眠れない夜

[1. 匿名]

君のせいだよ〜♪

ではなく。笑
本当になかなか寝付けないとき
みなさんどうしてますか？

[2. 匿名]

妄想します
気付くと寝てる…

[3. 匿名]

寝ない
朝ごはんしっかり食べれば徹夜でも一日は身体はもつ
でも仕事してると疲れてるからたいていパタンキューだなあ

[4. 匿名]

酒呑む

[5. 匿名]

柔軟体操してココア飲んでまた睡眠トライ

[6. 匿名]

ウフフ

ひたすら携帯見てる。
私の場合は画像見だしたら寝れないけど文字見たら眠くなるから、面白い話まとめとかガルちゃん見てる。

[7. 匿名]

眠れない時、目を閉じて、その中の目玉は下を向く様にすると眠れます。
１度、試してみて下さい。

[8. 匿名]

朝にこのトピですか。

[9. 匿名]

寝る前に携帯はアウトらしいので携帯は見ないようにして眠気が来るのを待ちます…
でも来ません笑

[11. 匿名]

一度起きてリビングで本や雑誌を読む。眠気がきたら速攻でまたベッドへ。

[12. 匿名]

とりあえずいつか来るかもしれない睡魔のために、そのままベッドでゴロゴロ待機！！

本気で寝れないと諦めついたらTVや映画観る
意外と眠くなってくることがたまにある

[13. 匿名]

>>10 笑うとこねーけど

[14. 匿名]

一旦起きてみる。
一度環境を変えてみると不意に寝れたりする。

[15. 匿名]

朝早く起きる習慣を身につける。昼寝はしない。

[16. 匿名]

失恋してなくても失礼ソング聴いて寝る

[17. 匿名]

すきな音楽を眠くなるまで聴く！

[18. 匿名]

アイマスクおすすめ
気付いたら寝てる

[19. 匿名]

私も妄想します。

もっぱら、好きな芸能人を一般人に仕立てて、その人と恋愛するという…

10パターン以上あります(；・ω・)

[20. 匿名]

>>10
モテない汚いおっさん乙！！

[21. 匿名]

ラジオをつける。だいたいその後３０分以内には寝入っている。
間違っても携帯は絶対見ない方がいい。

[22. 匿名]

トイレに行ってみる。
その後は結構眠れたりします。

[23. 匿名]

焦るのが一番良くない。寝なくても死なないから大丈夫くらいの気持ちで目を瞑る。

[24. 匿名]

がるちゃんやってます

[25. 匿名]

眠れなかったら寝なくていい。

[26. 匿名]

平井堅の瞳を閉じて聴く

[27. 匿名]

つまらないラジオを聴く。
眠れます。

[28. 匿名]

テレビオフタイマーにしながら
気長に待つ

[29. 匿名]

無理に寝ようとせず音楽聞いてます。
激しい曲ほど疲弊するので意外と早く眠気が来たりします(笑)

[30. 匿名]

>>16
失礼ソングww

[31. 匿名]

正に昨夜、全然寝れなかった。7のやり方次回から試します！

[32. 匿名]

筋トレする

疲れて眠気が来る

[33. 匿名]

吉田羊を数えます

[34. 匿名]

呼吸をゆっくりにすれば深く眠れる

[35. 匿名]

おき続ける
あえてね

[36. 匿名]

面白くない本を読む。

[37. 匿名]

布団をすっぽり被り
目をぎゅうと閉じて
何も考えない

[38. 匿名]

>>35
でも朝になると眠くなって寝ちゃう

[39. 匿名]

毎日スマホ見ながら寝落ちしてるけど、ヤバいかな？

[40. 匿名]

この画像を見て自分に眠気を誘うようにしてみたり

出典：blog-imgs-55.fc2.com

[41. 匿名]

オナニーに勤しむ

[42. 匿名]

スマホやパソコンで目が疲れる生活なら、コレは即寝れます！
目がじんわり暖かくなって気持ちいいです。お試し下さい。

[43. 匿名]

>>7
やばい寝そうになった。やってみる！

[44. 匿名]

眠れないアル

[45. 匿名]

>>7
意識すると疲れる

[46. 匿名]

銀魂のように町内10周して風呂入って飯食ってラジオ聴く

[47. 匿名]

>>10がすごく気持ち悪い………

[48. 匿名]

いつもこんなだよ。

[49. 匿名]

なにかストーリーを考えて妄想！（笑）
そしたらいつのまにか寝てる、、

[50. 匿名]

