「美味しい｣のに、実は身体にいいもの

[1. 匿名]

「美味しいもの＝太る・身体に悪い」というイメージがありますが、探してみると意外とありますよね。
「これ美味しいのに身体にいいよ！」というもの、教えてください。

[2. 匿名]

ないよ

[3. 匿名]

納豆

[4. 匿名]

めかぶ

[5. 匿名]

バター

[6. 匿名]

豚肉

[7. 匿名]

にんにく

[8. 匿名]

牛肉

[9. 匿名]

タピオカ

[10. 匿名]

サバ缶

[11. 匿名]

卵！

[12. 匿名]

>>3
クソまずい
あんなもん売るな

[13. 匿名]

豆腐

[14. 匿名]

高野豆腐

[15. 匿名]

まいたけ

[16. 匿名]

不味い＝身体に良いってイメージの方が古い

[17. 匿名]

キクラゲ。

もう好きすぎて滅！よ

[18. 匿名]

海藻サラダ

[19. 匿名]

ミニトマト

[20. 匿名]

肉

[21. 匿名]

鮭、これから秋鮭のシーズンに向かうから楽しみ

[22. 匿名]

山芋

[23. 匿名]

お豆腐

[24. 匿名]

焼き海苔

[25. 匿名]

>>1
そんなイメージないな

[26. 匿名]

甘すぎないココア

[27. 匿名]

ナッツ

[28. 匿名]

[29. 匿名]

いちご

[30. 匿名]

[31. 匿名]

「甘くて美味しくて健康に良いもの」が思いつかない
サバとかサンマとか美味しいけどさ

[32. 匿名]

ハーブティー

[33. 匿名]

刺身、寿司

[34. 匿名]

イワシとか青魚

[35. 匿名]

>>1
青魚、私は大好きだよ
煮ても焼いても刺身も美味しい

[36. 匿名]

体にいいケーキとか
体にいい焼肉とか
体にいいラーメンとか

あったらいいのに

[37. 匿名]

>>31
甘いものは大体健康に悪いからね
「体にいいものを少し甘くして食べやすくしてる」はあるけど

[38. 匿名]

もずく酢

[39. 匿名]

>>36
身体に良い白っぽい炭水化物知りたいよー

[40. 匿名]

>>14
美味しいよね〜
お昼買いに行った時、大きな高野豆腐2個食べたわ
（メイン）
満足感すごかった

[41. 匿名]

カツ丼

滋養強壮にばっちり

[42. 安倍晋三@基本情報技術者試験合格者]

>>1
牛レバー（焼肉）

[43. 匿名]

>>1
美味しい=身体に良いもないから
美味しい=低カロリーはもっとないよね

[44. 匿名]

>>31
お豆腐はほんのり甘いかも
砂糖不使用のやつね

[45. 匿名]

かぼちゃ

[46. 匿名]

>>39
お米かな！

[47. 安倍晋三@基本情報技術者試験合格者]

>>1
・馬肉（馬刺し）

牛肉より鉄分が多く、脂肪分は少ない

[48. 匿名]

色々考えてみたけど、人それぞれ美味しいの基準違うからムズくない？w
めかぶ、私は好きだけど苦手な人も居るだろうし

[49. 匿名]

>>1
サバサバしてるね

[50. 匿名]

>>6
ビタミンＢ1で疲労回復

[51. 匿名]

炙りカツオ♡

[52. 安倍晋三@基本情報技術者試験合格者]

>>1
・カツオの刺身

実はマグロより鉄分が多く、脂肪は少ない
ただし傷みやすいのが弱点かな…

[53. 匿名]

くだもの

[54. 匿名]

>>6

豚の脂肪は体に蓄積されるんだよね
良いのはビタミンてだけだから豚である必要は特にないんだよね

[55. 安倍晋三@基本情報技術者試験合格者]

>>1
・うなぎ（鰻）の肝

鰻自体は所詮白身魚なので鉄分は少ないが、肝は鉄分が多い！

[56. 匿名]

>>16 >>1


新旧じゃなくて
個人の舌や知能の問題

[57. 匿名]

>>31
フルーツは？

[58. 匿名]

グァバ

[59. 匿名]

>>31
そこで果物よ

[60. 匿名]

こういう場合は
美味しくて身体にいいものは？
って書くのよ

[61. 匿名]

カツオ

貧血の人におすすめ

[62. 匿名]

まずは納豆かな
次に海藻類
ハーブ系も美味しいのに身体にいいよね
でも、お菓子とかは人工的でおいしくないのよ
結局、生まれ持った性質のような気がするよ

[63. 匿名]

