いつも横になっている

[1. 匿名]

休みの日、立ったり座ったりしていられなくて常に布団に横になっています。そのせいで体内時計が狂ったり肥満・疲れやすかったりと弊害があり、メンタルクリニックでも「縦でいる時間を増やしましょう」と言われました。それでもなかなか起き上がれません。同じ症状の方いませんか？克服した方も。

[2. 匿名]

家にいるとどうしても横になっちゃう

[3. 匿名]

>>1
メンクリ行ってないけど私もや

[4. 匿名]

>>1
寝そべりすぎて足が痺れてる

[5. 匿名]

まさに今

[6. 匿名]

筋肉ないから昔からずーっと横姿勢普通だよ
太らないけど疲れやすい

[7. 匿名]

[8. 匿名]

[9. 匿名]

縦のガル民の方がレアなのでは

[10. 匿名]

ちょんまげガル子が灰色の部屋着着てる絵↓

[11. 匿名]

メンタルの薬飲んでて、今まさに横になってガルちゃん眺めてた。似たような人っているもんだなあ
縦になってもやる気なくて座りたくなっちゃう

[12. 匿名]

今まさに横になってガルちゃん見てて
ドキッとしたw

[13. 匿名]

[14. 匿名]

>>1
トピは立ったというのに

[15. 匿名]

肘が黒ずむ笑
外で仮面つけて生きてるから自宅ではリラックスしてるんかな。

[16. 匿名]

>>1
え、縦の方がいいの？
私も辛いわ
毎日疲れてしまって

[17. 匿名]

>>5
昼から横になってる
午前中にイベントがあり、責任者だったから終わって疲れきった。
次は夏休みになる。

[18. 匿名]

ガルちゃんに書き込む時はPCでしてる
疲れたらやめ時、閉じてゴロゴロしてる

[19. 匿名]

今仕事の休憩中だけど、しんどくて横になってる。
しょっちゅうしんどくなるけど貧血かな。

[20. 匿名]

頑張って縦になってるけどたまに横になりすぎて肋骨痛くなる
痛くなる原因に気づくまでは病気かと思ってビクビクしたわw

[21. 匿名]

私も大体ベッドで横になってる
でも運動も5時間してる

[22. 匿名]

休みの日ってことは普段働いてるの？
それなら一日中寝てても別にいい気がする
調子が悪いのは休日に横になってるせいではないような

[23. 匿名]

>>3
うん、心身ともに健康だけど
横になってスマホいじってるわ、ほぼ毎日

メンクリなんて無駄

[24. 匿名]

>>5
同じく
寝転がりながら動画みたりしてる

[25. 匿名]

今わたし横になってるw

[26. 匿名]

>>5
大地を背負っているんだよ

[27. 匿名]

>>1
活動スイッチが入ってないのでは？
起きたらまず顔を洗って着替えて髪を整えて
10分でいいから家の周りをぐるっと歩いて
日光浴びてみたら？

[28. 匿名]

>>1
とにかくスマホ置いて立ちなよ。外出たら横にはなれないし。このままじゃさらに太ってなおさら動かない、悪循環だよ

[29. 匿名]

縦でいる時間を増やしましょう

[30. 匿名]

家事育児以外はずっと横だわ　若い頃はバランスボールしながらテレビ見たりしてたけど今は寝そべってお菓子食べながらよ

[31. 匿名]

Google社員もやってるらしいよ。
休みの日に歩けば良い。

[32. 匿名]

>>1
メンタルどうもないけど常時横になってる。画面スクロールする指が一番疲れる。

[33. 匿名]

>>22
肥満になるくらいだから
ぐうたらの専業主婦か引きこもりこどおばでは？

[34. 匿名]

>>1
もしかして痩せてきていませんか？
暑さや疲れで食べられない→痩せた→体力が無くて横になっている→食べられなくて痩せる、
の悪循環ではないですか？

もしこの場合なら、お金や栄養はひとまず置いておいて、ある程度食べて体力つけます。料理作る元気が出てきたら、栄養あるもの料理していきます。
栄養あるもの食べると起きている時間長くなります。

[35. 匿名]

>>5
昼寝しようと横になってガル開いたトピがこれ

[36. 匿名]

縦になるって言い方ジワるｗｗｗ

[37. 匿名]

>>3
私はたぶん更年期
そのうちよくなる時がくると思って、今はずっと横になってるよ

[38. 匿名]

座椅子が無いと座ってられない。普段は立ちっぱなしだから許してほしい

[39. 匿名]

家の中では食事とお風呂とトイレ以外はベッドでゴロゴロしてる
ずっと健康でこの生活をしたいからジムで運動してる

[40. 匿名]

私も最近そんな感じ
46になってほんとに疲れやすくなった
この前テレビで観たお風呂の浮力を使ってインナーマッスル鍛える、てやつをやってるよ

[41. 匿名]

