専業主婦のお昼ごはん(1人で)

[1. 匿名]

平日家族が仕事や学校に行っているあいだ、専業主婦の皆さんは1人でお昼ごはんに何を食べますか？
私は袋ラーメンや冷凍チャーハン、スーパーのお弁当、マックなどですが飽きてきました、、、

[2. 匿名]

納豆キムチ卵かけご飯にインスタントの味噌汁
ウインナーがおかず

[3. 匿名]

>>1
ご飯と味噌汁
具材を変えて

[4. 匿名]

昨日の残り物か流水麺

[5. 匿名]

食べてない
寝てる
だから痩せてるのかも

[6. 匿名]

朝ごはん多めに食べて昼は食べない

[7. 匿名]

作り置きか余り物
袋麺をよく食べてたけど最近高いからたまの贅沢になっちゃった

[8. 匿名]

[9. 匿名]

別に3食食べなくて良いし、お腹空いたら適当に残り物とかをつまむ程度

[10. 匿名]

>>1
たまには焼肉やお寿司くらい食べた方がいいよ

[11. 匿名]

なぜ専業主婦？
働けよ

[12. 匿名]

冷食とかたまにスーパーの寿司とか
でも一番多いのは塩おにぎり、めんどくさくてパパっと食べちゃう

[13. 匿名]

今にあるものかなぁ
わざわざ買うことはない

[14. 匿名]

食パン、残飯

[15. 匿名]

作ってもらったやつ食べてる

[16. 匿名]

アイスとかシリアル

[17. 匿名]

出典：tripeditor.com

[18. 匿名]

>>1
パスタや丼とか食べたいものを作って食べてるよ
レトルトや冷凍食品は高いから買わない

[19. 匿名]

銀だこ

[20. 匿名]

朝昼兼用、夕方起きておやつ食べてるだから太ってるのかも

[21. 匿名]

>>1
朝のお弁当の残りだよ

[22. 匿名]

お腹が空いたら、卵かけご飯か、ふりかけごはん。食べなくてもいい日も多い。自分ひとりの食事にお金をかけたくない。

[23. 匿名]

前の日の夜ご飯を多めに作るのと、作り置きおかずを食べるよ

[24. 匿名]

マカロニ茹でて市販のホワイトソース使ってチーズたっぷりマカロニグラタン

[25. 匿名]

納豆ごはんに海苔

[26. 匿名]

夏はそうめん一択です

[27. 匿名]

>>1
具なしの味噌汁(お湯に味噌を溶いたもの)に焼いたお餅を入れて食べてます。
フリーズドライの野菜やちくわを入れれば完璧だと思う。やらないけど。

[28. 匿名]

弁当の残り弁当を食べてる。卵焼きの端とか、ミートボールのタレとか失敗した唐揚げとか、海苔やチーズの切れ端がおかず。

[29. 匿名]

納豆食べてる
納豆素麺とか、納豆キムチ素麺とか、残りご飯に納豆とか

[30. 匿名]

>>1
今日これで何回目の専業主婦トピかしら
飽きないね、本当に

[31. 匿名]

>>11と違って旦那さんの稼ぎがいいんだよ

[32. 匿名]

>>11
働く必要がないくらいに旦那が稼いで納税してるから

[33. 匿名]

>>5
私ももうソロ食べなきゃの鰻がずっと冷蔵庫に眠ったまま
食べるより寝る方が好きだわ

[34. 匿名]

ブランチだけど　納豆トーストにコーヒー
ほぼ固定だけど　あまり物で済ませたりもします。

[35. 匿名]

>>33
わかる〜
食べるのもエネルギー使うよね
子どもたち帰ってきたら動きっぱなしだから昼間は寝ておく

[36. 匿名]

>>5
同じく食べずに寝てるわ

[37. 匿名]

夫が見たら健康に悪いってうるさく言うもの食べてる

[38. 匿名]

賞味期限が迫ったもの
残り野菜を使った野菜炒めやパスタ
冷凍庫を圧迫している以前作ったおかずなど
基本冷蔵庫のプレゴミ箱みたいな存在

[39. 匿名]

10時頃からパンを仕込んで焼いて食べる

[40. 匿名]

残り物を適当に。
残り物なければ、卵かけご飯か目玉焼き。
または、非常食用に買って賞味期限が切れた缶詰とかレトルトカレーとかカップ麺食べてる。

[41. 匿名]

>>1
レンジでパスタを茹でられるタッパー(100均に売ってる)でパスタを茹でて、そのタッパーのままソースかけて食べる

あとは昨日の残りやスーパーのパック寿司、袋麺、冷凍うどん＋プチッとうどんとか

[42. 匿名]

