ウェディングドレスを綺麗に着る為に何しましたか？

[1. 匿名]

トピ名通りです>_<
9月に式を挙げる予定何ですが
先日行ったドレス試着で現実を突きつけられました>_<(笑)

エステに行った方がいいのは分かるんですが
行かなくても綺麗に着こなせる方法はありますか？

要は二の腕や肩甲骨周り
背中を短期間で少しでも痩せれる方法ありますか？？

[2. 匿名]

もとから綺麗です！

[3. 匿名]

エステって効果あるのかな？って疑問

[4. 匿名]

痩せることだよね。
166㎝ありますが9号サイズが綺麗に着れるように頑張った。

[5. 匿名]

直前にエステ行って当日背中真っ赤な友達いたよ笑

[6. 匿名]

シェービング！
やはり自宅で毛を剃るのとは大違い！
かなりツルツルになりました。

[7. 匿名]

エステは気休めでしょ

[8. 匿名]

9月ならまだ時間あるじゃない
シェイプアップ！

[9. 匿名]

知らんがな

[10. 匿名]

背中と二の腕の肉を少しでも無くして腕いいメイクさんとカメラマンに頼みました。

[11. 匿名]

ご飯を食べずにダイエット

[12. 匿名]

身の丈に合ったドレスを選べばいいだけ

[13. 匿名]

自分が思うより、胸を張った方がいいよ。
猫背では全て台無し。

[14. 匿名]

若かったんで何も気にせずでした。

[15. 匿名]

>>1
３ヶ月はあるからその気になれば痩せられるよ
１次第

[16. 匿名]

ダイエット！ 野菜中心にしたり炭酸なら炭酸水飲んだり。

[17. 匿名]

おめでとうございます！

ただ、エステなんて気休め！

[18. 匿名]

自分にあったコルセットをオーダーする。
苦しすぎず、ウエストラインが綺麗に見えるよ。

[19. 匿名]

そんな簡単に痩せれるんだったら苦労しない
隠せるドレス着たら？

[20. 匿名]

164cm 5号のマーメイドドレス着ました!!
我ながら後ろ姿の写真を見てウットリする(笑)
エステも行って友達に肌（背中や腕）綺麗♡と褒めてもらいました♡

はい、過去の栄光ですよ…

[21. 匿名]

おめでとうございます！
私はマリッジブルーになってしまい5キロくらい自然と痩せてしまいました;^_^A
おかげで、鎖骨と二の腕大丈夫でした

[22. 匿名]

私もシェービング、式の2日前くらいにやった。

床屋が1番いい。
探せば花嫁さんの背中剃ってくれる所はいくらでもある。

[23. 匿名]

エステは合わないとアウト
皮膚科行きになる

[24. 匿名]

結婚おめでとうございます♪
写真って三キロくらい太ってみえるから、鏡見て、ちょうどいいかな？っておもったとこから2～3キロ痩せといたら写真に写ったとき綺麗にみえると思いますよ(^^)
ただし、変な痩せかたには注意。女性らしい感じで！

[25. 匿名]

>>22
私も床屋でシェービングしました！！！
サロンとかそういう系よりかなり安いし、丁寧でした！

[26. 匿名]

式の2週間前に超激務部署へ異動したので、肌荒れするんじゃないかと超心配になった。
毎日ビタミン系の栄養ドリンク飲んでた。

[27. 匿名]

姿勢は本当に大事！
いくら肌綺麗にしても姿勢が悪いと台無しだよー！

[28. 匿名]

エステって持続しないと効果薄いよね。
背中の脱毛はしておいた方が絶対いいと思う。

[29. 匿名]

ご飯食べんようにすると顔変に荒れるよっ
できるなら肉も摂りつつ野菜をいっぱい食べること
急激に変化させるとストレス感じるから今から徐々に慣らして
あとは少しの運動
体も大事だけどドレスはやっぱり顔の状態が重要！

[30. 匿名]

特に何もしなかった。
エステ高いし、結婚式の準備が結構大変で
仕事もしながらだったから、
エステとかより休む時間が欲しかったので。
自信のある人はいいよねって友人に嫌味言われたけどね。笑

[31. 匿名]

私は毎日テレビ見てる時とか時間を見つけて、ひたすら二の腕を揉んでました！その後脇のリンパを押して二の腕から余分な物を流すイメージでマッサージ。
背中は肩甲骨を回すストレッチを、これも毎日やりました。
エステに通わなくてもだいぶスッキリしましたよ！友達にも痩せたー！って褒められました。

