痩せたけどなんか違った方

[1. 匿名]

156cm48キロです。
病院の調理関係で仕事をしています。
転職する半年前は58キロでしたが、気付いたら10キロほど痩せてました。
ストレス痩せではなく、８時間筋トレをするような力仕事と自転車通勤をしている為です。
学生の時に陸上と水泳を掛け持ちしてましたが、その頃の体型にほぼ戻ってます。
脚は細くなったのに旦那がびっくりするくらい筋肉が発達してしまい、女の脚じゃないと言われました。腰回りの肉は削げて、腹はうっすら割れ始めています。
仕事が終わると、肉やら魚、トマトジュースや酸っぱいものを無性に取りたくなるので、そのおかげで今の体になってしまったのかもしれません。
できれば女性らしい痩せかたをして欲しかったです。

[2. 匿名]

[3. 匿名]

で？

[4. 匿名]

皆おばさんには興味ないよ

[5. 匿名]

>>1
私も156cmから40kgにまで落とした事あるけど、思い描いてたスタイルにはならなかった。
もっと脚がスラッと細くなるはずだったのに、上半身がペラペラになっただけだった。
何年も脚痩せ頑張ったけど、ある日骨格ウェーブだという事に気付いて、骨格からなんじゃ無理じゃんと諦めたよ。

[6. 匿名]

筋トレして筋肉つけてももぱっと見全くムキムキ感ない人、すーごい痩せても骨のゴツゴツ感ない人いるね

[7. 匿名]

えーめっちゃいいやん！
羨ましい！
私は20kg痩せて足は細くなったけどお尻が垂れ下がって後ろ姿酷いよ

[8. 匿名]

仕事後に欲する食べ物は仕方ないと思うから、仕事前に豆腐とか女性ホルモンになりそうな食材摂ったら体型も少しは変わるかも？

[9. 匿名]

わかる。痩せて顔の輪郭が出た時に「アゴ、長くね？」ってなった。

[10. 匿名]

40代で痩せても若いころの見た目にはならないよね…

[11. 匿名]

歳のせいか膝の上がたるんだような
けど体重は45キロ

[12. 匿名]

34歳 160cm50kg→47kg

立ち仕事に転職して2ヶ月で3キロやせたけど
筋肉で引き締まった感じではないからふつうに弛んでる

[13. 匿名]

>>5
顔が悪いと何してもダメだよね

[14. 匿名]

若い頃より、クビレがくっきりできてきた

[15. 匿名]

>>1
痩せたら筋肉も落ちるのがほとんどだから筋肉あるなんて羨ましい
リバウンドしにくいと思う

[16. 匿名]

>>1
男性ホルモン多そう

[17. 匿名]

どんなに痩せても太っても上半身はマイナス5キロ、下半身はプラス5キロに見えるウェーブ

[18. 匿名]

胸が…

[19. 匿名]

ストレッチと呼吸で痩せた
好きだった焼き菓子や菓子パンも食べてない
頭痛持ちだけど健康的には痩せた

[20. 匿名]

>>10
そうなんだよね。
だから華奢は諦めたよ。
スリム筋トレ路線でがんばるよ。

[21. 匿名]

>>10
同じ身長と体重でも２０代の二の腕と40代の二の腕違うよね

[22. 匿名]

>>1
元が肉付きのいい状態だと筋肉つきやすかったりするよね。筋肉ある方が体型維持しやすいけど、これじゃない感は確かに。パンツスタイルならスラっと見えないかな？

[23. 匿名]

カロリーメイトをおやつにしたら痩せました

[24. 匿名]

6kg痩せたけど今もお腹が出ている状態

[25. 匿名]

昔からデブで中学の時に158センチ60キロから50キロに落としたんだけど、食べないで痩せたから大人になった今痩せてるのにボヨボヨ
体脂肪も30%ある
筋肉がどこかに行ってしまった

[26. 匿名]

