細かいことを気にしすぎてしまう人が集まるトピ

[1. 匿名]

人になにげなく言われた言葉、出来事にいちいち傷ついてネガティブになってしまう方いますか？
私は細かいことを気にしすぎてしまい、人の気持ちも深読みしたりして、悪い方向に考えてしまいます。

なんだか生き辛い。本当はポジティブに最高に楽しんで暮らしたいのに苦しいです。こんな自分を変えたいけれど、そう簡単ではなく、もやもやしています。

[2. 匿名]

過酷な訓練をして心身を鍛えるしかない

[3. 匿名]

[4. 匿名]

私もです。
おかげで卑屈になった

[5. 匿名]

わかる！
細かいことをずっと気にしてる！

[7. 匿名]

人に言われた言葉って結構引きずっちゃうし
考えてしまう

[8. 匿名]

細かいこと気になるし人目も意識しまくりですが
一晩寝たら全部忘れちゃいます

[9. 匿名]

10年も前の失敗とか人に言われた嫌なことを急に思い出してウワー！！ってなる。
全部忘れたい

[10. 匿名]

自分の体に対して細部まで気にする。
ちょっと痛いだけでも難病？ずっと治らない？とネガティヴになり余計に悪化。
体調に振り回されないようにしたい

[11. 匿名]

小学生に脚ふっと！て叫ばれたけど

全然改善してませーん（笑）

[12. 匿名]

ママ友の言葉をいちいち気にしたり、
逆に私が相手に失礼なこと言っちゃたかな、もっといい言い方あったかな？なんて思っちゃう。

[13. 匿名]

車の運転中とか一人になった瞬間、あんなこと言わなきゃ良かったと思うことがよくある。

[14. 匿名]

キョーレツゥ!
チッチャイことは気にするな! それっ! ワカチコ!ワカチコ!

[15. 匿名]

こないだネットで見たけど
頭がいい人は常に最悪のことを想定してるんだって。
1は頭がいいんじゃない？

私は頭悪くて楽観的で、
それはそれでバカを見たり失敗したり裏切られたり。
もっと慎重で繊細になりたいと思ってる。

[16. 匿名]

ハートの強さ見習いたい！

出典：ord.yahoo.co.jp

[17. 匿名]

「なるようになる!!」的なポジティブ宣言する人が嫌い。
そうなるように周りが助けてくれてるんだって事を学べ!!

…とかいちいち考えてしまうから生きにくい。

[18. 匿名]

空気読めない人が問題になる事があるけど読みすぎも良くない。
私は人の感情の変化を感じやすいので要らない事まで考えちゃう

[19. 匿名]

ワカチコ懐かしい。
今何してるんだろう。

出典：ord.yahoo.co.jp

[20. 匿名]

意味ちがうけど

今ニュースの人が「老若男女」を「ろうじゃくだんじょ」って言ってたけど、
めっちゃ気になる

[21. 匿名]

メールやLINE送ったあと「あ〜この文まずかったかな？」と気にしてる

[22. 匿名]

細かいことを気にしすぎちゃうので生きることに疲れる。
人間関係、育児、旦那のことすべてにおいて・・・。
もっとちゃらんぽらんな性格になりたかったわ(;´Д｀)

[23. 匿名]

「なんとかなる」と楽観的に考えられない。
何とかなるというような状況にならないように
先を考えすぎて行動してしまう。
なので、すごく疲れる。

[24. 匿名]

言わなきゃよかったって苦しみより、言ったらよかったって苦しみの方がきつい

[25. 匿名]

>>2この山の麓まで行って、登らずに帰ってきた高所恐怖症な私

[26. 匿名]

わかるよ。少しトピの主旨とは違うかもしれないけど、私はいきすぎた心配性。
誰かとの待ち合わせ時間を自己都合で１時間ずらして欲しいと思っても
そのせいで相手が不可抗力の事故に巻き込まれたりしたら・・・とか
ネガティブな考えに支配され、言えずじまい。異常だよね。

[27. 匿名]

相手の表情、声のトーン、口調に敏感です
昨日より今日の方が表情が無く声も低く口調もそっけないと、私何かしたかな？と不安になって仕方ない
相手はただ疲れてるだけかもしれないのに

[28. 匿名]

凄いわかる。

人に言われた事とか、クヨクヨ気にしなくなる方法を教えて欲しい。

[29. 匿名]

おそらく自分のせいで機嫌が悪くなっているであろう人の表情とか、所作すべてが気がかりで悪いことしてしまったとしばらく落ち込む。

[30. 匿名]

こっちが気を遣っても相手は何とも思ってないどころか言いたい事を言ってくる
相手を変える事は出来ないと諦めて可哀想な奴だと哀れみの目で見てる

[31. 匿名]

些細な受け答えでさえ、あの時こう言えば良かったとか、もっと違う言い方があったかもとか、後で悶々と考えてしまう。疲れる…。

[32. 匿名]

何か言われるとすぐ引っ込んでしまう。

[33. 匿名]

昔は気にしすぎたけど、今は気にならなさすぎてやばい。
他にやることいっぱいあるとどうでもよくなる。

[34. 匿名]

ポジティブに生きたい。

[35. 匿名]

>>24
そんなことないよ
いちど口から出したら取り返しがつかない
あなたは賢い

[36. 匿名]

