声が小さく自信がない喋り方を直したい

[1. 匿名]

昔からの悩みです。
特に初対面の人にこうなので、
今日も病院の受付事務の人に強い言い方をされました。

アドバイスをお願いします。

[2. 匿名]

>>1

無理するな

尚のこと弱く見えるだけだから

[3. 匿名]

[4. 匿名]

親が高圧的な家庭じゃなかった？

[5. 匿名]

声だけ大きくしても、キョドってるようにしか見えないよ。

[6. 匿名]

まずは挨拶から

[7. 匿名]

アナウンススクールに通って滑舌に自信つける

[8. 匿名]

>>1
そういう人は基本的に誰に対しても言い方がキツいから気にしなくていいよ。
聞き取りにくいなら、声を大きくする前に滑舌の練習してみよう。オーバーに口を動かすんだ。見た目が怪しくなるから一人のときにね。

[9. 匿名]

セリフが聞き取りにくいな、音量上げなきゃ～効果音ドカーン

出典：qpbgm.sakura.ne.jp

[10. 匿名]

そもそもわりとデカい声で話せてたとしても自信無くすとどんどん声小さくなるよ

[11. 匿名]

>>1
合唱をする、腹式呼吸を身に付ける

[12. 匿名]

>>6

私「黙れ！うるさい！！殺すぞぉぉおぇぁあ！！」

[13. 匿名]

違う自分を演じてると思ってしゃべってみるのはどうかな
私は面接が苦手すぎて落ち着いたしゃべりを必死で練習したんだけど、そのおかげで第一印象だけは良くなったみたい
でも実際普段の会話だととアワアワしてるから、「え？」ってなるみたいでまあこのへんはデメリットなんだけど…

[14. 匿名]

>>1
なんだ虚弱か

[15. 匿名]

具合悪い時に行った病院でハキハキできたこと一度もないけどな
ボーッとしててファイルの提出を忘れたり、一階で聞こえなくて聞き直したりしてるよ。ちょっと複雑めな総合病院内迷子とか

[16. 匿名]

モノマネする
アナウンサーなんかがいいと思うけど、誰か１人お手本を決めてその人の話し方を意識して話す
あと毎日、五十音の発声練習もしたらいいかも

[17. 匿名]

>>1
相手に届け！と思って腹から声を出して話す

[18. 匿名]

顔こちらに向けて、口をあいうえおの形によく開いて、語尾をモニョモニョさせないで最後まで話しきるだけでいい、声張らなくても聞こえる

[19. 匿名]

>>1
AIと会話するのがおすすめ

[20. 匿名]

>>1
ハキハキ話すように心がける

[21. 匿名]

>>1
病院の受付事務はそういうの多くてクチコミレビューでめっちゃ叩かれてたりするよ

[22. 匿名]

>>1
声楽で習ったのですが体幹を鍛えると、通る声になりますよ
（トランポリンとかで腹筋背筋を鍛える、スクワットする、平均台を渡るみたいに一本の線を歩くとか）

[23. 匿名]

>>1
耳の悪いお年取りで大声出す練習する

[24. 匿名]

無理するな、と書いてる人居るけど
相手をイライラさせるとかじゃなくて
本人も色々困るから声出せる様にはなった方がいいよね

何度も聞き直される方が余計萎縮して更に声出なくなるなら
本気で一度思い切って開き直る声出したら
次から案外出せるかも
多分自分的に大声だと思ってるくらいで普通

レジとかでも店員が前のめりになって聞き直してる姿見かけるけど
どう見ても気の毒なのは店員だもん

[25. 匿名]

声量ってある程度は生まれ持ったものだと思う

[26. 匿名]

自分的これはさすがに声大きすぎるだろって感じで面接行ったのに元気ないねと言われて泣いた

[27. 匿名]

>>1
ヴォイストレーニング教室にいく。

[28. 匿名]

>>1
声が小さい＝自信がない　て自分は思うけど
相手にとっては
声が小さい＝相手にもっと近づけと言っている、自信のない私の声でさえ拾えと言っているようなものだからね。
声が小さいということは相手の労力を奪う、相手に迷惑かけないと思えば自然に声は大きくなるのでは。

[29. 匿名]

サンシャイン池崎のネタ動画をみて一緒に発声する

[30. 匿名]

>>1
姿勢を良くする

[31. 匿名]

>>25
そうとも限らん
私も昔は小さかったけど今は大きい
相手に聞こえる声を心がける

[32. 匿名]

一人カラオケで歌いまくりで慣れる

[33. 匿名]

>>1
一度、自分が喋っている姿を録画してみよう。
客観的に自分の声と喋り方を聞いて見てみよう。
改善点が分かるよ。

[34. 匿名]

