「産後うつ」について

[1. 匿名]

どんな症状になりましたか？教えてくださいよろしくお願いします。

[2. 匿名]

男叩きトピになるに3000点

[3. 匿名]

そんなの関係ねえ！

[4. 匿名]

眠れない・笑わない・辛い。

[5. 匿名]

出典：t3.gstatic.com

[6. 匿名]

オッパッピー

[7. 匿名]

鬱とは違うけど、ものすごく心配性になりちょっとした事でこの子は大丈夫なのかしら。。とネットで検索魔になり気が気じゃなかった。振り返るとあの時はおかしかったと自分でも思う。

[8. 匿名]

出典：www.navinet.sakura.ne.jp

[9. 匿名]

ミヤネ「うそやん」

[10. 匿名]

産後のひどい体型を鏡で見るたびに落ち込んでる。
体重落としてもたるたるで乳首黒いまま。
肌もかさかさ髪も薄くなって戻らない。
女としては終わった辛い。

[11. 匿名]

ボーっとして勝手に涙が流れてくる

[12. 匿名]

しょっちゅうダゼェ？

[13. 匿名]

泣いてばかりいました

思い通りにいかない
さりげない一言に落ち込む
おっぱい痛い

[14. 匿名]

宮根「俺が話聞こうか？」

[15. 匿名]

ネット情報は見ない方がいい！
あとまわりと比べない！

[16. 匿名]

漠然とした不安感に襲われまったく幸せを感じられない。
旦那の帰りも遅く手伝ってもくれないし精神的に不安定です。

[17. 匿名]

来月出産控えてます。
産んでからの生活が想像出来ません。
産後うつになったらどうしようとも思います。
産後うつになった方は産後どのくらいの期間からなったんですか？

[18. 匿名]

なぜかわからないけど、とにかく毎日死にたかった

[19. 匿名]

産後旦那の不倫発覚で鬱になりました。

[20. 匿名]

神経質になって～しなきゃいけないとか、自分は母親失格だ、ダメだ…って思っていました

もっと肩の力抜いて良かったのに

[21. 匿名]

その症状は、人それぞれです。
辛いなら迷わずに、精神科を受診しましょう。

[22. 匿名]

旦那に殺意ばかり芽生えた

[23. 匿名]

赤ちゃん抱いたまま窓からとびおりたかった

[24. 匿名]

まわりのおめでとう攻撃で気をつかう

[25. 匿名]

産後まだ入院中は「もう育てたくない…」っておっぱいあげながら泣いてた
今思うと産後うつになりかけだった気がする

[26. 匿名]

風呂に入れない
電話に出られない
旦那に触れられたくない

三年間この状態
今治ったけど、旦那が良く我慢してくれたと感謝

[27. 匿名]

悲観的になる

主さんは大丈夫ですか？少し鬱っぽいと思ったら
第三者でも、うつなどの相談ダイヤルでお話聞いてもらうのもいいです
自分を責めたり、できるだけ無理なさいませんよう

[28. 匿名]

体が弱くなってしょっちゅう具体悪くなっちゃう。
頭痛腹痛腰痛の繰り返し。
それでなかなか外出もできないし赤ちゃんと2人っきりで世間から置いてきぼりにされた気分になってうつっぽいです。

[29. 匿名]

産後1年経ちました。今思えば鬱だったかもしれません。
毎日体のどこかが痛くて常にだるい。眠い。
自分の時間がないことがこれほど辛いのかと思い知らされました。
いつも消えたいと思っていました。
主人に当たり散らし可哀想なことをしたと思います。

[30. 匿名]

神経質になり、潔癖症になり、旦那大嫌いになり、不潔に思えてくる。お風呂とか次に入れないし、洗濯物も別。今は何ともないけど

[31. 匿名]

自分の体型のあまりのひどさに鬱になりました。ダイエットしても昔みたいに戻れなくて。
今も鬱と過食嘔吐と戦っていますよ。
もうよくならないかも。

[32. 匿名]

独身でイキイキとしてる同世代の子と比べて、貧乏だしまだ働けない産後でお洒落もストレス発散もできなくて鬱々。。

[33. 匿名]

なぜかまわりの人が敵に思える

[34. 匿名]

死にたいと包丁持ち出したことがありました。でも怖くてなにもできませんでした。

[35. 匿名]

>>28 私も産後 すぐに熱だしたり冷や汗かきながら嘔吐したり
なんで体弱いのに子ども生んだの？って言われて傷ついた
子ども生む前は普通だったのに

[36. 匿名]

不安で悲しくて涙が止まらない
体も痛い所ばかりだし睡眠不足だし
助けてって感じが２ヶ月続いてかなりひどかった

[37. 匿名]

私の場合、眠れないから始まり、食欲不振、体重が1日1㎏痩せていく、めまい、首と肩こり。
気分の落ち込みでした。
最初に産院に相談したのですが、赤ちゃんいるのだから眠れなくて当たり前と言われました。
その後の症状を伝えたところ、そうではないという事をわかってくれたようで、プラセンタ注射を始めました。
肩首こりはだいぶ楽になりましたが、それ以外の症状はなかなか改善しませんでした。
そこでかかりつけの病院に行く事にして、鬱だねと言われました。
内科の病院なのですが、マイスリーと抗不安薬(名前忘れた)をもらい、症状はかなり改善し、しばらくしたら飲まなくて大丈夫になりました。
主さんは産後鬱っぽいの？
早く病院行ったほうがいいですよ。

[38. 匿名]

40℃の熱二回も出たし
産後の体は本当にボロボロです

[39. 匿名]

1人目が産まれて間もなく、根拠もないのにこの子は障害があるに違いない！と思い込み不眠になり、退院してからも子供が可愛いと思う反面、生活に充実感がなく、毎日同じことの繰り返し。死んでもいい。そう思う毎日でした。子供が1歳過ぎるころまで不安定でしたよ。