後悔ばかりしてる。

[37. 匿名]

気にしすぎておかしくなる、もう全部どうでもいいやって投げやりになる、やっぱり気をつけないとと反省する、のくりかえし

[38. 匿名]

私もそんな感じです。
子供連れていると、通りすがりのお爺さんお婆さんに何気ない言葉をかけられるのですが、それで辛くなって外にでられなくなってました。
つい最近心療内科にかかり、投薬で改善されたらいいなと思っているところです。

[39. 匿名]

人と会った日は
「あの言い方、ああ思われてたらどうしよう・・・」
とか考えすぎて眠れない
もうやだ＞＜

[40. 匿名]

日本語って難しい

[41. 匿名]

今まさにこの状態。

楽観的に行きたい。
図太い神経が欲しい。

[42. 匿名]

でも、周りの環境で気にしなくなった！
今の職場の人達は、小さな事は気にしない人ばかりなので気持ちが大きくなりました。

[43. 匿名]

大学入ったばかり。

twitter気にしてばかり。
取り残された感、半端ない。

[44. 匿名]

わかる。
些細な事も、細かい事も悩みすぎてしまうからなんか疲れてしまって、どこか無人島で自給自足暮して生きてみたいと考えてみる。

人はひと、自分は自分。と割り切って考えられたらどんなに生きやすいだろう。

[45. 匿名]

小さなことでクヨクヨして、それにイライラして眠れなくなるのが困る。何かイヤなことがあっても、夜はぐっすり眠れる人が羨ましいです。

[46. 匿名]

言い方、気をつけなくちゃね。

[47. 匿名]

>>20
ろうじゃくだんじょって…
それ、細かくないよ

とか指摘してしまう私は細かいのか

[48. 匿名]

もっと楽に生きたいな～と思う。
何にも考えないで言いたい事言う人を見ると
どういう育ち方してきたんだろう？と思う。
気楽そうで、ある意味うらやましい。

[49. 匿名]

気を使うのも結構疲れるもんだね。

[50. 匿名]

あたしも気にします。
気にしすぎだよ！って言われると気にしてないよ！ってポジティブな振りするけど実はめっちゃびびってます(。>д<)

[51. 匿名]

ポジティブになりたい

[52. 匿名]

すっっごいわかる！！！深読みしすぎて言葉かけづらくなる(；＾o＾)
ポジティブになれと散々言われてるけどこればかりは無意識でなかなか直らない

[53. 匿名]

鈍感な人より全然マシだよ。

[54. 匿名]

タラレバを頭の中で、今もずっと繰り返してます。何で嫌なことされてガマンしたんだろう…という感じです。

[55. 匿名]

よし、頑張ろうって思っても嫌なことばかり思い出してしまう

[56. 匿名]

>>7さん 同じく 私も数年引きずってます
掃除やろうと頭で思っても実際できなかったり
言われたことを忘れることが難しいですよね

[57. 匿名]

クヨクヨメソメソは
時間の無駄だよ

そんな事より同じ鉄は踏まない
決意と向上心を忘れないこと

希望、向上心に蓋をした時点で
貴女の心の成長は止まって
しまいますよ

失敗をしたって良いじゃない❔
直ぐに気持ちを切り替えて
前向きになろうよ❕
と、経験者は思う

全ての失敗、経験に意味がある
誰だって同じ、そこから
学べば良いだけ

[58. 匿名]

こういう天気の悪い日に一人でいると考えがネガティブになってドツボにはまる。
自分の気持ちをコントロール出来なくて振り回される

[59. 匿名]

>>14

励まされた
ありがとう

[60. 匿名]

>>9
良かった。昔のこと思い出してうわぁぁ！！！ってなるの私だけじゃなかった(笑)
それだけで少し気が楽になった

[61. 匿名]

ポジティブに生きる人を尊敬する

[62. 匿名]

気にしすぎで　人の好き嫌いが激しくなって困ってる。

[63. 匿名]

たしかに57さんみたいに長々いわれるより
14さんのほうが、なんか心は軽くなるな(笑)

いや、でも57さんもありがとうございます(*^.^*)
なんとか頑張ります…

[64. 匿名]

「考えすぎだよ」と生まれて何回言われたことか。そんなことは自分が1番よくわかっている。わかっているのに止まらない、オートマチックネガティヴ思考回路。本当に、どうしたら治るのか。治したい、切実に。

[65. 匿名]

前向きに！気持ちを切り替えて！

…それが出来れば苦労しない。それはもうずっと努力してるし誰よりも自分がそうなれたらいいと強く思ってる。
でも感情はコントロールしづらいからツライ

[66. 匿名]

気にしたら負けっていじめだと思うの

[67. 匿名]

恋愛にネガティブ。ちょっと相手が冷たくなった？って感じるだけで、悪い方悪い方に考えが行ってしまう。
もっと気軽にさばさば恋愛がしたいな。

[68. 匿名]

友達に話して後からあんな愚痴言わないとよかったかも 気分悪くさせちゃったかな？なんて思うことも何度か
でも このトピに居る人達とはリアルで語り合いたいかも みんな悲しみや怒りや不安から解放されたいと思ってる気がする

[69. 匿名]

