痩せている人の「普通」の食事量ってどのくらい？

[501. 匿名]

>>492
言ってみて？
食べれる自信しかない。
どんなデブの友達より食べてないことなかったもん。
1人になっても夜中だろうがポテチでかいの一袋とチョコと炭酸ジュース食べるけど。

[502. 匿名]

痩せの大食いです。
しかもカロリー高いの大好き
生クリーム なんにでもマヨネーズ 揚げ物
ポテチ チョコ なんにでもとけるチーズ大量

はいてないよ。太ってないよ。モデル体型言われるよ。

でもね、胆石発作おきた。。
太らないからとカロリー高いもんばっか食べてると身体に不調起こりますよ、、

[503. 匿名]

たまに食べるのがめんどくさい。

ただ食べてるだけのテレビ番組とか漫画とか、他人の食事みて何が面白いのかさっぱりわからない。

[504. 匿名]

きっと食べてないんだと思う！
とか書いて決めつけてるけど、なんなの？笑
なんでそんなに言い訳探すの？
体質だって言っても信じないんでしょう？
太る体質もないってことなんだよねそれ。
太らない人と同じ生活して欲しい。

うちの旦那は私と同じ生活、同じ食べ物の量食べてたら15kg太っちゃいましたよ。私のせいだと恨まれてます。せめて間食だけは旦那の前で食べるの控えてます。

[505. 匿名]

痩せ型だけど回転寿司は7〜10皿食べるよ！
食後はお腹バイーン

[506. 匿名]

このトピ見ながらあんこタップリの大福食べてる私…(-_-)
お腹も大福みたいだよ！

[507. 匿名]

BMI17くらいですが、毎食盛りだくさん食べます。
夜お寿司行ったら軽く10皿はすぐ食べます。
セーブなんてしません。

[508. 匿名]

食べても食べてもどんどんやせ細っていって気づいたときには鶏ガラみたく
結果、自己免疫疾患の病気でした

[509. 匿名]

昔痩せてたけど、朝ご飯食べなかった。あと、どこの何が美味しいとかまったく興味なかった。うとい。

今は食べ物の事ばっかり考えてるー！
朝はしっかり食べなくちゃとか言って朝昼晩しっかり食べちゃうし…

[510. 匿名]

とにかく食べる事に執着がない。食べることより、自分のしたい事を優先してしまう。やたらと食べる時期がたまにあって、あとは1日1食とか、ご飯と言うご飯を食べずに、お菓子とかちょこちょこ食べて過ごす時もあります。不健康だね〜w

[511. 匿名]

>>471
私も！喉がかわかない！
水分なしで食事できるし、ポテチ一袋食べて水分なしとか余裕。
体に悪い気がして、水分とらなきゃ～って飲みたくなくても飲んでる。
でも、お腹いっぱいの時は水すら飲めません。
昔から。
痩せてる娘(小５)も同じです。

[512. 匿名]

痩せ型ですが、人並〜少し多めぐらい食べます。
1日3食きっちり食べます。回転寿司はお寿司が10皿程。追加で、サイドメニューラーメンや茶碗蒸し、デザートも必ず食べます。
昔から便通がすごい良いです。

[513. 匿名]

１０代２０代なら、３食＋間食しても基礎代謝が高いからそんなに太りにくいよね。
正直、若い人のはあまり興味ないな。のちのち年取ったら変わる可能性があるから。
３０代以降で痩せてる人のなら知りたい。

[514. 匿名]

飲み会の次の日の朝はヨーグルトだけ。
お腹がいっぱいな感じが気持ち悪い。
少しお腹が空いてるくらいが動きやすいし、眠くならなくて良い。

[515. 匿名]

512です。追加です。

31歳。152cm.38kg.出産経験あり。
体型はずっと変わりません。
体質なんだと思います。

[516. 匿名]

夕方にお吸い物とサラダ食べるぐらいかな
お腹空かないんだよね

[517. 匿名]

>>471
私は1日2リットルくらい水飲むよ
喉が乾かなくても水分は摂った方がいいよ
肌の水分量が足りないとシワできやすくなる

私も痩せの大食いだけど好き勝手は食べない
食べ過ぎても太らないけど食べ過ぎても病気にならない訳じゃないし
大食いは内臓に負担をかけて老けやすいんだってさ
食べないと骨になるとかでないなら
いい年して好き勝手がっつくのはみっともないから
ある程度は自分を律してる

[518. 匿名]

浜田ブリトニー 公式ブログ - ダイエット - Powered by LINE

元ホームレスギャル漫画家 ▼ 株式会社PIECE EIGHTを設立 ▼ 多目的パーティースペース オカオカハウスをOPEN ▼ ベジライフ酵素液で-17㎏痩せに成功 ▼ JOPHダイエットアドバイザー JAMアンチエイジングアドバイザー 肥満予防健康管理士の資格を習得 ▼ 最高位戦日本プロ...

