一か月の体重変動

[1. 匿名]

わたしはたくさん食べてもまったく太らないどころか減る、あまり食べてないのに増える、水分も毎日変わらずとるのに異様にトイレに行く回数が増える日とほとんど行かないというのが生理・排卵期など全く関係なしに起こります。生理不順はありません。
これによってひと月で1～3キロ変動します。
みなさんはひと月の体重変動とそれにともなう症状ってどんなですか？

[2. 匿名]

正月はやばい

[3. 匿名]

157センチ48キロ
⇩
47キロ
減りました。

[4. 匿名]

変動はほとんどないな
太った分がなかなか痩せない
だから容易に太れない…

[5. 匿名]

塩分とりすぎとかで変わってくる

[6. 匿名]

一ヶ月で6キロ増えて
やばいと思ってその後一ヶ月で８キロ落とした

[7. 匿名]

運動と夜遅く食べない事を続け
ずっとベスト体重をキープしています

生理前に１㎏は太りますが
生理後に元に戻しています
変動はそのくらい

[8. 匿名]

妊娠中の今、つわりが全くなくてこの6ヶ月から7ヶ月の間で2キロ太りましたT_T

[9. 匿名]

多いときは5キロとか太れる！

でも、痩せるのは1キロとか…

[10. 匿名]

157センチ47キロに変動しました。

この体重重い→プラス
この体重軽い→マイナス

[11. 匿名]

普段47キロ
生理前49キロ
これを毎月繰り返しています

[12. 匿名]

ダイエットしてるけど、生理前はやっぱり2キロくらいは増える。終わると、元に戻ってる。

[13. 匿名]

食べたもののカロリー計算して1日1500kcal以内にしてるのにこの一週間ピクリともしない体重。なんで！？

[14. 匿名]

167センチ
53から56くらいをいったりきたり…

[15. 匿名]

太っても3キロ。3キロこえると戻せない気がしてしまう。
3キロ太った時点で焦って

ダイエット開始→元通り。

を繰り返してる。

[16. 匿名]

1～2㎏変動あります。この間検診終わったんで体重計乗るのが怖いなぁ…。

[17. 匿名]

食欲の偏りがすごくて食べない日は全く食べないしすごい食べる日は本当食べる
2、3日で±3キロとかある
それ見て体に悪いよな〜(´･_･`)ってなる

[18. 匿名]

[19. 匿名]

対人関係が上手く行かなくなると激やせする。年明けから彼氏と上手く行かず➖5キロ。
ただ食べないだけだから、すぐ戻る。
そろそろ体力的にもきつい(T ^ T)

[20. 匿名]

正月に２キロくらい太ったのが１月末に体調崩して戻った！

[21. 匿名]

54キロから72キロ

[22. 匿名]

18歳161センチ→38kg
28歳161センチ→49kg

健康的になれてよかったわ…。

[23. 匿名]

骨折をして痛み止めと鬱の薬で
一週間で3kg。薬を止めたら元の体重に
戻ってきました。

[24. 匿名]

－０.３
妊娠５ヶ月。
これから徐々に増えて行くんだろうな(T_T)
一人目の時は体重管理に厳しい病院だったので今回も増えすぎないように気をつけます！

[25. 匿名]

心労が続くと5㎏位減ります。変動がすごい。今はデブ期に。プラス7㎏。

[26. 匿名]

塩分って体重に関係するんですか！？

[27. 匿名]

やばい！2kg太った！

…生理前だもん！
と言い聞かせる今日このごろ

[28. 匿名]

私も主さんと同じ事が繰り返しあるよ～
でも決まった周期でもないから、ダイエットに最適なタイミングが
解らなくて効率悪い時と、あれ？と思う位簡単に減る時があるんだよね
でも、基本的には太りにくい気がするんだけど・・・

[29. 匿名]

158センチ

48から46キロ

1か月で落ちました

[30. 匿名]

生理が１週間位遅くズレると食欲増進期もそのままだから
その間にどうしても1kg位増えちゃう

[31. 匿名]

>>13 年齢が解んないけど女性の基礎代謝量（1200位）以下にすると
1週間で落ちてくるよ
でも目標体重まで落ちたら、徐々に摂取量を戻しながら体重をキープしないと
すぐリバウンドしちゃうから　軽い運動をしながらやると維持しやすいよ

[32. 匿名]

すごいねえ、毎日体重計に乗らないよー。

病気で寝込んだ後とかは乗って、減ってるから嬉しくなるけど。

[33. 匿名]

生理が遅れたせいで1.5kg増えた
1kgのダンベル持ちながらこの重さ分増えたなんて・・・
とりあえず生理が終わったら頑張って戻す！！！

私の場合160cmだけど48kgになると体が重くてほんとダメ

[34. 匿名]

