整形外科通っていますか？

[1. 匿名]

最近肩こり酷くて、膝も痛いので整形外科に通って
電気マッサージ受けています

整形外科通っている人いますか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

[4. 匿名]

もう少し美人になりたいな

[5. 匿名]

肩こりなら姿勢正す方が効くかも

[6. 匿名]

リハビリめちゃくちゃ混んでる

[7. 匿名]

整体は定期的に通ってるんだけど、やっぱり整形外科のほうがいい？

[8. 匿名]

整形外科って少ない
整骨院はめちゃくちゃあるけど

[9. 匿名]

テニス肘痛み引かなかったら通おうと思う

[10. 匿名]

原因は分かっても、なかなか治らない

インフルエンザだからこの薬で治しましょう、とは全然違うよね…

[11. 匿名]

>>1
ちょっと前まで通ってました。理学療法士のいるとこだったので色々やっていただいて本当よかったです。

[12. 匿名]

腰も首も痛くて整形外科のリハビリ通ってます
週に2回の頻度でマッサージと筋トレ中心、時々電気のビリビリするやつ

[13. 匿名]

は～い
膝にヒアルロン酸打ちに行ってます

[14. 匿名]

みんなー!
四十肩きってる～？

[15. 匿名]

>>7
整体は医療行為(レントゲン撮影)は出来ない。手探りで治療しているようなもの。

[16. 匿名]

>>6
高齢者にとっては身支度して外出して誰かと話すいいきっかけだよね
家にこもって寝たきりになられた方が家族は困ると思う

[17. 匿名]

今手首腫れてて激痛

[18. 匿名]

>>1
はい。膝軟骨がすり減ってて
ヒアルロン酸注入しに通ってます

[19. 匿名]

>>14
可動域が戻ったと思ったら
今度は反対側にきたよ

[20. 匿名]

>>13
よこ
仲間いた！
膝痛いよねー

[21. 匿名]

1年半前に骨折して手術してから、3カ月後→半年後→1年後→…と長いスパンで通院してる
骨折の際骨粗鬆症も発覚したので、その治療のためもある
飲み薬から点滴注射治療になって、毎月｢骨にいいこと♥️｣みたいなハガキが来る

[22. 匿名]

ロキソニンと湿布出されるだけだからフェードアウトした

[23. 匿名]

膝が痛くて通ってます
ハイドロリリース注射してますが
効果が持続しないので次のステップに
移ろうかと悩んでいますが高額治療なんで
悩んでいますが痛くて、痛くて…

[24. 匿名]

ぎっくり腰になる度に行く
最近あまりならなくて調子いい

[25. 匿名]

>>15
なるほどそっか。
整形外科で一回ちゃんと原因を教えてもらおうかな
ありがとう

[26. 匿名]

腰の軽いヘルニアで通ってたことあるけど待ち時間も長いし座って待ってるのが苦痛で行かなくなった
理学療法士さんのリハビリも15分しかやってもらえないし他の患者に目を配ってるのもあって集中してもらえなくて、電気もあまり効果を感じなかった
それより体動かした方が楽になると悟ったよ

[27. 匿名]

>>1
足が痛くなってレーザー当てたことある
なぜかすぐに治る

[28. 匿名]

電気あてるのって気休め程度じゃない？

[29. 匿名]

腰の痛みが続いたので、整形外科に行ったけど、レントゲン撮って湿布だされて、その一回で終わった。
腰の痛みはしばらく続いたけど、その後は整形外科にいってない。

[30. 匿名]

整骨院に通いたいけど、費用体系に大いに疑問。
11回つづりで88000円のコースを変形性膝痛の進行した、80過ぎの母に受けさせるとか。治るワケがない。
一万円単位のプリペイドカード購入、同僚は腰痛で三万円つぎ込むが、お金が続かないからと途中でやめた。半年コースで四万円、クレジットカードを持参して下さいと言われ、勿論一度通っただけでやめていた。