夫には病院いけと言われるけど、そこで産後鬱ですとか言われたら立ち直れないかと思って、思い留まってました。

[40. 匿名]

後追いかひどくてトイレにいくだけで大泣きされて、自由が全くなくて笑えなくなってた
産後1年で保育園に預けて仕事復帰したらよくなった
今思えば鬱になってたかも
出産までにバリバリ働いてた人ほど危ないかも

[41. 匿名]

子供が泣きだして
あやしても泣きやまないとき
こっちまで泣いてしまいます。

[42. 匿名]

子どもが生後半年から鬱になって服薬したら3年で14キロ太りました

[43. 匿名]

なんで女ばかりこんな思いしなきゃいけないのという気持ちが強くて、妊娠悪阻もマタハラも出産も産後太りも産後うつもなくひょうひょうと生きてる旦那に殺意わいてました。

[44. 匿名]

>>10
まだ産後すぐですか？？

乳首の色も肌のカサカサも、髪の毛も、必ず戻るから大丈夫ですよ！！

私は4人産んだんですが、10さんのように悩んだけど今は戻ったから。元気出してください！！

[45. 匿名]

眠い
なんで寝てくれないの
こっちが泣けてくる
旦那もむかつく
周りも消えちゃえ
体はいつもどこかが調子悪い
あー自分やだ
あーしにたい

ずっとこの繰り返し。

今ではのんきな普通のお母さんです

[46. 匿名]

旦那がちょっと一服してるだけでキレてました。泣きながら大騒ぎしたことも何度もあります。育児はそれなりにやってくれていたのに。

[47. 匿名]

体力、気力、若さ、自由、すべてが奪われて私の人生終わった。
とんでもないことをしてしまった。
もう逃げられない死にたいとなりました。

[48. 匿名]

とにかく男が気持ち悪くてしょうがなくなった。旦那や父や弟も無理だった。

[49. 匿名]

赤ちゃんは無条件に可愛いのに、夕方になると「夜になるんだ…」と思うだけでとにかく悲しくて寂しくて泣いてた。割と感情をコントロール出来る自分だと思っていたからあれはビックリした。
私の場合は一ヶ月くらいしたら落ち着いたから、産後直ぐのホルモンのバランス異常だったのかな。
あの感情を経験してるから、産後鬱のお母さんはゴールが見えないと辛いと思う。

[50. 匿名]

ちょっとしたことですぐ涙が出てくる。
甥っ子にプレゼントあげてあんまり嬉しくなさそうにされただけで泣いてしまった。

[51. 匿名]

産後うつではないかもしれないけど、産んで2週間くらい、どうしようもない不安におそわれた。
私が死んだらどうしよう・・・
この子になにかあったらどうしよう・・・

今11ヶ月ですが、もう落ち着いてそんな不安になることもなくなりました。

[52. 匿名]

成長がかなしい時があった。
昨日まで私がいないと移動すらできなかったのに、もう動いちゃうんだ・・あ、そんなとこまで（2センチくらいの移動）行っちゃうの・・？
もうお母さんなんていらないんだね・・・（いやいる）涙・・。

[53. 匿名]

社会に関わっていない不安感から鬱になりました。
毎日毎日赤ちゃんと2人っきりで世間から置いてきぼり感すごかった。

[54. 匿名]

産後の老化と肥満と体調の悪さに加え、旦那の不倫ですべて嫌で毎日毎日死ぬことしか頭になかった。1年くらいは続いたかな。
今も低空飛行ではあるけどなんとかやっていってる。

[55. 匿名]

とにかく泣けた
すごい泣いた
何でかわからないけど泣けて泣けてしょうがなかった
つらかったなー
それもあってか子供はひとりです。

[56. 匿名]

義母の過干渉に参った。
ぶっちゃけ、二人目産みたくないレベルまでいったから。

[57. 匿名]

死にたかったし
恐怖が強かった
夫が出勤するとき
いかないで！1人にしないで！
赤ちゃんと2人が怖い

赤ちゃんがほぼ24時間泣きっぱなし
(生後5ヶ月まで2時間以上寝ない子)
抱っこしっぱなしで寝れない食べれない
座れない、とにかく発狂しそうだった

時々あの号泣議員のように泣いてたw

[58. 匿名]

産後３日目位から、全てが悲しくて涙が止まらなくなった。退院して自宅に帰っても、寝不足もあり赤ちゃん抱っこしながらずっと泣いてた。
今、赤ちゃんから手を離したら死んじゃうかなとか、全てが申し訳なくてずっと泣いてた。
ホルモンバランスって怖い。

[59. 匿名]

産後すぐに鬱に…

産まれた赤ちゃんを受け入れられず
全部が何だか不安で暗い気持ちでした。
死にたい…死にたいと思った。

1ヵ月過ぎたら嘘のように
赤ちゃんが可愛く気分も晴れて
やっと幸せをかんじた。
鬱は怖い。
まさか自分が産後鬱になるとは
思わなかった。

[60. 匿名]

死んだら寝れるんだなって
赤ちゃん抱っこしながら窓ばっかみてた

[61. 匿名]

自分も母になってみて
日本の子育ても出産も世界からみたら
古臭いと思うよ
もっと合理的にできることもあるのに
我慢して髪振り乱して女ばっか辛いこと多くない？

[62. 匿名]

なんで女ばっかりこんな目に合うんだろう。産後身体ぼろぼろで。
2人の子供のはずなのに男は気楽でずるい憎いと思ってた。
しかもその時旦那の浮気証拠集め中だったからよけいに辛かった。

[63. 匿名]

なんで産んだんだろうと後悔と不安しかなかった。とにかく絶望感。

[64. 匿名]

産後うつの原因は、

・出産前の準備ができていないこと
・出産後、共同で育児をする体制が整っていないこと
・社会毒で精神疾患を含んだ不健康になっている
・経済的問題など、そもそも他の社会問題を抱えている

これらなどが原因なのです。

産後うつは病気ではありません、現代社会に生きるなら当たり前の現象です。～産後うつ問診で早期発見へ　日産婦など対策指針 | さゆふらっとまうんどのＨＰ　ブログ

＜産後うつ＞問診で早期発見へ　日産婦など対策指針 毎日新聞 2月22日(月)7時45分配信   　日本産科婦人科学会（日産婦）と日本産婦人科医会は、来年改定する産婦人科診療ガイドラインに、「産後うつ」に関する具体的な対策を初めて盛り込む方針を固めた。産後うつに...

