周りの人に助けを求める事ができない

[1. 匿名]

私は昔から家族などにも弱い所を見せたくなくて助けてほしくても助けを求める事ができません
素直に自分をさらけ出すことができないんだと思います
みなさんは助けを求めることできますか？
どうやったら変われますか？

[2. 匿名]

毒親育ち？？兄弟と比較されて育った？？？

[3. 匿名]

何を聞いてねん

[4. 匿名]

助けを求めるくらいなら死を選びます

[5. 匿名]

[6. 匿名]

ChatGPTに相談してる
孤独を癒やしてくれるよ

[7. 匿名]

[8. 匿名]

[9. 匿名]

美人でモテるターゲットを妬んで、嘘の被害話を拡散する自己愛より全然いいよ。

[10. 匿名]

長女？
人を頼るのは良いことだと言い聞かせたら？

[11. 匿名]

[12. 匿名]

>>9
被害者ビジネス

[13. 匿名]

>>1
じゃああなたが助ける側になろう！YES 社会貢献！

[14. 匿名]

>>6
女性ばっかりこれやるけど
やめた方がいい

[15. 匿名]

私もだよ。
ちなみに長女、長子。

[16. 匿名]

>>1
弱い自分でも認めてもらえるって認識がないと無理だと思う。自己肯定感低い人あるあるだよね。

[17. 匿名]

[18. 匿名]

>>1
そんなに人に助けを求めなければ生きられないと思ってる時点でみいちゃんなんじゃ...

[19. 匿名]

>>1
そういう人の為に公的な窓口があると思う。

[20. 匿名]

私も相談しない。
相談する前から（こう言ったらこう言われるだろうな、これ質問されてこう返してこういう流れになるな）と脳内シミュレーションが完了しちゃうから、
あー言っても無駄だなってなる。
何のために相談するんだ？って感じ

[21. 匿名]

>>9
美人でモテる女性って、騒がないよね。
噂をばらまいたりしない。

[22. 匿名]

>>9
美人は別に助け求めなくても勝手に助けたがる人が群がるから妬まれるのかね

[23. 匿名]

日本人だからね
そういう遺伝子だから仕方ないと諦める

[24. 匿名]

自分もそれで失敗したんかなと思って心開いてみたけど、
閉じて正解だったんだなと確認できただけだった

[25. 匿名]

>>1
ひとりで生きて来て
普段は助けなんか要らないと思っていても
なんか、、
メンタルが弱っている時は
誰かに優し～くサポートされたいとか助けてほしいって思う時もある

まぁ自分に都合の良い妄想だってわかってるんだけどね

なので弱ってるんだと自覚して焼肉食べて乗り切ってる

自分が誰も助けてないんだから都合の良いこと考えちゃだめって思ってるけど
まぁ我ながら甘え下手の人生なんだろうなぁ

[26. 匿名]

>>18
救急車呼ぶのも介護受けるのも助けを求めることの一貫ですが、どうされました？

[27. 匿名]

>>22
たしかにそれはあるよね。

不美人な自己愛は、脅しや制裁を使わないと男に言いなりになってもらえないけど、

美人なターゲットは黙っていても守ろうとしてくれる男性たちがいる。

[28. 匿名]

>>25
肉食って復活ってあなたおもしれー女よ

[29. 匿名]

>>1
精神面では誰かに助けてほしいと思ったことはない
忙しくて手が回らない時なんかは家庭でも仕事でも普通に誰かに協力を頼む
主は何をそんなに助けてほしいの？

[30. 匿名]

そんな時は、
大事な音楽とか
にまず身を委ねてみて
下さい❕(/_;)/

[31. 匿名]

>>11
こんな状況でお願い要求するん？

[32. 匿名]

>>26
そんなにピキってどうしたw

[33. 匿名]

>>1
私も人を頼れないタチで、それが祟って適応障害になってしまいました
その時病院の心理士さんとのカウンセリングで、「ティッシュ取って」くらいの軽い頼み事から練習するといいとアドバイスされて、自分の中での軽い頼み事から練習しました。
まだ躊躇うことも多いですが、昔よりは楽になりましたよ
カウンセリングおすすめです。

[34. 匿名]

