんのもうひとつの病気の方が重症なんですね、それじゃあ先に受けるのも当然ですよね。同じくらいの深刻度なのかと思ってました
私は現在高校生何ですが、もっと大人になれば静まっていくのかな？今がきっと病状のピークだと信じます。有り難うございました！

[279. 匿名]

私はいつも、お財布がバッグに入っているか気になる。バッグにないと もう一生見つからないんじゃないかと落ち込む。外では 何回もお財布確認するし、落ち着かない時は、バッグに常に手を入れてる。
冷静に考えると結構酷いね。性格は割とズボラです。

[280. 匿名]

私は戸締まりやガスなどにとても神経質でしたが、開き直ってルールを作りました。
よく開ける窓は面格子をつけ、朝はそこしか開けない（閉め忘れても大丈夫）
エアコンは必ずタイマー運転させる（切り忘れても止まる）
ホットカーペットには６時間切りがあり、ファンヒーターも常時タイマー運転。
ドライヤーは使い終わったらコンセントから離れた置き場所に戻す。
冷蔵庫は開いてると音がする。
すると、出かける時はガスの元栓と玄関の鍵確認だけですみます。この二つさえ確認したら外出先で悩まなくてもすむようになりました。

[281. 匿名]

ドアや窓の施錠(写メ撮る)
ガスの元栓確認
冷蔵庫以外のコンセント抜き
頻繁な手洗い除菌消毒
などなど自分では普通だと思ってたけどこれも強迫性？

[282. 匿名]

>>14
これは、ごく普通のこと、ではなくて？。

[283. 匿名]

>>26
話を聞いてほしいだけならカウンセリング
でもこれも相性がある
自助グループに参加してみるとかどうですか？

[284. 匿名]

>>130
災害の専門家だったかな、トイレットペーパーや洗剤などはひと月分は備蓄してと言ってましたよ。
私は自分が病気で入院した時、いつも使う洗剤や乳液など家族に説明して買って来てもらうのが大変でした。
なので、やはり三ヶ月分位は備蓄しています。自分のことを「用意のいい人」と思う事にしましょうよ。

[285. 匿名]

ぶっちゃけ、ハタからすると迷惑。正直、「はいはい。」ってなるし、潔癖アピールされても、自分は清潔で他人は不潔と言われてるようで不快。

[286. 匿名]

一人暮らしの時は酷かった。
駅まで行くのにどれくらいの時間がかかったことか。
電車に乗ってからも、あれ？と思って引き返したことが何度もあった。
結婚すると落ち着きました。
理由は分かりませんが、あれは異常だったと思います。

[287. 匿名]

脅迫性障害と思われる症状がいくつかみられる
順番通りやらないと悪いこと起こると思ってしまってる
こだわりも強い部分がある

病院行かないとダメかもなぁ

[288. 匿名]

仕事で郵便物をのり付けした後、中身がきちんと入っているか気になって何回も開封してしまい、仕事にならない時がある。

[289. 匿名]

強迫観念、自殺念慮が消えなくて、１日に何回も自分の考えや自傷的な言葉をメモしてた…
夕方になると疲れすぎて動けなくなるし１日中イライラして子供にもあたって…
最初薬も怖かったけど、だんだん元気になって今は断薬からの第二子出産育児してます＼(^^)／
ほんと、人生で１番辛い時だったなぁ…。

[290. 匿名]

私は出産してからです。
は？と思われるかもしれませんが
｢粉｣が無理になり
子供を連れて公園に行けば
砂場に近付けれない、
芝生の公園じゃないと無理。
料理のときは
片栗粉や小麦粉、塩コショウが
汚く感じだし
インスタントラーメンの粉袋も
スナック菓子も
とにかく全ての粉がダメになりました。
掃除も毎日毎日キチガイのようになり
自分のルールも決められ
同じことを何度も繰り返す。
そんな自分が嫌なのに辞めれない。
本当に辛いですよね、これ。

[291. 匿名]

他の事でストレスがたまると症状が強くなる。頭の中グルグル回って思考停止する。
幸せだとかなり軽くなる。大丈夫っしょ〜って軽く考えちゃう

[292. 匿名]

波があるのですが、外出先(特に出口から遠い屋内)に行くと嘔吐しないか不安になってしまい、本当に気持ち悪くなってきて動悸が酷くなります。
今は落ち着いてますが、何度も繰り返しています。
もちろん外食は無理。辛いです。普通に生活したいです。

[293. 匿名]

戸締りだけ鍵を閉めてから３回閉まっているか確認して
「確認オッケー」と言ってから外出する

エアコンや電気はお金を払えばいいだけだから全く気にしない
ガスは家を出る前はガスを使わないと決めている

旦那が帰って来て鍵を閉め忘れるから
私が必ず鍵が閉まっているか確認している

[294. 匿名]

みなさん、仕事はなにをしていますか？
私は責任の少ない倉庫でのアルバイトしかできません…

[295. 匿名]

分かるー
普通の人よりきっと何倍も仕事するの疲れる。中学生からだから、親の借金、四人きょうだいで長女だから下の子達の面倒、学校や勉強や部活どころではなかった。やはり精神的ストレスも関係ありますよね。中学生から確認行為が始まって今は30才。もう17年経つんだー。疲れたなぁ。

[296. 匿名]

