ガールズちゃんねる

実は多い…どうしても《話を盛ってしまう》人たち SNS「どうしても止められない」「陰で承認欲求が強いと言われた」

80コメント2026/08/27(木) 21:16

  • 1. 匿名 2026/08/27(木) 09:53:14 

    「頭の中では話がオーバーになっているのが分かっているのに、どうしても止められない」「話を盛ってしまった後は、『またやってしまった』と自己嫌悪に陥る」

    日々の何気ない会話の中で、ついつい“話を盛ってしまう”ことはありませんか?

    話を盛ってしまう要因の一つとして、「聞き手の関心を引きたい」というサービス精神が働いていることが挙げられます。実際に「せっかく話すなら相手を楽しませたい」「失敗談を話すとき、共感よりも少しオーバーに伝えて笑わせたい」などの意見が目立ちました。相手のリアクションを期待するあまり、無意識のうちにエピソードを盛ってしまう傾向にあるのかもしれません。
    返信

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  • 2. 匿名 2026/08/27(木) 09:53:48  [通報]

    ニコル
    返信

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  • 3. 匿名 2026/08/27(木) 09:54:12  [通報]

    もうどうにもとまらない
    返信

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  • 4. 匿名 2026/08/27(木) 09:54:26  [通報]

    誇張のインフレ
    返信

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  • 5. 匿名 2026/08/27(木) 09:54:32  [通報]

    リアルでならある。
    それをSNSでまでやる心境が自分には分からない
    返信

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  • 6. 匿名 2026/08/27(木) 09:54:43  [通報]

    みんな他人に話す時は多少盛ってると思う
    返信

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  • 7. 匿名 2026/08/27(木) 09:55:02  [通報]

    ガルちゃんにもいっぱいいるじゃん
    明らかに盛ってるなってコメント
    返信

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  • 8. 匿名 2026/08/27(木) 09:55:10  [通報]

    身長166cmでも170cm言うのがいるからね
    返信

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  • 9. 匿名 2026/08/27(木) 09:55:34  [通報]

    課長を課長と見抜ける人じゃないとSNSから正しい情報を得られない
    返信

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  • 10. 匿名 2026/08/27(木) 09:55:40  [通報]

    本当に満たされて幸せな人はいちいちSNSでその生活を晒したりしないんだよね
    返信

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  • 11. 匿名 2026/08/27(木) 09:55:45  [通報]

    特にライフスタイルを見せる系のインスタは、承認欲求のカタマリ感が強い
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  • 12. 匿名 2026/08/27(木) 09:55:47  [通報]

    >>5
    その線引きってなぜ?

    リアルでもSNSでも盛る、盛らない、なら分かるけど
    返信

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  • 13. 匿名 2026/08/27(木) 09:56:07  [通報]

    snsやめた理由の一つかも。
    ただの日常笑垂れ流しても面白くないし、かと言って嘘は言いたくない。
    返信

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  • 14. 匿名 2026/08/27(木) 09:56:15  [通報]

    >>10
    出た笑
    本当に〇〇なら〜のはず構文笑
    返信

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  • 15. 匿名 2026/08/27(木) 09:56:52  [通報]

    ガルちゃんはイキったコメしちゃう人多い
    返信

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  • 16. 匿名 2026/08/27(木) 09:57:05  [通報]

    >「聞き手の関心を引きたい」というサービス精神
    あくまで自分のために勝手にやってるんだからサービス精神ではなくない?
    頼んでもいない嘘をつかれた挙句にサービス精神だから…って言われたら驚くわ
    返信

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  • 17. 匿名 2026/08/27(木) 09:57:09  [通報]

    ネットやSNSができる前からよくある話だけど、より不特定多数の目に留まるようになったよね
    返信

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  • 18. 匿名 2026/08/27(木) 09:57:36  [通報]