凄い気にして気を付けて話してる時の上司の表情の変化。あ、まずかったのかな？！今の言い回しは失礼だったのかな？！と色々考えすぎて、ビクついてるのが伝わり、更にイライラさせる悪循環。
もう嫌だ、誰とも口ききたくない。

[70. 匿名]

わたし‼️
心療内科行ったら不安障害とのことでした…

色々気になって仕方ない、本当生き辛い…
加藤さりみたいなポジティブ性格少しだけ分けてほしい。

[71. 匿名]

鈍感力を身に付けたい、でもあれは訓練してなれるもんじゃないんだろうしなー

[72. 匿名]

一年前までは、元気もなく超ネガティブでしたけど、
毎日を規則正しく生活し、運動するようにしてからは
ポジティブになりましたよ。
ポジティブといっても、体力がなくては、エネルギーが湧いてきません。
それなりのエネルギーがないと、ポジティブにはなれません。
体力と、自分に自信を持つ事と、モチベーション等が必要です。

[73. 匿名]

わかる！！！語りたくて、似たようなトピ申請しまくってたわ（笑）うれしー！

人に言ったこと・言われたことをひたすら考えたり、過ぎたことをクヨクヨうじうじ、忘れられずに何日もどんより。

過ぎたことは仕方ない！ってなれない。
ポジティブ馬鹿になりたいよ。

[74. 匿名]

自分から発信したものに対して返事が遅かったりすると、何がいけなかったのかあれこれ考えてしまう;;
で、返信があると物凄く安堵する。

自分が疲れる…

[75. 匿名]

>>63
おー

[76. 匿名]

人が傷つくような事、言ったりしたりする人よりは、ここの皆みたい気にする人の方がいいと思う
傷つく事言ってくる人達って自分が言ってる事にも気が付いてないと思うから！
そのくせ自分が少しでも言われると怒り出す！
そんな人よりは、ここの皆みたいに気づかい出来る方がいいよ！

[77. 匿名]

私もそうです。言ったことを後悔したり　態度が悪かったかなと思ったり。
無視する同じクラスのお母さん。参観日近づくと会いたくないなぁと思い始め気が重くなります。
最近　ストレスで体調が悪いです。自分のからだの方が大事。考えないようにしてます。

[78. 匿名]

対人関係で特にそうです。
人から言われたり、されたりした良いことは割とすぐ忘れるのに、
悪いことはずっと頭に残りひきずってしまう。
だからいつまで経っても自信が持てない。
人の顔色を窺ってばかりの性格、直したい！

[79. 匿名]

良いことも悪いことも思った事を全て言葉にして、言ったことは忘れちゃうっていう強者と会うたび「本人は幸せそうでいいな」って思う。
でも敵が多いのは羨ましくない

[80. 匿名]

私も同じ
だけど職場に私と真反対の人がいて自分は凄いみんなから愛されてると思ってる、本当は煙たがられてるのに・・・それを見ると生きやすそうだけどなりたくはないなぁと思ってしまう

[81. 匿名]

気にしすぎてもう人と関わるのやめよう…とすら思う。

何年も前の傷つけられた事、傷つけてしまったかもしれない事
調子に乗っていま思えば恥ずかしい言動…
思い出してはジタバタ。

[82. 匿名]

同じ気にしすぎるタイプと友達になれたら超楽しいしあるあるネタで盛り上がる

[83. 匿名]

こんなに気にしやすく生きづらい性格は、大人になり経験を積めば
自然と改善されて打たれ強いタフな性格になるんだと思ってました。
でも大人になって随分経ちますが、やっぱり打たれ弱く落ち込みやすいです。
もっと開き直りたい、のびのび生きたいです。

[84. 匿名]

いちいち気にし過ぎのチキンな自分にウンザリするけど、前職の上司は自信満々で引いてた。俺なら何でも成功する！俺は仕事が出来る！その割には…傍若無人な性格で周りから嫌われてたのに羨ましいぐらいの前向き。

[85. 匿名]

あるがままの心で生きようと願うから人はまた傷ついていく
byミスチル

心に響く

[86. 匿名]

>>45さんと似てる。
夜は考えすぎて眠れなくなって眠ったと思っても、何回も目が覚めていつも起きる時間より早く起きてしまう。
昨日から今日の今の私がそうだけど、頭痛がしてるしちょっと食欲ないし、精神的疲労で堪えてないと泣きそうになってる。

[87. 匿名]

わかる。
些細な事も、細かい事も悩みすぎてしまうからなんか疲れてしまって、どこか無人島で自給自足暮して生きてみたいと考えてみる。

人はひと、自分は自分。と割り切って考えられたらどんなに生きやすいだろう。

[88. 匿名]

気にしちゃうからあまり他人と関わらないようにしてる。

[89. 匿名]

私も気にする。気にするのが嫌だから、次に活かそう！て思って
今度はこうした方が良いかな？
いややっぱこうかな？
なんて考えて、結果ずっとそのことを気にしてることになってしまうというバカな私はどうしたらいいんだろ。

[90. 匿名]

金曜の上司とのやり取りが気になって気になって、土日は何度も目が覚めて少しも眠れない。動悸が早くて頭が冴え過ぎてる。ヨガやっても映画観ても気分転換出来なかった。明日の事を考えると憂鬱。

[91. 匿名]