同僚の子が強迫性障害(確認強迫)だと打ち明けてくれたのですが、どのような接し方をすれば良いか教えていただきたいです。宜しくお願い致します。

その子は入社して３ヶ月程度なのですが、初歩的な質問を何回もしてくるので覚えが悪い子なんだな…と思っていた矢先に強迫性障害だと知りました。

質問① 質問された時に、不安で聞いているだけなのか、理解できていないからなのかを聞いても良いでしょうか？

他の同僚との雑談は楽しそうにむしろハツラツとしているのに、しばらくすると急に具合が悪いので帰らせて欲しいと体調不良を訴えてきます。

質問② 強迫性障害の方は、突然の体調不良はよくあることなのでしょうか？

[297. 匿名]

手を洗いすぎて手荒れがひどい。
何かする度に手を洗う。
洗濯したもの触るときは本当に手が綺麗か分からないからまた洗う。
めんどくさいけど、やらないと気が済まない。

[298. 匿名]

>>296
①不安なのか？という質問は巻き込みになりかねないのでやめた方がいいかも…
理解できてないのか？と聞かれるのも、ストレスが増して症状が強くなって悪循環だと思います。
私は理解してあげて手は差し伸べずにただ見守ってあげるのが一番かと思います。
②それは人によります。

[299. 匿名]

ストレスがあると気になり出しますよね。

[300. 匿名]

普通の事だと思っていたのが障害…

治せると知ってホッとしました

[301. 匿名]

不潔恐怖の人って自分がキレイな生き物だと思ってるの？除菌シートなんて気休めくらいの除菌力しかないのに除菌シート買うお金が無駄

息してる時点でいろんなホコリや微生物吸い込んでるんだから

[302. 匿名]

>>263 こういうヤンキーみないな言葉づかいの患者もいるんだ

[303. 匿名]

強迫性障害だという事をアピールする人はほとんどいないと思います。むしろ家族にさえ言えずに苦しんでいる方が多いと思います。隠している方が多いと思います。
このトピだからこそ、自分の症状や苦しみを吐き出しているのだと思います。
私も不潔恐怖です。他の方もコメントしていますが、汚いと思うものは人によって違います。症状も様々です。私は他人だけではなく自分の身体も不潔に感じ何時間もお風呂から出られません。
強迫性障害でない方がここのコメントを見て不快な気持ちになる事もあると思いますが、少しでもここ病気の事を理解して頂けたらと思います。

[304. 匿名]

確認がやめられなかったので
家にあるものは燃えたらまた買えばいいや、とか
命だけあればいいやって考えるようにしたら
だいぶ良くなりました！
あと、手洗いもしていたので家の中のものは
なるべく綺麗にして汚い所がないようにしたら
それもだいぶ落ち着きました！

[305. 匿名]

>>303
ここ病気✖️
この病気◯
長文の上、誤字すみませんでした。

[306. 匿名]

＞＞188
母が強迫神経症なので、この本勧めてみます。
母と一緒に出掛けると、理解不能な行動を取る時がよくあります。電車の中で急にソワソワキョロキョロし出したりとか、オドオドし出したりとか、、、。
昔は分からなかったけど、大人になった今はその症状や病気のことを話してくれるようになり、私も少しずつ理解しようと努力しています。
母が何も心配せずに、安心して心の底から笑える日が来て欲しいと願ってます。。。

[307. 匿名]

私はパート先の水道とか冷蔵庫やエアコンが気になりました。最後に帰る日は携帯で写メしてました。最悪なのは何か食べないと眠れない。欲しくなくても食べたら安心して寝れる

[308. 匿名]

トピずれですみませんが質問です。
不快に思う方がいたら申し訳ありません。

不潔恐怖の方、ご自分が汚いと思っている物が人体に対して大して影響ない事は知識の上ではわかっているんですよね？
汚い物に触れることで自分がどうなるのが怖いのですか？

[309. 匿名]

意外といるもんだねぇ。周りに話せないから、すこしほっとする。

[310. 匿名]

精神科に行ったら完全には治せないと言われた。

[311. 匿名]

小学生の頃、家から離れた場所のある所にタッチして戻ってくる、って言うのを決めた数繰り返さないといてもたってもいられませんでした。距離は1キロ位の場所です。学校が休みの日には祖父の家まで行ってまた祖父の家から別の場所まで行きある所にタッチして戻って来るというのを繰り返さないとダメでした。
それが嫌で嫌でたまりませんでした。
今思うと強迫性障害だったのかな…と思うのですがどうなんでしょうか。本当辛かった。

[312. 匿名]

私は小さい頃から自分に降りかかると嫌なこと、例えばニュースで殺人事件があった。とか見るとその出来事が手に着いて洗わないと自分も同じ目にあってしまう。しかもその手を洗うまで何も触れないって言う変な気持ちがあります。説明が下手ですが、これもこの病気ですよね？

[313. 匿名]

>>302
あまりに無神経で話理解してないコメントがあるからでしょ

[314. 匿名]

誰でも大なり小なりあるから、
あまりきにしないこと。
確認するのはしないよりいいことですよ。

[315. 匿名]

私は傷恐怖症です。持ち物や家の床、化粧品全てに傷がつくのが怖いです。
毎日疲れます、辛いです、治したい。
被害妄想もすごいです。気楽に生きたい

[316. 匿名]

過去に、パニック障害から強迫性障害になってしまいましたｗ
そこで、テキト―に、いい加減に生活する練習して、身につけましたが、
勿論、仕事もいい加減になってしまい、しょうもないヘマをやらかすようになり
会社は解雇されましたが、病気は治りました。
今は、違う所で働いています。再発はしていません。
ひとつ分かった事は、執着心の打破です。なかなか、難しいですけど・・

[317. 匿名]