>>1
ちょっと大きすぎるか？ぐらいの感覚で意外とちょうどいいかも。あと「自分変なこと言ってないかな？」という不安からきている場合もあるから、間違ってても最悪指摘してもらえるしいいや！と開き直るのも大事。

かくいう私も同じく声小さい民です。
ともに頑張りましょう〜

[35. 匿名]

>>1
病院は間違い起きたら怖いからさ、語気強くなることもあるかも。相手にとって何が大事かも考えてほしい。声小さいかどうかより正しくある事の方がいいから。

[36. 匿名]

>>1
腹から声出す

[37. 匿名]

剣道を習う
面を被ってるから恥ずかしさは減る、思い切って大声を出してみては

[38. 匿名]

>>1
私もだよ。聞き返されること多いしイラつくって言われた。声がこもって広がらないんだよね。声が前じゃなく上に行くんだよね。
ゆっくりハッキリ大きめの声で話したり、部屋の隅にいる人に話し掛けるイメージを意識すると声が前に出て息が長くなる感じするよ。何とかしようとするあなたは偉いよ。あまり気にしないで、お互い頑張ろうね。

[39. 匿名]

>>1
ボイトレに行く
歌が上手くなれば普段の発声も変わるよ

[40. 匿名]

>>25
旦那、普段何言ってるかわからんけど酔っ払ったら声でかい

[41. 匿名]

腹筋したら声大きくなったよ

[42. 匿名]

私はまったく緊張しない家族に喋ってもよく聞き取ってもらえないんでそういう通りにくい声質なんだと思ってる。体力もないけど喉の力も弱い

[43. 匿名]

>>25
本当に思う、自分は口も小さいし声も小さいから声量大きくしようとすると怒ってるのかと勘違いされる
学生時代の合唱や仕事や人間関係において、地声で声量ある人は本当に人生得してるよ

[44. 匿名]

>>1
ひるおび見てたの？
ぷよぷよの解説ですごい暗くてボソボソ喋るへんなのがいたから
それで立てたの？

[45. 匿名]

>>10
主の場合もどうなんだろうね
声量の問題ではなく自信が無くてどんどん小さくなってしまってるのか

[46. 匿名]

>>4
逆じゃない？声小さい人ってガヤガヤ喋らなくても家庭で話聞いてくれる環境にあるから愛され育ちが多いって聞いた。声大きい人は大きくしないと人に聞いてもらえない環境or聞こえない環境だったとか…
まあ元々の性格や発声法にもよるだろうけどね。

[47. 匿名]

このコントみたいな感じなのかな？
インタビューアーの人、えらいわぁ。二重の意味で。

【あるある85】バレリーナ芸人による細かすぎて伝わらないバレエあるある★2023朝ドラ主演女優・趣里さんコラボ（インタビュー/先生/宣材写真/コンテンポラリー）

なんと！趣里さんの方から「あるあるやりた〜い」と言ってくださったんです? バレエトークもありがとうございました?? https://youtu.be/JE5hKyGaX7A 趣里さん情報 ⚫︎現在放送中TBSドラマ日曜劇場２１：００〜『DCU』https://www.tbs.co.jp/DCU_japan/ ⚫︎ 2022年...

[48. 匿名]

舐められるよね

[49. 匿名]

>>1
顔が大人しい、弱々しい
滑舌が悪い

これがあると努力してもかなり無理がある。
私はそれに気づいて太いフレームの強い印象のメガネをするようになった。
とりあえずボーッと歩いてるだけでも印象違うと思う

[50. 匿名]

>>21
相手を一方的に悪者にして、アタシはありのままのこのままでいいの✩ってしてたら楽だよね。
相手が苦労していて声が小さい当事者が迷惑を掛けても、相手が悪者なんだものね。
健気なアタシは被害者だから情報を正しく伝えなくていい。

[51. 匿名]

>>1
大人になるまで私も小さい声でえ何？ってよく聞き返されてた。接客業やるようになって研修で何度も指摘されて腹に力入れて通るような声を出すようになった。プライベートだと基本静かなんだけどやり取りしなきゃいけない場面は腹に力入れて喋ってる。周りの人一瞬見るよw

[52. 匿名]

>>1
話し方教室というものがあるよ

[53. 匿名]

>>1
声だけなら腹筋を鍛えると腹から声が出る。声に圧があると相手も舐めてかかりにくくなる。後は無理に反論しない事かね。

[54. 匿名]

>>1
言うべきことを書いていって直前に見るようにしたら自信を持って話せるんじゃない？

[55. 匿名]

>>1
私はとりあえず「こんにちは！」と第一声をすごく爽やかを心掛けて笑顔で大きめの声で言ってる

[56. 匿名]

話し方教室に通ってみるとかは？

[57. 匿名]

