紫外線対策を怠って後悔しています

[1. 匿名]

今年45歳、若い時から海に山にと太陽の下でたくさん遊んできたわけではありませんが、日常的に紫外線対策は適当な感じで生きてきました。
日焼け止めはメイクする時下地に入ってればいいかなーくらい。首や腕なども塗ったり塗らなかったり、サングラスなんてまともに買ったこともありません。
頬の高いところに明らかにシミが濃く出始め、顔全体に細かいシミ（そばかす？）を感じて、もっと地道に当たり前のように日焼け止めを塗ったりすればよかったと後悔しています。
今からでもしっかり対策することで、肌の老化を緩やかにできるなら頑張ろうと思いますが、やっぱり基本を怠ってはいけないですね。
個人的には髪もパサパサで紫外線対策必須なのかなと感じています。

[2. 匿名]

今の時代美容医療があるんで気にしない

[3. 匿名]

４５歳から一気に老けがくる。実感してる(泣)

[4. 匿名]

シミレーザー行ってこい！

[5. 匿名]

夏になって薄着になってくると、実感する

腕とか、こんなシミあったっけ？？ってなったわ
日傘はさしてるんだけどね

[6. 匿名]

昔は日サロとかも流行ってたし
みんなそんなきにしてないよ
しゃーなし

[7. 匿名]

45でそれなら優秀なのでは。20になる前に目元に無数のシミ、30代になる前に頬に大きなシミできたよ😭

[8. 匿名]

>>1
美容皮膚科に通ってるよ

[9. 匿名]

４５歳じゃもういいじゃん

[10. 匿名]

帽子とアームカバーと日焼け止め、UVカットメガネ
めんどくさいけど直ぐ赤くなるし蕁麻疹出るし、日焼けして黒くなったらなかなか戻らないし、シミになりやすいのでめんどくさいけど仕方なくやってる

[11. 匿名]

45歳ってガングロ世代かな

[12. 匿名]

若い頃元々、インドア、仕事も内勤ばかりの激務でほぼ太陽の下にいる事はなかった。
対策もしてなかったが、アラフィフの今あまりシミとかない。
アクティブだった友人は悩んでいる。
紫外線っすごくヤバいと思う。

[13. 匿名]

>>3
ねー
年重ねてもお肌ツヤツヤだなって思う人ほぼ毎日運動してるわ
私も頑張る

[14. 匿名]

日焼け止め塗ると蕁麻疹みたいなのが出るから塗れなくて辛い

[15. 匿名]

>>6
日サロ行ってた人達って肌どうなってるのか気になる

[16. 匿名]

日傘使ってなかったなら日傘おすすめですよ〜
日焼け止め、首までつば広の帽子、日傘、これがおすすめです！

[17. 匿名]

日焼け止めだけはがっつり若い頃から塗ってたからシミはゼロ
娘にも日焼け止めは塗りなさいと言ってきたから、感謝されてる

[18. 匿名]

私もシミ出来てきて焦って日焼け止め塗り始めた
出来てしまったものはしゃーないからレーザーしようかと思ってる

[19. 匿名]

もっと上の日焼け止めどころかサンオイル塗ってわざわざ日焼けしてた世代なので、自分ではよく見えないけど背中とかシミがすごいらしいのでやはり後悔してます

[20. 匿名]

中学から紫外線対策ガッツリやってたけど40の今はシミあるよー、ほうれい線もガッツリ
シミ取りするお金も勿体無いし私はこのまま諦める

[21. 匿名]

[22. 匿名]

>>6
45歳ならガングロ世代だよね

[23. 匿名]

同世代です
小学校は夏休み毎日のように学校のプール解放に通っていたし、中学の部活で真っ黒だったのでシミソバカスは多め
高校はみんな日焼け止め塗ってて影響されて塗るようになったからそこからは白いんだけどシミが目立つ

[24. 匿名]

