サプリや栄養ドリンク毎日飲んでますか

[1. 匿名]

私は様々なものを試してきましたが、今はスッポンコラーゲン、クルクミン、ヘム鉄のサプリを毎日です。
口内炎ができたらチョコラＢＢのドリンク。
そして最近毎日これを飲んでます。これ飲んだら口内炎と唇の荒れ（炎症）
治りました。

[2. 匿名]

粉末のコラーゲン溶かして摂取してる

[3. 匿名]

アリナミン毎日ではない

[4. 匿名]

変なコテハンのやついなくなったね
よかった

[5. 匿名]

鉄分とギムネマ飲んでる
貧血なかなか良くならない

[6. 匿名]

亜鉛だけはマジで効果感じたので飲んでる

[7. 匿名]

ビオフェルミンっておできできない　?

[8. 匿名]

ビタミンC、Dは欠かさず飲んでる
それ以外はたまにマルチミネラルとか、アスタキサンチンとか

[9. 匿名]

めっちゃおすすめのビタミンcのサプリある　?

[10. 匿名]

意味あるかわからんけどローズオイルカプセルは毎日飲んでる
気持ち汗が臭くなくなった気がする

[11. 匿名]

マルチビタミンとマルチミネラルを
1年くらい飲んでいます。
効果はよくわかりませぬ。

[12. 匿名]

ディアナチュラのマルチビタミンミネラルとザ・コラーゲン飲んでる 効果は不明

[13. 匿名]

>>5
サプリじゃ貧血は治らない
本物のたんぱく質を直接食べないと

[14. 匿名]

>>6
どの亜鉛がいいですか？

[15. 匿名]

ネイチャーメイドってどうよ　?

[16. 匿名]

ビオフェルミン
ビタミンC
ビオチン
エラグ酸飲んでるけど効いているかわからない

[17. 匿名]

>>5
ギムネマと一緒に鉄分摂ってるならダメやでｗ

ギムネマと鉄分の関係吸収の抑制：ギムネマに含まれる成分や、一部のギムネマ茶・サプリメントなどは、腸管における鉄分の吸収を抑える（妨げる）作用があるとされています。
注意点：貧血気味の方や鉄分をしっかり補給したい方がギムネマを過剰に摂取すると、体内の鉄分不足につながる恐れがあります。

[18. 匿名]

毎日飲むのも体には良くないらしいから、毎回違うのを1日おきくらいで飲んでる

[19. 匿名]

チョコラBBは毎日飲む

[20. 匿名]

私は一時期ヤル気が全く出ない時がありました
その時に杜のすっぽん黒酢飲んだら体調良くなりました
それから飲み続けてます
でもやっぱり個人差とかは有ると思ってます

[21. 匿名]

亜鉛と鉄
それ以外は食事で摂るのを心がけてる

[22. 匿名]

スペースはてな１個ブロックしても全部消えないんだけど

[23. 匿名]

粉末の青汁を牛乳に入れて飲んでる。
後はたまにR1とかのヨーグルト。

[24. 匿名]

>>1
ビタミンCと亜鉛は飲んでます

[25. 匿名]

亜鉛は8年飲んでる
肌と髪に効果出てる

[26. 匿名]

亜鉛取ってたんだけどコーヒー飲む時についでに飲んでたから意味なかった。
亜鉛とコーヒー、ダメらしいですよ！

[27. 匿名]

>>6
口角炎、目頭や耳や鼻の穴がただれてずっと辛かったけど病院で処方してもらった薬使っても一向に効果無くて、自分でネットで調べて亜鉛サプリ飲んだら劇的に良くなった。早くそうすれば良かった。

[28. 匿名]

>>10
私飲もうか迷ってて…いいですか？

[29. 匿名]

>>26
鉄分も一緒に飲んだら意味無いよ
カフェインやタンニンはいってる飲み物全部

[30. 匿名]

そんなの迷信とは知っていてもイライラしやすいので、プラシーボでも！と思いカルシウム剤を飲んではいますが値段が高くて……止めようか迷っています

[31. 匿名]

>>24
やっぱビタミンCはこれだよね

[32. 匿名]

怪我や肌荒れ治しでその時々選びながらサプリ飲んでるよ〜

[33. 匿名]

>>15
口コミが良かったからネイチャーメイドのスーパーマルチビタミン&ミネラル飲んでるけど粒が大きすぎ。
たまに食道に引っかかってて少し痛い。水飲むとゴロンと落ちていく。

[34. 匿名]

>>9
シナールのパントテン酸入ってるやつ

[35. 匿名]

ビタミンC、ビタミンＢ2Ｂ6とかのマルチビタミンのサプリは毎日飲んでる

[36. 匿名]

