人間不信に陥ったとき

[1. 匿名]

家族含めて周りの誰も信頼できないって思うことがここしばらくで何回かあり、すっかり人間不信になりました
何してても虚しさというか、心に穴があいた感じがしてつらいです
また連休だから家族みんな家にいるし
腰も痛くなってきて、体もしんどくて絶不調
こんなとき皆さんどうやって乗り越えてますか？

[2. 匿名]

イジメや無視されてから人間不信🫤

[3. 匿名]

そういう心の隙間が出来たときこそ騙されやすいから色々と用心しなきゃね

[4. 匿名]

国交

出典：up.gc-img.net

[5. 匿名]

お母さんが旦那とデキてた時

[6. 匿名]

美輪明宏さんの本を読もう。。

[7. 匿名]

とうぶん人付き合いは辞めて、
気が済むまでひとりきりで過ごす

[8. 匿名]

時間はかかるけど人ってそういうもんだと飲み込んで糧にする

[9. 匿名]

>>1
家族って
親兄弟なのか配偶者と子供なのかによって全く変わってくると思う

[10. 匿名]

自分1人でも楽しめる何かを見つける。

[11. 匿名]

>>1
そのまま家族に伝えれば？ざっくり母ちゃんしんどいから寝るわ！くらいの感じでいいと思う

[12. 匿名]

>>1
家族の中でどこポジションなんだろう

[13. 匿名]

あるよね、人間不信になるとき
苦しいよね、信じられなくなるって
今まで、すごい信じてたと思う
私はそうだったよ

少しの間苦しいけど変わってくよ

[14. 匿名]

人なんて信用しちゃ駄目だと、幼い頃から思っていた。だから裏切られても、やっぱりなって感じ。家族すら信用してない。嫌いとかではないが。

[15. 匿名]

私は推しが捕まってもう何も信じられません

[16. 匿名]

信じられるのは自分だけや👵

[17. 匿名]

>>1
ガルで相談するな！
悪いことは言わん！ガル子のコメントに耳を傾けるな！！

[18. 匿名]

>>1
毒親とイジメと不倫で人間不信。表面上ではにこにこして「そうなんですね。」て答えてる。自分に話すことはほぼ嘘だと思ってる。

[19. 匿名]

>>1
家族含めてで家族と住んでるなら自分なら出ていくが…
本当に辛いときは仕事したり掛け持ちでバイト入れてたな。仕事のときはちゃんとしなきゃって強制的に動けたし。家にいたらダラダラスマホ見ちゃう。
でも落ち込んでるときとかガルはじめほかの人はどうしてるんだろ？て検索かけたりしてた。

[20. 匿名]

そういう時は1人で市民プールに行って、めちゃくちゃ速いクロールで泳いだらいいよ

[21. 匿名]

私の不在時に義姉にまな板を漂白された
AIに相談して、他人の台所のものに手を出すのは非常識です、と言ってもらって立ち直った

[22. 匿名]

バイクを盗んで走り出せばいいのではないでしょうか

[23. 匿名]

アホくさw
信じた私が馬鹿だったと、酒を呑む。

[24. 匿名]

久々に連絡があった友人が、ネットワークビジネスにどっぷりハマって、誘われた時。
新しい働き方って言ってたけど、生活保護を受給してるもよう…

[25. 匿名]

>>3

[26. 匿名]

>>1
元々人間なんて信じてない
親兄弟のことも信じてなかった
私も他人から勝手に期待されても困るし、信じてほしいとか思わないし

[27. 匿名]

人を信じるから裏切られると感じるのか
甘えんなってことなんだなと思った今日

[28. 匿名]

>>17
発言小町に相談するといいよ！

[29. 匿名]

>>3
スピと陰謀論と反医療だよね
この人たち居場所作ってくれるからなあ

[30. 匿名]

発達の子に旦那さんも子供欲しいんだろうねって急に言われて、びっくりした

[31. 匿名]

頼れる勢いのある決断力のある上司
想いが実って付き合ってみたら
自己愛強く、表で見せてる顔とは真逆の人間だった

[32. 匿名]

基本、自分以外信用してない

[33. 匿名]

筋トレする
集中して余計な事考えなくなるし熟睡できるようになる
ジムの常連おばさん、おばあさんにいじめられてジム辞めて筋トレしなくなったらまた病むようになった
宅トレ続くほど意識高くないしなー

[34. 匿名]

>>17
何言われたんや

[35. 匿名]

