自分磨きしていますか？

[1. 匿名]

皆さんは自分を高めるために何かしていることはありますか？？
恥ずかしながら私は特別なことは何もしておりません。
内面的な事や美容、スキルアップ等･･･皆さんがやっていることがあれば、教えてください！

[2. 匿名]

気向きでいろいろするけど続かない

[3. 匿名]

そんなことしても
元から可愛い子には叶わないと
私は昔好きな人に振られた時に知った。

[4. 匿名]

年中ダイエッターです！
併せて食事、お肌、脱毛、ネイルなどなど美容全般だいすきです。

[5. 匿名]

んー今日ジムに行き損ねましたね。
明日こそ行くぞ！

[6. 匿名]

脱毛くらいかな笑

[7. 匿名]

ペン教室行きはじめました。

[8. 匿名]

ボクササイズ！

[9. 匿名]

してないわけではないけどあんま変わらない(・_・;)

[10. 匿名]

努力してます！

[11. 匿名]

基礎化粧品は節約せずいいの使ってます。
やっぱり全然違う。

一時的な効果の高額なエステに比べたら
返って安く済むかも。

[12. 匿名]

紀香さん、出番ですよ~

[13. 匿名]

お肌と髪の手入れくらいかな・・(*^^*)

[14. 匿名]

最近外見だけじゃなく、内面を輝かせたくて、いろんな人と人付き合いしてます。人と関われば新しい自分がみえてくるから。

[15. 匿名]

運動器具であれこれ身体を動かすようにしています。
やるとすっきりするけど、そのやるまでが面倒くさくて仕方ないんだよなぁ・・(^_^;)

[16. 匿名]

最低限のムダ毛処理とうっすら化粧だけ面倒でもやってる。。ってくらいかな
って自分磨きでもないけど(-∀-`; )

[17. りえ]

今日からします

[18. 匿名]

食べるのが我慢できないのでとにかく３食きちんと食べる代わりに運動してます。
食べ物我慢してると大げさですが、毎日が楽しくない(^_^;)

[19. ボブチャンチン]

歯磨き。

[20. 匿名]

英会話。
あとジムに通うつもり。
そして来年ワーホリに行く！

[21. 匿名]

毎日柔軟してます！

あと5キロ痩せました！！友達には、自分から言うの恥ずかしいのでここで言わせて下さい〜〜(*_*)

[22. 匿名]

自分磨きっていう言葉が嫌い

[23. 匿名]

睡眠をたくさんとるのは美容にいい
を理由にめちゃ寝てます！

[24. 匿名]

ん〜、してません‼

[25. 匿名]

ストレッチ、お風呂の後にやると気持ちいい♪
自分磨きと思ってやってるわけじゃないけどね

[26. 匿名]

遅刻しそうで急いでいるときに洗顔がどこにも見つからなくて、仕方なく目の前にあった泡のハンドソープで顔を洗った・・女終わってるなと思った。

[27. 匿名]

美輪さんの本を読んで乙女の精神をお勉強

[28. 匿名]

特に

[29. 匿名]

脱毛と料理教室です｡
お金に余裕がある時はﾈｲﾙｻﾛﾝに行きます(^^)

[30. 匿名]

オンライン英会話やってます♪

[31. 匿名]

スキンケアと腸内美容
身体の中からも外からもキレイを目指してます。
最近は乾燥の時期なので保湿は念入りに。
30代半ば気合い入れて頑張ってます‼

[32. 匿名]

自分磨きしないと！とやたら怪しい勉強会に誘ってくる友人がいる・・・結構です！！！

[33. 匿名]

笑顔！
笑顔がかわいいと自然と可愛くみえる

[34. 匿名]

月１のフェイシャルマッサージくらいかな。

これやると１ヶ月化粧のノリが違う！

[35. 匿名]

明日からします

[36. 匿名]

出産まもなくでつきっきりでなんにもできないよお～
１年後くらいから自分磨きも頑張りたいなあ…
でもここは参考までにみなさんの閲覧させていただきます♪

[37. 匿名]

