兼業主婦限定！イライラした時の対処法

[1. 匿名]

どうしても時間と気持ちに余裕がなく、ついイライラして、子供を叱ったり旦那にあたったりしてしまい、自己嫌悪…
こんな時、どうしてますか？

[2. 匿名]

ガルちゃん。

[3. 匿名]

ネットショッピング

[4. 匿名]

やけ食い

[5. 匿名]

友達と会う

[6. 匿名]

ガルちやんでストレス（ーー；）

[7. 匿名]

パチンコ

[8. 匿名]

好きなアーティストのライブDVD観る

[10. 匿名]

[11. 匿名]

お友だちに話を聞いてもらう(愚痴る)

[12. 匿名]

好きなもの買います！
自分で稼いだお金で買いたいもの買います！！

[13. 匿名]

旦那のタンブラー洗わないでお茶を継ぎ足し持たせる。

[14. 匿名]

ふて寝する

[15. 匿名]

金で時間を買う。
外食とかハウスキーピングとか。

[16. 匿名]

酒を飲む、飲みに行く
これに限る

[17. 匿名]

イライラするくらいなら、、、とハーゲンダッツをご褒美に買って、夜中こっそり食べる

[18. 匿名]

誰もいない別室へ行って、クッション思いっきり殴りまくった。

こんな事したの生まれて初めて。

[19. 匿名]

一人の時間を少しでも作ってゆっくりする(*˘︶˘人)まったりコーヒー飲んでみたりDVD見る！

[20. 匿名]

イライラするからってやつあたりしたり子供盾に休むなら仕事辞めて
安月給男選んだお前が悪いw

[21. 匿名]

子供が保育園に行っている間の平日の仕事休みが私の唯一の幸せ…
保育園激戦区じゃないから休みの日に預けても何も言われませんw

[22. 匿名]

好きな 飲み物と 食べ物を 仕事帰りに 誰にでもあげず 食べる

私は 炭酸飲料と 新商品のコンビニスイーツです

[23. 匿名]

歯ブラシを噛んで破壊

[24. 匿名]

旦那に愚痴る、幸いに聞いてくれる旦那です
その後でセクロス

[25. 匿名]

休みの前の日に、子供が寝た後お菓子を食べながら海外ドラマを見る…

[26. 匿名]

たまに自分のためにお金や時間を使う！
家事を休んで友達と飲みに行く！
飲んで食べて愚痴の言い合いをする！
そうするとなんか優しくできるw

[27. 匿名]

喫茶店で一休み

[28. 匿名]

兼業主婦が性格悪く見えてしまう……

[29. 匿名]

帰りの車の中で大声で歌いながら帰ります

[30. 匿名]

外に聞こえないであろう最大音量で音楽かけてドライブ！
といってもちょっと遠いコンビニ位しか、行くとこ無いけどね！

[31. 匿名]

美味しいランチを食べに行く！
一人で贅沢をすると優しくなれる
と最近気づいたのでオススメ

[32. 匿名]

サンドバックほしいわ

[33. 匿名]

日記アプリに悪口書きまくってる。
特に高校生の娘の悪口ですが。
本人に言いたくても、これを言ったら終りだろうという文句を日記にかいてます。
アプリにロックかけてるので見られることはないです。

[34. 匿名]

旦那に今日のイライラを話して聞いてもらうと少しスッキリする
あとはふて寝です

[35. 匿名]

撮りためてた海外ドラマ一気見。

[36. 匿名]

炭酸飲みながらスイーツ食べる

[37. 匿名]

イライラしていて、でも子供いるし…
とりあえず紙にイライライライライラ
って延々と書きまくった。

腕が疲れました。

[38. 匿名]

母や姉に愚痴を聞いて貰ってる。
年に一度は有給取ってランチして、互いの愚痴大会になってる。

[39. 匿名]

物に当たる

[40. 匿名]

換気扇とか排水溝ピカピカにする
没頭できるし目に見えてピカピカになるから終わる頃には気持ちもスッキリ

[41. 匿名]

>>9
言ってる意味がわからないんですけど。

[42. 匿名]

面倒臭いかもしれないけど外に行きグングン歩く。もう早足でー。体を動かすと少しスッキリするよ。足にも筋肉つくし、いいですよ。

[43. 匿名]

家事育児なんで私ばっっっかりやらなきゃいけないのかイライラする！たまにはやれ！！分担してるはずなんだけどなー。ストレス発散は買い食い！買い物！

[44. 匿名]

美味しいデザートでも買ってみんなで食べる。ゆっくりおふろに入って、早く寝る。

[45. 匿名]

年１のバンジージャンプ

[46. 匿名]

独身女性に嫌味を言うこと

まだ結婚しないの～？みたいな感じで

[47. 匿名]

車で農道を走りながら車内の密室で、でっかい声でわめき散らす。

[48. 匿名]

ひたすらウォーキング

[49. 匿名]

高級おつまみとプレミアムモルツで乾杯。

[50. 匿名]