[32. 匿名]

保湿、シェービング、猫背矯正、見せ方の研究
ダイエットはせず普段通りで体型維持してました。

[33. 匿名]

エステはお金の無駄。私は元から太ってはなかったけどジムで筋トレしてかなり引き締めた。3ヶ月で３万くらいだよ、エステより格安で確実に綺麗になれるよ

[34. 匿名]

背中の産毛剃った

[35. 匿名]

エステ通ったけど、私には効果ありましたよ。

体重は2キロくらいしか減らなかったけど、肩、背中、二の腕、脇肉のラインが明らかにスッキリしました。

若かったからかな？
すみれちゃんが広告してるところです。

[36. 匿名]

エステ自体はそこまで効果があったかわからないけど、毛剃りをしてくれるので良かった。背中毛ヤバいので。笑

[37. 匿名]

>>23
ホントそう!!

エステで「背中にニキビがありますねぇ」なんてのんきに言われていたら、皮膚の病気だった…

式の２週間前に皮膚科に駆け込んで、なんとか綺麗に治して貰ったよ。

皮膚科のエステが安心かも。

[38. 匿名]

私は痩せすぎてたから、逆にス太る努力しました(>_<)
痩せすぎはみすぼらしい！気をつけてください(>_<)

[39. 匿名]

エステで引き締め
産毛やキワ剃りをしてもらいました。
25歳の時。
若いからと手は抜かない方が良いですよ。
写真は一生残ります。
主さん、後悔しないように頑張って。

[40. 匿名]

痩せる
毛を剃る
エステ行く
姿勢矯正
etc....

結婚式なんて金の無駄なんて言う人もいるけど、
せっかくやるなら急ごしらえでも良いから全力で綺麗に見せたい
一生に一度だと思うから思い切りできる事もある

[41. 匿名]

体を洗うときに、タオルタイプの体洗うやつでお腹周りを擦りながら腰をツイストさせる(タオルの両端を両手でもち、背中側から丸太を切る鋸の要領…分かりにくくてすみません
湯船の中で二の腕を雑巾絞りのようにしぼったり、脇のあたりの肉をぎゅっとつまんで絞るようにしたり…
毎日、そして何回もやらなきゃいけませんが、セルフでできるものです。

[42. 匿名]

立ち居振舞いは気を付けた方が良いよ。

ブーケを持つ位置。
立ち姿。
お辞儀の角度。

新郎とお辞儀のタイミングを練習しておくと自然な感じで美しく見えるよ。

[43. 匿名]

私も床屋さんで背中のシェービングした。ウエディング用シェービングのコースある店にしました。
式場から紹介されるシェービングのプランやエステサロンは正直ぼったくり価格だから自分で探しました。

他はなにも。無理にダイエットするとまたドレス合わせ直すの大変だし、普通体型だから無理にしなくてもいっかーって思って。

[44. 匿名]

アラサーになる前に着る
若くないと厳しい

[45. 匿名]

ドレス用のコルセットでそれなりに綺麗にはなるよ。

[46. 匿名]

お尻が貧相なんでお尻パットがついた下着使いましたヒールやウェディングドレスの効果に加えてヒップが上がるのでより脚が長く見えましたよ。

[47. 匿名]

若いうちにドレス着る

[48. 匿名]

エステ行ってないけど問題なし！
理容師の義母に顔と背中キレイにしてもらったくらい(笑)

[49. 匿名]

トピ主さんへ

おめでとうございます！！
私は腕を大きく振ってウォーキング、腕立て、腹筋、肩甲骨意識した背筋、あとは二の腕の後ろを鍛えました。

3ヶ月前からやり始めて、当日の写真見たら驚く程変わってましたよ〜(^^)
あと、ドレスは肩を後ろに引くように胸を張ると綺麗に見えるそうです。

素敵にドレス着こなしてくださいね♪
痩せすぎるとサイズ合わなくなるので気を付けてください(^^)

[50. 匿名]

ドレス決めちゃったら、痩せれなくない？
せっかく合わせたドレスが合わなくなるよ。
私はドレス決めまでにダイエット間に合わなかったから、痩せることも出来ずで歯痒かった…

[51. 匿名]