>>1
お豆腐
冷奴とか湯豆腐とか美味しいなあってしみじみ思う

[64. 匿名]

甘酒

[65. 匿名]

>>1
サバってヒスタミン多いよね
私は食べると体調悪くなる

[66. 匿名]

海老、伊勢海老、ウニ、蟹、イカ等の魚介類

低脂肪で高タンパクだけど…
伊勢海老、ウニ、蟹は金額が高いから滅多に食べられない。

普通の海老とイカならなんとか買えるけど。

[67. 匿名]

>>16
大人になったからというのもありそう
若い頃は苦手だったけど年を取ったら美味しく感じるようになった食べ物って結構あるし

[68. 匿名]

>>3
納豆はよくここまで人気になったなとマーケティング戦略にも興味がある

[69. やべぇ心臓。。🫀@基本的人参の参上🥕]

>>52
カツオの刺身はすぐに生臭くなるよね
だから生姜やニンニクで匂い消すんでしょ？

[70. 匿名]

何でおいしいものは普通は身体に悪いって決めつけてんの？

[71. 匿名]

>>1
一般的な食材は大抵おいしいと感じて食べてるから、「栄養があるもの＝不味くて、おいしいものが滅多にない」みたいな感覚を持ってない。

[72. 匿名]

高カカオ

[73. 匿名]

お刺身

[74. 匿名]

バナナ

[75. 匿名]

美味しいとか不味いとか人それぞれじゃん

[76. 匿名]

>>48
そう思う。
私はもずく酢とか酢の物が好きなんだけど、酸味があるものが苦手な人もいるでしょうから。

[77. 匿名]

>>68
みのさん効果

[78. 匿名]

車麩

[79. 匿名]

>>1
なんだこのトピ…
美味しい！なんて主観だろ

[80. 匿名]

>>26 カカオだよね。ピュアカカオパウダー買って飲んでるけど身体に良いのは酸っぱい。

[81. 匿名]

>>63
お豆腐屋さんの豆乳とお豆腐とおからを毎日大量に食べていたおかげなのか
私も姉も日本人離れした巨乳
巨乳の家系ではないので豆腐のおかげだと思っている

[82. 匿名]

>>7
たくさん食べると下す

[83. 匿名]

>>67
大人になったというより、品種改良で美味しくなったやつがあった
春菊、ほうれん草は、昭和のやつより美味しい
その分栄養は薄いのかな

[84. 匿名]

お刺身全般

[85. 匿名]

>>80
横だけど教えてほしいピュアカカオパウダーと純ココアって別物？

[86. 匿名]

ブルーベリー

[87. 匿名]

>>1
わたし、サバの模様がめちゃくちゃ好き

[88. 匿名]

>>11
生物が生まれる為の栄養が丸ごと詰まってる、野生の動物も卵を餌にしてるぐらい、有り難い玉子

[89. 匿名]

酢かな
冷麺にドバドバ酢入れて食べてる

[90. 匿名]

>>31
秋のフルーツは甘くて美味しくて体にいいよ
柿は医者いらずといわれるし、りんごは腸内環境を整えてくれるし、ぶどうはサプリ代わりなんていう人もいる
毎日のデザートやおやつにたくさん取り入れたい

[91. 匿名]

>>39
どんなものだって適量なら体にいいし、過不足あったら体に悪いんだよ
白米だってうどんだって食パンだって、消化いい良質な炭水化物だよ

[92. 匿名]

>>36
毎日ランチに焼き肉、ラーメン、パスタとケーキのセットをローテしても朝と夜でカロリー調整して野菜をたくさん食べれば問題ないんだけどね
おいしいものは塩分糖分カロリーやばくてもおいしいから心の栄養にはなってるし

[93. 安倍晋三@基本情報技術者試験合格者]

>>19
はい！🍅

[94. 匿名]

中トロ

[95. 匿名]

干し芋

[96. 匿名]

焼き芋
食物繊維豊富

[97. 匿名]

鯖塩かな。これからさらに美味しくなる。

[98. 匿名]

柿やみかん
ほどほどに食べていれば風邪予防になる

[99. 匿名]

>>10
ウミオスのサバ缶 高い

[100. 匿名]

間食は無塩ナッツ一択

[101. 匿名]

焼き鳥焼き肉も脂の少ない部分や内臓、軟骨なんかを食べていればそこそこ体にいい様な感じはする

[102. 匿名]

>>31
干し芋

[103. 匿名]

ミニトマト！！

[104. 匿名]

アボカド🥑サラダでトマトやカマンベールと和えてオリーブオイルをかけたり、マグロとわさび醤油で和えたり、納豆と混ぜたり、和える事で美味しさも栄養価も爆上がり。