[31. 匿名]

首の関節の間が狭まって神経を圧迫して手先に痺れが出るから整形外科で首を牽引してる。こんな治療法があるんだね。

[32. 匿名]

重度の腱鞘炎仲間いませんか？

文字書くのもハサミ使うのも手首が激痛です。
少し角度を間違えば、床にかがむぐらいの痛さが手首に突き走ります。

[33. 匿名]

質問なんですが反り腰と巻き肩って整形外科に行くべきでしょうか？整体と整形外科と整骨院のどこに行こうか迷ってます。

[34. 匿名]

>>7
整形外科医が

リハビリなんてするより
毎日毎日欠かさずストレッチしてる方が
はるかに良い

と言っていた

[35. 匿名]

整骨院なら今通ってるよ。
持病の坐骨神経痛が悪化したから。
電気や超音波治療やると１回でかなりマシになる。

[36. 匿名]

>>14
２度目の五十肩になって８ヶ月
全然治らないし帯状疱疹の後遺症がずっとピリピリ痛む

[37. 匿名]

>>31
お大事になさってください。
この間、首を牽引する椅子を見て、
こう言うこともできるんだ、と思いました。

[38. 匿名]

>>10
精神科が儲かると聞くけど整形外科もめっちゃ儲かりそうだよね。ずーっとリハビリ通わせとけば良いんだから！
そして毎日毎日すごい量の患者来るし。

[39. 匿名]

>>1
電気あてるのなんて効かないよ。
ぶっちゃけ保険点数稼ぎ。それより運動療法して衰えた部位を鍛えたり関節可動域広げたり、歩き方の悪癖を修正した方がいいよ。

[40. 匿名]

>>17
雑巾で床拭いたら手首激痛になったからモーラスパップ貼って寝たら治った。

[41. 匿名]

>>34
私の知り合いの整形外科医の知人も同じこと言ってるよ。「原因となる筋肉鍛えた方がいい」

[42. 匿名]

>>15
でも結局は何もしてくれないことが多いですよね
牽引とか電気治療とかばかり
あとは湿布出すとか

最初だけ骨や筋肉に治療が必要な異常があるかを見てもらって、ないともう何もしてくれないので、整骨院とかのほうがいくらかいい

[43. 匿名]

>>21
丁寧な病院ですね
婦人科でアナタ骨粗鬆症になりそうって言われてビタミンDとカルシウム摂れと言われてサプリ導入したけど不眠症になっちまってサプリ捨てた
食べ物で摂るのがなかなか…だからウォーキング頑張ってるけどその他何かある？葉書の内容教えてほしいよー

[44. 匿名]

>>18
ヒアルロン酸注射は対処療法であって根本治療にはならないよね。ヒアルロン酸切れたらまた痛むから。そうやって軟骨摩耗させていくより、股関節と足関節柔らかくして足の筋肉つけていかないと、悪化する一方だよ。

[45. 匿名]

>>22
同じ
そんだけのために何時間も待ってられねーわ

[46. 匿名]

>>1
中学の時に部活で怪我して行った以来だわ
そんな頻繁に通わなきゃ行けないとこ？
祖父母(80代)も通院してないよ

[47. 匿名]

>>33
整骨院でトムソンベッドというガチャンガチャンする器具で反り腰と体の歪みを治して貰った
1ヶ月5,000円の回数券買わされた
その時だけ反り腰は治ってた
EMSで腹筋を鍛えたら姿勢が良くなると言って10回5万円の回数券も買えと言ってきたから行くのやめた

[48. 匿名]

>>1
以前はあそこ痛い、ここ痛い！で整形外科や整体通っていたけど今はジム通い始めてこの10年一回も行ってないアラカンです。

[49. 匿名]

今，足底腱膜炎で週一通ってます。
ストレッチ，電気　今度はインソール作ってもらいます。

[50. 匿名]

>>1
整形って肩こりとかなん？怪我とかじゃなくて？電気治療なら接骨院でも良くない？

[51. 匿名]