>>1
休みということはお仕事してるってことよね？
なら別に休みくらい横になってて良くない？

[42. 匿名]

>>1
縦になってる時間を増やしましょうとはあなたに合わせられるかなり社交性のある精神科医だね。
オモロだわ。

[43. 匿名]

座り心地のいいソファか椅子を買うとか。
横になるよりラクだったりするよ。

[44. 匿名]

>>1
休みの日くらい横になろうよー

普段仕事で疲れてる証拠じゃん。

私もさっき20分散歩してきたけど帰ってすぐまた横になってるよ笑

[45. 匿名]

>>37
あー私もそう
とにかくだるい
平日は動くしかないから動いてるけど

[46. 匿名]

>>5
仕事一段落ついて横になってガル見てる
今日はもう客来ないから帰ろうかな～と思いつつ帰ったらクソ旦那がいるから帰りたくない

[47. 匿名]

>>34
横。
こういう明後日の解釈してくる人が一番つかれるよね。
既に話してるのにさらに違うよと言わなきゃいけなくなるし、悪意無さそうだからいらっとしても怒るのもこちらが悪くなりそうだし、めんどくさすぎる。

[48. 匿名]

>>27
なんというか生真面目な方ですね

[49. 匿名]

>>10

[50. 匿名]

>>14
レスバで気も立ったりするかもね

[51. 匿名]

>>37
横
更年期終わっても横になってるよ

[52. 匿名]

>>19
これはあるよね。女性はね。
自覚ないし健康診断で数値として現れなくても。
鉄のグミサプリ食べてるけどやっぱ違うもん。
あと加齢もあってカフェインいれないと動けない。

[53. 匿名]

>>1
布団を畳んだら？

[54. 匿名]

>>31
歩く気力があればとっくにやってる

[55. 匿名]

低血圧ってことはない？
午前中だるすぎて計ってみたら上78下56だった、こうなると寝そべるしかない
午後からは回復してちょっとだけ出かけたよ

[56. 匿名]

>>1
筋トレしてみて身体がしゃんとするから

[57. 匿名]

低血圧でずっと寝っ転がってる。
朝測ったら上70の下55。
血圧あげる薬もらってるけど効果分からない

[58. 匿名]

子供の頃からすぐゴロンとなる癖がついてる。
全然健康体だし運動もしてて体力が無いわけではない。
仕事中は姿勢良く座ってる。
でも家では座っていられない。
立ってやらなきゃいけないことしてる時以外はすぐゴロン。
立ってるかゴロンとしてるか。
そのまま寝落ちしちゃうことが多いからどうにかしたいとも思う。

[59. 匿名]

>>1 旦那がそれで家に居る時は基本ずっと横になってスマホ。1日家に居る時は朝起きてすぐ横になってスマホ、夜の睡眠まで横のまま。身体起こすのはトイレ、風呂、ご飯のみ。心配になる反面、リビングで1日中横になるなら布団から出てくるなと思ってる

[60. 匿名]

医者に低血圧を指摘されて、横になって(頭に血を送っ)てくださいって言われたよ

[61. 匿名]

日本人は座りすぎって言われてるけど私の場合は座るのもしんどいから横になってるわ
外人って座ったり横になったりしないの？さすが狩猟民族の末裔って感じでいつも獲物を求めて動き回ってんの？

[62. 匿名]

仕事以外は寝室で横になってるわ

[63. 匿名]

>>1
私はリモートワークで、座っている時間が長い。
それも良くないらしい。

[64. 匿名]

物心ついた頃から基本横

[65. 匿名]

肩こり首こりがひどくて頭が重くて横にならないとしんどいときある
あと体調が天気に左右されて雨とかくもりの日はずっと眠い
昔はそんなことなかったのに梅雨時期はほぼ寝込んでる

[66. 匿名]

>>1
旦那と２人で横になるとかは？イチャイチャして運動したらいいよ🎵 あ、カーテンは閉めて部屋は暗くするよ🤭

[67. 匿名]

筋力落ちて背もたれのない椅子で長くいられない

[68. 匿名]

>>50
うまい！

[69. 匿名]

>>1
スマホを立ってないと操作できない場所に貼り付ける

[70. 匿名]

平日は縦になって仕事してるから休日くらい横になってもいいよ

[71. 匿名]

仕事の日もやる事やったらすぐさま横になるよね

[72. 匿名]

私も横になっちゃうのを防ぐためにテーブルやめてデスクと椅子に変えたのに1日中ベッドで横になってる

[73. 匿名]

>>1
疲れてるから横になっちゃうんじゃないの？医者はその原因考えなよと思うけど

[74. 匿名]

>>43
寝っ転がれるソファに今いるわw

[75. 匿名]

ベッドやソファーのある部屋には居ないようにしてる

[76. 匿名]