インドアな癖に若い時から美容オタクで紫外線にもめちゃくちゃ気を使ってた48歳だけど、子供2人産んでからシミ、白髪出てきて今では何も対策しなかった人と大差ないであろう現状だよ笑

[25. 匿名]

>>8
産前に色々やったのに産後に怠ったらまたやり直すしかなくなってる

[26. 匿名]

43歳。子供の頃から海、プールが大好きでこんがり焼いた方がかっこいいーって思ってて夏はいつもこんがり肌だった。なんなら今でさえプールが大好きで屋外プールも夏は子供連れて絶対行く。まあ、想定通りシミそばかすが顔中に銀河のようにあるよ。もう諦めの境地ですわ。レーザーなんてやったらどんだけ大金かかるのか怖いわ

[27. 匿名]

今年45歳はガングロとかの世代で美白意識薄かったもんね、仕方ない

[28. 匿名]

私は暑がりだから薄手の服ばかり着てたせいか
お腹に沢山シミ・ホクロ？が出来た
でもこれはもう仕方が無いし、これからも薄着でいくしかない

[29. 匿名]

>>23
学校のプールめちゃくちゃ楽しかったよね
子供時代の良い思い出だわ

[30. 匿名]

>>6
シミが出来たら更に日焼けで誤魔化すしかないね

[31. 匿名]

>>11
そだね

[32. 匿名]

シミなんて今時すぐ取れるよ

[33. 匿名]

>>19
でもババアになって背中人に見せることってあんまりなくない？
私もガッツリ焼いてたけど身体はシミとかないからただの体質だと思うよ

[34. 匿名]

結局顔面なんだよね、手の甲も焼けやすいけど肌よりメイクが汚いからできない

[35. 匿名]

対策してきた人としなかった人の差が色濃く出る年頃よね
クラス会の写真見て一目瞭然

[36. 匿名]

ママ友が私地黒だからーで日焼け止めなしでガンガン外仕事してるけど50でもシミ無し
スタイルも良いし若く見えるわ

[37. 匿名]

今まで野生児だったアラフィフ
もう目の周りにシミはあるし首にはポツポツある😭

[38. 匿名]

ニキビ顔だったからニキビ跡とシミなのか分からないぐらいあっちこっち赤みや茶色ある

[39. 匿名]

例えばだけどSPF50の日焼け止めを塗ってから、また更にSPF50の日焼け止め下地を塗る必要があるの？
日焼け止め入り下地だけじゃ日焼け防止になってないって事？？？

[40. 匿名]

>>23
プール楽しかった、友達とどれくらい日焼けしてるか比べっこしたり
海も家族でよく行って夕方になるまで遊び尽くした
当時20代でまだ若かった両親も水着で一緒にガッツリ遊んでくれたわ
夏は良い思い出ばかりだよ

[41. 匿名]

なんかもうそんなの気にしないで太陽浴びながらビタミンDやセロトニンをガンガン生成したいんだけど、やっぱりシミができると気分が下がるよね
前に外国人が日本はテラスが少ないしあったとしても人気がないって言ってた

[42. 匿名]

家にいる時は塗りたくないんだよう！

[43. 匿名]

>>1
頬の高いところに明らかにシミが濃く出始め、顔全体に細かいシミ（そばかす？）
ってところ、同じです！
40歳ですが、25歳くらいからではじめて今は同年代の友達よりもシミが多いと感じます、大きめのシミはないけど細かいシミがとにかく目の下のあたり全体にある。
昔って普段使いはSPF28くらいで十分！SPF50はアウトドアで何時間も外にいる時に。みたいに言われてなかった？それをまるっと信じて、子供用を何年も使ってしまっていました。
しかも、なぜかスッピン→日焼け止め→スッピンの意識だから洗顔しないで寝ることがとにかく多くて、本当に後悔。
日焼け止めしっかり落としてないのも原因なのかな？
そもそもSPF28くらいじゃ、すぐ落ちて塗ってる意味なかったからシミそばかすだらけなのかな？

