月〜日まで7日間全て自炊してる人

[1. 匿名]

凄いなぁって思います。特に家族がいる人、土日はお昼ご飯もですよね。前まで疲れすぎて土日どちらも買ったり外食が多くて、たまにしか作る事しなかったんですが、この物価高でさすがに家計がキツくなってきて、最近は土日も自炊するようにしてます。
ですが、、、結構大変です…。

みなさん土日も自炊してますか？
特にお昼ご飯とかどのようなメニューで乗り切ってますか？

[2. 匿名]

もちろんしてるわ

[3. 匿名]

今日はそうめん
明日はどうしようと今から考えてる

[4. 匿名]

千切りキャベツをごま油で炒めただけのもの。これで3日はしのげるよ。

[5. 匿名]

田舎だからウーバーも出来ないし外食も遠いのよ

[6. 匿名]

[7. 匿名]

お昼なんて前日の残り物だったりするよ
まともに自炊するのは夜だけだな

[8. 匿名]

>>1
つまり毎日っていう理解でいい？

[9. 匿名]

フルタイム共働きですが、外食に出前に惣菜ばかりです
稼いだお金は食費でたんまり消えます

[10. 匿名]

>>5
買い物は買い溜め？
どのくらいのペースで行くの？

[11. 匿名]

昼は社食、夜ご飯はつくってる
今日の昼は社食170円よ

[12. 匿名]

土日の昼はテイクアウトだよ

[13. 匿名]

>>10
買い物は３日に一回は行くわよ

[14. 匿名]

米と麺類使い分けてる。あと月曜は息切れになるから朝から手抜きメニューでしばしの休息

[15. 匿名]

してます
外食高いからしてない
でも焼肉食べに行きたい

[16. 匿名]

めんどくさい日とか蕎麦とか麺出してるけど一応…

[17. 匿名]

したくないけどしてる。
惣菜は高いわ体に良くないわで買う気にならない

[18. 匿名]

冷食結構多いけど

[19. 匿名]

品数までこだわって毎日メニューが全部違うとかだと大変だけど、ところどころかぶってる日も結構あるし、慣れてしまえば平常運転。

[20. 匿名]

土日のお昼ごはんは手抜きだから冷凍チャーハンとかパスタでは市販のソースとか。
平日のごはんも手抜きだけどね。

[21. 匿名]

2、3日分作り置きしてる。
お昼にそれを詰めてお弁当にして、夜は作り置きの時もあればパスタやラーメンの時もある
お惣菜やお弁当は買わない

[22. 匿名]

土曜日はパートがあるから、子供達のお昼ごはん作って置いていってる
ちなみにサンドイッチが多いかな🥪
午前中だけだからパート終わりにどっか寄って買って帰ってもいいんだけど、物価高がね…
めんどくさいけど自炊のが圧倒的に安上がるから頑張ってるよ
明日もパートだ
明日はごはん予約しておかずだけ作ってチンしてもらう予定

[23. 匿名]

土日に10品ぐらい作り置きして平日5日間でそれを切り崩してる。
まとめて作る分週1日しかスーパー行かないから節約はできてると思う。
土日のお昼は麺料理で、夜はサラダとスープと炒め物とかでお茶を濁してる。

[24. 匿名]

本当にすごいと思う、尊敬しかできない。
平日は仕事したのに料理までするってなんやねんと思ってるし、
土日はせっかくの休みなのに料理なんてなんやねんと思ってる。

[25. 匿名]

高齢な父も同居しているから手抜きができない

[26. 匿名]

たまに土日のどちらかの昼か夜に外に食べに行くけれど毎日作るよ。
そうでないと食べ盛りの子供がいるし、毎日家族分のお弁当作るから家計に響くし。

[27. 匿名]

毎日自炊だよ。子供も外食はあんまり好きじゃない。

[28. 匿名]

>>11
羨ましい！うち入社時は300円前後だったけど、年々値上がりして今は500円くらいかかる　もったいないから時々お弁当持参にするようになった

[29. 匿名]

子供居たら毎日だと思う。3食全部は外食出来ない

[30. 匿名]

土日はラーメンばっかり食べにいってる
ここまで凄くはないけど

[31. 匿名]

>>13よこ
３日に一度で済むの？
魚肉朝昼含めると足りなくならない？

[32. 匿名]

揚げ物類、トンカツとかコロッケ、アジフライとかは買っちゃうけど、味噌汁とかサラダ、炒め物なんかは毎日してるよー。
冷凍うどん、そば、餃子、も頻繁に使う。

[33. 匿名]

>>31
足りますよ

[34. 匿名]

>>7
残り物でも自炊のでしょ？

[35. 匿名]

