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声の老化に抗いたい

79コメント2026/07/18(土) 01:09

  • 1. 匿名 2026/07/17(金) 14:12:25 

    顔のアンチエイジングをする事は定着していますが声の老化については確実にあるのに世間ではあまり話題になりません。
    この方若く見えるけど声はしわがれてるな、実は結構お年いってるのかな、など思うことがありまして。
    これが正しい対処なのかはわかりませんがオネエの方の発声を習得すれば声老化を誤魔化せるようになるのでは?と思い挑戦しましたができませんでした。
    声老化に抗う術など是非ご投稿ください。

    +22

    -8

  • 2. 匿名 2026/07/17(金) 14:13:00 

    そもそもどうして誤魔化したいのかい?

    +16

    -6

  • 3. 匿名 2026/07/17(金) 14:13:12 

    あさこみたいな声憧れるけどね

    +4

    -20

  • 4. 匿名 2026/07/17(金) 14:13:20 

    喉にダメージを与える喫煙や飲酒をしない。

    +47

    -5

  • 5. 匿名 2026/07/17(金) 14:13:28 

    肌も保湿が大事だから喉もそうなんじゃない?
    紅茶とかはちみつ良さそう

    あと大嫌いだけどリコリス (甘草) とか

    +25

    -0

  • 6. 匿名 2026/07/17(金) 14:14:13 

    ホルモンバランスと声帯の筋肉の衰えだよね

    +21

    -2

  • 7. 匿名 2026/07/17(金) 14:14:13 

    歌うたうといいって聞いたことあるから、自動車通勤なので毎日歌ってる

    +33

    -1

  • 8. 匿名 2026/07/17(金) 14:14:43 

    無理よ諦めなさい。

    +4

    -3

  • 9. 匿名 2026/07/17(金) 14:14:57 

    スロートレーニングが良いらしい

    +2

    -0

  • 10. 匿名 2026/07/17(金) 14:15:12 

    >>1
    ワントーン高くを意識する

    +12

    -6

  • 11. 匿名 2026/07/17(金) 14:15:24 

    声の老化もあるけど歳をとると話し方にもオバみを感じる。
    歯がないのかよくわからないけど可愛い声でもおばちゃん独特の話し方ってあるんだなと思う。

    +43

    -0

  • 12. 匿名 2026/07/17(金) 14:15:38 

    はじめに若い時の自分が写ってる映像または音声データを用意します
    そしてそれと同じ声を出す練習をする

    つまり何年も同じキャラを演じてる声優さんと同じ努力をするってこと

    +14

    -0

  • 13. 匿名 2026/07/17(金) 14:15:45 

    ボイトレ

    +6

    -1

  • 14. 匿名 2026/07/17(金) 14:15:57 

    もしかして身長関係ある?

    私は声が低い高身長
    母と姉は声が高い低身長

    +13

    -14

  • 15. 匿名 2026/07/17(金) 14:16:00 

    声の老化に抗いたい

    +10

    -1

  • 16. 匿名 2026/07/17(金) 14:16:08 

    あの歌手の岩崎宏美でさえ、高音部が出にくくなったりしているんだから、一般人が若い声を保つなんて至難の業だよ。

    +27

    -1

  • 17. 匿名 2026/07/17(金) 14:16:52 

    いつぞやのほんまでっかTVで見たけど、郷ひろみの声って若いなって思った
    ハリと声量がちゃんとあるかんじ

    +9

    -0

  • 18. 匿名 2026/07/17(金) 14:17:36 

    舌の筋肉を動かすトレーニングおすすめ

    +3

    -1

  • 19. 匿名 2026/07/17(金) 14:18:16 

    >>14
    私168cmだけど声高いよ
    160cmくらいの男より声低い子知ってる

    +6

    -6

  • 20. 匿名 2026/07/17(金) 14:19:02 

    こないだやってたドラマ(銀河の一票)に日髙のり子さんが出てて、64歳らしくさすがに見た目は年齢相応だったんだけど、アニメ声でセリフを言うシーンではキラッキラッで驚愕だった!
    さすが声優さんはすごいね!

    +23

    -2

  • 21. 匿名 2026/07/17(金) 14:19:03 

    >>6
    女性ホルモンが減ると声が低くなるの?

