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1. 匿名 2026/09/28(月) 15:55:01
返信
■多忙でも10時間睡眠を守った水木しげる
こうまでして睡眠が必要な理由は、いろいろいわれている。もちろん脳の休息時間でもあるし、起きている間に得た情報を整理し、脳内に定着させてゆく時間でもある。動物が生き抜くためには、こうした作用が不可欠なのだ。そして最近、睡眠の新たな効能が発見された。
どうやら睡眠は、脳内の清掃時間でもあるらしいのだ。眠っている間に一部の脳細胞が縮んで隙間ができ、ここから老廃物が流れ出してゆくのだという。睡眠不足はアルツハイマー型認知症のリスクを高めることが報告されていたが、脳内に老廃物が蓄積するせいと考えれば辻褄は合う。
■睡眠不足をごまかす方法は存在しない
睡眠学の権威である柳沢正史教授によれば、成人では1日7時間眠ることが必要であり、短時間の睡眠でごまかす方法は残念ながら存在しないのだという。+133
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2. 匿名 2026/09/28(月) 15:55:50 [通報]
大輔聞いてっか?返信+161
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3. 匿名 2026/09/28(月) 15:56:06 [通報]
>>1返信
どんな健康法でもそうなんだけど、体質的に合う合わないがあるからね。
結局は、それを見極めるしかないと思う。+112
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4. 匿名 2026/09/28(月) 15:56:52 [通報]
7時間は寝れてないなー気をつけないと返信+131
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5. 匿名 2026/09/28(月) 15:56:53 [通報]
長生きならいいってもんでもないからね。返信
60代で死ねたら楽だろうね
ある意味、許しじゃん+76
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6. 匿名 2026/09/28(月) 15:57:22 [通報]
>>2返信
真っ先にこの人の事、浮かんだわw+47
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7. 匿名 2026/09/28(月) 15:57:30 [通報]
じゃあ物価下げてよー返信+9
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8. 匿名 2026/09/28(月) 15:57:32 [通報]
睡眠が大事なのは確かだけど「だから手塚治虫は早逝した」と持ち出すのはちょっとなぁ返信+155
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9. 匿名 2026/09/28(月) 15:57:48 [通報]
10時間は寝すぎ(本人ロングスリーパー)だと思うけど、7時間前後は必要っていうね。返信+70
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10. 匿名 2026/09/28(月) 15:57:55 [通報]
100歳のばあちゃん「ドクターペッパーを飲むと死ぬといった医者はみんな私より早く死んだ」みたいな話もある返信+106
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11. 匿名 2026/09/28(月) 15:58:03 [通報]
90過ぎまで生きたダリは転寝程度で大丈夫だったと何かの本で・・・。盛ってただけなのかしら。返信+9
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12. 匿名 2026/09/28(月) 15:58:18 [通報]
本当に10時間寝てたのか疑問だわ返信
全盛期は相当忙しかったはず+38
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13. 匿名 2026/09/28(月) 15:58:21 [通報]
漫画家は短命返信
それだけ+24
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14. 匿名 2026/09/28(月) 15:58:23 [通報]
でもよく寝たら起きてる時間は少なくなるからね返信+9
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15. 匿名 2026/09/28(月) 15:58:25 [通報]
身長伸びるから、皆、寝なー。大人でも微妙に伸びるよ。返信+26
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16. 匿名 2026/09/28(月) 15:58:30 [通報]
>>3返信
横だけど、確かにショートスリーパーもいるんだろうけど、長生きした話は聞いたことないね。+35
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17. 匿名 2026/09/28(月) 15:58:31 [通報]
水木先生は時間というより返信
自然に目が覚めるまで
が基本だよね+6
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18. 匿名 2026/09/28(月) 15:58:33 [通報]
>>8返信
手塚治虫は働きすぎたんだと思ふ。+73
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19. 匿名 2026/09/28(月) 15:59:06 [通報]
水木先生なんでも食べて胃も丈夫だったんだよね返信
手塚先生は移動中の新幹線でも原稿描いてたって聞くし、意欲があって良いんだけど働きすぎだったんだよね+67
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20. 匿名 2026/09/28(月) 15:59:19 [通報]
長生きしたくないので毎日4時間ほどの睡眠で十分返信
別に仕事でも大きなミスしたこともないし健康面もいたってどこも悪くはない+8
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21. 匿名 2026/09/28(月) 15:59:26 [通報]
60才って早逝なのかな返信
それでいいと思うけど+2
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22. 匿名 2026/09/28(月) 15:59:34 [通報]
>>5返信
それはそう
でも健康で歳取れるなら60歳以上生きたいよ+8
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23. 匿名 2026/09/28(月) 15:59:37 [通報]
>>14返信
その分長生きしたら活動出来るからつじつまは合うのかも。生き急ぐかゆっくり生きるかで。+8
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24. 匿名 2026/09/28(月) 16:00:06 [通報]
>>3返信
掘さんかな
睡眠だけは十分とらないと無理だよ
10時間必要かは人によるけど+1
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25. 匿名 2026/09/28(月) 16:00:35 [通報]
>>2返信
ちゃんと寝て食べたらまともになるのか検証してほしい
メイクしてもらった動画はちゃんと良い仕上がりになってて素材はいいんだから、活かさなきゃ勿体ない+3
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26. 匿名 2026/09/28(月) 16:00:37 [通報]
>>11返信
うたた寝のつもりが8時間とか?