    話を盛るって言い方が優しいよね。ただの嘘つきなのに。
    返信

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  • 19. 匿名 2026/08/27(木) 09:57:41  [通報]

    snsではないけどアンミカさんが前にテレビで歯の矯正した事ないって 子供の頃お母さんが両手で歯をガッと押して今の歯並びになったって言ってたのはさすがに笑った
    返信

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  • 20. 匿名 2026/08/27(木) 09:57:59  [通報]

    >>10
    「本当のお金持ちは〜」
    「本当の美人は〜」
    「本当の育ちのいい人は〜」

    「本当に満たされて幸せな人はSNSなんてやらない!!」←新しく追加
    返信

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  • 21. 匿名 2026/08/27(木) 09:58:06  [通報]

    芸能人の身長プロフィールとかね
    返信

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  • 22. 匿名 2026/08/27(木) 09:58:25  [通報]

    >>5
    知ってる相手(リアル)と顔も性別すら分からない大多数相手(SNS)の違い
    言葉を伝える相手への温度差。
    返信

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  • 23. 匿名 2026/08/27(木) 09:58:34  [通報]

    >>6
    やめた方がいいよ。マジで要注意人物
    返信

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  • 24. 匿名 2026/08/27(木) 09:59:06  [通報]

    つい盛っちゃうけど行き過ぎたかもって思ったらすぐに、ごめーん言い過ぎた🙏って言っちゃう
    返信

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  • 25. 匿名 2026/08/27(木) 09:59:24  [通報]

    虚言癖ってやつ?
    返信

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  • 26. 匿名 2026/08/27(木) 09:59:34  [通報]

    >>10
    その人の性格じゃないかな?
    私は幸せでも不幸でも目立ちたくないから何も発信しないけど
    返信

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  • 27. 匿名 2026/08/27(木) 09:59:41  [通報]

    >>8
    だいたい160後半は170って言うから170って言う人は見栄っ張りとか虚言癖と思ってる 
    返信

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  • 28. 匿名 2026/08/27(木) 09:59:56  [通報]

    SNSはやってないけど日常の会話で緊張と盛り上げようとで話盛っちゃうことある
    直したいけどどうしたら直るんだろう
    返信

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  • 29. 匿名 2026/08/27(木) 10:01:07  [通報]

    >>19
    確かにあるね。辻希美も常に盛ってるイメージある。あと誰だっけ仲 里依紗だったかプリクラ撮るのに1日で4万使ったとか言ってたやつもさすがに盛りすぎ。あの頃は1回300円とか400円だったはず。
    返信

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  • 30. 匿名 2026/08/27(木) 10:01:26  [通報]

    話を盛ってると分かったら、その人を信用しなくなる
    それにもともと盛りたい気持ちも無いし

    返信

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  • 31. 匿名 2026/08/27(木) 10:01:34  [通報]

    >>25
    結局それだよね。盛るって言い方が駄目だ。
    返信

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  • 32. 匿名 2026/08/27(木) 10:01:38  [通報]

    >>10
    仮にそうだとして、だったら何なの…?
    世の中には「そこそこ幸せ」な人だってたくさんいるよ
    返信

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  • 33. 匿名 2026/08/27(木) 10:01:46  [通報]

    サービス精神が行き過ぎて話盛ってばかりいると
    ただの嘘つきになります
    返信

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  • 34. 匿名 2026/08/27(木) 10:01:48  [通報]

    ガルなんてまさにそれやん、みんな二郎系ラーメンくらい盛る
    返信

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  • 35. 匿名 2026/08/27(木) 10:02:53  [通報]

    >>8
    四捨五入というか言葉があるとはいえ
    166センチを170センチと本人が言っちゃうのは
    ちょっと図々しいようなw
    返信

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  • 36. 匿名 2026/08/27(木) 10:03:21  [通報]

    >>16
    違うよね
    人の関心を引きたいという承認欲求よね
    返信

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  • 37. 匿名 2026/08/27(木) 10:03:35  [通報]

    >>7
    世帯年収盛って話してる人多そうw
    返信

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  • 38. 匿名 2026/08/27(木) 10:05:20  [通報]

    話す、ネット書き込み、必ずハナシモリモリする人、数%
    強めの脚色する人、10数%
    薄い、脚色薄する人60%
    脚色入れないようにしている人、数10数%
    全く脚色入れないようにしている人、数%

    かな?