[65. 匿名]

鬱の自覚はなかったけど、とにかく辛かった。
保健師訪問で、アンケートみたいなのに答えたら鬱症状のチェックだったらしく、高得点をマークした。

何にしてもヤル気が出ず、ひたすら義務感を感じて無心で赤ちゃんのお世話をしてた。

[66. 匿名]

産後鬱がひどかったから2人目作るの拒んでる。
次こそ死んでしまうかもしれない。
妊娠出産産後ってなんで負担女ばかりなんだろうね、今の時代仕事だって共働きなのに不公平。
男は子供欲しかった種付けするだけでそろそろ2人目欲しいとか気楽すぎてむかつく。

[67. 匿名]

産後ブヨブヨしたお腹に、大量の白髪。
何一つ家事が完結しない。
色んな変化に戸惑っている。
旦那からも母乳が出たらどんなに楽になるか、本気で思ってしまう。

[68. 匿名]

とになく赤ちゃんが可愛く思えなくて毎日死にたい死にたいと思ってた。
夜も眠れなくて旦那が気持ち悪く感じて地獄の日々だったな。

[69. 匿名]

産後の体型の酷さの自己嫌悪がすごくて鬱。
お腹の皮たるんで胸はしぼんでて痩せても、前とは違うハリがない。
全体的に疲れた雰囲気でシミと肝斑もひどくなって。
終わったとしか思えなかった。

[70. 匿名]

髪ボサボサで、洋服のボタンは授乳後開けたままの格好で、ふと鏡に映る自分を見たとき、泣けてきた。自分の存在が何なのか、分からなくなる。

[71. 匿名]

育児方針に背く母が信じられなくなり、子どもと部屋に閉じこもる
尽くしてくれているにも関わらず、旦那に違和感、このまま離婚するのではないかという疑念を一方的に抱く
夜泣きする赤ちゃんをゆすったり、怒鳴りつけてしまう 赤ちゃんが死なない程度に自制出来たけど、危険な行為と分かっていて止められなかった

1ヶ月半程で赤ちゃんが笑うようになって、我にかえりました

思い返せば、産前からやたらと周囲の人間に批判的でイライラしていたのもマタニティーブルーだったのかもしれません

3ヶ月になりますが、赤ちゃんや周りに申し訳なかった、と思えるほどに回復しました

[72. 匿名]

眠い
辛い
苦しい
赤ちゃんは可愛いのに

[73. 匿名]

とにかく赤ちゃんと2人っきりが恐怖だった
頼れる人もいないし旦那は帰宅遅いし

「俺ばっか頼るなよ！
赤ちゃんと2人っきりが怖いとか
母親としてどうかしてるだろ」

って旦那に言われたことは多分一生忘れない

[74. 匿名]

赤ちゃん寝ても眠れないよなぜだろ

[75. 匿名]

社会からはじり出されたかのような疎外感と社会貢献できていない惨めさ。
太ってしまいでも食べる事でしかストレス発散できなくて毎日泣いてた。
産後の虫歯と抜け毛と肌荒れもひどかった。

[76. 匿名]

欧米やシンガポール香港とか
世界の育児事情きくと預けてママがエステや
骨盤矯正とか(フランスって保険きくってほんと？)
リフレッシュ、夫婦でデート、ディナーなんて
産後すぐにあったり前ってきいて
日本の育児事情終わってるだろって正直思うよ

ママ1人で背負わせすぎだよね
産後うつなるよねそりゃ

[77. 匿名]

赤ちゃん泣き止まないし毎日毎日辛かった。
赤ちゃんと一緒に消えたかった。
出産の事を思うと体の作り男女不公平すぎるよね。

[78. 匿名]

義理両親と同居だった人って
風呂や食事も手伝ってもらえるし
1人でトイレもいけるし辛いときは
昼寝や夜も赤ちゃん見ててもらったってきくと
同居も悪くないと本気で思ってたw
大変なこと多いだろうけども
赤ちゃんと2人っきりがすごく嫌だったから
そういう面ではうらやましいかなぁ

[79. 匿名]

悪阻〜出産〜陣痛
母乳マッサージ、会陰切開の痛さ
やっと終わったって思ったら
ざんねーん育児が一番辛いです（笑）

聞いてないよwたまひよとかさー陣痛うんぬん
とかどーでもいいから育児の大変さを妊婦さんに
教えたほうがいいと思う
覚悟してれば産後うつ少しは減るのでは？

[80. 匿名]

一人目がとにかく寝てくれない子で私の寝不足が続いたことで産後鬱になった。

旦那は全く家事育児に協力してくれず寝るのも別室で親も正社員で頼れず里帰りすらさせてもらえなかった…ってのも手伝って、産後の身体を休めるヒマがなくて慢性的に身体が怠くてイライラしてた。赤ちゃんと二人だけこの世に置いていかれたみたいな閉塞感と絶望感があって育児もうまくいかないし悲しくて良く泣いてた。
何回『この子を殺して私も死のう』と思ったか…

その度に後々の事を考えて周りに迷惑かけられないからと実行する事はなかったけど、今にして思うと少しの事でも気にしすぎてた。
一人目が生後９ヶ月頃からやっと夜に３時間とか寝てくれるようになったら私の精神状態も良くなってようやく子供も可愛く思えた。