いるよドレス決めてから痩せちゃって胸元ガバガバな人。多少絞れるデザインであればなんとかなるけど…普段着とは着こなしが違うからねドレスって。ジャストサイズが美しい。

[52. 匿名]

プランに含まれていたエステ、3回くらい？行ったけど何も変化なし。
（まだ23歳だったからかもしれないけど）
ぽっちゃりした人は無理のない程度にダイエット（引き締め）くらいすればいいのでは…？
あとは食べ物に気をつけてお肌をキレイにしておく。
エステだけでは効果ないと思う。

[53. 匿名]

158センチ55㎏の中途半端デブだったから69㎏まで増やした。75㎏目指してたけど目標達成ならず…
ぽっちゃりのほうがドレスが栄える

[54. 匿名]

腕振りウオーキングを一日10キロやった。

しかし式当日、アメフト選手のような立派な肩の花嫁がそこにはいた。

[55. 匿名]

床屋さんでうなじから背中、顔のシェービングのみ。
元々痩せてたけど、背が153㎝しかないので15㎝のヒールを履いて8頭身にした(笑)

ドレスを着たときには頭のてっぺんを糸で吊られてる感覚に背筋をのばし、視線は3、4m先。ブーケはおへそのちょい上の位置にキープ、ドレスの裾を爪先でポーンって蹴るように歩く。

バージンロードをお父さんと歩くなら、お父さんと練習もマスト!!

うちのアホオトンはゆっくり片足一歩出して揃えて…で歩けと言ったのに焦って私を引きずった!!

[56. 匿名]

半年エステ通った！上半身集中でお願いしたからにの腕は見るからに細くなったよ。
下半身はデブのままだけど見える部分が細かったから式では痩せたねーと言われた！

[57. 匿名]

背中のニキビを何とかするべく、自己流ですが毎日頑張った
薬局とかで売ってる背中ニキビ用の石けんで洗って、ハトムギ化粧水をコットンにひたひたにして背中を拭いたりパッティングしたりを約1年間毎日継続。
そしたら最初とは比べ物にならないくらいに変わった！
当日は、ボディ用の下地とボディパウダーみたいなものを用意して、メイクさんに塗って貰った。
総額で5000円くらいでした。

[58. 匿名]

背中、顔ら辺のシェービング
肌が明るくなった

[59. 匿名]

>>53
お、おう。

[60. 匿名]

直前に短期間のブライダルエステ通いましたよ〜
確か五回で3万円くらい。
腕と背中のリンパマッサージは明らかに見た目がすっきりしました。メイクさんが、初回割引でも何でも良いからリンパマッサージが効果絶大と言っていた意味がわかりました。
あとは、区の体育館でジム通い。
これも一回250円くらいでリーズナブル。
筋トレもしたので、一ヶ月で3キロは痩せました。
あとはシェービングはマストだと思います。
お金かけなくても、工夫次第でドレスに似合う体にはなれますよ〜

[61. 匿名]

友達がエステ通ってたけど輪郭がかなりすっきりして腕も細くなってたよ。意識が上がって食事にも気をつけるようになったって。通うのやめたら徐々に戻ってたけど。

私は全身のムダ毛を剃るのだけやりました。ニキビ跡や色ムラで背中汚いのを気にしてたんですが、ボディメイクを事前にお願いしていたのでしっかり綺麗にしてもらえました。私の式場は追加料金いりましたが、4千円くらいでした。

[62. 匿名]

準備と仕事とで忙しく、自然と痩せ（やつれ？）ました。
でも、一応炭水化物や揚げ物を減らし気味にはしてたと思います。

[63. 匿名]

主さんご結婚おめでとうございます(*^_^*)

私ももうすぐ挙式予定で、準備でホテルに何度も通っているのですが、

ほんとうに体型は重要です！
酷いと思われるかもしれませんが、本音です。

今日も他の新婦さん拝見したんですが、本当に見苦しいくらいパンパンで…
ウェディングドレスを着るとみなさん普段の何倍も綺麗になるのですが、ドレスが可哀想なくらいキツキツで。

目のやり場に困ります。
ダイエットは絶対した方がいいです！

ただ衣装合わせであまりにもサイズが変わるといけないので、1か月前にはダイエット終えて、サイズ調整した方がいいです！

[64. 匿名]

