ガールズちゃんねる

エアコンの「つけたら寒い、消したら暑い」問題

99コメント2026/07/18(土) 07:54

  • 1. 匿名 2026/07/11(土) 11:46:15 

    暑くなってきてエアコンをつけることが増えたのですがこれで悩んでます
    ついでに言うと、設定温度27.5度だと寒くて28度にすると暑いです

    数日前からちょっと寒いのを我慢してたら風邪引きました(T_T)

    皆さんどうしてますか?
    家族もいるので、とりあえず家では長袖着てます

    +159

    -8

  • 2. 匿名 2026/07/11(土) 11:46:58 

    27.5度にして掃除や家事で動き回ると寒くないさ

    +38

    -5

  • 3. 匿名 2026/07/11(土) 11:47:07 

    足が冷たくなるから靴下+スリッパ履いてる

    +77

    -0

  • 4. 匿名 2026/07/11(土) 11:47:07 

    長袖着てエアコンよ

    +144

    -7

  • 5. 匿名 2026/07/11(土) 11:47:09 

    除湿は寒くなりがち。

    +78

    -6

  • 6. 匿名 2026/07/11(土) 11:47:33 

    今年はエアコンなしで行けるかも

    +9

    -51

  • 7. 匿名 2026/07/11(土) 11:47:33 

    寝付けるぐらいに冷やしたら喉が乾燥するよね

    +58

    -0

  • 8. 匿名 2026/07/11(土) 11:47:56 

    女性は寒がりが多いからね

    +9

    -21

  • 9. 匿名 2026/07/11(土) 11:48:01 

    消したら熱中症になるよ
    寒かったら何か羽織ればいいのに

    +101

    -6

  • 10. 匿名 2026/07/11(土) 11:48:02 

    温度を高めにしてエアコン掛けると良いよ!

    +2

    -8

  • 11. 匿名 2026/07/11(土) 11:48:11 

    エアコンの「つけたら寒い、消したら暑い」問題

    +1

    -2

  • 12. 匿名 2026/07/11(土) 11:48:13 

    扇風機まわすとちょうど良いよ

    +71

    -1

  • 13. 匿名 2026/07/11(土) 11:48:15 

    >>1
    クーラー弱くして扇風機で空気を循環させる
    が結論で確定してたかと

    +13

    -4

  • 14. 匿名 2026/07/11(土) 11:48:37 

    寝る時は27度にして首まで布団かけて寝てる

    +17

    -5

  • 15. 匿名 2026/07/11(土) 11:49:12 

    >>6
    関東来週35度超えだってさ…

    +12

    -5

  • 16. 匿名 2026/07/11(土) 11:49:35 

    >>8
    そうでもないよ

    +7

    -3

  • 17. 匿名 2026/07/11(土) 11:49:37 

    >>12
    エアコンちょっと暑いから扇風機つけると寒いくらいになるよね

    +23

    -2

  • 18. 匿名 2026/07/11(土) 11:49:57 

    風が直接当たらないように風向きを上向けてるけどちょっと暑くなるよねー

    +4

    -2

  • 19. 匿名 2026/07/11(土) 11:50:27 

    冷たい空気は重いから下に溜まるんだよね
    サーキュレーターで攪拌するとずいぶん違うけど

    +22

    -0

  • 20. 匿名 2026/07/11(土) 11:50:29 

    わかる
    エアコンつけて窓開けてるのが一番ちょうどいい温度になる

    +10

    -14

  • 21. 匿名 2026/07/11(土) 11:50:32 

    >>1
    28度設定で除湿にして、長袖長ズボン着てる

    +3

    -4

  • 22. 匿名 2026/07/11(土) 11:50:35 

    >>1
    古いエアコン、または新しくても安いエアコンなのでは?

    最近のエアコンは除湿しても寒くならないモードとかサーキュレーターっぽい機能など、便利機能ついてますよ。
    (もちろんエアコンと別にサーキュレーターはあったほうが良いのは確かですが)

    +2

    -16

  • 23. 匿名 2026/07/11(土) 11:50:37 

    30度前後の今くらいの気温だとエアコンより扇風機がいい

    +11

    -3

  • 24. 匿名 2026/07/11(土) 11:51:03 

    会社でそんな感じ
    誰かが
    寒い!!って言い出すと、私も‥
    ってなって短時間消す。
    席でもエアコン当たりまくる席と当たらない席と
    バランスが悪すぎる。

    +31

    -0

  • 25. 匿名 2026/07/11(土) 11:52:58 

    >>6
    死ぬ気かよ来週37℃になってたよ?