[81. 匿名]

妊娠したことない若い子や妊婦がこのトピみたらどう思うかね。現実だから聞いておいて損はないと思うのよね

[82. 匿名]

一人目が一歳半頃二人目を妊娠、その頃は上の子が発達障害だと全く思っておらず。
妊娠中にあれ？他の子供となんか違う…もしかしたらとネットで調べたりして色々不安に。
お腹の赤ちゃんに良くないと思い、出産前はあんまり深く考えないでいられたけど、産後、赤ちゃんが無事に産まれたら、今度は上の子のことが一気に不安になって。
授乳中もずっとネットで調べたり、ちょうどがルちゃんで兄弟児のトピがあって読んでいたら、この子の為には養子に出した方がいいんじゃないかとか、すっごく極端な考えやマイナス思考に陥ってました。
今は大丈夫ですが、思い出すとあの頃は精神的に辛かった。

[83. 匿名]

すぐ泣きたくなるし、常に不安がつきまとっていて、子どもと二人きりになるのが怖くて仕方なかった。
異常な程に心配症になってしまい、可愛いところよりも何か変なところはないかばかり探して、1ヶ月健診が終わったら次は3ヶ月健診でいいのに、小児科に頼んで2ヶ月健診してもらったりした。今思うと本当に精神的におかしかったと思う。

[84. 匿名]

産後2ヶ月で里帰りから帰ってきてからが辛かった。慣れない土地、眠らない赤子、出ない母乳、役に立たない旦那、育児がこんなに辛いなんてって何度も思った。
夜が来るのが怖かった。
友達もまだ結婚していない子が多くて話も合わなかったからあの頃はホント辛かったなぁ

[85. 匿名]

今9ヶ月の子供の育児中です。
少しひっかかる事があり、ずっと悩み、ネット検索し、落ち込んだり。。。
旦那は帰りが遅く頼れず。。。

腹割って子育て相談する人もおらず、頼れる所もなくて、たまに「あぁ〜私は追い詰められてるな」
と涙が出たり

たぶん鬱まではいってないけど、皆さんのコメント読んでちゃんと気をつけようと思いました！

[86. 匿名]

不慣れからくる不安から来る産後うつなら２人目は慣れてるのであまり心配いらないけど、オキシトシン分泌による攻撃性や不安症状が増すなら、考えた方がいいかも。

[87. 匿名]

産後11ヶ月。耳が急に痛くなったり、高熱が出たり、頭痛が続いたり、排卵痛がするようになったり、ぎっくり腰になったり、めまいがしたり、胃が痛くなったり。
病院に行っても異常なし。
医師に休みなさいと言われても休めません。旦那に言ったら「休めてないって言いたいの」と言われ…
どうすれば…

[88. 匿名]

フランスは骨盤矯正が保険
エステに公費助成だって！！！

[89. 匿名]

産後一年が経ちますが、子どもを可愛いと思えないときがあります。また、可愛いと思っても我が子だからか“子ども”だから可愛いのかわからず悩んだり、寝ても寝ても眠気がひどく、なんとなくだるい、すぐイライラして興奮し怒鳴り散らすこともあればそのあとすぐ反省して泣いてしまったりと感情の起伏が激しいです。
また、今は落ち着いていますが、旦那も子どもも死んでいなくなればいい（一人になって自由になりたい）と毎日思っていたこともあります。
鬱なんじゃないかと悩んでいますが、どうしたらいいのかわからず毎日過ごしています。

[90. 匿名]

産前はピンク色のキラキラした気持ちで今まで夫婦二人の生活に加えて常にニコニコしてかわいい赤ちゃんが加わるだけ♡、と思っていた
実際は２４時間泣き叫び なんで自分だけこんな辛いの 全身痛いの 辛いの 寝ないの
なんで旦那は見て見ぬふりをするの なんでこいつこんなに使えないの 人の気持ちがわからないの こんな酷いやつだとは思わなかった このまま死にたい死にたいの無限ループ
睡眠時間の無さ 自由な時間の無さは人を狂わせる
男の人は髪の毛一本も失わず、指の一本も痛くならずに子供を得ることができる
ズルいよ 生活が何一つ変わらないんだもの
必死にやってる母の気持ちなんぞわからないだろうよ

[91. 匿名]

出産後入院中から食欲がなく、全く眠れず、お腹も痛くて痛くて(帝王切開でした)。
自宅に戻った後はどんどん不安が増して落ち着かなくなり、朝から晩まで緊張しっぱなしで、心臓が常にドキドキしてもうだめだと思った。そして赤ちゃんの世話が全くできなくなった。
あまり人前では感情を出さないタイプだったけど、私が突然泣き出したので夫も母も驚き心療内科医に相談。
私は抗うつ薬と睡眠薬を内服しはじめ、夫は急遽仕事を休んで子供の世話に専念。
本当に家族の試練の日々でした。
今は子どもももう少しで2歳。私も第2子妊娠中です。

[92. 匿名]

眠れない、食べれない。
調子が良くても、ちょっとうたた寝した後なんか、気分が落ち込んで辛くなる。
この子を産み落としてしまったって悲観的になる。

[93. 匿名]

毎日、赤ちゃんとは関係無い嫌な思い出がフラッシュバックしてくる。自分の学生時代とか前の職場のこととか…。
笑えるからうつまでは行かないと思いますけど、これは何なんでしょう？地味に辛いです。

[94. 匿名]

長女を出産して３～４ヶ月でめまいはするし、涙が止まらなかったり情緒不安定になってみかねた旦那が病院に連れて行ってくれた。そこで赤ちゃんを取り上げてくれた先生が担当してくれて私の顔を見てすぐに「大丈夫。あなたは一生懸命になりすぎてるだけだよ。産後うつじゃないから心配しないで。」って。
言われて救われた。
産後うつの人は先生が顔見たらすぐ分かるんだって。だからもしかして鬱かもと思っている人は受診してみて。