[519. 匿名]

最近まで沢山食べていましたが、精神的ショックで小食になりました。
朝なし、昼おにぎり一個、夜サンドイッチ３つ
前はお昼だけで牛丼２杯たべれたのに。

[520. 匿名]

浜田ブリトニー 公式ブログ - ダイエット中のプラス一品 - Powered by LINE

ダイエット中だと、 どうしても食事を減らすことばかり 考えてしまいます o(*´д`*)o しかし 食事の量を減らすだけだと ダイエットは成功しません (´･ω･`) ダイエッ...

[521. 匿名]

普段からそんなに食べないのに太るからおかしいと思って食べた物を記録してみたら、量は少ないけどカロリーが高いものばかり好んで食べてました。
知り合いは私より食べるけど、野菜と魚を好んで食べるせいか体型も細め。
好きな食べ物にもよるのかな。

[522. 匿名]

>>463
言い方悪かったんだね
一般的な人の痩せの食事量としてコメントしたいのに必ず体質持ち出してくる人いるんだよね
自分は痩せの大食いなんて体質はないから気を付けてるって伝えたい
だから痩せの大食いのコメントに振り回されてないで自分の姿見つめ直せって言いたいんだけど伝わるかな？
デブなのにデブって自覚できてないデブに言ってる

[523. 匿名]

痩せの大食いは歳を取ってから代謝が落ちて太り始めるって聞くけど本当ですか？？

[524. 匿名]

30代半ばにもなると痩せの大食いは存在しない

[525. 匿名]

>>524
うちの家系は痩せの大食いで人一倍食べるよ
50才の母や55の父も三人前くらい食べてもガリ
でも年取ったら糖尿と腎臓が悪くなった
痩せのガリでも30才を越えたら体型じゃなく
健康の為に大食いは控えた方がいいと思う

[526. 匿名]

ここ見てると痩せてる人はかなり節制してるんだね。健康が心配になるくらい…
知り合いの瘦せ型の子は、一緒に旅行した時とか量の多い旅館の朝食を一人完食し、その後も昼もガッツリ定食＋デザートを食べ、小腹が空いたと言ってはソフトクリームや揚げ饅頭やらを買って食べてたよ。食べるの大好き！なんだそう。
痩せ型の人は体質なのね、だから私もダイエットしても仕方ないと思ってたけど、ここ見て努力して痩せてる人もいるんだな～と思い少しは節制しようかなという気持ちになりました。
そういえばその友達は、たくさん食べるけど食べるのがすごく遅い。早食いは太りやすいって言うからその辺も関係あるのかな？

[527. 匿名]

自称痩せの大食いのガリガリの同僚は休みの日以外ほぼ連日昼夜食事を一緒にとってたけど、確かに全体的に多めの主菜、副菜、汁物にご飯も山盛り2杯くらい食べてたので、そういう体質の人もいることはいると思います。
でもまだ20代半ばだから、30代になったらヤバいのかな？

[528. 匿名]

お寿司3皿とかヤバｗｗｗ
この前旦那とスシローいってどっちが多く食べれるか勝負して9皿食べたよ！！
普通でも7皿イケるわー！！茶碗蒸しとかうどんとか頼むなら3皿とかになるけど。。
どうりで痩せないわけだｗｗww

[529. 匿名]

>>8
12、3皿＋デザートです。

1回の食事量は少ないですが
すぐお腹が空くので常に何か食べてます(笑)
でも一定の体重を超えると急に食欲が落ちます。

[530. 匿名]

>>528え？私、15皿食べるけど？？
次の日は、お腹空かないから食べないけど‼

[531. 匿名]