[44. 匿名]

>>39
私は3種類くらい重ねてるよ
塗り残しとかあったら嫌だから

[45. 匿名]

10年前、何回も沖縄行って色がチョコボールみたいになってたアラサーお局は今頃どうしてるのかな
皮膚がんになってもおかしくないくらい焼いてた

[46. 匿名]

肌ってそんなに大事？カバー力のあるファンデーションでいくらでも目立たなくなるよ？年取るほど思うわ~

[47. 匿名]

>>20
どのくらいあるの？

[48. 匿名]

そのシミの色素は髪の毛に行って欲しい
逆ならいいのに・・

[49. 匿名]

若い頃からまめに日焼け止めは塗ってたのに、体中シミができてしまった。あんなにめんどくさい思いしながら頑張ってたのにムカつく！！！

[50. 匿名]

日焼け止めってうすく伸ばして塗るのは効果ある？
日焼けを止めるにはかなり厚塗りしなくていいのかな

[51. 匿名]

>>38
赤は完璧ニキビ跡だと思う、茶色いポツポツもあるわ
娘はニキビできたら即皮膚科連れてってる

[52. 匿名]

>>1
今年はこういうのを使ってる人をよく見かける

例年よりも紫外線が強くなってるから、見た目云々よりも必須になってきた

[53. 匿名]

>>39
下地だと薄く塗りがちだから期待値は下がるんじゃないかな？

[54. 匿名]

>>47
目の周りと頬の高いところに茶色い小さいシミが無数にあるよ
青白系の色白だから余計目立つ

[55. 匿名]

海で日焼けしまくってた友達よりシミ多い。
母の若い頃よりシミ多い気がする。
絶対私の方がケアしてるはずなのになぜなのか。

[56. 匿名]

>>39
かつみさゆりのさゆりちゃんは四種類を塗ってる
昔から外ロケが多いしな

顎削り会長 on X

５６歳になってもここまで美に拘ってるの凄いし日焼け止め4層効果なの！？w さゆりん、30代に見えるよ… https://t.co/nGPil95rgs https://t.co/p6haTe7V2s

[57. 匿名]

>>12
それがさ、アクティブで日焼け対策もしてなかったのにシミひとつない人もいるのよ
結局遺伝が強いと思う

[58. 匿名]

>>15
美容医療しまくってる人多そう

[59. 匿名]

>>43
生まれつきの肌質よー
うちの祖母は農家で若い時から日焼け止めなしだったけどシミはないしシワもあんまりない
ついでに白髪も少なくて毛量もキープしてたわ

[60. 匿名]

皮膚ガンが怖いから日焼け対策はしたほうがいいね

[61. 匿名]

>>57
そういうの羨ましいね。

私、何もしてないです！良いな

[62. 匿名]

同世代〜
私も急に頬の高い部分にシミがちょいちょい出てきて今色々出来る範囲で抗ってるw
年齢的にレーザーとかは考えて無いけど今より増やさない対策って感じ
とりあえずトランシーノのサプリ飲み始めた

[63. 匿名]

>>12
日焼け対策しててもできるよ。
夜間働いてたのに不思議

[64. 匿名]

>>1
自分では嫌でエステとか美容外科行こうって思うけど、多分周りは想像以上にあなたのこと見てないから今更ケアしなくても良いじゃないの？(ケシミン使うようにするとかのレベルで)
若い頃、20歳以上の人はおばさんだったし会社入っても30はおばさんでその人たちのシミとか何も特に興味もなくただただオバサンだぅたよね。。

周りからの目を気にしてではなく自分の気持ちを上げるためとかならシミレーザーとかすれば10回もやると大分薄くなるよ、絶対医療で。エステは気持ち良いけど効果はない

[65. 匿名]

>>15
キムタクとか

[66. 匿名]

どんだけ肌に塗ろうが目を守らないと意味ないよね

[67. 匿名]

