痩せない理由が何かあるかも

[1. 匿名]

食事制限ダメ、運動ダメ、酒を控えてもダメでイライラしながら酒を飲んでいたのですがAIが甲状腺の腫瘍と貧血が原因ではと言ってくれてちょっと嬉しいです
でも20年位薬飲んでるし通院してるのにそんな美味い話しあるかなと20年ダイエットしてるのにずっと一瞬も痩せない事ってあるかなと飲みながら考え中です
痩せない理由が基本的なダイエット以外だった方いますか？

[2. 匿名]

サナダムシおすすめ

[3. 匿名]

います

[4. 匿名]

基本、忍耐力がない場合がほとんど

[5. 匿名]

>>1
脂肪肝じゃない？

[6. 匿名]

>>1
たぶん運動不足、あと猫背

[7. 匿名]

慢性的な寝不足。解消したら5年間の「あと1kg！」がすっと落ちた

[8. 匿名]

普通に生きてたら太らないよ？

[9. 匿名]

睡眠時間が足りないんだよ
だからショートスリーパーはダメ

[10. 匿名]

[11. 匿名]

言い訳ざんまいすしざんまい

[12. 匿名]

酒飲んでるからや！
ってみんなちゃんと突っ込んだれよ

[13. 匿名]

>>1
AIは何を元にそう言ってるの？

[14. 匿名]

>>1
痩せたいからと食事制限をしてる時点で間違ってる
大事なのは制限ではなく改善
食べないのも太るよ

[15. 匿名]

>>1
飲んでるからじゃん？
食事制限、運動、お酒を控えるのどれかを試してきたってこと？同時に全部やってみなよ

[16. 匿名]

まず、酒やめな

[17. 匿名]

>>1
この文章もＡＩで作ったの？
何か変だよ

[18. 匿名]

運動ダメって、どんな運動をどのくらいの期間やったの？

[19. 匿名]

栄養不足、筋肉不足
これをクリアしてから病気や体質を疑うべし

[20. 匿名]

>>2
それって虫の了承は得てるの？

[21. 匿名]

死ぬまで飲まなきゃならぬ薬があって
それだと信じたい

[22. 匿名]

元々の体重は？
肥満で痩せないなら病気かも知れないけど、普通体重なら痩せなくても不思議じゃない
そこが分からないと何とも言えないよね

[23. 匿名]

うつ病です
薬の副作用で太りやすいです

[24. 匿名]

>>1
甲状腺の治療薬飲んで通院もしてるわけ？
よく分からん

[25. 匿名]

>>4
痩せない痩せないと言ってるデブは食べてる。制限してるつもりで人より食べてる。本人はその自覚がない。ソースは昔のわたしです。ほんとに食べてないのに太るなら病院受診したほうがいい。なんかの病気かも。

[26. 匿名]

>>1
…あんた、基本的なダイエットすらしとらんやん
そこにやる気はあるんか？

[27. 匿名]

なんか分かりづらい文章だね
それはそうと胃腸が元気すぎると太りやすかったりするのかな？
栄養の吸収率が異常にいいとかさ

[28. 匿名]

>>1
20年一瞬も痩せないダイエットって

[29. 匿名]

薬のせいで痩せないっていうのも不思議な話
副作用で食欲が出て食事を減らせないなら分かるけど、食事減らしてるのに痩せない…なんて、そんな薬あったら飢餓で苦しむ地域がなくなるよね

[30. 匿名]

人それぞれ体質が違うから自分に合ったやり方すべきだと思うよ　痩せない人は食べてないのにっていうけど食べてるしね

[31. 匿名]

コルチゾールがうんたら

[32. 匿名]

肥満症って病気があるってYouTubeの広告でみた！

[33. 匿名]

ガリも甘え

[34. 匿名]

>>22
私も身長157で61キロから51キロには割りと楽に落ちた。51キロからまったく痩せない。もう2ヶ月は停滞してる。

[35. 匿名]