自分磨きという言葉が苦手です。ただ、努力とか、自己啓発などはしてるかな。

[38. 匿名]

早々と結婚した自分は家計への負担を考えるとあまり自分にお金をかけられない。もっと独身時代を謳歌すべきだった(T-T)

[39. 匿名]

週1でダンスのレッスンに通ってます！
汗かくし、すごく楽しい！！

[40. 匿名]

ネイル・脱毛・美容室
スキンケア・ボディケア

ダイエットは、続かない(T_T)

[41. 匿名]

昨日ぼんやりと自分磨きやったほうがいいのかなーと考えていたからいいトピ！と思ったら、意外とみんなしてないのね。私もそうだけど（笑）

[42. 匿名]

何人かのコメにもあったけど自分磨きって言葉に違和感があります。

[43. 匿名]

自分なりにしてはいるけど、していないに等しい。
いつだって「明日から」と怠けて26年。
よし、来年から頑張ろう！笑

[44. 匿名]

さらに上を目指しているわけではなくて、
やらないと下っていくので、
日々色々とやっています…。
悲しい。

[45. 匿名]

別に自分磨きという言葉じたいに反感はもたない
自分でできる限りの努力を惜しまないのは良いことだよ。
他にいい言い方ってなに、自努力？それだとしても意味合いは同じだし。

[46. 匿名]

ホットヨガを週に1〜3回。
なかなか痩せないけど（笑）
肌はなかなかグーです(・ω・)ノ

[47. 匿名]

自分磨きってなに？
そもそも…

[48. 匿名]

お風呂で毎日ボディーローラーやってます。
ふくらはぎ両サイドと裏側、太もも両サイド、おしり、お腹を20回を2セット。
仕事で疲れて帰っても頑張って続けています。
唯一やらないのが生理前。生理前は代謝が落ちるのでやっても無駄だと自分に言い聞かせ、のんびりお風呂に入りますw
ボディーローラーは100均のだけど、かなり効きますよ!!

[49. 匿名]

外に出てる時くらいは姿勢とか食べ方とか品ある女性を意識してます。
あと、ダイエットは年中してます。
可愛くないからせめて痩せておかないと・・・（涙

[50. 匿名]

２０代の時は全く興味がなかったけど、
３０も半ばを過ぎると、磨かざるを得なくなった^^;

太ってなくても肉が垂れてくるので、
軽いエクササイズしてます。

[51. 匿名]

週6ジム通って３週間くらいたちます(^^)
運動とかほんと嫌いだったのに、今回はヤル気に満ちてます(笑)
ジムでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞとかしてる時は気持ちがポジティブになるので、頑張ってこれからも通って可愛くなってやるー！

[52. 匿名]

自分磨きと言うか、部屋磨き？？
断捨離にはまっています。
捨てたり、掃除したりして、部屋がすっきりする事で、内面もしゃんと背筋が伸びる気がする！！
精神療法でも、掃除が一番良いらしい。

[53. 匿名]

常におなかに意識を持ってる！
仕事してる時も、ただぼーっとしてる時も、おなかには常に緊張感を持たせています。そうしてるからか、おなかがへこみました(^^)割れてはないけどムダな肉がなく固いので、結構ほめられます！おすすめです！

[54. 匿名]

ＡＫＢの握手会の1週間前だけはいつも頑張ります！

歯のホワイトニングに行ったり、母親のシートマスク分けてもらってやったり、姉のハンドクリームで手のケアーしたり、当日は床屋でカットと顔を綺麗に剃ってもらったり。

一瞬のために一週間準備かかります。

[55. 匿名]

青汁だけは続けてる(>_<)
身体にいいと言い聞かせてw

[56. 匿名]

自分磨きがスキルでなく体のお手入れや着飾る意味と捉えている人が多いのは
紀香の趣味・女磨きのせいですね。

[57. 匿名]

独身アラフォーです
この前会社内で我が強い私のせいでチョッとしたトラブルが起こってしまいました
猛省中です……
自分磨き、外見も勿論ですが中身を磨きたいと本気で思っていた所です
因みに、最近折角9kg痩せたのに、絶賛リバウンド中です……

今年中に戻すぞ~~!!!!

