寝てる時はエアコンをつけっぱなしにしてますか

[1. 匿名]

寝てる時につけっぱなしにすると朝起きたら寒くてタオルケットにくるまってます。でも、途中で切れる設定にすると暑くて目が覚めてしまいます。
皆さんはどうしてますか？

[2. 匿名]

もちのろん

[3. 匿名]

つけっぱなしにしているから夜中に目が覚めることなく朝まで眠れている

[4. 匿名]

28度でつけっぱ

[5. 匿名]

[6. 匿名]

電気代もったいないので汗だくで寝てます

[7. 匿名]

つけてない
人工的に作られた冷気は体に合わない

[8. 匿名]

明け方タイマーで付くようにして消して寝てる

[9. 匿名]

つけっぱなしで寒くなったら布団をかぶります

[10. 匿名]

道路沿いなのでエアコンはつけっぱなしです

[11. 匿名]

除湿でつけっぱなしだよ
トイレに行きたくさえならなければ朝まで眠れるよ

[12. 匿名]

猫がいるので夏は2〜3ヶ月消しません

[13. 匿名]

>>1
26度でつけっぱなしにしてます。少し暑いので遠目に扇風機をあててます。

[14. 匿名]

2時間後にタイマー消しが最適解

[15. 匿名]

24時間つけっぱだよー
おかげで全然暑くない

[16. 匿名]

>>1
今年は異常です…朝までつけないと命が危ないレベル
朝方涼しいとかもなく…夜中もセミ鳴いてます

[17. 匿名]

自動設定で24時間つけっぱなし

[18. 匿名]

ちょっと寒いくらいにしてる
めっちゃ涼しい部屋で布団被って寝るの最高

[19. 匿名]

最近つけなくても寝つけるようになったけど
明け方目が覚めるからやめた
つけっぱなしで冬用の布団かけて寝るのが
よく眠れていい…テレビで言ってた

[20. 匿名]

>>1
寝るときにエアコンは切ります
喉が乾燥してしまうのと、身体が冷えるので

暑くなって目が覚めたら身体にあたらないように扇風機をつけて再度寝ます

[21. 匿名]

最低気温が20度ちょいくらいになったらタイマーかけて寝るかな。今はずっと点けてるよ。

[22. 匿名]

つけっぱなしだと途中から寒いからタイマーかけてる

[23. 匿名]

暑いからそうしたいんだけどそれはそれで翌朝お腹痛くて起きたりする
自分の繊細さが嫌になるよ

[24. 匿名]

>>1
除湿にする

[25. 匿名]

つけっぱなし
暑くて寝れないもん。

[26. 匿名]

>>3
本当これ

[27. 匿名]

つけっぱのほうが電気代かからないらしいので夏はずっとつけてる
確かに運転開始とか部屋が暑くなってきた時とかいっぱい電気使って頑張ってるなーって感じするからつけっぱのほうがマシなのかなと

[28. 匿名]

夜間熱中症というのがあってとても怖いよ！
先日寝起きで倒れました！

[29. 匿名]

>>8
涼しい地域？

[30. 匿名]

つけっぱで冷えて関節痛くなって起きる笑

[31. 匿名]

しっかり付けといて夏用の布団とタオルケットしっかり掛けて寝るのが最高

[32. 匿名]

つけっぱなし
途中から寒くて、布団に入ってる

[33. 匿名]

>>18
わかる
毛布にくるまる

[34. 匿名]

エアコン消して扇風機の微風で寝てる

古いエアコンの電気代は無視できないし
今のと違って冷たい風が直撃する

[35. 匿名]

25℃設定で付けっぱなしにして、タオルケットじゃなくて布団掛けるといいらしいです

[36. 匿名]

普通に寒いから消してる。扇風機だけ

[37. 匿名]

扇風機だけで寝てる〜

[38. 匿名]

>>23
エアコンはつけて、薄手のはらまきをするといいよ

[39. 匿名]

>>1
温度設定はその時の状況によるけど26.5前後で冬用の掛け布団かけて寝てる

[40. 匿名]