[95. 匿名]

初産で双子でした。
帝王切開で未熟児で生まれ、実家はないので頼れる人もいない。
旦那は毎日遅い帰宅だし、生まれてすぐに海外出張になった。
双子で産んだこと後悔してる。
死にたい。

[96. 匿名]

子育てに自信がなさすぎて、人に会ったらダメ出しされるんじゃないかと不安で、ほとんど出歩かなかった。

[97. 匿名]

産後うつになりかけて
逃げるように仕事探してるママが多かったな

[98. 匿名]

2人目出産後に、なんだかストレス溜まってるなぁと思っていたところに旦那からの思いやりのない言葉が刺さって、次の日から頭が重くて涙が止まらなかった。
なんだかおかしい、やばい。と思い、出産した病院へ行って助産師さんに会った瞬間に溜め込んでいたものが溢れた感じで泣きじゃくってしまい、そのまま過呼吸になった。
その日から食欲もなくなり、笑えなくなり、頭が重い日が続きました。
そのうち頭が回らなくなってきてうまく話せなくなってきてしまい心療内科へ。
産後鬱とパニック障害と言われました。
私は幸いパキシルが合っていたのか1ヶ月ほどで鬱の状態からは抜け出せました。
あの一ヶ月はほとんど覚えていないけど、思い出そうとするだけで涙が出てきます。

長くなってごめんなさい。

産後で辛いお母さんがいれば、無理せずに病院へ行ったり、誰かに話を聞いてもらえればと思います。

[99. 匿名]

産後死にたい辛いし実家も遠方で頼れないし、毎日不安で赤ちゃんが寝たすきに、少し寝れても悪夢にうなされたりして産後まったくやすまらなかったです。
でも行政の育児学級で同じくらいの月齢の子を持つママ友さんができてとてもらくになりました。
NHKの特番で産後はエストロゲンが急激に激減して、脳が共同育児をさせるために孤独感を感じるようにできていると知ってだいぶらくになった気がします。

[100. 匿名]

>>93
私も似た様な事あります！
私はどちらかというと、自分の小さい頃に親にされた嫌な事です。

[101. 匿名]

産院を退院して実家にいましたが、
眠りたいのに眠れない
泣き声が怖くなる
泣き声を聞きたくなくなる
このまま眠れずに泣き声に振り回される毎日が続くんじゃないかと不安になる
消えたくなる
ふいに涙が出る
どうしていいかわからなくなる(助けを求められない)
なにもする気が起きない

こんな状況で、どうしたらいいのかわからず産院のアフターフォロー専用のメールアドレスへメールを送りました。
すぐ電話が来て産院に来るよう言われ、赤ちゃんを１週間預かるから心療内科へ行くように言われました。

その後双極性障害２型と診断されてしまいました。
本当はもっと早く自分から助けを求めるべきだったんだと思います。

[102. 匿名]

>>101
いいなぁ その産院ちゃんとしてますね
アフターフォローがあるなんて
そしたら私もこんなに酷くならなかったかな
毎日 育児に怯えながら必死です
自分の命も子供の命も自分だけに責任がのしかかっていると思う
周りの人間達は可愛がるだけ
気楽で羨ましい

[103. 匿名]

普段楽観的な性格なので産後うつとか無縁だと思ってましたが、そんな私でも典型的な産後うつになりました‼

退院して１～２週間頃から、外が暗くなって夜になるのがすごく不安に感じるようになり、疲れているはずなのに夜中の授乳のあと眠れなくなり、寝てるときも赤ちゃんが泣いてなくても何回も起きて赤ちゃんが息してるか確かめたり、赤ちゃんと２人でいると将来のこととか急に不安になって涙かボロボロ出てきたり…

その症状が収まった次は『ちゃんと耳聞こえてるのかな？』『目見えてるかな？』『この反応おかしくないかな？』などと障害がないか心配で心配で…

ただいま産後５ヶ月。
うつらしい症状もなくなり元気に過ごしてるつもりですが、１年後とかには『あの頃まだまだ病んでたなぁ～』って思うかもしれないですね。

[104. 匿名]

産後３日目から犯罪者の様な心境で過ごしました。
取り返しのつかないことをしてしまった…なぜかそう思って涙が止まらなかった。

つわりも出産も人並みに大変だったけど、そんなことより産後うつが何より辛かった。
子供は二人欲しいと思ってたけど、もう一度あの絶望感を味わうかと思うと、とてもじゃないけどトライできない。

あ、今は我が子が可愛くて仕方ないです。

[105. 匿名]

私は産後うつというよりは、産後ハイから徐々に育児に慣れるにつれ育児ノイローゼになっていった感じでした。
子供が一歳過ぎるまでは、ほとんど毎日死にたいと思ってました。自分が怖くてベランダに出られなかった。
最近徐々に子供と二人で外出出来るようになり、そこから気分が少し楽になった。
二人目なんて、私には絶対無理。

[106. 匿名]

子供は5才と３才です。
二人目の産後が特に辛かったです。
可愛いと思う一方、辛くて死にたくて飛び降りたい自分と戦っていました。
今はそこまでは思わなくなりましたが、些細なことでイライラして発狂するし、肩凝り首こりも酷いし身体のどこかが痛いです。
もっと朗らかな自分でいたいです。
いつになったら普通のお母さんになれるんだろう（涙）

[107. 匿名]

自分だけじゃなかったのね
今、8か月ですが、6カ月頃から急に落ち込みと身体の不調が続いてます。
病院にもそんなに行けないし、辛い

この症状は身の周りの人にはまったく理解されませんしね

[108. 匿名]