テニス肘になってしばらくリハビリに通ってたけど
仕事しながらは中々予約が取れなくて行かなくなった
平日夕方は間に合わないし
土曜日は既に予約で埋まってる…

[52. 匿名]

ただでさえ混んでるから健康な人は違うところ行って欲しい

[53. 匿名]

>>33
ジムで筋トレ。
反り腰は腹圧が抜けてる証拠。猫背巻肩は広背筋や僧帽筋鍛えたり胸椎柔らかくすると改善するよ。

[54. 匿名]

>>32それ痛い！辛いでしょう。軽い腱鞘炎でもしんどいのに。早く解決しますように。お大事にね。

[55. 匿名]

腕の動かし方によって左肩に痛みが走るようになった
去年の夏からずっと続いてる
五十肩かな
でも痛みが強い場合リハビリってやるの？

[56. 匿名]

>>23
ニーインしてない？
股関節内旋してない？
荷重かけると足裏内側潰れない？
それ、内転筋やお尻使えてないし足部も不安定だから筋トレしないと治らないよ。

[57. 匿名]

めっちゃタイムリーなトピだ
先月末から背中の痛みが徐々に増してきて、体ひねったり屈んだり横になる体勢でも激痛が走るようになったから久々に整形外科行ったんだよー
肩甲骨の筋肉の凝りが固まってるんだろうなーって言われて処方された薬のおかげで激痛からは解放されつつあるけど、もうちょい様子見ってことで現在まだ通ってる
足のむくみから来る足首の痛みも診てもらったし、今の私にはなくてはならない存在だわ…整形外科は

[58. 匿名]

>>43
ハガキを送ってくるのは病院じゃなくて骨粗鬆症治療薬の製薬会社なの
ほねの1年プログラムサポートセンターって書いてある
今手元にあるハガキには
・6千歩歩きましょう
・転倒骨折しやすいのは家の外より室内！
って書いてあるw確かに骨折したのは室内だけど
あとは、入院中に日に当たれ日光浴しろってめちゃくちゃ言われたかな
日焼けが嫌だなと躊躇してたけど、手のひらに日光を当てるだけでも効果があるらしいよ

[59. 匿名]

脊柱菅狭窄症
初期はマジで痛くてでも仕事もあるし、2週間に一回痛み止め注射を受けてリハビリ
2年くらいでかなり楽になってきたけど、完治しないものなので今も通院してる
リハビリで直してもらうと言うよりも、普段から自分でも体操やストレッチと歩行を心掛けて
リハビリで背骨を修正してもらうイメージでやってます

[60. 匿名]

>>26
同じく。
保険だと15分しかやってもらえないから、近くのパーソナルジムで60分間週一で通い出したら、治ったよ。
今はエニタイムで自主トレーニングしてるよ。
筋肉もっとつけていきたい。

[61. 匿名]

通ってる
注射打つべきか迷ってる
怖くて

[62. 匿名]

混んでるし、なんか効き目ないから止めちゃった
骨折でもしない限りもう行かないな

[63. 匿名]

>>1

通ってる！
股関節のリハビリ、男性PTに申し訳ない思いです。

[64. 匿名]

>>42
ちやんと理学療法士(リハビリ)がいる整形外科行った方が良いですよ

[65. 匿名]

>>41
横
原因となる筋肉を効果的に鍛える方法をリハビリで習うんしゃないの？

[66. 匿名]

>>42
ぎっくり腰で行ってもなーにもしてくれない。
コルセットして安静にしてくださいって。
針とか電気してもらうほうがいいのかな？と思う

[67. 匿名]

>>30
絶対保険使って整形通った方が良いよ
整骨院はバカみたいにお金取られる

[68. 匿名]

>>30
接骨院によるよね
お金目当てでしょっていう接骨院あるし、あるとこなんて若い男性スタッフがショートメールしてくるの
色恋営業かよ、気持ち悪いと思ってフェードアウトしたわ