私は3皿くらいだわ
たまに茶碗蒸し食べたりするけど
食費かからなくていいけど
周りからもっと食べろと言われるのが鬱陶しい

[532. 匿名]

うちの父親、165cmで体重が50kgないんだけど（病気ではない）
食事に興味がないタイプ
「食べるのが面倒くさい」とか言っちゃう
晩御飯はお酒にお刺身・冷奴等を食べて満足って感じ

娘の私は食べるの大好きで太ってます…

[533. 匿名]

朝 納豆ご飯味噌汁
昼 そうめんとかひやむぎ、またはラーメン
夕 納豆ご飯味噌汁
155センチ53キロ

炭水化物多すぎなのかな＼(^o^)／

[534. 匿名]

年齢や運動で全然違うから、せめて年代を書いて欲しい。

[535. 匿名]

ヒトカラしてきました
飲み物のみでフード頼まず
烏龍茶ばっかり飲んでいた
痩せてる人はこんな感じ

[536. 匿名]

家族いなかったら、夜はお酒で終わるなー。

[537. 匿名]

痩せの大食いと言われるくらいよく食べるけど、間食はしません。
夜ご飯は19時までに食べ終わるから19時から朝まで何も食べません。

[538. 匿名]

若い時ガリだったけど
フードファイター並みに食べてたし
もっと食べたいといつもおなかすいてた。

お金な買ったけど学食で昼ランチセットを2セットとか食べてた。
もちろん、三食必ず食べていた

年取った今頑張って食べてないのにその頃より10キロ以上太ってる！

あの頃並みに食べたら横綱クラスに太るだろうな
あああ〜

[539. 匿名]

>>523
本当です。
若い時通りすがりのオッサンに欠食児童みたいだな！
とか言われる位痩せてましたが超大食いでした。

どんどん代謝落ちて、普通に太るようになりますが、食べたいという欲求はなくならないので、ツライ。

食べるの元々大好きだったから。

[540. 匿名]

体質は関係ないって言ってるのってただのアホだよねデブに関してもガリに関しても

[541. 匿名]

20過ぎから
からあげとか食べると胃もたれするようになった
実家でもあまり食べる習慣ないものだからか
毎年夏バテするため夏は痩せる

[542. 匿名]

元痩せの大食いで、下手な男より全然食べてたんだけど（回転寿司なら20皿位）、29歳くらいから徐々に太るようになった

今40歳ですけど、一般より全然食べてない状態で普通体型。普通の食事するとデブになる感じ。

とにかく便通は凄く良かった。今も良い方ではあると思う。あと若い時は水も大量に飲んでた。

[543. 匿名]

>>467
たしかに菓子パン苦手だわ。
見ただけで「うわーっ」てなる。

[544. 匿名]

そもそも、お腹が空いた～ってどんな感じ？
わからん。
お腹が空いたとか食べたいとか思ったことがない。
食事の時間が躾の時間で苦痛で大嫌いだったから、そういう感情が育たなかったのかも。
幼少期の食育とか大事なのかも
美味しい♪＝幸せ♪とかわかんない。
なに食べても一緒
なんなら毎日栄養ドリンクだけで生きれるならそれでいいよー
めんどくさいし

[545. 匿名]

ここにいる方の言う痩せてる、は身長−体重が115以上って感じなのかな？どれぐらいからが痩せを名乗れるんだろ

[546. 匿名]

538です

そう言えば痩せてた時は甘いものとか、467さんが言ってるような菓子パンは食べなかったな。

甘いもの好きなんだけど、高い割に量がないから、同じ金額で学食でカツカレーとか蕎麦とか食べたかった。

お金なかったし。それでも今よりお菓子沢山食べてたけど。菓子パンは元々あんま好きじゃない。チョコレートかかったパン食べる位ならチョコレートだけで、おやつとして、パンは美味しいおかずといっしょに別々に食べたいって思う。

好き嫌いないからバランスは良かったと思う。肉も魚も野菜も米も満遍なく食べていた。

でもマジでガリガリだった。

[547. 匿名]

>>545
余裕で身長引く115以上だよ〜。
若い時は本当に太れないってあるんだよ。
下手すると痩せちゃう！ヤバ！ってレベルだよ
口に出すと嫌われるからリアルでは言わないけど。

あとはおばあさんになったら太れないとかあるみたいだね

[548. 匿名]

ごめん私は107だったわ
さようなら

[549. 匿名]

