パート 休憩なしの５時間 昼食問題

[1. 匿名]

10〜15時の休憩なし清掃に応募しようと思うのですが、皆さんなら、朝ごはん、昼食、晩ごはんをどの時間で食べるようにしますか？

[2. 匿名]

昼ごはん「どうして……」

[3. 匿名]

１日三食も食わんから
その時間帯前後で2食で余裕

[4. 匿名]

仕事終わりに軽く食べる

[5. 匿名]

ずっと9時14時ですけど

ご飯は15時くらいになる。

これが嫌な人はパート先に飲食選ばないよね

6時間、7時間働いたら、14時までに休憩、多いけど

[6. 匿名]

朝コーヒ飲んで仕事終わった後に軽食、夕飯って感じでお腹の空き具合で臨機応変にって感じかな

[7. 匿名]

前にその時間で働いてたけど昼ごはんは帰ってから軽くしか食べない感じ、おにぎり一個とか
8時半朝食
16時おにぎり
19時夕飯

[8. 匿名]

15時上がりの時はお昼は軽～く
パン1個とかにしてる

[9. 匿名]

一日2食だから始まる前と終わってからの2食で終わりかな

[10. 匿名]

>>1
朝ごはん9時に食べる
昼はなしで
夜17時に食べる
21時におねんね

[11. 匿名]

仕事終わりにドリンクゼリー

[12. 匿名]

朝にしっかり食べて…パート終わってからちょっと食べて晩御飯になってしまうかなぁ？たぶんなれなたらお昼なしでも行けるかも。お昼にがっつり食べる人はつらいかもね。

[13. 匿名]

終わってからサンドイッチ位

[14. 匿名]

出勤直前におやつ少し、帰ってごく軽く食べるかなぁ
かなり軽めにしたら夕飯普通に入る
食べないのはきつい

ちなみに私は9-14時で、帰宅後軽く食べてる

[15. 匿名]

家から近いのかな？
朝食は家族と食べて、家を出る前に軽く食べて、家に帰って軽く食べて、夕食は家族と一緒に少しだけにするかな。
トータルで食べる量は変えずに１日４食にする。

[16. 匿名]

>>1
これヤバいよ
私それで一日２食にしたらハードな立ち仕事で本来は痩せるだろうに夜爆食するから太った
３０分でいいから休憩貰っておにぎりでも食べたら？

[17. 匿名]

その時間で事務してるけど、慣れたよ。朝ごはんを遅くしようかとか考えたけど、それをするとリズムが狂うし……と思って。お腹は空くけど慣れた

[18. 匿名]

ランチタイムで休憩なし、4時間〜4時間半働いてるけど、14時に終わって15時前に食べてる。そうするとおやつ無しでいいし、夕飯も軽くて済むから痩せた

[19. 匿名]

>>5
私も同じ9時14時
意外と大丈夫だよね
お昼はかるーーくつまむくらい

[20. 匿名]

休みの日は昼も食べるし、お菓子もバクバク食べちゃうから、平日少し減った体重が週末に戻る感じ…

[21. 匿名]

>>5
まったく同じ時間で飲食パートしてる。
休憩が10分しかないからなんも食べない。
帰宅後15時くらいにお昼食べる。
だから夕飯作るときには全然お腹すいてなくて捗らない。

[22. 匿名]

ほっぺたに木の実をふくんでおく。

[23. 匿名]

朝ごはんかな

[24. 匿名]

>>1
採用されてから同じ職場の人に聞いたら？

[25. 匿名]

その時間で事務職パートで、お菓子つまみながら業務OK出てる。でも結局飴とかミンティアくらいしかつまめない。でも慣れよ、慣れ

[26. 匿名]

おにぎり買って帰りの車で食べてる

[27. 匿名]

>>21
5だけど、夜も食べちゃう😅

たまに歩きに行ってる。1時間くらいウォーキングするけど、食べないのが1番だよね

[28. 匿名]

