安くて腹持ちの良い食べ物

[1. 匿名]

節約とダイエットを
並行してやってるので、
スーパーに売ってる
安くて腹持ちの良い物を
教えてください！

[2. 匿名]

こんにゃく

[3. 匿名]

さつまいも

[4. 匿名]

もやし

[5. 匿名]

もめん豆腐

[6. 匿名]

バナナ

[7. 匿名]

じゃがいも

[8. 匿名]

プチトマト

[9. 匿名]

アスパラガス

[10. 匿名]

鶏胸肉

[11. 匿名]

おにぎり

[12. 匿名]

豆乳
無縁アーモンド
納豆

[13. 匿名]

やきそば

[14. 匿名]

寒天

[15. 匿名]

よっちゃんイカ

[16. 匿名]

おから

[17. 匿名]

そうめん

[18. 匿名]

こんにゃく

[19. 匿名]

今サイゼのミラノ風ドリア食べてます。
お弁当買うより安い

[20. 匿名]

麩菓子

[21. 匿名]

コロッケ半分でおなかいっぱい

[22. 匿名]

セブンのサラダチキン

[23. 匿名]

うなぎ

[24. 匿名]

こんにゃくと豆腐最強

[25. 匿名]

もち

[26. 匿名]

閉店前に行って半額になったおにぎりたくさん買って食べる　または　弁当

[27. 匿名]

うどん

[28. 匿名]

干し芋(๑•̀ㅂ•́)و✧

[29. 匿名]

芋系

[30. 匿名]

南部煎餅

[31. 匿名]

野菜の天ぷら
いっそ天ぷらを少しだけ食べる。

[32. 匿名]

マイナス魔が多いトピになりそう

[33. 匿名]

こんぶ

[34. 匿名]

油揚げ

[35. 匿名]

スルメ

[36. 匿名]

何でこんにゃくにマイナスついてるの？
こんにゃく腹持ちいいし、安いよ

[37. 匿名]

おから

[38. 匿名]

バウムクーヘンはメッチャお腹に溜まるよ

[39. 匿名]

豆腐一丁使った豆腐サラダは安くて腹持ち良くてダイエットにも向いてますよ

[40. 匿名]

白滝を細く刻んで、お米と一緒に炊く！

[41. 匿名]

キャベツ

[42. 匿名]

鶏むね肉

[43. 匿名]

１０円の割にはうまい棒けっこうお腹にたまらない？

[44. 匿名]

カルメラ

[45. 匿名]

ソイジョイ。

これ系いろいろ食べてみたけど、一番お腹空くのに時間かかる。

[46. 匿名]

ヨーグルト

[47. 匿名]

玄米。
・白米より糖の吸収がおだやか(←太りにくい)
・栄養素が削ぎ落とされていない。
・小麦粉のように粉砕されていないので、
　腹もち良し。
・圧力鍋などで炊けば、モチモチ美味しい

[48. 匿名]

>>36
コンニャクは水分含有量が多いだけで、
腹もちは良い方ではないと思われる。
ヘルシーかもしれないけど

[49. 匿名]

ゆで卵

[50. 匿名]

かたいものは、密度が高いからお得。
　
液体もの、フワフワさせてあるものは
目方は大きくても、消化吸収が早い。

[51. 匿名]

安くて腹持ちがいいけど、美味しい物って少ないね。
こんにゃくも豆腐もすぐ飽きそう。

[52. 匿名]

春雨！

[53. 匿名]

ポップコーン

100円で売っている。

[54. 匿名]

おから一択！！

[55. 匿名]

精子

[56. 匿名]

腹もちの良いの？餅とか

[57. 匿名]

なかなか当てはまるのは難しいね。
安く腹もちのイイ
ゴハンかな

[58. 匿名]

乾パン

固いから噛みしめているうちに満腹中枢
が働くと思う。

[59. 匿名]

節約とダイエットでしょ？
　
蒟蒻も豆腐も原型とどめてないないんだから、
該当しないじゃん。
豆腐なら、大豆をよくよく噛んで食べた方が安上がり。
　

[60. 匿名]