>>1
スマホに、喋ってもらう

[58. 匿名]

>>57
テキスト打ち込むとドラムの声

VIVANT ドラム アプリ（非公式）— Vivinva

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[59. 匿名]

>>12
（…おはよう…ございます……）

[60. 匿名]

>>1
主さん私もだよ〜
家でも外でも極端に喋る機会が無さ過ぎて…
アナウンサーや声優みたいに真似て意識して音読をしてみる！
自分のこうなりたい人を真似てみる

[61. 匿名]

>>1
相手と視線をきちんとあわせて話せば声が小さかろうが滑舌が悪かろうがキツイ言い方される事ほぼ無いよ、ためして。

[62. 匿名]

>>21
私もGoogleとかで病院名晒してやりたい
けど気が小さいので出来ない🫩

[63. 匿名]

>>1
「話す」って相手に伝えることが目的だよね。
相手のことを思いやれば、ある程度大きい声でハキハキ話さないと成り立たない。
主さんは「恥をかきたくない、失敗したくない」って自分のことが最優先になってる。
相手の立場に立って目的を達成するためにやろう！という意識が大切なんじゃないかな。

[64. 匿名]

その病院のgoogleの口コミ見てみて
もしかしたら受付の悪評立ってるかも
書かれてなくても気にしないで
主さんにだけじゃないと思う

[65. 匿名]

>>1
受付って怖い人多いし気にしなくていい

[66. 匿名]

>>46
中国人とかはそうみたいだね
人口多いと埋もれてしまう、自分の声を拾ってもらえないからあんなに大声で喋るって聞いたわ
迷惑過ぎる

[67. 匿名]

口を今の倍開ける
たぶん声小さいのにこもってる
小さいままでいいから声が広がるように口開ける

[68. 匿名]

自分も悩んでる
自分と同じような人に出会った時に客観視して嫌になった
え？具合悪いのかな、何でこんなに元気ないんだろうって感じたから自分もこんな感じに見えてるんだろうなと思った

[69. 匿名]

ボイストレーニングの教室で声の出し方や滑舌のよい喋り方を教えてくれる所あるよ

[70. 匿名]

>>62
>>64
こういうモンクレカスハラによって責任感のある職業人が潰されていくんだな。

[71. 匿名]

>>1
話し方トレーニングサービスというものがあるらしいよ
今朝の新聞で見た

kaeka | 話し方トレーニングサービス

「kaeka」は話す力を数値化し、あなたの課題を解決する話し方トレーニングサービスです。企業・個人問わず話し方を変えることで自己成長に繋がるプログラムを提供しています。

[72. 匿名]

>>1

そういったエピソードは数えきれないほどあります

グループ面接で面接官に「あなたは発生練習から始めないと！！」と叱られた事
陰で私の話し方を「いつも緊張しながら話す人だよね」と言われてた事
高校の卒業式の時に友達から「いつまでもフニャフニャした話し方じゃダメだからね」と言われた事

[73. 匿名]

>>1
これは治すべき
せめて返事だけでも大声で返しなよ
ハイ！と一声から練習してみては

[74. 匿名]

>>70
いやいや私はそもそもgoogleに口コミしたことすらないよ
書かれている当事者なのかもしれないけど八つ当たりすぎ笑

[75. 匿名]

>>68
お客様相手でも気になるよね
あれ？納得してないのかな？具合悪いのかな？と思う時ある
声が小さ過ぎる人ってある意味相手を不安にさせてるんだよ

[76. 匿名]

>>6
もうこれ。やっぱりいくらかは飛び込む勇気よ。自然には身につかない。

[77. 匿名]

相手が聞きやすいように心がけてみては？

[78. 匿名]

>>74
内弁慶って情けないよねw
八つ当たりはそっちでしょう。
自分の不甲斐なさから目を逸らして相手が悪いことにしている。

[79. 匿名]

ヒトカラで人目を気にせずでかい声出して歌う
とりあえず物理的に大きな声を出せるようになれば多少自信つくと思う

あとは自信つけるしかない
人の言動は自分への信頼度と無関係ではいられない
自信がない理由を徹底的に考えて潰していく
見た目が垢抜けないなら、メイクやヘアスタイル研究して磨くし、太ってるのが気になるなら痩せる
人から馬鹿にされやすいからまた失礼なことされたらどうしよう、無視されたらどうしようと不安で自信が持てないタイプは場数踏むしかない
例えば職場ですれ違った人みんな自分から挨拶する、とか少し頑張ればできそうなノルマを作ってその通りやる
続けると他人に自分から声かけることに慣れるから、声出しやすくなると思う
こういえのは自分の気持ちに従い続けてやっぱりやらない選択をし続けたら一生自信はつかない
本気でかわりたいならやってみる

[80. 匿名]