母親は寝転がる癖無くてそれ見て育ったけど私はめっちゃ寝転ぶ

[77. 匿名]

座りっぱなしだと大腸がんになると聞いて仕事中は定期的に立つことを心がけているが休みの日はなかなかね

[78. 匿名]

>>37
私も更年期でほぼ横。
もう何年もしんどい。

閉経したらしたで色んな病気の心配しなきゃいけないし女の一生ってずっとホルモンに振り回されててほんと嫌すぎる。

[79. 匿名]

朝の涼しいうちにウォーキングなりジョギングして、もうその日の運動は終了！
あとは夜までゴロゴロダラダラ

休みの日なんてそんなもんでしょ

[80. 匿名]

私も同じ

ここ10年ほど、
仕事と家事の時以外は常に布団で横になってる
仕事が立ち仕事だから肥満とかにはなってないけど、あんまり良くないなぁと思いつつ、立てない
時間が少しでもあればすぐに横になりたい
どうしたらいいんだろう

[81. 匿名]

>>48
それしないとダラダラモードが抜けなくて
１日ぐーたらしちゃうもん

[82. 匿名]

気が付いたら背面に肉が付きまくってるわよ、体験者は語るｗ

[83. 匿名]

>>1
普通体型でそこそこ動く方だけど

家事や用事を終えたら直ぐにソファーで横になってるし

なんなら直ぐに横になれるようにリビングにミニマットレスと枕も置いて

ゴロ寝したら動かなくて済むように手の届く範囲にバスケットの中にお菓子も用意してる。

[84. 匿名]

>>1
13時にソファに寝転んだらもう16時になってた。どうしよう、何もできてないよ家のこと。

[85. 匿名]

ひとつ用事が済むとすぐ横になる、というか布団で寝る。椅子で縦になっていても眠くて眠くてスマホ落とすから。

[86. 匿名]

>>1
縦でいる時間を増やしましょう

良い先生だね笑

[87. 匿名]

縦になってる（ソファに座ってる）時は何かを食べてる時だよ

[88. 匿名]

>>1
わかる
私もパワハラ退職したあとしばらく体調崩してたのもあってずっと横になってた
今は仕事してるから縦になる時間が増えたけど、隙あらば横(今も)

[89. 匿名]

わたしも昼寝一時間以上して体内時計ぐだぐだ
運動しないから筋力がなく疲れてすぐ寝る
悪循環なのはわかってるのに動きたくない

[90. 匿名]

分かる。私だけかなと思ってた。
今週4パートなんだけど、休日はほぼずっと横になってスマホいじって気づいたら4時間くらい寝てて、夕方渋々食事作り始める。
趣味はあるんだけど、夕方以降じゃないとスイッチ入らなくて、午前から夕方までは動く気力が起きない。
24時間のうち身体起こしてる時間が数時間しかない。

[91. 匿名]

>>1
私も
家ではほぼ横

[92. 匿名]

>>1
働き過ぎなんでは

[93. 匿名]

私は座ってるのは休憩にならないんだよね
横にならないと疲れがとれない
だからソファーに座るとかカフェで休憩とかがぜんぜん休まらない
なるべく先に動けるだけ動いてもうダメってなったら横になるようにしてるよ
起き上がるのツライからw

[94. 匿名]

>>27
うん。そうした後に延々横になってる。

[95. 匿名]

ゴロゴロだいすき！

[96. 匿名]

土日にあれしよう、これしようって思うのにぐうたらして時がすぎてゆく

[97. 匿名]

横になってても1時間に一回くらい立って何かすれば別にいいんじゃない？私はそうしてるよー

[98. 匿名]

>>1
家族にも見せられないけどダイニングのチェアーでもくの字になってご飯が最高過ぎる
疲れやすいのは横になりがちなせいなのか

[99. 匿名]

座ってる時にはクッションを腹側で持って支えにしてる
体幹の問題なのかな
あると楽、ないと横になっちゃう

[100. 匿名]

>>14
上手過ぎて_(┐「ε:)_ ➿️ 滅

[101. 匿名]

>>1
克服したいたら頑張ってジム通い始めたら、いつのまにか疲れなくなったよ。
夜よく眠れて便秘治って、活力でた。
個人的に良かったのは姿勢とスタイルが良くなって自信ついたことが最大のメリット。

[102. 匿名]

>>6
あー私もそれだわ

[103. 匿名]

一人掛けのソファにずり落ちた感じで収まってたまに寝落ちして1日終わるよ

[104. 匿名]

>>13
お釈迦様も晩年は体調が悪くてこのポーズになったみたいね。

[105. 匿名]

>>37
眠くて眠くて休みだと引きこもりで寝てばかり

[106. 匿名]

身長伸びた？私伸びた気がする

[107. 匿名]