+1
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27. 匿名 2026/09/28(月) 16:00:44 [通報]
>>5返信
だけど描きかけの中作品あったよね+20
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28. 匿名 2026/09/28(月) 16:01:16 [通報]
>>8返信
漫画家と力士は割と早く亡くなる方が多い印象+47
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29. 匿名 2026/09/28(月) 16:01:26 [通報]
>>5返信
貴方はそうなんだろうけど、本人はもっと生きたかったかもよ。+30
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30. 匿名 2026/09/28(月) 16:01:30 [通報]
>>1返信
なぜ寿命につながるの?+1
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31. 匿名 2026/09/28(月) 16:01:35 [通報]
漫画家が早死にしやすいのは座りっぱなしだってのも大きいと思う。返信
+34
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32. 匿名 2026/09/28(月) 16:01:39 [通報]
>>5返信
やりたいことがまだあるかどうかで違うと思うけどね+17
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33. 匿名 2026/09/28(月) 16:01:49 [通報]
>>10返信
「コーヒー0はホントに体に悪いのか」と疑問に持った王様がいて、死刑囚に「死ぬまで毎日コーヒーを飲む刑」を貸したって話があった。80過ぎまで生きたとさ。+12
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34. 匿名 2026/09/28(月) 16:02:37 [通報]
>>12返信
筆が速かったのもあるかもね。こち亀の作者も週刊連載してても夜遊びしてたくらいだから、速い人はすぐに書き終わるのかも。+19
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35. 匿名 2026/09/28(月) 16:02:43 [通報]
>>13返信
座りすぎがよくないんだよね、多分+19
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36. 匿名 2026/09/28(月) 16:02:45 [通報]
>>10返信
バカの一つ覚えみたいにいつもそれ書く人いるね+7
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37. 匿名 2026/09/28(月) 16:03:17 [通報]
早く永遠の眠りにつきたい、もう疲れたよ、パトラッ返信+4
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38. 匿名 2026/09/28(月) 16:03:17 [通報]
大谷翔平も10時間睡眠だったよね返信
さすがに今は違うかな+9
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39. 匿名 2026/09/28(月) 16:03:26 [通報]
石ノ森章太郎は仮面ライダー返信
水木しげるはゲゲゲの鬼太郎
手塚治虫は国民的作品は産めなかった。名前『だけ』知ってる人多そうだけど
+1
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40. 匿名 2026/09/28(月) 16:03:40 [通報]
分かっちゃいるけど年を取ってきたら本当に眠れなくなっちゃったよ返信
用法を守って1日おきに導眠剤飲んでるけど、飲まない日は明け方まで眠れなくて辛い
子供の頃はいくらでも眠れたのにな
ヘッドスパとかのリラックス系効くのかな?+9
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41. 匿名 2026/09/28(月) 16:04:01 [通報]
睡眠マジで大事返信
仕事忙しくて慢性的な睡眠不足だったある日、資料読んでても内容が頭に入ってこなくなった
体調もおかしくなるしイライラするし限界だとおもってその後に退職
退職後の有休消化中はとにかく寝ていたというか起きていられなかった
自分の体感では認知症って睡眠不足が要因として大きいんじゃないかなと思う
脳の中が整理されない感覚+23
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42. 匿名 2026/09/28(月) 16:04:06 [通報]
でも眠れないんだよ返信
入眠に時間がかかったり、物音ですぐ起きてそこから寝られなくなるの+21
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43. 匿名 2026/09/28(月) 16:04:16 [通報]
早く逝きたいから短時間睡眠継続するわ返信+1
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44. 匿名 2026/09/28(月) 16:04:42 [通報]
>>10返信
寿命はいろんな要素で決まるので、
ドクターペッパーの影響がないということにはならない
話としては面白いけど、論理的には間違い
ただ、100才のおばあちゃんがドクペ推しとかおもろい+6
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45. 匿名 2026/09/28(月) 16:04:56 [通報]