    +17

    -3

  • 26. 匿名 2026/07/11(土) 11:53:31 

    エア・コンディショナーされて無い問題

    +3

    -0

  • 27. 匿名 2026/07/11(土) 11:54:31 

    首にタオル巻いておくと良いよ

    +4

    -0

  • 28. 匿名 2026/07/11(土) 11:55:25 

    >>1
    寒い方にして厚着する

    +5

    -1

  • 29. 匿名 2026/07/11(土) 11:55:30 

    エアコンを外せば悩まないよ

    +2

    -3

  • 30. 匿名 2026/07/11(土) 11:57:23 

    >>4
    真面目にそれ
    私もエアコンつけてるくせに7分丈着て靴下履いてる
    頭から背中にかけては暑いけど腕や足の末端は冷え過ぎてるぐらい

    +31

    -2

  • 31. 匿名 2026/07/11(土) 11:57:59 

    >>6
    梅雨が明けたら猛暑です
    エアコンは必ず付けなさい
    (強い命令🍀)

    +19

    -2

  • 32. 匿名 2026/07/11(土) 11:59:50 

    >>1
    除湿すればいいだけ

    +5

    -6

  • 33. 匿名 2026/07/11(土) 12:00:14 

    「設定温度27.5度だと寒くて28度にすると暑いです」
    0.5℃の違いが感じられる主さんすごい。
    それはさておき、まずは(設定温度ではなく)実際の室温がどれぐらい違うか測ってみよう。

    +7

    -1

  • 34. 匿名 2026/07/11(土) 12:00:14 

    ドライで風向きを上にしてる
    あとは服を着る
    足首出さない

    +7

    -0

  • 35. 匿名 2026/07/11(土) 12:00:49 

    >>6
    どこ住みだよ
    東北だけどすでにちゃんと暑いわ

    +2

    -2

  • 36. 匿名 2026/07/11(土) 12:01:09 

    気温28度に上げても湿度が55〜60なら
    暑すぎず寒すぎずになるよ。
    ペットボトル2リットル2本を水受けに
    置いて寝る前の2時間前に置いておく
    無論、それまで27度で部屋を冷やし
    2時間後に28度にする。

    +2

    -0

  • 37. 匿名 2026/07/11(土) 12:01:31 

    >>32
    ウチの高齢母に
    除湿の意味を何回説明しても
    全く理解できない笑
    まるで外国語を聞かされている感じ笑

    +0

    -0

  • 38. 匿名 2026/07/11(土) 12:01:49 

    隣の部屋のエアコンつけてサーキュレーター

    +3

    -0

  • 39. 匿名 2026/07/11(土) 12:02:06 

    >>36
    ペットボトルは凍らせておいてねw

    +1

    -0

  • 40. 匿名 2026/07/11(土) 12:03:29 

    >>6
    ドライで解決

    +4

    -0

  • 41. 匿名 2026/07/11(土) 12:03:38 

    衣服で調整する
    靴下履くだけで暖かいし

    +5

    -0

  • 42. 匿名 2026/07/11(土) 12:04:04 

    >>6
    実は私もそんな気がしてる
    昼間のリモートワーク中は流石にエアコンないと作業効率落ちるからつけてるけど夜寝る時は窓開けて扇風機とアイスノン枕で寝てる

    +4

    -0

  • 43. 匿名 2026/07/11(土) 12:06:01 

    >>1

    除湿弱の自動モードで扇風機回してるよ。
    それでも寒い時はひざ掛け使ってる。

    +1

    -4

  • 44. 匿名 2026/07/11(土) 12:06:35 

    >>1
    すごくわかる、うちは28℃か29℃設定にしてる、小型の扇風機回して、温度計をエアコンから離しておいてるので、28℃設定にすると、部屋が27℃、1度下がるので、28度設定にする