筋トレも、鍛え方は男性と同じじゃ負担かかりすぎてダメだって
経産婦であるとか、自分の経験や身体に合わせてやらないと逆に良くないって

[27. 匿名]

もともと頬の肉がプリッとついててコンプレックスだったんだけど、痩せて削げた今は取り戻したい
アラフォーで病気で痩せたからか頬や胸、手の甲がおばあちゃんみたいになった

[28. 匿名]

>>9
私はエラと頬骨が目立つようになって大きな鼻がもっと大きく見えるようになった。
（164センチで30㎏台まで痩せた時）

[29. 匿名]

>>10
どんなに若く見える人でもやっぱり年相応なんだよね
あれってなんでだろう

[30. 匿名]

>>1
４０代になると顔痩せると老け込む。
体が筋肉質なの羨ましいけどな。

[31. 匿名]

顔から痩せて老け見えする

[32. 匿名]

>>19
呼吸！？
ダイエットの呼吸、壱の型…！とか？

[33. 匿名]

>>1
授乳でぐらいしか痩せたことがない
お尻の肉が無くなって座るとお尻が痛くてびっくりした
レギンス履いてたけどミニスカートが履けたね(遥か遠い目)

[34. 匿名]

もともと顔がきつめだから余計怖いほうに傾いた

[35. 匿名]

>>1
私も同じような仕事を8年くらいしてるけど痩せないよ。
筋肉も少しはついたと思うけどムキムキでもないし、お腹もぷよぷよだし。

しかもこの数年は朝早くか夕方にウォーキングもしてるっていうのに。羨ましいです。

[36. 匿名]

自分的には26kg痩せてスタイル良くなったんだけど
旦那的には痩せてDカップになったのが微妙だったみたい
若い頃は同じ体重でもGカップあったんだけどね
健康上の理由で狙って6kg戻したらFくらいになって夜の持ちが良くなった笑
旦那の身体が正直すぎる

[37. 匿名]

>>13
顔の話なんてしてないよね

[38. 匿名]

産後急激に痩せた時は、腕が細くなって顔が痩せて目と口が大きくなったように感じました
父に本気で「大丈夫か、食べてるか」と言われました
20代で母乳育児してたからだと思うけど、自分至上一番痩せた
胸や顔から痩せるタイプ

[39. 匿名]

>>1
ちょっとケーキとか食べて脂肪増やせばいいだけじゃない
何なら分けてやるよコノヤローネコヤロー

[40. 匿名]

>>10
服着てればなんとか、裸は全然若い時と違う
まあ見せる機会もないけど

[41. 匿名]

>>10
そうなのよ…
なんならおばさんじゃなくておばあさん寄りになるのよ…

[42. 匿名]

私も自宅筋トレと有酸素で20kgおとしたけど(巨デブ→デブ)肘曲げるだけで力こぶが見える、腹筋に縦線できた、足太いままでしなやかなするっとした体になってなくて、あれ？って思ってる
筋トレも有酸素も続けてるけどさ

[43. 匿名]

>>5
私も骨格ウェーブ。
体重は落ちたのに、１番気にしてたお腹ポッコリと二の腕の肉はそのままだった。

[44. 匿名]

アラフィフで63キロから49キロに落としたんだけど、上半身はヨガの修験者みたいだわ顔はげっそりしてシワやたるみが増えて10は老けてるなみたいな感じになったよ
今は少し増量してフィッシュコラーゲン摂るようにしたら顔はだいぶ戻ってきた
ホントヤバかった

[45. 匿名]

食事制限と筋トレで1年かけて163cm45kgになったら胸が消え去りまな板状態
体脂肪減って喜んでたけど老けたからあんなに頑張ったのに48まで戻した

[46. 匿名]

>>1
女の脚じゃないとか失礼だな
食生活も健康そうだししんどくないならそのままでいいよ
筋肉体力大事

[47. 匿名]

