身長が縮みはじめている…

[1. 匿名]

主はアラフィフですが毎年健康診断で身長を計測しています
5年前まで161cmだったのが今は158cmまで縮んでしまいました
骨盤矯正とかカルシウムサプリ飲んだりとかやっていますが駄目で縮む一方です
皆さん、特に40代50代の方はどうですか？

[2. 匿名]

>>1
加齢です

[3. 匿名]

[4. 匿名]

わかる
サプリとかは高いしもう諦めることにしてます…。

[5. 匿名]

背中伸ばすといいよ！猫背とかになってるんじゃない？

[6. 匿名]

38歳、乳も萎んでいる。。授乳経験ないのに

[7. 匿名]

40代半ば、いつの間にか伸びてた

[8. 匿名]

起きてすぐと、しばらく経ってからでも結構違うよね。

[9. 匿名]

私も2cm縮みました

[10. 匿名]

カルシウム大事だけどタンパク質もじゃない？

[11. 匿名]

>>1
34歳182㎝
早く縮んで170㎝代になりたい

[12. 匿名]

縮むには早い
からだが歪んでるでは？

[13. 匿名]

>>1
背中が内側に入ってませんか？
周りの加齢で縮んでる人、みんな姿勢が悪い。背中を真っ直ぐにすればまだマシなのかも知れないけど猫背とかのまま固まってしまってるのかなと感じる

[14. 匿名]

うらやましい

[15. 匿名]

健康なら問題ないよ
普通

[16. 匿名]

全然縮まない

[17. 匿名]

>>1
年取ると縮むみたいだよ。
でも別に良くない？極端に低くなるわけではないだろうし

[18. 匿名]

50代前半ですけど伸びました。
主と逆で158→160〜161
３年前ぐらいから
何故かはわかりません

[19. 匿名]

若い頃は目線が同じだったじいちゃんの目線がどんどん下がってくの切なくなったわ

[20. 匿名]

私は1cm伸びてびっくりした
でも座高が伸びてそう

[21. 匿名]

背は変わらないけど最高Eカップあった乳の残骸があるだけ
マンモの結果加齢で乳腺が殆ど無くなって脂肪だけある感じ
シートベルトをしても胸の谷間に挟まるじゃなくて普通に胸の上にある

[22. 匿名]

>>6
チェストの筋トレするのよ！

[23. 匿名]

>>1
縮むのが嫌なのか骨の健康を保ちたいのかどっち？
前者は骨間接のクッションが減少するからしょうがない
後者なら軽い運動を日課にするとかじゃない？

[24. 匿名]

>>1
一度受診して骨密度測定してもらったほうがいいと思う
私も閉経後縮み始めて近くの整形で検査したら骨粗鬆症でした
リセドロン酸飲んでます
アラ還です

[25. 匿名]

背縮む人は椎体骨折に注意らしい
年とったら、背骨の骨がいつのまにか骨折とか怖すぎる

[26. 匿名]

>>1
49歳だけど、5年前からだと毎年0.3ミリくらい小さくなってる今161
牛乳カルシウムは食べてる
背筋姿勢も気にしてるけど、加齢だね

[27. 匿名]

パート先の検診で数々のおばちゃんたち（平均年齢55くらい)が「縮んだ〜縮んだ〜」って言ってた。私は幸い現状維持だけど。まあ、増量はしました（汗）

[28. 匿名]

>>1
アラカンだけど５ミリ伸びてた…
ちょっと驚いた❗️

[29. 匿名]

50だけど変化なし。骨密度は111％

[30. 匿名]

>>1
加齢で縮むのは周知の事実だが
アラフィフで3センチ減はちょっと減りすぎじゃね？

[31. 匿名]

54歳だけど身長に変化はありません
主さん一度骨密度測ったほうがいいと思います

[32. 匿名]

圧迫骨折に気付かずに放置しているとどんどん背骨の変形が進んで
最後は背中や腰が曲がっちゃうよ、背中まんまるおばあちゃんが良い例

[33. 匿名]

>>12
いや、アラフィフならそんなもん。健康診断で体重より先に身長を気にするようになる(笑)

[34. 匿名]

>>1
太れば足の裏にも肉がついて背が伸びるよー

[35. 匿名]

49歳で身長は変わらない
親は70くらいから身長縮んだって言ってた気がする
本当はもっと前から縮んでたのかな

[36. 匿名]