[69. 匿名]

>>64
肩関節周りの痛みや股関節痛程度では、理学療法士の手技なんて受けられなくないですか？
病院によるのかな
私の行ってる病院（中堅の総合病院）の整形外科は、その程度だと牽引、電気治療のみですよ

[70. 匿名]

>>66
ホントそれ
レントゲン撮って、骨に異常なければ電気治療のみ

その足で整骨院行ってマッサージしてもらい、3日続けたら痛みがなく歩けるようになりました

本当に整形外科って使えないと思った

[71. 匿名]

腰が痛いから行こうと思うけど、整形外科と整体どっちがいいのかな

[72. 匿名]

>>6
私の行ってるところは、マッサージ+お願いするとトレーナーさん予約で結構ガチトレーニングとかやってくれたりするので、といっても運動不足中高年向けのレベルｗなのに月に数回ヘロヘロになって帰るんだけど、こうでもしないとデスクワークで疲れて運動なんかしないだろうし、運動後は腰痛も和らぐから、ちょっと高いけれど続けてる。
若い頃にはスポーツの趣味があってよく怪我してたのでそこにお世話になってたんだけど、今はもう加齢から来る腰痛や肩のリハビリｗ
やはり体動かさないとダメなんだなと痛感する。

[73. 匿名]

>>65
リハビリセンター併設してないクリニックも多いよ

[74. 匿名]

>>1
首肩あたりがずっと痛いから整形通おうかと思いつつ、どうせ レントゲンとって湿布と痛み止め処方されるだけなんだろうなって思うと、あんまり積極的に通おうと思えなくて、とりあえず明後日 鍼灸院行く

[75. 匿名]

>>43
骨粗鬆症改善するには負荷をかけたトレーニングだよ。
特に立位で足やお尻の筋トレすると、床反力で足裏に踏み圧かけることができるから骨密度上がるよ。

[76. 匿名]

>>66
コルセットして安静期間終わったら筋トレしないとまた同じこと繰り返しちゃうよ。電気や鍼治療より、体幹強くして腹圧かけた深い呼吸を意識するといいよ。

[77. 匿名]

>>1
肩こりは整形通いだけでは治りません

巻き肩、猫背があるならそれを治さなければずっと肩こりが続きます

私も頭痛になるくらい酷い肩こりでした
脊椎側弯症があり治らない歪みや捻じれがあるので肩こりになりやすいです

ピラティスで自分の身体の状態を自覚した上で
毎日、ストレッチポールに乗ったりストレッチしています
事務の仕事しているので今も少しは肩こりになることはありますが、セルフケアでひどくならないように気を付けています

[78. 匿名]

>>55原因によるから一度病院へ。

[79. 匿名]

>>8
整形外科は初診時にレントゲンして状態確認しますが整骨院とかはどうですか？触診のみ？

[80. 匿名]

>>71
まずは整形外科でレントゲンなりで痛みの原因を診てもらう
その上で治療法の選択肢がありそうなら整骨院も含めて考えていけば良いと思う

[81. 匿名]

>>13
私は1クール終わったばかり。保険適用になったばかりの自己培養の人工軟骨だかなんだかのやつで大学病院に紹介状書いてもらうことになってる。うまくいくといいな…

[82. 匿名]

どなたか外反母趾で通われている方いらっしゃいますか？

最近、酷くなってきて夜中にも痛くて目が覚めてしまう

[83. 匿名]

転んでも何しても骨だけは折ったことなかったのにまさかの半月板が裏切るとは。だいじにしてやらなくてごめんよ

[84. 匿名]

膝にヒアルロン酸注射のため週1で通院してる
計5回注射するらしくて今週で3回目

[85. 匿名]

整形使えんていう人多いけど整体行く前にせめて骨がどうなってるのかくらいは最低限調べてからのほうが後々泣かなくて済むよ

[86. 匿名]