現在うつ病で通院中です。
私は自分なりのルーティンを守らないととても不安になって、動機が激しくなってしまします。
例えば、朝起きた時と毎食後・出かける前・寝る前に必ず歯磨きをしないとパニック状態になります。
トイレも、起床時・食前・食後・外出前・帰宅後・就寝前に行かないと、日常生活をきちんと送れなくなります。
神経質なだけだと思っていたのですが、これも一種の強迫性障害なのでしょうか？

[318. 匿名]

物が揺れる事がダメです。干している洗濯物、カーテン、電気の紐、ハンガーラック、外に出れば電線など…きりがありません。揺れないようするなんて無理なのに。
認知行動療法は薬を使いたくない人にオススメ！
初めは凄い辛いけど、数年で本当に効果でるから！

[319. 匿名]

私も長年不潔脅迫で悩んでました。
一時は何時間も身の回りの物を洗ったり心底
疲れ果てていました。
最近は何かで見た森田療法というので
０か100かで考えるのではなく60点ぐらいでも
いいじゃないかと思うようにしたら
治った訳では無いですがだいぶ楽にはなりました。
不安は不安のまま受け止める。
完璧じゃなくて少々汚れていても大丈夫！
人生は1度きり、強迫観念にとらわれずいろんなワクワクすること沢山したいです！

[320. 匿名]

もうだいぶ良くなったけど、以前は確認行為が酷かった。
発症した頃はまだ会社勤めをしていて、書類を何度も確認するので時間がかかり、みんながとっくに退社しているのに、一人でひたすら残業してた。
その後鬱にもなり、休職を経て退職しました。

当時精神科では強迫性障害に効くとされるデプロメールを飲んでたけど、効いてる実感はゼロだったな。

今は良くなってきたとはいえ完治はしてません。
でもこの病気は完治は難しい気がするので、うまく共存しながら毎日生活している感じです。

[321. 匿名]

私の症状は変わってて男性にだけ汚染恐怖が発動します。男性恐怖症も患ってるからそのせいかと。でも最近はやっと症状が良くなってきて電車で隣に男の人がいても座れるようになってきました。まだまだ治療中です。

[322. 匿名]

>>50
どうやって治したのか教えて下さい
私も治したい…

[323. 匿名]

かなり余裕をもって準備しているのに、家電の電源とかコンセント、忘れものがないか、鍵をかけたか、何度も何度も確認して結局ギリギリ。その時点で疲れてる。
心配で家に帰ったこともある。
家でも会社でも確認することばかりで疲れる。

[324. 匿名]

寝て起きたら決まった儀式をしなければいけない。
12時過ぎたら物を捨てなければいけない。
毎日サプリを飲まなければいけない。
水曜には脇毛を処理しなければいけない。
毎月1日には歯を綺麗にしなければいけない。
お風呂の排水口を掃除するとその日１日おかしい。
ネイルが怖い。
アクセサリーも怖い。
指輪が怖いから結婚式したくない。指輪交換とか無理。

数年前よりは良くなりましたが、辛いし、自分に疲れます。吐き出すところがないので、ここで吐き出させてください。心療内科の薬は高くて続けるのが大変です。みなさん少しずつでも病状がよくなりますように。

[325. 匿名]

>>278

コメントした者です。何度も丁寧にお返事ありがとうございます。
まだ高校生なんですね。

長文になりますが良かったら読んでください。

旦那とお付き合いしてる時からすごく変わった人だなと思いながらもそのまま結婚しました。その変わった行為が後に強迫性障害の確認行為だとわかりました。旦那は強迫性障害は10代で既にあったようですが、20代で就職活動のプレッシャーで双極性障害を発病したようです。それも分かったのは結婚してから異常な行動が増え、かなり時間が過ぎてからやっと精神病だと判明しました。彼は頭もよく、国立大卒です。
強迫性障害がある方は他の精神病を併発しやすいらしいですので、高校生なら今後極度のストレスを避けるようにしてくださいね。
彼の場合は父親がどうも同じ病気だったようです。

よい心療内科を見つけて
どうぞご自愛下さいね。

[326. 匿名]

精神科医の泉谷閑示って人の本の「普通がいいという病」ていう本に書かれてあったんだけど、
本人が「反道徳的」と考えるある感情を抑えたために強迫性障害の症状が出るって、例として性欲の抑圧や「怒り」の抑圧。
「道徳」が逆に人間を歪める原因になることがあるって。

あんまり本の内容言うのもあれだから興味ある人は「普通がいいという病」を買った方がいいと思う。

[327. 匿名]

>>315

旦那と同じです。初めは異常に傷を気にするので注意していましたが、病気だと判明しました。

我が家では、彼の前では物を静かに置き、傷がつかないように最新の注意を払い生活しています。
新品を買うと異常に傷がつくのを気にするので
なるべく車や高級品は中古の既に傷がある商品をあえて購入しています。
これで悩みはかなり減りました。

[328. 匿名]

トピックを少し読み、私もなのだろうか…とハッとしました。生後7ヶ月の息子が泣きじゃくっているのにもかかわらず、掃除をする手を止めることができません。自分勝手ですが、掃除をすることも、息子の泣き声を聞き続けることも、とても辛く疲れてきました…。
ここを拝見したことをきっかけに、病院へ行こうと思います…。

[329. 匿名]