ほぼ自炊してるけど、うどんスープにうどんとかマルちゃんの焼きそばにもやしと豚肉入れただけの日とかも結構ある

[36. 匿名]

>>31
よこ
冷凍すれば平気

[37. 匿名]

>>31
3日分買えば足りるでしょｗ
3日分買わないから足らないのでは

[38. 匿名]

>>37
冷蔵庫に保存してる？

[39. 匿名]

>>36
>>33
昼は何食べますか？

[40. 匿名]

>>38
肉と魚は当日使うもの以外は小分けにして冷凍するよ

[41. 匿名]

>>8
土日“も”と言ってるから平日は毎日自炊してるっていうことだよね

[42. 匿名]

>>40
冷凍焼けしたり鮮度落ちそうで冷凍あんまりしません

[43. 匿名]

健康を損ねるとそんなことも言ってられなくなるよ（アラフィフより）
総菜やミールキットもいいけど、それでゴリ押し出来るのは若いうちだけだと痛感する
皆も気を付けてね

[44. 匿名]

基本自炊だよーー！！
ただ、割高だがミールKitとかに頼ってる。
　
そうじゃ無いと、惣菜ばかりになるし栄養偏ってしまうので…

週3.4はミールKitに頼ってあとは、自分で献立考えたりしてるよ。ただ、まともにご飯つくるのは夜ご飯と、
休みの日位かな。

[45. 匿名]

最近はず〜っと自炊
なんか外食に行くとイラッとすることが多くて
価格がボッタクリ

[46. 匿名]

>>1
独身ですが、週7で自炊してます
土日のお昼はオムライスやチャーハンにして、冷蔵庫にあるもの適当に処分していってます

[47. 匿名]

>>42
1日冷凍したぐらいで冷凍焼けなんてしないよ
そもそも普通のスーパーの魚も解凍品が多いのに

[48. 匿名]

週1ぐらいで外食や持ち帰り
今日はお昼そうめん、夜はハンバーグ
明日はハンバーグの残りでタコライス、夜は冷凍庫の魚でも焼こうかな引きこもりならたこ焼きパーティーでもしようかな
めんどくさい時はお素麺かサラダうどんかパスタ
取手のとれるフライパンでパエリア、ビビンパ 、ちゃんちゃん焼き
疲れた時のために冷凍庫にはウナギとマグロたたきとステーキ肉をも常備

[49. 匿名]

>>5
冷凍食品も使わない？
田舎じゃないけど土日どちらのお昼ご飯は冷凍食品。
週7作るのは私にとってキツい。

[50. 匿名]

>>45
値段の割にあんまりだなって思う事が増えた

[51. 匿名]

>>1
凄いね、うちは幼児の子どもが1人いるけど、フルタイム共働きだから週に1回作るか作らないかぐらいだわ。
外食、惣菜テイクアウト当たり前。
でもそれでいいと思ってる。

[52. 匿名]

してる。
外食ほぼなし。
お金は貯まる、

[53. 匿名]

>>4
それだけ？

[54. 匿名]

褒めてもらえて嬉しいわ！
ありがとう。

[55. 匿名]

健康を考えて外食辞めたから自炊です！

今日のお昼のサンドイッチは昨日の夜に作っておいた！だから昨日の夜は夜ご飯作ってサンドイッチ作って大変だった！

外食辞めて食材にいい値段出すほうが美味しいもの食べられて楽しい

[56. 匿名]

フルタイムだけど朝昼晩ほぼ全食作ってるよ、お弁当も。
ミールキットは週に1回あるかないか。
別に料理好きじゃないけど節約のため。

[57. 匿名]

えらいよね
昔やってたのは自分じゃなかったのかと思うくらい最近は週末は外食してしまっている安いとこだけど
ただの更年期で一時的なものだといいけど、私って家事が嫌いだったんだなって今更思い知ってる

[58. 匿名]

>>4
それに春雨とポン酢入れて、冷やしてたべてる

[59. 匿名]

>>39
家にいるときは『納豆卵かけご飯』
外にいるときは家から持参の弁当やスーパーとかで買ったもの

[60. 匿名]

高齢者がいるから仕方なく毎日作ってる
本当はほも弁とかコンビニ飯で手抜きしたい

[61. 匿名]

>>3
パスタが楽だよ
ペペロンチーノ　楽々

[62. 匿名]

365日自炊だけど嫌々やってて、まとめて作って冷凍
やりたくないけど年を取って惣菜や外食すると胸焼け酷いし、極力外に出たくなくて

[63. 匿名]

>>1
買ってくるのですらゴミ片付けたり、洗い物したりそれすら地味に時間かかって大変。

[64. 匿名]