>>43
横から。整形外科でデキサ法(胸椎腰椎のレントゲン)の骨密度検査を一度受けた方がいいよ。簡易検査は精度低いから。骨粗鬆症の診断ならホスビスホネート処方されるよ。あと骨粗鬆症予防には、鮭や青魚しらす等の摂取(ビタミンD)、日光にあたる、踵落とし運動など(骨に刺激を与える)は効率良い運動とされてます。

[87. 匿名]

>>1
週二通ってます
今回は機械じゃなくマッサージとストレッチしてます

[88. 匿名]

寝違えでも整形外科は診てくれますか？3日位痛みが消えなくて今日はなぜかこごから動かせなかったんです😖

[89. 匿名]

首筋がミシミシするのは肩こり？
肩こりがいまいちよくわからない

[90. 匿名]

>>84
がんばー

[91. 匿名]

腕がピリピリ痛むので整形外科に行ったら、末梢神経障害、治るまで1～2年、と言われた。
帰宅してネットで調べたら、末梢神経が再生するまで1～2年かかるとのこと。
常にピリピリ痛いのでストレッチしようと、ネットで調べて10分くらいやってみた。
次の日もやってみた。
次の朝に治ってた。
AIに聞いたら、圧迫されてた神経が、たまたまそのストレッチがシンデレラフィットして急激に回復したんだろうとのこと。
めちゃ嬉しい。
しかしストレッチ方法があるなら整形外科が教えてくれたら良かったのに。

[92. 匿名]

腰と膝が痛くて通院中です🦵
明日が予約日。膝にヒアルロン酸の注射をするのですが、すごく痛いんですよね。
その後リハビリと電気。
早く治らないかな…

[93. 匿名]

痛み止めとシップが欲しいときは行く
腰と首と膝と手首と・・・・・とにかく関節が最弱で泣きたい

[94. 匿名]

>>6
私の通ってるところは完全予約制なんだけど、雨の日は年配者のキャンセルが多いらしく、待合室の平均年齢が若くなります。

[95. 匿名]

>>54
ありがとう😭😭😭

[96. 匿名]

>>69
整形外科によりますよ
理学療法士がたくさんいる整形外科は
電気や牽引などの物理療法より
理学療法士による運動器リハビリテーションを優先する
その方が整形外科は稼げるから

[97. 匿名]

>>88
もちろん！
明日行ってください

[98. 匿名]

>>38
リハビリの他にも電気当てに通ってきてねと言えばチャリンチャリンだもんね。
知り合い整形外科医師は「自分からは電気勧めたくない」と言ってたよ。意味ないけど、やりたい！あったかくて気持ちいいと希望する人は、どうぞと言う感じ。

[99. 匿名]

>>69
総合病院じゃなくて、街のリハビリのいる整形外科クリニックお勧めします

[100. 匿名]

>>1
四十肩でリハビリ中。まさか自分が整形外科に通う身体になるとは、、、

[101. 匿名]

>>14
絶賛、四十肩（肩関節周囲炎）です…整形外科では、更に酷くなるようだったらリハビリと注射と言われました。
肩に注射打つのが怖すぎて、YouTubeで見つけたストレッチをやって痛みは取れてきたけど可動域はあまり変わらずなので、やっぱりもう一度、病院行かないといけないのかなと思って憂鬱です😞

[102. 匿名]

>>76
86歳の姑が首下がり症。整骨院で電気治療。
２年通ってもあまり変わらずでやめた。
当初は信号機も見れずヤバいと思ったが、首が重いと言うものの、以前よりは顔を見て話す事が増え、顔が上がって（笑）きてる。結局は自然に治ってきてるのかな。

[103. 匿名]

膝に爆弾あるので通ってます

[104. 匿名]

>>34
我流でストレッチやるより、症状に適した効果的なストレッチのアドバイスを受けたほうがいいよ

[105. 匿名]