>>9
ほんとそれ！
まともに相談する気なんてないからこんな抽象的な私情内容でトピ立てられる性格なんだろうけど、それならそれで人のこと言えた立場じゃないし、まず主自身は自分を他者の立場になって考えられる人間だと思っているのか？と疑問に思った

[36. 匿名]

>>33
筋トレって何してる？腹筋だけでもいいのかな？

[37. 匿名]

>>26横
他人からの信用や信頼を重苦しく感じたり鬱陶しいと思って、知らんがなってスルーしてきた事も過去にあるはずだから、相手にだけ失望して落ち込むのも何だかなと考えると、案外気持ちが楽になるかもね

[38. 匿名]

恋愛とか体の悩みとかプライベートな話はしないようにしてる
地元の友達とか職場の同僚って関係ではなくて、一対一の付き合いの友達なら喋ることもあるけど

[39. 匿名]

>>3
引っ越したばかりのころ、田舎の誰もいない公園で子供と2人で遊んでたら愛想良く話しかけてきたおばさんがいた
何かと思ったら宗教だった
まぁ1人寂しく育児してる母親っていけそうな女だよね

[40. 匿名]

アラフォーで初めてマッチングアプリをやり、初対面の直後にLINEブロックされてた。
楽しい時間だと感じたから余計に傷ついた。人間不信ですよ今。

[41. 匿名]

>>1
分かるよ。私もここ数日娘、夫と些細な言い争い数回して疲れた、、
シルバーウィークだからと実母に電話して会おうと思ったら、言い争いになりもうしんどいから出てこないとか言われ本気で疲れたわ。

[42. 匿名]

>>28
がるよりあかん！

[43. 匿名]

人間不信といえば坂口征二

[44. 匿名]

>>1
どんな理由でそうなったのかわからないけど、そんな時でもいつもと変わらず優しく接してくれる人を大切にしようと思う
世の中クソだから、信用できなそうな人の方が多いのは仕方ないことだよ
ただ大事にしたい人だけを大事にする、で良いんじゃないかな

[45. 匿名]

なんか後輩に悪口言われた気がする
他のトピ主ではないです笑

気にしたって変わらないけど、多分言ってる
あー疑心暗鬼でも
というか私がそいつ嫌いなだけだわ

とりあえず忘れたい

[46. 匿名]

>>1
とりあえず体しんどいとメンタル不調になるよね
今仕事きついから本当絶不調だよ

[47. 匿名]

変な女に変な噂を流された時
私、女に興味ないとか言ってたのに

[48. 匿名]

>>2
私も同じ
埼玉の川口市(芝・前川地域)の近くの公立→き〇〇〇中
1995年生まれ
中学時代集団イジメの主犯の『や〇ぬ〇 夏摘』・主犯の元カレ『わた〇べ 大樹(ひろき)』。
小学校時代の元友人『ま〇やま 黎』に裏切られ、主犯の味方につき、主犯と一緒になって中学登校初日から卒業まで酷いイジメされた。
周りの人間関係掻き回したり、仲違いさせたり、暴言吐いてきたり、周りに集団でイジメるように仕向けたり、何もしてないのに謝罪強要してきたり、友達奪ったり、仲間外れにしてきたり、塾でも陰湿な酷いイジメして私を辞めさせてきたり、部活の人間関係掻き回したり、プライベートでも私が行く先々までストーカーして嫌がらせしてきたり、こいつらのせいで友達全員失った…。
その反動で高校入ってから性格悪くなった💢💢

[49. 匿名]

どう思う？どうしたい？って、自分に聞く。自分の気持ちを認めると、落ち着いてくる。

[50. 匿名]

>>1
会いたくない人には会わない
これからも永遠に

[51. 匿名]

>>50
ほんとにね
そうできればどれだけいいかと思う

[52. 匿名]

人間不信になってるときは自分の視野も狭くなり思い込みも激しくなってるので、フラットに世の中みるように心がける

裏切られたと思った出来事も、自分はそれを見抜くために何ができそうだったか？を反省して次に生かす
あと、どこまでが事実でどこからが自分の予測かはちゃんと冷静に考える
場合によっては第三者に裏切られたと感じた体験を話して意見を聞いて、違う見方はどんなもんか検証する

[53. 匿名]