>>39
昼は自家製サラダチキンと蒸したブロッコリー

[65. 匿名]

外食はめんどくさい、惣菜やテイクアウトもゴミがかさばって邪魔、みたいな消去法で渋々自炊してる

[66. 匿名]

>>1
自炊というか、高校生息子が土日祝も部活だから昼食が必要
平日のお弁当はもちろんだけど何も作らなくていい曜日がない
だからついでに他の家族のご飯もってことになる

[67. 匿名]

大きくなるとバラバラに起きてきたりするから三食じゃない
よそはどうされているのか

[68. 匿名]

>>61
決めた！

[69. 匿名]

>>60
コメ主です
プラスしてくださった方ありがとう
嬉しいです

[70. 匿名]

麺類助かるよねー
うどん、焼きそば、フォー（当然味の素のインスタント）、ラーメン、皿うどん、パスタ、

麺がなかったらやっていけない

[71. 匿名]

アレルギーがあるので、外食できないんです。仕方なく自炊。

[72. 匿名]

毎日休むことなく作ってます。
たまに楽したいと思ってお惣菜見たりするけど、この量でこの値段高って思って買えない、、

[73. 匿名]

>>9
うちも一緒！
徒歩10分以内に軽く数十店舗以上外食先、テイクアウト先があるから、自炊が益々遠のく。
働いてると、時間より大切なものは無いからね。
自炊する時間があるなら娘と小学校受験のための勉強したい。

[74. 匿名]

専業なら当たり前

[75. 匿名]

朝はお味噌汁と納豆。余裕あれば魚か卵焼く
お昼は全員お弁当だけど前日夜の残り物
前夜海鮮丼とかで入れるおかずが何もない時はたこ焼きした時に多めにして冷凍しといて、おかずとして入れたり。火の通り早くて楽なそぼろ丼作ったりするくらいだよ
めっちゃテキトー

[76. 匿名]

お昼は麺ばかりだよ。今日は蕎麦でした。料理好きだから休みの日の朝食やお酒飲む日のおつまみは楽しく作ってる

[77. 匿名]

>>42
昔の冷蔵庫ってそういえば 冷凍焼けを起こしたけれど 今の冷蔵庫は何ヶ月冷凍してても 冷凍焼けはしたことがない。

それだけ技術が上がったのね。

久しぶりに 冷凍焼けという言葉を思い出した。

[78. 匿名]

一人だったら値引きの惣菜と米とかいくらでも節約できる。

家族いると作る方が安い。
でも手抜きするし時々おかずは惣菜で買うし牛丼とか持ち帰りもする。

レストランに行く回数は減った。
（悲しい）

[79. 匿名]

お金ないから自炊。明日は昼、ズッキーニとベーコンのパスタで夜はバターチキンカレーにするよ。朝は面倒だから納豆卵かけご飯を固定にしてる

[80. 匿名]

私もフルタイムで働いて、家事、育児、車椅子の義父の食事と洗濯、旦那は仕事しかしない
もう嫌で仕方ないけど、子供達が優しくて義父がいなくなったら寂しいって涙目で言うから耐えてる
旦那、明日も朝から友達と遊びに行くらしい 食事はお惣菜と冷凍食品使いまくりで週1外食、私の給料全て食費に消える

[81. 匿名]

>>1
一回多めに作れば３日くらいいけるし

[82. 匿名]

>>1
正社員フルタイムだし、金土日は基本作らない。
金曜日はお惣菜、土日は旦那か子供が作る。

[83. 匿名]

>>17
スーパーのお惣菜って、全部めちゃくちゃ不味いよね

[84. 匿名]

>>5
わかる
うちウーバーは配達圏外
ウーバーってものを利用したことないw
テイクアウトはマックかモスかピザか寿司ならあるけどこればっかりのサイクル飽きる
週7自炊、子供3人です。
土日の夜は丼系、うどんかそうめんか焼きそばかラーメンもどきって感じ
昼は平日の残りとか納豆とか
うちは友達と遊んだりする時用がマック、誕生日のリクエストによるけど寿司が多い
平日は米、主菜、副菜、サラダ、汁物って作るけど土日も作ってたら食費高くなるし麺類で凌ぐ(子供は喜ぶ)

[85. 匿名]

毎日作ってる。
パートだから出来るんだと思う。
フルタイムで毎日作ってる人、尊敬する。

[86. 匿名]

>>42
文句ばっかりだね君は

[87. 匿名]

毎日自炊です、テーブルいっぱいに料理並べます
1年間でお皿を1万枚くらい洗ってるなあ…と思って愕然とした

[88. 匿名]