そば+納豆+生卵
ガルちゃんで昔、毎日↑を食べてるってコメント見て、真似してます。
あとは冷凍庫の奥にある、賞味期限間近のものを食べたりしています。

[43. 匿名]

>>11
今の生活に満足できてるから、お金に困ってないから、働く必要がないから、生活保護受けてるわけじゃ無いし、何も悪い事してないし、収入得てないから課税される物がないし、法律的にも何も悪い事してないんですど。

旦那はしっかり働いてたくさん納税して、自分の手取りで妻子養ってるし、お前にそもそも関係ないよな。

[44. 匿名]

野菜たっぷりなヘルシーな料理食べます。子供たちが野菜嫌いなので1人の時に食べます。定番は、キャベツをたっぷり使い、少しの薄力粉　卵　紅生姜　だしのもと　イカを入れて焼くお好み焼きです。あとは乾麺を50グラム使い、きのこをたくさん入れるパスタなど。

[45. 匿名]

１人なら納豆ご飯、もしくは卵かけご飯、とろろかけご飯
大好き。以外と1人じゃないと食べれないんだよね

[46. 匿名]

>>33
鰻、冷凍しちゃえば？私も手をつけていない鰻あるけど、冷凍しちゃった。

[47. 匿名]

>>1
最近は納豆ご飯食べてきゅうりかじってる

[48. 匿名]

ホットサンド

[49. 匿名]

>>2
私かと思った！

[50. 匿名]

>>15
旦那さんが作ってくれるん？

[51. 匿名]

>>1
なんで専業主婦なのに作らないの？

[52. 匿名]

>>1
朝ごはんやお弁当の残りとか
午前中買い物に出たらパンや惣菜を買う時もある

[53. 匿名]

>>5
このタイプは老後に一気にガタがくるから気をつけて

[54. 匿名]

すき家のキムチカルビ丼

[55. 匿名]

>>11
いい餌だね
旦那の稼ぎを棚にあげて自分の無能さを隠すアホが釣れるよ

[56. 匿名]

>>2
ウィンナー焼くのえらいと思った。笑

私はパート休みの日は
卵かけご飯だけとかよくある。
というか、お菓子でやり過ごす日も多いw

[57. 匿名]

>>2
私もキムチと納豆、子どものお弁当のおかずの残りで済ますことが多いわ。

[58. 匿名]

>>51
横だけど、専業主婦だと自分一人のお昼作らなきゃいけないの？なんで？

[59. 匿名]

>>1
前日のおかずの残り物をパスタにリメイクはどうですか？
専業主婦ではないですが暑くなる前はお弁当によく作って持っていってました

[60. 匿名]

>>55
旦那も自分も無能だから、あくせく働いてて隙間時間はガルでよその専業主婦の悪口とか、本当に可哀想な人生ですね。

[61. 匿名]

>>51
お金に困ってないからだよ？
旦那から生活費もらってて、何も言われないよ
1人の時は作らないわ

[62. 匿名]

>>1
適当に済ますことが多いけど
おいしいかわからない物とか試しに作ってみたりするときもある(あんまり難しくないやつ)
おいしかったら後日、家族に出す

[63. 匿名]

>>51
いや、専業主婦だからこそ、あるものや残りもので済ますんよ
経済的やろ

[64. 匿名]

豆腐

[65. 匿名]

食べたければ天ぷらも揚げるけど
食べたくなければ食べない

[66. 匿名]

菓子パン、カップ麺、スナック菓子、チョコレートとか健康とは真逆のお昼ご飯にしてしまう
子どもが居ないお昼だけ自由にできるから、ここぞとばかりに食べたいものを食べている

[67. 匿名]

>>53
嫉妬しないでおデブちゃん

[68. 匿名]

スーパーにある108円のパン
スーパーで作ってるから普通に美味しい
それとコーヒーとヨーグルト食べてる

108円ならいいかってなってる

[69. 匿名]

納豆、余ったお浸しなど（今ならオクラ）、キムチ、卵、ネギをご飯もしくは茹でたうどんに乗せる。これが1番よくたべるランチ。

[70. 匿名]

>>56
よこ
オーブントースターで焼いちゃう
自分のためにフライパン使うなんてことはしない

[71. 匿名]

納豆ご飯とかトースト

[72. 匿名]

>>1
冷凍唐揚げをチンしてお釜に残ったご飯。
冷凍してるサーモンやネギトロで海鮮丼。
切ったりとか火を通したりとかちゃんと作って食べることは無いなぁ。

[73. 匿名]

