毎日食べてるもの（米やパン以外)

[1. 匿名]

私はブロッコリーが好きで、旬の季節ではなくても冷凍品を買ってまで毎日食べてます。健康の為とかではなくて、偏食だと思います。

[2. 匿名]

卵

[4. 匿名]

最近ピーマンにはまっちゃってお昼はピーマン食べてる（笑）

[5. 匿名]

ヨーグルトとプルーン。

[6. 匿名]

ヨーグルト

特に理由はない

[7. 匿名]

ミニトマトです笑

[8. 匿名]

納豆

[9. 匿名]

納豆

[10. 匿名]

納豆

[11. 匿名]

たけし

[12. 匿名]

トマト

[13. 匿名]

肉…

[14. 匿名]

ヨーグルト、主にLG21

[15. 匿名]

とろろ

[16. 匿名]

ミネラルウォーター

[17. 匿名]

もずく酢(笑)

[18. 匿名]

[19. 匿名]

チョコレート

はーい、デブです(^O^)／

[20. 匿名]

納豆３連打に笑

[21. 匿名]

カルビ

[22. 匿名]

お菓子

[23. 匿名]

ヨーグルト
牛乳が嫌いで飲めないから小さい頃から母親に食べさせられてて習慣化

[24. 匿名]

スイーツ

[25. 匿名]

お豆腐。

[26. 匿名]

チョコ

[27. 匿名]

コーヒー

[28. 匿名]

ポテチ

うすしお、のりしお、コンソメを毎日ローテーションで食べてます

[29. 匿名]

ヨーグルトと味噌汁

[30. 匿名]

ぬかづけ

[31. 匿名]

味噌汁

[32. 匿名]

豆乳

[33. 匿名]

>>20
私も笑った(笑)

[34. 匿名]

はなくそ

[35. 匿名]

玉ねぎとキャベツ

[36. 匿名]

ヨーグルトだなぁ。

納豆も基本毎日食べるけど、たまに飽きて一週間くらいお休みすることがある 笑

[37. 匿名]

まだ１週間だけど、毎日食べてるというか摂ってるのは、「えごま油」です。
毎日スプーン１杯分を味噌汁に入れたり、サラダにかけたりして摂ってます。

[38. 匿名]

フルーツ
食費に大ダメージあるよ

[39. 匿名]

ふりかけ

[40. 匿名]

のり

[41. 匿名]

彼氏のおっきいソーセージ♡

[42. 匿名]

のり

[43. 匿名]

甘栗……、食べ過ぎで吹き出物出来てるけど、小腹が減ると1つのつもりが、ノンストップで食べちゃうんだよ。。

[44. 匿名]

ソイプロテイン

[45. 匿名]

味噌汁、漬物

[46. 匿名]

卵掛けごはんに納豆ぶち込んで食べる、幸せ。

[47. 匿名]

納豆と味噌汁！

[48. 匿名]

トマトジュース

リコピン、カリウムが体にいいと聞いてから飲んでます
最近のトマトジュースは甘くておいしいのもあるので

[49. 匿名]

チアシード♪

[50. 匿名]

ココナッツオイル

[51. 匿名]

アサイー

[52. 匿名]

梅干しヨーグルト
ここ数年毎晩食べてます。

[53. 匿名]

梅干し

[54. 匿名]

カスピ海ヨーグルト

[55. 匿名]

ひきわり納豆！！

絶対ひきわりじゃないとヤダ。

キャベツと食べたり、そのまま食べても幸せ♡

[56. 匿名]

NATTO

[57. 匿名]

牛乳にネスカフェエクセラを溶かしたコーヒー牛乳。飲み物だけれど。
約20年間朝食は毎日これを14オンスグラスに1杯です。

[58. 匿名]

前に、研修で同期と寝泊まりしてたとき、朝のバイキングで食パンと納豆を1週間毎日食べる子がいたなぁ。
お家じゃないから食パン+納豆+チーズでコンガリ焼くとかじゃなくって。

私、その時は納豆好きじゃなかったからもう何年も前だけどよく覚えてます。


納豆って、デキるヤツなんですね！

[59. 匿名]

朝より夜の方が身体に良いと聞いてから
夜にはちみつヨーグルト食べている。

[60. 匿名]

せんべい

[61. 匿名]

彼氏のカルピチュ☆

[62. 匿名]

コーヒーとチェリーパイ

[63. 匿名]

コーラと
酒

[64. 匿名]

漬け物。

漬け物がないとご飯が食べれない。

[65. 匿名]