>>25
中学の頃の無理なダイエットがその後ずーっと影響したって事ですか？それとも中学から食べずダイエットを継続されていたのでしょうか？
少しずつでも筋トレなどなさって筋肉が戻りますように

[48. 匿名]

>>23
カロリーメイトは太るためだと思った。
何も食べられない時、カロリーメイトを食べて体重が減らないようにしてた

[49. 匿名]

>>1
健康的で良し。
女の痩せ方じゃないとか、言うもんじゃない。
その筋肉は宝です。羨ましい

[50. 匿名]

>>19
ロングブレスダイエット？

[51. 匿名]

>>15
めちゃくちゃ理想的な、健康的な痩せ方だよね！
旦那の言い方嫌だわ

[52. 匿名]

>>1
私の職場の上司（社食の調理師）も細いのにムキムキマッチョ。沢山の調理ってやっぱ体力仕事だね。

[53. 匿名]

>>1
私158cm 49.7kgだけどぽっちゃりだよ。
主さんの体脂肪率はどれくらいなのか気になる。
私は24.8%（BMIは19.9）
身体を動かし続けることって大切なんだね。私、在宅勤務の会社員。

[54. 匿名]

BMI20で若い頃ならもう少し減らしたいくらいの数値なのに、見た目ガリガリ婆さん。特にデコルテから胸腹辺り。
22くらいがいいのかね

[55. 匿名]

頑張って痩せたのにたるんだままだった

[56. 匿名]

>>24
私も痩せたのに下っ腹が出ていて妊婦っぽい感じになって、なんかイマイチだなと思ってたら、元々少しあった子宮筋腫が巨大化してて、今度手術する。
痩せて腹の中にスペースができたからか、食生活がまともになったからかわからないけど、1年でびっくりするくらい大きくなってた。

[57. 匿名]

>>48
横
栄養が足りてないタイプだと痩せるのかもね
ビタミンミネラルが無いと脂肪は燃焼しないのと、栄養不足だと補う為に量を食べようとドカ食いする傾向があるから、それが収まったとかでは？

[58. 匿名]

>>5
足を痩せるにはマッサージやストレッチ中心にした方がいいよ。
両側から挟んで上下に動かしてマッサージするやつ1ヶ月もやれば細くなるよ。
丸い形の車のハンドルみたいなやつ

[59. 匿名]

>>10
じゃあ太ったままでいっかと言うとそうじゃないんだよね
若い頃に太るのと、おばさんで太るのは全く違う。
身近に年寄りいなかったら分からないかもしれないけど足腰は本当に大事だからやっぱり運動習慣は必要なんだよ

[60. 匿名]

>>58
マッサージして1ヶ月で細くなるのはただの浮腫みでは？

[61. 匿名]

150センチ56から40

体重はいいんだけどふくらはぎと二の腕が太い
これ以上落とす体重ないのにどうすれば

[62. 匿名]

>>23
カロリーメイトって忙しくてご飯が食べれないために手軽にカロリー取るためのものでダイエットと相性悪いと思ってたけどそうでもないの

[63. 匿名]

>>53
ほぼ同じ身長体重だけど本当にそう！
体重だけ見たら標準より痩せてるのに、筋肉量少なくて体脂肪率30%近くあるから普通にだらしない見た目。
半年前から筋トレ始めて、ようやく見た目的にも引き締まって来た

[64. 匿名]

>>1
地黒の骨ナチュ。頑張って痩せたけど、骨ばった感じが目立つだけで切なかった
守ってあげたい儚げな感じになりなかったけど、自分にはその雰囲気出せないと悟ったよ「なんかスポーツやってる？」てめっちゃ聞かれた

[65. 匿名]

>>5
私はストレートっぽい
155の37キロなんだけど骨がゴツくて服着てたら全く痩せてるように見えない。脱いだら腰から上だけガリガリ。本当に嫌だ

[66. 匿名]