飲食パートしてた頃は15時半くらいに職場で賄い出るから食べてた
それが嫌で嫌で辞めた
18時に家族と夕食なのにお腹空かないし、仕事終わったらすぐ帰りたいのに賄いの準備とお喋りしながら食べて後片付けやってると1時間くらい余裕でかかるし

[29. 匿名]

9時(or9時半)から13時半まで

学食なのでまかないでピーク前にささっとラーメン自分でゆでて食べられる
ラーメンは半玉にして、帰ってから納豆とか卵とかタンパク質のもの少しとコーヒー&スイーツ

もちろん痩せないw

[30. 匿名]

>>1
9時前に朝食
帰宅してから軽くお菓子などつまむ
18時に夕食かなぁ

[31. 匿名]

15時に自分の車でスーパーの弁当とか食べてる
夜普通に食べてたけど動いてる割に痩せないしあまりお腹も空かないので味噌汁とかにしてる。

[32. 匿名]

>>16
だったら世の中の飲食業者全員肥満だわw

[33. 匿名]

朝食を遅めにして
仕事終わって一息ついたところでおにぎり食べて
夕食を軽くする

最初は仕事終わったとき
食欲出るまで時間かかったから
おにぎりなしで夕食軽めに食べてた

[34. 匿名]

８時に朝食、準備、帰宅してコーヒーなど飲んで19時前後夕食。

[35. 匿名]

朝ごはん5時、昼ご飯なし、夜のご飯17時にしてます。
慣れました。肉体労働してます。

[36. 匿名]

>>10
おねんね。。早ッ

[37. 匿名]

5時間だと休憩もらえないよね。なんかうまく使われてる感がある。

[38. 匿名]

>>1
同じ時間でレストランで働いてた時は、朝8時くらいにがっつり、16時にがっつり、夜は19時頃に軽めに食べてた。
立ち仕事だし間食もする時間がなかったから痩せたよ。

[39. 匿名]

>>35
健康的

塗装かしら？

[40. 匿名]

仕事の後はめっちゃお腹空くから15時頃にガッツリ食べる。夕飯は白飯抜きとかおかずの量少し減らしたりしてる。

[41. 匿名]

>>32
飲食勤務してるけど、太ってる人は大抵動かない人。
太っていない人は沢山食べても動く人。

[42. 匿名]

>>37
7時間までは休憩なしで拘束時間全部時給発生の方がうれしい派
でも最近しっかり休憩とるように指導されてるところ多いから
休憩時間とることになって休憩時間引かれるよね

[43. 匿名]

>>1
朝ごはんをたくさん食べて
帰って間食
夕ごはん早め

[44. 匿名]

ぴったり6時間勤務だったら休憩無しでもOK
でも実際は結構きついし、接客しててやむを得ず数分延びちゃうこともあるから初めから休憩ありでシフト組みたい
なのに、休憩取るよりその分早く帰りたい！って強情張って休憩無しシフトにしてって言ってくるパートさん多くてクソうざかったな
そういう人に限って、やっぱしんどいのでって急に休んだり陰でグチグチ文句言ってたりする

[45. 匿名]

>>1
5時間勤務で休憩なしありなの？
15分休暇もないのかな

[46. 匿名]

>>42
選べたらいいよね。コメ主みたいな人もいるし、私はぶっ通しで5時間働くとしたら休憩ほしい。

[47. 匿名]

飲食10-15週3扶養内パート
朝ごはんを7時過ぎに食べる
昼ごはん基本食べない、帰宅してから間食程度
たまに上がり時間にパート先の賄い(有料)食べて帰る

[48. 匿名]

>>41
偏見でしかない
飲食で動いてるデブもたくさんいるよ

[49. 匿名]

>>1
私9時〜15時のシフトの時あるけど朝6時に子供達とトースト食べる
子供3人送り出して8時過ぎに職場向かう車の中でおにぎり一個食べて15時に終わった時おにぎりもう一個食べるようにしてる
私代謝良くてめっちゃお腹すくから朝食べても8時にはぐーぐー鳴ってるしおにぎり食べても11時にはぐーぐー鳴ってる