埼玉の川口(芝・前川地域)
1995年生まれ
外見、犯罪者顔
中学時代の同級生で強姦魔『わ〇〇ま 凌』に性的暴行されてから同い年の男性恐怖症になった…。
私の妹(当時13歳)にまで声掛けしてた。
有名私立大のGMARCHのR大のくせに調子に乗りやがって💢
ミスコンにも出場できないブスメンwなのにイケメンでモテると思い込んでるクズ。
同い年の男性と会うと、息苦しくなるし、イライラ治まらないし、冷たくしちゃう。話しかけてくるなオーラも出しちゃう。何もされてないのに私のこと馬鹿にしてるでしょ？💢って被害妄想してしまう。
具合が悪くなったら、精神科や心療内科に通院したりしてる……。大嫌いだし、さっさと不幸になってほしい。

[54. 匿名]

同僚に悩み事や愚痴を聞いてもらって有難いなと思っていたが次の日には職場の人に知れ渡っていたこと

[55. 匿名]

だから人は怖い生き物。

[56. 匿名]

本当に信用出来る人、一人でいいから欲しい。

[57. 匿名]

>>56
私も今切実にそれ思ってる
長年そうだと思ってた人がそうじゃなかった

[58. 匿名]

人間不信になると、人と話すのも怖いし目も合わせられない。被害妄想も強くなるし無気力になる。
そういう時に葬式や結婚式あると死にたくなる

[59. 匿名]

それが普通です。
人間だし完璧じゃないしそれを他人に求め過ぎんなって感じ。

そして、主の考えてる思考（左脳、言語、ブレーキ、ネガティブ）も肉体（脳）という機能の反応であり不正確であるという認識はあるのかな？

自分の思考は反応であり間違いである。

まず、そこから理解しないと感情にぶん回されて更年期突入するよ。


だから、そいう感情という妄想にぬるっと支配されない様に心のスクワットが必要。

占いや宗教などでコントロールされない様に。正解は自分の中にあるから。
逃げてはいけない。

[60. 匿名]

自分を信じる

[61. 匿名]

信頼の形によるかなぁ
家族、配偶者がいても死ぬ時は1人（そばにいたとしても）だし、自分とは違う人間だから長く一緒にいても100%理解してるとは言い切れない。はっきり裏切られたとか自分に敵意を向けてきた、でない限りはそこまで落ち込まないようにしてる

[62. 匿名]

>>40
趣味のコミュニティに行って友達作った方がいいと思います。
マッチングアプリより傷つかないですよ。

[63. 匿名]

>>51
そうもいかない人がいるのも分かる
この苦痛の支払いで社会的信用を買ってると思ったらいいよ
すべて捨てた私が好き勝手してていいなあとかずるいじゃなくて
私は一切の社会的信用を捨てて自由を手に入れたからね
自由とはそういうことだと分かってるから今のあなたの苦痛がある

[64. 匿名]

>>2
人間嫌いになったらなんか生きやすくなった。
人間に期待もしないし、好かれなくてもいいな〜って。
人間と関わるとトラブルの元になるから、必要最低限の関わりでいいやと。

[65. 匿名]

もう人間不信すぎて、その元凶となった自分を信じられなくなってつらい
カウンセリングも意味ない

[66. 匿名]

>>36
宅トレだとツイストプランクとスクワットくらいだね
通ってたジムのトレーナーさんがツイストプランクが一番腹筋鍛えられるって言ってた

[67. 匿名]

[68. 匿名]

私をいじめる指示をSNSでしてたやつが親友だった
それからは誰とも挨拶程度で浅く付き合ってる
今後もそう死ぬまで深く関わらない
自分の城(４年前に建てた)に閉じ籠って仕事するのみ
16年間仕事以外の連絡してない

[69. 匿名]

>>63
51です
好き勝手してていいなあとかずるいとかは思わなかったです
むしろ潔いなと
そうなんですよね、人間不信でつらいと言うなら手放すしかないわけで

そうもいかない人もいるのもわかる、というあなたの優しさも感じられ…それがわかってても捨てずにいられないほどつらい目を見られたのだなと思いました
自由を得るか、波風立たずに我慢するか
結局はどっちかしかないというか、自分で調整していくしかないのかなと思ったり

[70. 匿名]

保険会社に就職して保険金に群がるゲスい客層に触れた時

[71. 匿名]

初めて社会にでたときおばちゃんというものと接して人間不信になった

[72. 匿名]

>>1
え？！最初からアテにしてないから
信用とか信頼とかそんな対象にならなくね？
自分だけだよ、信用とか信頼できるのって

[73. 匿名]