フルタイムで働いてるけど料理好きだから
苦ではないよー！
土日にお菓子作ったりパン焼いたりもするよ！
土日に作り置きでおかず作ったり野菜切っておくと
平日かなり楽！

[89. 匿名]

>>1
週7自炊はしてるけど3食はしてない
うち1日は1食だけスイーツ食べに行ったりしてる
夜はプロテインとお菓子だけとか休みのお昼はカップスープ

[90. 匿名]

土日のお昼は麺類率上がる。
ラーメン、パスタ、焼きそば、うどん、蕎麦とか。

[91. 匿名]

節約の為にしてるよ、ほぼ毎日
今日は煮込みハンバーグにキノコバター炒めとサラダでした
2日に1度通ってる行きつけのスーパーではレジ店員さんとちょっとお喋りするくらい仲良くなりました

[92. 匿名]

お弁当はごはんにおにぎりの素ふりかけて
茹でたウインナー3本で完成
バランスなんて夜ごはんで取ればいい

[93. 匿名]

>>77
そう？
2015年くらいに買った冷蔵庫だけど冷凍焼けあるよ

[94. 匿名]

>>11
うちの社食800円
メインのお味噌汁ご飯以外に小鉢つけなきゃ良いんだけど

たりないの！

[95. 匿名]

>>61
ペペロンチーノってパスタの中でも一番難しいと思う。店で出てくるようなのは作れない。

[96. 匿名]

家庭菜園の野菜たち使わないと減らないし
国産のもの食べたい
塩分や脂の濃さを自由に調整できるのがいいね
レシピ試したり美味しく食べてもらうことが好きなのかも　食洗機の存在は大きい
お昼は和風パスタが多いよ
半分は蒟蒻パスタ混ぜてる

[97. 匿名]

>>4
キャベツがわりと安いので
千切りが倍の早さでできるダブルピーラーを買った
少し前まではキャベツ切るのが億劫で千切りパックを
買ってた

[98. 匿名]

フルタイム共働きだけど、毎日自炊してる人いるー？
いたらどうやって両立してるのかが知りたい。

[99. 匿名]

>>1
中高生２人がいる４人家族。フルタイムの共働き。
月～金は夫と上の子に毎日お弁当作ってて私は土曜日は月２～３回出勤。土用出勤前に朝食・昼食作って、夕食は中食を買ってる。それ以外自炊。

昨日は週末の買い出しでお米５キロも買ってスーパーでの支払いが１万７千円。
牛肉ステーキ大２枚、鶏もも肉・鶏むね肉・合いびき肉を各１キロ、鮭１パック・味付けと韓国とおむすび用の３種類の海苔・野菜も多量。それに昨日の夕方～今日の午後まで食べられるように、中食で総菜の詰め合わせやサラダの大きいパックを買ってきた。昨日の朝に作った総菜もあるからご飯しか炊いてない。昨日のうちにお肉は小分けにして冷凍。
毎日麦茶５Ｌ、緑茶・プーアル茶を作って各自水筒持参してるよ。

今日のお昼は昨日の残りと作り置きの総菜の残り。
残り物のない休みの日のお昼は焼きそば・そば・冷やし中華・ラーメンとか麺類が多い。

[100. 匿名]

>>98
うちは夫が食器洗い・掃除・洗濯・ゴミ捨てをやるから自炊出来てる。
キレイ好きな夫だから任せてるけど家事負担は夫の方が多いかも。

料理が全然出来ない夫はご飯作る方が大変だと思ってるらしい。

[101. 匿名]

>>100
子どもいる？

[102. 匿名]

一人暮らしですが惣菜外食ばっかり
自炊するとひと月どのくらいに節約できるのか、今検討中です

[103. 匿名]

>>101
高校生と中学生の２人いるよ。
子供たちは部活や塾が忙しいから洗濯物取り込むくらいしかさせてない。

結婚当初から夫婦の家事負担はずっとこんな感じ。

[104. 匿名]

>>103
そうなんだ、参考になったよ。
ありがとう。
やっぱり女性がフルタイム共働きで完全自炊するなら男性の料理以外の家事育児参加は必須だね。

[105. 匿名]

何か１品は作るようにしてるけど、めんどくさい日は惣菜を買ったりもする
最近野菜を色んな人からもらえるから野菜はほとんど買ってない
じゃがいもは２人の人から頂いて３０個以上あるから、昨日は肉じゃが、今日はじゃがバター作った
他にも、きゅうり、玉ねぎ、プチトマトがたくさん
毎日サラダが食べられる
ありがたい

[106. 匿名]

>>4
プラス多いけど3日間おかずこれでいいん？