処方薬すら飲み忘れるからサプリなんて数日飲んでゴミになるw

栄養ドリンクは徹夜で一睡もできなかった時は飲む

[37. 匿名]

>>6

なんの亜鉛

[38. 匿名]

飲みすぎは内蔵に負担かかる説、あるよね
どうなんだろ…毎日飲むのは整腸剤だけど

[39. 匿名]

UHA味覚糖のグミサプリが大好きすぎる。
苺味とかあって美味しすぎる。
１日２粒しか食べちゃいけないなんて悲しすぎる

[40. 匿名]

病院で飲まれている褥瘡防止のための栄養素ドリンク飲んでる
お肌がツルツルになるし栄養たっぷりだから錠剤のサプリよりは健康に良さそう
元気になるよ

[41. 匿名]

肝油ドロップに手を出そうか悩んでる

[42. 匿名]

>>39
グミサプリ系に入ってる栄養成分の品質は良くない
お菓子やヨーグルトに入ってる鉄分とか吸収悪い非ヘム鉄だし
ヨーグルトのカルシウムが鉄分の吸収妨げるから
一日分の～とか言う商品を鉄分目的で食べてもあんまり意味無い

[43. 匿名]

ビオフェルミン
アリナミン錠剤

内科で処方されてるよ

[44. 匿名]

マルチビタミン
亜鉛
ビタミンDとK
鉄
あと夏の間だけ日焼け対策でトランシーノプレミアム

[45. 匿名]

>>42
ええええ、好きなのに、ショックだ。
でも教えてくれてありがとうございました。

[46. 匿名]

マルチミネラルを摂るようにしてから、情緒が落ち着いた気がする
イライラしなくなった

[47. 匿名]

>>45
グミでルティン摂ってたんだけどな⤵︎

[48. 匿名]

>>40
そんなものがあるんですか

[49. 匿名]

>>37
AV男優さんが飲んでるから？

[50. 匿名]

>>1
ミロ飲んでます

[51. 匿名]

ファンケルのコラーゲン。
明らかに肌がツルツルになったからこれだけは飲み続けると思う！

[52. 匿名]

肝油と鉄分サプリ取ってる

[53. 匿名]

>>5
ちまちま市販のものを入れるより
病院で鉄剤処方か点滴してもらって。確実改善する。

ある程度改善した後で食事やサプリで維持すれば良い。

[54. 匿名]

ルテイン（ゼアキサンチン入り）だけ飲んでる

[55. 匿名]

ディアナチュラの
ヘム鉄×葉酸＋ビタミンB6・B12・C
のやつ飲んでる。

貧血だから飲み始めたけど、少ーしヘモグロビン数値が上がったくらいかな。
他のブランドのヘム鉄はカプセルが多いんだけど、カプセルは喉で詰まって中々流れないから、ディアナチュラが1番飲みやすいんだよねー

[56. 匿名]

ルテイン（ゼリータイプ）は毎日食べてる

[57. 匿名]

手足が痺れるのでビタミンb12と、ビタミンCは毎日飲んでて、食生活が乱れた日や疲れが酷い日に女性用のマルチビタミン飲んでます。効果はわからないです。でもサプリ好きだから色んな物試してます。

[58. 匿名]

>>13
横だけど鉄分サプリ何年も毎日飲んでたら健康診断で貧血引っかからなくなったよ

[59. 匿名]

飲むのをやめると怠さが増すから続けてる

鉄分目的です
後、便通も改善されます

[60. 匿名]

>>6
わかる、コロナで嗅覚効かなくなって焦ってて、ネットで亜鉛がいいと知ってすぐ取り寄せて３日で改善した
サプリって即効性ないと思ってからビックリ

それ以降ずっと飲んでる
dhcの安いやつで充分

[61. 匿名]

骨折したからカルシウムサプリ飲んでる

[62. 匿名]

亜鉛とビオチン飲んでる
味覚障害治った
爪強くなった
抜け毛治った

[63. 匿名]

>>13
レバーとか赤身肉、小松菜、ほうれん草、めちゃくちゃ食べるんだけど貧血なかなか治らなくて。だから、レバーとかも食べつつヘム鉄毎日とるようにしたら
治ったよ。

[64. 匿名]

ディアナチュラ、DHC、ファンケル、各ドラッグストアが出してるオリジナルサプリ…
いろいろ見てるけど、ヘム鉄と鉄　違いがわからない汗

ヘム鉄と鉄どちらが効くの？

[65. 匿名]

口内炎できた時にジョアのビタミンD、Bの入ったやつとメロディアンのすっぴんレモンというパックのジュース買って飲んだら治りました。

[66. 匿名]

