アイス枕

[1. 匿名]

寝付きが悪い人にアイス枕が良いと聞きました。脳を休ませることかできるとか。使用されている方いますか？使用されてどうですか？

[2. 匿名]

まだ寒そう

[3. 匿名]

今使ってる、耳が冷たい

[4. 匿名]

[5. 匿名]

[6. 匿名]

昔、子供の頃この氷枕使っていたな
懐かしい…。

[7. 匿名]

>>1
先月の高温時期にエアコンつける代わりにタオルでくるんだ氷枕(冷凍したアイスノン)試してみたけど、数日間熟睡できず首肩も血行不良になって最悪だった

今は冷凍してない常温のアイスノン枕をタオル巻きして使ってるけど、テンピュールとかみたいに頭が沈みすぎず寝やすい

[8. 匿名]

使ってるけど、暑さ対策だからね。脳を休ませることができるかは知らないなー。少し厚みが増えるから人によったら枕の高さが変わって、寝にくかったり、肩こりの原因になりそうだけど。手の平をアイス枕の下に入れたら、冷っとして気持ちいからリラックス効果はありそうだけど。

[9. 匿名]

自律神経やるから、習慣化しない方がいいって聞く

たまになら気持ちよく寝れるけど

[10. 匿名]

>>6
我が家は現役
氷がゴロゴロ動く音が好き

[11. 匿名]

>>1
寝つきが悪い人は
寝る前に軽い運動がいいよ

[12. 匿名]

なにも巻かないと冷たすぎるし、タオル巻くと冷たく感じない。
いい方法はないものか...

[13. 匿名]

頭が痛くなる

[14. 匿名]

皆さんアイス枕ってどう保管してます？

[15. 匿名]

>>1
ダイソーの柔らかい氷枕をここ数年愛用してる
熱帯夜でもぐっすり眠れていいよ

[16. 匿名]

>>6
子供の頃、朝起きた時に口が開いてたらどうしよう？と言う不安が少しあった

[17. 匿名]

枕じゃなくて首に巻くタイプのをよく使うよ
寝るときに限らず昼間も使ってるからエアコン代がかなり節約できて快適だよ

[18. 匿名]

片頭痛もちだからアイスノン枕を常備してる
頭痛や発熱、熱中症のときに使うけどそれでも常用や長時間は使わないかな

[19. 匿名]

朝おきたらすっ飛んでる。シーツが濡れる。

[20. 匿名]

娘はアイスノンを枕にして寝てる

[21. 匿名]

暑くて寝付けない時とか熱が出たときにあると助かる
私はたまにしか使わないけど暑がりの子供は年中使ってる

[22. 匿名]

>>12
専用のカバーがありますよ。
タオルだと濡れたりもしたけどそれもなく快適です。　
厚めのメッシュみたいなので、洗濯もすぐ乾きます。

[23. 匿名]

アイスノンって臭くなるよね？

[24. 匿名]

去年やってみたんだけど最初は冷たくて目が覚めて、慣れてきたら生ぬるさで目覚めて、なかなか寝付けなかった

[25. 匿名]

>>1
夏はちょいちょい使います。寝苦しい夜も快適です。

[26. 匿名]

>>1
熱中症対策には良いけど自律神経乱れやすい人は首冷やすの良くないから使い方に注意

[27. 匿名]

>>14
ずっと冷凍室

[28. 匿名]

>>6
うち今でも使ってる
アイスノンの独特な臭いが苦手で、いつ必要になるかわからないからずっと冷凍庫に入れておいて場所をとるのも嫌で氷枕に戻った

[29. 匿名]

>>16
長年使用で劣化して、切れ目ができたらしく大惨事になったことがあります（苦笑）

[30. 匿名]

>>9
そうなの？
アイス枕じゃないけど、枕でクールタイプ(ジェル)のやつ買おうと思ってたんだけど、それ習慣化する前提だけど、良くないのかなぁ？

[31. 匿名]

2階で敷布団で寝ていて、暑いので使っています。
アルミの保冷バッグに入れて、バスタオルを巻いて冷たさを調節しています
保冷バッグに入れた方が、溶けるのゆっくりに感じます

[32. 匿名]

>>1
脳を冷やすといいらしいね。私が聞いたのは不眠による寝付き対策ではなくて申し訳ないけど、熱中症対策として脳を冷やして寝付きを良くするため、アイスノン等で枕を事前に冷やしておくと寝付きが良くなると言うのを聞いたよ。