朝・夕は白米を食べるので昼は食パンに卵とかハムのあるものをサンドして食べることが多いです。

[74. 匿名]

カップ麺、レトルトカレー、パスタ、たまにスーパーの弁当です

[75. 匿名]

前は冷凍の麺類やカップラーメン食べてたけど 最近は 冷凍ご飯とご飯のお供と冷食のおかずやウインナーを少し に変更した
これでも塩分取りすぎなんだろうけど 前よりかは 健康的になったと思う
フライパンを使わずに冷食おかずをもっと健康的なものに置き換えられたらなぁと思ってる

ただ、前よりも油分が減ったせいか 少し便が硬くなった

[76. 匿名]

>>1
良くないのは分かるけど菓子パン

[77. 匿名]

>>56
よこ
爪楊枝で2本のウインナーを各3箇所くらい穴開けて ラップなしで 600ワット20〜30秒してる
ジューシーで美味しいよ

[78. 匿名]

リモートでほぼ家にいるけど1人だとお昼は適当。

リピしてるものだと、ぴょんぴょん舎の冷麺は大好きで定期便にしていて最低月2は食べてる。
リンガーハットの冷凍ちゃんぽんも野菜たっぷりで添加物少なめで美味しいし月2くらい。冷凍ピザの美味しいのも月2くらい。
レトルトカレーは高いやつや冷凍のも一通り食べたけど銀座カリー辛口が一番安定していてそれも月2リピ。本当に忙しい日は吉牛の冷凍と冷凍ごはん。

あとは外に食べに行く日も、美味しいお弁当屋さんが近くに2つあるから買ってくる日も、お菓子つまんで終わりの日も色々。

あとは新生姜と茗荷を夏場はストックしていて、それをごま油につけといたのを卵かけごはんで食べたり。
ただ今は小学生の子どもが夏休みで基本お昼作らなきゃだから、ズボラ生活が待ち遠しい。

[79. 匿名]

>>4
昨日の夕食のパンが残ったので軽く焼いて サンドイッチにした

[80. 匿名]

朝ごはんが10時だから昼は食べない

[81. 匿名]

>>1
いやそのメニューは太るよね。

[82. 匿名]

前にも同じようなトピがあって、圧倒的に納豆ごはんだった

[83. 匿名]

>>1
めかぶ、納豆、キムチ、海苔を、ご飯にかけて食べます。
友人とランチする時以外は、毎日これに決めています。

続けて3ヶ月、不思議な事に体重が減りました。

[84. 匿名]

>>1
前日の残りおかず
インスタントみそ汁かスープ
小さめの豆腐(冷奴)
冷凍唐揚げとかさつま揚げ、サラダチキン
キムチや漬け物、のり

↑この辺から2〜3品用意して、＋雑穀ごはん

[85. 匿名]

>>53
元気なお年寄りってバランスの良い食事をかなりしっかりした量で食べてるよね。

[86. 匿名]

TKG

[87. 匿名]

>>1
うちではコストコのパスタかパン屋のパンだなー。
お気に入りのカフェランチは週一

[88. 匿名]

>>10
どっちもあまり好きじゃない😅

[89. 匿名]

>>1
10年位専業してた。今は週3パートだけど、パートの日もお昼は自宅に帰って食べてるから、専業の頃と変わってない。

今みたいに暑い時期は、冷やし茶漬け、冷奴(山形のダシかキムチか薬味のせて)、ところてんのどれかな事が多い。
逆に寒い時期は鍋の残りでうどんとか、お味噌汁の残りでおじやとかよくやる。
あとは、TKG＋残り物か納豆、ワンパンパスタ、パンと野菜とゆでたまご、トルティーヤでピザ風、ごはんと作り置きの冷凍おかず、おにぎりとお味噌汁とか。
長くても10分以内に用意出来る物にしてる。
冷食は基本買わないし、袋麺は1人の時には食べないし、カップラーメンは多くても年に2〜3回とか。
パート休みの日に1人ランチは月に2回位してる。

[90. 匿名]

[91. 匿名]

十割そば
納豆めかぶキムチ
オイコス
のローテ

[92. 匿名]

昼ごはんを楽しみにしてるから、食べたいものを料理して食べてる。
この間はサムギョプサル1人で焼いて食べた。
キムチも数種類用意して、エゴマの葉っぱやサンチュ、韓国海苔で巻いて食べた。
昨日はエビチリを作って食べた。家族がエビアレルギーだから、昼ごはんエビを食べれるのが幸せ。
特大のブラックタイガーが安く売ってたから、ひとりで大好きなエビチリを心ゆくまで堪能できて大満足でした。
いつも1日2食で晩御飯食べないから、昼ごはんが私のビッグイベントになってるのかも。