>>7
いくっ

[67. 匿名]

スギ薬局が出してるサプリ
ビタミンＣ
ビタミンB
亜鉛
葉酸
ヘム鉄
マルチビタミン
DHA
とかいろんなのがあるけど、いずれにも乳酸菌入ってて、そのお陰なのかスギ薬局のサプリ飲んでると私は便秘になったことない

マルチビタミン或いはビタミンＣ、それとヘム鉄を飲むことが多い

[68. 匿名]

>>59
雪印のプレーンのか、これか
私もよく朝イオンで買う

[69. 匿名]

ハトムギ飲んでいたら白くなった気がする
周りからもよく言われる

[70. 匿名]

整腸剤、亜鉛、ビタミンD、カルシウム
は毎日飲む

[71. 匿名]

ユーグレナ
長年苦しんだ便秘なくなった
貧血もなくなった
肌荒れなくなった

[72. 匿名]

桑の葉の青汁みたいなのを毎日飲んでます
便通に良いからです

[73. 匿名]

>>41
目とお肌は潤う

[74. 匿名]

>>24
タケダじゃないんだな　いろいろあるもんね

[75. 匿名]

>>24
なんて会社？私も明日買いたい

[76. 匿名]

妊娠前にビタミンB6飲んでおくとつわり対策になると聞いてせっせと飲んでいます。
効果あるのかな…

[77. 匿名]

鉄サプリ飲んでないと寝起きだるすぎて動けない

[78. 匿名]

3ヶ月くらい前から急に肌荒れするようになった。
フェイスラインのプツプツ（大量）と顎。
皮膚科一択だよね

[79. 匿名]

ハイチオールC
二日酔いにも効くとかいてあるので

[80. 匿名]

>>39
UHA味覚糖のグミサプリは砂糖が気になる…

[81. 匿名]

亜鉛
ビタミンD
カルマグ
オルニチン

[82. 匿名]

>>5
アサイーヨーグルト食べてたときに貧血よかったからアサイーサプリもプラスしてる

[83. 匿名]

マルチビタミン、美チョコラBB、NMNサプリ飲んでる

今まで色々飲んだけど、これに落ち着いた

腸活系も加えたいけど、一回飲んでお腹痛くなったりすると怖くなってしまうのよね

[84. 匿名]

>>40
なんだろう？ビオチンの錠剤？とりあえずマルチビタミンかなぁ？

[85. 匿名]

>>1
ミルク生活っていう大人用粉ミルク

手軽でおいしいから続けられる、今年は絶対風邪とかひきたくないから頑張る

[86. 匿名]

美容プロテイン入り牛乳とDHCサプリ（ビタミン・ミネラル等色々）を毎日摂ってる。

[87. 匿名]

瓶入り液体のサジー飲んでる

[88. 匿名]

とりあえず鉄分とビタミンＤのサプリは飲んでる

[89. 匿名]

違うトピでもききましたがスッポン小町飲んでる方効果いらっしゃいましたら聞かせてください！

[90. 匿名]

>>76
妊娠中は医師のアドバイスに従った方がいいですよ
ビタミンAの摂り過ぎで赤ちゃんに口蓋裂が出る症例もあったので

[91. 匿名]

>>14
私、グミで採ってるよ（横）
髪の毛と粘膜に必要だからって

[92. 匿名]

>>80
高須幹弥が紹介してたような・・

[93. 匿名]

朝：ビタミンD　夜：GABA 飲んでます。
私には明らかに効果があったので当分は続けるつもり

[94. 匿名]

>>4
しつこかったね

[95. 匿名]

ビタミンDとグリシンマグネシウムとオメガ3と
高麗人参茶飲んでる
高麗人参は肌荒れ良くなったのとなんか元気でる

[96. 匿名]

>>26
薬とかも基本水がいいよね。

[97. 匿名]

>>48
Amazonでcp10て検索してみて、味は不味いけど肌にいいし元気になるよ
私は自宅介護の母のために買ってるけど自分でも飲んでる

[98. 匿名]

ビタミンBミックスを飲んでる
更年期障害でホルモン補充療法は受けてるんだけど、ビタミンBも自律神経を整えるのにいいと聞いて

[99. 匿名]

一時期ビタミンDサプリメントを50μg飲んでたけどよく眠れなくなったからやめた
今は何も飲んでないな

[100. 匿名]

ヘム鉄とハイチオールB飲んでます
ヘム鉄ってカプセルだから、飲むの大変！

[101. 匿名]

>>90
ビタミンBは水溶性なので大丈夫かと思いますが無事妊娠できならお医者さんに相談してみます！
ありがとうございます！