姿勢悪いあるある～！

[1. 匿名]

ついつい猫背になってしまいます。おまけに首が前に出てしまうのが癖で身体が疲れやすいです。

姿勢の良い方も悪い方もお話しましょう！

[2. 匿名]

気が付いたら顔が下を向いてる

[3. 匿名]

腰が痛い

[4. 匿名]

[5. 匿名]

猫背でばーさんみたいってよく言われる。
意識して姿勢よくしてる時、ほんとツラい。

[6. 匿名]

膝に顎を乗せてスマホいじってます

[7. 匿名]

姿勢悪いと2段腹になる。
生まれてこのかた堂々とお腹を人に見せたことがない。

[8. 匿名]

出典：i.imgur.com

[9. 匿名]

[10. 匿名]

胃が悪い。

[11. 匿名]

まさに今。
ソファーに体育座りの姿勢でスマホ触ってます。
おまけに猫背。
でも、一番楽な姿勢なんだよ...

[12. 匿名]

たまに意識して背筋伸ばすと凄く気持ちいい。
「こんなことならちゃんと姿勢よくしてた方が良いじゃーん」
二分後気づいたら猫背

[14. 匿名]

猫背でなおかつ腰が前に出て歩く友達がいる。
横から見たらほんとかっこ悪いから直しなって言うけど意識するのは最初だけで、直らん。クセついたのを直すのは難しいのかな

[15. 匿名]

姿勢が悪いと
あそこが臭くなる

[16. 匿名]

バレエしてた人は背筋伸びてるから
立ち方歩き方で何となく分かる人多い

[17. 匿名]

わたしだぁー。トピ主さん。
小さい頃から猫背です。
大人になっても歩き方でわかってしまうらしい。
バカにされたこともあり嫌な気持ちになる。
しかしなかなか自分に自信なく治そうと思いも治らない。
整体に行き一時期誰？と思いよくなるが。
生活習慣で戻る。
最近は胃に影響してる。逆流性食道炎、胃炎。
今までの姿勢が影響してるのかな？
どうしたら治るのかな？なんて思います。、

[18. 匿名]

いつも姿勢が悪いのか
ぎっくり首になったよ。

[19. 匿名]

うまく歩けない

[20. 匿名]

>>13
それまじ？

[21. 匿名]

整体院で姿勢が悪いと言われたので自分で横向きの姿を見たら、方の骨が前に入り込んでいて驚いた。
どうりで肩こりが治らないわけだ。

[22. 匿名]

[23. 匿名]

猫背プラス反り腰です。

お腹が前に突き出てくるし、お尻もかなり大きく見えます。。
お腹には猫背線？という赤い線がついてます(泣)

[24. 匿名]

かみ合わせが悪くなる
頭痛がする
肩こりがする
体全体が歪むのでタイトスカートがどちらかに回る。

良くないことだらけだよね。でも直せない。
気づいたら猫背

[25. 匿名]

猫背も楽な態勢じゃないけど、姿勢正すのより楽。

[26. 匿名]

長時間姿勢を正してると動悸、息切れが起こってくる

重度かな…

[27. 匿名]

X方→○肩

[28. 匿名]

漏斗胸だから、姿勢正してると辛いです。猫背だなー。ピンとしてる人かっこいい。

[29. 匿名]

貧乳！猫背の貧乳は私だけかな？

[30. 匿名]

仕事終わったあと首回したら骨折レベルの音がする

[31. 匿名]

胸がデカイのがコンプレックスで、目立たないように猫背、が癖になってしまった…

[32. 匿名]

私も猫背で座るときは腰を前に出すような姿勢で座る。
肩凝りが酷いのはそのせいなのかなあ？

[33. 匿名]

座ってガルちゃんやる自分の姿勢はすごく悪い。
猫背になったり画面に目を近づけすぎだったり
足を組んだり薄暗い中でやってたり。

[34. 匿名]

落ちてるお金に気がつくと猫背で良かったとか正当化してしまう

[35. 匿名]

昔から猫背です。母親にも散々言われたが
治らなかった。身長165センチだけど身長と猫背関係あるのかな？

[36. 匿名]

>>20
私も姿勢かなり悪いけど、たしかにマンカスはめちゃくちゃ多いかも

[37. 匿名]

