ジムに行く時間はどう作ってますか？

[1. 匿名]

近所に24Hジムが出来ます
通おうか悩んでるのですが
フルタイムの仕事と家事をしているとその中でジム行く時間をどう見つけるか考えてしまいました。
ジムに通ってる皆様は生活のいつに通ってらっしゃるのでしょうか？
ジムに通うにあたって他に注意した方が良い事等有りましたら教えて下さいお願いします!

[2. 匿名]

[3. 匿名]

[4. 匿名]

チョコザップが気になってます！いいですか？

[5. 匿名]

24Hなら寝る前に行って
シャワーして就寝

[6. 匿名]

>>1
入会しただけでは痩せない
本を買っただけでは知識人にはなれないと胸に刻みながら生活する

[7. 匿名]

駅前にあるから仕事帰りに寄ってる
一度帰宅するとなんか再度駅前に出る気がなくなるから

[8. 匿名]

この間のホンマでっかテレビで24時間営業ジムが出来る地域は今勢いのある地域だって言ってた
24時間営業ジムは周辺地域をすんごく調べまくってから出すらしい

[9. 匿名]

ジムに行かない選択肢は？
私は食事管理も筋トレも自己流だけど、半年で10キロやせてお腹に縦線できたよ。筋トレなんて時間のできた時動画見ながら適当でいいの。とにかく継続が大事。ジム行く時間がないから筋トレ出来ないとか本末転倒もいいとこ。余計な金かけることない。

[10. 匿名]

早朝起きて行く
人少ないし快適だよ

[11. 匿名]

>>5
ジムで？

[12. 匿名]

仕事帰りが一番楽だけど
荷物を置くためのロッカーってすぐ埋まっちゃうし空はないし

[13. 匿名]

>>10
私も早朝派
早朝のみだと会費も安くて得w

[14. 匿名]

ジムって9割の幽霊会員で持ってるんだよね

[15. 匿名]

>>1
休みの日に行くのは？
家族いたら平日厳しそう

[16. 匿名]

独身です
朝５時起きでモップと雑巾がけ、トイレ掃除、朝夕食作り、弁当作りを済ませてから、仕事行って、帰りにジム行ってます。

[17. 匿名]

>>1
私の場合なんだけど月金9時ー17時で働いてて、家に帰るのが18時。そこから家事して子供が寝る頃旦那が帰ってくる22時頃にチョコザップ行ってる。そこから1時間くらい走ってる

[18. 匿名]

>>1
平日は仕事から帰ってご飯作ってから、30分でいいから月曜、木曜、金曜に行ってる。
土日は14時〜16時の間で1時間くらい。

スマホ見ながらダラダラしてるとあっという間に2時間くらいすぎてるから、その時間考えると時間作れない事ないよ！

[19. 匿名]

>>8
徒歩圏に数店舗あるけど普通の住宅地だよ
どちらも居抜き店舗で住宅機器の展示場やネカフェ、カラオケ屋なんかの跡地
居抜きってことは勢いがないような気も…

[20. 匿名]

何曜日の何時に行くかを固定して、スケジュールに組み込んでいるよ
時間が空いたら行こうと考えていると、忙しさに流されて結局行けなくなってしまうから
まず時間を確定させ、その周辺の予定を調整していくスタンスで継続させています

[21. 匿名]

>>1
無理なので退会しました

[22. 匿名]

>>16
スタイル良さそう
寝るのは何時ですか？

[23. 匿名]

>>1
家族の有無、子供の年齢によって違うから参考になるの？
トピ主さんの家族構成書いたら

[24. 匿名]

在宅勤務が多めなのでお昼に行ったり、午後出社で朝ジム行ってから仕事とか
私は夜は力が湧かないので遅くとも午後の早い時間までに行くようにしてる

[25. 匿名]

何回行っても同じ料金だから毎日10分運動しに行くようにできないかな？
通勤が短時間だった頃は私晩御飯食べて食洗機のスイッチ入れてジムに行くようにしてました。

[26. 匿名]

仕事帰りに行ってますよ。
ジムセットも持って仕事行くので帰りに寄る感じ。
一回帰宅すると出たくなくなるから。

[27. 匿名]

>>11
横
普通に想像したら分かることを聞くのはなぜ？
本気で分からないの？

[28. 匿名]