皆さんのコメント読んで、比喩ではなく本当に涙が出てきました。

みんな、すごくすごく頑張ってるね。
エライよ。
毎日本当にお疲れさま。

１歳８ヶ月の娘がいます。
産後３日目から自分の意思とは関係なく涙が止まらなくなり、病院のベッドで娘を抱きながら絶望的な気持ちになっていました。
退院後も半年間は気持ちが不安定で、躁鬱を繰り返しながら、何とか１日１日をやり過ごしていました。
辛かったなぁ。

[109. 匿名]

産後うつという産後のママの心と体のケアを
日本中が真剣に考えてほしいな
保育園ばかりじゃなくてさ
本来出産って幸せなものなのに
ここ読んでると辛くなってくるね

[110. 匿名]

漠然とした不安
不眠

朝になっても、カーテンも開けずに１日寝室で過ごしてました
ミルクあげて、オムツ変えて、泣いたらあやして後はベビーベットに寝かして、私もベットに戻りの繰り返し。月齢が低く、ミルク、おむつ、寝るの時期だったけど、まともな育児が出来ない自分が嫌で子供に申し訳なくて泣いてないて
休日は、主人が子供の世話は全部やってくれて、私はご飯の時以外は寝室のベットで過ごしてました。
1日パジャマだし、電話がなってもチャイムが鳴っても居留守
エアコンの室外機が動いているのを見られるのが嫌で、わざわざ1番室外機が目立たないエアコンを使える部屋で過ごしたり
洗濯物はお昼頃やっと干してたし、替えがない！って状況になってようやく洗濯してた状況
「普通の感覚」では理解できない事ばかりだった
何とか少しずつ回復中
週に何度か睡眠薬飲まないといけないけど、子供と2人でほぼ毎日公園に行ったり外にも出るし、家事も主人のお弁当作れる日もある
まさか自分がと思ったし、相談したら心無い事を言われたけど、家族の支えなくして産後鬱は克服できないかな

[111. 匿名]

産後うつなのか産後過労か不明ですが
また妊娠〜育児まで考えると二人目は怖いです。
育児しながらまた妊娠からって…
産んでから体調いい日なんて年に数回だし
いつもぐったり疲れてる

[112. 匿名]

私も産後に過去の嫌なことばかり思い出して、忘れてたような事もはっきりと出てきて辛かった
虐められてた事とか、裏切られた事とか

人が多いところも苦手になって、行くと呼吸が速くなったり、めまいや耳鳴り、頭にかっと血が上って苛々しやすかったり
今でも、ママ集団は苦手だから避けてる

[113. 匿名]

赤ちゃんが寝ても眠気がこなくなり、10ヶ月ぐらいまで睡眠薬を飲んでいました。
産後3日目から猛烈な不安と恐怖感、焦燥感があり、ずーっと頭の中で同じことをぐるぐる考えていました。
自分の赤ちゃんも可愛い！と思えず(憎いとまでは思わなかったですが)義務感だけで6か月ぐらいまで頑張りました。
産院のすすめで心療内科にも行き、幸い家族も理解があり、たくさん協力してもらいました。
すると徐々に我が子が可愛い‼︎ということに気づくこともでき、現在産後1年3ヶ月ですが、調子もだいぶ良くなってきたと感じます。
辛い、おかしい、と感じたら迷わずSOSを出してください！病院で必ず治る病気だから大丈夫と言われました。(^^)

[114. 匿名]

とにかく寝ない子で入院中からイライラ。睡眠不足でみんな来てくれるのが全然嬉しくなかった。
退院しても30分おきに起きる子の寝かしつけ。同居で義両親からの干渉、お構いなしに子供を見に来る義母の友人。病んだなぁ。
頭おかしくなりそうと旦那に言ったら病院で相談でもする？と。行ったけどこれといってアドバイスもされず…ところが病院云々より、外に出て気分転換したお陰でかイライラや不安感がなぜかスーッとなくなった‼️
あの日の事は忘れられない( ´ ▽ ` )

[115. 匿名]

旦那と今までどこに行くのも一緒だったのに産んでからは制限されて、最初の１ヶ月は外にも出れなかったからすごくストレスだった。
旦那が夜に仕事が入った時は、産む前はついて行ってたのにそれが出来なくなって、浮気されてる！！！って被害妄想に陥り、なんのために子供を作ったんだろう…ってそればっかり考えて、子供にミルク与えるのもオムツ替えるのも義務にしか思えなかったな。
だんだん子供を連れて出かけられるようになってからは自然に治って子供への愛が一気に芽生えた。

[116. 匿名]

産後鬱まではいかないかもですが、旦那の何気ない言葉にイラついてしまう。普段なら笑えることがイライラ。
産後半年くらいまでは精神的にしんどかったな。

[117. 匿名]

仕事復帰してまもなく夜泣きが始まって、鬱になり過食症も併発して心療内科に通ってました。
大変だったことは覚えてる。必死すぎたのかその頃の記憶があんまりない。
当時の育児日記を見ると毎日びっしりとわが子の健康状態や食事入浴時間、起床就寝時間、夜泣きの回数や時間が記されてた。
夜泣きの本を買ったり、無料でメール相談してくれる夜泣き専門？の小児科医に相談したりしてた・・・間違った育児してないのに、なんで？なんで？悲しい気持ちでいっぱいだった。

いま思えば子供は少なからず夜泣きするもんだよなぁーって思える。

[118. 匿名]

眠れない、泣く、怒る、毎日怠くて怠くて本当今思い返すだけで辛い毎日だった。
新生児の可愛い時期を楽しく育児したかったー
あの時があるからちょっときつくても乗り切れるようになってきたかな。

[119. 匿名]

私は鬱というか、躁鬱？浮かれたり落ち込んだりが激しくて疲れます。
赤ちゃんが可愛くて可愛くて多幸感で浮かれているときもあれば、旦那からの何気ない一言で涙が止まらなくなってしまうこともあります。最近は産後うつと言う言葉が一般化したのか、「産後鬱だろ？病院行ってこいよ！」と旦那は面倒で仕方ない様子。自分でもどうしたいのか分かりません。