太り過ぎないようにするのは努力ではなく当たり前

[36. 匿名]

腸の調子が超悪い

[37. 匿名]

>>1
体重と一日何カロリー摂ってるか書きなよ　一人で完結してるな

[38. 匿名]

私は姿勢かなあって改善頑張ってるとこ
使い方間違ってたらいくら運動しても痩せないよね

[39. 匿名]

>>1

甲状腺の病気持ちなのですね。私もです
食べただけ太り痩せません、甲状腺ホルモンが低下しているので
チラーヂンもちゃんと飲んでいます

食事内容と運動がやはり大事かと
あすけんアプリで記録するだけでも全然違いますよ
1カ月に１キロ減らすのを目標にして、１年で12キロ痩せると身体が軽くなりますよ

[40. 匿名]

もともと160cm、66kg。
塩分をなるべく摂らないようにした。
1ヶ月たたないうちに「痩せた！？小さくなったね！」と言われ、半年で10kg痩せたよ。
つーかなんだかんだ食べてない、飲んでないと思ってても、口に入れるものを全部スマホで撮って見返したら「そりゃ太るよな」ってもの摂取してる。

[41. 匿名]

朝昼晩ちゃんと少し食べて油物は控えるそして間食せずに飲み物は水かお茶　それで私は2ヶ月で10kg減りましたよ

[42. 匿名]

>>33
それはそう
食べてるのに太れないという人は大して食べてない
大食いだよ！とか言うのも数日間の食事の内一回がちょっと多いだけ

[43. 匿名]

体重？体型？
筋にくついたら、体重は減りずらいっていうよね

[44. 匿名]

>>34
一日の食事内容は？
169骨ストだけど食事で50キロまで落としたよ。そこが限界だったけど。

[45. 匿名]

何の薬を飲んで何で通院してるの?
持病があるならそりゃ関係あるんじゃないの
AIに聞いてみたとか何言ってんのか不明なんですが

[46. 匿名]

消費カロリー＞摂取カロリーにしたらいいだけ
物理法則だから絶対のルール

[47. 匿名]

だから、太る分食べてるんだってば（実体験）
私はピル飲んでるからだと思ってたけど、ピルが影響を及ぼすのはあくまでも食欲の部分だけで、強い意志で我慢すればいいだけなんだよ
それが無理なら開き直って太ってることを受け入れる方が早いし楽

[48. 匿名]

>>1
嬉しいならずっと太ってれば？本気で痩せる行動起こしてからトピ立てろ

[49. 匿名]

>>4
失恋したら、一気に５キロくらい減ったw w w
お腹空いているのに食べたくないっていう、食べても喉を通らない的なw
あーこれが痩せてる人のいつもの量なんだって思ったわ

[50. 匿名]

なんやかんや食ってるだけや。総消費カロリーより摂取カロリーが少なければ、健康的かどうかは別として基本的には痩せる
それで太るなら熱力学の大革命や。現代の錬金術やｗ

[51. 匿名]

>>29
代謝が落ちるだけだよね
落ちた分食べなきゃいいだけ

[52. 匿名]

>>47
デブはトピ立てて言い訳したいだけなんだよね。始末に負えない。

[53. 匿名]

>>1
食事制限と運動って具体的に何をしたんだろう
今日は野菜だけ〜と言いつつ天ぷらにしたり、蒸籠蒸し〜と言いつつマヨネーズで食べたり、たまにチョコ食べたり外食したりしてない？
まあ私の話なんだけど

[54. 匿名]

>>1
食事制限って、1日3食バランスよくみたいなやつ？やら痩せないよ。3食は食べ過ぎだし(体動かす人じゃやいと)。１８時までに全ての食事済ませるとかなら、ちょっと痩せると思うよ

[55. 匿名]

遺伝的に痩せにくいけど食べる物変えれば痩せたｗ

[56. 匿名]