    ほんと微妙だよね、長Tシャツ着るとか寒かったら膝掛け、重ねて着ていくしかない。

    +10

    -1

  • 45. 匿名 2026/07/11(土) 12:07:01 

    そういう時の扇風機
    消費電力も低くて最高

    +7

    -0

  • 46. 匿名 2026/07/11(土) 12:07:06 

    >>9
    考えるまでもないよねw

    +4

    -2

  • 47. 匿名 2026/07/11(土) 12:07:41 

    うちはクーラーつけたらワンコがお腹くだしました。
    家族は暑い暑いとリビングを冷やしたがるし、
    ワンコに腹巻き着せたら暴れまくるしでこの夏もうしんどいです。

    +6

    -1

  • 48. 匿名 2026/07/11(土) 12:08:48 

    >>6
    危ないから無理せずつけて
    命の方が大事

    +8

    -1

  • 49. 匿名 2026/07/11(土) 12:09:22 

    >>6
    私もそう思ってたけど昨日ついにつけたよ。今年は寒いくらいと思ってたけど夏がちゃんと来そうで良かった。@三重県

    +6

    -0

  • 50. 匿名 2026/07/11(土) 12:10:07 

    >>46
    でも電気代もったいない

    +1

    -6

  • 51. 匿名 2026/07/11(土) 12:10:12 

    >>4
    脳を冷やさなきゃといけないと聞いてからそうしてる

    +5

    -0

  • 52. 匿名 2026/07/11(土) 12:10:28 

    25度除湿 24時間稼働 寒い時は靴下履いたり上羽織ったり調整。寝る時は毛布かぶってる

    +3

    -0

  • 53. 匿名 2026/07/11(土) 12:10:34 

    >>1
    マンション5階、全ての部屋に窓あり。

    今年は窓を全開にして
    扇風機でまだいけてる。

    除湿や冷房にするほどでもない。
    広島。

    +1

    -10

  • 54. 匿名 2026/07/11(土) 12:10:39 

    その感じなら28度がいいんじゃないの。我慢できないほどではないし

    +1

    -1

  • 55. 匿名 2026/07/11(土) 12:10:59 

    >>1
    サーキュレーター併用してみては?
    あと面倒でもこまめに温度変えてるよ
    27度で冷えたな〜と思ったら27.5にして
    暑いなーと思ったらまた下げる
    毎日気温は変わるし湿度も変わる。そして自分の体温も変わるんだからエアコンの温度設定をかえるのも仕方ないことだと思うよ
    特に女性はホルモンバランスもあって体温変わるからね

    +6

    -0

  • 56. 匿名 2026/07/11(土) 12:11:12 

    >>16
    更年期なんだよ。

    +7

    -0

  • 57. 匿名 2026/07/11(土) 12:11:46 

    少し窓やドアを開けたりして
    完全に締め切らない
    エアコンの空気を外に出す

    +1

    -1

  • 58. 匿名 2026/07/11(土) 12:13:27 

    >>6
    私は北海道根室市だから夏でもエアコンいらずだよ
    27℃以上って気温を体験した事がない
    今日だって23℃だし

    +8

    -0

  • 59. 匿名 2026/07/11(土) 12:15:14 

    >>50
    ガルって寒がりに厳しいよね。暑がりのデブか更年期オバサンしかいないんだろうね。

    +4

    -14

  • 60. 匿名 2026/07/11(土) 12:15:35 

    うちも母が寒いと言って切っちゃうから困る
    切った後すぐにムシムシするって感じ
    除湿に切り替えれば良いのにって・・・

    +5

    -1

  • 61. 匿名 2026/07/11(土) 12:18:37 

    着込んで自動運転👕

    +0

    -0

  • 62. 匿名 2026/07/11(土) 12:19:25 

    >>1
    間取りによるけど隣の部屋のエアコンを付けて冷気を流すぐらいがちょうどいいっていう場合もある

    +3

    -0

  • 63. 匿名 2026/07/11(土) 12:19:38 

    >>16
    ガル民は更年期世代多いから、暑がり結構いるよ

    +1

    -0

  • 64. 匿名 2026/07/11(土) 12:25:52 

    >>4
    昨日寝室で25度でエアコンつけたら旦那が寒がったので毛布を追加でかけ長袖着させた。

    暑がりの私は薄手のタオルケットとタンクトップで丁度良いけど。

    +8

    -1

  • 65. 匿名 2026/07/11(土) 12:30:53 

    職場のエアコン寒いからって、すぐ消す人がいる。

    +7

    -0

  • 66. 匿名 2026/07/11(土) 12:31:29 

    セカストでサーキュレーター買ったら快適

    +1

    -0

  • 67. 匿名 2026/07/11(土) 12:32:05 

    >>59
    この気温でその台詞言うか?馬鹿じゃねーの?