>>1
>>3


私なんて 昔から日光過敏症で海水浴なんか中学校が最後でプールはホテル内のプールにしか入らない など徹底的に対策してきたけど45歳を機に手の甲にシミがばっと 浮き出てきてびっくりしたからね
病院にでもこもりっきりで外出してない人以外は45歳過ぎたら これまでの蓄積が一気に出てくる
しかもだいたい子供時代（10代まで）に人生の9割の紫外線を浴びてしまっているのでどうしても出てくるみたいだよ

[68. 匿名]

>>50思ってるより多めに塗るのがいいですよ、こまめな塗り直しが理想だけど

[69. 匿名]

若い頃はメイクメイクでデカいシミができてから日焼け止めと焦り出す笑

[70. 匿名]

>>1
年齢も今年４５歳で、私も日焼け止め使ってなくて、SPF入ってる下地にファンデみたいな感じだったけど、シミはほぼないよ。
元々の体質も関係してると思う。

[71. 匿名]

結局は手入れしようがしまいが、人による。肌も髪も。

何十年も田んぼで焼けまくってきたうちのばーちゃんはまじでシミがなく色白。

[72. 匿名]

シミなのか肝斑なのかわからないけど目の斜め下あたりにデカいのがある。
直径2cmはあるかも。
日焼け止めはいつも塗ってたところなんだけどなぁ…

[73. 匿名]

>>64
でも多分こういう人たちは同い年くらいの人同士での差で悲しくなるんだよ
私は髪だな、肌はシミがないけど髪が白髪だしそれを染めるためにガシガシしてる
自分より若い子となんて誰も比べないんだよ
同世代と喋ってて肌と髪が綺麗だといいなぁ！って思う感じよ

[74. 匿名]

そばかすが多い
レーザーでとりたいけど今月はだめだよね
でも早くとりたいし葛藤してる

[75. 匿名]

>>73それを染めたせいで髪質がガシガシしてる、って意味

[76. 匿名]

>>11
年近いけど高校の頃から真っ赤になるから焼かなかったよ。お陰で目立ったシミ・皺はない。

[77. 匿名]

>>1
私もしみとホクロが多めなんだが、とったらとったでしわとたるみと毛穴の他のアラが目立ちそうなんだよなと思う。
デカいホクロは痒くてかいてたらでかくなったから癌かもしれないから取ったけど後の小さいやつは放置してる。

[78. 匿名]

>>1
幼いころからそばかすあったから、成人後はなるべく日傘や帽子、日焼け止めクリームなど塗って気をつけてたけど、まったく意味なくそばかすだらけになった４８歳。
遺伝にはかなわないわ。

[79. 匿名]

>>70
遺伝が最強。

[80. 匿名]

でも日焼け止めってバカ殿くらい塗らないと意味ないんでしょ？？出来やすい体質なんだなって諦めて今から出来る事するしかないよ

[81. 匿名]

日焼け止めはしたりしなかったりだったけど顔は
日傘をする習慣が若い時からあって良かったと思った
ただ子供の送迎で顔は守っても手とか日焼け止めしかしてなかったらシミが凄い

[82. 匿名]

シミとホクロを綺麗に隠せるプチプラコンシーラーを知っていたら教えて下さい。ホクロ隠そうと思ってコンシーラー使うとむしろそこにファンデがよれてきて汚いんだよなぁ😫

[83. 匿名]

>>3
顔のシミがいきなり顔出しやがって来た。
かなり大きいよ😭

[84. 匿名]

>>6
子どもの頃の夏は黒ければ黒いほど良かった時代だった😂
皆日焼けして、始業式は日焼けマウント合戦だった

[85. 匿名]

>>80
2〜3時間おきに塗り直さないとだめらしいよ💦

[86. 匿名]

>>11
45だけど地方だからガングロほぼいなかった
みんな日焼け止めつけて色白

[87. 匿名]

