痩せたら人生が変わった人

[501. 匿名]

168cm52kgだったのがタバコを辞めた反動で半年で12kg太り、Max64kgになりました。食事を野菜と魚中心にかえてごはんを茶碗半分にして運動も取り入れました。飽きないようにウォーキング、ジム、骨盤ダイエット、ズンバ、縄跳び、フラフープなど毎日気分次第でメニューを変えながらやっていたら停滞期もこなくて半年で12kgするっと落ちました。それから5年経ちますがリバウンドもなくタバコもやめられています。
Max時に出会った彼と今年結婚しました！

[502. 匿名]

>>9
なにかしてやせたんでしょ。なにもしなかったのわなら、ちょっと心配。

[503. 匿名]

「周りが優しくなった」を
たまに歪んだ捉え方する人いるけど、
現実そんなもんなんだよね・・

別に不快なほど態度コロコロ変えられるわけでもないし、
今まで縁のなかった人とも打ち解けたり
ふだん優しい人はさらに優しくなる感じで。

[504. 匿名]

>>252
今日も無事ビリーのキャンプに行って来れました。三日目。しかし体重を測ってみたら56キロに…。1キロ増えてるんですけど！間食や食事の量も増やしてないのになぜ…

[505. 匿名]

158cm、54kg、下半身太めの万年ダイエッターです。かなり太りやすい体質で、食事制限・筋トレ・有酸素運動で多少は痩せるのですが、まぁ見事に上半身だけ（主に胸w）痩せます。下半身がなかなか痩せません｡体脂肪は30％あるので、下半身は筋肉質とかではないです。下半身が常に冷たくて、痩せにくい状態になっている感じです。

セルライト砕くエステ検討してるのですが、効果あるかな？やった事ある人いますか？あ、ステマとかじゃないですよ｡真面目に聞きたいです。もちろん、食事制限・運動の上で｡

[506. 匿名]

>>504
１日、１日の体重気にしてたらストレスで痩せないよー。一週間、１ヶ月でみた方がいいよ。

[507. 匿名]

ちなみに何キロ痩せると皮が余りだしますかね？

現在激太りいたしまして、

-5キロとかじゃ全然足りないんですけど、

年齢もそんなに若くないので

慎重にダイエットしようとは考えてはいるけど

早く痩せたいし、とちょっと焦ってます・・・

[508. 匿名]

身長160センチ
高校の時、Max83kg。
ヤバいと思い、1か月で10kg落として、栄養失調…。
20歳で彼氏が出来て、何か自然と体重が落ちて
現在50kg台キープ。
まず、容姿が全然変わる。
目が大きくなった。
憧れの先輩と付き合えた

[509. 匿名]

153センチMax77キロありました！パートをはじめ食事制限とカーブスを始めました。現在60キロ。あと10キロ痩せたいです。

３Lしまむら服から普通のショップのLサイズ、ものによってはfreeが着られるようになりました！

[510. 匿名]

男の事ばっかりwwww

[511. 匿名]

こういうトピ見てるとほんとに痩せたい気持ちが高まる！！！！

今年もう6月で、1か月2キロ頑張ってれば12キロも減ってるのに・・・

と自己嫌悪するのはもうやめたい！！！！

[512. 匿名]

>>506
そうだよね、ありがとう。まだ三日目だし気長に痩せるのを待つよ！
せっかち厳禁！

[513. 匿名]

太ってる人の食事は、糖質なんかももちろんだけど
醤油などをたくさん付けたり塩分過多な場合多いよね。

熱中症が怖いから無塩は危険だけど、
減塩にするだけでも腎臓の負担減るしむくみも取れてすっきりすると思う。

味の濃い物を食べたあとって食欲増えて
無性に甘いものが欲しくなったりもするけど、
薄味にしてくとああいうのもなくなるはず。

[514. 匿名]

池田エライザ似の妹は誰から見ても可愛いいけど数人から「顔が整ってるから痩せたら私の方が美人」と言われてそれをモチベーションにダイエット頑張ってるなう（笑）夏までに痩せるぞ！

[515. 匿名]

24歳／161cm
週3位でジム、筋トレとダンス中心
ソイプロテイン摂取
食事は高タンパク低脂質、炭水化物控えめ

…をなんとなく実施して、3〜4ヶ月くらいで55→48kg。
体脂肪を落とし、骨格筋量アップに成功しました！

痩せるのを意識するより、アスリートになったつもりで身体鍛える方が楽しいです。
痩せたことで周りの人がどうこう、というのは無かったですが、精神衛生上とても良いのでジムおすすめですよ。

[516. 匿名]

痩せて以前の服が入るようになったらうれしくて。
肉は大好きだけど魚中心に食べるようになったら案外魚も好きなことがわかった
おまけに魚は安くなるのも早いので家計にも優しい・笑
外食でおいしい野菜料理を食べると、それを家で再現するのがこれまた楽しい
作り置きして口寂しくなったら食べてる。
ちなみに、早く痩せたい人は成功しないと思う
私は甘いものもお酒も一日１００キロカロリーくらいはいいとしている
計画は１～２年、１０キロ痩せが目標です
多分、楽しいから成功してるんだろうなと思います