    返信

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  • 39. 匿名 2026/08/27(木) 10:05:29  [通報]

    >>7
    女の被害報告に対する信用が地に堕ちました
    返信

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  • 40. 匿名 2026/08/27(木) 10:06:06  [通報]

    >>1
    盛るどころか嘘つきな人いるよね
    返信

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  • 41. 匿名 2026/08/27(木) 10:06:09  [通報]

    >>18
    要はホラッチョって事だもんな
    返信

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  • 42. 匿名 2026/08/27(木) 10:07:26  [通報]

    >>6
    主観だからそうなるよね
    返信

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  • 43. 匿名 2026/08/27(木) 10:10:18  [通報]

    >>10
    モチベーションあげたいから料理の投稿は楽しんでやってる。
    普段人付き合いしないから、適度な交流が心地いいし。
    不快感をあたえなければ、人それぞれでいいのでは?
    返信

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  • 44. 匿名 2026/08/27(木) 10:10:20  [通報]

    >>27
    これ言う人が多いから、うちの真ん中の子がぴったり170cmなんだけど身長の話になったら169cmって言うようにしてるって聞いた。
    返信

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  • 45. 匿名 2026/08/27(木) 10:12:59  [通報]

    ガーシー
    4年前インスタライブで視聴者にトークスキルを褒められた時、島田紳助から「99%嘘でもそこに1%の真実を混ぜれば話術で100%事実だと思い込ませる事が出来る」と学んだと言ってた。視聴者が「それって暴露がほとんど嘘ってこと?」と聞いたら「・・・・」と黙り込んでスルーしてた
    返信

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  • 46. 匿名 2026/08/27(木) 10:13:43  [通報]

    大分前の体験ですが
    陰謀論系を毎度得々として話す人がいました
    それ根拠ありませんよと指摘したら
    面白い話をしているのに、皆楽しんでいるのに、水差すなんてヒドイ、ムッキー
    其の人とは疎遠になったけど、他の人からもノリの悪い人扱いされたのはチト辛い体験でした
    返信

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  • 47. 匿名 2026/08/27(木) 10:15:40  [通報]

    自分の味方になってほしくて
    相手のこと悪く盛る人いるよね

    例えば、注意されただけなのに
    「キレられちゃってぇ〜」とか言う人
    返信

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  • 48. 匿名 2026/08/27(木) 10:15:45  [通報]

    >>36
    だよね
    せめて嘘ついた責任くらい自分で引き受けろと思う
    返信

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  • 49. 匿名 2026/08/27(木) 10:20:58  [通報]

    かなり酷い話盛りする人は4タイプ

    何が何でも自慢話にもっていく、または対象を下げまくる、マウントタイプ
    人をオチョクル、動揺させることが大好きタイプ
    真実はこーだ、陰謀論を得々として騙る預言者タイプ
    事実では無い事をつけ足したて強調したり、都合のワルイ事実をカットしたりする作家タイプ
    返信

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  • 50. 匿名 2026/08/27(木) 10:24:12  [通報]

    >>1
    >陰で承認欲求強いと言われた

    バレてるやんけ。話つまらん、盛りの質が悪いだな
    返信

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  • 51. 匿名 2026/08/27(木) 10:28:37  [通報]

    私の失敗談を盛って話す毒母
    返信

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  • 52. 匿名 2026/08/27(木) 10:29:59  [通報]

    >>51
    第三者がいると意気揚々とネガキャンする
    盛ってね
    返信

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  • 53. 匿名 2026/08/27(木) 10:30:21  [通報]