>>9
縦のガル民w

[108. 匿名]

休みの日はずーっと猫と横になってる
というか猫よりも私のほうが横になってる時間が長いかも
猫は真夜中でもひとりで運動会しててえらい

[109. 匿名]

私も
先月仕事辞めて専業だけど、横になってばかり
太らないように食べる量は減らしてる
とにかくダルいんだよね
生活リズムが変わったからかな

夏は暑いから秋になったらパート探す

[110. 匿名]

だいたい横になってる事が多い

[111. 匿名]

>>1
休みの日ってことは仕事してるんでしょ？
それだけで十分だよ
休みの日くらいゴロゴロしてたっていいじゃん

[112. 匿名]

スマホのせいだと思う。
テレビやパソコン見てた時は座って見てた。
スマホはベッドでも見れるからね。

[113. 匿名]

>>101
ジムで何しましたか？

[114. 匿名]

メンタルクリニックへ行くって事は、本人にには相当な悩みなんでしょうね。
でも医者の診察受けても病名が（今はまだ）ついてないからここで相談してるんですよね？
自分は抑うつになった時に同じ状態になりましたけど。
お医者さんは他に何か言ってなかったですか？

[115. 匿名]

>>2
ずっと横になれない
腰痛くて起きちゃう

[116. 匿名]

>>1
えっ、やっぱ縦で居たほうがいいんだ。
寝ないのに横になってると身体は楽だけど精神的に不安になる気がする

[117. 匿名]

>>47
横。
「明後日の解釈してくる人」って言って、他のトピでも他の人を批判してるでしょ。同じ批判見たことある。

[118. 匿名]

なんだコピペか

[119. 匿名]

>>113
筋トレとストレッチです！

[120. 匿名]

>>117
別の人だね。
あなたもかなりめんどくさい。
同じ考えの違う人だとは思わないのかな？

[121. 匿名]

私もメンタルの薬飲んでるからか、疲れやすく、いつも寝椅子に座っていたら、床ずれができて皮がむけて痛い😓

[122. 匿名]

寝てばかりはヤバいかなと思って出かけてみるんだけど帰りたくて仕方がない
次の日は前日を取り戻すかのように1日中ゴロゴロ

[123. 匿名]

重力に負けちゃう🥹

[124. 匿名]

>>106
1.5cm伸びたよw
背骨が矯正されたんだと思ってる

[125. 匿名]

運動嫌いだからいつも横になってる

[126. 匿名]

>>6
横姿勢だから筋肉つかなくて疲れるのか筋肉ないから横姿勢なのか

[127. 匿名]

>>9
私今日はほとんど縦だったよ
明日は予定がないからずっと横でいるつもり

[128. 匿名]

>>31
これで本当に社員がヒラメキまくりだったら、会社潰れて無くなるだろ。

[129. 匿名]

>>47
一理はあるけど、手遅れ気味に摂食障害も併発してたら、ただの口うるさいバーサンになる確率が高まるだけの口上だよね。

[130. 匿名]

>>104
なんなら、キリストやクレオパトラみたいな犯罪者に陥らなかった釈迦がこのスタンスだから、一定年齢になったら見倣うべきかも？ってすら思う。
晩節を汚しがちな人達って歳とってからも矢鱈とパワフルで、発達障害気味なのかな？とすら。

[131. 匿名]

>>105
脳の悲鳴にちゃんと対応してあげてて偉い。

[132. 匿名]

>>55
すごっ。60切ったら「（死を）覚悟して下さい」って言われそうなのに。上が80代でも不安で不安で仕方ないよ～。

[133. 匿名]

>>82
それに関してだけは「♪子～供の～時から～　エース～で4番～」だよww

[134. 匿名]

武田久美子さんは、家に居る時は爪先立ちらしい。
手軽に出来るエクササイズみたいな。
横になってちゃ、あのプロポーションは手に入らないのね…

[135. 匿名]

>>129
なに言ってるか分からなかったわ。

[136. 匿名]

土日横になってるから、月曜仕事行くと筋肉痛になる

[137. 匿名]

>>1
シモンズのベットが居心地よくて、ちよっと具合が悪いと横になっちゃう
縦でいると疲れるのは，筋肉があまりないからかな
歩いてる時は何ともないんだけど
縦であるようにするわ

[138. 匿名]

>>1
単純に体力ないんよ。デブも己の体重の重みに気付かず動かなきゃで疲れやすい。寝てていいし痩せなくていいから1日10分運動しな。
ストレッチでもいいんよ。寝たままでできる。体力はデブでも付けることできる。運動不足は初心者用の10分でもキツイ

[139. 匿名]

>>47
トピ主が肥満だって書いてるのに痩せてきていませんか？っどこ読んでんだよってね。私って他人を思いやることのできる善い人ぶりたいだけに見える。

[140. 匿名]