107でも十分痩せてるでしょ〜
身長にもよるけど、痩せてるよー

[550. 匿名]

>>500
痩せてる方が得とか、デブはバカにされても仕方ないとか…なんだか酷い言い方。
健康を害したり人に迷惑かけなけりゃ、みんなそれぞれの個性でいいじゃない。

[551. 匿名]

朝:クッキー5枚
昼:パン1個(300Kcal)、野菜ジュース
間食:ジャイアントコーン
夕:野菜サラダ、漬け物、卵焼き

[552. 匿名]

大昔だけど確か桐島かれんが、普通の食生活だと痩せすぎになるから、寝る直前にピザを何切れか食べてから寝るって言ってた気がする。
違ったらゴメン。

その当時よくテレビ出てたけどマジで超絶痩せてたよ

[553. 匿名]

小さい頃から噛む回数が多いのと噛むスピードが遅かった

赤ちゃんのときは食べながら寝るくらい時間がかかったらしい

大きな固形を飲み込むのが苦手

スピードが遅いからお腹がいっぱいになるのが早い

たぶん一般的な量の半分くらいしか食べてない

さっきから謎の吐き気で辛い…

胃腸が弱くて、よく消化不良を起こす

今日は晩御飯ムリかも

はぁ
しんどいよ〜

[554. 匿名]

妹が瘦せ型なんだけどほんと食が細い
食べることに関心がないせいか一日に多くても1200カロリーぐらいしかとってないよ

[555. 匿名]

朝。食べない、もしくはお菓子つまむ程度
昼。好きなもの食べたいもの
夜。お酒飲む時はおつまみ、お菓子だけ。飲まないなら普通にごはん食べる。白米、味噌汁とかスープ類、サラダ、メイン料理←肉が多い、後は冷奴とか何かしら。

[556. 匿名]

外食の時は一人前だと多いから、だいたいご飯を1/4くらい残すよ

[557. 匿名]

１６０㎝、４２キロです。
朝は軽め、ヨーグルトなど、昼は多めでおかず二品ごはん（１００gくらい）汁物など、デザートも昼終わってすぐに食べます。チョコやジャガビーなど食べる時もとにかく昼食終わって全部食べます、この時間が一番美味しく食べれます。夕食はおかずをつまむ程度です。
自分はあまり食べれないけれど、人がたくさん食べてるのを見るのは好きです。飲み物は一日中麦茶です。

[558. 匿名]

朝、トースト1枚、コーヒー
間食、お菓子少々
昼、ご飯、おかず少々
間食、お菓子少々
夜、ご飯、おかず、汁物
間食、お菓子少々

160センチ、47キロですｗ

[559. 匿名]

間食をしないことと、夜だけ白ご飯を抜くことですかね？

[560. 匿名]

ダイエット中だけど、運動はしてるけど食欲が有り余っててなかなか目標体重までいかない｡
痩せてる皆様の食生活、すごいですね｡食に興味のないかたも多いみたいですね｡わたしは、食に癒しを求めてしまいます。痩せてるかた、自分にごほうびはなにをあげますか？わたしは甘いもの食べるのがいちばんのご褒美になってしまいます…参考に聞きたいです(>_<)

[561. 匿名]

朝→グリーンスムージー

昼→ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ、黒豆茶、ｵﾆｷﾞﾘ１個、ゆで卵

夕方→ﾖｰｸﾞﾙﾄ、トマト、湯豆腐

19時までには、食事済ませます。

鶏から揚げやトンカツを食べると、お腹を壊します（泣）
167cm／44kgです 。わがままBODYに憧れてます。

[562. 匿名]

155cm 40kgです。

私の1日の食事です。

朝
おにぎり3個
みそ汁
卵焼き
サラダ
シーチキン


昼
自分で作った結構デカ盛り弁当


おやつ
お菓子、おにぎり、サンドイッチなど。


夜
ピザ、焼きそば、炒飯、サラダ、ポテト

その2時間後
ラーメン

その2時間後
お茶漬け丼で2杯

でも満腹にならない。

[563. 匿名]

昔痩せてたけど、朝ご飯食べなかった。あと、どこの何が美味しいとかまったく興味なかった。うとい。

今は食べ物の事ばっかり考えてるー！
朝はしっかり食べなくちゃとか言って朝昼晩しっかり食べちゃうし…

[564. 匿名]