不潔恐怖、潔癖症です。
それまでは何事もなく生きてきて（むしろズボラで適当でした）結婚出産を経て、主人が単身赴任で子供と二人の生活になりました。
ある日、子供と二人の時にゴキブリが出てしまい、恐怖でどうにかなりそうで、夜中なのに主人に電話しながら叫びながらの退治撃でした。
それからです。不潔にしたら虫が出るという考えが頭を回りだして、部屋中ハイターでふかないと気が済まない、外に一歩でも出たらもう汚れた気がして、家に帰ったらすぐシャワー、汚い物（鞄や財布など）を置く場所、神聖な場所（部屋やソファーなど分けてしまう、買い物したものは除菌しないと気がすまないです。
小学生の子供にも強要してしまい、自由にさせてあげられなくなっている状態に陥っています。
ほんと、助けてほしい。

[330. 匿名]

私は強迫性障害の　初期～中くらいの症状かなあと自分では思います。

「ガスの元栓しめた」を朝指差し＆指を折って確認
子供に笑われました。

他に、ボールペンでガス元栓しめた証？に転々を左手の手のひらに書きます。

でも、実家に本当に症状の病的なものがいます。
お風呂2時間、いくら言っても長いのです。

でも、真夏に「風呂にはいると（2時間はかかるし）疲れる」と言って
2日ぐらい入らない時もあるのです。
人によっては、洗いすぎなぐらい、手を洗ったりする半面、
客観的に見て、こりゃ汚い、ずぼらがな面もある人もいるらしいのです。

「そこまで、こだわるのに、ＳＥＸは可能なのか？」
と書き込む方に
「よく読め、バカじゃない？」みたいな回答がありますが、
私は両方の立場がわかり、

バカにされたとかいい加減な書き込みとは、思えないのです。

[331. 匿名]

>>326
確かに、自分の頭がおかしいのはわかっていて、普通になりたいとか、大人ななんだから周りとうまくやっていかなきゃとか、親にも迷惑や心配かけれないとか、仕事もできる人間にならなきゃとか

上手く生きる方法を試行錯誤したら、強迫性障害にたどり着きました。
自分の反道徳的な部分を押し殺している気がします。しかし、決まった儀式をしなければ赤ちゃん見たいな考え方しかできません。消えてしまいたくなります。
どうしたらよいのかわかりません。

本読んでみます。

[333. 匿名]

加害恐怖です。

自分が他人の持ち物（飲み物とか目薬とか）に洗剤とか劇薬を入れて他人を傷つけてしまうのでは？という考えが常に頭にわいてきて辛い。
一時期は1人で外に出られなくなりました。

病気のせいで思うようにならない人生だけど、でも、私にだって幸せになる権利はあるんだと思い、今は色々チャレンジしてます。

この病気は、見た目じゃわからないし、本当に他人の理解を得にくい病気だから凄く辛いけど、自分は幸せになるんだ！という気持ちを強く持って頑張りましょうね！

[334. 匿名]

家を出る前に冷蔵庫以外の部屋中のコンセントが抜けているか、玄関の鍵をかけた後もちゃんと、かかっているか？玄関先で数分ガチャガチャドアノブ回しています。。そして、今度はノブ回しすぎて開いてないかの確認が始まる。。誰かと一緒に玄関出るときは確認しなくても平気なのに1人だと毎回、、ひどい時はさらに階段下りてる途中でも、もう一度玄関まで戻って鍵の確認してる。

[335. 匿名]

この病気は心療内科ですか？
精神科ですか？

[336. 匿名]

>>76
あー‼‼‼すっごい分かる。私もです。
頭に入っているようで入ってないと言うか

[337. 匿名]

自分の手洗いや戸締まり、レシートの金額間違ってないか何度も確認とかだけでなく子供の手洗いの仕方やトイレのあとちゃんとふいてるかも毎回気になって家族のことまで気にしすぎて疲れる。

[338. 匿名]

ほんと治らない
だって脳は常にあるもの
麻薬とかタバコとか、なければやめられるのとは違う
どこに行っても強迫性障害がついてきて私を苦しめる

[339. 匿名]

大学入学を機に一人暮らしをしたのがきっかけで発症しました。

私の場合、掃除に強いこだわりがあり、掃除機をかけるのも拭き掃除も、全て垂直あるいは平行に行わなければ気が済まないというものでした。
少しでも角度が乱れると最初からやり直し。
間取り1Kの掃除をするのに数時間はかかっていました。

そのため他人に部屋を汚されることが耐え難く、このままでは共同生活、結婚も難しいと悩んでいましたが、出産を経て育児に追われる日々を過ごしているうちに、必要に差し迫ったのか十数年苦しんでいた呪縛から解放されました。

発症のきっかけは人生の転機(一人暮らしのスタート)に訪れましたが、同様に人生の転機(出産)に完治することができました。
ある意味、強いショック療法だったのかもしれません。

[340. 匿名]

決して潔癖ではないんだけどカビが怖い。
カビが生えやすそうなところ10箇所の除湿剤を毎日確認して周囲にカビが生えてないかも確認する。他にも戸棚とかタンス、畳やベッドと、いろんな場所のカビチェックしてる。
それなのにカーテンと、トイレのシャワーのところにカビ見つけてしまってつらい。取れないし、自己嫌悪でますます、確認行為してしまう。

[341. 匿名]

>>332
うっせ！
ひっこんでろ！

[342. 匿名]

外出する際、ガスの元栓やヘアアイロン、鍵など何度も確認してなかなか出発できなかったけど子供が産まれ忙しくてバタバタしてたら自然と確認する回数が減っていきました。今では1.2回確認するだけに抑えれてます

[343. 匿名]

バカバカしいと自分でも分かってるのに止められないんだよね。本当に不思議。
この病気は鬱も併発してるよね

[344. 匿名]