[50. 匿名]

10分休憩とかも全くないんですか？
朝ごはん食べられない体質なので、その時間で働いてた時は10分休憩はあったのでおにぎり持っていってささっと食べてました

[51. 匿名]

>>1
何歳か分からないけど年配者ならお勧めしない。もしくは、1時か2時くらいにプロテインなどは飲んだ方が良い。清掃じゃないけど、工場勤務してたときみんなで何故かものは試しにとリブレをしたことがあって、その時間帯のパートさんたちと夜勤の人は若い人以外みんな血糖値スパイク起こしてて糖尿病発覚した人が10人以上いた。全員1日2食の人だった。みんな普通に5時間くらい食べなくても平気みたいな人だったから自覚なかったみたい。
そこからそこの工場は３０分は必ず食事時間とるようになったはず

[52. 匿名]

>>1
朝ごはん8時、昼ごはんなし(食べるなら16時までに軽く)、夜ご飯19時

[53. 匿名]

>>1
9時に食べて
15時半に食べて
20時に晩酌含めて食べる

5時間なら普通だよね
朝7寺に食べて昼12時の方は多いと感じるし、夜を家族と食べるなら20時前後の方多い

[54. 匿名]

>>5
飲食じゃない事務だけど、お昼時間は自分で決められるから15時頃取る方が好き。
でないとその後が長く感じちゃって（退社が19時頃なんで）
だから10時半頃クッキー1枚みたいなおやつ食べてしのぐ。

[55. 匿名]

>>1
朝ごはん　6時
昼ご飯　9時か9時半
仕事の後のおやつ　15時半
晩ごはん
20時

おやつ（間食）でいくらでも調整できる

[56. 匿名]

9時─14時で働いてます
7時ごろに朝ごはんしっかり食べて、15時過ぎに昼食を適当に。
夜は基本食べないか豆腐とか軽いもの

[57. 匿名]

私13:30~18:00やけど、
12時までに朝昼兼用ご飯食って帰ってから夜ご飯。

2食だよ。３食しなくても問題ない。

[58. 匿名]

>>37
6時間のワシも休憩ない
10分コーヒー飲ませて欲しい
子供のお迎えの関係でフルタイム9時間(休憩1時間)できないんだけどフルの人は4時間勤務→1時間休憩→4時間勤務って感じ
ぶっ通し6時間きつい34歳です、、

[59. 匿名]

同じ時間で働いてる
今は帰ってから軽く摘む程度で、夜を普通に食べてる
帰ってガッツリ昼ご飯として食べたこともあるけど、そうするともう夜はいらないってなる
家族と合わせて夜ご飯一緒がいいかなって感じで今の状態

[60. 匿名]

>>1
まさにその時間で働いてるよー
8時頃に朝ごはん食べて、仕事終わりの15時半〜16時ぐらいに昼ごはん、夜ごはんを21時半とかに食べてる
空腹は慣れる

[61. 匿名]

>>1
その時間帯でパートに出てたことがある
朝食を食べ家族を送り出した後8時頃に軽く食べ
帰宅して軽くおやつして夕飯作って家族と食べる感じでした
（昼ご飯を2回に分けてる感じ）

[62. 匿名]

>>1
私も似たような時間帯で５時間半働いてるよー。
朝ごはんは7時くらいに食べてる。
家に帰って来てからご飯兼おやつで、パンとか食べてるよ。
夜ご飯は、子供たちの習い事とか通院とかの都合でまちまちだけど、だいたい8時から9時くらいに食べてる。
仕事の日はあんまりお腹すかないんだよね。
休みの日は友達とランチ行ったり、めっちゃ食べるけどね

[63. 匿名]

今月から9時〜13時30分のバイト始めた自分にタイムリーなトピ
おにぎり一個食べて歯磨いてトイレ行ったらギリギリ
食欲ないかな〜って日は食べない。職場ついておにぎり冷蔵庫入れるけど、昨日食べなかったら冷蔵庫に忘れて帰ってきちゃった