    +8

    -1

  • 22. 匿名 2026/07/17(金) 14:19:10 

    お母さんってお母さんらしい声になってくるよね
    とても不思議

    +8

    -0

  • 23. 匿名 2026/07/17(金) 14:19:17 

    あいうべ体操

    +3

    -0

  • 24. 匿名 2026/07/17(金) 14:20:53 

    >>1
    体質じゃない?声が高い人は声老化しにくいのでは
    うちの母70だけど声が甲高いから昔から変わらない、全く同じ声

    +10

    -3

  • 25. 匿名 2026/07/17(金) 14:21:38 

    元々男声だからおっさん化してってんのかな私は
    若い頃はもう少し高い声出してたけど今はもうありのままの発声よ
    パート先でもいらっしゃっせェイ!言うてる

    +9

    -0

  • 26. 匿名 2026/07/17(金) 14:21:53 

    >>1
    だからおばさんになるとコーラス始めたりするのよ

    +6

    -1

  • 27. 匿名 2026/07/17(金) 14:22:10 

    息を多めにはく

    +1

    -0

  • 28. 匿名 2026/07/17(金) 14:22:10 

    遺伝だと思う。
    母親の声が若いから私と妹も声は若い。
    声はね。

    +4

    -1

  • 29. 匿名 2026/07/17(金) 14:23:00 

    言われてみれば、電話で60代かと思ったら29歳だった人いた 

    +1

    -1

  • 30. 匿名 2026/07/17(金) 14:23:45 

    >>21
    女性ホルモンの低下で声帯が浮腫む

    +9

    -0

  • 31. 匿名 2026/07/17(金) 14:23:59 

    >>24
    確かに、そうかも
    クロちゃんとか年齢不詳の声してる

    低めの人は騒がれる運命にあるのでしょうか…抗いたい

    +1

    -0

  • 32. 匿名 2026/07/17(金) 14:24:06 

    >>14
    一応あるらしい
    背が高ければ声帯も伸びるので低い声になる
    高音歌手に低身長が多いのもその理由

    +17

    -1

  • 33. 匿名 2026/07/17(金) 14:25:53 

    >>10
    周囲は、わざと高い声出してるなって分かるから、余計年に思えてくるんだわ

    +3

    -3

  • 34. 匿名 2026/07/17(金) 14:26:21 

    >>14
    150くらいだけど低いよ

    内田春菊さんが漫画で親が子に話しかける声のトーンが
    子にうつるかもしれないみたいな事描いてたけど
    うちの両親とも声のトーン低かったなあ

    +3

    -0

  • 35. 匿名 2026/07/17(金) 14:26:52 

    >>2
    このひと衰えてるなと思われたくないんだと思う

    +0

    -0

  • 36. 匿名 2026/07/17(金) 14:28:29 

    >>2
    岡村靖幸っぽい

    +4

    -0

  • 37. 匿名 2026/07/17(金) 14:29:04 

    >>8
    負の真矢みきみたいなこと言わないでよ

    +4

    -0

  • 38. 匿名 2026/07/17(金) 14:39:39 

    >>37
    言い得て妙

    +4

    -0

  • 39. 匿名 2026/07/17(金) 14:39:47 

    >>36
    わかる笑

    +0

    -0

  • 40. 匿名 2026/07/17(金) 14:44:06 

    >>4
    大事だね。そいやうちの母はそのままだけど、元喫煙者の父は年取ってしゃがれてる。しかも数十年前から禁煙してるのに、やはり若い頃の蓄積があるのかな。

    +0

    -1

  • 41. 匿名 2026/07/17(金) 14:44:52 



    声優さんは何歳でも同じ

    +0

    -0

  • 42. 匿名 2026/07/17(金) 14:46:39 

    >>1
    でも声聞いて、年齢聞かれたらちょっとえって思われるよね、それ嫌だけどなぁ

    +0

    -1

  • 43. 匿名 2026/07/17(金) 14:46:45 

    森高千里も少しトーンが下がってるしね

    +1

    -0

  • 44. 匿名 2026/07/17(金) 14:47:52 

    明らかに声作ってるおばさんいるけど、痛いよ

    +7