>>58
すごいハードな山歩きしてる人が駅とか室内で骨折するの何人かみてる
あれだけ複雑なルート歩いてるのにこんな平らな所でねーわとなるけど
それが人間の体なんだよね。脳の認識のバグなのかもだけど

[106. 匿名]

骨粗鬆症
臼蓋形成不全症

[107. 匿名]

>>81
JACCだっけ?つい先日に保険適用になったんだよね
同じ再生医療でもPRPは血液を遠心分離機にかけてやるのに対して
人工軟骨を自家製の軟骨でってことらしいから症状が進んだひとにも希望がでてくるのかも
もちろん体重管理ありきだけど成功を祈ってます

[108. 匿名]

>>58
教えてくれてありがとう！
ほねの1年プログラムサポートセンターのHPを見てみます！
そして手の平を日光に当てながら歩きます！

[109. 匿名]

>>86
実は婦人科の方からの警告だったのでそのまま骨密度も測りました。総合病院の本格的なやつだったと思います。
今はまだ大丈夫だけどこれからどんどん右肩下がりになるからウォーキングとビタミンD、カルシウムを！と強く言われました。
恐ろしくて即サプリ導入したけどとにかく眠れなくなってしまい…。

[110. 匿名]

>>98
そうそう、腰痛で行ったら同じ様に「電気あてに通ってね〜」ってサラッと言われて その日初めてやってみたけど こんなもん効かねーわと思ってそれから1度も行かなかった。
ウォーターベッドのやつとかなんか変な動く一人掛けソファみたいなやつとか、一通りやらされたけど、仕事の調節して行って待たされてこの程度って思ったらとても通う気になんてなれなかった。

[111. 匿名]

五十肩で肩が痛かったけど今は痛みが二の腕にきました😖
腰痛も腱鞘炎もあります😭

[112. 匿名]

>>105
登山好き（初心者50代）
登山YouTuberのかほさんが登山帰りの自転車で転び、前歯を折るケガをしてた。北アルプスやモンブランまで登頂した人がなぜ・・・？と思った。
人間どう転ぶか分からないもんやね。

自分も気をつけよう。カルシウム、日光、ビタミンD、
ストレッチ（二の腕ガチガチ）タンパク質。

登山初めて２年ですが、最初は全身筋肉痛、リュックに慣れない肩も、悲鳴を上げてたが、今は肩の痛みナシ、ごく軽い筋肉痛のみ。何より、何も考えずひたすら登る事で、ストレスが減りました。

[113. 匿名]

>>26
筋肉付けて血流良くする
これが一番なんだよね
関節が癒着しやすいタイプでも動かしていると固まらないから痛み出ることがなくなるし

[114. 匿名]

>>109
横ですがウォーキングだと負荷が無さすぎかもです
私は早朝の公園でボックスジャンプとケンケンパをやってます
あと、階段あれば使い全力で登る
筋肉も付けるとより骨が丈夫になる
睡眠は骨にも筋肉にもとても大事
朝にタンパク質多めの朝食を起床後1時間以内に食べる
夜は9時台には寝る。女性の体内時計は男性より短いので夜8時台から9時台に眠くなりそのタイミングを逃すと入眠や睡眠の質も悪くなる
前は夕食後眠くなるのは血糖値スパイクだと思い込んで寝ないよう我慢していたけど、女性の概日リズムなだけだと知ってその時に眠れるようにしました
よく考えたら朝食後や昼食後は眠くならなかった
結構酷い不眠でしたが食事と朝食のタイミングと寝る時間を変えて不眠が治りました

[115. 匿名]

>>112
筋力と筋パワー(瞬発力)は別物で筋肉や筋力を鍛えていても瞬発力が衰えると転倒してしまうらしいです
中年以降は素早く動ける筋パワーを鍛える運動もしないとダメと言われてます

[116. 匿名]

>>55
去年の夏からって放置し過ぎじゃない？
一度病院行っても治らなければ、田舎なら都会の病院やセカンドオピニオン

[117. 匿名]

>>101

【一生治らない治療の闇】肩が痛い本当の原因は〇〇です。自宅で治せる方法とは？（四十肩・五十肩・首こり・肩こり・肩甲骨）

━━━━━━━━━━━ ⭐️友達追加で特典プレゼント⭐️ ⇩山内先生の新しい公式LINE⇩ ▶️https://x.gd/PhPCz ━━━━━━━━━━━ LINE登録するだけで 下記の特典が無料で受け取れます? ?これだけはやってほしい！ 　1日のセルフケアをまとめた 　「セルフケアルーティン動画」 ?Y...