[64. 匿名]

>>16
自己管理なってなくて草www

[65. 匿名]

>>1
9時14時で働いてた時、14時半に帰って寝落ちしてた
お腹空いて起きて16時ごろ軽く食べてから19時に家族と夕食
5キロくらいふとりました
2食でよかったかも…

[66. 匿名]

>>48
それはごく稀に見る『機敏なデブ』
なかなかいない。

[67. 匿名]

>>5
飲食じゃないパートだけど12時30頃には空腹のピークで倒れそうになるよ。

[68. 匿名]

>>1
職場に入ってくれてる清掃の方たちは隙間時間に休憩してお菓子とか食べてるよ
その清掃会社の社員はたまにしか顔出さずに基本的にはパートさんしかいないからかな

[69. 匿名]

>>1
ん？それって法律違反じゃない？？？

[70. 匿名]

仕事行く前にご飯食べて終わって帰ってからご飯食べる
たった5時間でしょ家の方がコスパいいし

[71. 匿名]

>>10
私もそんな感じだった
私は16時くらいにどか食いして、そのまま寝るまで食べなかったから、痩せて健康的になった！

[72. 匿名]

>>69

6時間超えなければ休憩なしで働けるよ。

[73. 匿名]

仕事が慣れてきたらその空いている合間にたべる


その慣れる前は、家で仕事前にたべていくー

私も清掃の仕事してるけど、暇になる時間あるよー

[74. 匿名]

>>1
それで仕事してるけど朝8時半に朝食、15時に昼食
夕食は食べない生活だよ

お腹は空かないから食べれないのは苦じゃない

[75. 匿名]

お腹の音なるとつらいよね。

家族に弁当や朝食出した後、
8時に朝飯、ブロッコリー、キャベツ、胸肉か鮭、にんじん、かぼちゃ、きのこ、岩塩、高野豆腐、
冷やご飯、納豆、ゆで卵、
カゼインプロテインとソイプロテイン、バナナ、無脂肪ヨーグルト
(たぶん800キロカロリーくらい)
15時に昼飯として、冷やご飯、ふりかけ、胸肉、野菜、岩塩
(たぶん500キロカロリーくらい)
17時に家族の夕飯、私は食べない。ただ、調理中に味見はたまに。
18時に間食として、アーモンド、プロテインまぜたヨーグルト、お腹空いてたら冷凍した焼き芋(輪切り)
(300キロカロリーくらい)
筋トレしてるのもあり、こんなかんじの生活です。
朝にがっつりです。
仕事ない日も、こんな感じ。
家族と同じものはあまり食べません。

冷やご飯、納豆、冷たいゆで卵、を朝に食べるのおすすめだよ。
おいしくないものばかりだから、マイナスたくさんつきそうだね、、

[76. 匿名]

>>1
1時間ごとに
トイレに行きたくなる自分には無理だなー

[77. 匿名]

>>1
清掃？キツそう。

[78. 匿名]

>>5
9時14時なら、15時昼食でまあそんなものかなと思う。

主さんのように10時15時で、昼食16時だと、それはもう夕食の方が近いやん⋯ってなりそう。

[79. 匿名]

>>5
同じですが15時前後のお昼がお菓子で済ませたりカップ麺になってしまう。
たまにお弁当作っておくけど、普段は帰宅して子供が帰宅するまで動きたくなくて。
糖尿病になってしまうから止めようと思うけど明日から…ってなる。

[80. 匿名]

>>1
現在そんな感じで働いています
朝食は8時、昼食は仕事が終わって買い物して帰って17時ごろ
そのままおやつも食べてしまい、20台に夕食
痩せられません

[81. 匿名]

>>10
その場合、ビッグベンタイムはどうなるんですか？
朝ごはん食べたら1時間後にもよおすもので。

[82. 匿名]

お昼はたべない
仕事終わったらおやつ

[83. 匿名]