ウェデングドレスの試着に行き、うっとり自分の姿に見とれていたら…
後ろ姿の背中の盛り肉にア然。
ダイエットしても部分ヤセはしないから、３ヶ月前から近所のコナミスポーツに行って『二の腕・背中』を集中ヤセ運動。
おかげでマイナス５キロで盛り肉も消滅しました。

[65. 匿名]

おめでとうございます❗
幸せな女性は十分そのままで綺麗です。
私も来年挙式

[66. 匿名]

痩せてるのに筋肉なさすぎて
背中がブヨブヨでショック＼(^o^)／

ヴェラウォン着るので背筋の筋トレでなんとかする予定です＼(^o^)／

[67. 匿名]

ダイエット(甘いもの制限)
ストレッチや体操やマッサージ
高いエステより日々のお手入れと本に書いていたのでコラーゲン飲んだり、フェイスマスクなど。
背中を寝る前に毎日化粧水とクリームをぬる。
背中は普段はそんな事しないからやってると違うよ。
睡眠はたっぷり。
一応は簡単にブライダルエステをしました。
美容院兼の安い所だったので効果あるのかわからないけど一ヶ月前からで数回。
産毛剃りと脇の処理もついていたのでお得。
エステやった事なかったからやってみたかったんよね。
体験で勧誘されて契約するまで帰れないとか怖い噂を聞いて怖くて、ブライダルエステなら変な勧誘されないかなと思ってやりました。
本業が美容院だったからかなりあっさりでした。

[68. 匿名]

とにかく肌のツヤ、髪の毛のツヤを意識してメンテしました。あとやりすぎない程度に歯のホワイトニング。

[69. 匿名]

せめて20代のうちに着ることかな

[70. 匿名]

自分の好みではなく似合うのにした(笑)
自分の体型に合うドレスから選んだ方がいいと思う！デブがAラインとか…ない！

[71. 匿名]

ウェディングドレスのサイズって、大体が胸のサイズで決まるって知っていますか？
細くても胸が大きい女性なら、必然とサイズは大きめになるんです。
サイズよりも、どういうデザインのドレスが自分の身体が綺麗に見えるかの方が大事だと思います。
もちろんダイエットも大事だと思いますが、適度な運動で身体のラインをしぼる方がいいと思います。

[72. 匿名]

姿勢に気をつけた

[73. 匿名]

近所の床屋さんに背中のシェービングをお願いしに行ったら素晴らしく綺麗にやってくれました
158㎝で5号のドレスでまだ痩せてて旦那にも綺麗だねって言って貰えた過去の栄光…
いまだに写真見たりしますけど、最後の方疲れてきて猫背に写ってる(涙)…

[74. 匿名]

>>73続きが切れました…
猫背になってると本当にカッコ悪いので胸を張りましょう！！春日のように！！

[75. 匿名]

姿勢！

普段超猫背で、ドレスの試着のとき撮った写真に自分で引きました…

それから毎日頭、肩、腰、かかとを壁につけて姿勢チェックするのをトイレ行く度やってたら、式当日はかなりマシになってた！

[76. 匿名]

何も努力したくなかったので着物です
背中 二の腕 お腹 全部隠れるよ〜
ブライダルエステなんか ボッタクリだよ〜
それより当日のヘアメイクさんとカメラマンさんの腕が良い事を祈った方が良い

[77. 匿名]

マリッジブルーとかなかったので自然には痩せられませんでした…
カーヴィーダンス部分痩せのDVDをブックオフで買って、テレビ見ながらPCで流して、１日2～3セットやりました。
体重はそんなに変わらなかったけど、短期間でも特に上半身が効率よくシェイプアップできましたよ。姿勢も良くなると思います！

素敵なお式になりますように♪

[78. 匿名]

保育士なので、外に出る事が多かったので半袖焼けしないように気をつけてました。

[79. 匿名]

背中のお肉がドレスの上に乗っかってると悲惨ですよね…

[80. 匿名]

ダイエット、エステはマスト！

あとは、ドレス用の下着をオーダーメイドで背中の肉は全て胸へ入れるように作る！

[81. 匿名]

エステは、効果あります！
ぜーーーーったいあんなの嘘っぱち、と思ってエステに言ってたけど（笑）、
本当にむくみというかスッキリさせてくれる！！！
日頃の疲れも取れるしいいですよ。
ただ、
体験の時は上手なで、他の4回は腕はいまいちでしたけどね（笑）下手くそって思ってた。
体験の時だけ上手な人なので気を付けてー！
あと、オイルなどもすすめてこられます…