>>1
会社の先輩がいつも笑顔で下の名前で呼んでくれて好きだったし好かれてると思ってたのに裏では苗字呼び捨てで呼ばれてると知ったとき。
ショックすぎてはじめて感じるわけわからない感情になった。

[74. 匿名]

大学の授業で友達になった子にランチ誘われて嬉しくてノリノリで行ったらもう1人女の子が来て自己啓発サークルの勧誘だったこと。
自分の世間知らずさも虚しいし騙されたことも悲しすぎた。

[75. 匿名]

>>50
親戚は避けられないのが辛いところ

[76. 匿名]

ある人のことを信用しあえて必要な存在同士だと
思い込んでいた私が馬鹿でした
とても残念な人だと分かりショックを通り越して
一気に冷めました

[77. 匿名]

>>1
乗り越えないよ、現実逃避してのりこえても、一生その時に味わった屈辱は忘れないから、環境を自ら変える

実家なら、家を出ればいい、二度と帰らない一生スルー

旦那や子供相手なら、仕切り直す、話し合う、子供なら人を裏切るようなことをするなと延々と教え込むと自分の中でも良くなかったことを反省できるので、意外にスッキリする。

[78. 匿名]

自分が唯一の絶対神！だと思い込む

[79. 匿名]

職場でみんなニコニコしてんのに
裏では悪口すごいから女子怖いと
言われなんか私も言われてるんだろうなー
って言われて思った
考えすぎかもしれないけど

[80. 匿名]

>>54
これあるあるだよね
職場では誰かが言ってたことや
みんなが同調してることしか話さない
ようにしてる

[81. 匿名]

職場でも手のひら返しすごい人
たまにいる
本人は気にしてないみたいだけど

[82. 匿名]

>>1
他人に期待することをやめる。

[83. 匿名]

医者に立て続けにミスられてる。
もう病院なんか行かない。

[84. 匿名]

長いこと一緒に推し活してた人にコンサートドタキャンされて、こっちから聞くまで行かないことを言われなかったし、謝らないし、お金払わなかった。
LINEで請求したら払う感じやっと見せてきたけど、それでもお金は失ったし、行かないなら事前にちゃんと言って欲しかった。
なのに次も一緒に行こうねって言われて嫌悪感走りました。
昔から友達に遊ぼう遊ぼうって執着されやすくて、縁を切ってやっとたまに同じ目的で遊べる人が出来たと思ったけど今回のこともあったし、遊ぼうってしつこいし、なんかトラブルを盛り上げるし…
もう人付き合いしたくない。

[85. 匿名]

>>73
名前呼びから苗字呼びに変わると嫌われた気がして怖いよね。。

[86. 匿名]

すごく慕ってくれるママ友

うちの子が先約があって遊びの誘い断ったり、私が他のママ友と仲良くしてるのが気に食わないらしく急に冷たくされた。

初めての経験で胸がザワザワしたなぁ。

[87. 匿名]

>>1
私も子供時代からの疑い続けてきた人間関係の積み重ねで、50歳を超えすっかり人間不信になってしまった。
この歳になるともはや他人に対するこの疑り深い考え方は変えられないので、一生背負っていかなければいけないと思う。
人生の人間関係ガチャでまんまとハズレクジを引き続けてしまった末路だ。

[88. 匿名]

猫は信用できるよ！
おすすめする。

[89. 匿名]

つまんない気持ちを誰かに埋めてほしいと思うから期待値が上がる
そんなもんねと諦める
自分の機嫌は自分でしかとれない
趣味を見つけて没頭する
人間関係じゃないからいいよ

[90. 匿名]

>>1
人間という生物がダメなんだと悟ったよ
国のトップだって金の為に戦争してる
人間に期待してはいけない

[91. 匿名]

>>84
それはたまたま相手が酷かっただけだよ
84さんはまだ若いと思うから、そこで挫けないでほしいと思ったよ
私は若い頃から推し活（今でいうと、かな
私は「ファン」だと思っている）をしているけれど、ファン友って案外上手くいかないことが多い
元から友達同士で同じものを好きになったのならまた別だけれど
次は良いご縁があるといいなと思います

[92. 匿名]

交際相手にフラれた腹いせで、大勢の前で悪口を言う女がいた

相手の男は性根を見抜いて
フッたんだろうね

嫌われて当然

[93. 匿名]

>>2
私は勤務先で、お局と年上中途の板挟みになって適応障害になってから人間不信😕
人の一挙手一投足を仲良くなるためのスケープゴートにするの、シンプルに性格が悪い
ひどい