やってみたらすごく良かった事。

[1. 匿名]

私の場合はセルフヘアカラー、とても簡単で綺麗に染まり感激しています。

私は今年42歳ですが、今までセルフカラーは一度もやった事がなく、美容室で染めていました。
理由としては、自分は不器用だから綺麗に染められっこないと思い込んでいた事と、
以前担当してもらっていたスタイリストさんから、市販のヘアカラーを使ったら、髪が破壊されると脅されて、それを本気にしていた為です（笑）

節約のためにセルフヘアカラーしてみたら、すごく良かったです。

もちろん、家計と時間に余裕があれば、プロの美容師さんに染めてもらうのが一番だと思います。

皆さんも、やってみたら意外とすごく良かった事はありますか？

[2. 匿名]

性被害の告発

[3. 匿名]

今までアイラップ使わない人生だったけど1回使ったらもうアイラップ無しの人生に戻れなくなった

[4. 匿名]

ガルちゃんで、髪の毛ボサボサは清潔感無いって書かれてて、髪型整えるようにしただけで、周りの反応変わった。
邪険にされにくくなった。

[5. 匿名]

鼻うがい
花粉症のときに始めて、とても良くて今も続けてる。
すっきりするし、風邪引きにくくなったように思う

[6. 匿名]

NHKのラジオ体操を録画して、毎日やること。
身体がスッキリしてきた。

[7. 匿名]

マッサージ
元からクセになるぞといわれてたけどしっかりクセになった

[8. 匿名]

毎日有酸素運動
今子育て中の３６だけど、運動してなかった独身の２０代後半の頃より息上らないし代謝良くなって大袈裟じゃなく毎日動きやすくて生きやすい。体感してからはやめられなくなった。一生続けるつもり。

[9. 匿名]

禁酒

前は毎日ビール飲んでたけど、今はほとんど飲まなくなったら体調がめちゃくちゃいい

[10. 匿名]

[11. 匿名]

今まで食材のまとめ買いしていたけど結局足りなくて買い足すから、その日必要なものだけを毎日買いに行くようにしたら余計なもの買わなくなった

[12. 匿名]

あすけん
書いてるだけで51.5→50.1に痩せた
自然と食べすぎなくなった
身長163なので、これをキープしたい

[13. 匿名]

コーヒー浣腸

[14. 匿名]

転職
子どもが小さいからとか家から遠くなるからってあんまり気の合わない職場で我慢していたけど、思い切って転職したら融通きくしよかった。

[15. 匿名]

>>5
夜寝る前に鼻うがいするとスッキリするよね

[16. 匿名]

>>1
一々ネチネチ絡んでくるお局に面と向かって反論したこと。一応気を使って周りに人がいないところで反論した（それも言った）
そしたら凄くびっくりされて、以来絡んでこなくなった

[17. 匿名]

家庭用脱毛器

[18. 匿名]

朝できるだけ決めた時間に起きてから、１５分くらいのゆっくり散歩
外で歩くだけで本当に気持ちがいいし夜しっかり眠れるようになった

[19. 匿名]

薬膳意識
無理しないで不調なとこに良い食材を調べて簡単な調理して食べるだけ
調子いい

[20. 匿名]

プランク
毎日1分やるだけで他人に気付かれるくらい痩せた
今1ヶ月目

[21. 匿名]

早起きしてヨガ

[22. 匿名]

労働して腰痛の時
自分でグッグッと押しながら足をふわーんでさせるとだいぶ楽になる
(整体院でやって貰った事を真似してる)

[23. 匿名]

ラジオ体操と寝る前のストレッチ

[24. 匿名]

>>8
どんな運動してるか教えて欲しい！

[25. 匿名]

>>1
数回は大丈夫だと思うけど、だんだん髪がバサバサになってくるよ。気をつけて。

[26. 匿名]

縮毛矯正。
雨の日や暑い時期にチリチリボワボワの髪と格闘してたのは何だったんだという位手入れが楽になった。

[27. 匿名]

運転免許の取得

[28. 匿名]

>>5
日本の水は安全だからいいよね

[29. 匿名]

マツエク
マスカラとビューラーがいらないから楽

[30. 匿名]

ネイルサロンで足の爪をケアしてもらう。
ネイルサロンって絶対ジェルネイルしないといけないと思ってたけど、ケア専門店を見つけて行ってみたら
綺麗に足の爪切ってくれるし巻爪ならないようにしてくれるしコーティングしてくれるから素の爪でも自信持てるようになった

[31. 匿名]

アシスト自転車の使用
子供乗せるわけでもなしと思っていたが移動範囲が広がった
クルマの免許も持ってるけど駐車場とか料金とか気にしなくていいのが良い

[32. 匿名]

>>8
わたしも🙋‍♀️
と言っても、朝の空腹時に竹脇まりなさんのおうち散歩で8000歩以上やるだけだけど…
本当に息切れしなくなった！
やる前は子供の学校階段登るだけですごい息切れしてた