>>1
エアコンないと眠れない
去年は消す日もあったけど今年は無理すぎる

[41. 匿名]

>>31
熱中症対策にもそれがいいらしいね

[42. 匿名]

やっぱタイマーじゃだめなのかな
早く目覚める気がしないこともない
でも寝坊はしない(二度寝はする)

[43. 匿名]

>>1
都内です
タイマーにしています

扇風機は、つけた状態
寒すぎると寝られないから

[44. 匿名]

>>4
７月初めからずっと付けてる

[45. 匿名]

してます
コンマ５で調整出来ない古い型なのが

[46. 匿名]

そんなに暑くないなとエアコン消してると、横で寝てる1歳児が頭すっごい汗ぴしょびしょになってるから付けっぱなしにしてる
でも寒いかもとか思ってこまめに起きて設定し直してって夜通し何度もやってる

適正がわからん

[47. 匿名]

ここ数年はつけっぱなし。でも布団も冬仕様のまま

[48. 匿名]

25度で朝までつけっぱなし
私は寒くて布団かぶってるけど、子供はうっすら汗かいてる
26度にするとセンサーが反応するのか、絶対鼻血出す
なんなら25度でも出すときある
24度は布団蹴るから朝方腕とか冷えて（子供ね）風邪ひきそうだから、これ以上下げるのは躊躇っちゃう

[49. 匿名]

>>8
時折ヨミが外れて汗だくで目覚める

[50. 匿名]

>>16
横
西日本が暑いのに
仙台は雨続きで今のところ冷夏だよ
昭和の夏みたい

[51. 匿名]

>>3
ちゃんと寝れるよね
暑くて途中で目が覚めると、疲れが取れないまま朝を迎えることになって心身に良くないと思う

[52. 匿名]

>>1
もちろんつけて寝てるよ。
寒いのならもう一枚増やしてみたら？
少し涼しいくらいで掛けるものを暖かくするほうが快適に寝られるよ。

[53. 匿名]

あたり前田のクラッカー

[54. 匿名]

28.0℃でつけっぱなし＋扇風機弱

[55. 匿名]

朝方気温がもう少し低くなる時期になったら
夜中に切れるようにしても起きないけど
今は絶対目が覚めちゃうし
子供も汗だくになるから朝まで付けてる！

[56. 匿名]

我が地元は寒いわ

[57. 匿名]

うさぎ&夫の部屋は26度、息子&私の寝室は27.5度にしてる。
夫は寒がりなので毛布被って寝てる

[58. 匿名]

>>9
エアコン入れて布団被るの最高だよねー👍

[59. 匿名]

>>1
夜中4時間くらいは切るなあ
昼間はペットのためにつけっぱなしななるから少しの時間エアコンを休ませてあげたい
夜中は室温30℃くらいだし、なくても平気

[60. 匿名]

>>4
28度で24時間つけっぱ
新しいせいか良く効いてちょうどいい

[61. 匿名]

してる、じゃないと寝れない

[62. 匿名]

>>1
おまかせ運転で24時間つけてる

[63. 匿名]

寝室6畳なんだけど28度設定で明け方凄い寒くなる
でも29度だと暑くてどっちにしろ途中で起きてしまう

[64. 匿名]

寝てる間に熱中症になったら嫌なのでつけてます

[65. 匿名]

>>2
www

[66. 匿名]

>>8
明るくなって部屋に陽が射すと暑いよね
夜中寒くなって消した時は朝方汗だくで起きる

[67. 匿名]

>>16
セミも昼間は暑すぎて活動できないもんね

[68. 匿名]

26度で付けっぱなしで毛布かけて寝てる
毛布が好きで夏も毛布かけちゃう

[69. 匿名]

>>7
ヨーロッパに住んだ方がいいかもね、思想的に

[70. 匿名]

昼間の暑い時間しかつけてない。
今も消してるけど室温25度でちょうどいいのでこのまま寝ます。

[71. 匿名]

>>1
私は25度でつけっぱなし。
長袖長ズボンで、薄い布団もちゃんとかけてる。

[72. 匿名]