>>39返信
手塚治虫作品にはマスコット的なのがいないって指摘思い出した。ドラえもんのぬいぐるみとロビタのぬいぐるみじゃあ子供は前者選ぶだろうね。+1
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46. 匿名 2026/09/28(月) 16:05:32 [通報]
>>2返信
誰?+10
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47. 匿名 2026/09/28(月) 16:05:39 [通報]
>>16返信
日野原重明
加藤茶
トーマス・エジソン
+1
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48. 匿名 2026/09/28(月) 16:05:41 [通報]
>>44返信
映画版「三丁目の夕日」で、タバコ屋の婆ちゃんがコーラ飲んでたのをふと思い出した。+2
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49. 匿名 2026/09/28(月) 16:06:15 [通報]
>>16返信
日中は昼寝などをせず一般的な運動量で、
快適な寝室で目覚ましもかけず好きなだけ寝ていいよ
って状態で毎日短時間で自然にパッチリと軽快に目がさめる(勿論日中の眠気なし)……ってぐらいじゃないと真のショートスリーパーじゃないよ+2
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50. 匿名 2026/09/28(月) 16:06:16 [通報]
>>21返信
若い時はそうだろうけど
近づいて来るともっと生きたいもんだよ+15
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51. 匿名 2026/09/28(月) 16:06:30 [通報]
>>1返信
7時間も寝れないし寝られない
ゆっくりできる日もアラーム鳴る前に目が覚めるし、普段6時に起きるのに夜11時に寝るなんて絶対に無理。まだお風呂にも入ってない時間だわ
だけど頑張って早く寝ないとねー+14
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52. 匿名 2026/09/28(月) 16:06:41 [通報]
忙しすぎたのもあるだろうけど、遺伝じゃない?返信+9
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53. 匿名 2026/09/28(月) 16:06:45 [通報]
>>16返信
野口英世も「ナポレオンは4時間しか寝なかった」と見習ってたそうだが・・・。黄熱病にかからなかったらどこまで生きたかな。+9
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54. 匿名 2026/09/28(月) 16:07:04 [通報]
ジョジョの先生も健康的な生活リズムであの若さだもんな返信
睡眠時間が大事なのはわかる+15
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55. 匿名 2026/09/28(月) 16:07:16 [通報]
>>2返信
「ショートスリーパーは自覚のない睡眠不足の人」だとラスカー賞受賞した柳沢教授が言ってたね+22
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56. 匿名 2026/09/28(月) 16:07:26 [通報]
短時間睡眠でも長生きしてる人いる返信
うちのじいちゃん毎日4時間くらいしか寝てなかったけど95歳まで生きた
虫歯が一本もなかったり、散歩の習慣があったり他の要因もあるだろうけど+4
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57. 匿名 2026/09/28(月) 16:08:19 [通報]
>>1返信
水木先生は本当にいい意味で人間らしい、弱みもオープンにするし反戦というより逃げ戦も選択肢として実行した、よくキャラクターにオナラさせるし人間愛が広く深いんだと思う、好きな大人の1人です。+17
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58. 匿名 2026/09/28(月) 16:08:29 [通報]
>>39返信
ドラえもんなんかも国民的作品やね
子供向けの作品だと作者の手を離れて続いていきやすいのでは
特に広告業であるTV局との相性がいいかどうか
スポンサーから好まれやすいかどうか
それを生み出した作品の質の良し悪しかのように語るのはちょい違うかと…+5
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59. 匿名 2026/09/28(月) 16:08:37 [通報]
あれよね、「ショートスリーパーになった」とか「ショートスリーパー生活始めた」とか言ってる人、返信
あれって元々の体質だよね?普通の人が無理して睡眠削っても健康被害でるだけでメリットないだろうね。
グルテン不耐性とかでは、アレルギーでは無い人が小麦粉カットして体調良くなった(気分がするだけで、ちゃんと消化できて適量摂取内なら必要ない行為)のと同じよね。+3
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60. 匿名 2026/09/28(月) 16:09:32 [通報]
>>18返信
描きたいものがたくさんあったんだろなって思う
連載掛け持ちして+14
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61. 匿名 2026/09/28(月) 16:10:01 [通報]
>>39返信
えぇ!