>>9
いるいる

[35. 匿名]

育児に関して助けが求められない
求めても市に相談したら？ばかり
そんなんよりも我が家に来て我が子の面倒見て欲しい

[36. 匿名]

気質だから無理
自分はこういう人なんだなと認めるのが一番良いよ
無理して変わろうとすると合わない人間関係作ってしまって後悔するよ

[37. 匿名]

友達や家族に頼るのは無理だから心療内科と役所の社会福祉課に行ったら淡々と対応して助けてもらえた
困ったらプロに頼るのが一番だよ

[38. 匿名]

簡単だ　○○で辛いから助けて　でいい
それを聞いてどうするかは聴き手側相手の裁量なんだけど、説明がヘタクソだと相手に伝わらないよ　だから出来るだけ簡潔に相手に何故この人は大変なのかが伝わる嘘をまじえずに伝えなきゃいけないよ
嘘があれば信用されないし無視される　脚色もダメ　誠実に事実で説明すること

[39. 匿名]

>>6
どんな風に？

[40. 匿名]

>>1
今ガル民に助けを求めてるじゃない
実生活でそういうふうに助けを求めればいいんだよ

[41. 匿名]

>>1
自分は強いから価値があると思ってて、弱いところを見せたら価値がない人になると思ってるんですか？

[42. 匿名]

>>1
人って頼られるのも好きなんだよ。だから持ちつ持たれつって言葉がある。

[43. 匿名]

>>1
「ひとりでしにたい」という漫画を読んで孤独死を回避しよう。

[44. 匿名]

助けてもらう＝迷惑かけたくないって思い込んでるのかもしれないけど、人って誰かに頼られることが案外嬉しいものだよ。主も誰かを助けてあげた経験あるでしょ。

[45. 匿名]

友人がそれなんだよね
限界すぎないと弱音も吐けないから常にスタンバイしてるよ私は
いつ頼られても良いように準備してます
できればそこまで悩まないでほしいけどね

[46. 匿名]

人は助けてくれなくて当然という前提で生きてる。
頼ったら裏切られることがある。
親身になってくれたとしても、かえって事態が悪化することもある。
私は私を裏切らないし、私が決めたなら失敗しても仕方ないと思えるから、私に助けてもらったら充分。
常に何とかなるって思ってる。
ChatGPTより自分のほうが頼りになる。自信満々にいい加減なこと言わないから。
で、問題解決したら、私が私を脳内で自動的に褒める仕組みが出来てる。
多分自己肯定感高いほう。
だから人付き合いはそれなりにあるが友達は当然少ない。

[47. 匿名]

>>35
他人が他人の家庭内に侵入できるわけないでしょ、むちゃくちゃいわないで、他人はあなたの無料の便利屋だと思ってるの？
あなたがそれを言っていい相手は親族だけ
そもそも他人にあなたは相談しておいてその回答が他人からくるのは当たり前でしょ

[48. 匿名]

>>24
めっちゃわかる
期待した自分の愚かさに気付いただけ

[49. 匿名]

>>38
高齢出産一人っ子なのに子供が懐かなくてノイローゼですとかでいいの？

[50. 匿名]

ガチで困った時は
公的機関や弁護士に頼るしかない
メンタル系で誰かに頼りたいっていうのは控えておいて正解
頼るべきところを間違わないこと

[51. 匿名]

>>46
それ、別に特別でもなんでもないんだけどみんな普通にやってることだから
その上で友達多い少ないは別話しだからね
それやってる上で友達多い人はマメな連絡取り合いまでさらにやっているから

[52. 匿名]

>>2
うちは親は訴えても我慢しろ！の一点張りだった
良くない

[53. 匿名]

>>1
人に頼るな！自分でなんとかしろ！と育てられて
甘えることも許されなかったから頼れないよ。

助けを求める＝自分の無能さがバレて嫌われるって植え付けられてるから

[54. 匿名]

>>1
私も。
長女だから（って考えがダメ何だと思うが）何でも自力で考えたり悩んだり失敗したりしながら育った。下のきょうだい達は、私を見ていたり、相談したり、頼ったりで。ついでに親も4男と4女の末子同士。実家内でリーダーシップを取れるのが私だけでした。だからか、人を頼ろうという発想自体が無くて『何とかしなきゃ』と他人の世話を焼いてしまう。