>>46
子供って体温高くて暑がりだよね
薄めのスリーパー着せてちょい寒ぐらいがちょうどいいと思う
大人の適温にするとシーツが人型に汗で濡れててビビる

[73. 匿名]

25℃でかけないと娘が汗だくで起きてくる。正直寒い

[74. 匿名]

>>1
以前、エアコン付けて寝てたけど、夜中停電になり、エアコンが数時間使えない事がありました。
結果暑くて目が覚め、眠れない！エアコン止まって少ししたら汗が出て来て不快だったし。
少し寒くも付けていた方がぐっすり朝まで眠れる。

[75. 匿名]

>>6
釣りだといいけど、死ぬで。

[76. 匿名]

>>1
つけっぱなしの方が夜間の暑さ対策、温度が一定にできるので、体にも良いと思います。
28から27ぐらいが適正なのかな。
人によっては暑かったり、寒かったりですが、
扇風機や掛け布団やクーリンググッズなどで調整して、
寝苦しい夜を乗り越えましょう。

[77. 匿名]

20年物の古いエアコン使ってたときは28度にしても冷えすぎるのと多分内部がカビとか汚かったんだろうと思うけど夜つけっぱなしで寝ると必ず喉痛くなってた
一昨年壊れて新しいエアコンにしたら
27度にしても冷えすぎないしつけっぱなしにしても喉痛くならなくなった
新しいエアコンは0.5℃刻みで設定できるから、27℃で寒かったら27.5にしてみたり、風量とかも細かく選べるからいいよ
夜エアコンつけっぱなしで冷えすぎで困ってる人は買い替えおすすめするわ
古いエアコンはマジで冷えすぎる
あと新しいエアコンにしたら夏の電気代5000円くらい下がったよ

[78. 匿名]

最近は暑すぎてタイマーが切れるときっちり目が覚めてしまう。前までは誤魔化せてたのかな。冷えすぎ，乾燥と天秤にかけてつけっぱなしを選んだ。睡眠不足のほうが良くないと思って。

[79. 匿名]

>>1
アイスノン＋扇風機つけっぱ派

[80. 匿名]

クーラーを遠慮しなくなってから夏バテと食欲減退が無くなったので必要なんだと思ってる。

[81. 匿名]

>>4
28だと暑くて27だと寒い
寝室のエアコン0.5単位で調節出来ない

[82. 匿名]

仲里依紗さんの旦那みたいに消して寝るなんて無理
消した途端暑くなるし
つけっぱなしで寝ます🛏

[83. 匿名]

>>1
26度で扇風機と併用
タイマーなしで朝まで付けてる

[84. 匿名]

友達の家泊まった時2時間タイマーにしてるっぽくて、切れる→暑い起きる→エアコンつける→2時間後切れる起きるっていうのを繰り返してた
何でつけっぱなしにしないのか疑問でしかなかった

[85. 匿名]

>>31
もちろん冷房消すなんてことはしないんだけど、寝相悪くて冷えて起きる…何とかならないのか

[86. 匿名]

>>6
お布団　汗だく　服脱ぎで！

[87. 匿名]

>>1ワンちゃん飼ってる家はクーラー止めるタイミングありますか？

[88. 匿名]

動物を飼ってるからずっとつけっぱなし
今年は24度にしても暑いね
去年までは25度だと寒いから26度にしてたのに

[89. 匿名]

つけたままで毛布にくるまってる

[90. 匿名]

24時間つけてる

[91. 匿名]

クーラ無しです。
扇風機3台と枕元にココヒエ

[92. 匿名]

玄関や洗濯場め寝室もリビングも22度で付けっぱなしだよ？ワンコがいるから。
私も旦那も長袖、布団被りながら寝てる

[93. 匿名]

>>6
私は扇風機ずっとかけてる

[94. 匿名]

>>2
あたり前田のクラッカー

[95. 匿名]

24時間つけっぱなしの方が安いとネットで見かけてからリビング、寝室は夏は冷房、冬は暖房と数日留守のとき以外はつけたままです。

[96. 匿名]