横浜　ワヤンサラ　昨年利用

[82. 匿名]

シェービング。
近所の床屋で。
上手だし5000円で二の腕、バックできるから最高！
新横浜でーす

[83. 匿名]

ドレスを決めたらダイエットをしないこと。
サイズが合ってないブカブカドレス姿はキレイに見えません。
お腹は下着でなんとかなります☆
特に何もしませんでした。

式当日は緊張や慣れない衣装で疲れてくると思いますが
終始笑顔でいればきっと皆さんステキな花嫁だったと思うと思います！
最高の思い出となるよう当日は楽しんで下さい☆

[84. 匿名]

エステの効果はバツグンだった
5kgくらい痩せたけど、もともとの骨格の形があるから、エステで頭から足の先までリンパ流して、矯正してもらったら、肌の艶、フェイスライン、デコルテラインがキレイになったし、背中の余分なたるみ全てなくなった

ただ、エステが体質的に合わない人もいるって聞いたから、もし、エステが初めての場合、本番前に月1くらいのペースで2～3回やった方がいいと思う

友達はリンパマッサージの副作用でフェイスラインに吹き出物ができたって言ってたから

あとは垢すりやった、肌のトーンが違うと思うし、化粧ノリも違うと思った

当日、友人と写真撮ったとき、めっちゃ肌キレイって誉められたし

[85. 匿名]

前出ですが、シェービングは女性もやってくれる床屋さんがいいです！
前撮りでエステ店でシェービングして、式当日は床屋さんにしましたが、エステより安くてきれいでした！
ダイエットはドレスのサイズが変わらない程度にゆるくしました。
エステって結局大した効果ないように思います。

[86. 匿名]

大丈夫 いくら努力してもブスはブス

[87. 匿名]

妊娠６ヶ月でドレス着たから体型はどうにもならない(T_T)
エステとネイルはした！

[88. 匿名]

ダイエット頑張り過ぎたら、皮のたるみ…というか、肌のハリを失った。そんなに減量した訳じゃないのに顔が５歳くらい老けてしまった。ダイエット頑張り過ぎにも注意だよ！！

[89. 匿名]

30代でのドレス姿でしたので初めから二の腕 背中をさり気なく隠してる
素敵なデザインのドレスにしました。
仕事と並行して準備していたので 結構痩せました。
2日前のシェービングは必須です。
猫背にならないよう気をつけました。後は笑顔で大丈夫です！

[90. 匿名]

30半ばでかなり年下と結婚したので必死でした
20半ばの彼の友達に恥ずかしくないよう35万かけてエステに通い7きろ痩せました！
エステだけでなく食べるものや日焼けにも気をつけてがんばりました

でもその7キロは妊娠出産でぱあ！
でも結婚式の写真は一生もの
頑張ってください

[91. 匿名]

主さん、結婚おめでとうございます！！
私は式の一ヶ月前にドレスの採寸（オーダーだったので）をしました。
その間にデコルテと背中中心のエステをしたら背中肉が3センチ細くなって、急遽ピンで止める事態に(⌒-⌒; )
意外と式前に痩せる方は多いようですよ！
悔いのないようにね☆

[92. 匿名]

ダイエット4キロ。
元々痩せていたからこれが精一杯。
ウォーキングとサウナ、筋トレやれるとこ全て。今はそんなやる気が起きない。
一生に一度ってすごい。

[93. 匿名]

式場のプランについてた1回のエステで腕とかうなじとか顔とかキレイにシェービングしてくれました。義母が知り合いのエステに数回通わせてくれたんだけど、それは合わず、顔が荒れてしまいました。毎日軽くでもスクワットするといいですよ。歯磨きしながらとか。

[94. 匿名]

毎日彼とウォーキングしました。
式当日にドレスを着たら初めに合わせた３ヶ月前より大分細くなっていて衣装さんがコルセットをギリギリまで締めていました。
ウェストも二の腕も細くなりましたよ！
彼も細くなってタキシードをビシッと着こなせていました。

ウォーキングは彼との楽しい時間も作れるし結婚式準備は大変だけど気持ちの切り替えになって良かったです。

[95. 匿名]