鉄腕アトムとブラックジャックは??+19
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62. 匿名 2026/09/28(月) 16:10:02 [通報]
>>33返信
ポリフェノール(タンニン)豊富だからね。
カフェインも耐性あると利尿作用と血行促進で新陳代謝活性化させるから、健康に良いし。+9
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63. 匿名 2026/09/28(月) 16:10:04 [通報]
>>47返信
健康寿命が長い人はすごいよなあと思う+2
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64. 匿名 2026/09/28(月) 16:10:20 [通報]
>>46返信
よこ
ショートスリーパー堀大輔で検索
この前、ライブカメラの前で男性器丸出しにした+7
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65. 匿名 2026/09/28(月) 16:10:35 [通報]
>>39返信
鉄腕アトム 火の鳥 どろろ+10
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66. 匿名 2026/09/28(月) 16:10:52 [通報]
拷問や虐待で返信
人を「眠らせない」のって
怖いと思った
地獄だよ+6
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67. 匿名 2026/09/28(月) 16:11:30 [通報]
>>65返信
ブラックジャックも入れたげてー+5
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68. 匿名 2026/09/28(月) 16:12:45 [通報]
>>5返信
年金払い損だから、もう少し生きたほうがいいよ+12
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69. 匿名 2026/09/28(月) 16:12:55 [通報]
>>39返信
ジャングル大帝
不思議なメルモ+8
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70. 匿名 2026/09/28(月) 16:12:57 [通報]
>>1返信
この先生の寿命を確認するのが楽しみ+0
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71. 匿名 2026/09/28(月) 16:13:21 [通報]
>>8返信
身内ならまだしもね…
医者でもないし睡眠が原因かなんて分からないのに
そもそも長生きだけが正解でもなく、ご本人がご自身の生涯に満足していればそれでいいわけで、他人が「だから早死にしたんだ〜」なんて漫画にするのはすごく嫌な感じ+13
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72. 匿名 2026/09/28(月) 16:13:50 [通報]
>>16返信
スティービー・ワンダー。
ショートスリーパーで有名。
確か4時間睡眠。
今70代かな。+0
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73. 匿名 2026/09/28(月) 16:14:30 [通報]
子ども産まれてから数ヶ月間はとんでもない寝不足なのはしょうがないとして、子が小さい内ってけっこう長期間睡眠不足じゃないですか?返信
1日7時間眠れる生活って訪れるのか?+1
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74. 匿名 2026/09/28(月) 16:15:07 [通報]
>>3返信
ショートスリーパーとまではいかないけど私は5時間ぐらいの睡眠がちょうどいい。休みの日も5時間で自然に目が覚める。8時間寝ることも年に数回あるかもだけど、そういう日は頭がボーッとして1日中具合悪い。だから睡眠時期少ないと健康に悪い!って言われても困るんだよね…+2
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75. 匿名 2026/09/28(月) 16:15:20 [通報]
>>45返信
ユニコ(サンリオでグッズ作った) ヒョウタンツギ ワンダー3
ロビタは無機質だね、確かに。ムーピーとかナメクジみたいなのはぬいぐるみにはむかないね〜+5
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76. 匿名 2026/09/28(月) 16:15:31 [通報]
>>69返信
リボンの騎士もあるねー+5
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77. 匿名 2026/09/28(月) 16:15:52 [通報]
>>60返信
連載だけでも忙しいのに、アニメ制作にも力を入れすぎた
手塚が毎日寝ないで仕事しまくるからスタッフも誰も眠れなくて一緒に徹夜、そのうち手塚がいきなり倒れるように眠り出すんで今のうちに寝るぞってスタッフも慌てて手塚が目覚めるまでの3時間だけ眠れていたってアニメ映画で仕事した時の思い出話をやなせたかしが語っている
チョコレートとか豚骨ラーメンとか、カロリーの高い食べ物も好物でよく食べていたって+14
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78. 匿名 2026/09/28(月) 16:16:03 [通報]
それを知ってたとしても手塚治虫は創作狂過ぎて生き方変えない気がする。本題ではないけどさ返信+8
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79. 匿名 2026/09/28(月) 16:16:04 [通報]
ちゃんと寝なきゃと思うと眠れなくなる不眠症の人だっているのに>>1のような記事がしょっちゅうトピックやXで流れてくるの嫌だ返信
誰も好き好んで寝ないわけじゃないんだよ+5
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80. 匿名 2026/09/28(月) 16:16:38 [通報]