>>1
意思が弱い、自分に甘い、継続出来ない。

[57. 匿名]

ダイエットしてるのにカロリー計算してない人って意外に多いよね。
例えば朝に食パン、昼にパスタ、夜にカレー食べるだけでカロリーオーバー。代謝がいい人や運動量多い人以外は。
私もこれ知ってビックリしたわ。

[58. 匿名]

>>53
楽しそうで何よりだw

[59. 匿名]

>>34
166センチ55キロまでは楽に落ちたけど、そこから半年停滞したよ
ここが自分のベスト体重かな？と思ってたけど、健康に良い食事と適度な運動を続けつつ過ごしてたら48キロまで落ちた

[60. 匿名]

遺伝とか橋本病とかってこと？

[61. 匿名]

>>33
デブの人って何でガリを意識してんだろう

[62. 匿名]

太ってる人は、前世が発展途上国の貧困地域に生まれて飢えて死んだ人
喉から手が出るほどに望んだ恵まれた国
美味しい食べ物が溢れるほどあって、飢えに苦しむことも無くて。
前世が辛かった分、近世でボーナスタイムを満喫してる

[63. 匿名]

>>1
食事制限ではなく食べ物の見直しが良いよ。
運動しても筋肉が付いて少し引き締まったけど、一定の年齢を超えると運動だけで減量は無理があるから食べ物を見直してみてと医師から言われたよ。
ちなみに甲状腺の病気持ちだけど関係なかったよ。

[64. 匿名]

AIが甲状腺の腫瘍と貧血が原因ではと言ってくれてちょっと嬉しいです。

意味が分からない。自分の努力不足じゃないと分かったから嬉しいってこと？でも痩せないことにはかわりないんだよね。

[65. 匿名]

>>1
「基本的なダイエット」を主はしたことないと思う。イライラしながらお酒って。そのイライラをジョギングで解消しようとか思わないんだね

[66. 匿名]

ダメって何がどうダメだったのか説明がないからアドバイスしようがないよね。

[67. 匿名]

お酒たまに飲むけど、太るというか水分を貯め込む力が半端ないよ
毎日飲んでるなら常に浮腫んでる状態だし、体重も明らかに増える

[68. 匿名]

>>44
朝無糖オイコス+ブルーベリー+ゆで卵
昼サラダチキン+スープ
夜好きなもの
夜がいけないよね

[69. 匿名]

よくわからんけどとりあえずUFO食べたい

[70. 匿名]

>>1
20年間体重や体型は全く変化してないの？
１〜２キロは減ったとか、逆に増えたとかは？

[71. 匿名]

太ってる人と汚部屋の人って言い訳がともかく多い

[72. 匿名]

あたいの場合、今、こんなもん食べてるからw

[73. 匿名]

>>1
どんな食事制限とどんな運動をどれくらいの期間したんだろう
そして、どんな酒を飲みながら考えてるんだろう
まさか甘いチューハイじゃないよね

[74. 匿名]

>>64
デブ脳だね

[75. 匿名]

>>29
私もそう思う
飲むだけで太れる(カロリー摂取出来る)薬があるなら世界中の食糧危機解決するよね

[76. 匿名]

>>57
ダイエットトピでそれ凄く思っていました
間食止めたのに痩せないとか運動始めたけど痩せないってトピ主多いけど、肝心の1日の摂取カロリーとか基礎代謝とか把握していない人が多いなと
ダイエットするならまずそこを把握しないと始まらないのでは？って思う

[77. 匿名]

>>1
AIじゃなくて病院に行きなよ
私は病院行って食事制限しながら毎月血液検査を半年の期間繰り返して、遺伝性高脂血症と診断されたよ
そこから薬で治療して体重落とせたよ

[78. 匿名]

暴飲暴食が普通食と思ってる

[79. 匿名]