>>1
家事済ませてから洗濯回して40分待つからその時に自転車で3分くらいのジム行って30分ひたすら走ってる。
夜はご飯食べてお皿洗いとか終わってお風呂の前にジム1時間(30分走る、5分肩トレ、5分休む、20分走る)みたいな感じ。30分だけのために行くのだるいし馬鹿馬鹿しいって当初は思ってたけど月額だから行かない方が馬鹿馬鹿しい。使いまくったもん勝ちだわ！ってケチ臭い思考になったら毎日行くのがルーティンになった。大雨でも台風でもカッパ着て自転車で行ってる。とにかく適当でもいいから続ければ必ずほんの少しでも自信に繋がるし！

[29. 匿名]

>>16
素敵

[30. 匿名]

ジムキャリー

[31. 匿名]

>>2
焼肉屋だった？

[32. 匿名]

>>1
パーソナルにしてる。人の時間を予約してる意識があるとドタキャンできないから

[33. 匿名]

>>27
就寝がジムでって思ってるとか？

[34. 匿名]

>>27
横
ネタだとわかることにいちいち突っ込むのはなぜ？
本気でわからないの？

[35. 匿名]

>>1
フルタイムで仕事！？
それは仕事終わりはなかなか通えないよね。
やはり土日のどちらかになるのでは？
自分は専業主婦なので月会費7000円の元を取るために
週3回、午前中に行くと決めている。
今、1年半続いてるけど、だんだん気は重くなってるw
身体は引き締まったね

[36. 匿名]

今日はしんどいかなってときは、いつものメニューやろうとしないで、ちょっとやるだけでも行くようにしてる。ジムが続かない原因は頑張りすぎることが原因ってトレーナーが言ってたよ。

[37. 匿名]

>>9
同意

[38. 匿名]

>>9
ジムに3ヶ月行ったつもりでエアロバイク買うのもいいよ
毎日隙間時間に乗ってる
あすけんで100点出せるようになった

[39. 匿名]

>>34
横なのになぜ貴方がネタだと言い切るの？笑
ガルちゃんアホ増えて恐ろしいわ

[40. 匿名]

近くにある２４ジムどこもお風呂なくてシャワーだけなんだよなぁ…
湯に浸かりたい

[41. 匿名]

>>1
ご近所さんがいそう

[42. 匿名]

でもさ、「ジムに通う」より「家でできる運動」の方が続くし毎日できる
週に1〜2回より、毎日30分の方が効くよ

[43. 匿名]

>>23
主です
私はアラフィフ独身です
色々な層の御意見を参考にしたくトピ文には書きませんでした

この年齢なので健康維持と痩せるより身体の弛みをなんとかしたく思っていた所地元にジムが出来たので始めてみようかと思ったのです
後定年後の趣味に出来たら良いな。という甘い考えもちょっと有ります

皆様の意見有り難く参考にさせていただきます

[44. 匿名]

>>1
夜にガッツリ筋トレすると交感神経刺激されて寝付けなくなったりするから、夜行くなら一回一回は軽めに高頻度で通うといいと思うよ

[45. 匿名]

>>43
アラフィフ独身なら、家事なんてそんなにやることないでしょ。

私はジムは行ってないけど、朝5時に起きて洗濯機回し、プランクとスクワットやってから50分5キロ都立公園を歩く。
6時過ぎに帰宅して、家族の朝ご飯とお弁当作り洗濯物干してから、仕事に行く。夜は10時には寝る

[46. 匿名]

私も独身アラフィフです。今年の2月から週2、3ジムに通ってます。
平日の仕事終わり、土日どっちか夕方に行くかんじです。
体力がついたのと弛んだ身体が少しはましになってきました！

[47. 匿名]

>>43
平日の昼間のジムは高齢者の溜まり場になってるね
今は土日メインに行ったらいいのでは　横

[48. 匿名]

>>1
仕事行く前に会社近くのジムで汗流してシャワーして、そこでメイクもしてるよ。
仕事帰りに通ってた時もあったけど、残業とか食事に誘われたりで、疲れたから今日はサボろうって日が多すぎた。

[49. 匿名]

>>1
だいたい仕事終わりの夜
ご飯は前日にカレー大量に作っておいて各々食べさせとけば大丈夫
早起きが苦じゃないなら朝の方がいいかもね

[50. 匿名]

>>27
就寝がジムでって思ってるとか？

[51. 匿名]