夫と義父が超ロングスリーパーで夜10時間寝て昼寝もする。仕事以外ずっと寝てる意味わからない人種返信+3
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81. 匿名 2026/09/28(月) 16:16:52 [通報]
>>73返信
子供が中学生になるとまた部活の朝練だ大会なんかで早起き弁当作りだったりね+3
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82. 匿名 2026/09/28(月) 16:17:24 [通報]
>>1返信
睡眠というより性格や食生活の違いの様な気がする+0
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83. 匿名 2026/09/28(月) 16:17:39 [通報]
10時間も寝れない。せいぜい7時間くらいで目が覚める。腰も痛くなるし返信+5
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84. 匿名 2026/09/28(月) 16:17:43 [通報]
>>2返信
大丈夫、この人寝るの大好きな人だから+9
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85. 匿名 2026/09/28(月) 16:18:06 [通報]
暖かい布団でぐっすり寝る、そんな楽しいことあるか返信+8
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86. 匿名 2026/09/28(月) 16:18:30 [通報]
>>69返信
海のトリトン ミクロイドS 魔神ガロン 百物語(これは現代でも通用するんじゃない?異世界転生的に)+3
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87. 匿名 2026/09/28(月) 16:19:19 [通報]
大谷翔平は長生きするってことか返信+5
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88. 匿名 2026/09/28(月) 16:19:30 [通報]
でも私60歳のがちょうどいいな返信+2
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89. 匿名 2026/09/28(月) 16:23:22 [通報]
>>30返信
睡眠は体を回復させるからじゃない?
風邪引いたり怪我した時も思うけど、一晩寝るとものすごく回復してる実感あるからね。
消防士のような夜勤の仕事してる人も短命だってデータあるよ。+3
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90. 匿名 2026/09/28(月) 16:24:12 [通報]
>>84返信
睡眠時間少ない分、誰よりも睡眠欲強そう。+0
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91. 匿名 2026/09/28(月) 16:27:31 [通報]
>>1返信
うちの104の曽祖母ちゃんはとにかくよく食べ、よく寝て、適度に運動して90代まで自分で自炊してた。昼寝は体に良いみたいだよ。+7
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92. 匿名 2026/09/28(月) 16:29:07 [通報]
確か大谷選手も睡眠時間が長い返信+4
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93. 匿名 2026/09/28(月) 16:29:14 [通報]
手塚治虫は歯がぼろぼろで40代で総入れ歯だったから返信
口内環境もあるかも+7
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94. 匿名 2026/09/28(月) 16:29:48 [通報]
以前通勤時間が2時間以上帰宅時間を含めると4時間程度かかる職場に勤めていたことある。残業2時間くらいは毎日で繁忙期には日をまたぐこともあった。勤めて数年後通勤電車内で脳卒中を発症し救急搬送されたことあるからこのトピ私にとっては信憑性高い。因みに幸い後遺症は皆無だった。返信+5
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95. 匿名 2026/09/28(月) 16:31:17 [通報]
>>41返信
眠れないのはストレスもうつも全部繋がってそう+5
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96. 匿名 2026/09/28(月) 16:31:42 [通報]
いや、これは単に遺伝の問題だよ返信
藤子不二雄Ⓐさんの説明がつかない+2
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97. 匿名 2026/09/28(月) 16:33:23 [通報]
時間はあるけど眠れないんだよな返信
5~6時間で目が覚めるわ+5
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98. 匿名 2026/09/28(月) 16:34:44 [通報]
>>4返信
私も5時間しか寝てない日も結構ある。休める時は休んでるけど、睡眠が7時間超えると調子良いし嬉しい。アプリで毎日計測しています+9
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99. 匿名 2026/09/28(月) 16:35:27 [通報]
>>66返信
動物実験で、餌をあげない組と寝かせない組にしたら寝かせない組のほうが早く死んだとか聞いたことある。+2
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100. 匿名 2026/09/28(月) 16:37:23 [通報]
>>94返信
脳卒中で後遺症が皆無は不幸中の幸いでしたね。往復4時間は辛いですよね+3
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101. 匿名 2026/09/28(月) 16:37:43 [通報]