意識してもすぐ猫背になる
歩く時も下向いて前屈み状態になる

[38. 匿名]

わざと姿勢悪くしてカッコつけがち

[39. 匿名]

>>29
自分もだわ
でもAよりのBだと信じてる

[40. 匿名]

でっちりの幼児体型。
40歳で生まれつき腰の骨が折れているから、骨盤が前に出ていると判明
腰椎すべり症

[41. 匿名]

子供の頃は注意されたけど、いよいよ誰からも注意されなくなた。でも昔より姿勢悪くなってるはず。

[42. 匿名]

姿勢が悪いとわかっていてもつい自分に楽な姿勢になってだらけてしまう。

[43. 匿名]

背中に板でもくっつけないと治らないかな…
むしろその板も割ってしまいそうなくらい猫背。

[44. 匿名]

肩の左右対称でない。
モアレ検査でせきついそくわん症と判明

[45. 匿名]

すごい猫背の友達は、お母さんもすごい猫背だった。
あるあるかな？

[46. 匿名]

二重顎

[47. 匿名]

猫背って肩こる気がする。

[48. 匿名]

>>29
Ｃカップです

[49. 匿名]

ある日、頭痛と吐き気などで
脳腫瘍疑いで大きな病院で
精密検査

ふたを開けたらねこぜすぎて肩凝りを
通り越し頭皮が突っ張り凝った状態になっていた

レントゲンも撮ったんだけど
下顎が鎖骨と同じ位置にあり
「猫背過ぎだねストレッチしてね」と

恥ずかしくて仕方なかった

[50. 匿名]

巻き肩で肩こりがひどい

[51. 匿名]

姿勢悪いと呼吸しにくいの私だけ？でも姿勢正すと辛い。

[52. 匿名]

前何かのトピで見たけど、足揃えて姿勢正しくすれば痩せるらしいね。

[53. 匿名]

高校が女子高だったんだけど、若い男の先生に「お前らなー、姿勢悪いと腹が段々になるんだからな！気を付けろよ！」と言われたことがある。やっぱみんな姿勢悪いんだろうね、特に学生とか。

[54. 匿名]

姿勢正しくするのも辛いけど、体にとったら一番楽なんだって。
実践はしてるんだけどなかなかうまくいかず...

[55. 匿名]

検索したら姿勢が悪い人は
貧乳で下半身デブ
筋肉が凝り固まり血行が悪くなり太る
肩こりや頭痛になりやすい
睡眠障害や自律神経の乱れ
けっこう当たっているかも

[56. 匿名]

みぞおち辺りに横に一本線の跡がつく

[57. 匿名]

>>55
うっ…

[58. 匿名]

姿勢を正すのが目的じゃなかったんだけど、腹筋してお腹周りに筋肉ついたら猫背が治ったよ。
私の場合は腹筋が弱くて姿勢が保てなかったみたい。
一緒に体幹も鍛えたのも関係あるかな。

[59. 匿名]

乳が垂れた。
さっきお風呂の鏡でふと横向きの自分を見たら
思ってた以上に猫背だったから
ショックだったよ。

[60. 匿名]

>>55
殆ど当たってる！笑
あと段々腹になるのもそれが原因だったのか...
姿勢って大事だねー

[61. 匿名]

顔がどんどん前に出てくるよね猫背
顎関節症なるよ

[62. 匿名]

こんな感じで下向いて顔つき出してスマホ見ちゃう。
お腹に脂肪つきまくり、腰痛めまくり
ヤベッ！て元に戻しても、またこれになってる…

[63. 匿名]

ヨガの先生に肩の力抜いてーとよく言われたり、肩を触られたりするけど、どうやったら肩の力が抜けるのかがもはやわからない。

[64. 匿名]

猫背すぎて腰辺りの背骨と椅子の背が擦れてあざみたいな後になってます…

[65. 匿名]

猫背、巻肩、出っ尻、骨盤の左右の歪みで正しい姿勢すら取れない

[66. 匿名]

中学生の頃、背が高いのがコンプレックで少しでも小さく見せようと丸まってたら、猫背になってしまった。
そのまま骨が固まったらしく今では肩の骨が出てきてる。
姿勢いい人うらやましいです。

[67. 匿名]