私もおそらく強迫性障害です。

症状としましては、
戸締りの確認は日常茶飯事で、
その他に
出掛けて帰宅したらカード類がちゃんと財布にあるか確認、
通帳なども、きちんとあるか何度も確認。
食器などの洗い物も、泡がきちんと落ちていない気がして辞め時が分からない。
洗車も同様に、泡がきちんと落ちていない気がして水で流す時間が長くなる。

こだわりも強く、
部屋の掃除に関しても、見えている所を綺麗にするのはもちろんですが、
私の場合、見えない所(クローゼットやタンスの中など)が少しでも乱れていると嫌で、見えない所ほど、きちんとミリ単位で揃えないと気がすまない。

一日の予定で、やることが多い時は、
紙に綺麗な字で、何時何分に、何々を済ませ…と細かく記載して、その通りに行動できないと嫌になります。

あと、素足で自室以外、歩けません。

こんな生活をかれこれ５年ほどしています。


こんな私ですが、昔はかなりズボラで、汚部屋が落ち着いていたし、家の鍵を掛け忘れてもいいや～みたいな人でした。

きっかけは、出産してからで、出産を機に強迫性障害が発症したような気がします。

生活に支障が出始めているので、辛いです。

[345. 匿名]

初めてコメントを書きたくなりました(◍•ᴗ•◍) 

私も何度も自分が納得するまで確認してしまいます。
今も寝る前に鍵やガスの元栓の確認を何度も終わらした所です。
数ややり方に変にこだわりがあったりして、納得できるまで同じ行動をしてしまい疲れます(ノД`ll)
出掛ける時何度も鍵を確認してるので、はたから見たら変な人だと思います。

現在検査の仕事をしているんですが、まさかの最終検査で、自分以外はもう見ないで取引先に行くんだと思うと心配になり過ぎて、もう問題ないと分かってるのに何度も繰り返し見てしまい進みが遅い。
しかも、その繰り返し見てる行為が誰かに見られてるかも⁉︎と思うと頭に入らなくなり余計進みが遅くなってしまう。
自分の後に誰か確認する事が分かっていれば、テキパキこなせて早く進める事は出来るんですが…

[346. 匿名]

私は遊びに出掛けてても気になりだすと止まらず、確認のために家に帰った事も多々あります。
出産後は戸締り確認しまくるし
もし侵入者が来たら子供が…な思いから出窓の棚に刃物置くようになりました。

[347. 匿名]

私もそうかも知れません

外出前にドアの開け閉め、ガスの元栓等確認行為が辞められない
酷い時はアパートの階段をわざわざ上がって登ってまで確認

夜間車の運転が終わった後ライトが消えてるかも何度も確認
家に戻っても、わざわざ外に出てまでもう一度確認することが多い

車を運転していて段差があると音がするのは分かっているが、その音が人を轢いた音ではないのか気になって、わざわざまたその場所に行って確認してしまう


検品の仕事をしているのだけど、以前は検品がスムーズにできていたのに、今は検品を何度もしないと気がすまない、まだ予定はこなせるから良いけど
検品した後に紐をハサミできって、その紐で検品終えた商品を結ぶ作業だけど
以前はなかったが、紐を切ったつもりが検品したものを間違って切ってしまってる気がして、気になってそれを確認してしまう、間違って切ってないか

昔のように検品能力回復したいです。

[348. 匿名]

>>345
押し間違いです。プラスです。
分かります。

[349. 匿名]

友達の部屋に遊びに行ったら、雑誌がタワーのように綺麗に積まれて置かれていた。
最上部の雑誌を読んだ後に、適当に置いてしまったら
友達がすかさず整列させた。
どうやら角が均等に一直線になっていないと気が済まないらしい。
キッチンも置かれている鍋の取っ手の角度が同じに整列していた。
これらはただの拘りの範疇なのかな。

[350. 匿名]

今思い出したけど昔、ドラマで菅野美穂が強迫障害の役してたのありましたよね

[351. 匿名]

>>350イグアナの娘のことかな？

[352. 匿名]

>>330

わかります。
知り合いが手だけは１日何十回も洗うのにお風呂は一週間に一度しか入らなかったそうです。

全てに几帳面なら病気じゃないです。
一部だけ異常に拘るのに、他はズボラだから病気なんですよ。

[353. 匿名]

強迫性障害は遺伝が多いですよ。
昭和なら変わった人で終わらされていたらしいです。
とにかくかなりの方が強迫性障害を持っていて、誰にも言えない、もしくは病気だと気づいていないらしいです。

脳の機能障害？があり、幸せ物質のセロトニンの分泌が生まれつき少ない方がなりやすいらしいです。

朝型より夜型、楽観主義より心配性がなりやすいらしいです。

朝型の生活を心掛け、適度な運動をしてセロトニンを増やすようにするくらいかな、、、。

[354. 匿名]

私も不潔症が本当に酷かった時期は地獄でした。ストレスが原因だったのかな？いまは、触りたくないものは自宅でもタオルやティッシュ越しに触ったり、手荒れが嫌なのでビニール手袋でトイレに入ったり、スリッパ履いたり、色々自分なりに工夫して生きています。
自分的にはだいぶ良くなってきていて、1番ひどい時から6年が経ちました！
22歳がピークで酷かったのですが、人生で1番いい時期のはずなのに汚くなるのが怖くてトイレとお風呂以外（そのトイレとお風呂も何時間もかかる一大事）部屋から一歩も出れず、何やっているんだろ、と毎日思っていました。
トイレも、自分が汚れてないか、母にずっと見ててもらわないと不安で不安でまさに地獄。
トイレが1人で行けるようになった時は嬉しかったです。
トイレ1人で行くなんて小さい子供でもできることなのに当時の私には大進歩でした。
今も工夫の毎日で完治はしていないけど、だいぶ生きやすくなっています。
あ、元気になって最近試してよかった方法は、汚くて手洗いたいな、と思った時に身近な仲の良い可愛い女の子（友だち）を想像して、あの子ならこれじゃ洗わないな、と思ったら少し我慢できるようになりました！
芸能人とかでもいいと思いますが、知り合いの方が実際に会ってるのでその人の生活が想像しやすくてよかったです！
憧れの力は、結構侮れないな、と思っています！
自分に優しく、生きていきたいものですね。