    盛り癖あるの何かの特性?
    返信

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  • 54. 匿名 2026/08/27(木) 10:31:14  [通報]

    解釈は人それぞれだし
    ありのまま話せる人いなくない?
    1あったことを3くらいでは話してるでしょ
    返信

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  • 55. 匿名 2026/08/27(木) 10:32:01  [通報]

    >>10
    やる人もいるよ
    やらない人もいる
    返信

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  • 56. 匿名 2026/08/27(木) 10:35:42  [通報]

    >>5
    話を盛るというか、いろいろ省略して話すことはある
    雑談は特に

    オチは大した事ないなのに、物凄く細かく話してくる人とかいるけれど、聞くのが辛かった
    返信

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  • 57. 匿名 2026/08/27(木) 10:38:45  [通報]

    >>20
    え?でも満たされてる人は必要なくない?満たされてないから承認欲求オバケになるんじゃないの?
    返信

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  • 58. 匿名 2026/08/27(木) 10:39:19  [通報]

    >>7
    おもしろエピソードでも
    何となく嘘っぽいって思うのあるね
    返信

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  • 59. 匿名 2026/08/27(木) 10:39:33  [通報]

    >>42
    夫の愚痴とかママ友トラブルとかは片方の話しか分からないよね
    不倫されたとかだったら友だちの味方になるけど、もしかしたら友だちも旦那さんへの態度がひどいかもしれない
    返信

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  • 60. 匿名 2026/08/27(木) 10:46:10  [通報]

    若い頃にいた職場は全員が同じ時間に同じテーブルで昼休憩で、何か話さなきゃという使命感でだんだんネットで見た話を通勤中に見たかのように話したりして「ガル子さんの周りだけいつも面白いことが起こるのね」みたいに言われてた(バレてた)
    嘘松の「マックで女子高生が」「電車の中で男子たちが」「友達の旦那さんが」みたいなまとめを見ると、まさに私だと恥ずかしくなる。黒歴史。
    返信

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  • 61. 匿名 2026/08/27(木) 10:51:53  [通報]

    >>1
    ミエ張らない人なんていない
    化粧 ヘアケア エステ全部ミエよね
    snsで自分を晒す人が承認欲求の塊で
    見栄っ張りなのは当たり前でしょ
    返信

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  • 62. 匿名 2026/08/27(木) 10:53:19  [通報]

    話術のひとつじゃないの?
    でも自慢の盛りは不快
    返信

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  • 63. 匿名 2026/08/27(木) 10:55:38  [通報]

    >>57
    違うことも多々あると思うけど
    そんな言い方する人に何を言っても理解する気もないし通じなさそう
    返信

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  • 64. 匿名 2026/08/27(木) 11:06:00  [通報]

    昔のこととか凄い覚えていて凄いなと思うけど、毎回話の内容が微妙に変わってどんどん盛ってる人がいる
    人の経験も自分の経験のように話してくるから盛り盛りだけど薄かったりよくわからなくなってる
    返信

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  • 65. 匿名 2026/08/27(木) 11:11:21  [通報]

    >>40
    本田姉妹とその父親
    返信

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  • 66. 匿名 2026/08/27(木) 11:17:40  [通報]

    Yahooとかに上がるニュースの見出しも、詐欺レベルの誇張やミスリードタイトルばっかり、しかもコタツ記事
    返信

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  • 67. 匿名 2026/08/27(木) 11:20:41  [通報]

    >>1
    楽しませるにしても、有り得ないくらいの振り切った嘘なら笑えるけど、中途半端なのはだいたい面白くない
    返信

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  • 68. 匿名 2026/08/27(木) 11:20:49  [通報]