>>57
言われてみたら、うちの母（７０代）も姉妹（アラフォー）もイトコ（アラフィフ）もみんな肌綺麗で、シミある人いない。
私もシミない。

[88. 匿名]

>>1
皮膚がんも怖いよね。父は波平さんみたいな頭頂部ハゲなんだけど老齢になってから皮膚がん発症した。帽子は被ってたけど毛がない分、長年のダメージの堆積だろうって。それまで知識無かったけどメラニン色素の薄い西洋人や紫外線の濃いオーストラリアだと発症する人増えてるそうだし

[89. 匿名]

サーフィン趣味だからシミだらけだよ
楽しんでる証だと思い込んで生きてる
夏最高

[90. 匿名]

>>85
やっぱり物理的に遮断するのが1番いいね
日焼け止めって肌負担もすごそうだし

[91. 匿名]

小学校の頃地黒だからクロンボと呼ばれたのがコンプレックスでプールはサボり高校生でアネッサ塗ってチャリ通して社会人になってからはアームカバー日傘徹底してたおかげか今アラフォーだけど目立つシミない

[92. 匿名]

>>82
インテグレートの2色のコンシーラーいいよ

[93. 匿名]

>>72
私も。マスク、眼鏡が当たる箇所だから摩擦なのか。肝斑て左右対称に出るみたいだけど片頬なんだよな。レチノールは合わなかった

[94. 匿名]

>>5
どんなに暑くても外ではもう腕は出したくない
太さよりシミが汚な過ぎて…
よくて五分丈袖かアームカバーで隠すしかないわ

[95. 匿名]

日傘とか意味あるん？
アームカバーとか

[96. 匿名]

郵便局の配達員の人とか夏場黒人みたいに真っ黒に日焼けしていて冬場になるとシミがけっこうあるよね。

[97. 匿名]

>>96
最近フェイカバーつけてる人多い

[98. 匿名]

>>63
家にいても窓から紫外線入ってくるって言ってたよ💦あと車も！
今はUV加工されてる窓やカーテン、貼るシートが増えたよね
雲でもやけましたよ。雲を通して紫外線が降ってるんだって💦

[99. 匿名]

>>6
日サロとか行ってた世代は50代以上とか還暦近いんじゃない？
40代は万全な日焼け対策してた人が多いと思う

[100. 匿名]

>>52
別トピで、ムスリムよりもムスリムってるって言ってた人がいたな😂

[101. 匿名]

>>99
34歳だけど昔一瞬黒ギャル流行った時あって
焼いてた
めっちゃ後悔してる..

[102. 匿名]

>>15
子どもの頃から毎年日焼けしまくり。アラフォーシミだらけだよ🥲

[103. 匿名]

>>15
あぢゃなんて肌綺麗だよね

[104. 匿名]

>>52
まさに今朝、チャリママでこういう人を見かけたわ
服も黒だから遠目で見ると黒子みたいだった

[105. 匿名]

>>92
ありがとうございます。使ったことがないので試してみます💕

[106. 匿名]

>>3
たるみもー

[107. 匿名]

今年は髪の毛も紫外線対策がんばる
UVカットパーカーの中に髪の毛を入れて守ってる

[108. 匿名]

36歳、日焼け止め塗ってるけど頬のソバカスがなんて多いのだろうか。
色白なので目立つ…塗りたりなかったのかそういう肌なのか。

[109. 匿名]

>>103
元eggモデルの人が、顔は焼かずファンデ塗ってたって言ってましたよ

[110. 匿名]

>>108
34歳、肌診断したらそばかすだと判明した
ずっと薄いシミだと思ってたのにそばかすだった
これはレーザーでとるしかないよね

[111. 匿名]

>>1
外出する時は必ず化粧やサングラスで保護する！

[112. 匿名]

>>1
私その年齢の頃にレーザーでシミ取りしたけど人生の後半に向けてしておいて良かったなと思ってるよ

[113. 匿名]

>>109
身体はシミだらけなのかな