私は言われた事より言ってしまった事をくよくよ悩む。先週ママ友さんと兄弟の歳の差の話になり、うちは2歳差だから制服回せないとか言う会話の流れで、3歳差のママに「一緒に受験勉強できるのは良いけど、入学式被るよね～」と言ってしまった。3歳差ディスってるように取られたらどうしようとぐるぐる悩んでます。

＋　気にしすぎでしょ
－　無神経だったね

どうでも良い方はスルーでお願いします。

[92. 匿名]

ここ読んでたら涙出てきた。

[93. 匿名]

その場ではなにも思わなくても
あとからイライラしだす
自分の空間に他人が
入り込むのを受け付けない

[94. 匿名]

気にしすぎる人って実際思慮深くてじっくり話してみると面白いよ
その思慮深かを活かしながら潔さもかね備えたら最強だと思う

[95. 匿名]

ちょっと主さんのとは違うけど、わたしは風の音とか雨の音とか雷とかの音を気にしすぎてしまいます。
今日も台風みたいな風が吹いてて、その音聞いてるだけでストレス…

[96. 匿名]

生きていたら人の言動に傷ついたり、不用意に傷つけてしまったりは当たり前なんだよね。
人といたら多かれ少なかれ摩擦はある。
小さいことを気にしてたら先に進めないと頭ではよく分かってるのに必要以上に気にしてしまう。
私の場合、特に一人でいるとどんどん悪い方へ考えすぎて碌なことがない。
外出して友人に会ったり、家族と話してると考え込み過ぎなくて助かる。

[97. 匿名]

わー！仲間がいっぱい居て嬉しいです。人の顔の表情とか気にして、眠たそうだから私といてもつまらないのかな、とか勝手に推測して落ち込みます。
声とか態度で怒りを出されるとさらに凹みますが、有る意味そういうネガティブな感情を出せることがうらやましかったり。
きっとここを見ている方は他人から良い人、真面目な人って言われること、多いんじゃないでしょうか。。。
自分の分析としては、自分が傷つきたくないから、人を気にしてるのかもしれないって最近思います。。。
鈍感に生きたいです。

[98. 匿名]

ここに書いてあるコメ、ほとんどわかる！でも自分は気にしいだと思ってなかった。みんなこれくらい気にしてると思ってたけど、気にしすぎな方なんだね。。気がつかなった。。

[99. 匿名]

みなさん、HSPってご存知ですか？>_<
感受性が強く生きづらい人で、5人に1人が持つ特性だそうです。
本があるので読んでみたいなと思ってます。

あまりにひどくなり、心療内科へ行ったら不安障害と言われました。薬飲んで、だいぶ改善しましたが。
同じように悩んでいる人はたくさんいるのだなと思ってます。

[100. 匿名]

出典：www.tv-asahi.co.jp

[101. 匿名]

ずっと鬱
神経質

[102. 匿名]

深く考えすぎて、たどり着いたのは無言。

[103. 匿名]

歓迎会やるのにみんなで連絡を回してて、日にちが決まっているのに中々次に連絡先してくれない人たち
内心イライラしてしまう
冠婚葬祭のマナーなども気になりすぎて、旦那などにそんなとこまで見られてないから大丈夫とか言われる
変なところだけ神経質です

[104. 匿名]

>>91
これね、無神経と言うより言い方の問題。
同じこと言ってるけど、「入学式が被るけど、受験勉強一緒に出来るね！」と言うと印象が全然違いますよね。プラスとマイナスの両方を使う時は、プラス要素を後に持ってくるのがいいですよ(^^)

[105. 匿名]

趣味で同じクラスになった人たちとランチに行った。みんな年は近いけどパワーバランスは
Aさん結構先輩〉Bさんちょい先輩〉私新人。
Bさんは優しく明るくて私とはお互いちゃん付けで呼び合う仲。
A先輩はあまりフレンドリーではなくちょっと気を使う存在。

Bさん「Aさんのことちゃん付けで呼んでいい？」
A先輩「え？」

Bさん「Aさんのことちゃん付けで呼んでいい？」
A先輩「え？」

Bさん「Aさんのことちゃん付けで呼んでいい？」
A先輩「え？」

お店がガヤガヤしてて聞こえにくかったんだと思ってたけど、家に帰ってよく考えると ちゃん付け？はぁ？いやじゃボケ！！ってわざと聞こえないふりしてたのかなとA先輩のことが怖くなった。
次に会ったときBさんはA先輩のことAちゃんって呼んでてメンタル強いな・・・と思った。
私はAさんって呼んでる。メンタル強くなりたい。

[106. 匿名]

仕事で分からない事を上司に聞く→自分で考えて。自分で調べて。
分からない事を自分で考えて調べる→何で聞かないの？分からない事があったら聞いて。
結局、どうしたら良いのか。何が正解なのか分からず、上司に聞けずにいるとアイツは報連相もロクに出来ない。という評価。本当に自分が嫌になる…

[107. 匿名]

私も自分はhspなんだと思うことで自分の敏感さや人とのズレを吹っ切れました。
私には他の人に見えないものが見えていて、
それは悪いことでもなんでもなく役に立つこともあるんだって思えるようになって
人と違う自分であることに納得と言うか劣等感を持たなくてすむようになりました。
普通の人とはずれてしまっても芸術を解する人とはうまくいきます。
人種の違いなので、「あっちの人」のことは観察してそれなりに付き合っておくだけでいいと思うようになりました。
仲間を探しましょう。
仲間になれない人たちのことはあまり気にしなくていいです。