    +12

    -0

  • 68. 匿名 2026/07/11(土) 12:32:49 

    今朝から27度設定でエアコンつけて家事してたら気分悪くなった。
    お昼ご飯作ったのに食べれそうにないです。
    寒いから27度にしてたけど、動いてるなら25度位にしないといけないかなと反省

    +12

    -0

  • 69. 匿名 2026/07/11(土) 12:35:05 

    東北民だからまだサーキュレーターのみです

    +0

    -0

  • 70. 匿名 2026/07/11(土) 12:35:23 

    寒いと思ったらブランケットを肩に掛けてる

    +2

    -0

  • 71. 匿名 2026/07/11(土) 12:54:54 

    高齢者との同居は地獄
    エアコン26.5℃設定でも寒い寒い言う

    +2

    -1

  • 72. 匿名 2026/07/11(土) 13:00:30 

    え…みんな27度とか、28度とか本気で言ってる!?
    そんな設定温度、暑くてたまらんのだが…汗

    +16

    -0

  • 73. 匿名 2026/07/11(土) 13:02:04 

    >>5
    えーうち逆
    除湿全然効かなくて、暑い&湿度高いまんま
    だから使うことない

    なんでだろう?

    +8

    -0

  • 74. 匿名 2026/07/11(土) 13:07:06 

    >>22
    そうそれ!
    ダイキンの結構上位モデルになっちゃうんだけど、すごく心地いいですよ
    エアコンて、室温が設定に到達すると運転鈍くなるんだけど、うちのは湿度を低く保っててくれるから寒くならずにちょうどいい
    人間って湿度が高いと不快と感じるんだよね
    同じ30℃でも湿度が40%くらいだとそんなに不快じゃないらしいです。

    +5

    -0

  • 75. 匿名 2026/07/11(土) 13:12:10 

    >>2
    27.5は暑くない?うちは25度でのんびりしてると快適だけど、家事してると汗が流れて来るよ。

    寝る時は24度でタオルケット掛けて寝てる。

    +10

    -0

  • 76. 匿名 2026/07/11(土) 13:17:57 

    29度にして風量は一番少ないのにしてる。コレでも動いてないと冷えてくる。

    +2

    -2

  • 77. 匿名 2026/07/11(土) 13:22:24 

    >>12
    冷風扇は?

    +0

    -0

  • 78. 匿名 2026/07/11(土) 13:30:00 

    >>1
    28度設定にして置くタイプのハンディファン併用すると丁度いいかも

    +0

    -0

  • 79. 匿名 2026/07/11(土) 13:37:32 

    >>1
    サーキュレーター併用して空気を回してます
    冷たい空気は下に溜まるから足元が冷えるので

    +1

    -0

  • 80. 匿名 2026/07/11(土) 13:46:32 

    >>50
    付けたり消したりする方が電気代掛かるよ
    25℃~27℃設定を付けっぱなしにして、寒かったら薄いトレーナーかカーディガン着ればいいと思う

    +8

    -0

  • 81. 匿名 2026/07/11(土) 14:02:15 

    >>1
    風量ってボタンない?
    それで出てくる風の強さ調整出来るよ

    +3

    -0

  • 82. 匿名 2026/07/11(土) 14:15:27 

    うちは動き回る家族に合わせた温度設定してる。寒い人は羽織ったりタオルケットなりかけて過ごす

    +3

    -0

  • 83. 匿名 2026/07/11(土) 14:21:27 

    >>1
    27.5だと寒くて28だと暑いよね
    サーキュレーターつけたらどうかな?
    うちは暑がりの旦那が25まで下げるから長袖着てるよ笑

    +1

    -0

  • 84. 匿名 2026/07/11(土) 14:48:24 

    >>5
    除湿本当寒い。冷房は設定温度より高くなりがちで何かペタペタする…って思いながら5年くらい使ってるエアコンに、冷房除湿って機能があることに気付いて、今やっと快適!