[355. 匿名]

強迫性障害って言葉初めて知りました。
めちゃくちゃ自分に当てはまってて自分が強迫性障害だってことを今知りました…。

[356. 匿名]

>>354
分かります。
私も20、21歳頃が酷くて４時間位はお風呂から出れなかった。キレイにしてるはずなのに違うところが気になったり、、
家の中なのに何回も手を洗ったり。
私は病院に行かずに自然に治りました。
でも病院に行ってたらもっと早く治っていただろうなと思います。

[357. 匿名]

長文失礼します。今この症状で辛い方に読んでほしいです。

私は今大人になりましたが中学生のときに発症しました。

周りを巻き込んでまでいろんなこと確認しないといけなかったし、潔癖にもなったし、本当に常に頭の中が不安だらけで本当に本当に毎日辛くて仕方なかったです。

ここに書いてること本当に当てはまっていたので
皆さんの気持ち本当に本当にわかります。
無駄なことをしてる、と自分が一番わかってるんですよね。

でも、私はほぼ治りました。
未だに精神的に不安定になったりはたまにあるんですが、確認作業や潔癖は消えました。

治った経緯としては
精神科にも行きましたが、頭の中は不安要素だらけなので、話はなにも入ってこず、あまり意味なしでした。
一番のきっかけは自分の中にあるルールを思いきって破ることがでした。
わたしの場合は確認することが多すぎて、何を確認するんだったか分からなくなったのがきっかけです笑
不安で死んでしまうと思ったけど、あれ？案外何ともないかも、
となったのがきっかけです。

私も発症したときは一生こんな生活しないといけないの？と絶望的で本当に不安で辛かったです。
皆さんどうか負けないでくださいね。

[358. 匿名]

病気になってもこんな病気があること知らないよね。私もテレビの世界仰天ニュースで特集やってたの観て初めて知った。

[359. 匿名]

強迫性障害です。
小5？ぐらいのとき、クラスにいた鼻くそ食べてる奴がいて、そいつが触ったところに触れたくない、触れてしまったら気が済むまで手を洗う、ということがきっかけです。

今大学生なんですけど、何年経っても手洗いがやめられない。
中学のときにスクールカウンセラーの人に相談したりして一時期落ち着いたけど、やっぱりなおらない。

手もガサガサだし意味ないことだとは頭ではわかってるけどやめられない。辛い。

[360. 匿名]

娘が生まれてから潔癖症になった。

昔は全然汚いのも平気だったのに、産後はとにかくちょっとでも何か触ったら手を洗う、除菌ウェットティッシュで手を拭く(娘のも)。
義父が不潔だから娘をあまり触ってほしくないし。。

菌が見えると言っていた坂上忍の気持ちがわかる。

[361. 匿名]

皆さんが書いてあること凄く共感できます。
わたしはとにかく確認しないと不安で気がすまなくて、ガス、アイロン、戸締まり、とにかく何度もやります。
回数決めているのに。昔はもっともっとひどかったです｡
呪文？みたいに繰り返し言う言葉とか…。
何度も繰り返して時間が勿体ないやら自分頭おかしいやら思って辞めよう辞めようするだけ、また酷くなりました。
だからダメと押さえ込むより、気になるなら気が済むまで確認しようか。に切り替えて、自分を責めないようにしました。難しいけど受け入れる感じで。
それでも時間がないときは戸締まりとか気になるものは全て写メ撮って出掛ける。
周りに悩みを打ち明けることができると、少し気持ちが違うかもしれないです。
一緒に確認しあえる人いたらなぁとかよく思ってました。
これらは何かのキッカケで酷くなったりマシになったりする気がします。
でも多かれ少なかれ皆あります。

皆さんもこんな自分が嫌だ嫌だと責めないようにしてください。長くなってすみません。

[362. 匿名]

私は不潔恐怖です。
発症原因は長くなるので省きますが、一般的に潔癖症といわれる症状の上、さらに自分の思い込みで衛生的に綺麗だとわかっているものでも苦手なものがあったりします。
例えば生理的に苦手な人が触った物とか汚く思えてしまったり、さらにその人がいる場所や関わる人も皆苦手になってしまいます。
服は洗えるものしか買わないし(コートの時期は洗えるダウンを着ます)、手持ちの物が汚れたと感じたら洗うか買い換えます。
スマホは防水にして毎日お風呂で洗います。
家でも床が汚く感じてるので(毎日お風呂前に掃除していて見た目は綺麗ですが)直に座れません。
座るのが嫌でほとんど立って過ごした事もあります。
カウンセリングにも通い、エクスポージャー(苦手な物にわざと触れて汚れに慣れていくトレーニング)にも挑戦しましたが挫折しました。
結婚していますが、子供を巻き込みたくなくて子作りはしていません。
逆に子供が出来たら忙しすぎて気にならなくなるかも?とも思うのですが、やっぱり躊躇してしまいます。

[363. 匿名]