[58. 匿名]

友達で綺麗でスタイルの良い子がいるんですが、食べ方が汚ないし内面が残念なんですw
私は見た目標準なのでw、余計に食べ方や性格には気を遣うようにしています。

[59. 匿名]

加齢で爪に縦線が入るようになりました。
「爪磨き」やってます。

[60. 匿名]

磨く、という程立派なことは特にしてないです。
ただ、食事はインスタントに頼らないとか、睡眠を十分に摂るとか…。
メイクはきちんと落とす、過度な飲酒はしない。
上を目指すというよりは、体に良い事をしてる感じです。
若い頃は多少無理しても平気だったけど、今はダラけるとすぐ外面に出るので、気をつけています。

[61. 匿名]

何か手に職をつけようと思い、資格取得のため
今年は独学で勉強頑張りました。
ぼーっとしてても時間の無駄だし
仕事して終わるだけの人生の嫌だし、と思い一念発揮しました。
みんなが遊んでいる時に勉強はきつかったけど、
独身ならではの贅沢な時間の使い方だと思えないこともないし。
合格発表まだだけど、報われるといいなーと思う…。
合格したら自分にご褒美したいです。

[62. 匿名]

自分磨きってなかなか続かないですよね＞＜
アラフォーになってようやく、外からのケアより内側からのケアが大事かなと思い始め、最近は肌にあったサプリを飲んでます。
今までは流行りに流されて、あれもこれもそれもで、一体何が効果あるのか分からなかったけど、ようやく自分の肌にあったサプリがセラミドだと分かったので、今はそれだけを続けてます＾＾
コラーゲンは効果感じなかったけど、こっちは２週間ぐらいで白く粉ふいてたヒザっ小僧が普通のヒザに戻ったので、とりあえず今で２ヶ月続いてますよー。
おかげでこの冬は乾燥知らずで過ごせそうです。小さいことですがこれも一応自分磨きかな。

[63. 匿名]

踏み台昇降を一週間前から始めました。
脚やせのためです。続くように頑張るぞ(｀‐ω‐´)

[64. 匿名]

皆さんこんにちは！

私は髪の毛のケアを頑張っています！
くせ毛だし、広がりやすいし、傷んでるし…

洗い流さないトリートメント
洗い流すトリートメント
は日課です！

洗い流さないトリートメントは
持ち歩いています！

[65. 匿名]

毎日ジョギング
と言っても3kmだけど…効果があるのかはさておいて、毎日続けるのに必死！

[66. 匿名]

筆ペンクラスを受講したいです。
自分の名前と住所くらいはキレイに書きたい。
冠婚葬祭の時、必ずそう思っているので、そろそろ重い腰を上げないと！

[67. 匿名]

ダイエット=食事療法→シェイプアップ？
自分磨き=スキルアップ→ボディケア？

言葉は変化していくものなのですね。

[68. 匿名]

明日から本気出だす

[69. 匿名]

ジムと半身浴とバランスのとれた食事青汁飲む
などなど
無理のない程度に組み合わせてます。

笑顔を絶やさない女になりたいです。

[70. 匿名]

お風呂で毎晩、バストアップマッサージ。
１年で１カップアップしました(笑)

[71. 匿名]

基本エスカレーター、エレベーター使わず階段。
お菓子、スナック、カップラーメン全く食べない。
間食はナッツか果物。
肉はささみ以外一切食べない。

結構ストイックです。特別スキンケアしなくても肌キレイと言われますが、野菜や果物を結構な量買うので、トータルで見ると高級化粧品買うよりよっぽどお金かかってる気がします(-_-

[72. 匿名]

週3でビリーズブートキャンプやってる笑
あとは基礎化粧品にはお金かけてるかな

[73. 匿名]

大学生になって化粧するようになりました。
でもあんまり変わらない((+_+))
あと化粧品って高いですね。

[74. 匿名]

水泳、着付け、茶道、華道くらいかな。自分磨きというか自分がやりたいからやってるだけですが姿勢が良くなったり、仕草が綺麗と誉められたりラッキーです。

[75. 匿名]