    +6

    -0

  • 85. 匿名 2026/07/11(土) 15:02:22 

    除湿にすれば良いだけでは

    +1

    -0

  • 86. 匿名 2026/07/11(土) 15:25:47 

    >>22
    うちも新しいエアコンにしたら、冷房やドライだけじゃなくて、自動ってボタンがあって勝手に良い環境にしてくれる
    以前ドライにしてたら喉を痛めたので助かってます

    +1

    -0

  • 87. 匿名 2026/07/11(土) 16:20:47 

    消すと内部洗浄が40分くらいかかるからこまめに消すのも憚れるし
    28.5℃にしてるけど、寒い…

    +3

    -0

  • 88. 匿名 2026/07/11(土) 16:33:18 

    寝るときは風邪を引かないように長袖シャツを着ます
    秋をイメージすれば寒くない

    +5

    -0

  • 89. 匿名 2026/07/11(土) 16:51:42 

    日中はエアコンなくてもまだ大丈夫。
    寝る時は暑いかな?って
    昨日は寝る前に2時間くらい
    つけて寝る時消したら
    足とか寒いし、なんか怠くて...
    窓開けて扇風機がいい。

    +1

    -1

  • 90. 匿名 2026/07/11(土) 17:09:44 

    >>55
    わかる
    サーキュレーター使うの良いと思う
    あとエアコンの風よけとかいろいろな設定あるからそれを使ってみる
    熱い時は風あてにして、寒い時は風あてしないなど
    どのへんが自分に合うか試したらよいかなー
    外の気温でも微妙に違ってくるしね

    +0

    -0

  • 91. 匿名 2026/07/11(土) 17:35:09 

    27.75℃に設定できるようにしたらいいかも?

    +1

    -0

  • 92. 匿名 2026/07/11(土) 18:40:29 

    壁エアコン買ってほしい業者の人来てるよここ

    +0

    -0

  • 93. 匿名 2026/07/11(土) 20:42:27 

    うちも主さんの家と同じ感じ
    窓少し空けたり、廊下とかに空気抜けてくようにドア空けたままにしてるよ
    そうするとちょうどいい

    +1

    -0

  • 94. 匿名 2026/07/11(土) 22:00:34 

    >>72
    私も毎回思うよ。家なんて23.5の除湿で少し暑いくらい。これ以上温度設定上げると湿度が高くなるからギリギリ。冷房にすると湿度が下がらないから除湿ばかり。
    27度設定とかあり得ないけどなぁ。
    都内住みです。

    +7

    -0

  • 95. 匿名 2026/07/11(土) 22:11:58 

    >>63
    私がそれ
    さっき風呂上がりで暑いのになんかエアコン弱いなと思ったら、ダンナが寒いから温度上げたと
    寒いならなんか着てよ!風呂上がりで暑いなんて最悪だ!って怒鳴っちゃった

    +1

    -0

  • 96. 匿名 2026/07/11(土) 22:29:25 

    寒いから温度高めにするとホコリかカビ臭い風が出てくる
    新しいエアコンでもこうなるんだけどなんでなんだろう

    +3

    -0

  • 97. 匿名 2026/07/11(土) 23:28:32 

    >>1
    最近のエアコンって人いる方に冷風くるよね
    あれやめてほしい
    その度に風向き設定してる
    なのに数分後には熱検知して風がくる

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  • 98. 匿名 2026/07/16(木) 23:46:19 

    >>5>>73
    エアコンの除湿には除湿(弱冷房除湿)と除湿(再熱除湿)の2種類あるそうです。もしかして除湿で冷えないタイプのエアコンは再熱の方なのかも?
    一応エアコンの説明書にどのタイプの除湿か書かれてるそうです、エアコンを購入する時に電気屋さんに聞いたら教えてくれるそう。
    弱冷房は除湿してサラッ冷やすので再熱は除湿した空気を暖めるそう、電気代は安い順番は、弱冷房除湿>冷房> 再熱除湿。

    +1

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  • 99. 匿名 2026/07/18(土) 07:54:10 

    >>22
    除湿しても寒くならない熱還元とかなんとかって機能、電気代高いんでしょう?

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