>>2返信
また堀がキレるぞ!+3
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102. 匿名 2026/09/28(月) 16:38:08 [通報]
>>93返信
忙しすぎて病院に行っていなかったようだし
腹部の激痛で緊急搬送されたら即手術になったけど、その時点でもうステージ4だった+7
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103. 匿名 2026/09/28(月) 16:39:12 [通報]
>>2返信
何歳まで生きるんだろう+0
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104. 匿名 2026/09/28(月) 16:39:15 [通報]
>>36返信
自己紹介?+2
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105. 匿名 2026/09/28(月) 16:39:59 [通報]
別に長生きしたくは無いけど、毎日10時間も眠れたら幸せだろうな。もう何年も眠剤なしで5時間以上は眠れなくなった返信+8
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106. 匿名 2026/09/28(月) 16:40:12 [通報]
>>60返信
矢沢あいもNANAとパラキス同時に連載したり、実写映画の歌詞書いたり色々やってたよね。出来ちゃう人は無理しがち。
身体壊して最近リハビリ的にやってる仕事叩く人いるけど、今は本人のペースでやらせてあげてよって思う。+5
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107. 匿名 2026/09/28(月) 16:41:51 [通報]
>>1返信
長生きしたくないのに、ロングスリーパーだから長生きしそうで不安…
1日10時間は寝てる
早死にするために寝るのやめたい
水木しげるは売れっ子でお金あって仲のいい兄弟や家族がいて長生きしてよかったんだろうけど+5
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108. 匿名 2026/09/28(月) 16:43:12 [通報]
>>102返信
医師なのに自分の体大事にしてなかったんだ。びっくり+4
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109. 匿名 2026/09/28(月) 16:43:29 [通報]
明石家さんまさんもショートスリーパーだよね返信
ずっと喋ってるって+2
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110. 匿名 2026/09/28(月) 16:47:00 [通報]
>>2返信
長生きするようなキャラじゃないでしょ+1
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111. 匿名 2026/09/28(月) 16:49:58 [通報]
>>8返信
胃癌だからね。この頃はピロリ菌の除去とかやってなかった時代では+8
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112. 匿名 2026/09/28(月) 16:52:37 [通報]
>>108返信
医師も激務当たり前だから自分の体調に無関心な人が結構いる
異変に気付いても、手術とかしたらその間仕事出来なくなるからって検査受けないの+5
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113. 匿名 2026/09/28(月) 16:53:40 [通報]
>>45返信
なんでよりによってロビタなの
レオとかアトムとかユニコとかかわいいの出そうよ+7
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114. 匿名 2026/09/28(月) 16:54:28 [通報]
>>5返信
ただ生きてる人は早死にした方が楽だけどね。
漫画家で、まだ連載中の漫画あったから
本人は、まだまだ生きたかっただろう。+12
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115. 匿名 2026/09/28(月) 16:56:08 [通報]
>>1返信
今ってスマホで脳が疲弊してるから昔よりも必要なんじゃないかな+2
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116. 匿名 2026/09/28(月) 17:03:35 [通報]
>>115返信
脳の刺激で脳が興奮してると睡眠足りてなくても眠れないよ+1
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117. 匿名 2026/09/28(月) 17:06:14 [通報]
60歳だったん?!?!?返信
80くらいに見えてた。
内臓の異変とか見た目に現れるのか、昔の人は貫禄あったから老けて見えるのか。+0
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118. 匿名 2026/09/28(月) 17:07:45 [通報]
>>4返信
気温差や気圧差の激しい時期はプラス1時間寝ないといけないらしいよ
きちんと睡眠時間確保するのは難しい人の方が多いだろうね+2
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119. 匿名 2026/09/28(月) 17:08:32 [通報]
>>114返信
そうだね
お金ややりがい、健康な人だと60は早いと思うだろうしね+6
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120. 匿名 2026/09/28(月) 17:13:23 [通報]
>>4返信
寝る時間はあるんだけど、眠れない。
深夜に1度覚醒するともう明け方まで眠れない。
こういうのって精神科で見てもらえるんだろうか?+8
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121. 匿名 2026/09/28(月) 17:18:20 [通報]