>>81
セーブ　みたいなボタンない？
それ押すとうちのは若干弱まる
説明書読んだら何か使ってない機能あるかも

[97. 匿名]

>>3
母がほぼ毎朝「頭が痛い、お腹が痛い、身体が重い、夜中に何度も目覚める」とか体調悪いようなこと言ってて、調べたらエアコンつけず、扇風機も１時間のタイマーで寝ていることが判明した
熊と防犯のため窓は閉め切っているし、絶対エアコンつけっぱなしが良いと思う

[98. 匿名]

うちのエアコン冷え過ぎて寒いから寝る寸前に切る。でも暑くなると起きてつける。他の部屋のは適温キープするのに、私の部屋だけポンコツエアコンで寝不足だよ。

[99. 匿名]

>>81
27度でタオルケットかけよう！

[100. 匿名]

>>97
それ軽い熱中症になってるんじゃないの？

[101. 匿名]

1日中つけっぱにしてる

[102. 匿名]

>>81
"すいみん”機能はないのかなー?

[103. 匿名]

窓開けて風あるときは消す。風がないときはつける。

[104. 匿名]

>>24
除湿って冷房より冷えるよね
冷房と除湿を交互にかけてる

[105. 匿名]

エアコンは寝る時に消してる。
で、代わりに扇風機をつけて寝る。

[106. 匿名]

つけたままだけど

朝方、湿度戻りで不快な感じになりがち

[107. 匿名]

24℃ 風量弱で長袖＋布団かぶって寝るのが睡眠の質を確保するためにはベストらしいよ

[108. 匿名]

>>81 >>99
保健室だよりで、服や寝具で調節するのが良いとかいてあったので本当にそうした方がいいと思う。
暑いのは耐えることしかできないけど
寒いのは調節できるから

[109. 匿名]

>>1
エアコン切って小さい窓空けて寝てます
朝になると寒いです

[110. 匿名]

自室にエアコンないので扇風機回してる
今年は扇風機でも寒くて途中目を覚ます時があった

[111. 匿名]

中国太陽光パネルをたくさんつけて
夜も無料でエアコンが使えるようにした

[112. 匿名]

もちろん一晩中つけっぱなし
温度は日により27.5℃か27℃設定、風量はしずかにするのが自分的には今のベスト
電気代より快適さ優先

[113. 匿名]

自動運転でつけっぱなし
朝寒いどころか寝汗すごい

[114. 匿名]

もう3日間エアコンをつけっぱなし

[115. 匿名]

>>12
エアコン臭くならない？
うちも猫がいるから付けっぱなしにしてたけど、1週間くらいでエアコンからの臭いが気になるようになって今は早朝に一回切って2時間後にまた付けてる
付けっぱなしだと中が結露でカビ生えるらしい

[116. 匿名]

>>4
28度は暑くない？ちょっと寒いくらいの23度設定にして、タオルケット被って寝るのが好き。

[117. 匿名]

寝てる時はつけている（設定は28度で自動運転）
朝の5時くらいに消して自動掃除させて部屋の換気（今日は外気の暑さがそれ程でもない）
ベランダの掃除や鉢物の植物の水やりしてからエアコンON

[118. 匿名]

つけっぱで布団かけて眠ってるよ。昼間暑いのをどうやり過ごすか考えたら睡眠の質大事だし暑い寒いで気持ち悪くて起きないようにしたらこうなった

[119. 匿名]

つけっぱなしにはしない、タイマーにしてる

[120. 匿名]

>>14
それ、最悪解

[121. 匿名]

>>116
もしかして太ってる？

[122. 匿名]

>>3
分かる。最高気温32度位の時の夜ならオフタイマーとオンタイマーかけて深夜の2〜3時間クーラー切って、また目覚める朝の少し前につくようにするので快適に過ごせてたけど

最高気温37度とかの今はもう、夜少しだけクーラー消そうと思っても寝苦しくて起きちゃう…クーラー休ませずフル稼働させてるのも早く壊れないか心配だし、自分の喉も心配なのにクーラー切れるタイミングが無い