>>45
アメリカとか海外でまともな企業はデブを採用しないって、こういう事だよね。
理知的に考える事も行動も出来ない、甘えだけ。

[80. 匿名]

>>77
本気で落とす気は無いんだよ。グチりたいだけ。

[81. 匿名]

>>1
糖質オフを心掛けてる？
パンやご飯、麺類、甘い物はなるべく控えて
作るの大変だけど野菜やタンパク質を摂りながら運動すれば必ず痩せるよ！

[82. 匿名]

>>1
酒って脳を破壊するの？
めちゃくちゃ頭悪そう

[83. 匿名]

>>15
普段の酒量が多すぎて控えても常人以上に飲んでそう
お酒自体をやめないと痩せないのに

[84. 匿名]

痩せないなと思ってたけどそもそも痩せてるからこれ以上はこのダイエット法では痩せないんだと分かった
案外BMI18とかそもそも痩せてる人が痩せようとしてるってあるあるだと思うんだけどどうかな

[85. 匿名]

>>76
基礎代謝って特殊な研究機関に行って巨大な装置で1日過ごさないと調べられないよ
特殊な水を飲んで放射性同位体の排出状態でエネルギー消費量を見るとかなんとかって昔本で読んだ
だから基礎代謝なんて知ってる人はほぼいない
みんなが基礎代謝だと思ってるのはあくまで適当な概算値

[86. 匿名]

運動の程度が甘いに尽きる…それでイラついてまた太るからね

[87. 匿名]

ダイエット成功しない万年ダイエッターって大体やる事極端なんだよな
適度な食事制限に適度な運動とかじゃなくて極度な糖質制限とか毎食プロテイン置き換えとか負荷強すぎて継続するのはキツい運動やら禁酒とかも酒飲まないだけで好きなだけ食べてるとかね
しかもどれも1ヶ月くらいしか続けず体重しか見てないから効果ないない喚いてすぐやめる

[88. 匿名]

>>38
わかる
私も今歩き方を変えてる
当然姿勢も変わる
大地を足の裏で握り締めながら歩くと良いって気づきました(私の感想です)

[89. 匿名]

>>1
ダイエット内容と継続期間は？
だいたい際立って怠惰ではなく普通に生活して普通の食事していれば太らないから、そこから少し頑張って制限したら確実に痩せると思うんだけど
人生の色んな努力の中で頑張った分一番結果が出やすいとすら思う

[90. 匿名]

>>1
摂取カロリーが消費カロリー上回ってるんだよ。
ちゃんと計算して食事メニュー考えてみたら？

[91. 匿名]

>>9
なにこのキャラクターかわいい

[92. 匿名]

>>4

忍耐ない人に限って、短期で10㎏やせるとかとんでもない目標立てがちｗ

そして3㎏くらい減ったところで、大バウンドするｗｗ

[93. 匿名]

>>10

痩せてる人の「私痩せたいなぁ」は体重落とすことじゃなくて、脚を補足したいとか、ウエストを縊らせたいとかだと思う。

太っている人の痩せたいとは意味が違う。

[94. 匿名]

>>25
甲状腺の病気は何もしなくても太るみたいね

[95. 匿名]

栄養バランス整えて、7時間は寝て、運動量をちょい増やす。これだけでマジでスルリと痩せる。

[96. 匿名]

>>6
姿勢、すごく大事みたいだね。

[97. 匿名]

>>29
薬のせいで食欲増して太りました

3人前食べてもお腹減っていて
減薬してもらったらマシになりました

[98. 匿名]

>>85
横だけど概算値でいいじゃん
んなこと言ったら消費カロリーも正確にはわかんないし、食べたものの吸収率だってわからない
でも大体わかってればダイエットの指標になる

[99. 匿名]

「どんなに食事制限しても痩せない、水飲んでも太る。あんたとは体質が違う」
と言い続けてた姉がコロナ禍で入院し、お見舞いの差し入れもなく病院内のコンビニにも行けず病院食のみで過ごして5kg痩せて帰ってきたよ。