[120. 匿名]

何人かの方が言っていたけど、私も赤ちゃんと二人きりになるのがすごく怖かった。

旦那が仕事に行くと絶望的な気持ちになって…
特に一人目は癇癪がすごい子だったから、いつ泣き始めるだろうとずっとビクビクしてた。

やっと旦那が休みの日曜日は、無神経な義父が毎週のように来る、旦那に嫌だと訴えても義父に言ってくれない。
悔しくて情けなくて、精神科の先生に電話相談をしてた。
旦那のことも信用できなくて、本当に死にたかったな。

振り返ると、新生児～首がすわるまでの赤ちゃんなんて可愛くて可愛くて仕方ないのに、幸せなんて思えなかった毎日がもったいなく感じて…

今でも、生まれたての赤ちゃんを持つお母さんを見ると羨ましくなる。
でもその人にだって、悩みはたくさんあるはず、みんながんばってるんだね。

[121. 匿名]

本当に最低だけど死んでくれないかなって思ってた。いなくなれば幸せなのにって。
私が二人きりの時に事故に見せかけてもバレないかなとか考えてたり、笑いかけたりもせず冷たい目で見たりしてた。あの時は本当にどうかしてた。
今は愛しくて愛しくて、自分の命もこの子の為なら惜しくない、心から生まれてきてくれて私をお母さんにしてくれてありがとうって思います。
娘は良く笑い表情豊かに育ってくれて、毎日大好きだよ、宝物だよって伝えてます。

[122. 匿名]

死にたいとか、殺してやろうとかじゃなく、一緒に死んじゃおうかなって程辛かった。

とても敏感な子で、置いたら泣く、小さな物音でも泣く、寝てる間に物音で起きちゃうため家事も出来ないし、自分まで異常な程神経質になって疲れ果ててました。

2人目産まれましたが、ちゃんと慣れるし肝も座ってくるんですね。

意外とのんびり育児出来るようになりました。

辛い時は、周りにいる人や施設に頼ったほうがいいです。

完璧な母親なんていないんだし、息抜きも、子どもに対して笑顔でいられるし必要なことです。

[123. 匿名]

全然関係ないけど、友達の出産祝いに行った時に、全然悪気は一切なしに
こんなに細い体でよくうめたね！よく頑張ったよ！って言ってしまった( ; _ ; )
本当に悪気はなかったんだ。。。
ごめん。産後2ヶ月くらいだしやっぱり気にするよね？(；´Д`A
友達、ホントごめん。。。。

[124. 匿名]

ママ友いない、子供にも友達を作ってあげられない、復職の予定なし。自分は社会から取り残されてるんだと孤独と不安で泣いていました。
夜も授乳でよく眠れず、体は痛い。
部屋も散らかったまま、家に閉じこもって食べてばかりいました。
実家の母と赤ちゃんの世話の仕方で揉めたこともとても辛かったです。
夫も不潔に思え、洗濯物は別にしたかったし、触られるのも嫌でした。もっと子育てに関われとイライラしていました。

もうすぐ子供は２歳。今は子育てとても楽しいです。たくさん友達もできました。ゆっくり母になればいいと思いますよ。

[125. 匿名]

>>64
どれも当てはまらないけど
鬱になったよ！
旦那もすごく協力的で金銭面も心配ないし、
病気だってなにもない。けど本当に本当に本当に辛かったし子育てから逃げたい日々で、不眠症になってしまい気づけば鬱だと診断されたよ。

[126. 匿名]

本当に辛かった。
涙が止まらないし、不安、孤独感、疎外感でいっぱい。
眠れない、夜がくるのが怖い。夜の闇は恐怖でしかなかった。
自分がおかしくなってしまったと思って苦しくて、苦しくて…

私の場合は、生後三ヶ月をすぎる頃暖かい季節になって、子どもと一緒に外へ出る日が増え、ママ友もでき、良くなりました。
太陽の光は偉大です。希望と生きていく勇気をくれました。

[127. 匿名]

産後、異常な心配性になりました。
嫁ぎ先が車ないと生活出来ない田舎で
最寄りのコンビニが3キロ、スーパー7キロ
病院も10キロ
今までは全て徒歩10分圏内でした。

何より災害、地震、富士山噴火が怖くてたまらず、
ネットで地震予知みたいなのが話題になってた頃で
水や離乳食オムツ、マスク、噴火に備えてゴーグル買ったり、、
今思えば異常な位、必死で買い揃えていました。
今は駅近に引越して普通の感覚に戻りました。
備えは大切ですけどね(^ ^)

[128. 匿名]

私の両親が亡くなってるので義母に産後の世話を頼んだら、年末年始だからと義父と義妹まで狭いアパートに押しかけてきて、３日間はもうだめだった。
家にいる人全てが間違っているように思えた。
シャワー浴びながら泣いたら「私はこの子のお母さん。赤ん坊は私しか頼れないんだよ！」って思えて吹っ切れた。
その頃から母乳も出るようになったから、ホルモンが順調に分泌されるようになったんだと思う。
まぁ、これは成功例だけど、うまくいかない人もいるからねぇ。

[129. 匿名]

夫の給与があまり良くないため、共働き必須。
私の通勤片道約2時間なので、夫の給与が上がるよう転職か、今まで程度の給与でもいいから私の通勤時間が短くなるよう転職してほしいという話で、産前からかなり揉めてた。

子供が産まれてからも、行動に移さない夫にイライラし、このまま育休が終わってやっていけるのかと急に不安に襲われる。
それで不機嫌な私を見て夫も切れて冷戦。

産後うつとは少し違うのかもしれませんが、もともと心配性に拍車がかかり不安だし、何よりきちんと考えてくれない夫がムカついてしょうがない。

私の気持ちを理解してくれないこんな夫なら、離婚して子供と二人で暮らす方がまだ楽。
離婚したいと思うこの気持ちも、産後うつみたいなもので、いつか落ち着くのかなぁ。

[130. 匿名]