朝子供残したの食べたりお菓子つまみながら家事、家出る前にご飯食べる。5時間だけど残業がよくあるから6時間近く飲み物だけで帰宅してからめっちゃ食べる。

[84. 匿名]

>>1
仕事前に朝食、仕事後に軽く食べてその後夕食食べればいいだけよ

[85. 匿名]

>>5
14時昼なしいけると思って仕事始めたのに、まさかの全然我慢できない。前は14時上がりで何とか我慢できてたのに。お腹空きすぎて仕事辞めたいぐらい。

[86. 匿名]

>>1
6時から12時の清掃してましたがご飯は仕事が終わってから食べてました。
作業前にご飯食べすぎちゃうともどしそうになりますから

[87. 匿名]

>>1
飲食はランチタイムは基本的に休憩入れないから8時からは13時、9時からは14時からとかがザラだよ
それだって混み具合によりズレるので、10時からのシフトなら朝ごはんを少し遅めに多く取るとかすれば15時上がりに軽食を食べるのはそんなに辛くはないような

[88. 匿名]

10時〜14時で働いています。家に帰って来るのが15時。

前までは7時に朝ご飯を食べて出勤前の9時頃にウィーダーインゼリーを飲んでました。帰って来てからお腹が空かないものの、夕飯頃にはお腹が空きすぎて沢山食べて胃もたれしたり。

今は朝ご飯を多く食べて、15時に軽く小さいおにぎりを1つ、夕飯は適量〜少なめで食べるようにしています。

[89. 匿名]

休憩なし　となると、やっぱりトイレも途中で行けないのでしょうか…。

[90. 匿名]

9時〜14時勤務
12時頃にデスクでお菓子をつまむ
これをしないとお腹が鳴るので
15時帰宅後、昼食を食べる
軽めの時もあればしっかりの時も

[91. 匿名]

>>1
本来のアフタヌーンティーのあたりに昼夜兼用の食事って感じ。

[92. 匿名]

朝コーヒー
昼なし
夕食

肉体労働で2万歩歩くが
慣れてお腹も空かない

[93. 匿名]

10〜15時レジパート
12時くらいにお腹が空くので空いているタイミングで飴を食べてなんとかしのいでる
でもお腹すく

[94. 匿名]

>>16
それただ食いすぎなだけ

[95. 匿名]

9時〜14時の仕事を週4か5 で働いてます。
休憩はないですが、仕事の合間におやつかおにぎりとか食べていーよ！と言われ、11時くらいに食べる。

朝　7時　パン
11時　おにぎり　小さめ1個
16時　カップラーメン
20時　夕食　おかずのみ
なんか4食になっちゃって、半年で5キロ太った。

[96. 匿名]

7時から15時半まで働いてるけど、5時半ごろに朝ごはん、11時半ごろに休憩でお昼ごはん、17時ごろ晩ご飯食べてる
肉体労働よりなのもあってお昼抜くと体持たない
一日2食の人結構いるんだね

[97. 匿名]

>>89
いやいや勤務中でもトイレは許されないとおかしいと思う

[98. 匿名]

>>64
そうだよ
家帰ったら小腹が空いてるからお菓子食べる
それで夕飯も食べるからあっという間に太った

[99. 匿名]

>>1

朝は8時くらいに軽く。
昼は15時すぎに軽く
夜は21時頃に小腹が減ったら軽く

[100. 匿名]

>>5
仕事中の空腹感は慣れれば大丈夫だけど、帰ってから昼ごはん軽く済ませるつもりがもりもり食べてしまう。

[101. 匿名]

>>1
朝と夜だけだね
お昼は無し

私の場合、食べると身体重くて
仕事がしんどくなるから
朝も軽く口にする程度

[102. 匿名]

>>1
9:00〜15:00のパート
朝は7:30に食べて仕事終わってからカロリー少ない納豆、豆腐、魚肉ソーセージとか玄米フレーク食べてる

[103. 匿名]