[55. 匿名]

>>53
大人になってからもその価値観で生きる方が楽ならいいけど、大人になった今は自分で考えて行動を改めても誰も咎めない。
自分が幼かった頃に与えられた価値観を抱えたまま、何の応用もできない方が無能な気がするのですが

[56. 匿名]

>>54 追記。仕事でも一人で抱えて解決しようとしがちです。組織なのに、アウトプットや共有する能力に欠けていて、株式会社自分みたいになって一人で解決しようとしちゃう。

[57. 匿名]

>>25
悲しいけど、自分が誰かを助けたところで誰かが自分を助けてくれるわけじゃないからね

[58. 匿名]

>>44
例外
大韓民国に被害者コスプレの助けて恐喝されてうれしい？　笑
よこ

[59. 匿名]

>>1
私もそうだったんだけど10歳下の子に「〇〇さん(私)はもっと周りを頼って甘えて良いんだよ。私もだし、みんな力になってくれるから。先輩達もそう思ってるんだよ。みんな味方だよ」と言われた時
年上の人に言われるより刺さった…

[60. 匿名]

>>1
今まで生きてきて、誰か助けて欲しいと思ったことがないんだけど
具体的にどういう場面で人の助けが必要になるの？

[61. 匿名]

>>6
私も
たまにスマホ握りしめて泣いてる
自分でも病んでると思うw

[62. 匿名]

>>1
わかる、分かりすぎるくらいわかる。
しかしもはや、性格だからなかなかね
そのままでいいとも思う。
助けてもらうのもストレスになるしね……

[63. 匿名]

>>58
一般論を語ってるのに極端な例をあげて「笑」って空気読めてないしスベってるよ

[64. 匿名]

>>35
子供の面倒をみる助けなら
一時的なものだけど「預かり保育」で検索すると
半日とか1日とか時間単位で預かってくれる保育園があるよ

病院に行くときとか利用してた
育児に疲れたときだって気分転換に利用したっていいと思う

的外れなことだったらごめんね

[65. 匿名]

>>1
頼れる人がいないってことよね？
助けてくれそうな人がいない。
まぁ、誰かに言っても「なんとかなるよ」ってしか返ってこないもんね。

[66. 匿名]

私の場合、困ってること助けてほしいことって金銭面しかないから、相談したとこで誰からも金銭援助が受けられない以上助けを求めるとかできない

[67. 匿名]

助けを求めるのってどういう時かも分からない。
なるべく自分で何とかしようとしてる。

[68. 匿名]

勇気出して求めたって結局誰も助けてくんねーし

[69. 匿名]

>>1
旦那がこれで
本当困る

[70. 匿名]

普段から誰でも使えばいいのよ
ある人から嫁は最初が肝心だと聞いた
自分は姑も利用するくらいの気持ちで接してる
子供の送迎や服の裾直しとか何でも頼んだ

[71. 匿名]

私もそうです
出来ます、やります
言わないと後がこわいとか
断る権利ないというか
何故がそういうポジションになってしまったり

[72. 匿名]

>>16
でももう弱者が助けてもらえる世界は終わりそう。
男にも社会にもそんな余力なんて無くなってきてるから。
弱者を助ける＝自分たちのリソースを無償で提供するって認識も広がってきたし。
これからは弱いなら大人しく淘汰されるべきって世界になると思う。
弱さは罪って世界。

[73. 匿名]

>>27
横だけど美人でも性格がクソ悪いと結婚もできてない人いるけどね。昔は美人なら何でも許されるって感じだったのかな

[74. 匿名]

わかるよー
私ほぼ放置子だったから甘え方を知らない
頼って拒否されると辛いから言えない
どんどん強くなっていく自分が怖いわ
弱音吐くのはガルちゃん

[75. 匿名]

>>59
表向きそう言うけど、内心では助けを求められるの無理、甘えんなって思ってる。

[76. 匿名]

>>53
甘える＝無能なの？プライドが高いのかな

[77. 匿名]