>>35

私は、帰宅したら何事もなく、このままでありますように、との願いを込めて「いってきます」と
部屋に向かって小さい声ですがいいます。

何事もなくて良かったー！ありがとう！の思いを込めて「ただいま」もいいます。

[364. 匿名]

>>326
すごくいい本ですよね。

わたしは強迫神経症ではなくトピずれですが、うつ病や不安障害などがあり、この本に救われました。
ここを見ながら自分と違うとはいえ、きつい気持ちが非常にわかります。
自分への解放や許しができたら、どんな楽で楽しい人生かって思います…

いろんな本を読んで、この本が一番いい意味でグサッときた本でした。

[365. 匿名]

映画とか観てると字幕とか見落として、大体わかってるのに何回も巻き戻して確認するから割り切らないと見れない。
１日の中で確認行動がいくつかある。

[366. 匿名]

強迫性障害の方
親が厳しかった方はプラス

[367. 匿名]

前に進みたいのに進めない。
自分なりに行動療法？みたいなことをやってみたけど不安な気持ちが勝ってしまってダメだった。
すぐに手を洗ったり除菌したり、トイレもなかなか行けないし、自分が汚くないか誰かに何回も確認したり...
アルコールティッシュ使い過ぎて手荒れることもあります。
病気になる前はズボラだったのに、なんでこうなっちゃったんだろう。

[368. 匿名]

>>366
親が厳しかった事が原因だと思いませんか？

[369. 匿名]

>>311
311です。
そういえば同じ頃、学校へ持っていく手提げ袋に部屋にある物やゴミを手当たり次第詰め込んで持っていかねば気が済まないと言う症状もありました。
学校とは全く関係ないものを、です。
311の離れたところにタッチして帰ってくる行為は自分自身が本当に疲れ果ててしまい母親にギャーっと泣き叫びながら抱き付いて自制？して止めることができました。
親にも相談出来なかったから何だか分かっていなかっただろうな。まだ〜10歳くらいの頃だったのですが、子供がいる今、遺伝性があるという話もあるので心配です。

[370. 匿名]

掃除ももちろん一通りしないと気が済まないけどそれ以上に辛いのが部屋の模様替えでした
出勤前に突然ベッドの位置が変えたくなって週に1、2回模様替え始めるんですがそれをやると今度はその周りにあるこのインテリアの位置が、色が、高さが、と止まらなくなって泣きながら続けるんですが何やってるんだろうって毎回思いました
断捨離したら少し治まって楽になったんですが結婚して子どもが生まれたらまた物が増えたので毎日片付け片付けって精神的に追い詰められてる感じです

[371. 匿名]

親厳しい、と言うより毒親かも。あくまで私の話
大人になった今でも振り回されてる。親は「娘は神経質で、旦那が原因でこうなった」と思ってる節があるみたい
自分たちはちゃんと親やってきたと思ってるんだろうな
仮面親子です。

[372. 匿名]

真面目、完璧主義、責任感の強い人がなるんだよね。自分もそうだけど。

[373. 匿名]

なんかのテレビでもやってたけど、こうやって皆で自分の気持ちを吐き出していくことで療法になるみたい。グループカウンセリングみたいな。

[374. 匿名]

もともとパニック持ち。あんまり人に言えないというか、言っても は？？ってなってしまうので書きます。
強迫性は家を出る時ねこが心配で何回も戸締りカメラ設定。居場所確認。
出かけてもはっと嫌なこと考えてしまうと
すぐ家に戻りたくなる。
最近はカメラ置いたのでよくなりましたが。。
それから色々な恐怖症もあるんですが
注射、点滴ダメな人いませんか？
なぜか採血は大丈夫なのに静脈注射はパニック起こして大変な騒ぎになってしまう。。治したいんですけどどうやったら治るんだろ。。
やっぱり慣れしかないんですかね。。

[375. 匿名]

私は不潔恐怖で、前の職場で不潔恐怖なことを隠していましたが、バレてしまい上司に嫌がらせをされていました。
私も触るファイルを床に直に大量にばら撒いて置いたり、それを渡されたり。
触れなくて紙のファイルだったので拭けないし、ショックだった。
それから1人残ってパソコンや机除菌したりして気がついたら悪化していて苦しかった。
今は働けずにいます。

[376. 匿名]

>>328 です。おはようございます。
今朝も早起きをして、掃除をしていました。
できる限り子供が寝ている間に進めたいので、まだこれからやるつもりです…。

時間が限られており全て読ませて頂くことができませんが、産後に発症または悪化される方が結構おり、私の行動は珍しくはないものだったのかな…と思いました。

早く治して、他の事に時間を沢山使いたいですね…。皆さん、いつか治りますように。
子供がたった今起きたので、今日も一日頑張ります。

[377. 匿名]

わたしも出掛けに何回も何回も確認してそれでも怖くなって仕事の昼休みに家に帰って確認しに行くこともある。
昔母親が火のついたフライパン置いたまま近所の人に呼ばれて出掛けてしまってボヤ起こしたのがきっかけなのかもしれないです。

[378. 匿名]

文字や絵を書くのが辛い方いますか？
うまく説明出来ないけど、私には書くときに やり直さないとダメだって思ってしまうルールがあります。

[379. 匿名]

ヌイグルミを処分できない
魂が入ってそうだし生きてるような気がして
これも強迫観念？

[380. 匿名]

自分の運がないこと、ツイてないことの原因が、自分の持ち物とか行動に関係あるんじゃないかという考えに支配され、
例えば、「この化粧品が中途半端に残ってるからダメなのかも」といって捨てたり、無理矢理使い切る。
とか、「こんなことやっているから運がないんだ」と、自分の行動を制限する、逆にやりすぎる等々の行動があります。
意味無いと思っても、ついそういう思考になります。