[33. 匿名]

>>10
>>28
私は子供のころ使ってました！
現役とのことですが、夏の寝のときに欲しいのだけど今売ってるかな？
ちなみにお二人とも留め具も画像と同じですか？

[34. 匿名]

>>27
やっぱりそうなります？

いや、ふと場所占領してて邪魔だなーって…

[35. 匿名]

タオルなどで巻いたとしても頭を置いたモノを冷凍庫に入れるのが嫌でジェルタイプは嫌なのよ

[36. 匿名]

>>1
コロナワクチンの時に買ったわ…
いまは冷凍庫の食品の品質保持に活躍してもらってる

[37. 匿名]

外仕事なので、欠かせません
ないと眠れないし、頭痛も耳鳴りもする
ふたつ用意して、片方は必ず冷凍庫です
旦那も暑い場所で働くけど、エアコンガンガン派です
アイス枕は意味ないらしい
水じゃないけど、かなりぬるくしたぬるま湯風呂も入ります

[38. 匿名]

>>1
真夏は気持ち良く眠れるよ。
冷たさがなくなると逆に熱くなって寝づらくなるけど。

[39. 匿名]

最近のアイス枕はピンキリで色んな種類あるよね

全部柔らかいのとか
片面柔らかくて溶けにくいようにもう片方は硬めになってるとか（全体が柔らかいのよりも長く使える）

夏はどうしても首周りが熱くて寝苦しいから
ジップロックに入れてタオル巻いて使ってる

[40. 匿名]

ふくらはぎが熱い？痛い？からふくらはぎの下に敷いて寝てる。

[41. 匿名]

>>33

28です
うちのは10年以上前に買ったやつで画像のと似たような感じで金具も同じような物です

今は全く同じのが売っているかはわかりませんが、今検索したら似たような物は売ってました
シリコン製のも売ってたので、それがいいかもですね
うちが使っている昔ながらのゴム製のだとゴムの臭いが結構キツイので
シリコン製のを貼っておきます

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[42. 匿名]

>>1
今夏も使い始めたよ
暑くて夜中に目が覚めたときに取り替えられるように３つでローテーションしてる

[43. 匿名]

>>34
そういうものと諦めてます（笑）

[44. 匿名]

>>6
寝てる途中で留め具の金属がバイーンってなって布団が水浸しになった思い出。

[45. 匿名]

>>13
私も頭痛くなる。やっぱ頭だけ冷やすとか人体的に変なんじゃないかと思う。

[46. 匿名]

>>23
それは、あなたの家の冷蔵庫の「冷蔵室が臭い」からだよ……
食品を入れて、アイスノンも冷やしてるからでしょう？

私は総合病院の内勤だけど、病院のナース室には家庭用だけど、薬(主に夏場の座薬系)と
発熱した人の為用のアイスノンが、常備されてるけど、貸し出した後、使用後は中性洗剤で洗い
再度冷凍庫へ入れるけど、食品は一切入れないから臭いは無い。
なので子持ちのナースさん達は、自宅でアイスノンを凍らせる時、臭いが付きにくい防臭袋や
それが無い時はジップロックに入れて、冷凍保存してるってよく聞くからね。

[47. 匿名]

>>1寝付きが悪いとき小さい保冷剤を脇に挟んだり顔近くに置くと一瞬で寝れる。

[48. 匿名]

>>1
くさいです

[49. 匿名]

>>1
去年の夏前にガルの暑さ対策トピをみてアイスノンデビューしたよ
すみっコぐらしデザインのやつでとてもかわいい
そして保冷剤と違ってやわらかい！！！！！！！！！！すごい！！！
本体にもカバーにも独特のにおいがあるから慣れない人は頭部に使うのは難しいかも

自分は寝付きが悪いときは足を冷やすように教わったことがあるよ

どちらも深部体温をさげることを目的としているので、寝る○時間前（自分にあう時間を調節する）にお風呂に入って寝床に入るときに体温が下がるようにするってだけでも少しはマシになるかも

[50. 匿名]

>>1
涼しい状態だとダメかもですね、冷たすぎて眠れない
うちはエアコンないのでド真夏は必須
1人2個並べて用意して1個ダメになったら冷たい方へ移動します

[51. 匿名]

>>14
冷凍庫にそのまま入れてて使用後朝起きたらネギ臭くなってる