寝る子は育つ返信
本当そう思う+1
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122. 匿名 2026/09/28(月) 17:25:11 [通報]
>>72返信
悪いけどスティービーワンダーって盲目だから、健常の人と目の疲れ具合は違うと思う+3
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123. 匿名 2026/09/28(月) 17:33:15 [通報]
>>5返信
こういう大金稼いでる奴は長生きしたいよ
貧乏なら早死にしたいが+2
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124. 匿名 2026/09/28(月) 17:37:45 [通報]
手塚先生は虫プロ倒産とか後期は全然ヒット作も出ずその割に締切に追われて仕事場から逃亡したりストレスもすごそうだったから一概に睡眠時間の問題でもなさそう返信+4
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125. 匿名 2026/09/28(月) 17:37:47 [通報]
けっこうおばさんだけどいくらでも寝れる返信
10時間は理想だなぁ
お弁当作るから無理なんだよな+1
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126. 匿名 2026/09/28(月) 17:40:51 [通報]
>>2返信
同じく真っ先にダイスケを思い浮かべてしまったw+1
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127. 匿名 2026/09/28(月) 17:43:26 [通報]
>>8返信
そもそも60を早逝なんて言うの?昔だし早逝ではないよね。+3
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128. 匿名 2026/09/28(月) 17:47:13 [通報]
>>100返信
しかも4時間中2時間くらいは座れないことが多かったからイライラが募っていたのかも知れない+5
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129. 匿名 2026/09/28(月) 17:58:33 [通報]
>>1返信
宇野千代も一番の美容は「睡眠」だって
エッセイで書いてるよね
実際長生きしたし+4
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130. 匿名 2026/09/28(月) 18:07:37 [通報]
7時間なんて、疲れてヨロヨロになってないと達成できないよ。普段は5〜6時間でサッと目が覚める返信+4
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131. 匿名 2026/09/28(月) 18:08:15 [通報]
>>24返信
そんな優しい言い方しないよw
寝てないから攻撃的+0
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132. 匿名 2026/09/28(月) 18:09:54 [通報]
漫画家三人だけを例にどや顔で発表してて草返信+1
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133. 匿名 2026/09/28(月) 18:12:07 [通報]
>>71返信
いちゃもん付けんなよ
サラっと流しな+1
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134. 匿名 2026/09/28(月) 18:23:20 [通報]
漫画家は短命な方が多い印象返信+2
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135. 匿名 2026/09/28(月) 18:41:36 [通報]
長生きしたくないから返信
あんまり寝ないようにしよう+0
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136. 匿名 2026/09/28(月) 18:57:39 [通報]
水木先生はよく寝たしよく食べたって聞くね返信+2
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137. 匿名 2026/09/28(月) 19:17:39 [通報]
>>81返信
そうそう。
朝練もだし、高校生になると部活からの帰宅が21時前とかで、テスト前はそこからさらに勉強するし。
ほっとけばいいけど、さっさと寝にくくて起きてたり…。
自分は正社員で日中も寝れないし。ずっと睡眠不足。
来年は進学で家を出るので、やっと寝れる!+2
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138. 匿名 2026/09/28(月) 19:23:28 [通報]
>>137返信
18年くらいは寝不足で子供の歳離して産めばもっと長くなるんもんな
それでも多分みんな80くらいまでは余裕で生きそう+0
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139. 匿名 2026/09/28(月) 19:29:13 [通報]
>>5返信
24歳の自分からしたら60代まで生きれたら長生きだと思う。自分は55歳まで生きれたらいいと思ってる。55歳で死ぬとしてもあと31年もあるし+0
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140. 匿名 2026/09/28(月) 19:29:41 [通報]
>>28返信
力士は無理に体を大きくする、漫画家は〆切に追われて満足に眠れない、どっちも寿命を縮めるだろうな。+4
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141. 匿名 2026/09/28(月) 19:30:27 [通報]
>>1返信
水木さんは……
地獄、死んでも帰れない、といわれたパプアニューギニアで片腕無くしても生き延びた人だよ???