>>60
横
皮下脂肪はマッサージすると燃焼しやすくなるから、浮腫みが取れるだけではないと思う
また、浮腫んでいると脂肪は燃焼しにくいからその効果もあると思う
浮腫みが取れるだけでも細くなるならやる価値はあるし脂肪が燃焼するだけでは細くならないって事じゃないかな

[67. 匿名]

逆に私は筋肉質で無駄な脂肪が無い脚になりたいから、主さんがうらやましいわ！

[68. 匿名]

>>5
私もそれ
骨格ウェーブだから上半身ばっかり痩せてペラペラ
156センチ45キロで痩せすぎではないけど、ウェーブに合った服着ると下半身隠れてるからガリガリ
見た目ただの痩せすぎなおばさんで全然魅力的じゃない

[69. 匿名]

>>5
150センチだけどモデル並みに足が細くなるには36キロまで痩せなきゃ無理だけど体調崩しまくって色んな人に顔色悪くて大丈夫？とか不健康に見えるとか言われたからもう足は諦めた
どうせロングスカートしか履かないし

[70. 匿名]

>>1
ヒラメ筋が発達しやすい人いるよね

[71. 匿名]

>>5
食事ばっかり制限して筋トレしないからじゃん
脚ゴツくなりたくないからとか言うけど、そんな簡単に筋トレでゴツくならない

[72. 匿名]

痩せたら「マッチ棒みたいで変」と言われた〜
頭デカいからバランス悪いってことかい😭

[73. 匿名]

>>10
若く見える人の水着でも鼠蹊部にハリがなくておばあちゃんっぽくなってる

[74. 匿名]

>>47
その後ずっーと影響してます泣
筋トレしたり、なるべく体を使うよう心がけてますがなかなか改善せず…
プロ（トレーナー）の力を借りようかなと思ってるこの頃です😮‍💨
人生で一度は引き締まった体になってみたい

[75. 匿名]

>>4
たわけ！👊💥
自分から興味持つように心がけろ！

[76. 匿名]

もしかして老けたちゃったとか

[77. 匿名]

>>41
わかる。かなり痩せてても腰の横からお腹までが老人風の肉づきになってくる。その裏側の腰、お尻の上は板みたいにどんどんペターンとしてくる。蟻の腹と背が反対になったみたいな感じ🐜

[78. 匿名]

体重落ちたけど、あまり見た目変わらない。体重というより筋肉落ちただけなのかも。

[79. 匿名]

>>60
脂肪や筋肉を柔らかくすることに意味があるのよ。
脂肪も筋肉も柔らかく、体温をあげるとそれだけ筋成長したり、脂肪が燃焼しやすくなるのもある。

[80. 匿名]

>>71
凄い思い込みコメントだね

[81. 匿名]

上半身ガリガリ
下半身ムキムキ
なんかキメラみたいになってしまった

[82. 匿名]

>>1
筋肉がつきやすいんだね。
健康的な痩せ方だと思うけど、女性らしい見た目に憧れる気持ちも分かる。
程よい筋肉のつき方になる方法とかあればいいよね。

[83. 匿名]

顔だけ取り残されて顔デカ状態になる人いるね。

[84. 匿名]

>>1
その身長と体重なら脂肪がとれて腹筋が見えるのは普通だよ。

[85. 匿名]

>>39
じゃああなたは甘いものを控えて痩せればいいじゃん

主は筋肉がついて困ってるけど
一般的に痩せてる人に分けてあげたいと言うおデブさんが多いけど痩せてても贅肉なんていらないんだよ

[86. 匿名]

>>1
旦那を切り捨てれば？
そんなかっこいい痩せ方に文句つけてくるなんてカス

[87. 匿名]

>>39
🐱？

[88. 匿名]

>>61
筋トレとマッサージよ！

[89. 匿名]

>>81
ごめんドラクエのキメラ想像して笑っちゃった

[90. 匿名]