>>50
そもそも病院て体調不良の人間が行くのに
受付が声をはれという方がおかしい

トピ主は治したいと言ってるし何の問題が？ｗ

[81. 匿名]

>>1
声が小さくてもいいから、語尾だけ最期までしっかり言うと印象変わるよ
〇〇なんですけどぉ、じゃなく〇〇ですとか
しっかり言い切る

[82. 匿名]

>>78
病院は体調不良の人間が訪れる場所
病人に声をはれとか喚く受け付けこそモラハラよ

[83. 匿名]

>>78
ヤバい人だ笑
そもそも私受付で声小さくないのに
受付事務頑張ってね

[84. 匿名]

>>82
>>83
ネット弁慶は妄想が捗るね。
想像力は他人を思いやる方向に使おうね。

[85. 匿名]

>>1
こうなので？
どうなので？
文章の書き方覚えましょう
あれ、それ、これ

[86. 匿名]

>>84
受付からしたら、気弱なのか病人なのか見分けつかないじゃんｗ
なのに「受け付けなんだから声を張れ」はアタオカでしょｗ

実際体調不良の人間がそういう扱い受けてんだからそりゃレビューで叩かれるでしょｗｗ

[87. 匿名]

>>84
病院の受け付けは病人を思いやったほうが良いんじゃない？ｗ
TPOわきまえて下さいねアタオカさん

[88. 匿名]

>>43
声が大きくて口数も多い人って、なぜかみんな口も大きくて出っ歯だよね
何か関係あるんだろうか

[89. 匿名]

膵癌の母が抗がん剤とかやり出したら声がカスカスの小声になってた
その後抗がん剤の休みの時期になって食欲戻ってきたら声が大きくなってたから健康は声も影響あるんだと驚いた。あと小声で話す人イライラするから自ら意識して声を出していかないと治らないと思う

[90. 匿名]

>>4
そう
母親は喋る仕事してる人で口がうまくて、ダメ出しされたり言い負かされたりして喋るの苦手になった

[91. 匿名]

>>75
そうだよね
接客経験はないけど、普段の生活でも声が小さ過ぎると何か機嫌悪い…？と不安になってしまう
声小さくても別に良いじゃん！って人はそこに気付いた方が良いよね

[92. 匿名]

>>1
当たり前だけど、病院関係は安心できると思える所しか行かないよ

[93. 匿名]

>>88
まじそれな！しかも噂好きで喋りを武器にするタイプ
敵を作らないようまぁまぁ上手く振る舞ってるけど性格の悪さで信用されないし嫌われるタイプ
歯茎が見える程口がデカくて出っ歯気味の人や、声が異常にデカい人は本当に関わらない方がいい

[94. 匿名]

>>1
思いやりが無いのかな。
聞いてくれてる人にちゃんと伝えなきゃと意識向けたら滑舌良く少しボリュームやトーンも上げて喋ろうとするもん。
自分本位だからフニャフニャで声も小さい。
滑舌良く話せるようになるだけでも運気良くなるよ。

[95. 匿名]

私のいとこは、昔から内気な引っ込み思案
人前で発言する時も顔が真っ赤になるような緊張しいで
だけど大企業のエリートと結婚することになったの
結婚式に行ったらニコニコして姿勢も良くて挨拶も堂々としてて見違えるように素敵な女性になってた
出席者からの評判も良くてね
この日のために相手のために努力して自分を変えたんだなってわかったから立派だと思った
後に聞いたら笑顔で堂々としようと決意したらしい
旦那さんにふさわしい自分であるために
２年ぐらい経ったけどそれきっかけにすっかり緊張する性格が治って幸せそうだよ
良い影響を与えてくれる出会いも大事なんだなと思った
性格や悩み改善してくれるのは自分じゃなくて環境や一緒にいる人かもしれない

[96. 匿名]

私も声かすれたり裏返ったりするから話すの慣れてないのバレる

[97. 匿名]

声小さいのわかってるからそもそも接客の仕事に応募しない

[98. 匿名]

発声を工夫すると悩みの全ての改善までは行かなくても聞き取ってもらいやすくなってお互いにしんどいのが減るので無駄にはならないと思います。

[99. 匿名]

私は声がでかくなってしまってるのが悩みです
区役所とか色んな場所で他人から注意されたことが何回もあって、治したいのにリハビリしたくてもできなくて困っています。だから小さい声で話せる人が羨ましいです

[100. 匿名]

声の大きさは訓練だと聞いたことあるよ
大きく話すように心がければいつか地声も大きめになるとか

[101. 匿名]

>>1
品出ししてるときにお客さんのおじさんにこれ油?って聞かれてそうですって言いながらうなずいてもしつこく何回も同じこと聞いて来たから大きな声で「油です」って言ったら怒ってた