[108. 匿名]

今までぽんぽんリズムよくLINEやメールできてたのに急に相手から返ってこなくなると、
何か失礼な事言ったかなと自分の送信メール見返す。

[109. 匿名]

>>106
それ自分が指導する側になるとわかるよ！
「これがわからなくて調べてみたら〜だったんですけどやってみたら〜で、こういう場合どうしたらいいですか？」と
自分で調べた事や意見をきちんと伝えるのが大切！
そうするとアドバイスもしやすい！

[110. 匿名]

私も傷ついた記憶が忘れられなくて、ネガティブになってしまうことがたびたびあります。
でもそんなの苦しいだけだし、過去や状況がよくなるわけでもないし、思い悩んだって仕方ないんですよね。

私は部屋の断捨離をしたら少し変わりました。本当に残したいもの、必要なものを見極めるクセがついて、いま私の幸せは、『旦那と美味しいごはんを食べる』というシンプルなものになって、それ以外はどうでもいいことだと気にしないようになりました。他人に迷惑をかけてしまった罪悪感はなかなか拭えなかったりしますが、傷つくことを十分言われたんだから、もう禊は受けたと思って、自分の心ぐらい、自分の幸せで満たしていいじゃないかという気持ちで生きていきます。

[111. 匿名]

逆に何気ない些細な言葉一つで相手を傷付けてしまう人に問題を感じるんだが…
言う側はけろっとしてんだけどさ、言葉一つ受け取り方は千差万別なんだからもっと言い方とかその後のフォローとか大人なんだから考えられないんかなーって思っちゃうよ…。
って、こんな事考える私が細かすぎ？？

[112. 匿名]

仕事がきつい。自分新人なのにここまでやったら図々しいとか思われるかな..新人さん入ったら、“このタイミングで誰も話しかけもしなかったら、気まずくて可哀想だな”とか思って新人さんに世話焼いたり。人に、世間にどう思われてるかと気にしていたり。眠り浅いし未病だらけだし自分に疲れる(;_;)

[113. 匿名]

自分が癒される物事だけを考えるように心がけています
やっと気が付きました
でもPMSでクヨクヨして戻ってしまいます
難しいです

[114. 匿名]

心配性で何をするにも安全策を取る
冒険が出来ないタイプです
そのような性格のためか今は治ってるけど、2回パニック障害になりました

[115. 匿名]

>>109
＞「これがわからなくて調べてみたら〜だったんですけどやってみたら〜
みたいな言い方をするとイラッとされ「結論から言え」と言われまつ_;)

[116. 匿名]

平気で人を傷つけるようなことを言ってくる人よりマシだと思うようにしてる。このトピの方と仲良くなりたいわ

[117. 匿名]

>>112
とってもわかります。

でも、結局自分だけそうやって気疲れして、
言葉は悪いけど能天気な子や自己中な子がうまくいく。
自分が世話焼いた子は後輩の面倒見ず、あの子はダメで困ってると上司にチクる。
頼られてると思った上司はその子を可愛がる。
私はあなたのミスが多すぎるところ、黙ってたんだけどな…2人とも仕事の出来同じなのにな…とモヤモヤ。あげく自分のミスを私が教え間違えたと嘘を上司にチクる。
面倒みなきゃよかった、ちゃんとハッキリあなたのミスだよと言えればよかった。
何年経っても思い出してはため息。。

[118. 匿名]

すごいわかります！
夜寝る前に自分や相手の言動を思い出しては反省の繰り返し…
グループLINEが自分ので止まったら何か変なこと言ったかな⁉︎とひやひやしてもういやだ！
グループLINEめんどくさいよー
常に反省しています

[119. 匿名]

>>112
自分のこと書いちゃいました、すみません>_<

でも、そうやって人を気遣ってるのって見ていてくれる人が必ずいます。
疲れるけど、そういう人からの信頼は厚いから、悪いことばかりじゃないです。
色々と生きづらいですが、なるべく溜め込まないように、自分を癒してあげてくださいね>_<

[120. 匿名]

>>111
私も気になります。
でも、そういう人たちはもう、別の人種と思ってます。
どうしたって思考回路が違うから、理解し合えないです。。

[121. 匿名]

>>106
上司の気分次第で振り回されてるとしたらつらいかも。
「今忙しいからあとにして」って言われても、そこ乗り越えないと先に進めない仕事だったり。

人にきいた話だけど、職場で起こる人的ミスの９０％以上（だったかな）が
何らかの事情で人にきけなくて自分で判断したり隠蔽したために起こったものなのだそうで。
仕事はできるけど怖くて話しかけられない上司より、ちょっと頼りなくても話しやすい人がいいなぁ

[122. 匿名]

真面目だね～
と友達からの何気ない一言を、どういう意味で言ったんだろうかとずっと気にしてしまう。

[123. 匿名]

>>2
や、一理あるよ。
めちゃくちゃ厳しい状況におかれてみ?
人の顔色やらどうでもよくなるから。
自分が余裕ある証拠だよ、人の事気になるの。

[124. 匿名]

>>34
ガンバ！！

[125. 匿名]

私超ポジティブで〜と自分で言う人の言動をそれはポジティブでなくてただの馬鹿なのでは？
と思うことがある
だけど彼女達の前向きさは見習いたい

[126. 匿名]