主旨を理解してない人多いね？
主が聞きたいのは普段と変わらない生活なのに体重が増減する人、そしてそれに伴う体調の変化じゃないの？
ただの食べ過ぎで増えた戻したって話はいらないよ

[35. 匿名]

ストレスとか？
私は気分が落ち込むとそれだけで1〜2キロは減る。

トピ画可愛い！！

[36. 匿名]

今日1日トータルで食べた量

→ウインナー少し
→コーヒー
→チョコ5粒
→梅茶漬け1杯
→チキンライス少し
→コーヒーゼリー少し
→豚肉2きれ
→キャベツ炒め
→納豆少し
→春巻きミニ2本

[37. 匿名]

>>36
さんの食べた量が多いのか少ないのか分からない…
でも納豆とかコーヒーゼリーとか「少し」でやめられるのがすごい。

[38. 匿名]

36です。
子供の残したのを少し食べるだけ。

[39. 匿名]

禁煙したから、びっくりするくらい太った！
今まで50kgなかったのに、きょう計ると57kg!
一ヶ月でどれだけ食べたんだ⁈
わたし。

[40. 匿名]

私は、163cm 41kgだけど夏は38kgまで減る。

[41. 匿名]

便秘傾向、生理前のむくみなどで±2㎏ぐらい変動します。
持って減ってくれてもいいのに(´･ω･｀)笑

[42. 匿名]

>>39 一ケ月で７kgも増えててどれだけ食べたんだ？っておかしいよ

もともとBMI値が高い肥満の人かな？
でなきゃ普通は2～3kg増えただけでも充分体感的に解るよね

[43. 匿名]

生理周期は関係なく、
ストレスを感じた日の夜はすごく寝汗をかきます
（おねしょしたみたいに…）
それが数日続けば
食事量は変わらなくても3キロくらい体重が減ります

あと、インスタントコーヒーを飲んだ日は
ものすごく尿が出て1キロくらいやせます（カリウムのせいで）

[44. 匿名]

主さん、時間差で体重変動するタイプかも？

私も、ダイエットの成果が後からくるタイプで、食事コントロールや運動頑張った次の日は体重増えることあります。たぶん、体が痩せる準備してるけど、体内のバランスが悪いから痩せなくて逆に溜め込むというか。この前もりんごダイエットというつもりはなかったのですが、りんごが美味しくてほぼりんごが主食の生活を3日経たあとは体重増えました。しかし、今週はどんっと落ちました。

太るときはこの逆パターンです。

[45. 匿名]

いまからコーヒーのむわ

[46. 匿名]

私も一週間で３キロは普通に変動する。
とくに生理前は5キロくらい平気で太ったり痩せたりする。
浮腫もあると思うし、もとの体重があるから２キロくらいは誤差範囲。
満腹で飲みまくって寝る前と起きてトイレ行った後で2キロ違うとかザラ。

[47. 匿名]

お正月で３キロ増えて１月中に３キロ減らした。

[48. 匿名]

その気になれば、毎日1㎏ずつ右肩上がりで太れるんじゃないかな・・・
何しろ甘い物とか炭水化物を食べたくてしょーがないんだから
でも実際にそうなったら糖尿病まっしぐらなのでそうならないように歯止めがかかる
最近うやむやだけど、一応減量中。一週間で3㎏痩せて2㎏戻る、という感じ

[49. 匿名]

カリウムの多い食べ物を食べるのと塩分が多いものを食べた日では同じ量でも体重はかなり変わると思う。あとやっぱり排卵日付近と生理前も普段と同じ食事量でもかなり浮腫みます。浮腫むと1キロすぐ増えちゃうし、顔パンパンになる…

[50. 匿名]

１～３キロくらい、水飲んだりすれば１日で変動しますよ。
塩なめるだけで体内の水分量は変わるんだから。
体重は毎日測って１週間単位で見なきゃ。

[51. 匿名]

調子悪い時は5キロ～8キロは変動
おしっこを出す薬を飲むと半日か2日ぐらいで落ちます
>>42さん
おかしいとか決めつけないでほしいです
もしかしたら本人も気がついてない内蔵の病気の方かもしれないですよ

[52. 匿名]

朝45.6〜46キロ
夕方44.6〜43.8キロ
ダイエット中なので、毎日測ってますが一日の変動はこんな感じ
一週間だと2〜3キロ違う。ダイエットしてるのに減りませが…。
夫は、日に1〜4キロ減るので、びっくりします。4.キロとか身体どうなってんの？！って感じです。

[53. 匿名]

1か月5㎏ずつ増えて

半年で30㎏増えた

私病気かもしれない