朝から疲れている人

[1. 匿名]

毎朝起きた時から疲れています
同じような人どんな対策していますか？

[2. 匿名]

朝日を浴びる

[3. 匿名]

[5. 匿名]

洗濯物干して二度寝してから今起きた

[6. 匿名]

起きるのもだるい
起きてもだるい
もうしんどい

[7. 匿名]

睡眠の質が悪そう

[8. 匿名]

逆に朝から疲れてなくて元気な人を探す方が見つけるの少ないかもな

[9. 匿名]

起きたら疲れてる
寝ながらできるストレッチから始める

[10. 匿名]

更年期かもね
命の母どうぞ

[11. 匿名]

夏バテ

[12. 匿名]

娘を保育園に連れてく道中でカーッッペッ野郎と遭遇。
なんであんな汚いことするの？マジで無理

[13. 匿名]

今ソファの前に横になってる
今日休みでよかった

[14. 匿名]

シンママだから疲れる。在宅ワークだけど授乳に疲れてます

[15. 匿名]

更年期で毎日しんどい。
朝からだるい。

[16. 匿名]

ここで聞いてもダメなら
内科とか精神科とかに相談かな

[17. 匿名]

疲れていない瞬間がない

[18. 匿名]

背中が硬いから睡眠の質が悪いんだと思う
だから寝る前にストレッチするんだけど改善しないんだよなー

[19. 匿名]

更年期なのか歳なのか両方なのか。
昼間に用事がない時は無理せず横になってるけど、気持ち悪すぎて、別に眠れるわけでもない。

[20. 匿名]

更年期のせいでだるくて、
病院で勧められたオーソモレキュラーやってるんだけど
半年経つけど特に変わらない。
血液検査の結果も変わらない。

[21. 匿名]

今日何も予定ないとは言え、一睡も出来なかった。

なのですでに疲れてます。不眠症です、困ってます。

[22. 匿名]

朝起きて2時間くらいガルちゃんしちゃったよ

[23. 匿名]

ベランダに一旦出て
外気温と自分を馴染ませる

[24. 匿名]

ここ数日暑かったからか、昨日は早めに眠くなりいつもより多く寝た。
それなのに今朝は疲労感あった。
トピ見て、季節的にみんなそうなのかな？って思ったよ。

[25. 匿名]

>>18
筋肉を緩める薬もあるらしいよ
知らないうちに過緊張になってたりするらしい
どこで処方されるか知らないけど、心療内科とかなのかな？普通の内科でも出るのかは分からない。

[26. 匿名]

毎日じゃないけど今日は起きてすぐに、あ～疲れたって呟いた
寝疲れか…

[27. 匿名]

金曜日だからしゃあない。

[28. 匿名]

すげーつかれてる
夏休みしんどい
旦那はもっとしんどい
頭おかしいとしか思えない

[29. 匿名]

湿度80パーはさすがにしんどい
ちょっと外に出ただけでくらくらする

[30. 匿名]

>>23
かわいい

[31. 匿名]

けだるい
疲労感というか、何もしてないのに朝からだるい
ビタミン剤と午後の紅茶のレモンティ飲むと割と元気出るから飲む

[32. 匿名]

>>15

同じく。
運動が良いとか聞くけど、この時期じゃ外に出るのも辛い。

[33. 匿名]

私は鬱の薬飲んで少し楽になった。
鬱じゃないと言われたけど、体の症状が鬱の人と同じだからと処方された薬飲んでかなり良くなった。
まだ3ヶ月くらいだけど、結構動けるようになってきて庭仕事まで出来る。

[34. 匿名]

>>1
寝る前にストレッチすると朝、体軽いよ

しないと鉛のように重い

[35. 匿名]

>>8
うちの親めっちゃ元気
81だよ
何故

[36. 匿名]

アラームが全く聞こえなかった(爆睡してた)
びっくりした

[37. 匿名]

NMNってのが睡眠の質を上げたり体力向上したり肌艶良くなったりするらしいんだけど、肌艶は別にいいとして、睡眠や体力に効果があるならサプリ試したい

[38. 匿名]

糖分取りすぎで体しんどい。
朝から宿題終わったって嘘つかれて、かなり残ってたのが発覚してある意味しんどい。

[39. 匿名]

>>12
なんでマイナスつくのだろうか？

[40. 匿名]

>>2
朝日浴びると体力削られてる感ある

[41. 匿名]

朝からだるい肩痛い
藁にもすがる思いで安めのリカバリーウェア買いました

[42. 匿名]

>>29
そうなんだよね
北関東在住で今日の最高気温こそ30℃だけど湿度が同じく80%
体が重い

[43. 匿名]

>>15
何歳くらいですか？私アラフォーだけどいまからほぼ毎日辛い…まだ本格的な更年期ではないっぽいのに…

[44. 匿名]

寝具マットレスと枕を良いのに変えた。
目覚めた時、全然違う。

寝具大事。

[45. 匿名]

今日休みでたっぷり寝たら腰が痛かった。
薬飲んだよ。

[46. 匿名]

とにかく横になる

[47. 匿名]

寝る前に肩甲骨のストレッチしてから寝ると朝すっきりする。
めちゃくちゃ疲れてる時は大体肩甲骨周りがガッチガチになってる。
後、夕飯は軽めにする。
軽く空腹の状態で寝ると私は調子良いよ。

[48. 匿名]

８月に入ってから体がしんどい　夏バテかな　早く涼しくなって お願い

[49. 匿名]

産後8ヶ月
子ども達が就寝してから朝までに2.3回の授乳ありで、最近一段と朝が起きられないし起きてもスッキリしない。
「あー、また朝がきた」って感じで消えたくなる。

[50. 匿名]

目が覚めてもダル重くてなかなかベッドから出られない
30分くらいごろごろしてから気合入れて起きてる

[51. 匿名]

>>12
わかります！
「道路はお前んちの洗面所じゃねーんだよ！」と言いたくなりますよね！！

[52. 匿名]

>>1
ねるまえに
栄養剤か朝起きて栄養剤飲んでる

最近週のまん中からもう疲れ溜まってる。

[53. 匿名]

発達＆重度知的＆睡眠障害の息子に付き合って毎晩遅くまで起きているので、慢性的に寝不足だから朝から怠い
朝一番にシャワー浴びて目を覚まして、それでもどうしても怠い日は栄養ドリンク飲んで仕事行くよ