[123. 匿名]

>>4
２８℃でサーキュレーターつけてる

[124. 匿名]

>>121
そーゆーの、よくないよ

[125. 匿名]

>>30
えっ最近ギックリ腰になりそうなのは冷えからきてる？

[126. 匿名]

>>67
セミは早朝しか鳴かない。
蚊はまったくいない。
35度過ぎると活動が鈍くなるみたいね。

[127. 匿名]

>>124　冷房の効きに対して個体差の確認ってよくないの？

[128. 匿名]

>>81

わたしなら28度で扇風機を併用する。

[129. 匿名]

>>87

よこ。

うちは北海道だから日中以外は
エアコンつけてないよ。最近朝晩冷えるから。
犬もハイシニア犬で冷えすぎないようにしてる。

リビングだけは小動物いるから
日中30度超えたら24時間付けっぱなしにしてたけど
涼しくなってるからタイマーで7時くらいから点くようにした。除湿弱の自動モード。

日中以外ならエアコン消してても室内が25度くらい。

[130. 匿名]

29.5度の除湿冷房で夜中はもちろんテレワークだから24時間つけっぱなし。29.5度に設定してるのに実際の室温が26度になるから良くわからん

[131. 匿名]

朝まで付けてると朝方寒くて目が覚める、タイマーにして寝ると朝方暑くて目が覚める
どうしたらいいんやぁぁぁあああ！！！

[132. 匿名]

28℃にかけて寝てるけど、このところ切れた後は外のほうが涼しいのでトイレに起きたときに切ってる。

[133. 匿名]

>>7
それで熱中症とかになったら、人工的に作られた体液様のものを補液されるけど大丈夫？

[134. 匿名]

>>10
幹線道路とか大きな道沿い？
うちは、普通の片側一車線の道路沿いだけど、夜中は車あんまりいないし、昨日窓開けっぱなしで寝たけど、寒いくらいだった。

[135. 匿名]

>>9
今の時代だと正解らしい

[136. 匿名]

きちんと冷やして薄手のお布団をかけてねています。快適です。タオルケットだと寒いのよ

[137. 匿名]

>>1
直接風に当たる感じが嫌なのでドア全開にして隣の部屋のエアコンを稼働して寝てます。廊下も部屋も涼しいので満足
途中で電源切るとやはり暑くなる場合あるので止めない。27度設定

[138. 匿名]

>>1
扇風機も併用して１日中２７度でつけっぱなしです
電気代はイタいけど、命には代えられません

[139. 匿名]

>>5
最近涼しいから窓開けてる
飲みすぎた夜は寝汗かきたいから暑くても
窓開けて扇風機にしてる

起きるとスッキリしてる感じはしてる
旦那に言ったら寝てても危ないよと言われてるけども

最近涼しいから窓開け扇風機でいける

[140. 匿名]

エアコンと、クリップ式のミニ扇風機２台を併用してるよ。エアコンの設定温度は26℃。タオルケットを掛けて寝てる

[141. 匿名]

>>1
除湿にしてます
朝のどがカスカスしてる時があります

[142. 匿名]

>>121
太ってはいないねど、寝る時に暑いと途中で目が覚めて嫌じゃない？28度なんて温くて心地よく寝られる温度じゃないと思うけど？

それこそ太っていて体脂肪が冷えるの？って思った。

[143. 匿名]

幸いにも冷房で体がだるくなる女性らしい体質ではないので、エアコン稼働で一晩快適に寝て翌日に備えるのがマイスタイル

[144. 匿名]

寝てる時どころか家にいる時はずっと。
仕事とか半日以上外出する時は消すけど
帰るであろう少なくとも1時間前にはタイマーでエアコンつけて行く。

[145. 匿名]

26℃でつけっぱなしだけどどうなんだろう(東京)

[146. 匿名]

>>81
快適自動みたいなのは？
温度と湿度を調整してくれて比較的過ごしやすいよ
あとお布団はタオルケットだけじゃなくちょっともこもこの物も一緒に置いておいてちょうどいい方に替えながら寝るの