元から恐ろしく頑丈に出来ている。
60そこらで死ぬわけない。+1
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142. 匿名 2026/09/28(月) 19:31:19 [通報]
>>127返信
横。早逝って20代や30代で亡くなることだと思ってた。60代で亡くなっても半世紀以上生きてるから早逝扱いされるのが違和感がある+3
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143. 匿名 2026/09/28(月) 19:33:43 [通報]
>>21返信
24歳の自分からしたら60歳で死ぬとしたらあと36年もある+0
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144. 匿名 2026/09/28(月) 19:36:44 [通報]
そういや以前、小児科の先生がよく脳のために大人も睡眠が大事って言ってたなぁ。大人こそよく眠ることって、何度も言われたよ。返信
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145. 匿名 2026/09/28(月) 19:37:03 [通報]
>>79返信
ほんとそれ+1
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146. 匿名 2026/09/28(月) 19:40:06 [通報]
年取ると寝付けないし寝れない。返信+2
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147. 匿名 2026/09/28(月) 19:42:04 [通報]
>>41返信
子供産んだ後に数年間そんな感じだった(うちの子は入園するまで寝ない子だった)
産前は本を読むのが好きだったんだけど、産後は小説はもちろん漫画すら読めなくなってしまった
おまけに物を失くしたり忘れ物が多くなってしまい
脳神経内科や心療内科へ受診までしたけど、結局は睡眠不足が原因だった+3
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148. 匿名 2026/09/28(月) 19:49:17 [通報]
>>93>>102返信
医者の不養生ってやつだね
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149. 匿名 2026/09/28(月) 19:54:19 [通報]
>>5返信
私もこうなりたい
長生きなんかしたくないんだけど寝ないとまともに1日送れないのよ…ロングスリーパーです+3
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150. 匿名 2026/09/28(月) 19:54:26 [通報]
>>141返信
手塚先生は体弱くて軍隊に入らなかった上にそこの修練所で水虫が悪化して死にかけたとかだからそもそも水木先生と頑丈さが違いそう+2
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151. 匿名 2026/09/28(月) 19:57:56 [通報]
>>4返信
日本は寝る時間計算した働き方にしてくれ+0
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152. 匿名 2026/09/28(月) 19:58:50 [通報]
>>5返信
手塚治虫だともっと生きたいってタフネスあったと思う
ずーっと若手に嫉妬する人生だった+1
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153. 匿名 2026/09/28(月) 19:59:21 [通報]
>>137返信
あともう少しだね
お弁当作りや塾や駅へのお迎えなどから解放されてかなり楽になるよー!
親は楽になるし子供は一人暮らしの経験が出来るしwin-winよ+1
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154. 匿名 2026/09/28(月) 20:14:21 [通報]
>>31返信
あるかもね…ずっとデスクにかじりついて…だし、運動不足になるよね。不規則になるだろうし、締切りに追われ、寝不足…等様々な要因が重なるのかな。+0
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155. 匿名 2026/09/28(月) 20:20:11 [通報]
>>152返信![だから手塚治虫は60歳で早逝、水木しげるは93歳まで生きた…睡眠学の権威が断言した「成人に必要な睡眠時間」]()
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156. 匿名 2026/09/28(月) 20:44:35 [通報]
>>2返信
あの人、普段はしっかり寝てるのにショートスリーパーを自称するホラ吹きなだけでしょ。+0
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157. 匿名 2026/09/28(月) 20:48:15 [通報]
楳図かずお先生も、若い頃は連載掛け持ちで寝れなかったけど、長生きだった返信
私は慎吾とか、産業用ロボットが意識を持つという、その後のAIを予見した名作だった+0
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158. 匿名 2026/09/28(月) 21:05:03 [通報]
>>120返信
睡眠の専門家の教授が言ってた。夜は部屋の光をなるべく暗くする。夜中に覚醒したりトイレに起きても光をあまりみないようにするとまたすんなり寝れるんだって
だからスマホはアウトなんだけど、わたしはついついスマホ見て眠れなくなる+2
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159. 匿名 2026/09/28(月) 21:34:29 [通報]
>>37返信
ネーロー!😱+0
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160. 匿名 2026/09/28(月) 21:36:13 [通報]
>>113返信
西武ライオンズは
レオがモデルだよね![だから手塚治虫は60歳で早逝、水木しげるは93歳まで生きた…睡眠学の権威が断言した「成人に必要な睡眠時間」]()
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161. 匿名 2026/09/28(月) 21:37:51 [通報]
>>18返信
充分睡眠をとって長生きしたとしても残した作品の量は変わらなかった可能性もあるんじゃないかな?
あと作家は高齢になると作品にパワーが無くなったり昔の作品の焼き回しみたいになったりすることもあるし量はかけても質が落ちたりしたかも+0
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削除すべき不適切なコメントとして通報しますか?
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2015年に亡くなった水木しげるは、どんなに忙しくとも必ず1日10時間は眠っていたという。氏がこのことを手塚治虫と石ノ森章太郎に話したところ、そりゃ羨ましい、自分たちは2日も3日も徹夜だ、とバカにしたように返されたそうだ。 だが結果として、手塚・石ノ森はいずれも60歳で早逝し、水木は93歳の天寿を全うした。 「忙しくてろくに寝ていない」と、なぜか自慢げに言う人は多いが、睡眠時間と共に実は自分の寿命をも削っていることを胸に刻むべきだろう。