がるちゃん見る

[51. 匿名]

何もしないっていう退屈に耐えれず
スマホ見ちゃう
いつの間にか眠れてるけどやっぱり良くないのかな

[52. 匿名]

眠れない眠れない､と思っていると余計眠れなくなるので「今日は寝なくて良いや!」と思うようにすると､自然と寝てます｡

[53. 匿名]

昨夜はぐっすり眠れて爽快〜！

[54. 匿名]

え、また同じようなトピ？

[55. 匿名]

最近は厳しいんだね
10が削除されてる

[56. 匿名]

私は起きれなくて悩んでいます。

[57. 匿名]

出てたけど、蒸気でホットアイマスクはほんとに眠れる。
泊まりで出かけるとき絶対持っていく。
旅行って楽しいし、いつもと違う景色見るから興奮してホテルで眠れないけど、
これさえあれば外すの忘れて朝になってる。

[58. 匿名]

お腹空いて眠れません。
ひたすら眠気が空腹に勝つまでじっとしてる。
おまけで毎日寝不足( ；∀；)
変な時間に食べると翌朝胃もたれで気持ち悪くなるので…

[59. 匿名]

>>57
ホテルだとほぼ眠れない、次回の宿泊ではやってみます。

[60. 匿名]

>>54
こういったトピよく立つの？

[61. 匿名]

カルアミルク飲む。

お酒に頼るのは良くないけど、私はこれで不眠症が治った。

[62. 匿名]

昨夜は連休最終日で翌日出勤で緊張しているせいかなかなか寝付けず、好きなアニメの動画を今勉強している外国語の吹き替え版で聴いていた。たぶんほとんど聴き取れずそのうち眠くなるだろうと目論んでいたが結局熟睡できず、ムダに脳が疲れた　笑

[63. 匿名]

ストレッチします
体を伸ばしたり気持ちいい位置まで曲げると気持ちよくて、うまくいけば眠れます
それでも眠れない時はネットサーフィンしてます

[64. 匿名]

>>1
トピ画に何故、コロ助？
さっきキテレツコメントしたから？

[65. 匿名]

風が窓をたたき
手招きして誘い水をまく

[66. 匿名]

まさに昨日眠れなかった
寝ようと思っても寝れず、ガルちゃん見てたら目が冴えてきて…
朝まで起きてたので今の時間ツライです

[67. 匿名]

音楽を聴く《イヤホンで》

[68. 匿名]

そんなに知らない曲を聞く。
歌詞が分からないから
ぼーーーーっと聴ける

気付いたら寝てる。

[69. 匿名]

眠れない夜は僕を起こして欲しい一人きりの真夜中ってとても寂しいから

[70. 匿名]

考えすぎて眠れない時はおでこを冷やす（頭を冷やす）と良いと聞きました
前頭葉の動きを止めるのに冷えピタを貼って寝ると良いみたいです
私は寝しなに色々考えてしまう方なのですが、
冷えピタを貼って寝ると結構直ぐに眠れますよ

[71. 匿名]

眠剤＞_＜

[72. 匿名]

ネットで書き込みしまくって目疲れさせて
酒呑んで寝る。

[73. 匿名]

芸能人のカップルを勝手に作って妄想。
最近だと香取慎吾と上野樹里。
SMAP解散後、結婚会見。
嫁が実力派俳優の為、食うには困らず、香取慎吾は干された後ゆっくり復帰、マイペースに仕事。円満、幸せという余計な妄想。

[74. 匿名]

今家の裏でおっさんがキレて怒鳴りらしてて、寝れない
よそでしてくれるか、室内でせーよ

[75. 匿名]

寝る前のお酒は悪いらしいよ〜
疲れが取れにくくなって寝起きも悪くなるんだって

[76. 匿名]

>>64
キテレツのEDの歌だからじゃない？
♪眠れない夜～君のせいだよぉ〜お～♪

[77. 匿名]

ホットアイマスクはコスパが悪いと思うんです
あずきのちからってやつ、レンチンで繰り返し使えるし肩用もあります
最近は雑貨屋でも中身があずきじゃなくて繰り返し使えるものが売ってますね

[78. 匿名]

ユーチューブを視聴する。ほかの部屋で　家族が寝ているので　音量を小さく。

[79. 匿名]

>>74
暖かくなると聞こえますよね

しつけが厳しいみたいで毎夏鳴き声と奇声が憂鬱です