>>26
0.3ミリとか縮んだうちに入らないでしょ
誤差だよ誤差

[37. 匿名]

>>29
私も５０歳で105％だった。
同年代と比較しての数値。
足腰が丈夫だからって事でいいのかな？

[38. 匿名]

アラフィフだけど縮んでない猫背です

[39. 匿名]

>>21
生涯Aカップの私、コメ主が何を言ってるのかさっぱり分からない

[40. 匿名]

舘ひろしも縮んだ

[41. 匿名]

>>3
もともと縮んでる

[42. 匿名]

>>1
加齢によるものならいいですが、稀に側湾を発症してることがあるので要注意です
娘は軽い側湾なのですが、現時点では治療の必要はないぐらい
でも「歳とって身長が縮み始めたら、そしてそれが進んで行くようなら必ず受診してください」と言われています

[43. 匿名]

>>1
私40代になって測ったら伸びてた
10年以上続けてたストレッチが良かったのかな

[44. 匿名]

>>3
誰？

[45. 匿名]

身長測る前に爪先立ち歩きとかジャンプしてみて
５ミリは伸びるから

[46. 匿名]

>>3
すんごい懐かしい！誰だっけこれ！名前出てこないwww

[47. 匿名]

>>46
なべやかんさんですね。

[48. 匿名]

>>46
なべやかん？

[49. 匿名]

>>1
普通の事です

[50. 匿名]

>>1
毎年確実に縮むなら骨粗鬆症の可能性かも。
私の場合はその年毎に伸びたり縮んだり。
計測のタイミングとかも影響するよ。下向いた途端にとか気を付けをした時とかで1cmは違う。

[51. 匿名]

姿勢と頭の角度(うつむいたりすると低く測れる)、測る人の目線の高さ
次第でこどもの身長がバラバラに測られて未だに正確な身長がわからないことがある

[52. 匿名]

私も同じように歳だけど少しずつ伸びてきて20代より３センチも伸びてる。

[53. 匿名]

>>3
トピ画北川景子に見えた

[54. 匿名]

二十歳の頃母と同じ身長だったのに今の母は小さくなっちゃった

[55. 匿名]

48歳の健康診断で170㌢が169㌢になった。
若い時に散々悩んだ高身長だけど、今は気に入ってたから、これからどんどん縮むの悲しいけど、まだまだデカいな。

[56. 匿名]

>>1
アラフィフなら一度は骨密度検査した方がいいと思う。骨粗鬆症ならサプリは効果ないし。骨密度検査は整形外科でデキサ法検査を。健診の簡易検査は精度低くてあてにならないから。

[57. 匿名]

身長が伸びたというコメントが有るけど大人になってから骨が伸びるということは100％ありえません
測定ミスか姿勢が矯正された(それでも1cm弱)かだと思います

[58. 匿名]

>>7
私も　パートからフルタイムになったら伸びてた

[59. 匿名]

リラクゼーションの仕事してるけど、背骨が筋肉こりはり強すぎて埋もれてる人でも施術後背骨がさわってわかるようになる。多分ね筋肉に引っ張られてるんだと思うんだよね。だから術後はかったことないけど縮こまった筋肉がほぐして伸ばされるから多少は身長伸びてると思う。足の長さが術後揃うのはよくあるし。
筋肉を柔らかくする意味ではもみほぐしとか筋膜リリース、ストレッチとか良いと思うけどね。

[60. 匿名]

私は数年前から健康診断で伸び縮みを繰り返してる。
今年は伸びてる年のはずだが、来週末にならないと分からない。

[61. 匿名]

逆に伸びてた。
2センチくらいだけど。
筋トレしてるせいかは分からない。

[62. 匿名]

>>40
元からね
180は無理があったよ

[63. 匿名]

>>1　骨が心配。わずか数年で3センチはちょっと怖い。
骨密度検診は受けていますか？会社の検診項目に無くてもオプションでつけられるし、自治体も安価で検診していると思います。自費で受けるなら、整形外科を受診すると良いです。

[64. 匿名]

170近いから縮んでたら普通に嬉しいとしか思わないかな
たまに測ってるんだけど全然縮まなくて毎度ガッカリしてる
160前半がいい

[65. 匿名]

>>40
その写真ガッキーが立ち位置前に出てるだけでドラマでは10cmくらい差があったけどね。
まあその時点で加齢で180cmなくなっていたと思うけど。

[66. 匿名]

25歳　身長183センチ　低くなりたい