うどん、そば、牛乳、卯の花

なかなかいいですよ。

[61. 匿名]

主がダイエットもって言っているにも関わらず、
ダイエットに向いていない食べ物がちらほら(笑)

[62. 匿名]

なんだかんだ言ってお米はちゃんと食べたほうがいいですよ～
病気になったら元も子もないので；＿；
私もダイエット中ですｗ頑張りましょうね！！

[63. 匿名]

こんにゃくがこんにゃく芋から出来ている事を忘れている人が多い

[64. 匿名]

月のうさぎっていう、こんにゃく麺。
冷やし中華味が特に美味しい！
サラダ山盛りのせてもいいし、すんごいお腹すいてる時にには、2袋食べたらお腹いっぱい。
そのままでも充分美味しいけれど、物足りなさを感じたら、マヨネーズとかゴマ油を少し足すと更に満足する。

株式会社ヨコオデイリーフーズ

群馬県の株式会社ヨコオデイリーフーズです。食文化を創造するパートナーとして、お客様の視点に立った企業活動を続けます。

[65. 匿名]

節約とダイエット、安くて腹持ちのいいと縛りがきついのですでに挙げられているような限られた食品しか出てこないよね…

[66. 匿名]

大豆。
節分のときに撒くあれ。
お腹の中でめっちゃ膨れる。栄養もばっちり。

[67. 匿名]

油っぽいものを食べるとなかなかお腹が空かないけど、カロリーもあるので意味ない(^_^;)

[68. 匿名]

原点回帰

[69. 匿名]

・安い
・美味しい
・腹持ちがいい

これだけでいいの？
主さんの文には書いてないけど、ダイエットにもなるって条件もあるよね？

[70. 匿名]

>>63
忘れてたら、何？
忘れてなかったら、何？

[71. 匿名]

米づくり体験に参加。
田植えはかなり重労働。ダイエットに一役買う。
自分が携わったお米は愛着湧くし、地方活性化にも貢献

[72. 匿名]

節約とダイエットって、両立するの大変だよね。
安いとなると、豆腐とか納豆とかもやしぐらいしか思い付かない。
一時期、すごい貧乏で１日に２００円程度の食費でやってたときは、豆腐と卵ばかり食べてて、さすがに痩せたけど、ほとんどの時間、お腹すかしてたよ。

[73. 匿名]

わたしも節約とダイエット中です。
よく買うのは
おからパウダー、切り干し大根、こんにゃく、木綿豆腐、小松菜、バナナ、ヨーグルト。
他にも勿論食事としては買うけれど、ダイエットと節約として、常に購入します。

[74. 匿名]

>>70
加工賃を考えたら、節約ではないと思う。
　
蒟蒻芋の精粉から出来ていて、9割以上が水分。
腹持ちと節約の観点とすると、正直…？

[75. 匿名]

すいか

[76. 匿名]

コンビニの赤飯のおにぎり

[77. 匿名]

確かに、バウムクーヘンいいよね。
牛乳の組み合わせは、危険なカロリーではあるけど、満足度とダイエット中の癒しの時間にはなると自分に都合よく切り換えてる！
甘さが恋しい日の朝ごはんに、ホットミルクと合わせて味わうしあわせ。
バウムクーヘン買うときは、高く思うけど 分けて食べる意識を持つと、ありかな。
おやつとしてより、たまにの朝ごはんとしての感覚で。

[78. 匿名]

身も蓋もないこと言うけど、安くて腹持ちのいい食べ物を買うより、ある程度は空腹を我慢するほうが効率がいいかと…

[79. 匿名]

こんにゃくは腸閉塞？になるからマイナスが多いんじゃない？
毎日一枚とかは危険だと思う。

[80. 匿名]

>>74
加工賃、水分…
原料単位で考えるツワモノがいるとは。
それ言ったら、こんにゃく芋育てるなり買うなりして原料から自分で作る方が結果高くなるのでは？
そんな話は、さほど誰もしたくないと思うけど…