やっぱり痩せてる人って基本食べないよね
たまに食べても太れない人はたしかいるけど

それ持ち出してきて言い訳してるでぶばかり

[565. 匿名]

背が低い（145cm）ので、そもそもそんなに摂取カロリーがいらない。
1日1000kcalくらいがちょうどよいようで、食べるときはたくさん食べるけど、年をとってから、次の日は食べれなくなった。
今は朝食べない、昼前の日の残り物少し、夜おかずとお酒。

[566. 匿名]

>>8
4皿前後です。
でも高校生の時は10皿以上食べてましたが、今より１０㎏位痩せてましたよ。
学校まで片道10㎞自転車で通ってましたので。

[567. 匿名]

今日モデル体型の友達に
「回転寿し何皿いける？」と聞いたら

「回転寿し行ったことない」という斜め上の答えが返ってきた笑

お寿司屋さんでコース頼んだらもう追加は頼めないそうです

[568. 匿名]

朝 トースト(５枚切り) コーヒ(砂糖抜き牛乳入り)
昼 甘い菓子パン ミニのスープ(インスタント)
夜 納豆かけご飯 味噌汁

間食 クッキー1・2枚orチョコ1・2個
(昼間に限定)

好き嫌いも多く、食べる事に興味がないのと、お腹いっぱい食べると胃腸を壊し酷い目に合うので、基本的に腹8分目です。

きっと早死します...(　= =)

[569. 匿名]

やはり量とかより好みが違います、山芋とか海藻とかさっぱりしたものが好きですね。太ってる方は最初に唐揚げとかに手を伸ばします。
姉が太ってますが、実家でちまちま食べてるの見ましたが多分その食事カウントしてないんじゃない？って思いました。私はお酒が好きで夜はおかずだけで白米はほとんど食べません。

[570. 匿名]

学生時代ルームシェアしてた友達が痩せの大食いの子だった。
お昼にチキンカツ弁当ペロリと食べて、夜はエビフライとご飯山盛りみたいな食生活。
なのにガリガリ。
本当うらやましかった。
私はといえばかなり太りやすくて、初め同じ食生活していたらあっという間に大変なことに（笑）
それから普通体型＋くらいには戻したけど全然痩せてはいない。
おやつもそんなに好きじゃなくて食べないし、食事にも気を遣ってるのに。
体質恨む。

[571. 匿名]

同じ少食で痩せてる友達と会うときは、ガッツリ系の外食は絶対選ばない。カフェとかのご飯くらいがちょうど良い。
ガッツリ系を提案されると2人してテンション落ちるw
そんなに食べれないし、ご飯ごときでテンションが上がらないw
ご飯大好きな人に悪いなと思いながらも。

[572. 匿名]

156cm 43kg

朝：トースト、目玉焼き、ウインナー、紅茶
昼：インスタントラーメン
夜：普通の生姜焼きとかカレーとか適当に。ご飯は茶碗一杯か、食べずにビール。

間食は、アイスコーヒーとキャラメル、ポテチ半袋とか。


こればっかりは体質だと思う。

[573. 匿名]

菓子パンは確かにうわってなるわ。甘すぎて受け付けない。食べるならおかずパン。

[574. 匿名]

努力して痩せました。
朝からご飯お代わりしてましたが、朝は食べず、昼にお茶漬け、間食、夜におかずだけの生活にしました。夜食べたら朝はお腹が空かなくなりました。
2年前は164センチ55kg
今な164センチ49kgです
朝夜の筋トレもたまに走ったりもしてます。

痩せの大食いうらやましい。たまに大食いしても、次は欠食しています。

[575. 匿名]

朝コーヒー
昼水
夕方サラダとお吸い物
基本こんな感じ。胃に入らない
仕事で身体動かしてるのに39キロもある

[576. 匿名]

172cm52kg 昨日のご飯

朝・ホットコーヒー。
昼・焼きそば定食(焼きそば、ご飯、みそ汁、たくあん)
晩・缶ビール500m2本、お好み焼き、野菜サラダ、お茶漬け。

朝は食べないので晩はシッカリ食べてます。

[577. 匿名]

基本ゼリーか水分しかとらない
153cm32kg拒食症じゃないよ

[578. 匿名]