[33. 匿名]

>>10
傷みやすい自覚がある人は泡はやめたほうがいい。
わかりやすくダメージがキツい。手触りが変わる。

[34. 匿名]

腰痛ストレッチ

昔から腰が弱くて、よく接骨院やハリをしてもらってたんだけど…やっぱり値段が高くて
腰痛ストレッチをするようになって劇的に良くなった。
早くすれば良かったと後悔してる

[35. 匿名]

>>16
本当は弱いんだよ、その人

[36. 匿名]

>>6
子供頃は義務感でやってたけど、大人になってやると身体に効いて気持ちいいわ。さすがによく考えられてる運動だと思う。

[37. 匿名]

早寝早起き
時間に余裕できて、あと体調もいい

出典：tanpopo-dogschool.com

[38. 匿名]

>>12
アプリ、インストールして開いてない

[39. 匿名]

>>16
カッケー！
そしてよくやった！！！

[40. 匿名]

画像を送れないのが残念だけど、Weekiy Planner ってスケジュールノートをネットで知って使ってみたら素晴らしくいい！
初めてスケジュールノートを使いこなせてる。おすすめです！

[41. 匿名]

>>2
被害者はカウアンに救われたよね

[42. 匿名]

車の運転。

怖くて乗るの嫌だったけど、子育てにはあったら便利だし実家にも帰りやすくなった。

[43. 匿名]

>>31
そんなにいいんだ、家でブリヂストンの最新の電動買ったけど私だけ以前のママチャリ。
じゃあ乗ってみようと思う

[44. 匿名]

>>22
まったく状況が想像でけない

[45. 匿名]

白米を玄米に変えた
めちゃくちゃ痩せたし体調も超良くなった
こんなに変わるのかとびっくり。白米がいかに健康に悪いかわかった

[46. 匿名]

手作りラッシー

[47. 匿名]

なんか平和はトピで幸せになる
今日は天気もいいし

みんなが書いてる内容も健康系は全部良さそう！

[48. 匿名]

>>2
ホストになってない？

[49. 匿名]

>>31
子どもの幼稚園の送迎で初めて電動自転車かってから何台か乗り換えているけど、おそらくずっと自転車に乗れる間は電動でいく。電動でも遠いなとか雨とか荷物多いめの時以外はずっと電動です

[50. 匿名]

>>1
普通の縮毛矯正は値段も安いが１週間もすればちりちりしてうねりが戻ったりしていたけれど髪質改善弱軟性縮毛矯正を施術したら本当にいつまでもつやつやさらさらです。私の場合は半年に一度で充分。お高いがそれだけの価値があると思います。

[51. 匿名]

>>1
セルフカラーをした場合、髪の毛だけじゃなくて頭皮もどんどんダメージしてアレルギー発症する人多いよ。
しかもセルフカラーした後に美容室で明るくしたいとか縮毛矯正したいってなった時にリスク高いし希望通りにならないこと多いから美容師は勧めません。

[52. 匿名]

>>34
腰痛ひどいです。どんなストレッチか教えていただきたいですm(__)m

[53. 匿名]

禁酒
まじでおすすめ、人生変わるよ

[54. 匿名]

>>16
グッジョブ！！！👍
私も言い返してぇ！

[55. 匿名]

>>38
気が向いたらぜひ

[56. 匿名]

>>46
ヨーグルトとはちみつとレモン汁あれば自分で作れるから何度かやってます
具合的な良かったことを教えてください

[57. 匿名]

>>55
あなたはちゃんとがんばっててエライ
ありがとう

[58. 匿名]

>>51
アレルギーに関しては美容院でやっても同じ
予防医療とかいうけど本人のアレルゲンによるとしか言いようががないから

同一人物なら、セルフで発症して美容院では発症しないなんてことは有り得ない

[59. 匿名]

コンビニバイト時代に常連客のエステティシャンから教わったやり方。洗顔フォームや石鹸で顔を洗うときに耳の下からアゴ下を通って反対側の耳の下まで指先でぐいいいっとマッサージ
リンパの流れが良くなるせいか太ってるけど二重アゴにはなったことありません

[60. 匿名]

>>50
それ気になる！！

私は縮毛矯正だけだけど髪質改善ってなにするの？

[61. 匿名]

>>20
それはすごい！すぐ真似します！

[62. 匿名]

>>52
画像を探したのですが、私はこういう壁に手を付いてする腰痛ストレッチが効きました

あと壁に両手を付いて後ろに足を上げる等々のが効く〜て感じです！

[63. 匿名]

手作りお菓子やパン

[64. 匿名]

>>3
どんな時に使うのですか？買ったは買ったけど、生ゴミ分別にしか用途知らなくて

[65. 匿名]

>>12
同じ身長で64キロの私…見習いたいです😭

[66. 匿名]

>>24 戸建て住みだからできてるんだけど､その場でジャンプ。胸は固定して､床にはクッションマットしいて､着地はつま先のみで膝にあまり負担かけないようにちょんちょん低く跳ぶの。日焼けも移動時間もお金も気にしなくていいし器具もいらない。慣れ出したらテレビ見てたら気がつくと終わってるよ！