キムチにだ

[66. 匿名]

カリカリ梅
もはや中毒
梅しばの無着色は最高に美味しい。

[67. 匿名]

酢生姜

もう、飽きかけてるけど

[68. 匿名]

>>41
PB乙

[69. 匿名]

青汁・トマトジュース・納豆

[70. 匿名]

ヨーグルト、トマト

[71. 匿名]

あたりめ

[72. 匿名]

おやつ
仕事の時は絶対食べる

[73. 匿名]

キウイ
バナナ
季節のくだもの

[74. 匿名]

お嬢様聖水

[75. 匿名]

小豆

[76. 匿名]

18の写真のご飯美味しそう＼(^o^)／
皆このくらいの品数を、夕飯に食べてますか？

私が毎日食べてるのは卵
目玉焼きをご飯に乗せて、しょうゆをかけて混ぜて食べるのにはまってます

[77. 匿名]

賞味期限が昨日までのベーコンが大量にあるから毎日ベーコン食べてます。

[78. 匿名]

もずく酢、R1ドリンク

[79. 匿名]

青汁とアーモンド

[80. 匿名]

フルーツと海藻類がとにかく好きです。
朝は必ずフルーツを食べます。
焼きのり、とろろ昆布、ひじきふりかけ、塩昆布、めかぶも毎日食べています(^^♪

[81. 匿名]

夜にトマト　　美白のため

[82. 匿名]

酢しょうが

[83. 匿名]

せんべい

[84. 匿名]

ヤクルト

[85. 匿名]

素焼きのミックスナッツを1日25g食べてます。

[86. 匿名]

味噌汁

[87. 匿名]

朝ご飯にわかめうどん、夜にヨーグルト

[88. 匿名]

緑茶

[89. 匿名]

朝→無調整豆乳・無脂肪ヨーグルト・バナナ
おやつ→アーモンド6粒・85%チョコ1個・ブラックコーヒー

毎日この組み合わせ。

[90. 匿名]

ヨーグルトとピクルス。
ピクルスは余りもの野菜を入れるだけだけど、玉ねぎのピクルスが一番すき。
ヘルシーなのかどうかは分からないけど、おやつ代わりに食べてます。

[91. 匿名]

現在
ナッツ類・エゴマ油・黒ごま・味噌汁（出汁から作る）小豆・海苔・プルーン・

昔
ヨーグルト・青汁・小麦胚芽・冷凍ブルーベリー

昔はこれが美容にいいと信じて食べ、完全に胃腸をやられました。医者いわく胃腸の冷えが原因。ヨーグルトと青汁はすぐ止めなさいと叱られた。

[92. 匿名]

蒟蒻畑

[93. 匿名]

ガルチャン
精神安定剤

[94. 匿名]

ヨーグルト
酢の物

[95. 匿名]

>>61カルピチュは無いけど♂舐める！

[96. 匿名]

>>77
ベーコンw
豪華じゃーん、でも理由が共感できて好き！

[97. 匿名]

チョコ

[98. 匿名]

納豆

[99. 匿名]

梅干

[100. 匿名]

わかめスープ！

[101. 匿名]

>>18
毎日こんなご飯を作れたら、家族みんな急いで帰ってくるだろうな。

納豆と海苔

[102. 匿名]

自家製トンガラシ醤油‼

[103. 匿名]

地元豆腐屋さんの豆乳

[104. 匿名]

キムチ。

ほんとお通じ快調でびびる。

[105. 匿名]

納豆
きな粉
しょうが
ゼラチン
トマト
ヨーグルト
亜麻仁油
玉ねぎ

[106. 匿名]

氷です
貧血だからなのかボリボリと

[107. 匿名]

納豆とキムチにオリーブオイルかけて食べてます。コレステロールの数値が60も下がりました。

[108. 匿名]

オイルは体に良さそうだと感じるな。何かしらの形で摂ってる人、多いもんね。

アマニ、ココナッツ、エゴマ、自家製トンガラシ醤油……

初心者にはどれがおすすめですか？

[109. 匿名]

あっ、オリーブオイルも。

[110. 匿名]

トマト
高くてもしょっちゅう買う
あとバナナ
昼と夜に外食が多くて栄養足りてないかも？っていう危機意識から
通常の朝ご飯に＋でなるべく一日に１コは食べるようにしてる

[111. 匿名]

主さん凄い
ブロッコリーって高いよね

[112. 匿名]

豆腐1丁にめかぶを乗せて食べてます。
去年の今頃ダイエットをしていて、夕飯をこれに置き換えていました。
美味しくてハマってしまい、それ以来毎日食べてます！

[113. 匿名]