一回が少ないくて、お腹がすいたらちょこちょこ食べる。
起きたらお水。でヨーグルトとか固形じゃないやつ。1時間後にバナナか板チョコ等エネルギーになりそうなもの。お昼はご飯に納豆、お味噌汁で足りる。三時のおやつに、今ならアイス。夜は野菜とタンパク質を意識して何食べるか考えてて、そしたら自然とローカロリーになってる。

食事は健康的でローカロリー。体のためにも。
その分お菓子とか適度な間食を許してあげるとバランス取れると思う

[579. 匿名]

40キロ体脂肪率17～8%だったときはご飯大盛りの定食をぺろっとで、
ステーキ屋行ったときは肉500グラムにご飯二皿とか食べてた

昔はガテン系の仕事してたけど辞めたら太って食が細くなった

[580. 匿名]

基本的にはお腹が空かないとなにも食べないし、生理前以外お腹もそこまで減らないです。
気がついたら夕方まで食べてないこともある。

[581. 匿名]

今日の食事
朝 キットカット2キレ
昼 忙しすぎて食事にありつけず
夜 サラダとラーメンサラダ、オランジーナ
小腹は空くから飴とかで糖分補給してる

[582. 匿名]

食事とるのが億劫
咀嚼してるとなんとなく
飽きてきて終了になってしまう
申し訳ない

[583. 匿名]

甘いものに興味ない
豚牛鳥に興味ない
たくさん食べてランニングでカロリー消費する
できない場合は炭水化物減らしてカロリー計算

[584. 匿名]

痩せてますが
本当は色々食べたいんですよ。
ただ、食べ過ぎると本当に胃が辛くて
昼食べ過ぎると夜まで胃がいっぱいな状態なんです。
全く御飯が美味しくないんです。
私だけでしょうか？

だから
いっぱい食べて太らない方
本当に羨ましいですよ。

[585. 匿名]

朝　サプリメント各種
昼　ルイボスティー
夜　一人前の半分位w

[586. 匿名]

>>505
私は15皿はいける、時間かかるけど
しかも茶碗蒸しとか、うどんとかサイドメニューもOKです

[587. 匿名]

４食ぐらい
野菜、タンパク質、主食、お味噌汁かスープ
がっつりいきます。

[588. 匿名]

>>558 痩せてないw

[589. 匿名]

痩せてる人はお腹いっぱいになるまで食べない。

ダイエットでも何でもなく、普通にお昼は大き目のおにぎりひとつとか、カロリーメイトだけとか。

夜も、お惣菜の煮物と缶ビール1本とか。

[590. 匿名]

>>572 背が小さい割に体重が…普通？ちょい重じゃね？

[591. 匿名]

痩せている方の食事内容を見ると、軽肥満が一番長生きするというのはなんか納得がいく。
食べても食べても痩せてしまう方は別として、摂取カロリーが低いだけでなく栄養価が低すぎる。
一食飲み物だけとか。
タンパク質、ビタミン類、炭水化物、鉄分などなど全然足りてないですよね。
見た目は綺麗でも体の中は悲鳴あげてそう。

[592. 匿名]

私の周りの痩せてる人は、
3食食べるし、自炊もする。
けど、1食1食が少ない。

私は朝抜いて、昼少しで、夜がっつりプラス酒だから、デブ（笑）

[593. 匿名]

回転寿司5皿くらい

今日の昼はコンビニで、
キムチ焼きうどんと充実野菜。

基本、間食しない。

[594. 匿名]

>>591
私も思った。炭水化物ばっかりで痩せてる人とかのちのちやばそう

[595. 匿名]

気づくと、肉を食べてない日がある。

好きなものは…

粘り系の野菜
きのこ
麺類

[596. 匿名]

一日一食の日も多い
学生時代に長い休みでずっと家にいるときなんかは
丸一日何も食べなくても全然平気だった

[597. 匿名]

あんまり食べないけど、主飲料をコーラにしたら、３ヶ月で6キロ増えた汗
戻らない不思議

[598. 匿名]

ビックマックとかあり得ない。

大概、ハッピーセット、オモチャなし。
最近、マックいってないけど…。

[599. 匿名]

食に興味がない。

美味しいお店だからといって、
並んでまで食べたいという気持ちがわからん。

[600. 匿名]