産後9ヶ月。夫が当直勤務で両実家遠方(実母死去)のため、ほとんど赤ちゃんと二人きりの生活です。

自由がないって本当に苦しいですよね。子どもを産んだら睡眠や食事の最低限の自由すらない。
２、３ヶ月の時辛くて辛くて、本当にベランダから飛び降りて死のうかと思いました。そしてこんな苦しくて辛くて汚い世界に無垢な赤ちゃんを置いておけない、一緒に死のうとも思いました。それまで親子心中なんて最悪と思ってましたが、その時初めて気持ちがわかりました。大切だからこそこんな辛い世界に置いておけない、と思うんですね。もちろんそれは親のエゴでしてはならないことなのですが、判断力と理性の低下は恐ろしいです。
夫のために踏ん張ってました。夫がいなかったら死んでたかもしれません。

一回持ち直しましたが、半年過ぎると気がゆるんだのかまたちょっと落ち込んだりしたので産後間もないお母さんは気をつけてください。
辛い時は早めに助けを求めてくださいね。育児はひとりじゃできないです。

[131. 匿名]

産んだことを後悔した。かわいいと思えなかった。毎日つらくて泣いてた。一緒に死にたいと考えた。
今は子供も1歳になり、この子を産んでよかった、この子がいてよかったと強く思う。

[132. 匿名]

生後３か月頃は、ニュースで子供の虐待死の事件を取り上げると、「生後８か月まで育てられて偉いなぁ、この親」と思いながら見ていた。
友達が年賀状に「生後１年経てば楽になるよ」と書いて来て、棘の道が遠く果てしなく続いているように思えた。

[133. 匿名]

必ず良くなる。
周りにいっぱい頼っていいんです。
私も心療内科の先生、職場の同僚、保育園、シッターさん、親、夫などなど
いろんな人に頼って、今は仕事復帰し妊娠中です。
悪い時は全部自分のせいにして自分なんて死ねばいいと思っていた。
今はその時が信じられないです。

[134. 匿名]

テレビとか雑誌とかでは赤ちゃんのいるキラキラ幸せな生活ばかりでそれを見る度自分は辛かった。
赤ちゃん連れてお出かけとか、離乳食を盛り付けもきれいにおしゃれに作ったり・・・。どうして私はあんなふうにできないんだろう何か人間的に欠陥があるんじゃないかって思ってた。
ここを見て自分と同じ気持ちで子育てしている人がたくさんいたんだと思って救われた。

[135. 匿名]

生後2ヶ月の子供がいますが今思うと産後うつでした。
子供がGCUに入院のため先に退院したのですが病院で夜泣いて看護師に話聞いてもらってました。
当日も朝から泣いて離れたくない、なんで小さく産んでしまったんだろうとずっと落ち込んで情緒不安定でした。
退院したらしたで育児に慣れずお母さんにもう施設預ける！！って泣きながら言ってました（笑）
それに旦那が気持ち悪くてうざくてちょっとしたことで大げんか。
周産期メンタルヘルスで抗うつ薬もらい、今では育児も慣れて子供が可愛くて仕方ないです。

[136. 匿名]

義母のことが大嫌いになった。
義実家が怖かった。
主人にイライラした。
おっぱい上げてる時、涙がでた。
自分はなんてだめなんだろうと毎日自己嫌悪に陥っていた。
あげく、子供が１歳で職場復帰直前に育休切りにあい、
急遽見つけたバイト先で、仕事中に手が震えて、止まらなくなった。
そして、家から出られなくなった。
心療内科を進められて行ったら、診断結果は産後鬱をこじらせ、鬱になってしまったとのことだった。
今はすっかり直りましたが、自分で自分のことが分からないあの状態はとても恐かった。

[137. 匿名]

全てを投げ出して沖縄に行こう！蒸発しよう！！
と、飛行機のフライトを予約したことがありました。
産後３ヶ月ですが、早くも生理になってしまい、生理前は涙が止まりません。

[138. 匿名]

>>76 わあ、それは羨ましいですね！そこまで贅沢でなくてもいいので、せめて少しでもこういう経験が出産後に出来たら、私がなった産後うつも少しはマシだったかなぁ。

[139. 匿名]

>>138 さん
間違ってマイナス押しちゃいました＞＜　
産後うつへの対策が何かすこしでもできるといいですよね！

[140. 匿名]

初産の時は難産気味だったのと、睡眠不足と貧血でマジキチ状態だったよ。
ギィーーー！みたいに発狂してた笑
旦那に食って掛かったり。
2人目の時は全くなくて平穏無事だった。

[141. 匿名]

悪夢が酷くて眠るのが怖かった。
点滴も失敗打ちされてるから、両腕ぼろぼろ。
しかも片腕は一ヶ月検診までどす黒い痣になってた。
産褥入院したはいいものの、母子同室なのでほとんど休めない。
挙句、スタッフから風邪をうつされる、
便秘と足のむくみがとにかく酷く、お尻は痛いしで常にイライラしてた。
子供に対しては可愛くないと思ってはいけない！とんでもない！って気持ちが強く、辛いことも楽しくとらえて、無理矢理自分を奮い立たせてた。
これは今も同じく。
子供を目の前にして怖いことを思い出してひとりで落ち込んだりしていた。
しばらくは、子供と私以外の人間はすべて敵でした。

[142. 匿名]

赤ちゃん寝てても眠れない。
常にざわざわ不安感。
睡眠薬と抗うつ剤で回復しました。
今二人目生後2ヶ月。やっぱりあのざわざわ感がやってきたので今回はソッコー心療内科へ行き服薬。
そのおかげかすぐに薬が効いて、今回はひどくならずにすみました。