9時から14時の5時間
レジだけどお腹減るけど
ピーク過ぎたら意外と大丈夫で
帰ってから少し食べるぐらい
晩御飯も18時半から19時ぐらいに
食べるからそんなにお腹空いてない

[104. 匿名]

外国で客室清掃してた時朝8時30分〜夕方4時か3時頃まで仕事してたけど、昼ごはん食べなかったよ皆食べてなかったし。日本でも同じく、朝10時〜3時の客室清掃の時も昼ごはん食べてなかったよ。仕事てんこ盛りで食べてる暇すらそもそもないし、休憩スペースも無かったし。作業員用のエレベーターホールは人がよく出入りしてあたふたしてるし着替え場所も人がよく出入りするからね…食べるスペースない所も会社によってはあるし。今の(客室清掃の)会社は食べるスペースがあって休憩時間は取らないといけない(仕事時間が7時間だから)から昼ごはん食べてるけど

[105. 匿名]

お茶とカロリーメイトドリンクにするとか？

[106. 匿名]

>>5
私も。軽く食べるだけ。
うちの夕飯６時半だからw
どんどん痩せてます。

[107. 匿名]

>>16>>98
1日2食ってコメントちらほらあるけど皆摂食中枢どうなってるんだろうね
私はお腹空いて無理だろうなぁ(自己管理出来てない人間)
趣味に没頭出来るような環境なら食そっちのけになるから良いんだけど

[108. 匿名]

>>27
私も食べちゃうよー
だいたいこの時間にお腹すいてきて家族が残したおかず食べてる(笑)

[109. 匿名]

>>1
11から16時のパートだけど、朝ごはんしか食べないよ、帰って軽くつまんで夕飯

[110. 匿名]

10〜16時休憩無しの販売パート。
6時朝食、9時にまたお腹いっぱい食べて9時半出勤、17時夕飯。
仕事中飲み物は自由に飲めるけど、お腹すいた状態で働いてる。尚、痩せない。

[111. 匿名]

5時間も働いてないのに
また無職が働いてるふりをしております^_^

[112. 匿名]

ご飯よりも、生理中のトイレ休憩や口直し（軽いマウスウォッシュや飴食べたり）の時間欲しい。
事務なら給水やトイレも行きやすいけど、立ちっぱなし５時間は私にはきつい。

[113. 匿名]

別にきっちり１２時に食べなくてもいい。パート前にしっかり食べて行くので良いのでは？

[114. 匿名]

まあ昼ごはんだって12時に食べて次7時だったりするわけだし上手くやれば大丈夫

[115. 匿名]

一時に入って19時半終わりとかあったよ。

[116. 匿名]

年齢上がってきたら朝食ガッツリ食べられなくなったのでガス欠する

[117. 匿名]

>>107
私も無理だったよ
ここで２食でいい、食べ過ぎて太ったんでしょって言う人は若いのかな
動き回ってたから家に帰ってからものすごくお腹が減るしお菓子食べて夕食も食べてってなっちゃった
その後社保に入ってフルタイム１日3食になったらマシになった

[118. 匿名]

同じ時間帯で働いてるけどデスクワークだから仕事しながら適当に食べてる
おにぎりとかパンとかワンハンドで食べられるものがおおい

[119. 匿名]

私14時までパートだけど12時くらいからお腹グーグー鳴ってる

[120. 匿名]

>>16
私は昼抜けるから太らなくなった

[121. 匿名]

>>1
いいね！理想的な時間。
１人なら問題無いけど家族いたら合わせるから面倒だね。

[122. 匿名]

朝と晩だけにするか、朝と仕事終わりに食べて夕食なし。

[123. 匿名]

>>66
デブの基準が違うかもしれないけど、Tik Tokに流れてくるの定食屋はデブ多いぞ

[124. 匿名]

10-16時勤務の保育士だけど、私は９時くらいに食べて帰ってきてから作って17時に食べるで全然大丈夫。
みんなに「食べなくて大丈夫!?」って聞かれるけど、早番の先生なんかは朝５時に食べて休憩14時だから、それのほうがきつくない!?と思う。
正社員でもそれが当たり前だから、たった６時間勤務の私が文句なんて言えないし思うことすらおこがましい。