>>46
最低

[51. 匿名]

ケーキ買って帰る。
甘いものは和む。

[52. 匿名]

家事をサボって好きなもの食べて酒飲んで寝る！
イライラしていると欲しいものを買いに出るのも嫌になるので、もっぱら発散方法はこれです

[53. 匿名]

>>３３

横やりみたいですみませんが、確かにそれはストレス発散になると思います。。でも子供の頃親が自分に対しての悩みや愚痴がいっぱい書かれたノートが出てきてちょっとショックでした。うまくいかなくてもやもやするのも分かるけれどこそこそせずに面と向かって喧嘩してもいいので自分の言いたいこと言ったほうがいいですよ。
家族なんですから・・。

[54. 匿名]

主は専業でも自由がなくてイライラ〜とか言いそう。

[55. 匿名]

子供を抱きしめる。ママ疲れたーってイチャイチャすると、めちゃくちゃイライラしてるのがアホらしくなる。

[56. 匿名]

八つ当たりする

出典：5secondsapp.com

[57. 匿名]

いらない食器を割る。食器を袋に
入れて締めてから、おもいっきり
投げて割る。スッキリするよ。

[58. 匿名]

毎日やってるイライラ解消法

1.アロマ炊いてヒーリング音楽流してお風呂暗くして入る（お気に入りはラベンダー×オレンジ）

出典：encrypted-tbn0.gstatic.com

2、猫をもふる。特にお腹は最高！

出典：encrypted-tbn2.gstatic.com

これで毎日乗り切ってます。

[59. 匿名]

>>46
本当に最低だけど、やってる人多そうだ。
こうはなりたくない

[60. 匿名]

専業主婦をたたく

[61. 匿名]

美味しいケーキ、高級和菓子、高級洋菓子を買っておいて、
こっそり一人の時に食べる。
は〜幸せ〜。みんなごめんね〜。と優越感に浸ってみるとスッキリするよ。

[62. 匿名]

ひたすら、みじん切り

[63. 匿名]

>>60
叩かなくても、私たち十分幸せだよ

[64. 匿名]

荒らしがいますね。

[65. 匿名]

子供をひたすら褒める
褒めまくってると、甘えてきたり手伝ってくれたり、逆にこちらを褒めてくれたりするので癒やされます

[66. 匿名]

旅行の計画を色々考えて妄想する。それで次の連休まで頑張れば旅行！と思って乗り切る。

[67. 匿名]

チョコパイ9個入りを２日で食べきる
めっちゃ幸せ

[68. 匿名]

買い物しまくる！
好きなブランドの服。

この前イライラして10万円分くらい服を買ったよ。
でもまだ足りない。

ボーナス入ったら全部パーッと使ってやろかな。

[69. 匿名]

文字に書くと意外にすっきりしますよ。
書いた後、ビリビリに破いて捨てると尚すっきり。

[70. 匿名]

夜中のスイーツ、カップラーメン。翌日は後悔するけどね

[71. 匿名]

>>10
何でこんなに丸いの？？

[72. 匿名]

有休とって、美味しいもの食べに行ったり、エステ行ったり。

[73. 匿名]

>>55
自分だけじゃなく、家族皆が幸せになるストレス解消法ですね。
私もやろうっと。

[74. 匿名]

>>67
それ私もやります！笑
チョコパイ最高。

[75. 匿名]

やけバイブ食い

[76. 匿名]

>>41
言いたい人には言わせておけばいいよ
ほかっときな

[77. 匿名]

チャリで散歩。
どこまでも。

あ、帰れる距離です。

[78. 匿名]

甘いもの食べる‼︎
寝つきがよくなるように、小さなグラスに一杯アルコールを呑む‼︎

[79. 匿名]

やけ食い
衝動買い

[80. 匿名]

私はひたすら千切り。

手の込んだ料理、晩酌。

ほろ酔いで愛犬といちゃいちゃ。

[81. 匿名]

泣く

[82. 匿名]

旦那に夕飯作りたくないと言って、旦那払いで外食に家族で行きます。(専業主婦だから、何をするにも、結局は旦那が払ってくれます)
あとは、子どもたちとカラオケに行って、ストレス発散します。
ここ、専業主婦トピだよね?

[83. 匿名]

>>82
専業主婦トピじゃないよ、
余計にイライラするからそういうのやめてねw

[84. 匿名]

撮り溜めてたドラマやバラエティーを見て、
現実逃避する。
笑うと癒される気がします。

[85. 匿名]

土日は旦那に寝かしつけを代わってもらい、晩酌しながら録画したテレビを見ます。バラエティ→ドラマ→プロフェッショナルを観て、月曜への気合入れます！

[86. 匿名]

カラオケ

[87. 匿名]

飲食店勤務です。
休憩中好きな商品を40%引きで食べれるので
毎回たらふく食べてます。
子どもに邪魔されずゆっくり食べれる。

[88. 匿名]

キッチンに篭って、キャベツの千切りをひたすら切る！料理に集中することがストレス発散！
でも、手際よく出来ないと余計にイライラ…

[89. 匿名]