いくら姿勢を正しても背骨が一部ぼこっと出る

[68. 匿名]

中・高とからかわれまくったアヒル歩き？

ちゃんと運動するようになったら治ったなぁ。って言ってもちょっと走る程度だけどね。
体の動かし方がぎこちないのは、やっぱ使うべきところを使ってないからだなあって思う。

[69. 匿名]

ひどい猫背の人を見かけると嫌悪感がわいてしまう

自分もあんな感じなんだ…とショックを受け直そうとするが、次の日にはまた猫背に…

[70. 匿名]

遠くからでも
「歩き方で分かった！！」
と言われる

[71. 匿名]

胸が小さくみえる

[72. 匿名]

ストレートネック

[73. 匿名]

お腹出て来ない？
もともと猫背気味だったから座ってる時も歩く時も意識してたんだけど、怠りだしたら腹回りがヤバイ事になってきた…（笑）

[74. 匿名]

>>58さんが言ってますが
腹筋が弱いと猫背になります。
私の場合痩せるより猫背を直したく
て腹筋を鍛えています。
お腹は凹むし良いですよ。

巻き肩の方、仰向けに寝て
スマホやっていると
常に腕が上がっているので肩凝り
首筋が酷くなります。
腕を広げたりして前腕の付け根を
反らしたり
するのが効果的、

[75. 匿名]

>>29
私も仲間です。昔「板」というあだ名を付けられたくらいです。

[76. 匿名]

立ってる時は姿勢がいいんだけど、座ると猫背になる

[77. 匿名]

ガラスに猫背になってる姿が映ってビックリして
背筋ピンと直す。

でもすぐ戻っちゃう～

[78. 匿名]

「姿勢いいね」って言われるけど、反り腰なだけ。
小学校で、猫背は注意されるけど、反り腰は注意してくれなかった。
だからずっと自分は姿勢が良いんだと思ってた。
今の小学校はどうなんだろう。

[79. 匿名]

顔だけ振り返った姿を鏡で見たときかなり不細工でびっくりした。
漫画に出てくる根暗な人みたいだった…
やっぱり私も顔が前に出てる。

[80. 匿名]

今思うと足細くて痩せている人って姿勢いいかも...

[81. 匿名]

靴底の減りが左右で違う猫背です。整体に行ったら猫背は辞めて！歪んでるよ！って怒られた

[82. 匿名]

姿勢を伸ばして生活すると座高が慣れない高さになるから色々と不便に感じる

[83. 匿名]

座高高いから恥ずかしくて猫背になっちゃう。

[84. 匿名]

もう自分の姿勢が
どれが正解で不正解か
わからない

[85. 匿名]

ガラス越しに映った自分が原始人みたいな姿勢でショックを受ける。

[86. 匿名]

身体の左右が傾いていて、ネックレスやスカートが回る

[87. 匿名]

姿勢悪い人って痩せ型だけどお腹だけポッコリしてる人が多くないですか？

[88. 匿名]

まさに
左右はくびれてるけど前はぽっこりお腹

[89. 匿名]

猫背、巻き肩です。意識して姿勢を良くしようとしますが、5分後には忘れていつもの姿勢に。
巻き肩って、なおす方法あるのでしょうか？

[90. 匿名]

SSSというジムで矯正してもらってる

[91. 匿名]

子どもの頃から猫背反り腰。20代から肩凝り頭痛持ち、全身カチカチ柔軟性皆無。
30歳になりこのままじゃヤバいと思って、週に1度エクササイズに通いだした。
4ヶ月目で、前屈で床に手が届くようになって、肩凝りも改善。
骨盤を立てられるようになったので反り腰改善。連動して猫背もかなり改善。
身体は変われますよ！
マッサージとかより、自分で運動して変える方が効果あると思います◡̈

[92. 匿名]

猫背だから、貧乳なのに垂れてる。
デブな男のおっぱいみたいな形･･･。

[93. 匿名]

猫背で姿勢が悪いと呼吸が浅くなって
体調不良とか起こしやすいらしいよ
心当たりのある人は時々ストレッチをしよう

[94. 匿名]

枕せずに寝たら猫背が治るって聞いた

[95. 匿名]

>>94
首に負担かかるからやめたほうがいい。

[96. 匿名]