    どうしても話を盛るといつても濃さが違うかと

    ムカッとしたからと殴る、暴行するのは零コンマ以下の人達
    なにかと罵倒する人は数%
    せいぜい、その場を収めるために謝罪する人の方が圧倒的に多い

    話盛りしない人は居ないと断言すると線引き基準が動いてしまいます
    線引き基準を固定しましょう
    話モリモリし過ぎる困った人は「我が意を相手に強要」するタイプです
    基本的にDV、パワハラ、セクハラと同じタイプですよ
    返信

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  • 69. 匿名 2026/08/27(木) 11:49:04  [通報]

    私、親の仕事で、有名だけどそんなとこ住んでる人なんていないでしょって思われる国々に住んでたり、自分自身の仕事も絶妙にマニアックだったり、趣味とか習い事とか、あと夫の仕事とかも世間一般からするとマニアックで、ついでに明治期に遡った家系にどエライ有名人がいるのだけど、そのせいで本当の事言っても虚言扱いされる時がある
    高校時代に海外で大きな戦争があって、学校で話題になった時、ちょうど父親がその当事国に駐在してたので、うちの父親が住んでるって言ったら、まあ嘘吐き呼ばわりされたよね
    仕事に関しても、プラベでその業界の人に会った時に、同業界にいてこういう仕事してるって言ったら、その仕事の資格持つ人がそもそも少ない事もあって、疑われたし
    有名人との関係に関しては、自分でももはや誰も信じないと思うから、言わないけど

    というわけで、基本的には他人の話も、盛ってるとは思わないスタンス
    返信

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  • 70. 匿名 2026/08/27(木) 11:58:29  [通報]

    >>20
    SNSは色々と感情を乱されるような情報が流れてくるから、SNSをやらないから幸せでいられるってことなんじゃないの
    返信

    +1

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  • 71. 匿名 2026/08/27(木) 12:00:41  [通報]

    >>69
    そんなに長文で読点の多い文章書いてたら誰だっておかしな人だと思うよね
    返信

    +2

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  • 72. 匿名 2026/08/27(木) 12:37:43  [通報]

    >>28
    盛らないでそのまま話す
    返信

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  • 73. 匿名 2026/08/27(木) 12:39:32  [通報]

    >>10
    SNS変なのが多くて怖いからあえてやってない人も多いと思う
    返信

    +2

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  • 74. 匿名 2026/08/27(木) 13:12:06  [通報]

    ルネ
    返信

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  • 75. 匿名 2026/08/27(木) 14:07:27  [通報]

    >>7
    「私は医者の妻で年下夫の年収は15億円なのオホホ。」
    実際は
    「私はスーパー勤務独身彼氏なし年収170万円ドヤッ。」
    返信

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  • 76. 匿名 2026/08/27(木) 14:35:21  [通報]

    >>69
    あたちも似た境遇なので
    ここでちらりとそんなことを披瀝するとマイナスのあらちなんだよね
    返信

    +1

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  • 77. 匿名 2026/08/27(木) 17:33:25  [通報]

    SNSなんてなんで作ったんだろう
    いいことほとんどない
    返信

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  • 78. 匿名 2026/08/27(木) 17:42:46  [通報]

    >>18
    新人の指導してると、話盛る子は報告書も数盛るしと、本人の話をベースにサポート考えてたら、口だけ達者で全然スキルなかったりする
    返信

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  • 79. 匿名 2026/08/27(木) 19:25:43  [通報]

    >>10
    私はペットの記録や映画の感想とか日記のつもりでインスタやってる。時間経つと色んな事薄れてしまうもん…
    交流はほとんどしないし盛ってないつもりだけど、フォロワー増えるとやっぱり嬉しいから承認欲求もあるんだろうな〜
    返信

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  • 80. 匿名 2026/08/27(木) 21:16:23  [通報]

    うちの祖母に、前こう話してたじゃん!って言ったら、え〜そんな事言ってないよ〜とか返ってきて、作り話話してまで話をしたい人なのかなと思った
    そんな嘘まで言って話したい人じゃないって言ってたから
    認知症だったのかもしれないけど
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