[67. 匿名]

>>58
母が美容院のカラーでアレルギー出た後、ヘアマニキュアを勧められました。
ヘアマニキュアを美容院でしてもらってましたが結局アレルギーがでてしまいました。
美容院でやってもアレルギー出ますよね

[68. 匿名]

デモ
誘われた時は恥ずかしいと思ってたけど
参加するとこれが原因で世の中がどんどん変わってるいくのがわかって夢中になってる

[69. 匿名]

>>1
ラウレス硫酸は悪だと思ってずっとアミノ酸系シャンプー使っていたんだけど抜け毛が酷くてメリットシャンプーに変えたら改善した！
アミノ酸系シャンプーじゃ汚れが落ちきれてなかったんだと思う。どんなに濯いでも夜には頭洗っていない人みたいな髪になっていたし。

[70. 匿名]

>>64
うちは鶏肉を大量まとめ買いするからそれの小分け冷凍に使ってるよ。
その袋のままレンジでチンできるから1個1個ラップで包むより断然楽。
熱湯での解凍、蒸し、温めもOKって書いてあるけどうちはレンジ調理ばっかり。

[71. 匿名]

>>66
よこ
いいですね！何回くらいやってますか？

[72. 匿名]

>>56
私は手作りラッシー飲むと、アレルギーが治まります

[73. 匿名]

セルフカラー 欲しい色味がなくて、泡カラータイプにしたら少し失敗した。
塗るタイプのがあってたな

[74. 匿名]

>>8
同じく36歳子育て中
昔はバリバリ運動してたけど今はめっきりしなくなって、体力も落ちたなと感じる
タバタ式のやつ気になってるけどどうかな？

[75. 匿名]

かかと落とし運動
前年は骨密度が年齢に対して低いという結果が出たけれど、マメにかかと落とし運動をするようにしたら今年は骨密度が改善されて正常値になった

[76. 匿名]

>>66
教えてくれてありがとう！

[77. 匿名]

こんにゃくオナニー

[78. 匿名]

>>60
普通の縮毛はクセをただ伸ばすのがメインですが、髪質改善縮毛は髪を補修しながら伸ばすのでツヤと手触りが全然違います。美容師さんの腕でも全然変わるし髪質改善を歌ったエセもいるから髪質改善縮毛矯正専門店がオススメです。クチコミを見て選ばれたら良いかと思います😊

[79. 匿名]

私は逆に、気になってた予約があんまり取れない美容院に通い始めたこと！
行く前はちょっと高いなーと迷ってたけど仕上がりが全然違う。
髪が綺麗ってだけで気分いいし、雰囲気も変わるし、自分でもかなり髪を労るようになった。

[80. 匿名]

食洗機
電動歯ブラシ

[81. 匿名]

>>1
ラジオ体操
夏休みに子供の付き添いで行ったら1週間で肩こりが劇的に改善されて、夏休み終わってからも日課にしてる
凝りすぎて背中の痛みや頭痛まで起こってたのがあっけなく消えた

[82. 匿名]

>>71 今は20分〜30分です！最初は続けられなくて、数分→1分休憩　を繰り返してました。慣れると息はあまり上がってないのに汗はびっしょりかけます！(^^)

[83. 匿名]

>>1
いいなあ。
セルフカラーしたら、髪がバザバサで乾燥しまくりです。
多分、髪質が乾燥毛な上、癖もあり太くて硬いなので、セルフカラーでも耐えられる髪が羨ましい。

[84. 匿名]

>>82
ちょっと跳んだだけでもきついですね！
私も少しずつ慣らしてみようと思います！
教えていただきありがとうございます😊

[85. 匿名]

>>31
ほんと電動アシスト自転車良いよね
私10年乗ってるけどほんと便利で助かってる
ガソリンも駐車場も必要ないし頑張れば山や海まで行けるし一番元取ったなって思える買い物かも

[86. 匿名]

歯医者のPMTCってやつ。徹底的にクリーニングしてもらえてツルツルになる。

[87. 匿名]

ネット銀行が金利高いので開設したいのですが、どうですか？

[88. 匿名]

>>16
周囲の人に気を使って偉いわね。ハラスメントする人間って根は弱いんだと思うよ。16さんなら当たっても許してもらえると思ってたんだと思う。

[89. 匿名]

>>70
鶏肉は味付けして冷凍するんですか？
色々聞いてすみません

[90. 匿名]

>>89
うちは旦那が筋肉のためとか言って毎食鶏胸肉を食べる生活していてそのまま食べたいらしいので下味も何も付けてない状態です。
でも照り焼きチキンや唐揚げ用に下味付けて冷凍できますよ！
アイラップ鶏肉下味などでレシピ検索したら無限に出てくると思います！

[91. 匿名]

マツケンサンバ

[92. 匿名]

毎日筋トレ