帰って1ヶ月も経たずに元の体重を超えていった
結局食べて過ぎてるんだよ

[100. 匿名]

>>4
それだけでもないよ。過重なストレスは過食も拒食も止まらない。クソ父が早死したら過食が止まって自然と痩せてきた。

[101. 匿名]

>>15
食事制限ダメ、運動ダメって何をどうしてダメなんだろう
ダメという結論導けるほどの内容と期間試してないと思うんだよなこの主

[102. 匿名]

甘い物依存症助けて

[103. 匿名]

>>96
ホットヨガがいいよ！

[104. 匿名]

>>102
全部やめなくてもいいから、かりんとうとかきなこ餅とかシンプルなものにまず変えていく
そのうちさつまいもやかぼちゃの甘味でも満足できるようになるよ

[105. 匿名]

>>29
水分が抜けにくくなって浮腫むのも一つの原因じゃない？

[106. 匿名]

>>54
家で長くても1時間くらいしか運動せず食事は3食お米(120グラム程度)と栄養バランスに気を付けた食事をして1年半で15キロ痩せたよ(元は58キロ)
無知な人って食べなきゃ痩せると思い込んでるけど、結局リバウンドしてるよね

[107. 匿名]

睡眠不足は？
私結婚してからどんどん太ったんだけど、食べ過ぎかと言われたらそうでもなくて、じゃあ何が変わったのか考え直したら、つわりのヘビーな妊娠と育児のせいで数年単位で睡眠不足だったよ。カロリー計算しても全然体重減らなくて、試しに家事をほったらかして早く寝るようにしたらガンガン痩せていった。

[108. 匿名]

>>1
多分大して食事制限出来てないし、ジュースとか砂糖入れたコーヒーは水分補給とかいって飲んでそう。運動もちょっと歩いた程度なんじゃない？

[109. 匿名]

食べなきゃ痩せる
これはマジ

[110. 匿名]

>>106
58キロからなら痩せやすいよね。もっと下の体重だと痩せにくいんだよな

[111. 匿名]

>>14
カロリー計算して食べなきゃ太らないよ
どっかでドカ食いしてるんだよ

1週間遭難して痩せない人いないよ

[112. 匿名]

>>34
お菓子全く食べないとそこからも痩せるよ。あとご飯茶碗を味噌汁用の茶碗にする。

[113. 匿名]

>>14
なんだかんだ食べてるんだと思うよ。不健康だとしてもやっぱり食べないと痩せるんだよ。
もちろん健康的にきれいに痩せるにはもっと考えないといけないけどね。

[114. 匿名]

アルコールはカロリー高いし、痩せたかったらお酒を飲まない日を作った方が痩せやすいよ！

[115. 匿名]

>>4
運動も食事制限も継続してない。
1ヶ月で痩せるわけがないのに効果がないと止めるから痩せる気はないんじゃないかと疑う。
そもそも自分に甘いから太るんだろうと思うわ。

[116. 匿名]

>>91
ディズニーのアリスの牡蠣の赤ちゃんだよ🤱

[117. 匿名]

>>13
AIの回答は質問の質によるからなー
ポンコツ質問にはポンコツ答えしか出てこないよ

[118. 匿名]

太ってる人の言うあまり食べてないは充分食べてる

痩せてる人の言ういっぱい食べてるはぜんっぜん食べてない

その現実を知るべき

[119. 匿名]

>>94
甲状腺機能低下症で代謝が悪く太りやすいです
周りから太った肥えたと言われて辛い

[120. 匿名]

>>14
16
時間ファスティングしたらすぐに痩せるよ、
最初は辛いけど胃にも腸にもいい

[121. 匿名]

>>4
これ言える人は幸せだよ。
だって忍耐で自分をコントロールできる正常な状態しか知らないということだもん。
ルーズコントロール状態を知らないなんてとても幸せなこと。