[125. 匿名]

5時間勤務で10分休憩が2回あるけど、そのうち1回の10分でおにぎり食べてます。食べてしばらくすると胸焼けするので多分早食いで胃に負担かかってると思います。

[126. 匿名]

>>5
同じく！これで13年くらいやってきた。

[127. 匿名]

それに近い時間帯での仕事だと朝は普通に食べて１２時から昼休憩、終わって普通に夕食だった
10〜15で休憩なしだったら９時くらいに朝食食べて１５時すぎに昼食かなぁ
もし今の職場でその時間になったら１２時～１４時くらいまでの間に１５分休憩もらって菓子パンかおにぎりでも食べると思うけど

[128. 匿名]

>>1
今、10時半から15時までパートをしています
朝は7時半に食べて帰宅する16時ころまでまともには食べられません（たまに仕事終わりに休憩室でお菓子を摘むくらい）　帰宅後はトースト半分とか小さめのおにぎりひとつでとりあえずの空腹を誤魔化して、夕食は18時半から19時くらいから食べはじめます
これが普通になっているので、休日は朝食を軽め（バナナとコーヒーなど）にして家族の昼食時間に一緒に食べるようにしています

[129. 匿名]

9〜13の清掃、家を8時半に出るのに7時半に起きるけどお茶だけ飲んで行く。
終わってイオンで買い物して14時半頃軽く昼ごはん、18時半頃晩御飯です。

[130. 匿名]

たまにタイミーでこんな感じの時間帯の時は
7:30位に牛乳かヨーグルトでシリアル、チーズ、コーヒー
会社はいる前にシリアルバーなどを１/3位かじっておく
仕事終わりに昼食がっつり
夜はいつもの時間に軽め
って感じです

[131. 匿名]

>>1
やったことあるけど、実質、朝ごはんと夕ごはんだけになるね。
仕事終わってからパンとか豆いなりとか口にする程度。
そこでガッツリ食べちゃうと夕ごはんが入らなくなる。

[132. 匿名]

9〜14時まで飲食店勤務。
働いてる時間はお腹すかないけど、終わった途端空腹だから何時でも食べちゃう。
夜は軽くか、食べない日もある。

[133. 匿名]

>>79
疲れて帰って何か作る気になれないよね…
カップ麺つい食べる時もあるけど、胃が弱いからすぐ食べられる昼を何か考えたいな…

[134. 匿名]

一食くらい抜いたってどうにもならないでしょ、それより店の都合に合わせてわ1時間と30分の休憩入れられる店の方がイヤ

[135. 匿名]

8時から15時勤務だけど、朝食欲ない時はコーヒーで済ませて帰ってきてから軽く食ってる

[136. 匿名]

飲食店で働いているけど
朝ごはんは普通に食べる
15時過ぎに賄い食べるから夜ご飯は食べない
お腹あまりすかないんだよね
10年以上そんな感じだからもう慣れてしまった

[137. 匿名]

>>49
わたしそんな感じでガリガリになってしまってます。正直、朝、昼忙しくて十分にたべるなんて時間ある人ですよね泣

[138. 匿名]

夜何時に寝るかにもよる
夜食を食べないと体力的に無理だから半人前くらい食べてから風呂や洗濯などして夜中1時半に寝てる

その分、朝は食べずトマトジュースくらいで仕事に行って午後3時頃に肉メインでしっかり食べてる
お菓子は休日くらいだから太らないですよ

[139. 匿名]

>>124
給食はないの？

[140. 匿名]

朝はいつも通り食べて昼は仕事終わってからおにぎり、晩御飯はいつも通りって感じにする
仕事終わったらすぐ食べれるようにおにぎりは持参だな

[141. 匿名]

皆スタイル良いんだろうな
昼休憩なしって私には無理過ぎる…