細かい事全て気にしすぎて、人と会った後スゴく疲れて家事も出来ないし不眠になる。
ネット検索魔になりさらにイライラが止まらない。
だから自分から連絡取る事しなくなった。
こんな自分に疲れる。

[127. 匿名]

>>107

私はhspの特徴にほとんど当てはまりました。良い面を生かして暮らしているつもりですが、辛い時もあります。

[128. 匿名]

バンバンっって扉を閉めたり、足音や、すべての物音が大きい人が気になって仕方がない。うるさい。下品。育ち悪い！笑

[129. 匿名]

私も同じで、辛くなることがあります。hspである自分を容認しつつも、日々人付き合いで傷つくのは辛いです。

心理学では、認知の歪みのなかの、自己関連付けが強すぎるというということになるタイプでしょうか。辛い時、私は認知行動療法のような考え方をして乗り切っています。

例えば、会社の同僚の挨拶がいつもそっけなかった場合、自動的に湧いて来る思考で「昨日の私の言い方が悪かったからかも」と考えてしまったら、それについての反論を自分で考えます。例えば、「体調が悪いからかもしれまい。」などと。

その後、現実的な解決策を考えます。「なぜか分からないが、気持ちは時間によって変わるから、取り敢えず今日は考えすぎないようにして、明日も不機嫌なら、また考えよう。」というふうに。

[130. 匿名]

私も人から言われた事が忘れられなくて引きずっちゃう。
からかわれたり、バカにされると、どんなに些細な事でも気にしちゃう。

[131. 匿名]

ファイルする時、穴がずれてると嫌。
紙の端が合ってないと嫌なの！
って事てはなく？

[132. 匿名]

気にしすぎて悩んでいたら「考えるところが間違ってる、おかしいよ」言われた。その言葉にまた悩む…

[133. 匿名]

子どもの学校の懇談会とか自己紹介なんかで、言いたい事がうまく出てこなくて、帰宅してからずーーっと落ち込んでる。
こう言えば良かった！とか、あれは余計だった‥とか。昔はこんな風に考えなかったのに。
この印象で1年間が決まるんだとか考えすぎちゃう。

[134. 匿名]

心がやさしいから　気になってしまうと思うよ
ナイーブで　感受性が強く　スポンジみたいに周りのあれこれを吸収してしまう

確かに疲れるけれど　自分で気持ちをコントロールさえすれば
他人を傷つけないで居るんだから…
ひとりで生きられない以上　自分がどれだけ他人を傷つけないと　努力しても完璧になんか出来ないし
意外に他人は気にしてはいない　むしろ腹立つくらいに気にしてない(笑)

最近は　年を重ねたせいか開き直りです
自分の気持ちだけは　誤魔化せないから自分にだけは嘘をつかずに
サヨナラできたらいい！

[135. 匿名]

自分が足りなかったり間違ってて自分に返ってきてるなら諦めもつくけど
他人の気持ちを汲み取れなかったり嫌な思いをさせてしまった事はどうしてもひきずる
もう終わってどうしようもない事だからとは思っても、まだもうちょっと無理

[136. 匿名]

私もおんなじです(>_<)
チキンです

周囲から気を使いすぎと言われたことがあったし神経質すぎて
不安障害になりました

皆さん本当にもっと気楽に過ごして下さいね

[137. 匿名]

些細なことでも、常に気にしてしまいます。
自分が他人にしてしまった言動とか…。
そして悩んでる自分は、他人から見たら面倒くさいって思われてるんだろうなと思って、悩んでる自分も嫌になって悩みの無限ループにはまります。

[138. 匿名]

>>99
>>70

心療内科に行かれたのですね。

たぶん不安障害なんだろうけど
病院に行く勇気がでません。

前職辞める前に病院行けば良かったかも(>_<)

明日から病み上がりで出社される方に
病気をもらわないか
その人が休まれた時から不安で
週末もずっとそのことばかり考えてます。

昼食を一緒にとらないといけないので。

お昼抜け出すのも短い休憩中に車の事故起こしたらどうしようとか。

その方には凄いお世話になっているのに
こんなことばかり考えてしまって嫌になります(T_T)

病院行ったら治るのかなぁ。

情けないお話ですみません。

[139. 匿名]

>>108 私も昔それが気になる方だった。でもある程度年とった今は逆に区切る方。家事やったりなんかで、手足が疲れてる時は眠くなったりで打つ気力が無いだけ。案外単純な理由だから気にしない方がいいよ。元気出して。

[140. 匿名]

今観てた「ザ・ノンフィクション」で、後妻と前妻の娘が一緒に車に乗ってるところが出てきたんだけど、二人ともシートベルトしてなかった。危ないよ～命なくすよ～

[141. 匿名]

私は最近いろいろ気になる環境にいなきゃいけないときは耳栓するようになりました。聞きたくないことは聞かないというのも解決策のひとつです。

[142. 匿名]

私も小さなことを気にしてずっと悩んでるんだけど、友達や夫に相談したくてもたぶんわかってもらえないだろうし、そんな小さなことで悩んでるのが何か恥ずかしくて言えない。
だからなるべく考えないように考えないようにって思い出しそうになったら別のこと考えるようにしてるけど疲れるし、気分の落ち込みは変わらない。
でもこうして似た人がいるのがわかると少し救われるね。