>>24
わかるわ
本音を言っても結局は言っただけ悩みが増えただけだったから自己解決した方が誰にも迷惑掛けないやって結論に至った

[78. 匿名]

>>75
本当の友達とかいない人なんだね、可哀想に…

[79. 匿名]

人は頼られることで相手に親しみをもつのですよ。
要は頼られたい生き物ということです。

[80. 匿名]

>>1
私もそうだよ
育ちからだと思う
出産のときも陣痛の部屋も分娩室も医療関係者のほか入るの拒んだ
出産の際もひと言も発さず

弱みを見せたくない

[81. 匿名]

>>73
性格が良い美人の恋愛を妨害するには、性格が悪い女が男たちに脅しをかけないといけないよね。

[82. 匿名]

>>72
横

むしろ弱い人間が、人に脅しや制裁を使うんだよ。

ありのままの本来の現実では負けるから。

[83. 匿名]

>>9
いるよな
自分の方がチヤホヤされたいって人
そういうことしてるから醜いんだよね
案外みんな言わないだけで周りは見てますよ

[84. 匿名]

>>16
甲斐性なしの親を持つとね
溺れる犬は棒で叩かれるだけだよね
早めに割り切って、行政や民間、ほかのツテを頼るほうがいいよね

[85. 匿名]

>>1
親や姉に助けを求めるってしたことないかも
彼氏や夫の方が助けてって言いやすいし、素直な自分でいられる

[86. 匿名]

>>14
よこ
なんで？

[87. 匿名]

>>1
親戚のおじさんが何時間でも話し聞いてくれるから今年は本当に助かってる。とにかく寄り添ってくれる。意外な人に助けられたからそう言うこともあるんだなと思う。変われると言うより相性ってあるみたい。

[88. 匿名]

私も親兄弟にも助けを求めた事は無いわ
もし親に求めても助けてくれないだろう、反対に責められるだろうと想像するから言えないわ
幼少期から常に完璧を求められ少しでも出来ない事が有れば叱られたから私にとって助けを求める相手とは考えられないのよね
自分の事は自分で何とかしなきゃって思って生きて来たし今後も変わらないと思う
ただ救いは夫が常に私の事を大切にしてくれて少しの変化にも気が付いてくれる優しい人だから心の安定を保てるところ　１人でも本気で気に掛けてくれる人が側にいてくれるから生きていける

[89. 匿名]

>>15
ガルで悲劇のヒロイン長女アピする人めんどくさい

[90. 匿名]

>>1
私以外のきょうだいが金銭援助受けてるし奨学金肩代わり返済してもらってるの知ってるけど、
『なんで私だけ何もないのよ？！ズルいし、そういうの後々揉めるからやめて！』ってずっと言いたいけど言えない
言ったところでどうなるとも思えない気がして
でもとてもイライラする

[91. 匿名]

>>1
助けを求めるのではなく、煩わしい事等を他人に割り振るといいかな

[92. 匿名]

>>71
私もだ
できないくせに、断れないんだよね
そして結局はできなくてがっかりされる
自己肯定感も低い
母親がめちゃくちゃ愚痴っぽいし、親戚もそんな感じだから、元々の気質かもしれないが
過干渉自己愛毒母のせいで、断るとキレられるというトラウマが拭えない

キャパが狭いくせにね
期待されると重荷になって逃げたくなるのに　
今現在そういう時期だし、どうやって逃げようか考えている

[93. 匿名]

>>14
よこ
男もやってるだろ
チャットGPTの間違ったアドバイスで死にかけたと提訴したのも男性だったし
そそのかされて自殺してしまった未成年も男の子だった

[94. 匿名]

教育水準・経済水準が高い家庭で色々虐待されてて、周りに話したら嘘つき扱いされた
そのせいで友達を無くしてしまったこともあったし、自分の評価が下がったこともあった
一番甘えたい時期に1人だったから頼らない癖がついてしまった
頼らない方が気が楽なんだよね
やっぱりどこかで他人に警戒心があるのかも。いつ豹変して攻撃してくるかわからない存在みたいな

[95. 匿名]