>>108
オメガ3を生で取るのがオススメ。
私はアマニ油を、サラダや納豆にかけてます。

[114. 匿名]

ヤクルト！

ヨーグルト食べたらなぜか便秘&おならが溜まる(´･ω･`;)
ヤクルトならお通じが良くなると最近実感したので、毎日飲んでます( ^ω^ )

[115. 匿名]

生で食べるものにえごま油、加熱するときは米油。
魚卵は食べないけど鶏卵は １日２個食べる。
ヨーグルトと納豆とチーズと手製のぬか漬けの
発酵食品も毎日食べる。
あときのこ類を１日干してから食べてる。
野菜もトマトとブロッコリーはたぶんほぼ３６５日食べてる。

人生で（大）が出なかったのはお産の翌日だけ。
ほぼ１日２回お目にかかる。

[116. 匿名]

りんご、ヨーグルト、もずく酢

[117. 匿名]

青汁（昼食時）
お通じが良くなってみどりの○んこが出ると聞いたが、まだお目にかかっていない。
３食飲まないとだめなのかな…

[118. 匿名]

ヤクルト！

ヨーグルト食べたらなぜか便秘&おならが溜まる(´･ω･`;)
ヤクルトならお通じが良くなると最近実感したので、毎日飲んでます( ^ω^ )

[119. 匿名]

キュウリ‼️
毎日４本位たべてる

[120. 匿名]

フルーツのヨーグルトかけです。

[121. 匿名]

鉄分を摂りたいので、気休めですが好きなので近所のスーパーで80円の時にまとめ買いしてます。

[122. 匿名]

最近、梅干しを毎日食べてます。

[123. 匿名]

この時期イチゴ。
スーパーで198円の見つけては買いだめして冷凍して食べてます。
高いので…

[124. 匿名]

白菜のお漬物かな。
必ずあるな（笑）

[125. 匿名]

かさぶた

[126. 匿名]

ちょっとごめん

>>46だん
全卵？キミだけ？白身のみ？

[127. 匿名]

オリーブオイルを食べ物にかけるようにしたら、運動、食生活なにも変えずに皮下脂肪、内蔵脂肪が−5%になりました！

[128. 匿名]

無糖ヨーグルト
漬け物
納豆
魚

[129. 匿名]

>>124
ああ、本当？
うちは、白菜はかなりレアで冬しかお目見えしないです。
白菜と、あとはカブ、美味しいですよね＞＜
我が家のぬか漬けはもっぱらキュウリです(笑)

そこっ！カッパか？ってコメントいらねーです！

[130. 匿名]

専業主婦ですが、
毎日喫茶店のモーニングがやめれません！
ちなみにハムサンドセット、、

[131. 匿名]

枝豆
納豆
ヨーグルト

[132. 匿名]

ミミガー

めっちゃ好きで溜め買い
沖縄人じゃないよ

[133. 匿名]

朝食にチンコことソーセージを毎日玉子と一緒に食べてます
おはようございます！

[134. 匿名]

キヌア

[135. 匿名]

紅茶
コーヒーが苦手で飲む
スナックお菓子も(＾▽＾)

[136. 匿名]

ムーンライトクッキー(≧∇≦)

[137. 匿名]

きのこ
味噌汁に入れたり野菜炒めに入れたり必ず使う。しめじやまいたけの歯触りが好き。

[138. 匿名]

>>115さん
なるほど～、使い分けがあるんですね……
115さん、すごいしっかり管理していて凄い尊敬です！
お部屋も綺麗なんだろうな～

[139. 匿名]

>>111
いえいえ、うちは田舎なので旬の時期には道端で頭くらい大っきなブロッコリーが100円とかで買えるんです！

それをせっぺせっぺと、茹でて冷凍して置いたりしてるんです。それが無くなった今は、もっぱら冷凍品です！！

でも、ブロッコリーよりトマトとかヨーグルトとか発酵食品……、体にも良い物にはまりたいです。

皆さんのコメを参考に、ちょこっと冒険してみようかな、、と思ってます！
次にお買い物に行く……、日曜日から。。

[140. 匿名]

納豆、キムチ、冷奴
作らなくても一品増えるやつ

[141. 匿名]

・きなこ＋プルーン＋ヨーグルト＋粉末甘酒
・オリゴのおかげ
・クルミ、アーモンド

便秘対策。でも改善されません。どうしたらいいの!?

[142. 匿名]

引かれるかもだけど食糞健康法