    -1

  • 45. 匿名 2026/07/17(金) 14:48:11 

    声優さんていつまでも声変わらない人多いよね
    何やってるんだろ

    +4

    -0

  • 46. 匿名 2026/07/17(金) 14:49:06 

    >>45
    声の仕事だからボイトレとか?声の筋肉鍛えてそう

    +2

    -0

  • 47. 匿名 2026/07/17(金) 14:50:51 

    >>3
    こうやってガルにいとうあさこを異常に持ち上げる人がいるのが謎
    あさこって顔整っているよねとかあさこって品があるよねとか

    +5

    -0

  • 48. 匿名 2026/07/17(金) 14:51:12 

    >>45
    声が下がってくると裏声を少しづつ混ぜて維持してる

    +4

    -0

  • 49. 匿名 2026/07/17(金) 14:54:41 

    見た目変わらないけど声だけ年取ったモックンが浮かんだ。それも含め声質だから抗えないと思う。声は整形できないからかわいい声の人がうらやましいっていつも思ってる。

    +5

    -0

  • 50. 匿名 2026/07/17(金) 14:54:58 

    年齢的にもなんだろうけど、仕事がストレスMAXの時に倒れて低かった声が更に低くなって声が出しづらくなった。
    同時に目眩症にもなって少し聞こえづらくもなった。
    セカンドオピニオンもしたけど過労、ストレス、加齢と言われたわ

    +1

    -0

  • 51. 匿名 2026/07/17(金) 14:59:05 

    でももともと甲高い声の人は年取って低くなってくる方が良いよね。もともと低い声の人はキツいよね

    +6

    -0

  • 52. 匿名 2026/07/17(金) 14:59:27 

    >>45
    有名な声優さんもおばあちゃんの声になったなーって思うよ

    +5

    -0

  • 53. 匿名 2026/07/17(金) 15:05:54 

    >>15
    歌ってるアホ面を晒せばメンタルトレーニングにもなるな

    +3

    -0

  • 54. 匿名 2026/07/17(金) 15:07:31 

    >>1
    声優の日高のり子さんが声のオバサン化に悩んでボイストレーナーに相談したら、
    「声帯を支える筋肉が衰えると声の張りも落ちる」
    って言われて、筋トレや首周りの血流を高めるトレーニングをすすめられたらしいよ
    それから基礎訓練の他に肩甲骨動かしたりドローインしたりと色々努力したら声の艶が蘇ったんだって

    声も努力で何とかなるみたいよ

    +7

    -0

  • 55. 匿名 2026/07/17(金) 15:12:20 

    声の整形ってできないのかな

    +0

    -0

  • 56. 匿名 2026/07/17(金) 15:13:22 

    >>52
    あの有名な人も少年の声だと言ってるけどおばあちゃんだよね

    +4

    -0

  • 57. 匿名 2026/07/17(金) 15:15:22 

    >>1
    前にガルちゃんで読んでなるほどと思ったんだけど、
    【若い声が出せなくなるんじゃなくて、若い声を出す自分を恥じて出せなくなる】ってもいうのがあったの。なるほどなって思ったわ
    もちろん限度はあるものの、こんな普段低い声の私でもトキメク人がいたらもっと高いかわいい声を出すかもしれないなぁ。(笑)

    +1

    -1

  • 58. 匿名 2026/07/17(金) 15:16:29 

    >>54
    ⭐︎有益⭐︎

    答え多分これです
    悩める民の皆さんここに希望があります

    +1

    -0

  • 59. 匿名 2026/07/17(金) 15:31:20 

    人と話さないから声が掠れてきて焦ってアプリでAI英会話を始めた。
    最初は舌も疲れた。声を出すって大事。

    +7

    -1

  • 60. 匿名 2026/07/17(金) 15:38:12 

    >>21
    えー
    私めちゃくちゃ男性ホルモン多いと思うんだけど声低いんだよね
    まじに関係ありそう
    可愛い声になりたかった😭
    低い上にこもってるからまじキショい😭

    +5

    -0

  • 61. 匿名 2026/07/17(金) 15:42:09 

    >>47
    張り付きすぎ
    そんな風潮しらんがなww
    キャラが立ってて思いつきやすいだけでしょ

    +1

    -2

  • 62. 匿名 2026/07/17(金) 16:15:34 

    電話出るとワントーン高くなる不思議ww
    他所行きモード発動!!!