[143. 匿名]

一晩寝たら忘れると言う友人が羨ましい

前向きと言うよりは鈍感なのかも
でも余計なこと考えないのでそういう人になりたい

[144. 匿名]

周りを見渡しても取り繕ってる人達ばっかりで疲れるんだけど、このトピの人達なら仲良くなれそうなのに
皆んなネガティヴな自分を隠してるから出会うのに苦労するんだよね
だから私はネガティヴな自分を隠すのを辞めた
だけどなるべく明るく語れるように技術を磨きたい

[145. 匿名]

知らず知らずに失言してるのか？3年前にやらかしたらしく、ある友達から避けられてる。
そういうこともあって、自分の発言言動に自信がなく、常に気を使って、ネガティヴに考えてる。

どうしたら明るく要領よく生きられるのか。

正直、いま全てに自信がなくて。死にたいです。

[146. 匿名]

人の顔色ばかりうかがってる気がする。
最近は幼稚園のママさんのちょっとした反応に悩んで落ち込んで。。。子供の幼稚園なのに本当にばかみたい。

いろいろな自己啓発本を読んだり、なんとか変えようとしてるのだけど、やっぱり変われない(T_T)

[147. 匿名]

>>133
私も懇談会の自己紹介で、余計なこと話しちゃったって、ずっとひきずってます(>_<)
みんなたいして聞いてないのにね。

[148. 匿名]

>>147
そう？
息子が行った幼稚園ママ意地悪な人が多くて人の言動ちくいちチェックしてネタにしてたよ
(￣◇￣;)
そんなんがいるとネガティヴ化が止まらない

[149. 匿名]

1です！トピ採用されていてびっくり。
みなさんの書き込みを見て涙がでました。。。こんな自分が嫌で仕方なくて毎日ジタバタしていますが、普段こんなこと自体誰にも言えないし、自分だけじゃないと思うとそれだけで嬉しいです(>_<)！

[150. 匿名]

>>148
そうなの？
いちいちチェックしてる人達がいるなんて怖すぎる。
落ち込むわ。

[151. 匿名]

臭いってとおまわしに言ってたり鼻を手で触ってたりすると凄く気にします。
匂わないように努力してるけど、臭う=努力してないって他人は思うから負のループ

[152. 匿名]

言われた些細なことが気になったり、自分の言ったことあれでよかったのかな？とかいつも気になる。

なのに、ある時.ちょっとだけ考えずに言ったことが人とのトラブルになったりする…。。だから、また後悔して、気の抜けない日々…。

[153. 匿名]

少し前から教習所通い始めたんだけど、先生に何か言われるとパニックになってしまって、普段出来る事が出来なくなって実技の試験が受からない。
適性診断の結果もほぼ適性無くて、もう教習所自体に行けなくなってしまった…。
それでも旦那は教習所に行けって煩くて、教習所行くフリしてサボってる……。
もう少しメンタル強くなりたい…。

[154. 匿名]

過去に起きたことが何度もフラッシュバックする
好きなことも楽しめない

[155. 匿名]

モグラたたきのモグラになってる気分
悪夢が覚めない

[156. 匿名]

こういうトピに集まる人は攻撃性ないから荒れなくて落ち着く。ありがとう

[157. 匿名]

職場でひそひそ話してるの見ると私のこと言ってるのかなって思う。ほぼ被害妄想だけど。
不安神経症になるくらいだから楽天的ではないし、いつもネガティブまっしぐら。生理前はさらに酷くなる。

28歳だけど最近旦那にいらいらしまくって、てかむしろいらいらしかしてなくて、地味に更年期恐い。早めに来そうな気がするし、今よりもっと大変なのかあって。


外面ポジティブだからだいぶ疲れるよー。

[158. 匿名]

彼氏に一度ひどい嘘つかれてから、なんでもクヨクヨ言葉の裏を考えたりしてしまう。
そして相手に少ししつこく何か聞いてしまったりして、またそのことで、あんなこと聞いて変な人に思われたかな、とクヨクヨ。彼氏が明るくて物事におおらかな分、自分ばかりが色々心配してクヨクヨしてる気がする

[159. 匿名]

会社でも相手のこといつも考えて、人が嫌がることを率先して引き受けたり、いい人ぶるつもりないけど、いつも相手のきもち考えて受け答えして疲れる

そんなことしてたら、いつも自慢話聞かされるようになって面倒くさい
それでも話を聞いてあげたりしてしまって、自分は損な性格だなって思う

[160. 匿名]

>>159

私も自慢話されるようになった。
なんなのあれ？

自慢されたら褒める以外方法が無い。

[161. 匿名]

あなたは気を遣い過ぎ‼︎
って言われ続けたから気を遣うの辞める努力したら今まで「性格が悪いなぁ・・・」って思ってた周りの人達と同じになった。

人のやる事気にいらない事が多くなった。

仕事に対して適当になった。

何事もどうでも良く感じるフリをし始めた。

気を遣わない努力と、やっぱり気を遣ってしまう自分に疲れてしまいました。

今の自分が嫌いです。
そうなってくると気を遣って頑張る自分のが素敵に思えてきてる今日この頃・・・。

[162. 匿名]