[147. 匿名]

>>5
もう25度くらいじゃ熱帯夜とも思わないんだが

[148. 匿名]

これは環境による
実家は昼暑くても夕方から朝は涼しくなる街だから寝るとき1時間で切のタイマー、朝起きて窓開けると風が気持ちいい
海が近いからだと思う
窓を開けていいならエアコン不要だけど防犯のため
今住んでるところは夜～明け方も２５℃以上あるからかけっぱなし

[149. 匿名]

>>134
大きい道路だから夜中にダンプカーがじゃんじゃん通って家が揺れるぐらいです😢

[150. 匿名]

>>1
田舎だから気温的には窓開けて寝られないことはないけど
近所に運送会社の駐車場があって
夜中の3時くらいから稼働する物音で目が覚めてしまうからかけっぱなし

[151. 匿名]

27.5度設定で一晩中エアコン＋扇風機をゆるくつけっぱなし。
腹巻きとレッグウォーマーだけで掛け布団無しで寝てる。

[152. 匿名]

>>27
これいう人いるけど、一ヶ月試した結果消したほうが安かったよ

[153. 匿名]

>>97
高齢になってくるとヤバい

[154. 匿名]

>>1
付けっぱなしにする以外の選択肢はないけど
真夏は

[155. 匿名]

>>9
うちは毛布

[156. 匿名]

扇風機をつけっぱなし
クーラーは金食うし体に悪い

[157. 匿名]

寝てる間もエアコンつけっぱじゃないと暑いもん

[158. 匿名]

タイマーだと、切れたら暑くて目が覚めちゃうからずっと付けてるよ…電気代恐ろしいけどね💦

[159. 匿名]

>>1
とりあえず つけっぱなしで寝てみるけど、夜中に寒くて目が覚めて切ったり温度上げたりするとしばらくして今度は暑くて目が覚めるの繰り返し。
早く夏 終わってほしい

[160. 匿名]

>>81
最近28度でも寒くて起きたから29度で寝てる

[161. 匿名]

>>1
リビングも寝室も24時間つけっぱなしだよ

寝てるときはリビング誰もいなくてもったいなく感じるかもだけど、寝起きから暑い中で朝ごはん作りたくないし

寝室も昼間は誰もいないけど、家族3人で寝てるからそれなりに湿気溜まりそうだしそれを乾かすためというか
あといつでも寝室でお昼寝できるように

[162. 匿名]

>>2私が幼稚園の時に亡くなったおじいちゃんが、よく言ってたw
久しぶりに聞いたわw

[163. 匿名]

>>115
よこ
夏はいつも付けっぱなしだけど臭くなったことない。
引っ越し前も引っ越し後も。
ちなみに今は海の近くで湿度多いところに住んでるけど臭くならない。

[164. 匿名]

>>1
外が28度以下でジメジメしてなければ網戸にする
それだと暑い時は28度の自動でつけっぱなし
それだと寒い時はドア開けて廊下にも流す
って感じで調整してる

[165. 匿名]

>>4
脳には26℃がいいって言ってなかったっけ？
脳を冷やすのが大事って
部屋を冷やして体は布団をかけたり温かくする

[166. 匿名]

つけっぱなしだし、年中大布団使ってるから寒かったら勝手に着てる。
涼しい部屋でお布団に包まるの気持ちいい。

[167. 匿名]

>>1
子供が暑がるから私は消したいけど消せない
おかげで喉やられて微熱出てきた、最悪

[168. 匿名]

>>1
点けてない
クーラー使うと体調崩す

[169. 匿名]

>>12
うちも
日本の夏に毛皮の動物かわいそうよね
汗かけないし

[170. 匿名]

>>161
うちもリビングも付けっぱなし。人がいる時よりはゆるい設定にするけど
高齢者が先に起きて暑いリビングで過ごすかもしれないし、誰もいなくても部屋の物がカビたら面倒だから、今の暑さで切るタイミングが無い