ストレッチで良くなったなら癒着性かな
このペットボトルでやる運動がおすすめです
私は夜間痛まで出て眠れないしパンツも片手でしか上げられないぐらいだったけど、これでわりとすぐ酷い痛みはマシになった
今はもう痛くないけど毎日やって再発しないようにしてます(たぶん癒着しやすいタイプ)
可動域は完全に元に戻ってます

[118. 匿名]

>>38
座るとこないぐらい凄い人だよね、整形外科ある外科(ケガで通院)通っていたけど
そして、職場の周りの人たちも整形外科や整体に通っているけどみんな治ってない、凄い量の薬と湿布
原因を追及せず保険適用するために病名付けるだけのお仕事だわよねと思っている
通院して治るならあんな患者だらけになってないよなーと

[119. 匿名]

30歳保育士。頸椎神経根症で５年くらい通っている……
首、肩が痛くて辛い。

[120. 匿名]

>>112
同年代の私、楽しさと年齢的な焦りとで毎週毎週いろんな山を周回＆縦走してました
山ではケガしなかったのですが
先月、膝の違和感で受診すると見事に半月板損傷
今年こそ念願の赤石岳行くつもりでこれが最後の強行軍と思ってました
変な話、骨折はくっつけばまた登れるけどサスペンションイカれるとどうにもならない
どうかどうか膝だけはご自愛を
楽しい山行のためにストレッチや大腿四頭筋のトレーニングも！

[121. 匿名]

>>10
やっぱりそういうもの？
あちこち痛くなってレントゲンや血液検査して病名あるものとそこまでいってないのとあっても痛み止めと湿布くれて様子見ましょうとか年齢的なものとかで済まされる

[122. 匿名]

>>117
色々と情報を知りたかったのでありがとうございます😭
試してみます！

[123. 匿名]

>>122
痛い方へ回す時はゆっくりでも大丈夫ですよ
そのうちぐりんぐりん気にせず回せるようになる
肩って思っている以上に動かしているんだなって痛み出てはじめて思いましたよねw
もっと痛そうな名前付けて欲しい
筋肉痛みたいにちょっと痛くなるだけなのかと思ってたら実際なると激痛で驚くのが多い、ぎっくり腰とかも

[124. 匿名]

膝痛くなった時はレントゲン撮ってもらったりして、診断は「老化ですね」でした。
対処方法としては前ももの筋肉を鍛えるのが良いってことで体操とかプールでウォーキングを勧められたので、しばらく実践していたら、痛みを感じるのが少なくなりました。

[125. 匿名]

骨粗鬆症で通院中

[126. 匿名]

首下がり症の86歳の姑と、古墳群と御陵が隣接する神社にハイキングも兼ねてお参りに。裏手にある標高50メートル！とはいえ山道も、杖プラスその辺の木で踏破した姑。また行きたいと満足げ。凄いね〜と言うと、散歩、青竹踏み、家でも簡単な体操をずっと続けていたと。頑張る姿には伸び代を感じる。

[127. 匿名]

人工股関節にしたから通院してる

[128. 匿名]

リウマチとヘルニアで通ってる。今日トリガーポイント注射しました。痛いかと思ったらいたくありませんでした。

[129. 匿名]

>>69
うちはやってくれる。40分間。だから混んでる。一辺倒ではなくてその人に合わせてやってくれるから大人気。