延びた皮は戻らぬ！！

[91. 匿名]

お腹だけ痩せたい

[92. 匿名]

>>5

骨格ウェーブでも骨自体は細いはずだから最後に下半身を痩せるはずだけどね
食べないようなダイエットしたんじゃないの？
エアロバイクを軽めを1時間とかこぐようなダイエットしたら下半身がほっそりするよ

[93. 匿名]

>>1
主は骨格ストレートだね
柔らかい皮下脂肪がつきにくくて筋肉がつきやすい
スポーツで痩せるように痩せ方をすると骨格ストレートの人はムキムキになってしまう

[94. 匿名]

私はレスラーみたいな肉感のあるムキムキになった

[95. 匿名]

私は転職したらめっちゃ痩せたよ
周りにも言われるくらいだから相当なんだろうな
ウエストは良くなって嬉しいけど、胸とおしりがなくなったわ

[96. 匿名]

>>43
あなた本当にウェーブ？？

[97. 匿名]

>>1
痩せたけどプヨプヨのままって言いたいのかな？と思ってトピ開いたら、引き締まったってことか。いいじゃん

[98. 匿名]

>>1
家電配送してる私も(´；ω；｀)

ドラ洗とか冷蔵庫とかワインセラーとか一人で運ばせる会社のせいだー！！

[99. 匿名]

筋トレ中心のダイエットで胸がなくなった。
数少ない長所だったのに…

[100. 匿名]

>>5
ウェーブで太ももが細くなった頃には上半身がミイラみたいだった
今はしゃがんだ拍子にデニムパンツが裂けるくらい太ったけどデコルテは骸骨感がなくなったくらいで薄いまま

[101. 匿名]

>>74
筋肉は何歳からでもつくよ
ちゃんと締まる
けど、毎日ヘトヘトになるくらいやらないとダメなんだよね
道路工事くらいの負荷は必要

[102. 匿名]

7、8キロ痩せたのに全く痩せた感じのない骨格ストレート。

[103. 匿名]

>>101
ヘトヘトになるまでやらないと筋肉つかないんですか…！？
今、子育て中でジムとか行けなくて…無理だ…一生ボヨボヨですわたし🥹

[104. 匿名]

>>68
元から貧乳なのでは

[105. 匿名]

>>1
かっこいいじゃん！

[106. 匿名]

>>83
それ骨格のせい

[107. 匿名]

9kg痩せたのに上半身は全く落ちない（腕と肩まわり）
ウエストは細くなったけど誰からも痩せたと気付かれない

[108. 匿名]

>>1
「学生の時に陸上と水泳を掛け持ちしてましたが、その頃の体型にほぼ戻ってます」
って、かっこいいじゃん！

自転車って漕ぎ方によっては前ももとかすごい筋肉発達するよね。
主さんの年齢はわからないけど、長く動ける体には筋肉大事だし、むしろ誇りに思っていいと思います。

[109. 匿名]

勤務先まで徒歩圏内だから1日最低5000歩は歩く
それに加えて適正カロリーの食事制限(あすけんにお世話になった)で目標体重にはなったんだけど、結局下腹は出てるんだよな…

[110. 匿名]

>>1
筋肉あるのめっちゃいいじゃん！
脂肪だけ10キロ落ちてたら中身が減って皮がたるむような痩せ方だったと思うよ

女の脚じゃないって腹立つなー
異性にそういう言い方するときって大体嫉妬やコンプの裏返しだから気にすることないよ

[111. 匿名]

>>9
私はガリガリ骸骨体型だけど全身バランスがとれていて、更に脚が細くて真っ直ぐなのでよく褒められたし自分でも脚には自信持ってた
それが、精神薬を飲み始めたらムクムク太り出したの、脚だけが！
上半身はアバラ骨が浮いていて服サイズ7号なのにボトムは11号
なんと私は下半身デブだったんだ