4月に結婚式を挙げた者です。
食事制限・上半身に効く運動はする前提で、個人的に一番効果があったのは「お風呂でのセルフリンパマッサージ」です。
普段全くマッサージなど行かないからか、かなりリンパが詰まってたようで毎日続けるとかなりスッキリしました！

どこをマッサージしていいか分からなかったので、ブライダルエステの初回割引を何軒かハシゴして、家でのセルフケアをそれとなく教えて貰いました！
エステには初回以外通ってませんが(笑)、プロに効率のいいセルフケアを教えてもらうのが一番かと。

[96. 匿名]

二の腕気になる人はこういうのいいね。

[97. 匿名]

わたしが式をあげたところでは
ドレスを決めたらそこから体型キープでと言われたので
あえてダイエットをしなくて良くなり
シェービングくらいしかしていません。

初めて一緒に住んでまだリズムもつかめず
式の準備もしていたので
逆に痩せた。

[98. 匿名]

後で結婚式の写真を見たらひじが黒ずんでて汚かった。
ひじのお手入れってどうしたらいいかわからないけど、キレイにしといた方がいいと思います。

[99. 匿名]

すごく大手という訳では無いけれど、信頼できそうなサロンを見つけてエステに通いました。この機会を逃せば自己投資もできないと思ったので…
私には合っていたのか、体のラインがスッキリして気持ちも落ち着きよかったです。色々アドバイスも頂けたのでケアへの意識も高まりました。
体重は式の準備、仕事、家事など忙しく動いていたので食べても飲んでも減りました(*^_^*)
結果、4キロ減で式を迎え、自分では満足です。
まぁ、御多分に洩れず私も過去の栄光ですが…∑(ﾟДﾟ)
2人目出産したらシェイプアップします…

[100. 匿名]

有給消化と引っ越し準備期間も含めて、
式の三カ月前に退職したので、
三カ月だけ近所のジムのデイタイム会員に
なって、１日1〜2時間くらい、休憩をはさみながらランニングマシンで走りました。

あとは、エステに行かない代わりに、
2万円の美顔器と1.5万円の美容液を
買って、ひたすら自宅エステをしていましたw
（美容液を使わせる条件で、背中は妹に頼みました）
あとは、ビタミンCのサプリを飲んで、
式場のスタイリストさんに教えてもらった
二の腕を細くするダンベル運動を
毎日やりました。

体重減は-4kgでしたが、顔やウェストが
すっきりしたと褒められました。
美顔器も、毎日朝晩15分ずつやったら
かなり透明感のある肌になり満足です。



（ジムのプールは、女性の後ろを泳ぎたがる
定年退職組？の男性達が気持ち悪くて
諦めました。女性が来るまでプールの端で水につかったまま固まっておしゃべりをしているから、
女子更衣室のおばさん達にはフジツボって呼ばれていました…）

[101. 匿名]

ホワイトニングです！白くしてよかったです、白いドレスに黄色い歯はめだちます。旦那がそうでした。

[102. 匿名]

エステや顔剃りに行くなら、2～3日前まで終わらせてた方が良いみたいです。
（赤みとか荒れとか出やすい）
まだ、時間があるなら、無理のないダイエットは、した方が良いかな。

[103. 匿名]

みなさんの言うダイエットとシェービングはもちろんしましたが、私は岩盤浴も週一以上のペースで行きました！
ぶっちゃけエステよりずっと効果ありました。エステより安いのに！
そして、スクラブオイルマッサージ。
デコルテ、二の腕、背中と見えるところは全部！
ザボンの死海の湖塩のボディスクラブでやってました。
お陰様でドレスに乗っかる肉やブツブツとは無縁の花嫁になれました*\(^o^)/*

[104. 匿名]

現在進行形でダイエットしてます。
ウォーキング＆仕事の肉体労働＆筋トレで、

31歳女
165.5㎝

1月→60.5㎏、ウエスト67、太もも52
6月現在→56.5㎏、ウエスト64、太もも49

初めの試着と全然違いましたよ！
※マイナス４㎏で、なけなしの乳が、消えましたけどね！(笑)

月1kgペースだと、リバウンドしにくいからいいです。
あとは10月の式までに憎き二の腕の脂肪を落とすダイエットをします。

今頑張れないと、もうダイエットできない
気がします。

[105. 匿名]

ヨガ♡
身体のラインを整える！