[81. 匿名]

>>79
適量なら血糖値抑制などの効果を得られるけど、
空腹を満たす為の過剰摂取はキケンだよね。

[82. 匿名]

キャベツだけのお好み焼きとか
私は粉ものが腹持ち良いです

[83. 匿名]

>>80　加えて>>79、>>81も併読した方がいいですよ

[84. 匿名]

イカ
麦めし
きな粉ヨーグルト

メンチカツ→胸やけして食欲無くなる。

[85. 匿名]

>>80
通常の摂取・購入をするなら、
わざわざ考慮する事ではないという事です。
　
ここでは、「節約」という括りが
あったので述べた次第です。

[86. 匿名]

牛丼

[87. 匿名]

>>83
ごめん、読んでるけど。
でも、なんでそんなこと言うんだろう。
節約とかの話してるのに、うんちくを押し付けられるのは、どうかと思う。

[88. 匿名]

しつこそうな蒟蒻博士がいるw

[89. 匿名]

>>87
取捨選択。　ピンと来なければスルー。このトピに限らず。

ココのコメに執行力は微塵も存在しないので、
押しつけも何も無いですし、強制した覚えもないです。

[90. 匿名]

>>87 あなた自身も、なぜ言論統制してるのか謎。スルーしてれば？

[91. 匿名]

コンニャクステーキとか白滝パスタとかでカロリー少しでも減らしてる。やっぱ満足度には欠けるけどね

[92. 匿名]

ねぇ、こんにゃくって書いてる人は、こんにゃくだけを食べてる設定で噛み付いてるの？だいたい他の食材と調理したりするでしょ？
誰が毎日毎日、こんにゃくだけ一枚食べ続けるねん。
こんにゃくを挙げている人は、安定した価格でカロリーもほぼないし、カサ増しにもなるってことで、なんじゃないのかなあ？

[93. 匿名]

今日の昼は魚肉ソーセージとバナナを食べました。

主さんの条件に合ってると思います。
ただ、下ネタっぽい組合せなので人前で食べるのは難しそうです。

[94. 匿名]

>>73
買うもの似てるかも〜^ ^
これも、値段の幅あるよねぇ。
激安スーパーとか行けば豆腐20〜30円とかあるけど、無理だ…
乾物も国産選んでしまうし、ヨーグルトもスーパーのオリジナルだとかだと、100円くらいのあるし。
合計を天秤にかけた時、お金貯まらないはずだなって思う。
でも、家計のために安い食材で美味しく作る人もいるんだろうね。

[95. 匿名]

もずく酢
空腹が落ち着くよ

[96. 匿名]

高野豆腐は？
小さめに切って野菜や卵と一緒にスープにしてる。よく噛んで、がんばって温かいスープを食べて代謝を上げる！

[97. 匿名]

はんぺん

[98. 匿名]

女性は賛同せねば敵とみなす、ってホントだね
>>92のように。
　
みんな諸説書いているだけであって、別に個人の
やり方を、止めろ!などと禁止している人は居ない。

[99. 匿名]

チーズ、スライスされたものでもいい。少しずつ食べると満足感がある。

[100. 匿名]

えっ、、なんか、コンニャクに対して、とても執着のある人がいてキモい。
違う人装って自演応戦してるみたい、、

[101. 匿名]

干し大根おいしいですね。
今、冬に田舎でばあちゃんと一緒に干したのを送ってくれて、ありがたく食べてます
(*^_^*)
量も増えるしひじきとかと炊いたら栄養も食物繊維もたっぷりだし、日持ちするし♡

[102. 匿名]

セブンのアメリカンドッグ

[103. 匿名]

安くて腹持ちがいいだけじゃ健康管理できないから
栄養も豊富だといいよね

節約とダイエットができても不健康じゃ意味ないから

そういう素晴らしい食べ物はないかといつも考えてる 笑

[104. 匿名]

米&パスタ
お昼に適量食べるとお腹空きにくい気がして。昼だけは米を食べる。