[122. 匿名]

>>33
思うんだけど、やっぱり太ってる方が気が強いよね？

[123. 匿名]

>>105
浮腫で増えるのはせいぜい3キロとかじゃなかった？

[124. 匿名]

>>9
ウエイト入れたら自然と食事量が少なくなるから、ショートスリーパーになりがちだよね　…。っで飲み始めたり過食になりだしたりの繰り返しならない様に気を付けなくちゃね☺️

[125. 匿名]

>>14
食べないとその後、空腹でドッと食べる事になるから太るってこと？

[126. 匿名]

太りやすい人は肝臓の代謝が落ちてることが多くて、お酒もそんなに飲んでないならたぶん脂肪肝じゃないかな

肝臓の代謝上げるなら甘いものを控えること、とくに果糖ブドウ糖液糖はダイレクトに肝臓に脂肪として蓄えられて肝臓をじわじわ弱らせるから注意
わりと何にでも入ってるから（特に甘みのある飲み物）全カットは厳しいんだけど、たとえばドレッシングとかみりんとかのわざわざ果糖ブドウ糖液糖入れなくてもいいでしょ、みたいなものは入ってない商品を選ぶ

あと、肝機能向上！みたいなサプリに頼らない
サプリの代謝自体で肝臓が元気失うからw

[127. 匿名]

双極性障害、ホルモン補充療法しながらダイエットしてる。
鬱になったら何にもできなくなるし、躁になったら色々食べちゃうし、開腹手術のおかげで腸が癒着気味なのかひどい便秘になるように。2年でゆるゆる7kg落ちたけど、最近また太り始めた。
もう今は気力も体力もない時もあって、全然減ってない体重計見て落ち込んでしまう。

[128. 匿名]

>>20
無視されてるんじゃないか。

ムシだけに。

[129. 匿名]

料理何を作って家族に出してる？
ダイエット食はおいしくない！って旦那に言われる。家族別メニューにしてますか？

[130. 匿名]

>>15
歩いてお酒と四毒を断ったらBMI25以下にはなるわな

[131. 匿名]

>>91
ベビーオイスターとか言わなかったっけ

[132. 匿名]

>>40
そうなんだ。真似してみようかな。塩分だけでも違うんですね。逆を返せば、これまで塩分が多かったのかな？ポテチとか好きなんで、控えてみようかな

[133. 匿名]

>>9
50代ですがよく寝れて５～６時間です。
ぶっ続けで寝たいけど、必ず目覚めてしまいます。
昼間良く動いて運動しててもこれだから、もう諦めてます…

[134. 匿名]

>>68
逆にしたら良さそうだけど、朝からあんまり食べられないよなぁ～

[135. 匿名]

痩せてる人の外食を毎食だと思ってはいけない。

[136. 匿名]

>>12
お酒ってすっごく太るよね
私は生まれつき痩せ型で（親戚一同ガリ系）どんだけ食べててもまず太らない体質だけど、毎日ほんの少しのお酒（ビールミニ缶一本とかワイングラスに半分とか）をツマミもなしに飲むだけで面白いようにみるみる太るよ
お酒をやめると痩せる
お酒はカロリーの吸収がすごく良い気がする

[137. 匿名]

結局食べて飲んでる

[138. 匿名]

私の痩せない理由は、たぶん朝食がパンなこと。
ご飯はどうしても食べる気になれない

[139. 匿名]

>>95
元の体重によると思います。
６０ｋｇ近い体重ならそれくらいで痩せます。
４５ｋｇ以下になるとその条件だけではむしろ増えて行きます。

[140. 匿名]

強制的に食えない環境下に置かれたら否応なくやせるよ
その状況を作ってみる
財布にお金を入れておかない、は最初の一歩

[141. 匿名]

>>14
食べないのも太る の意味がよく分からない

[142. 匿名]

カロリー計算して基礎以下にすれば運動なしでも痩せるよ