朝食べないと貧血・・・ってかフラフラしませんか？？

[601. 匿名]

153cmで37kgです。回転寿司なら9皿ぐらいです。
量は多いけど食べるのが物凄く遅いです。

[602. 匿名]

159センチ40キロ
朝昼晩ちゃんと食べるし、間食にお菓子結構食べます。でも一回に食べる量は多くないです。ラーメン一杯が食べ切れない。

[603. 匿名]

160センチ40キロ
ずーっとガリ。骨皮筋子ってよばれてたことがある。
普通より食べるのになんで太れないのか悩んだけど、わたしの場合は食べるのが遅い（学生のときは昼休みまでたべてた）のと
炭水化物がきらいなのが原因かも。炭水化物ダイエットっていうのがあることを知って気がついた。ごはんもパンもじゃがいももトウモロコシも子どもの頃から好きじゃないから、筋金入りだと思う。おかずはなんでもすき。
砂糖より塩がすき。おやつはスープとか梅干しとか茎わかめとか。
甘いジュースより梅昆布茶がすき。寿司より刺身がすき。

[604. 匿名]

ラーメンなら子供に半分取り分けて食べる量がちょうどいい。
一人で昼に一杯完食すると寝るまでお腹いっぱいで、晩御飯は食べられません。

[605. 匿名]

１日２食。基本食事はあまり興味がない。
白米はあまり好きじゃないから、ひと月に数えるくらいしか食べない。

カフェラテはスイーツという認識。
結構お腹にたまるんだよね。
だから外でカフェラテ頼む時は既にそれでおやつ感覚。

あと、周囲の人と話してて思ったのが、私はたぶん胃袋５割か６割でお腹いっぱい、て言ってる気がするわ。
｢もう食べ物たまったから充分｣て事なんだよね。

[606. 匿名]

痩せてて健康な人の食事が知りたい
痩せてるだけで肌がガサガサとか病気とかは参考に出来ない

[607. 匿名]

>>606
153/37で不健康そうだけど肌は綺麗と思うよ
少食でも油分と水分足りてて
運動とかで汗流してたら見た目不健康なことはないと思う
一応マルチビタミンミネラルも飲んでる
肌は食べたものが反映されるから
ガリデブ関係なくジャンクな食べ物を摂らないとだけでかなり違う

健康かどうかは個人差あるだろうけど
ガリが不健康とか病気は偏見
無理して今の体重維持してる訳じゃないし

[608. 匿名]

間食はほとんどしない。
お菓子でお腹膨れても食べた感、満足感がない事に気付いたから。

[609. 匿名]

>>142
うらやましいな。
体質もだけど、よく動いてるのでしょうか？

[610. 匿名]

たくさんのコメントを見て納得。。涙))

私の家族で、1人だけ(わたしの兄)
昔からどれだけ食べても太っていなかったです。

運動部で太らなくちゃいけなくて
毎日毎日、詰め込むように無理やり食べていました。でもなぜか太りませんでした。
顧問にも本当で食べているか疑われるくらい。。笑

でもよくよく考えてみると
食べる速さが尋常じゃないくらい遅かったです。
みんなが食べ終わっても1人でのんびり食べていて
母も早くしてって怒るくらいでした。
喋っていて手が止まっていたり、
ケータイしていたり、とにかく手が止まっていることが多かったです。
ほっとけば2時間とか余裕でかかっていました。

私や父は、美味しいおかずを取られまいと
黙々と食べてました。笑
やっぱり食に対しての執着が全くなく
わたしとは大違いでしたね。今思うと。笑

後は、絶対米派でパンだと
とても嫌がっていました。
お菓子もグミを3日くらいかけて食べてたりw

わたしはパン派でグミなんて開けたらなくなるまで
が一瞬でしたw

今思うと、、はぁ。涙

兄妹でもこんなに違います(T . T)

[611. 匿名]

マックのセットを、小2の子供と半分こ。それで夕食足りたりする。155センチ38キロ。

[612. 匿名]

朝）ブラックコーヒー1杯、クッキー1枚（おせんべいの時もあり）

昼）コンビニでサラダ又はひじきの煮物系、手巻き1本、からあげ1個

夕）お酒（主に糖質が含まれていないもの）、クッキー1枚程度

[613. 匿名]

>>7
そう痩せていませんが…
ってガリガリやないかい！