[517. 匿名]

主さんといろいろ近いので…

165センチ　48キロ　36歳　既婚です。

もとは53～55キロくらいありました。
40キロ台への壁がなかなか越えられなかったです。
日常の中で階段使ったり、歩ける距離は歩いたり。あとは間食は平日はほぼしません。そのかわり、休日の午前中の間は好きなものを好きなだけ食べてもいいことにしています。

痩せたら人生かわりますよ。
シンプルな服が映えますし、お洒落がたのしいです。
優しくされることが増えました。その分自分も人に優しくなれる気がします。
何よりも自分のことが前より好きになれました。


共に頑張りましょう！

[518. 匿名]

>>504
流行ってた頃ビリーやってた！結果筋肉が付いて体重はほんの少ししか減らなかった。その後に出たコアリズムは効果大！1ヶ月で5キロ減ってお尻が引き締まってくびれがキュッ！！それまで穿いてたスカート、パンツ、ゆるゆるになったよ٩(｡•ㅂ•｡)و週6で何ヶ月か頑張りました☆

[519. 匿名]

高校→運動部所属で55㌔、体脂肪20％

19〜22歳→ピークで162㌢の62㌔
私が好きになった人は細い子がタイプな
人ばかりで私の事は恋愛対象外

23歳→友達以上恋人未満な人ができて
付き合いたくてダイエット
ダンス、1食をボイル野菜と豆腐、
お風呂でゴリゴリとセルローラー
スーパーでは車をあえて入り口から
遠いところに停めてとにかく歩く。
ミニスカが穿けるようになるくらい痩せた

24歳→その時にできた彼氏と結婚
産前は12㌔増、産後は授乳＆睡眠不足で20㌔減

オシャレなファッションができるから
痩せるとやっぱり楽しい(*´ｪ`*)

ダイエットは必ず停滞期が訪れるから
そこで心が折れない事。大事！
あと短期間でたくさん体重減らすのもダメ！
リバウンドしやすい。

長いスパンが成功の秘訣だと思う！

[520. 匿名]

1の方、５キロで膝が痛いんであれば太りやすい体質なども考慮し余力がある様に8キロ痩せる様にお勧めします。生活習慣などありますが放置したら病院通いです。だらし無く生きない事、先を見据えて真剣に向き合ってみてはいかがでしょうか？

[521. 匿名]

20キロ痩せたら入る入らないで選んでいた洋服が似合う似合わないで選べるようになった！
10才年下の子に告白され、付き合うだけなら経験の１つとしていっかー！と付き合いだし
交際半年でプロポーズされた
本当に痩せてよかった

[522. 匿名]

太ってたころの服を売ったけど、意外とクローゼットの中はスッキリしたまま。
シンプルな服＆組み合わせで十分だからそんなに買わずに済んでる。
太ってた時って買い物内容も迷走してたと思う。

[523. 匿名]

痩せてる時は外食すればやたらサービスされたり、飛行機乗ればタダでグレードアップされたり、歩けばナンパされるしすごくモテてた(^^)
なんでも着れるし、化粧も楽しい。
その代わり食べることが大好きなのに殆ど炭水化物食べず、お菓子も食べず、貧相な食生活にホットヨガやってなかなか辛かったw

食べても太らない人が羨ましいなぁ。

[524. 匿名]

半年ちょいかけて59kgから47kg痩せたけど、少しだけ自信ついた
ファッションが楽しくなったよ

[525. 匿名]

43歳、１年前まで60キロでしたが、12キロ痩せました。身長は153センチです。
職場まで片道徒歩20分、4時間品出しで動きっぱなしなので、毎日12000歩歩いてます。
食事は、朝はご飯を100g、汁物、卵焼き、前日の夕飯の残り。
昼は蕎麦。たまにヨーグルトとソイジョイ。
夜はご飯100g、汁物、クックパッドで低カロリーのおかずを見て作ってます。
久しぶりに子どもの学校行事に参加したら、みんなから「痩せたねー！」「きれいになったね！」と声を掛けてもらえてお世辞でも嬉しいです♪

[526. 匿名]

156cm54kgで筋トレとかスクワット結構やったら、少しは締まった気がしてたんだけど、こないだ買い物行ったら同性に見られたり遠目から馬鹿にされた感じがしました。10キロ痩せたら笑われなくなるんですかね…？

[527. 匿名]

以前、超内輪のバレエスクールではあるけれど、それでも主役を踊ることになり、かなり過酷に体絞りました。
バレエの理想体重は身長－120と言われていて、わたしは163なので43であるべきところ、当時は48くらいありました。保険として目標体重を40キロに定め、一応達成できました。

だけど・・・・・・・・・
体ばかりマッチ棒のように細くなり、相対的に頭が大きく見えて、頭身バランスはダイエット前のほうが良かったのでは？という有り様になりました。

ムリなダイエットはむしろ醜くなるという教訓を身をもって得たという点で、人生が変わりました。