[381. 匿名]

私は診断された訳でもないですけど、
自分ルールがある生活は本当に疲れますよね。小学生の時、悪い事とか汚い事は２回しないと気が済まないってのがあって、ある日不安定な所に座っていてバランス崩して後ろにひっくり返って鉄パイプに頭ぶつけて泣いたんですけど、その後すぐにもう一度しないと気が済まなくてわざと２回目やってたんこぶできました。
今思えばあの時位から始まったなぁと。

[382. 匿名]

>>243のものです。
トイレ以外にも、床の拭き掃除はパンツ一枚になり、拭き掃除をして、そのあとお風呂に入る。そのあとに子どもたちをお風呂にいれ、そのあとにまた身体を洗わないとダメ。
ゴミ捨てをしたら、お風呂に入り、服は洗濯、そして、裸で床の拭き掃除をしてまたシャワーを浴びる。
トイレ掃除などの水回りの掃除をしたときは、掃除のあとにシャワー、床の拭き掃除してまたシャワー。マットなどは洗濯機に入れたくないため、捨てる…
何かする度にシャワーや洗濯して、ほんと無駄遣い…やめたいのに、やめられない。
洗濯も、一度で綺麗にならない気がして同じものを三回～六回は回してるから、１日３度回す(主人のワイシャツ、わたしや子どもの服、タオルの三回)のに何時間もかかる。
…嫌になる

[383. 匿名]

>>315
小学生の時そうでした～私の場合は友達にマンガを貸す時に傷を付けられるのが嫌で嫌で…

擦れて光の加減でしか見えない傷も嫌で貸す時に注意事項を書いたメモも渡していたけど
光の加減まで気にしてくれる友達はいなくてイライラして苦しかったです。

あと色々あったけど寝る時に部屋の蛍光灯が落ちてくる気がして電器の傘を引っ張って強度を確認したり、今の確認で緩んだんじゃないかと恐くなりエンドレス…とかよくやってました。

子供心にも、このまま生きていくのは大変苦痛過ぎると思い細かい事を気にしなくなったら、今はスゴくずぼらですが

上司が細かいので確認グセがついて、ちょっとヤバいかなと思ってる…

[384. 匿名]

>>382
私も同じ感じでした！！シャワーばっかり浴びて。でもまだまだ汚れてるのでは？って何回も洗って

今は、ゴミの日はとにかく家中のゴミを集めて家の前で詰める。その時は100均の使い捨てビニール手袋を着用。(ついでに資源ゴミも集めて出す用意をして倉庫におきます)手袋をしてゴミを出しますが怪しまれるのでついでにビニール手袋のまま草抜きをします(笑)
家に入って家庭用アルコールをティッシュペーパーに吹き付け、それで床を拭きます。一箱は軽く使用します。雑巾を触るのも洗うのも無理なので。
お風呂場に向かって拭いて行き、最後はお風呂場で服を脱いでシャワーを浴びつつお風呂場掃除をします。一石二鳥にする様に工夫しました。

[385. 匿名]

>>298さん
ありがとうございました。
参考にさせていただきます！

[386. 匿名]

不潔恐怖の方々、仕事はされていますか？どんな仕事をしていますか？
私は他人が触ったものが触れなかったり、地面が怖かったりなので仕事できていません。

[387. 匿名]

この病気の何が腹立つかって、本当だったら勉強や趣味、スキルアップや能力アップ、恋愛などなどに費やしたかった努力が、すべて頭の中に無尽蔵にとめどなく湧き出てくる強迫観念と戦うために消費されてしまうこと。


１０代の半ばに発症して以来、私は殆ど何も出来ずに歳を取ってしまった。。。

もう死のうかな。

[388. 匿名]

>>387

死にたくもなってしまう気持ち。良くわかります。私は、鬱も併発しているので殆んどだれにも理解されず薬飲み続けてるにもかかわらず、もう20年くらいそんなんで、同じ気持ちになります

[389. 匿名]

鍵や火の始末が気になって何度も確認するのつらい。鍵を使う仕事だから余計に
母親が同じ病気で今は完全に頭おかしくなって入院中だから将来ああなるのかと思うと死にたくなる

[390. 匿名]

カビ恐怖症。
カビがはえることで、自分がダメ人間だと思って死にたくなる。毎日気をつけてるというより、目視できてなかったのに、わざわざスマホのライトあてて顔を近づけて隅々まで調べて見つけてしまう。そして掃除はじめる。毎日大掃除してるようなものなのに、その場所にこだわり過ぎてまた別のところにはえて無限ループ。

[391. 匿名]

ごみを普通に捨てられない。

[392. 匿名]

ここにコメント書いてる強迫性障害の方の中で、仕事を本格的にし始める一般的な年齢の２２歳以上でかつこの忌まわしき強迫性障害が原因で仕事が全くできておらず、そもそも日常生活すらも気持ちよく送れていない人いますか？


いるならプラスをお願いします。


ちなみに自分もその一人です。

[393. 匿名]

>>391
私もです！
みなさんの不潔恐怖と真逆をいってしまうんですが、ゴミを捨てる前にゴミ袋の中身を一つ一つ確認しないと捨てれません
間違えて必要なもの捨ててるんじゃ...って不安になってしまって
なのでよくごみ捨ての時間に間に合わず...臭いしやりたくない(夏場は吐きそう)んですが、やらないと不安で
もういやです
この確認行為だけで凄く疲れてしまいます