「必要最低限のことしかやらない」「出社した自分をホメる」五月病を味方に付ける3つの方法【コラムニスト・石原壮一郎氏提言】

[1. 匿名]

「必要最低限のことしかやらない」「出社した自分をホメる」五月病を味方に付ける3つの方法【コラムニスト・石原壮一郎氏提言】｜NEWSポストセブン

長年の「大人力研究」に基づいて、「五月病を味方に付ける3つの方法」を考えてみました。もし役に立ちそうと思える部分があったら、ご活用いただけたら幸いです。…

【五月病を味方に付ける3つの方法】

　その1「『五月だからやる気が出ないのは仕方ない』と開き直って、必要最低限のことしかやらない。新しいチャレンジなんてもってのほか」

　その2「『元気ないなあ』とか『シャキッとしろ』などと言われたら、『いやあ、なんせ五月なんで』とか何とか言って適当にやり過ごす」

　その3「朝、会社に着いたら『五月なのに出社できてエライ！』と自分をホメる。会社に行けなかったら、目を開けて起きた自分をホメる」


　真面目な人や完璧主義な人ほど、五月病になりやすいと言われています。絶好調のときの自分こそが「本当の自分」だと過大評価して、いまいち調子が出ない自分を強く責めがちな人もいます。ちょっとダメな自分こそが「本当の自分」で、たまに調子がいいときもあるぐらいに思っておけば、調子が出なくても落ち込む必要はありません。

[2. 匿名]

もう終わりだよメイ

[3. 匿名]

取り敢えず私情と行動は分ける

[4. 匿名]

その3は保育園児並み

[5. 匿名]

必要最低限すらやりたくないんだよなぁ

[6. 匿名]

[7. 匿名]

最低限がわからないんだよ
なんでもかんでも最低限のような気もするし、全部やらなくてもいいっちゃいいし
そんなこと言ったらわたしが生きるのやめたって世界にはなんの影響もないしとか思ってしまう

[8. 匿名]

ほどほどにしてます😊

[9. 匿名]

会社に行けなかったら、目を開けて起きた自分をホメる　

これZ世代すぎて笑えるww

[10. 匿名]

>>1
クビじゃあぁ！

[11. 匿名]

「必要最低限のことしかやらない」あなたの仕事は、周りの誰かが代わりにやっていることに気付けよ。
その周りの人々があなたの事をどう思い、今後あなたに対してどういう態度を取るか、それがどうでもいいと思うなら好きにしたら。

[12. 匿名]

無理をしろ、もっと無理をしろ、出来ないならやめろ！

[13. 匿名]

こんなやつ養う会社も大変だな。

[14. 匿名]

>>12
無理はせんでいいけどできないなら辞めろだね
出社できないけど目を開けたからエライ！
そうだねエライねさようなら👋

[15. 匿名]

必要最低限のことを見極められる人ってすごく要領良いよね。他人に指摘されるまでわたし気づかないのよ。余計なことかどうか考えずに動いちゃう。

[16. 匿名]

>>1
壮チャン…。
励みになる言葉を有難う✨🌹

[17. 匿名]

その３は５月病で調子が出ないどころじゃなくて、本当に病んで療養が必要な人レベルじゃない？

[18. 匿名]

1はわかる
2は自分としては正解かもだけど、会社の人への返答としては不正解じゃない？
3はそこまでせんでも、かな…

[19. 匿名]

出社しただけで満点！とか休み明けは最低限のタスクしかしなくてOK！とか最近よくあるけど、実際そんなタラタラやってられる訳ないからみんな憂鬱なんだよね

[20. 匿名]

『五月なのに出社できてエライ！』
コウペンちゃんかな？

[21. 匿名]

5月だと意識しない。

[22. 匿名]

>>4
その2もないよな
こんな返しする人がいたら距離おく

[23. 匿名]

>>5
私は普段から必要最低限の事しかしてないから、何もしたくなくなる。

[24. 匿名]

でも出社したらいやでも仕事しないとだしね

[25. 匿名]

毎日同じルーティンワークしかしないタイプの必要最低限の動きの人がいるけどすごく迷惑
自分はフォローしてもらってるんだからその日の人員に応じた動きしてほしい
何年同じ指示言わなきゃダメなのって呆れる

[26. 匿名]

結婚して専業主婦になりゃいいのに
働くのが嫌なのに働いてる人は馬鹿としか思えない

[27. 匿名]

>>19
これ
やったとしても周りが苦しむ
それで構わない人だけができる

[28. 匿名]

早く働きたい！
やっとGWが明日で終わる。
暑いけど、バリバリ働くよ。

[29. 匿名]

>>2
中国オワコン

[30. 匿名]

>>16
いや誰よ

[31. 匿名]

>>1
これを真に受けて職場でやっちゃう人が「パワハラされた」と騒ぐんだろうね

[32. 匿名]

必要最低限だとサボりだと思われるんでしょ

[33. 匿名]

>>2
メイちゃ〜ん

[34. 匿名]

>>31
いつも嫌がらせばかりしてると
あなたがいつか社会から排除されるかもね。

[35. 匿名]

必要最低限は予定されている仕事のことだと思ってる
私はそれをこなせればOKと思ってるよ
しかしイレギュラーなことしか起きないからそれに振り回されるのは勘弁してほしい

[36. 匿名]

>>9
Z世代よりずっと上だけど
全てに病んでしまった頃、生きてるだけで私は偉いと思って生きてた時期があったよ

[37. 匿名]

>>4
いつもやってる

[38. 匿名]

出社しただけだけ満点か…
その気持かしらんけど中抜け繰り返されてこっちが疲弊してるわ

[39. 匿名]

>>11
うんうん　コイツ主張がペラッペラで意味ないよね
それっぽい事言ってみただけ感がすごい

[40. 匿名]

必要最低限やればいいって、最低ラインだから評価も低い。