[93. 匿名]

カップ麺詰め放題で買ってきた日清のカップ麺食べた

[94. 匿名]

お弁当用のハンバーグとかシュウマイとかミートボールとかを2、3個と、ふりかけご飯とインスタント味噌汁とか
卵かけご飯だけとかもあるし、たまに買い物ついでにスーパーの弁当買ってくるのがちょっとした贅沢気分w

[95. 匿名]

>>51
自分だけのためにわざわざ何か作って洗い物増やしたりも面倒なんだよ。

[96. 匿名]

>>20
私も朝昼兼用でブランチの一日２食だわ
大抵惣菜パン１個で基本夕食まで耐えるけど、耐えられないときは夕方におやつ食べてる

[97. 匿名]

ごはんかうどんかスパゲティにさるかに合戦かける
最近は冷凍したバナナもかじる

[98. 匿名]

>>11
旦那が自営だから年金も払ってくれてるし旦那がちゃんと稼いでるから私が働かず家ににいることによってみんなニコニコ綺麗なおうちに住めて誰も不自由して無いので今の所誰に何言われたって働きませーんw
ていうかちょっとやそっと言われても好きな時に涼しい部屋でグーグー寝てられるのでそれくらい言われてないと割に合わないなーって感じ

[99. 匿名]

冷凍ご飯に納豆とキムチとレンジで作った温玉と韓国のりとか

[100. 匿名]

>>17
こういうの食べてないからたまには食べたいな
でも高いよね、最近

[101. 匿名]

スーパーで買い出しの日は弁当や刺身（こっそり自分だけ）、パン屋のパン

どうでもいい時はミニラーメン

[102. 匿名]

>>97
さるかに合戦っていう何かがあるんだね？

[103. 匿名]

>>1
前の日の夕飯の残り物や、午前中スーパー行ったときは惣菜の天ぷらと冷凍うどんをチンして天ぷらうどんとかかなぁ。
あとは好物でもあるけど節約で、油揚げを買ってきて家で煮て、きつねうどんとかきつねそうめん、きつねそばとかしてるよ。

[104. 匿名]

スーパーも目の前、コンビニ、飲食店もすぐそこに色々点在してるから、その時々で食べたいものにしてる
出るのが面倒だと果物とパンと珈琲で良いやって日もある

[105. 匿名]

>>43
生活保護の何が悪いの？
(生活保護受給者ではない)

[106. 匿名]

冷凍の作り置きおにぎりとゆで卵１個

[107. 匿名]

>>1
夫の言いつけを守り
その辺に生えている雑草を食べて生きています
「専業主婦にはこれくらいがちょうどいい」らしいです

[108. 匿名]

米があればきな粉かけご飯 麺があれば釜玉それさえ無ければ小麦粉に白だし入れて具なし一銭洋食

[109. 匿名]

昨日のおかず

[110. 匿名]

太るから霞食べてる

[111. 匿名]

>>1
うちの夫は週２くらいしか出社しないし、出社すると丸の内周辺の２〜３千円のランチ食べるから、私も遠慮なく贅沢なランチに行かせてもらってるｗ

[112. 匿名]

>>102
ごめん、美味しいからみんな知ってると思い込んでた。恥ずかしい
刻み海苔、ごま、顆粒調味料が混ざったふりかけだよ
おそばや納豆食べる時も薬味出すの面倒な時はこれ掛けちゃう

[113. 匿名]

>>8

吐いてるみたい

[114. 匿名]

>>53
肥満とどっちがマシなんだろ？

[115. 匿名]

>>8
この人は中村敬斗のストーカーの人？

[116. 匿名]

食べないでお腹空いた時にお菓子食べる

[117. 匿名]

味噌ピーと白飯

[118. 匿名]

>>2
太りそう

[119. 匿名]

>>114
どっちも駄目
食べなくてガリって筋肉ないし骨密度低いし抵抗力ないし老後は目も当てられない
デブは語るまでも無し

[120. 匿名]

卵ご飯に冷凍オクラ、納豆、韓国のりかけた
ぶっかけ丼。
たまーにマックや外食！

[121. 匿名]

>>1
働いてないのに
税金も払ってないのに
さすがの質問ですね！！

[122. 匿名]

トンカツを召し上がりましたのよ