小さい時からいじめにあい自分に自信がなくなり猫背になった。猫背は意識しないと直らない。

[97. 匿名]

猫背の人は元ヤン率高い

[98. 匿名]

わたしもひどい猫背で、直そうと思っても正しい姿勢がしんどくて続かなかった。
まさに正しい姿勢がわからないしできない状態でした。
でも、ジムに入って首と肩甲骨あたりを集中して鍛えたら、正しい姿勢がぜんぜん辛くなくなった！
むしろ正しい姿勢の方が楽になってびっくり！
悩んでる人は首と肩甲骨〜背中を鍛えてみて！

お家でやるなら、両手でタオルを肩幅につかんで頭上にあげて首の後ろに下ろす動作や、ボートをこぐような動きを、肩甲骨を意識しながらやると良いよ！
（わかりにくかったらごめんなさい）

[99. 匿名]

98さんありがとう！

[100. 匿名]

筋力がない
自律神経の乱れ
良い姿勢で眠れない
貧乳
肩というより首が痛い
寒がり
顎関節症

[101. 匿名]

猫背やめなきゃと思って正そうとはするんだけど、背筋伸ばしすぎておかしいかと思ってやめちゃう。
本当に正しい姿勢がわからない！

[102. 匿名]

小4で胸がふくらみ始めて、恥ずかしくて猫背になった。
そらから、なおりません。
首の後ろと肩にお肉がついています。

[103. 匿名]

今、大人バレエで矯正中。
正しい立ち方、筋肉の使い方を学んでいます。常にレオタードで鏡に映るので、意識せざるを得ないです。

[104. 匿名]

自分が猫背で嫌で娘に新体操習わせた。
でも親は子どもの鏡。
娘も気がつけば猫背。

[105. 匿名]

小学生の頃には既に猫背でした。
前屈は手が足の爪先に全然つきません。
胃が圧迫されて、胃もたれもします。
ヨガを始めたいのですが、やってる方いますか？？

[106. 匿名]

痩せても
スタイルめちゃ醜い

[107. 匿名]

中学生の頃からずっと生理不順で子宮内膜症。意識して温めたりしていたが整体に行った時『(服の上から触られてで生理不順とは言ってないのに)子宮冷たっ！生理きついでしょ？』と言われた。
猫背で胃とか内臓が下に下がってて子宮を圧迫し、血流が悪くなって生理がキツかったらしい。猫背恐ろしいって思った…
姿勢悪くて生理不順とかの方、原因はこれもあるかもしれませんよ…！

[108. 匿名]

正しい姿勢してる方が疲れますね。

身長が高かったのがコンプレックだったのもあるのかな、猫背歴かなり長いです。

[109. 匿名]

ふと見た鏡で自分の姿勢にひく

[110. 匿名]

猫背なせいでお腹に横線が入ってる

[111. 匿名]

>>69
間抜けなスパイラルを自覚だよね~ｗ

[112. 匿名]

20代後半だけど、ほんと姿勢悪すぎてやばい。
整体行ったら、背骨曲がってるし、肩？の部分に指が入らないって言われた。
下半身が20代だとしたら、上半身は50代ですよ～って…。
正しい姿勢が辛くて続かない(´;ω;｀)

[113. 匿名]

胴長だからカウンター席で身長差ある人と
横並びに座ると相手と座高が変わらなくて
つい猫背になってしまう、、
車運転するとき背筋のばして座ったら
天井に頭つきそうなくらい長い（笑）
最近ストレートネックになりました
早めに治さないと年とったとき腰が曲がりそう

[114. 匿名]

ティラノサウルスみたいな歩き方になる。笑
上半身が先に前に行って、バランス取るために、足が付いてくる。みたいな・・・。

見てて歩き方変だなー。かわいそう？と思っちゃう。

[115. 匿名]

猫背のせいか？ともだちできにくい。
知り合いでおわる。人はやはり外見なのか？

[116. 匿名]

猫背すぎて常にお腹に一本線入ってる…
背筋伸ばしても消えない線。
もう、何十年も猫背だから消えないよねぇ？

[117. 匿名]

背骨が骨折する場合もあるって聞いたけど本当？

[118. 匿名]

何気なく撮られた写真みてショックうける…