細かいというか、人からどう思われてるかがすごく気になる。

飲みとかでイェーイwwみたいなノリのとき、私みたいなんが同じようにノッて
いいのか⁉︎でもノラないときしょいのか
いやいや、そもそもこいつ何でいるのと思われてるのか
自意識過剰で困る・・

[163. 匿名]

もう気にし過ぎるのが疲れて後から思い出しても考えすぎるので、人の話を聞くだけに徹しようと決めました。自分の話をして、自慢だと思われたらどうしようとか。嫌な思いさせてないだろうかとか。
仕事中も余計なことは喋りません

[164. 匿名]

飲み会の後、いつもへこむ。

しょうもない返ししかできなかった、とか
あんなこと言うんじゃなかった、とか
面白くない話題ふっちゃった、とか
言わなくてもいいタイミングで自分の話しちゃった、とか・・

[165. 匿名]

>>163

わたしも人と話すと常に気を遣い続けてしまうので、お昼ご飯も会社でぼっち飯してる。職場で仕事のこと以外何も話さないから、1日一言も話さない時もある。

一人が好きな無口な人と思われてるけど、気を遣いすぎるから一人でいるだけなんだけど

[166. 匿名]

１人になると
「あ～！」とか「う～」とか
奇声上げる人はプラス

[167. 匿名]

>>99
HSP….知らなかったので調べてみました。

今まで悩んでいたけれど、道が開けた気がします‼︎

あるサイトの診断があって、23問中私は20個当てはまりました。

今後の考え方が変わりそうです(T ^ T)
教えてくれてありがとうございました‼︎‼︎

[168. 匿名]

>>99
HSP….知らなかったので調べてみました。

今まで悩んでいたけれど、道が開けた気がします‼︎

あるサイトの診断があって、23問中私は20個当てはまりました。

今後の考え方が変わりそうです(T ^ T)
教えてくれてありがとうございました‼︎‼︎

[169. 匿名]

アンチでもなんでもないんだけど煩いのがガルちゃんにいるなぁ。

[170. 匿名]

図太い楽天的に見られてますが
実際は落ち込みやすく小心者です。

洗い物をしてると
何年も前の言動を思い出して
落ち込みます。

鈍感な人の方がきっと幸せ。

[171. 匿名]

人の嫌な面が見えてしまう。弄れた見方ではなく、
何故か見えてしまうので、他人と関わるのが疲れてしまう。
HSP初めて聞きました。ほとんど当てはまっていました。
だからしんどかったと分かり、スッキリしました。

[172. 匿名]

月曜…

土日もずっと、先週の仕事を振り返っては
「あの時こうすればよかった」
「ああしておけばよかった」
「上司はどう思っただろう」
と、イヤなことばかり思い出してくよくよしていました。

また1週間始まってしまった。
最高に行きたくない。起きたくない。
本当はゆっくり寝ていたい。でも働かなくては(>_<)

[173. 匿名]

３１１のあとのぽぽぽぽーんのコマーシャルが何となく怖くて、
その後いろいろメディア不信になって
イエローハットのコマーシャルも不気味で
どっちのコマーシャルにも黄色い帽子が出てくる。
そういう細かいことを気にするようになった。。

[174. 匿名]

近くにいる人がコソコソ何かしゃべってクスクス笑ってると「私ネタにされてる？！！((((；ﾟДﾟ)))))))」って思って変な格好してないかなー´д` ;？どっかにう◯こついてるとか？！ってキョドってしまうw

[175. 匿名]

>>119
共感してもらって嬉しいです(;_;)
そうなんですよ、結局は図太い人間の方がうまく渡っていけるんですよね。
ありがとうございます。時々自分にご褒美与えながら、、何とか自分と付き合っていくしかないですね。

[176. 匿名]

お久しぶりです！もう誰もいないんだろうけど(^^ゞ
やっぱりこういうトピは　落ち着く（笑

[177. 匿名]

気にしすぎ、考え過ぎてストレスをためやすくてひどいとめまいも起こすくらいの性格です。
さらに感情移入しやすく最近、彼とテレビを見てたらとにかく明るい安村が不倫のネタを周りに笑い話にしてもらっていて、
奥さんの気持ちを考えたらものすごく不快になってしまい、苦しくて部屋から飛び出してしまった。
彼は驚くしこんなの気にする方がおかしい、こんな奴もいるんだなくらいに思えば良いだろと言われ、
その通りだけど、それができない自分はやっぱりおかしいのだなとさらに落ち込みしばらく引きずっています。
なかなか改善することは難しいのでしょうが、人と距離を置くのがいいのかな？とここを見て少し思いました。

[178. 匿名]

気にしすぎ、考え過ぎてストレスをためやすくてひどいとめまいも起こすくらいの性格です。
さらに感情移入しやすく最近、彼とテレビを見てたらとにかく明るい安村が不倫のネタを周りに笑い話にしてもらっていて、
奥さんの気持ちを考えたらものすごく不快になってしまい、苦しくて部屋から飛び出してしまった。
彼は驚くしこんなの気にする方がおかしい、こんな奴もいるんだなくらいに思えば良いだろと言われ、
その通りだけど、それができない自分はやっぱりおかしいのだなとさらに落ち込みしばらく引きずっています。
なかなか改善することは難しいのでしょうが、人と距離を置くのがいいのかな？とここを見て少し思いました。