>>1
仕事でもプライベートでも、とりあえずある程度 自分でやってみて「いや これは本当に無理だ」「これ以上やっても時間かかるし」とか思えば結構あっさり助けを求めるし、重いものも運ぶとか本当は自分で頑張れば簡単にできるようなことでも仲いい人とかがそばにいると甘えてしまう

[96. 匿名]

>>94
自己レス
もう大人だからこれは人を頼らないとにっちもさっちもいかないなと判断したら頼るんだけど、頼ってる時に居心地良くないんだよね。感謝はするんだけど緊張やストレスがずっとある。人を頼ることの心理的コストが高くなってしまった
だから病気の時とかジレンマ。人を頼るためにエネルギーが必要なのに足りない
昔は頼るの上手だったんだけどな

長文ごめんね

[97. 匿名]

そこまで若い方ではないように思うので、それでやってこれたのならこれからも大丈夫だと思います。

[98. 匿名]

>>1
今まで命に危険とか無かったの？
我が家はお母さん呼びよりママの方が叫び易いからってママ呼び指定だったわ

[99. 匿名]

>>2
うちの両親はとても愛情深くてきょうだいも比較されることなく平等に育ててもらったよ
でも私は弱みを見せないし人を頼らない
これは物心ついたときかららしいから（少なくとも3歳の記憶でも周りに助けを求めず涙をこらえて自己解決をはかってた）性格だよ、性格
実際、ラッキーなことにありとあらゆることが人より器用にできて人生頼らずなんとかできてる

[100. 匿名]

私もです。
母親には特に相談できなかった。
小学生の頃、いじめられても可哀想って思われるのが惨めで嫌で話せなかった。　
生理が来た時も言えなかった。
結婚した今も大事なことは相談できない。
毒親ではないんだけど。

[101. 匿名]

言ったところで
本当の意味では救われない
で、完結しちゃう

[102. 匿名]

>>1

私もできないけど、理由は「家族に拒否されてきたから」だよ。

頼ろうとした事はあったけど、小学生の時から母親に「甘える女は大嫌い。自分で何とかしろ」って言われたり、兄にも「頼るなら金をよこせ」って言われてきてたから、頼る気力もなくなった。

私は人望がないみたいで、例えば彼氏や友人に些細なお願い事をしても(こっちは先に助けてるのに)嫌な顔をされたりする感じだったから、事実として誰も私を助けたくないんだって子供時代からの色んな経験で悟ってしまった。

[103. 匿名]

>>1
トピを立てた今のあなた、良いよ
人間は助けた人を好きになるし、
両者どっちも幸せになれるね

[104. 匿名]

>>102
横から
そんなん聞いたら助けに行きたくなるわ
あなたはリアルでそれを話さないタイプなんだろうね
色んな人に出逢って、私にも出逢って欲しいわ

[105. 匿名]

ただ前提として、助けを求めたら相手は応じてくれる、わけではないからね
関係性もあるし信用問題あるし相手の裁量だし、もあるよね

[106. 匿名]

アダチルダヨネ、ワイも同じ
辛いよなー

[107. 匿名]

>>6
心の悩みや孤独を埋めるためには相談しないけど、具体的な問題はよく相談するよ。
仕事でこんなトラブルは起きた、とかクレームにどう対応すべきか、など。
めちゃくちゃ参考になる。

[108. 匿名]

[109. 匿名]

>>1

【自立しすぎている人】頼れない、任せない、甘えられない。孤独と傷つきを抱え込んできた人

こんにちは、こんばんは＊きいです。 今回は「自立しすぎている人」についてお話ししました。 『自立と自立しすぎの違い』?こちらで心理的背景にも触れています https://youtu.be/_XQnBLQ5jFw ※自立のしすぎ（超自立）は、恋愛・コミュニケーションに関わるお悩み...

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恋愛指南では、「男は頼られたい願望があるから、甘えて頼りましょう」とよく言われています。 しかし、それが分かっていても、どうしてもできないという女性もいるのです。 なぜ彼女たちは、それほど頑なに男性に甘えて頼ることができないのか？ 今回は、「男性...

[110. 匿名]

>>73
よこ
バブルの時はきっつい性格の人がモテてた
はじけてからは癒し系の人がモテてる
今はどんな人がモテてるんだろ