ガリガリだから健康的にってことならいいが
見た目がぽっちゃりで行くなら他人の視線が気になるところよ
プールなんかある程度痩せてからじゃないと入れないっていうのは本末転倒だが

[52. 匿名]

>>9
自宅の自己流筋トレは限界があるからね。

[53. 匿名]

>>14
月3000円とかならそんな人は多いと思う
私が働いてるジムは1番安いプランで約3万なので解約手続きしっかりする人多い
半年ぐらい行けてないから辞めますって言ってきた人はお金に無頓着なのかな？と思った

[54. 匿名]

エニタイム仕事終わりに行くと激混みで駐車場空いてなくて帰る事もある。17時までに入れないと厳しいって感じ。女性は空腹で有酸素筋トレするのあまり良くないらしくてご飯食べてから行きたいけど一回帰るとまた出るの億劫で億劫で…

[55. 匿名]

>>1
スマホ見てる時間があれば、サクッと行くよ

[56. 匿名]

>>22
21〜22時には疲れて寝てしまいます

[57. 匿名]

仕事前に行ってる

[58. 匿名]

>>43
散歩でいいと思う。
冷房の部屋でストレッチやダンス。

私も同じ世代で、数件近所にできたから考えたけど諦めた。

[59. 匿名]

朝ジムに行く方、
疲れませんか？

[60. 匿名]

チョコザップ
二カ月無料。。。
今度こそ入会してみようかと
どうですか？！

[61. 匿名]

フルタイム会社員、定時に上がれるのでダッシュで帰ってお風呂のスイッチから晩御飯の支度は30分内で出来るもの。
家族には晩御飯の連絡して先に食べてもらったり。
自分は帰宅後に軽く食べてからのお風呂。
子供がいたらこんな生活出来ないと思う。
うちは子供も大人なのでこんな生活出来るけど。

[62. 匿名]

>>17
すごいね！
睡眠時間確保できますか？

[63. 匿名]

>>62
平日は6時間くらいかな？こんなに頑張ってても若い時みたいに体重は落ちないけど筋肉現状維持を目標に頑張ってます。その分土日は結構遅くまで寝てます！

[64. 匿名]

子無しだったり独身だと残業も多かったりするだろうから平日は無理そうですね。
最後のひと踏ん張りで金曜の夜と土日の日中に行くとか？

40代半ばの子持ちの専業の友達は週に何度かカーブスに通ってかなり痩せたみたいです。
久しぶりにあったらなんだかキレイになってた。

[65. 匿名]

過去に２回スポーツジム経験あるけれど、いつも使いたいマシンって最終的に限定されていくんだよね　さらに、ジムに行くまでの往復がだんだんめんどくさくなるし、そのうちに月会費が無駄遣いに思うようになる

で、スポーツジム退会し、いつも使う必要な器具を通販で買っちゃった
今は自宅にトレーシングペーパー器具あるから気が向いたら何時でも自由にできるからスポーツジム行く必要無くなった

[66. 匿名]

>>65
下2行目　○トレーニング器具←╳トレーシングペーパー器具

入力間違い

[67. 匿名]

ジムはやり終わると気分爽快でよかったんだけど、風邪にかかりやすくなってしまって退会しました。
鉄分不足も判明して現在治療中です。
私にはジムに行く体力すらないらしく、ちょっと悲しいです。

[68. 匿名]

>>8 横
それ本当かな？
ここ最近、近所で24時間営業ジムが立て続けに出来てるけど、住んでる場所は、ニュースで若者の都会への流出が問題として取り上げられている某県だよ。
ただ、私が住んでいるのは県内でも中心部にあり、比較的発展している地域ではあるけど。

[69. 匿名]

>>60
チョコザップは民度が…普段着でもOKだから普通のジムに比べて器具の劣化が早い…メンテナンスもなかなかされないから除菌シートが無かったりアレもないこれもないって感じでちょっとずつストレスが溜まっていった。運動メインじゃなくて買い物のついでとか隙間時間に使う分には良いのかな？利用者のマナーも含めて中価格帯のジムの方が清潔だし私には居心地よかったです。なによりシャワーがあるのは譲れなかったです

[70. 匿名]

部活みたいに組み込む
仕事帰りに30分でも行くとか

[71. 匿名]

>>1
1時間でもいいんだよ

[72. 匿名]

>>69
営業時間前なのかな？
定かじゃないんですが、、、
今朝７時前に正面玄関に
並んでた軽自動車がいたけど？？