家出して子育て放棄する。
でも子どもが心配でたまらなくなり30分で帰宅しちゃうけど。

[90. 匿名]

>>82
ばぁーか

[91. 匿名]

やっぱり兼業さんって自分に余裕ないんだねw

[92. 匿名]

色んな人に迷惑掛けてます
社員としても主婦としても母としても中途半端

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[93. 匿名]

自分の給料で必要かつ欲しい物を爆買い。

[94. 匿名]

呪い唄　唄うよ
旦那の不倫相手を調べて　村八分一生

[95. 匿名]

やっぱり睡眠じゃない？
たまにはたっぷり寝ないとイライラするよね。
兼業だと二度寝なんか出来ないしね。
みんな頑張ろう！

[96. 匿名]

専業が叩きにきてるねw

[97. 匿名]

旦那が体を壊し働いていないから
お金余裕がないので、もっぱら家で
山盛りサラダをガツガツ食べます！
そうすると何かスッキリします。

[98. 匿名]

>>46
あなたみたいなのが結婚できたのは奇跡だけど羨ましいとは思ってもらえてないからやめた方がいいよ

[99. 匿名]

わざと専業のフリして荒そうとしてるだろ

[100. 匿名]

こどもが寝たら、好きなアーティストの映像見てニヤニヤする。イケメンが生きる活力！

[101. 匿名]

給料入ったら、これ買おう！とネットで色々とチェックしてみる。

[102. 匿名]

美味しいもの食べて、旦那といっぱい話して、一緒にテレビ見て笑って、お風呂であったまって、寝る！！

[103. 匿名]

みなさん日々お疲れ様です(^^)

私のストレス発散法は、
寝る前のYouTubeを見る事と、旦那に嫌味を言う事ですw

[104. 匿名]

私もストレス解消法が知りたい‼︎
専業主婦だから夫が稼いでくれたお金で一人でカフェ行っていいのかな〜とか考えると自由にお金使うのも申し訳ないし、塞ぎ込んでしまう。

引っ越してきたばかりだからお友達も近くにいないし、育児もいっぱいいっぱいだし、モヤモヤ発散したい！

[105. 匿名]

内科でデパス処方してもらって、頓服で飲んだら少しは楽です

[106. 匿名]

今日は微熱があったので、仕事休みました。
子どもは保育園へ、久しぶりに1日家でゆっくりします。

なんて贅沢な時間なんだろう。たまには良いですよね？

[107. 匿名]

>>13

そういうこと すな

[108. 匿名]

主です。
みなさんのコメント、参考になります‼
ありがとー(*^^*)
私も頑張らなきゃって思えました‼

[109. 匿名]

みんながんばろー ( ^_^)/~~~

[110. 匿名]

スーパーで予算考えずに買い物するとすっきりするよ！

ハーゲンダッツ、よなよなビール、クリームチーズ、レモンイカ天・・・2000円もしない！

[111. 匿名]

出不精なのでDVDを見たり、漫画読んだり。

[112. 匿名]

ガム噛んでる

[113. 匿名]

性格悪いけど、がるちゃんで専業叩き。

[114. 匿名]

>>96
そういうのやめなよ。
あなたも結局専業叩きしてるじゃん。
同じ兼業として恥ずかしいわ。

[115. 匿名]

作家業でこもりがちなので
イライラしたらとりあえず外に出てます。
動かすだけでも違うかな・・

でも気付くと薬局やコンビニで買い物してる。
たぶんお金使うことで解消しちゃってる。

[116. 匿名]

ネコをだっこして、フサフサの毛をナデナデする。あんまりストレスないけど。

[117. 匿名]

私も楽だから安定剤に頼ってる

あとは車の中でイライラの原因を、口汚い言葉で叫びまくる

[118. 匿名]

コーヒー飲んでお菓子食べてひたすらボーッとする。場所はカフェでも早朝の自宅でも
子どものDSを夜中にこっそりやる。セーブせず楽しむだけ
それでもダメなら、ネットでマンガをレンタルする 楽しみがあれば元気になれる
宝くじが当たった妄想をする
寝る前に今1番行きたいところに妄想旅行する
あーたのし

[119. 匿名]

自分だけが大好きな料理を作って
夜中にこっそり食べる。

Amazonで好きなマンガをKindleで
大人買いする。

椎名林檎を熱唱しながら洗い物。

高い材料でバターたっぷりの
パンを焼く。（ホームベーカリーで）

ウウルゥアア！！と叫びながら
ゴミ箱（金属）にカカト落とし。

[120. 匿名]

本当にどうしようもなくイライラのやり場がないときは大声で叫びます。
近所迷惑かな…でも叫んだあと無理矢理大爆笑したら子供も大爆笑してくれてなんかスッキリする。

[121. 匿名]

半身浴で読書
心が落ち着くしデトックス！

[122. 匿名]

119さん最高っす！
最後の2行で私は元気をもらいましたー*\(^o^)/*