みなさんえらいな。
私は剛毛でくせ毛なので毎日の洗い流さないトリートメント、週1でのホームケアトリートメント、乾燥肌なので毎日のボディクリームぐらいです。
就職決まったらペン字とヨガ習いたいです。

[76. 匿名]

言葉使いの本を買いました。

[77. 匿名]

磨きってダイヤの原石なら、キラキラになるけど、何の石かもわからないのに磨いたって、ボロボロになる事だってあるのでは？

[78. 匿名]

今度こそ本気でダイエットします・・・

[79. 匿名]

一年中、できることならドすっぴんでいたい私にとって、日焼け止めを欠かさないだけでも、充分、将来の自分のためにがんばってる感じ。

[80. 匿名]

とりあえず日経WOMANを読む！

[81. 匿名]

身体を鍛え始めて四ヶ月ほど経ちました。
腹筋が割れ始めてます。
このまま続けたいです。

[82. 匿名]

48さんわかる

私はくみ体質だから
毎日半身浴1時間弱してるのに
整理前はやはり代謝落ちますよね

他には、ストレッチ
全身たっぷり保湿、毎日野菜ジュース

感想肌は
脂肪が落ちにくいって
聞いたことあります。

[83. 匿名]

毎朝
バナナ、黒ゴマ、豆乳、ヨーグルト、ブルーベリー、きなこのジュースを作って飲んでる❗
毎日、人参とかぼちゃや納豆を食べる❗

あと、湯舟につかる❗これでも、頑張ってる方(笑)
(￣▽￣;)

[84. スリーサイズ教えて]

体重ばかりじゃなく見た目大事ですよね
私は体重に表れなきゃ嫌なんですが笑

[85. 匿名]

外見ばっかり…笑

[86. 匿名]

外見的なことは年相応でいいと思っているので現状維持を心がけていますが、
目で見えない内面は気をつけるようにしています。

☆　頭の中でだけであっても汚い言葉を使わない
☆　攻撃されても同じ土俵にあがらない
☆　誰かを一度嫌いになっても、時間が経過したらなるたけリセットする
☆　何が大切か・正しいか、いつもわかる人間であれ
☆　自分の肉体は常に生きようと不休で頑張ってくれているのだから
　　　健康を損なわないよう、自分が大事にしてあげること。
☆　色んな人がいるから世の中なりたつ。どんな人にも謙虚に。

などなど、細かいことですがいくつになっても、なかなか難しい・・・。

[87. 匿名]

エステ、ジム！英会話！料理！
仕事終わって行くと一日の時間が足りない！
忙しすぎて彼のために女磨き！って始めたけど、
予定を詰めすぎて会う時間が減りました(´Д｀)

でも、会う時間が減ったので寂しいと言うことで、
来月から同棲します！

結果的にはよかったです！

お花もやりたいなー！
習字もやりたい！

[88. 匿名]

思ったことをそのまま言わない。耳にする人を慮った言葉を使う。

[89. 匿名]

媚びるような笑顔を出さずに無愛想にも振る舞わない

[90. 匿名]

何事も気持ちを抑えて冷静に加点方式

[91. 匿名]

90さんの加点方式いいですね。
なるべく他人の良いところを見るようにしたいです。

[92. 匿名]

SBBN013を付けてアメカジを着て、
オサレウォーキングをしてますよ^o^

[93. 匿名]

ジムと半身浴とバランスのとれた食事青汁飲む
などなど
無理のない程度に組み合わせてます。

笑顔を絶やさない女になりたいです。

[94. 匿名]

ジムと半身浴とバランスのとれた食事青汁飲む
などなど
無理のない程度に組み合わせてます。

笑顔を絶やさない女になりたいです。

[95. 匿名]

ヨガ
筋トレ
ネイル
美容院
マツエク
フォトフェイシャル
美容点滴

[96. 匿名]

気づいた時に腰をうねうね動かして、くびれを作る運動！

昨日久しぶりにやったら筋肉痛です（笑）