    +1

    -0

  • 63. 匿名 2026/07/17(金) 16:15:48 

    私、15年ぐらい自宅で仕事してるんですが、家族以外とほとんど会話しないので、喉がめちゃくちゃ弱くなりました。たまに人と会って話すとあっという間に声が枯れる。筋力が落ちたのか、喉の老化が加速したというか。
    週一ひとカラとかで喉を鍛えようかなと本気で思ってます。

    +6

    -0

  • 64. 匿名 2026/07/17(金) 16:17:08 

    私も声の老化がすごいです。
    やっぱり人と喋らないから喉が衰えるんですかね?

    +3

    -0

  • 65. 匿名 2026/07/17(金) 16:20:05 

    >>7
    車の中で歌うけど、全然声出なくてびっくりする

    +4

    -0

  • 66. 匿名 2026/07/17(金) 16:25:14 

    >>44頑張って甲高い声出してるけど若い声にはならないんだよね残念ながら

    +3

    -1

  • 67. 匿名 2026/07/17(金) 17:47:24 

    >>14
    あるけど、私は普通身長なのに、しず声だわ

    +2

    -0

  • 68. 匿名 2026/07/17(金) 18:14:21 

    島袋寛子さんも最近テレビで歌っているところ何度か見ましたが、声が出づらそうだと思いました。

    +2

    -0

  • 69. 匿名 2026/07/17(金) 18:36:38 

    >>14
    巨人症の人はみんな凄い低音だよね女性でも

    +1

    -0

  • 70. 匿名 2026/07/17(金) 20:20:58 

    >>45
    高山みなみさん セリフも発声も全然衰えて無くてフレッシュで、すげーーなあーーーーー てなった。

    +4

    -1

  • 71. 匿名 2026/07/17(金) 20:22:02 

    >>63
    ワシなんて5年以上在宅一人暮らし友達彼氏なしだったからほんとに誰とも喋らない日々がデフォだよ・・・。声は低いよ泣

    +1

    -0

  • 72. 匿名 2026/07/17(金) 21:27:25 

    塾講師のバイトしてるんだけど、学生たちに「先生最近声がガラガラしているね」って言われたわ…声のかわいさが自慢だったのに…

    +2

    -0

  • 73. 匿名 2026/07/17(金) 21:57:51 

    プロのベテラン声優でも明らかに老化してるもんなぁ
    おそらくはかなり老化対策とかしてると思うんだけど

    +0

    -0

  • 74. 匿名 2026/07/17(金) 22:01:36 

    日高のり子さんの声が、流石に声老けたなって思ってたけど、40代の海外の女優さんの吹き替えしても全く違和感ないから、発声とか話し方なのかな。
    喉を使う仕事の人の喉ケア真似たら改善しそう。

    +1

    -0

  • 75. 匿名 2026/07/17(金) 22:35:11 

    なんか発声の仕方も変わった気がする
    上手く言えないけど若い頃は口の中で声を⤴️こんな感じに発声させてたのが、いつからか⤵️あるいは➡️って感じ
    電話とかは⤴️で発声して若い頃と変わらない声だと思うけど、意識しないと⤴️の発声が出来なくなった

    +1

    -0

  • 76. 匿名 2026/07/17(金) 22:50:51 

    >>26
    カラオケじゃダメなの?

    +1

    -0

  • 77. 匿名 2026/07/17(金) 23:00:40 

    一ヶ月入院してたら滑舌も悪くなり声もシワがれて声量も減った。
    その後、全身の運動、顔の筋肉の運動(あいうべ体操、口を固く閉じる、唇をタコさんにする、口角を上げたり下げたりする)、首周りのマッサージ(セルライトをマッサージで潰すイメージ)、首のストレッチ、舌回し(というか舌でほうれい線や口周り全体を内から外へ押し上げる)、等を少しずつ行った。
    録画の声を比較するとだいぶ復活したので、どれもそこそこ効いてると思ってる。






    +2

    -0

  • 78. 匿名 2026/07/18(土) 00:52:27 

    声年齢というのがあるので抗えないとは思うな。
    滑舌をよくしていたら少しは違うのかね。

    +0

    -0

  • 79. 匿名 2026/07/18(土) 01:09:40 

    >>77
    空のペットボトルを凹ませたり膨らませたりするってトレーニングもあるよね

    +0

    -0

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